Beberapa penyebab dan gejala kekurangan mineral pada tubuh

Di mana anda harus mendapatkan asupan mineral agar nantinya organ-organ yang ada di dalam tubuh anda bisa menjalankan fungsinya dengan baik tetapi sayangnya akses pada makanan sehat yang sangat terbatas ataupun Anda yang sedang berhadapan dalam beberapa kondisi medis akan membuat seseorang bisa memiliki resiko untuk kekurangan asupan mineral lalu apa saja gejala dan bagaimana cara mengatasinya serta penjelasan lengkapnya di bawah ini

Kondisi tubuh yang kekurangan asupan mineral merupakan salah satu kondisi yang bisa terjadi apabila nantinya tubuh anda tidak mendapatkan asupan nutrisi mineral yang cukup padahal dengan memiliki pola makan bergizi dan juga seimbang seharusnya anda bisa membantu untuk memenuhi asupan mineral harian

Dan banyak juga beberapa faktor yang bisa menyebabkan gangguan tersebut yaitu salah satunya adalah pola makan Anda yang terlalu rendah kalori di mana orang-orang yang sedang menjalani program diet yang memiliki tujuan untuk menurunkan berat badan sangat memiliki resiko tinggi dalam kekurangan mineral

Lalu di bawah ini adalah beberapa tanda bahwa tubuh anda kekurangan nutrisi mineral berdasarkan jenis mineral tersebut

Kekurangan zat besi
Zat besi merupakan salah satu jenis mineral yang memiliki peranan sangat penting untuk membantu pembentukan hemoglobin di dalam tubuh yaitu salah satu jenis protein khusus yang terkandung di dalam sel darah merah di mana memiliki fungsi untuk mengikat oksigen Apabila tubuh anda kekurangan zat besi maka nantinya memiliki potensi terjadinya kondisi anemia atau pun kekurangan sel darah merah

Kekurangan kalsium
Kemudian mineral kalsium juga sangat dibutuhkan oleh tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan gigi dan juga tulang di mana apabila tubuh anda kekurangan kalsium bisa disebabkan oleh penyakit pengobatan ataupun beberapa tindakan medis dimana nantinya ada beberapa Gejala yang akan Anda rasakan Apabila ada kekurangan asupan mineral kalsium seperti badan ada yang menjadi lesu mati rasa kram otot dan detak jantung ada yang berantakan Serta nafsu makan Anda juga bisa menjadi menurun Yang bisa mengakibatkan tubuh anda kekurangan asupan nutrisi yang lain

 

Beberapa jenis makanan penurun kolesterol

Untuk orang-orang yang mengidap kondisi kolesterol tinggi akan memiliki resiko yang lebih tinggi terkena penyakit komplikasi yang serius dimana Salah satu cara agar nantinya Anda bisa menjaga kolesterol agar tetap normal yaitu adalah dengan mengatur pola makan Anda lalu apa saja jenis makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang harus anda konsumsi simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Kolesterol pada umumnya merupakan salah satu jenis lemak yang dibutuhkan oleh tubuh Anda seperti halnya untuk melindungi sel dan juga membantu meningkatkan produksi vitamin D tetapi apabila kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh berlebihan hal tersebut juga merupakan salah satu faktor untuk Anda terkena beberapa jenis penyakit berbahaya

Selain dengan mengkonsumsi obat-obatan yang bisa menurunkan kolesterol ada juga sangat disarankan bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan seperti yang ada di bawah ini agar bisa membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah

Oatmeal
Oatmeal merupakan salah satu jenis bahan makanan yang memiliki kandungan serat tinggi gimana sering sekali disarankan untuk orang-orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi di mana makanan ini nantinya memiliki kandungan serat larut atau insoluble fiber yang dimana bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam darah dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa apabila anda mengkonsumsi 5 sampai 10 gram serat larut perharinya hal tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat Dimana anda dapat memperoleh 6 gram serat dengan cara mengkonsumsi satu setengah cangkir oatmeal

Kacang-kacangan
Ada juga beberapa jenis kacang-kacangan yang sangat baik untuk anda konsumsi agar bisa membantu menurunkan kadar kolesterol seperti kacang almond dan juga kacang kenari dimana kacang-kacangan tersebut memiliki kandungan serat dan lemak tidak jenuh yang sangat dibutuhkan oleh tubuh selain dapat menurunkan kadar kolesterol jahat gimana kacang-kacangan ini juga bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan beberapa resiko penyakit komplikasi dari kolesterol seperti serangan jantung Walaupun begitu Anda juga harus tetap memperhatikan porsi mengkonsumsi kacang-kacangan Hal ini dikarenakan kacang-kacangan ini mempunyai kapasitas kalori yang sangat tinggi

Bukti Menarik Situs Togel Singapore Pools

Togel singapore pools salah satunya web sah hk pools dalam penempatan togel di singapura. Di indonesia ada banyak yang pemula pada website togel singapore pools. Pasti akan asing jika warga indonesia dengar kata singapore pools. Memang togel singapore pools ini sedikit dibahas hingga berisi banyak yang asing ada togel singapore pools.

Tentunya anda semua pencinta togel singapore harus ketahui bukti menarik dari togel singapore pools situs sah togel di singapura. Bukti menarik ini sudah pasti sedikit di kenali oleh beberapa bettor. Lewat ulusan ini tentunya anda akan selekasnya ketahui bukti menarik dari situs sah togel singapore pools:

1.Mempunyai Penampilan Yang Ciamis

Situs sah togel singapore pools mempunyai penampilan yang demikian ciamis yang tidak dipunyai seseorang. Ditambah, dengan penampilan yang paling ciamis, situs itu juga benar-benar gampang di akses dan tidak lemat. Anda dapat rasakan kecepatan loading website yang cepat sekali. Penampilan situs pada togel singapore pools dibuat oleh pendesain terkenal di singapura dan tentunya tidak disangsikan kembali.

2.Tidak Bisa Dijangkau Lewat Provider Indonesia

Bukti bagus yang kemungkinan kedengar saat aneh yakni togel singapore pools tidak bisa di akses memakai provider indonesia. Karena indonesia larang beragam tipe permainan judi. Karena itu situs togel singapore pools juga dikunci. Apa benar-benar tidak bisa di akses? Sudah pasti dapat! Anda bisa jadi mengaksesnya memakai VPN. Dengan vpn anda bisa terhubung situs togel singapore pools. Melalui vpn ini anda dapat bypass togel singapore pools secara mudah. Tentunya akan berasa sedikit lemat tetapi itu bukan sebuah permasalahan yang besar.

3.Telah Berdiri Lebih Dari 50 Tahun

Situs togel singapore pools ini telah berdiri sangat lama. Website ini telah berdiri dari tahun 1968 dan sampai sekarang ini telah lebih dari 50 tahun. Tentunya tidak ada yang sangsi untuk bermain togel singapore. Karena telah berdiri benar-benar lama membuat semuanya orang percaya dan tidak sangsi untuk lakukan taruhan togel singapore.

Beberapa penyebab bayi tidak menangis ketika lahir

Tangisan bayi merupakan salah satu hal yang Sangat ditunggu-tunggu oleh orang tua mereka di proses persalinan di mana pada umumnya bayi akan Langsung menangis ketika mereka baru saja dilahirkan dan menandakan bahwa bayi anda sudah lahir dengan selamat Di mana Di dalam dunia medis hal tersebut merupakan salah satu tanda bahwa organ paru-paru bayi Anda dapat berfungsi dengan baik tetapi ada beberapa kondisi dimana bayi yang baru saja lahir tidak menangis atau terlambat menangis ketika mereka baru saja dilahirkan sehingga harus diperlukan penanganan medis yang lebih lanjut, Lalu apa saja penyebab bayi tidak menangis ketika dilahirkan simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Pada umumnya bayi yang normal akan dapat menangis selama 30 detik atau sampai 1 menit ketika mereka baru saja dilahirkan dikarenakan begitu bayi Anda baru lahir maka nantinya mereka akan langsung beradaptasi dengan dunia luar dan akan juga menghirup udara pertama mereka dari proses tersebut lah yang nantinya akan membuat bayi merespon dengan cara mengeluarkan suara tangisan ketika bayi Anda yang masih di dalam rahim nantinya baik akan mendapatkan oksigen dengan melalui plasenta Hal ini dikarenakan paru-paru dan organ yang lain masih memasuki tahap perkembangan sampai sempurna hingga nantinya mereka bisa dilahirkan

Selain itu juga paru-paru nantinya akan berisi cairan amnion yang dapat melindungi bayi selama di dalam kandungan pada waktu menjelang kelahiran cairan ketuban nantinya akan menyusut dan juga dapat mengering secara perlahan dengan arti di mana cairan ketuban yang ada di dalam paru-paru bayi juga dapat ikut berkurang tetapi cairan ketuban masih saja dapat tersisa di dalam bagian paru-paru bayi tersebut sehingga ketika mereka lahir dapat memiliki resiko menyumbat sistem pernapasan mereka

Dari situlah beberapa letak fungsi si bayi ketika menangis dimana tangisan bayi akan membantu untuk membersihkan lendir yang biasanya masih tersisa di bagian paru-paru dan juga dapat memudahkan perjalanan oksigen keluar masuk

Lalu ini dia beberapa penyebab bayi anda tidak menangis ketika lahir yang harus anda waspadai seperti asfiksia di mana terjadinya penyumbatan pada saluran pernapasan bayi lahir prematur di mana organ-organ paru bayi tersebut belum dapat bekerja secara sempurna hingga air ketuban hijau dimana adanya beberapa campuran zat-zat lain yang ada di dalamnya sehingga dapat merusak organ-organ bayi

Apa efek mengkonsumsi buah di malam hari untuk tubuh ?

Buah merupakan salah satu jenis pilihan cemilan yang sangat sehat agar bisa mengganjal rasa lapar Anda tetapi banyak sekali informasi-informasi yang mengatakan bahwa mengkonsumsi buah di malam hari sangat buruk untuk kesehatan karena dimana buah tersebut bisa membuat anda meningkatkan berat badan ataupun menurunkan kualitas tidur Apakah benar demikian simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Pada umumnya mengkonsumsi makanan di jam-jam sebelum tidur pastinya akan mengganggu kualitas tidur seseorang tetapi sebenarnya mengkonsumsi buah dimarah hari cenderung tidak akan mengganggu kualitas tidur anda daripada mengkonsumsi makanan lain yang memiliki kandungan kalori tinggi dimana salah satu makanan yang tinggi kalori dan suka sekali dijadikan sebagai cemilan malam seperti keripik kentang keju puding ataupun sosis

Dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan kalori tinggi sebelum Anda tidur hal tersebut akan membuat anda menjadi sulit tidur karena tubuh anda akan menstimulasi kerja sistem pencernaan dimana pencernaan anda akan menjadi lebih aktif untuk memecah semua makanan yang anda konsumsi Sehingga nantinya tubuh anda akan lebih siaga dan sulit untuk memasuki fase istirahat

Sementara itu buah-buahan yang dimana memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga apabila anda mengkonsumsinya di waktu sebelum tidur hal tersebut tidak terlalu membebani sistem pencernaan anda jadi anda boleh-boleh saja mengkonsumsi buah di malam hari tetapi anda juga harus memperhatikan porsi yang anda konsumsi di mana porsi harus tetap kecil agar bisa menghindari lonjakan gula darah ataupun kenaikan kalori yang disebabkan oleh mengkonsumsi buah terlalu banyak

Lalu selain itu juga Anda juga harus memilih jenis buah segar daripada jus atau buah kering ketika ingin mengkonsumsi buah sebelum tidur dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa sangat disarankan untuk Anda dapat mengkonsumsi pisang sebelum tidur karena kandungan kalium yang ada di dalam pisang bisa mengatasi rasa kram di kaki yang sering terjadi di malam hari

Itu dia sebuah fakta yang mengatakan bahwa mengkonsumsi buah-buahan sebelum tidur sangat aman

Cara Daftar Situs Togel Singapore dengan HP

Ada banyak penjudi konservatif terutamanya data sgp beberapa penjudi pemula yang belum pahami langkah untuk daftar di website togel singapore, kemungkinan satu diantaranya Anda. Lantas bagaimana triknya untuk daftar dan mulai bisa bermain toge? Baca terus artikel ini untuk ketahui triknya!

Togel sebagai perjudian yang termasuk terkenal dan banyak disukai oleh kelompok beberapa penjudi. Bukan tanpa argumen, permainan ini terkenal karena hadiah kemenangan besar walau memerlukan modal yang relatif kecil.

Nach, sekarang ini bermain togel keluaran sgp bisa dilaksanakan lewat cara online. Dengan sistem online ini penjudi bisa memasangkan taruhan lebih ringkas hanya karena memakai smartphone saja . Maka tak perlu repot tiba ke arah tempat judinya.

Cara Daftar Situs Togel Singapore

Karena beberapa keuntungan yang hendak didapat beberapa orang yang ingin tergabung bermain judi togel lewat cara online. Nach, untuk dapat bermain Anda harus mempunyai account judi lebih dulu dengan mendaftarkan. Di bawah berikut beberapa langkah registrasi.

Isi Formulir Registrasi

Langkah awal ialah mempersiapkan beberapa data individu untuk lakukan registrasi. Nach, sesudah beberapa data individu sudah dipersiapkan karena itu seterusnya click tombol daftar yang ada di halaman khusus situs judinya. Selanjutnya Anda akan automatis masuk halaman formulir.

Isi formulir registrasi dengan komplet janganlah sampai ada yang terlewatkan karena nanti akan punya pengaruh pada account judi Anda. Check kembali ke sisi nomor rekening supaya deposit yang diambil tidak masuk ke rekening seseorang.

Isi Deposit Awalnya

Sesudah formulir di isi semua karena itu click tombol daftar dan nantikan sesaat sampai account sukses dibikin. Sesudah account taruhan usai dibikin Anda tidak dapat lakukan permainan judi, harus lebih dulu isi deposit awalnya.

Nach, tiap website judi memberi minimum deposit awalnya sekitaran Rp. 15.000 sampai Rp. 20.000. Anda bisa mengisinya sesuai sistem transaksi bisnis yang disiapkan. Masing-masing website judi sediakan bermacam sistem transaksi bisnis dimulai dari transfer bank sampai pulsa.

Taruhan togel lewat cara online bisa memberi Anda beberapa keuntungan dimulai dari service yang professional sampai bonus berlimpah. Nach, oleh karena itu supaya bisa memperoleh bermacam keuntungan di atas turuti cara daftar togel Singapore di atas.

Apakah boleh mengkonsumsi seafood saat diet?

Banyak sekali cara-cara yang dilakukan oleh banyak orang agar dapat menurunkan berat badan ataupun mereka yang ingin mendapatkan berat badan idealnya dimana Salah satu cara adalah dengan melakukan program diet pada umumnya orang-orang yang sedang menjalankan program diet pastinya akan menjadi memilih-milih makanan dan banyak juga orang-orang yang memilih makanan sehat seperti rendah karbo rendah lemak dan juga rendah protein di mana anda juga mungkin akan menghindari daging Lalu bagaimana dengan mengkonsumsi siput Apakah mengkonsumsi food ketika diet aman simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Hal yang harus anda ketahui disini bawa kunci diet adalah mengatur pola makan dengan cara mengurangi asupan kalori harian Anda apabila anda melakukannya dengan konsisten maka tubuh Anda juga dapat menyesuaikan kebutuhan kalori dengan energi yang nantinya akan dihasilkan dari sistem metabolisme dan hasilnya pendapatan konsumsi kalori yang lebih sedikit tubuh anda akan menyimpan banyak cadangan makanan di jaringan lemak yang lebih sedikit sehingga bisa mempermudah anda untuk melakukan penurunan berat badan

Maka dari itu anda tidak perlu khawatir apabila mengkonsumsi food jika sedang menjalani program diet karena seafood merupakan makanan sumber protein hewani yang sangat efektif untuk membentuk dan juga meningkatkan massa otot tubuh anda di mana protein hewani yang nantinya terkandung di dalam makanan Seafood juga bisa menjadi makanan yang sangat baik untuk kesehatan otot anda

Dimana salah satu pola makan sehat agar nantinya diri Anda bisa menurunkan berat badan yang bisa Anda coba adalah diet Mediterania Dimana anda sangat direkomendasikan untuk lebih sering mengkonsumsi ikan dan juga sayuran dan ada juga jenis diet pescatarian yaitu Salah satu program diet yang mengkonsumsi sayuran dan juga ikan serta beberapa jenis makanan laut yang lain gimana ikan dan siput merupakan salah satu jenis makanan yang rendah kalori hingga tinggi protein dimana makanan tersebut akan memberikan tubuh anda asupan nutrisi asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat bisa melindungi kesehatan jantung

Result HK Prize Tersedia Di Dalam Tabel Data HK Pools Live

Informasi togel hongkong sudah menjadi informasi yang selalu diincar oleh para togel lovers. Togelers darimanapun anda berada bisa dapatkan hasil togel hongkong dengan mudah hanya dari internet. Kini segala informasi mengenai togel hongkong sudah mudah didapatkan. Apalagi saat ini togel hk sudah menjadi togel yang sangat populer dan menduduki peringkat ketiga togel terfavorit di Asia. Sudah tidak heran lagi jika result keluaran hk dan pengeluaran hk selalu menjdi informasi yang dinanti-nantikan para bettor di indonesia. Karena hasil togel hari ini penting bagi para bettor untuk mengetahui angka kemenangan hari ini, apakah angka yang dipasangkan sesuai dengan result togel hari ini. 

Keluaran hk terbaru hari ini

Result angka keluaran hk akan diumumkan secara cepat oleh situs hongkong pools. Anda bisa dapatkan hasil togel hk secara cepat setiap harinya karena keluaran hk selalu diumumkan pada siang hari. Sehingga para bettor tidak perlu menunggu lama untuk dapatkan hasil angka hk prize terbaru setiap harinya. 

Tepat pada jam 2 siang waktu indonesia barat, hk pools akan adakan live draw dan umumkan hasil angka pengeluaran hk yang resmi. Anda bisa melihatnya secara langsung dari hk pools atau anda bisa juga gunakan situs kami untuk melihat result angka hk yang paling valid. 

Tabel paito hk mencatat result angka keluaran hk terlengkap

Tabel yang ada diatas situs ini merupakan tabel paito data hongkong yang sudah kami rancang dengan sangat sederhana. Semua hasil angka togel hk dibujgkus menjadi satu dalam data hk. Data hk yang kami sediakan dinyatakan resmi karena result togel hk ini berasal dari sumber terpercaya hongkong pools. Data hk bisa menjadi acuan menganalisa angka togel hk yang akan keluar pada periode berikutnya maka kami sangat sarankan para togelers bisa manfaatkan situs kami untuk dapatkan data hk yang terlengkap serta terpercaya. Sebab data sgp sangat berguna bagi para user togel hk. 

Pasaran togel langsung dari situs resmi hongkong pools

Saat ini para bettor bisa dapatkan result keluaran hk dengan mudah, meski togel hk adalah pasaran togel dari australia. Sebab togel hk adalah togel online yang bisa diakses secara mudah hanya dari internet saja. Untuk dapatkan hasil togel hari ini yang valid juga bisa didapatkan dari hk pools. Kami selalu situs penyedia hasil togel hongkong juga selalu mengambil angka yang diumumkan oleh hk pools. Kami tidak akan pernah merilis hasil togel hk terbaru jika situs hongkong pools sendiri belum mengeluarkan hasil togel hongkong yang sesungguhnya. 

Beberapa pilihan makanan untuk Bantu redakan batuk lebih cepat

Untuk Anda yang mengalami batuk pastinya hal tersebut dapat mengganggu saluran pernapasan Anda walaupun Anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi obat-obatan menyantap makanan tertentu juga dapat membuat batuk tersebut menjadi lebih parah maka dari itu Anda harus hati-hati untuk memilih makanan ketika anda sedang batuk sangat direkomendasikan Anda dapat memilih makanan yang memiliki kandungan nutrisi baik agar nantinya bisa meningkatkan kesehatan pernapasan agar kondisi batuk Anda juga cepat sembuh lalu apa saja jenis makanan tersebut simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Batuk merupakan salah satu gejala yang sangat umum dialami Ketika anda yang sedang terkena flu ataupun penyakit pernapasan yang lain ada beberapa kondisi batuk juga sangat sulit disembuhkan sehingga membuat anda menjadi tidak nyaman Tetapi ada juga beberapa pengobatan alami yang di mana dapat anda lakukan untuk meredakan batuk yaitu salah satunya dengan memilih makanan tertentu selain bisa membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh makanan yang direkomendasikan untuk Anda batuk pastinya akan bertekstur lembut sehingga tidak akan menyebabkan iritasi di saluran pernafasan

Lalu di bawah ini merupakan beberapa makanan yang sangat direkomendasikan untuk meredakan batuk lebih cepat

Sup ayam
Makanan-makanan yang hangat seperti sup ayam ini bisa membantu anda Untuk melegakan tenggorokan hal tersebut juga pasti dapat mengatasi beberapa kondisi tenggorokan ada yang sedang gatal dan kering yang dimana dapat memicu batuk anda terjadi secara terus-menerus apabila diri anda yang mengalami batuk berdahak mengkonsumsi buah sup ayam juga bisa mengencerkan dahak yang tadinya menggumpal di bagian tenggorokan anda

Madu
Banyak sekali penelitian yang telah menyebutkan bahwa madu ini merupakan salah satu obat alami yang sangat efektif untuk mengatasi batu Hal ini dikarenakan madu memiliki sifat analgesik dari komponen antibakteri yang ada di dalamnya di mana bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan peradangan yang disebabkan oleh infeksi saluran pernafasan dengan berarti madu ini juga berpotensi dapat membantu anda untuk mengatasi kondisi infeksi yang merupakan salah satu penyebab utama dari batuk

Poker Terbaik Selalu Tiba Dari Provider Idn Poker

Poker lama dikenali oleh beberapa penjudi sebagai sebuah tipe games kartu terbaik yang paling diunggulkan. Serunya bermain judi poker online sendiri sudah enggak perlu disangsikan kembali. Pasalnya para bettor bisa langsung merasakan keseruan beradu taktik terbaik tidak hanya dari Indonesia saja, Melainkan dunia. Bahkan juga dengan bermain judi poker online lewat agen idn poker Indonesia, Pemain diberi peluang menikmati serunya beradu strategi terbaik dengan para bettor dari negara lain. Pasalnya provider idn poker sendiri telah terkenal sebagai penyuplai judi poker terbaik sekarang ini dimainkan oleh penjuru dunia. Enggak mengejutkan pengalaman taruhan makin hebat dan membahagiakan ingat pemain dapat mencoba berapa mahir beberapa pemain dari negara lain.

Judi Poker Online Terbaik Dari Provider Idn Poker

Sama seperti yang kita kenali, Provider idn poker sendiri memang lama digadangkan sebagai penyuplai judi poker online terbaik. Di mana hal ini bukanlah tanpa argumen yang terang. Dengan mekanisme keamanan yang terjaga dan bermacam keunggulan dari provider idnpoker sendiri. Enggak mengejutkan beberapa pemain akui semakin tertarik bermain judi poker online lewat agen idn poker resmi di Indonesia.

Idn Poker bahkan juga sudah bisa dibuktikan selalu menyuguhkan games paling fair-play tanpa mekanisme robot atau admin yang ikut bermain dalam games. Tentu saja dengan games yang bersih semacam ini, Pokermania dapat bermain dengan aman serta nyaman. Maknanya bettor enggak perlu alami rugi karena harus hadapi mekanisme yang telah diakali atau beberapa admin yang dapat memandang kartu pemain.

Mekanisme keamanan bermain judi poker online terbaik dari idn play resmi ini telah dianggap oleh dunia. Bahkan juga pemerintahan negara Filipina saja telah memberi sertifikasi resmi ke perusahaan judi idn poker online yang dikenali dengan PAGCOR. Pasti untuk memperoleh pernyataan dari faksi pemerintahan ini banyak persyaratan yang perlu disanggupi. Satu diantaranya ialah mekanisme keamanan terbaik dan games paling jujur dan bersih.

Jekpot IDN Play Paling Memberikan keuntungan Saat Ini

Enggak cuma tawarkan games judi poker online paling fair-play untuk pemain. Profit menarik dan janjikan berbentuk hadiah khusus jekpot idn play bisa juga dimenangi oleh seluruh pemain. Menariknya kembali, Agen idn poker enggak berlakukan syarat tertentu ke beberapa bettor yang ingin memperoleh global jekpot idn play ini. Seluruh pemain yang bermain memakai modal kecil dan fantastis sekalinya mempunyai hak yang serupa.

Lewat profit terbaik semacam ini yang paling prospektif, Enggak mengejutkan jekpot idn play dianggap oleh beberapa penjudi sebagai profit paling besar yang sempat didatangkan oleh sebuah perusahaan judi online yang telah bisa dibuktikan. Dengan pembelian harga ticket jekpot idnpoker paling dapat dijangkau. Pemain dapat melipat gandakan hasil kemenangan sampai beberapa ribu kali lipat dari harga ticket yang dibayarkan. Profit semacam ini tentu selalu dicari oleh beberapa penjudi dimana saja.

Beberapa deretan bahan alami yang ampuh menghilangkan kerutan di wajah

Kondisi kerutan keriput ataupun garis-garis halus yang muncul di wajah anda dapat disebabkan oleh bertambahnya usia maka dari itu akan membuat diri anda merasa tidak percaya diri dan anda akan kepikiran agar dapat langsung melakukan perawatan kecantikan agar bisa menghilangkan kerutan dengan cepat Padahal anda juga bisa menggunakan beberapa bahan alami yang ada di rumah Anda agar dapat menghilangkan kerutan kerutan di wajah anda

Zaman sekarang ada tidak perlu terburu-buru untuk pergi ke klinik perawatan wajah agar dapat menghilangkan kerutan di wajah anda Hal ini dikarenakan ada beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan untuk mengatasi garis garis halus di wajah lalu di bawah ini beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan

Lidah buaya
Memang sudah tidak perlu diragukan lagi manfaat dari lidah buaya untuk kecantikan selain bisa menjaga kelembaban kulit lidah buaya juga bisa membantu anda untuk menghilangkan gejala kerutan di wajah hal tersebut juga sudah dibuktikan dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa dengan mengoleskan lidah buaya ke bagian kulit anda secara rutin hal tersebut bisa meningkatkan produksi kolagen kulit anda pastinya hal tersebut akan sangat membantu untuk menyamarkan garis-garis halus di bagian wajah dan juga menjaga kelembabannya

Masker pisang
Buah pisang selain lezat dikonsumsi secara langsung ternyata juga dapat diolah menjadi masker yang memiliki manfaat untuk menghilangkan kerutan di wajah Hal ini dikarenakan buah pisang memiliki kandungan vitamin A vitamin B dan juga vitamin E dimana sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit anda

Putih telur
Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan masker putih telur gimana masker ini memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit dan juga dapat membuat kulit anda menjadi lebih kencang dan juga halus karena putih telur bisa membantu tubuh untuk merangsang produksi kolagen di bagian wajah Sehingga nantinya kulit wajah anda yang tadinya keriput akan menjadi lebih kencang tetapi untuk Anda yang sedang alergi telur lebih baik anda menghindari penggunaan masker tersebut

Beberapa vitamin untuk puasa kapan Sebaiknya anda konsumsi ?

Banyak sekali orang-orang yang masih ragu dengan menentukan jenis vitamin yang tepat untuk mereka konsumsi selama Bulan puasa ini dan pastinya Anda juga akan bingung Kapan waktu yang tepat untuk Anda mengkonsumsi vitamin karena pastinya waktu makan Anda dan minum akan terbatas di bulan puasa gimana Adakah anjuran dan aturan tertentu agar anda bisa ikuti agar dapat mengkonsumsi vitamin di bulan puasa Ini simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Pada umumnya semua jenis vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh anda untuk dapat menjaga semua fungsi di dalam tubuh anda bisa bergerak dengan optimal tapi ketika berpuasa nantinya anda akan berhenti mengkonsumsi dan juga minum sementara waktu sehingga akan ada kemungkinan asupan nutrisi harian Anda tidak bisa terpenuhi maka dari itu minum vitamin Ketika anda berpuasa juga sangat berguna agar dapat melengkapi kebutuhan vitamin harian yang sudah direkomendasikan lalu di bawah ini beberapa jenis vitamin yang harus anda konsumsi di bulan puasa

Vitamin A
Walaupun anda tidak mengkonsumsi makanan dan minum selama 13 jam tetapi anda juga harus memenuhi asupan vitamin A harian Anda dengan jumlah yang sama setiap harinya apabila hal tersebut dipenuhi maka vitamin ini akan bisa mendukung ibadah puasa Anda di Bulan puasa ini karena kita amin a bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin B
Di mana Anda harus mengetahui ada banyak sekali jenis vitamin B yang harus anda penuhi di bulan puasa mulai dari vitamin B1 sampai B12 dan sebagian besar dari vitamin B ini juga memiliki manfaat agar dapat memecah zat gizi dari makanan lalu nantinya akan dilepaskan ke bentuk energi jadi untuk Anda Pastinya memerlukan vitamin B agar nantinya bisa menjalankan ibadah puasa dan kegiatan sehari-hari anda lebih lancar tanpa harus takut kehilangan energi

Vitamin C
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa vitamin C ini merupakan antioksidan tinggi yang dimana bisa membantu tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh melalui cara menangkal radikal bebas maka dari itu selama anda berpuasa sangat direkomendasikan untuk bisa memenuhi asupan vitamin C setiap harinya agar membuat tubuh anda menjadi lebih kuat dan bisa menjalankan ibadah puasa penuh

Mengenal laktosa Jenis gula yang terdapat dalam susu

Istilah laktosa di mana mungkin ada sudah pernah mendengarnya sesekali yang biasa ada melihat dalam kotak kemasan susu ataupun Anda yang sering mendengar iklan dari televisi walaupun begitu Tidak semua orang mengetahui bahwa laktosa ini merupakan salah satu jenis gula padahal dimana tubuh anda sudah membutuhkan asupan laktosa Setelah Anda dilahirkan

Laktosa merupakan salah satu komponen utama yang nantinya akan ada secara alami dan tergantung pada susu sapi susu kambing Dan juga sih, Apabila anda melihat secara struktur kimia di mana komponen tersebut terdiri dari beberapa Gabungan dua jenis gula sederhana yaitu glukosa dan laktosa

Di mana glukosa pastinya akan banyak anda temukan di beberapa jenis makanan lain akan tetapi laktosa hanya ada terdapat di dalam produk susu apabila anda memperhatikan laktosa yang memiliki warna putih dan juga tidak berbau dan berdasarkan dari tampilannya dan sumbernya banyak sekali orang-orang yang menyebut komponen tersebut sebagai gula susu di dalam susu kambing ataupun sapi sering sekali digunakan sebagai salah satu bahan dasar untuk membuat susu kemasan seperti yoghurt keju dan juga es krim

Walaupun begitu tidak semua produk produk olahan susu tersebut memiliki jumlah karakter sayang sama di mana Di dalam keju memiliki kandungan laktosa yang cukup rendah bahkan ada juga beberapa di antara mereka yang tidak memiliki kandungan gula susu sama sekali lain seperti susu kemasan es krim dan juga yoghurt Di mana mereka memiliki jumlah laktosa yang lebih tinggi daripada yang lain Lalu bagaimana dengan susu almond ataupun susu kedelai dari kedua jenis otot tersebut bukan berasal dari mamalia sehingga tidak memiliki kandungan laktosa di dalamnya

Lalu ini dia beberapa manfaat laktosa dalam dunia medis

Pembuatan obat-obat
Laktosa sudah banyak sekali digunakan di dalam beberapa industri Farmasi dengan mempersiapkan pembuatan obat-obatan sudah diperkirakan 60 sampai 70% bentuk dari ketersediaan obat memiliki kandungan laktosa pada beberapa ketersediaan obat yang memiliki kandungan laktosa lebih dari 45% gimana gula tersusun tersebut bisa membantu untuk mengirimkan bahan aktif didalam tubuh dari tablet ataupun kapsul

Beberapa makanan kaya serat yang paling baik untuk pencernaan

Selain dapat membantu tubuh untuk melancarkan buang air besar di mana makanan yang memiliki kandungan serat ini memiliki peranan yang sangat penting agar bisa memberikan sistem pencernaan yang sehat Gimana zat gizi tersebut bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan menjaga NKRI baik yang ada di dalam usus sehingga bisa mengurangi resiko penyakit kronis

Agar nantinya Anda bisa memperoleh banyak sekali manfaat dari serat ini maka anda juga bisa mengkonsumsinya di dalam beberapa makanan yang memiliki kandungan serat tinggi lalu apa saja makanan itu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Serat pada umumnya sangat identik dengan buah-buahan dan juga sayuran dari kedua bahan makanan tersebut merupakan salah satu sumber serat yang sangat baik tetapi anda juga bisa menemukan serat dari beberapa sumber makanan yang lain seperti dibawah ini

Alpukat
Buah alpukat merupakan salah satu buah yang sangat unik karena di mana bukan hanya memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dan juga serat tetapi juga buah ini memiliki kandungan lemak di mana dalam 1 buah alpukat yang memiliki ukuran sedang memiliki kandungan 6,7 gram berat apabila anda mengkonsumsinya hal tersebut sudah bisa memenuhi setidaknya 20 sampai 28% kebutuhan serat harian orang dewasa

Raspberry
Halo makanan yang lain gimana memiliki kandungan serat yang tinggi dan juga sangat baik untuk sistem pencernaan yaitu adalah raspberry dari 30 butir buah raspberry bisa memberikan asupan serat sebesar 8 gram sehari atau hal tersebut sudah bisa mencukupi asupan serat Anda 24 sampai 28% per harinya

Pir
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa banyak sekali manfaat yang akan diberikan buah pear untuk kesehatan tubuh yaitu salah satunya sebagai salah satu makanan sumber serat yang sangat perih selain itu juga buah pir ini memiliki beberapa kandungan nutrisi yang lain seperti vitamin b kompleks natrium kalium dan juga protein yang sangat baik untuk kesehatan tubuh

Beberapa cara cepat menghilangkan bau mulut

Ketika sudah memasuki bulan Ramadhan pastinya anda akan mengalami beberapa masalah pada mulut Anda mulai dari bibir kering dan pecah-pecah hingga menyebabkan bau mulut Hal ini dikarenakan anda tidak makan dan minum selama berjam-jam bisa membuat kondisi mulut Anda mengalami kondisi si kilat OSIS maka nantinya Anda harus membutuhkan cara yang sangat ampuh agar bisa mencegah dan menghilangkan bau mulut ketika bulan puasa nanti

Lalu ini dia beberapa tips yang bisa anda lakukan dan sudah terbukti dari beberapa para ahli di mana bisa membantu untuk menghilangkan bau mulut secara cepat

Pastinya semua orang akan merasakan masalah bau mulut ketika mereka sedang menjalankan ibadah puasa dan bukan hanya mengganggu tetapi juga bisa memberikan penurunan rasa kepercayaan diri dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa bau mulut bisa saya jadi dari dalam maupun luar mulut Anda karena penyebab yang sering terjadi aroma tidak sedap pada mulut adalah karena terdapatnya bakteri diare gigi dan juga lidah

Dengan begitu Ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa maka masalah ini juga akan datang walaupun puasa seharian bukan berarti diri Anda tidak bisa menghilangkan penyebab bau mulut apabila bau mulut Anda bisa muncul secara tiba-tiba mungkin anda menjadi panik dan menurun rasa percaya dirinya tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara bisa mengatasinya

Berkumur dengan pencuci mulut
Banyaknya bakteri yang ada di dalam mulut bisa menyebabkan bau mulut di mana anda dapat mengatasi hal tersebut dengan menggunakan mouthwash ataupun obat kumur untuk membersihkan bakteri yang ada di mulut Anda ada lebih baik anda menggunakan obat kumur yang tidak memiliki alkohol dan juga Anda harus memastikan bahwa jenis obat kumur yang bisa membunuh bakteri

Sikat gigi
Ketika anda sedang berbuka atau sahur maka pastikan diri Anda tidak lupa untuk menyikat gigi secara menyeluruh dan juga Anda harus memastikan bahwa anda sudah menjangkau ke seluruh bagian di dalam mulut Anda termasuk juga sela-sela gigi hal tersebut bisa menjadi salah satu cara ampuh untuk menghilangkan aroma mulut yang tidak sedap ketika sedang puasa karena dengan membersihkan sisa-sisa makanan yang telah menyangkut di gigi dapat menurunkan penyebab terjadinya bau mulut

Membersihkan lidah
Lidah merupakan salah satu bagian organ tubuh yang merupakan cara bakteri dan pemicu bau mulut dengan begitu Anda bisa mengatasinya dengan rutin membersihkan lidah ketika sahur ataupun berbuka puasa

Sebuah Cerita Tentang Bangkrutnya Negara Sri Lanka

Ramai-ramai terjadi keributan di negara Sri Lanka. rumah perdana menteri Rajapaksa digeruduk masyarakat, terjadi demonstrasi di mana-mana.. Akhirnya Rajapaksa pun kabur keluar negeri, namun ditolak di berbagai negara. Ada Apa Dengan Sri Lanka?

Setelah berakhirnya Perang saudara di 2009, perekonomiannya Sri Lanka banyak ditopang dari pemasukan pariwisata yang bertumbuh pesat.. Selama satu dekade terakhir hingga sebelum pandemi, pertumbuhan pariwisatanya mencapai 34% pertahunnya, supeer bangeet, bandingkan saja dengan yang rata-rata hanya bertumbuh Indonesia 11%.

Kontribusi pariwisata untuk ekonominya itu mencapai 6,5%. Angka yang cukup tinggi, di atas Indonesia yang hanya berkisar 4%. Tapi apa yang menjadi keunggulan ini berbalik menjadi kelemahan yang paling buruk ketika situasi tidak berjalan baik. Pandemi menyebabkan sumber devisa negara raib begitu saja, dan mata uangnya menjadi sangat rapuh.

Dari i yang jumlah turisnya mencapai 2,5 juta orang per tahunnya, turun menjadi hanya ratusan ribu saja di 2020 – 2021. Padahal pemasukan dari turisme ini merupakan kekuatan yang menopang Rupee Sri Lanka tetap stabil. Karena dari neraca perdagangan negara ini defisit yang membuat lebih banyak kebutuhan menjual Rupee untuk impor, namun selama ini tertutupi dari turis yang beli Rupee.

Harga komoditas yang meningkat pesat yang membuat biaya bahan pokok naik, padahal pandemi sudah memukul perekonomian begitu hebat, banyak yang kehilangan pekerjaan karena jatuhnya sektor turisme.. Tapi bahkan penderitaan ini belum lengkap.

Karena Pemerintah sudah tidak lagi punya uang, dan sudah tidak dapat menambah utangnya lagi. Cetaklah uang untuk membayar gaji pegawai dan kebutuhan lainnya Utang pembayaran gaji dll kebayar sih, tapi uangnya jadi uang-uangan, ga berharga lagi, inflasi mencapai 54%!!

Untungnya kenaikan harga komoditas yang merupakan masalah bagi banyak negara, menjadi bless in disguise bagi Indonesia yang merupakan negara eksportir SDA.

Memang masyarakat kita ikut terdampak juga atas kenaikan biaya hidup, tapi ada diuntungkan dari pemasukan yang meningkat juga dari kenaikan harga komoditas.. Makanya sejauh ini pemerintah bisa mensubsidi pertalite supaya harga tidak naik, lihat saja neraca perdagangan Indonesia yang telah mencatatkan rekor tertingginya..

Sementara sebaliknya Sri Lanka terus-terusan minus.

Mainkan Togel Hongkong Serta Dapatkan Hadiah Jackpot Hanya Dengan Modal 10ribu

Togel Hongkong atau yang biasa disebut dengan HK Pools ini memanglah sudah menjadi sebuah permainan judi togel yang paling diminati oleh para penjudi togel. Karena dalam permainan togel hongkong ini memberikan peluang kemenangan yang cukup besar.

Togel Hongkong adalah salah satu jenis permainan judi yang populer di dunia. Permainan ini berasal dari negara China dan telah dimainkan sejak ribuan tahun yang lalu. Dalam permainan togel Hongkong, para pemain akan memilih satu atau lebih angka dari 00 hingga 99. Setelah itu, pemain akan menaruh taruhannya dan menunggu hasilnya.

Cara Bermain Togel Hongkong

Cara Bermain Togel Hongkong – Togel Hongkong merupakan permainan tebak angka yang populer di Asia Tenggara, terutama di Indonesia. Permainan ini biasanya dimainkan dengan menggunakan kartu atau kupon yang berisi 4 digit angka. Angka-angka tersebut akan ditebak, dan pemain akan mendapatkan hadiah apabila angkanya sesuai dengan yang keluar.

Permainan togel Hongkong ini sebenarnya mudah dipahami dan dimainkan. Namun, ada beberapa tips dan trik yang bisa Anda gunakan untuk memaksimalkan peluang Anda untuk mendapatkan kemenangan. Salah satu tipsnya adalah dengan mengetahui pola-pola angka yang sering keluar, sehingga Anda bisa lebih mudah menebak angka yang akan keluar.

Keuntungan Bermain Togel Hongkong

Mendapatkan uang dengan cara yang mudah dan menyenangkan memang selalu menjadi idaman setiap orang. Akan tetapi, tidak semua orang bisa mendapatkannya. Oleh karena itu, berbagai macam cara untuk mendapatkan uang dengan mudah dan cepat sering kali dicari oleh masyarakat. Salah satu cara untuk mendapatkan uang dengan mudah dan cepat adalah dengan bermain togel hongkong.

Togel hongkong merupakan permainan judi yang telah lama ada di Indonesia. Permainan ini biasanya dimainkan dengan menebak angka yang akan keluar pada pasaran togel hongkong. Jika Anda berhasil menebak angka yang keluar, maka Anda akan mendapatkan uang sebagai hadiah.

Cara Mendapatkan Jackpot

Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana cara mendapatkan jackpot? Saya akan berbagi beberapa tips yang akan membantu Anda mendapatkan jackpot.

1. pertama, Anda harus mengetahui jenis jackpot yang Anda inginkan. Ada berbagai jenis jackpot, seperti jackpot lotere, jackpot poker, dan lain-lain. Setiap jenis jackpot memiliki syarat yang berbeda-beda. Anda harus mengetahui syaratnya sebelum memulai permainan.

2. Kedua, Anda harus bermain di tempat yang tepat. Untuk mendapatkan jackpot yang besar, Anda harus bermain di tempat-tempat tertentu, seperti kasino atau situs judi online terpercaya. Jadi, pastikan Anda bermain di tempat yang tepat dan aman di Indonesia.

Alternatif Permainan Togel Hongkong

Permainan togel Hongkong telah menjadi populer di seluruh dunia. Banyak orang yang tertarik untuk bermain togel Hongkong karena mereka dapat memenangkan hadiah uang yang besar. Namun, ada beberapa orang yang tidak tahu bagaimana caranya bermain togel Hongkong. Oleh karena itu, kami akan memberikan beberapa alternatif permainan togel Hongkong bagi Anda.

Kesimpulan

Dalam blog ini, kami telah membahas topik Kesimpulan. Kami membahas beberapa point penting yang harus Anda perhatikan ketika menyimpulkan sebuah tulisan. Pertama, pastikan untuk mengumpulkan semua informasi yang Anda butuhkan sebelum menyimpulkan sebuah tulisan. Kedua, gunakanlah pengetahuan Anda tentang topik tertentu untuk menyusun sebuah kesimpulan yang tepat. Terakhir, jangan lupa untuk memeriksa kembali apakah kesimpulan yang Anda buat sudah tepat atau belum.

Beberapa manfaat jahe untuk batuk dan resep meracik menjadi obat alami

Jahe memiliki kandungan zat aktif yang di mana dapat membantu tubuh untuk meredakan beberapa gejala penyakit seperti pilek batuk dan juga sakit tenggorokan dimana jenis rempah satu ini juga bisa akan memberikan rasa hangat Sehingga nantinya akan melegakan tenggorokan ada yang kekal dengan begitu Batuk juga akan cepat mereda

Dikarenakan memiliki zat aktif lainnya yang ada di dalam jahe maka akan memberikan beberapa manfaat yang lain seperti dapat mempercepat masa pemulihan penyakit Anda harus mengetahui bahwa semua manfaat dan cara pengolahan jahe yang tepat bisa mengatasi beberapa penyakit batuk alami Seperti penjelasan lengkapnya di bawah ini

Menekan frekuensi batuk
Masalah iritasi yang terjadi pada bagian tenggorokan contohnya batuk kering yang dapat terjadi secara terus-menerus Anda bisa mengkonsumsi jahe agar bisa mengurangi beberapa gejala batuk yang disebabkan kondisi tersebut hal ini dikarenakan sensasi hangat yang diberikan Oleh jahe dapat melemaskan otot-otot yang ada di tenggorokan Anda Sehingga nantinya batuk yang terjadi juga akan berkurang

Mengurangi dahak di tenggorokan
Selain memiliki manfaat untuk mengatasi batuk kering jahe juga bisa mengatasi beberapa kondisi batuk berdahak dimana salah satu jenis produk ini bisa ditandai dengan adanya dahak yang dihasilkan dari produksi saluran pernafasan secara berlebih di mana batuk merupakan salah satu cara tubuh untuk mengeluarkan benda-benda asing yang ada di dalam saluran pernapasan di mana ibadah Anda yang masih banyak maka batuk anda akan berlangsung secara terus-menerus dengan anda mengkonsumsi jahe hal tersebut dapat membuat darah anda menjadi encer dan akan membuat bahan tersebut dikeluarkan dengan mudah

Menangkal infeksi saluran pernafasan
Banyak juga orang-orang yang mengalami infeksi bakteri pada saluran pernafasan mereka di mana dapat menyebabkan peradangan yang bisa menyebabkan batuk dengan mengatasinya Anda bisa menggunakan jahe yang memiliki sifat antimikroba dan antibakteri yang dimana memiliki fungsi untuk menghalangi infeksi bakteri dan juga virus penyebab utama dari batuk tersebut dengan begitu bisa diartikan anda dapat terhindar dari masalah tenggorokan

Beberapa kebiasaan agar Hidup anda berubah total

Stop mencari jalan pintas
Tidak ada pilihan ajaib agar bisa menjadi sukses dan kaya secara instan hal tersebut membutuhkan usaha dan proses dan juga waktu anda harus memahami hal ini dengan jelas dan jalannya secara disiplin dan konsisten

Habiskan 90% waktu anda sendirian
Kalau anda selalu berada di tengah-tengah kelompok pastinya Anda tidak akan mengetahui seberapa besar potensi Anda secara tidak langsung Anda juga pasti akan beradaptasi dengan ekspektasi ekspektasi mereka sangat direkomendasikan Anda bisa berusaha untuk menciptakan versi terbaik diri Anda sendiri

Mulai menulis
Menerjemahkan pikiran ke dalam tulisan akan mendorong anda untuk menjadi seorang yang lebih baik lagi karena otak anda akan selalu dipakai mungkin anda bisa menulis beberapa tulisan seperti tujuan masa depan anda pencapaian Anda selama ini pengorbanan yang sudah anda lakukan yang anda rasakan Momen demi moment Kalau anda lebih mengenal diri dan memahami diri anda sendiri hal itu sangat baik

Fokus pada hal yang mendasar
Kapan pun anda bisa merasa buntu Lalu Anda ubah fokus Anda kepada hal-hal yang sangat mendasar jangan coba-coba untuk mengontrol hal-hal diluar kendali Anda cukup fokus ke hal-hal yang dibawa ke

Mengambil resiko yang sudah dihitung
Anda tidak akan menjadi lebih baik daripada diri anda sendiri kalau anda cuma berani main aman Anda harus mengetahui batas anda seberapa besar Resiko yang dapat Anda ambil walaupun kenyataan tidak sesuai rencana hal tersebut sangat lumrah terjadi karena Anda masih bisa mulai lagi dengan sumber yang berbeda

Jangan gengsi mau minta bantuan
Jangan biarkan ego Anda mengendalikan diri Anda Mintalah bantuan setiap kali anda mengalami kebutaan dengan sopan dan juga tahu diri lalu Kalau ada orang baik pastinya banyak yang akan membantu diri Anda

Menurunkan ekspektasi anda
Ekspektasi yang tinggi Hal tersebut hanya akan membuat rasa kecewa yang tinggi juga terutama pada hal-hal yang diluar kontrol Anda Anda harus bersyukur terhadap semua hasil yang Anda terima

Mengelola Keuangan Cara Menjadi Orang Kaya

Thomas Corley,

seorang konsultan keuangan melakukan studi wawancara terhadap 177 orang yang berhasil membangun kekayaannya dari nol, untuk mengetahui bagaimana perjalanan mereka menuju kekayaan tanpa mengandalkan warisan.

Thomas menyebutkan, ada periode krusial sebelum 177 orang ini menjadi kaya, yaitu “pre-millionaire years” atau periode sebelum mereka menjadi millionaire (punya 1 juta dollar).

Dalam pre-millionaire years, Thomas mengupas

beberapa jalur berbeda untuk menuju kekayaan. Ada jalur penguasaha, pekerja profesional, profesi spesialis, dan investor.

Terlepas dari jalur yang berbeda, ada 1 pola kebiasaan yang identik dilakukan orang kaya ini-mereka semua melakukan pengelolaan keuangan dalam proses membangun kekayaannya itu.

“Para orang kaya dalam studi saya semuanya punya tujuan menabung. Mereka secara sadar mengetahui ke mana tempat untuk menaruh tabungan mereka.” – Thomas Corley

Di sisi lain, berdasarkan National Endowment for Financial Education:

70% dari para pemenang lotere senilai jutaan dollar, ujung-ujungnya malah bangkrut karena hidup terlalu boros.

Padahal sama-sama dari nol, sama-sama punya jutaan dollar, tapi 70% pemenang lotere malah bangkrut.

Kenapa?

Kekayaan itu bukan hanya soal jumlah uang kita saat ini, tapi pada KEBIASAAN KITA MENGELOLA UANG.

Kebiasaan itu diasah ketika kita terbiasa merencanakan pengeluaran, disiplin pada rencana keuangan kita, berhemat dengan menunda kesenangan, memahami prioritas, berinvestasi, dll.

Namun sayangnya, mengelola keuangan itu selalu jadi aktivitas yang ditunda-tunda, bahkan disepelekan.

Padahal satu kebiasaan ini bisa mengubah masa depan kita…

Di era sekarang, mengelola keuangan bisa jauh lebih mudah dilakukan dengan bantuan teknologi.

Sekarang udah ada aplikasi finansial all-in-one yang bisa membantu mencapai tujuan dan kebebasan finansial kamu.

Dengan aplikasi keuangan

Kamu bisa memonitor arus kas keuanganmu secara otomatis, mengatur anggaran bulanan, mengalokasikan dana untuk menabung, berinvestasi, dan kebutuhan sehari-hari.

Monitor Keuangan secara Real Time

Dengan mengkoneksikan aplikasi dengan bank tabunganmu

Kamu bisa pantau setiap transaksi secara digital, memantau kesehatan finansial sehari-hari, melakukan perencanaan, dan mengeksekusi alokasi budget untuk berbagai hal seperti BPJS, investasi, dll.

Investasi Otomatis atau Manual

Bagi kamu yang masih bingung untuk mengalokasikan dana investasi, PINA juga bisa memberikan rekomendasi produk investasi sesuai dengan tujuan, jangka waktu, dan profil risiko kamu.

Memahami Apa Yang Terjadi Dibalik Krisis Minyak Goreng

Saya sebenarnya malas membahas minyak goreng, tetap ada hal penting mengenai ekonomi dalam kasus minyak goreng yang mahal ini.

Mungkin emak-emak atau kalian yang punya emak di rumah harus membaca feed ini agar dapat memahami kondisi saat ini.

Yuk kita bahas..

Pemerintah baru saja mencabut HET (harga eceran tertinggi) dari minyak goreng, yang sebelumnya dipatok di 14.000 Rupiah/liter.

Harga terbaru bahkan ada yang mencapai 50.000 Rupiah/liter.

Anehnya, begitu harganya naik, stoknya jadi banyak lagi? Sebelumnya kan langka banget tu.

Fenomena apa sih ini? Kok bisa gitu?

Apa yang sedang terjadi itu dinamakan fenomena shortage dalam teori ekonomi.

Kalian tentu tahu kurva supply demand donk? Kurva ini tidak mungkin dilawan, siapa yang berusaha melawan, pasti akan menciptakan krisis.

Inilah yang terjadi ketika pemerintah berusaha melawan kurva ini dengan menetapkan harga HET.

Fenomena ini dapat terjadi di setiap aspek ekonomi.

Tidak hanya minyak goreng, shortage dapat terjadi di produk lain, misalnya BBM, masker (kita pernah mengalami ini), minyak tanah, beras, daging, hingga test antigen pun!

Hukum supply demand itu sulit dilawan. Ketika harganya naik, ya berarti memang naik. Entah karena demandnya besar atau supplynya sedikit.

Mencoba menahan harga dengan “perintah harga” akan sangat sulit. Endingnya malah ga ada yang jual.

Sebaliknya, kebalikan dari shortage adalah surplus. Ini juga bahaya. Kita dapat melihat fenomena ini di pasar tenaga kerja.

Ketika buruh meminta kenaikan UMR yang tinggi, maka surplus tenaga kerja akan terjadi alias pengangguran meningkat.

Kuncinya, satu yang dapat emak-emak lakukan. Jangan dibeli tuh minyak mahal or at least jangan panic buying, ga usah gila pake “ngrudug” mini market segala.

Ketika permintaan turun, itu penimbun minyak pasti tercekik dan langsung banting harga.

Itu dia pendapat saya yang menyebabkan krisis minyak goreng, hal ini wajar saja apabila terjadi karena memang perekonomian sulit ditebak, ada juga oknum oknum yang memanfaatkan kesempatan untuk mendapatkan hasil yang lebih tanpa memikirkan orang lain.

Beberapa Cara Menghadapi Dividend Trap

Dividen bukan jebakan. Suatu emiten membagikan dividen tidak karena berniat menjebak investornya. Kebanyakan perusahaan membagikan dividen berdasarkan laba bersih atau laba ditahan.

Namun secara alamiah, banyak investor yang hanya ingin menikmati dividennya saja dengan berpikir membeli saat cum date dan jual saat ex date adalah cara mendapatkan keuntungan besar dalam waktu sangat singkat.

Karena banyak yang berniat menjual saham saat ex date membuat harga sahamnya jatuh hingga ARB. Investor yang berniat mengambil keuntungan instan dari dividen merasa “terjebak” sehingga mengangap saham pembagi dividen adalah “dividend trap”.

Berikut cara agar kita terhindar dari “dividend trap”.

1. Gunakan dividend yield sebagai indikator valuasi

Cara terbaik untuk terhindar dari kerugian akibat dividen adalah dengan mengubah cara pandang kita terhadap dividen.

Gunakan dividen sebagai indikator valuasi. Bukan sebagai return.

Saya mencari saham pembagi dividen bukan karena mengincar dividennya. Melainkan saya menggunakan dividen untuk menentukan suatu saham mahal atau murah.

2. Pastikan kinerja dan dividennya berkelanjutan

Untuk itulah saya selalu berusaha mencari data historis kinerja perusahaan dengan rentang waktu sepanjang mungkin. Agar saya bisa menilai bagaimana kinerjanya di masa lalu. Meskipun tidak mencerminkan kinerja masa depan, setidaknya saya mendapatkan gambaran besar terhadap emiten tersebut.

Perusahaan pembagi dividen yang bagus adalah perusahaan yang kinerjanya stabil/bertumbuh serta Dividend Payout Ratio konsisten. Sehingga saya bisa melakukan estimasi dividen yang lebih baik.

3. Hindari beli saham antara pengumuman dividen dan cum date

Saran ini sepertinya hanya untuk kita yang tidak toleransi terhadap loss cukup besar pasca cum date. Hindari beli saham antara pengumuman dividen (biasanya saat RUPS) dan cum date. Biasanya harga sahamnya akan naik.

Saya pribadi tetap membelinya selama di harga tersebut masih undervalue. Meskipun keesokan harinya tanggal ex date. Namun saya hanya membeli sebanyak separuh dari alokasi dana saya untuk membeli emiten tersebut. Tujuannya agar ketika harga turun, saya bisa averaging down.

Dividen bukanlah suatu hal yang buruk dan harus dihindari investor. Dividen justru menjadi pertanda perusahaan dan manajemen memiliki kinerja bagus sehingga bisa menghasilkan uang yang banyak sehingga mampu membagikan dividen. Dividen juga menjadi pertanda manajemen benar-benar bekerja untuk pemegang sahamnya.

Beberapa makanan yang memiliki kandungan kalium untuk tubuh

Pastinya semua orang membutuhkan makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik agar bisa menjaga kesehatan tubuh tidak terkecuali juga untuk para kaum wanita gimana makanan sumber vitamin dan juga mineral sangat penting agar bisa melindungi tubuh wanita dari beberapa penyakit seperti masalah kehamilan pengeroposan tulang kanker payudara dan beberapa masalah kesehatan wanita lainnya lalu Makanan apa saja yang ampuh untuk menjaga kesehatan wanita simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Edamame
Makanan super pertama yang gimana bisa membantu menjaga kesehatan wanita yaitu adalah kacang edamame Karena kacang edamame memiliki kandungan serat yang sangat baik dan juga didukung oleh lemak baik gimana bisa meningkatkan fungsi organ tubuh wanita agar bisa bekerja secara maksimal walaupun usianya yang terus bertambah bukan hanya itu edamame juga memiliki kandungan isoflavon yang memiliki sifat antioksidan dimana bisa melindungi diri dari usia menopause

Brokoli
Selanjutnya brokoli juga merupakan salah satu makanan yang berasal dari sayuran hijau dimana memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan wanita karena brokoli memiliki kandungan sulfur merupakan salah satu senyawa kimia yang bisa membantu tubuh agar bisa menurunkan hormon estrogen yang berlebihan di dalam tubuh sehingga dapat menurunkan resiko kanker

Sarden
Apabila anda sebagai wanita yang sedang menyusui mungkin anda bisa memperbanyak mengkonsumsi sarden karena sarden memiliki kandungan asam lemak sehat vitamin D dan juga kalsium Gimana bisa meningkatkan kualitas ASI Anda selain itu juga ikan sarden memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang terdiri dari DHA dan EPA yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak anak

Kacang-kacangan
Untuk anda sebagai seorang wanita yang memiliki masalah tekanan darah tinggi ataupun diabetes dengan begitu sangat direkomendasikan Anda bisa mengkonsumsi kacang-kacangan karena kacang-kacangan memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan juga rendah lemak sangat bermanfaat bisa menurunkan tekanan darah dan juga mengatur gula darah Anda agar tetap normal Dengan begitu Anda bisa memilih kacang merah kacang kenari kacang almond yang dimana sangat aman dikonsumsi agar bisa menjaga kandungan kolesterol yang ada di dalam tubuh agar tetap stabil

 

Bolehkah makan kulit ikan salmon dan Apa saja manfaat dan resiko nya ?

Untuk Anda yang hobi mengkonsumsi sushi pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan ikan salmon di mana Semua orang dapat menyantap bagian dari ikan ini yang memiliki kandungan lemak sehat atau mereka yang membuang Duri dan kulitnya itu saja karena mereka anggap bagian tersebut tidak berguna

Tapi apakah benar buat ikan salmon tidak bisa dimakan lalu apa saja kandungan gizi yang ada didalamnya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang sangat direkomendasikan oleh Who dimana ikan ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia seperti asam lemak omega-3 vitamin B dan juga vitamin D serta didukung beberapa kandungan mineral seperti fosfor yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh

Malu Ketika anda mengkonsumsi daging ikan salmon hal tersebut juga sama Sehatnya dengan mengkonsumsi kulit salmon tetapi banyak sekali orang-orang yang tidak mengkonsumsi Karena dimana kulit salmon memiliki tekstur yang lembab dan kenyal sehingga akan menurunkan nafsu makan Selain itu membuang kulit ikan juga dinilai sebagai salah satu cara agar bisa mengurangi toksisitas yang terjadi pada ikan

Lalu apa saja sih kandungan nutrisi yang terkandung di dalam kulit ikan salmon ini yaitu dimana dalam satu porsi kulit salmon goreng memiliki kandungan 18 gram zat besi 100 gram kalori 7 gram lemak dan juga 10 gram protein apabila anda membandingkan dengan dagingnya kulit ikan salmon memiliki konsentrasi lebih tinggi pada kandungan nutrisi protein dan asam lemak omega 3 nya dimana asam lemak ini memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan resiko penyakit jantung

Untuk Anda yang memasak salmon yang di mana Masih dilapisi kulitnya memiliki manfaat bisa menjaga nutrisi dan minyak yang ada di dengan ikan salmon hal ini pada umumnya minyak dalam ikan salmon bisa hilang ketika melalui proses persiapan sebelum dimasak walaupun kulit salmon terasa lebih sehat dari nutrisi protein Nya maka tidak perlu juga Anda memakan mereka dalam jumlah yang banyak Anda juga harus membatasi mengkonsumsi kulit salmon Karena dimana kulit ikan salmon memiliki kandungan kalori dan natrium yang sangat tinggi

Beberapa manfaat kacang hazelnut untuk kesehatan tubuh

Kacang jenis hazelnut sering sekali digunakan sebagai salah satu camilan ataupun sering diolah ke dalam minuman cemilan hingga es krim dimana kacang jenis ini juga memiliki kandungan vitamin mineral protein dan juga serat serta didukung oleh lemak sehat sehingga kacang yang memiliki rasa manis ini juga akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh yang tidak boleh Anda lewatkan lalu apa saja manfaatnya simak penjelasannya di bawah ini

Kaya akan antioksidan
Manfaat pertama yang akan diberikan kacang hazelnut untuk kesehatan tubuh Anda hal ini dikarenakan kandungan antioksidan yang ada di dalamnya dimana kacang jenis hasunal ini memiliki kandungan senyawa fenolik yang sangat tinggi yang dimana merupakan salah satu jenis antioksidan yang bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah sehingga dapat mengatasi beberapa masalah peradangan

Meningkatkan kesehatan jantung
Dikarenakan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan didukung oleh lemak yang sehat di dalam kacang Hazelnut maka dapat memberikan Beberapa manfaat untuk kesehatan jantung Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi tersebut memiliki kontribusi untuk menjaga beberapa sel dan menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam darah hal ini juga telah didukung oleh beberapa penelitian yang telah dilakukan mengatakan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi kacang hazelnut sebanyak 18 sampai 20% bisa menurunkan kalori dan meningkatkan kesehatan jantung

Menurunkan kadar gula darah
Ada juga beberapa penelitian yang telah melakukan uji coba di mana mengatakan bahwa pasien yang memiliki masalah diabetes ketika mengkonsumsi kacang hazelnut memiliki penurunan lipid ataupun lemak dara yang lebih signifikan daripada orang-orang yang tidak mengkonsumsi kacang hazelnut dengan begitu kacang ini juga sangat bagus Anda jadikan sebagai salah satu cemilan untuk orang-orang yang menderita penyakit diabetes dimana memiliki kandungan sumber lemak yang sehat Sehingga nantinya akan bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah

Nah itu dia beberapa manfaat kesehatan yang akan diberikan dari kacang hazelnut ini untuk kesehatan tubuh, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah.

 

Beberapa manfaat timun suri untuk ibu hamil

Timun suri merupakan salah satu tanaman yang masih termasuk kedalam kelompok lagu-laguan di mana gua ini banyak sekali anda temukan pada bulan Ramadhan ataupun menjelang Waktu buka puasa Di mana buah ini memiliki rasa yang segar dan terasa adem apabila anda mengkonsumsinya di mana jenis buah ini juga sangat aman dikonsumsi untuk ibu yang sedang mengandung lalu apa saja manfaat timun suri untuk ibu yang mengandung simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Menurunkan tekanan darah pada ibu hamil
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang telah melakukan uji coba kepada 45 ibu hamil yang telah membuktikan bahwa apabila mengkonsumsi timun suri dan juga cincau hijau sangat efektif dapat membantu tubuh untuk menurunkan tekanan darah Hal tersebut dikarenakan timun suri memiliki kandungan nutrisi kalium yang sangat tinggi di mana apabila anda mengkonsumsi timun suri secara rutin dapat mencegah masalah preeklamsia yang merupakan salah satu komplikasi kehamilan yang sangat berbahaya

Mencegah penyakit berbahaya pada janin
Timun suri juga sangat baik untuk ibu yang sedang mengandung karena memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dimana kandungan antioksidan tersebut memiliki peranan yang sangat baik untuk anti HIV anti tumor dan juga dapat menjaga kesehatan hati pada janin maka dari itu apabila anda mengkonsumsi timun suri secara rutin maka nantinya bayi yang ada dalam janin juga bisa terhindar dari beberapa penularan penyakit yang berbahaya

Membantu perkembangan otak janin
Selain dapat mengatasi beberapa penyakit kronis manfaat lain dari timun suri untuk ibu yang sedang mengandung adalah dimana bisa memberikan nutrisi pada otak gimana kandungan mangan yang ada di dalam timun suri dapat membantu meningkatkan perkembangan otak bayi yang ada didalam kandungan

Menjaga kesehatan jantung
Kemudian apabila anda ibu yang sedang mengandung mengkonsumsi timun suri secara rutin juga akan memberikan beberapa manfaat kesehatan untuk jantung Ibu ataupun bayi Hal ini dikarenakan timun suri memiliki kandungan asam lemak yang tidak jenuh yang memiliki peranan sangat penting untuk meningkatkan kadar kolesterol baik yang ada di dalam darah

Beberapa manfaat tape ketan sebagai sumber prebiotik alami

Tapi atau biasa yang dikenal dengan tapai pada umumnya akan dapat disajikan sebagai salah satu makanan penutup ketika perayaan lebaran selain tape singkong masyarakat Indonesia juga sangat mengenal tape ketan dimana salah satu makanan fermentasi yang memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan berikut penjelasannya dibawah ini

Tapi merupakan salah satu produk makanan yang diolah dengan proses fermentasi yang dimana bahan pangan yang memiliki kandungan karbohidrat yang sama seperti beras ketan secara sejarah tape ketan Berasal dari daerah Kuningan Jawa Barat di mana kudapan yang satu ini juga sangat dikenal sebagai tape pulut dan pada akhirnya telah menyebar ke banyak daerah dan dikonsumsi oleh banyak orang di luar pulau Jawa

Dikarenakan memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh maka tape ketan juga akan memberikan manfaat sebagai prebiotik alami seperti

Melancarkan sistem pencernaan
Tape ketan akan diolah dari proses fermentasi dan akan menghasilkan probiotik yang di mana bisa membantu tubuh anda agar bisa menjaga keseimbangan bakteri baik yang ada di dalam usus sekaligus juga bisa meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa bakteri baik bisa membunuh bakteri jahat yang ada di dalam usus Anda selain itu dengan asupan probiotik melalui ketan hitam juga bisa memiliki manfaat untuk mengembalikan kadar bakteri baik

Mempermudah tubuh mencerna makanan
Lalu bakteri baik yang ada di dalam usus anda serta di dalam tape ketan juga bisa membantu tubuh anda untuk meningkatkan proses pencernaan makanan dimana bakteri tersebut akan membantu tubuh untuk memecah karbohidrat kompleks yang nantinya akan anda konsumsi serta bisa menghasilkan senyawa lain yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kemudian manfaat yang lain dari tape ketan untuk kesehatan pencernaan Anda yaitu di mana karena memiliki kandungan probiotik yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena probiotik bisa membantu untuk membunuh bakteri virus kuman dan juga jamur yang ada di dalam makanan yang sedang anda konsumsi dengan begitu tubuh anda tidak akan lebih rentan terkena penyakit

Beberapa manfaat sirih Cina untuk obat herbal

Salah satu jenis seri yang Sering sekali ditemukan yaitu adalah daun sirih Cina yang banyak sekali dimanfaatkan oleh orang-orang sebagai salah satu obat herbal alami lalu apa saja manfaat kesehatan dari tanaman tersebut maka simak jawabannya di bawah ini

Sirih Cina adalah salah satu tanaman yang biasa disebut sebagai ketumpang air di mana tanaman sirih Ini bisa tumbuh dengan mudah di tanah yang lembab apabila anda memperhatikan tanaman ini sekilas mirip seperti bayam dengan batang yang berair dan daun yang nantinya akan mengkilap dimana tanaman ini dapat tumbuh liar di tanah-tanah dekat perairan

Walaupun tanaman ini tumbuh liar sudah sejak zaman dahulu tanaman ini sering sekali digunakan sebagai salah satu obat tradisional yang akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan karena memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dengan begitu berikut beberapa manfaat dari sirih Cina untuk obat herbal

Meningkatkan proses pemulihan penyakit mata
Konjungtivitis merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh infeksi sementara katarak sering sekali dikaitkan dengan stres oksidatif yaitu ketidakseimbangan kadar jumlah antioksidan dan juga radikal bebas yang ada dalam tubuh anda berdasarkan beberapa penelitian terpercaya mengatakan bahwa sirih Cina memiliki kandungan senyawa bioaktif yang memiliki sifat antiinflamasi dan juga antioksidan yang akan membantu proses pemulihan mata dari konjungtivitis dan juga katarak

Merangsang pertumbuhan rambut
Selanjutnya manfaat lain dari daun sirih Cina ini melalui beberapa percobaan yang telah dilakukan oleh beberapa penelitian yang melakukan uji coba ekstrak sirih Cina dibuat menjadi sel yang nantinya akan diaplikasikan ke bagian kulit kelinci yang telah dicukur selama 2 kali sehari gimana membuktikan hasil bahwa sel yang memiliki kandungan etanol tersebut bisa meningkatkan proses pertumbuhan rambut di hewan uji coba itu

Meningkatkan penyembuhan dari masalah ginjal
Penyakit tekanan darah tinggi ataupun diabetes sangat berhubungan erat dengan ginjal dimana banyak sekali kasus-kasus penderita diabetes ataupun tekanan darah tinggi yang kronis mengalami kerusakan pada organ ginjal dimana tanaman sirih cina sangat dipercaya memiliki sifat antihiperglikemik dan juga antihipertensi yang akan mengatasi masalah tersebut

Cara Deposit Ke Situs Judi Poker Online

Untuk menyetor uang ke akun Poker Online, Anda harus menemukan tautan ke bank atau kasir Anda. Batas setoran berbeda menurut situs poker, tetapi biasanya lima hingga dua puluh dolar. Jumlah uang maksimum yang akan dicocokkan situs akan tergantung pada batas setoran maksimum. Anda juga dapat menemukan beberapa situs yang menahan jumlah penuh dari deposit Anda. Namun, Anda mungkin tidak segera menyadari manfaat ini. Jika ini masalahnya, perlu disebutkan bahwa deposit mungkin terbatas.

Situs poker online yang berbasis di AS diatur dan membayar pajak yang cukup besar atas pendapatan yang mereka peroleh. Pajak ini digunakan untuk tujuan yang baik, seperti meningkatkan program pendidikan dan layanan sosial. Selain pajak, situs poker online yang berbasis di AS menawarkan bonus terbesar di dunia. Karena situs poker online AS bersaing untuk mendapatkan lalu lintas, mereka menawarkan promosi berharga dan bonus isi ulang untuk memikat pemain baru. Ada juga banyak situs poker legal yang populer di AS.

Saat pertama kali mulai bermain poker online, penting untuk bermain di game dengan taruhan rendah terlebih dahulu untuk membangun kepercayaan diri. Pelajari tentang peringkat poker, tangan awal, dan variabel lain yang memengaruhi peluang Anda untuk sukses. Pada akhirnya, mempelajari cara mengelola uang Anda akan meningkatkan permainan poker Anda. Dengan sedikit latihan, Anda dapat membuat keputusan yang lebih baik dan bersenang-senang saat melakukannya! Tetapi pastikan untuk menggunakan strategi poker yang baik untuk memaksimalkan keterampilan baru Anda.

Beberapa manfaat melimpah dari madu untuk kesehatan tubuh

Madu merupakan salah satu jenis pemanis alami yang dihasilkan oleh Hewan lebah di mana memiliki rasa yang manis serta membuat Madu sering sekali dijadikan sebagai salah satu alternatif pengganti gula selain memiliki rasa yang lezat ternyata madu juga sangat populer karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat menyehatkan tubuh lalu apa saja sih manfaat yang akan diberikan madu maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa madu sangat populer di dalam dunia kesehatan karena di mana penggunanya yang telah digunakan sejak dahulu kala sebagai salah satu obat tradisional dan memiliki potensi dan manfaat yang penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh karena memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat serat kalsium fosfor besi natrium kalium tembaga seng dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang akan memberikan beberapa manfaat Kesehatan sebagai berikut

Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan
Dengan memiliki kandungan antioksidan yang ada di dalam madu maka dapat membantu tubuh anda untuk melawan efek radikal bebas di mana radikal bebas yang pada umumnya masuk ke dalam tubuh bisa memicu refluks asam lambung Karena akan merusak beberapa sel yang ada di bagian pencernaan bukan hanya pada perut apabila refluks asam lambung Anda meningkat juga bisa mengiritasi kerongkongan

Memiliki potensi menurunkan resiko kanker
Madu sangat dikenal memiliki senyawa aktif yang memiliki sifat antikanker maka dari itu salah satu penelitian yang telah menyebutkan bahwa madu memungkinkan memiliki potensi untuk menurunkan resiko berbagai jenis kanker di mana penyakit kanker yang terjadi dikarenakan sel-sel tubuh anda yang menjadi tidak normal tumbuh tanpa kendali dan tidak dapat mati dengan begitu Anda mengkonsumsi madu dapat menurunkan resiko penyakit kanker

Membantu menurunkan resiko penyakit jantung
Kemudian kandungan antioksidan yang ada di dalam madu dapat dibilang sangat lengkap karena terdiri dari flavonoid polifenol vitamin C dan Mono fenol yang semua antioksidan tersebut akan memberikan perlindungan pada kesehatan jantung Anda di mana ada tiga mekanisme manfaat madu yang akan diberikan ke bagian jantung yaitu adalah meningkatkan vasodilatasi pembuluh koroner menurunkan kemampuan trombosit dalam pembentukan darah dan juga menghambat proses oksidasi kolesterol jahat

Beberapa manfaat buah namnam untuk kesehatan tubuh

Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda pernah mendengar buah yang bernama 66 apabila belum maka saat ini anda akan berkenalan dengan buah tersebut gimana buah ini memiliki warna hijau kekuningan yang memiliki rasa asam dan manis di mana buah nanas juga menyimpan beberapa kandungan nutrisi yang sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh lalu apa saja manfaat dan nutrisi apabila anda mengkonsumsi buah ini maka dari itu simak artikel ini sampai habis

Gua Nanda merupakan salah satu buah langkah yang nantinya akan anda temui di beberapa negara bagian Asia Tenggara dan juga Selatan seperti Sri Lanka India dan juga Negara kita Indonesia di Indonesia sendiri buah ini juga memiliki nama yang berbeda di setiap daerah di mana pada daerah Makassar masyarakat lokal menyebut gua ini dengan nama buah namu-namu Lalu di bagian Sunda masyarakat disana lebih akrab dengan menyebut mereka dengan nama buah pukih

Dengan memiliki kandungan gizi yang sangat baik maka tidak heran lagi apabila buah ini akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh seperti

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah namnam memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi di mana ada beberapa jenis antioksidan yang dapat Anda rasakan ketika mengkonsumsi buah ini seperti flavonoid tanin saponin dan juga fenolik dimana salah satu manfaat dari nutrisi antioksidan Yaitu dapat membantu tubuh anda untuk melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dengan memiliki sel tubuh yang kuat maka diri Anda juga tidak akan rentan dari beberapa penyakit

Menurunkan resiko penyakit jantung
Selanjutnya manfaat lain yang dapat anda peroleh dari mengkonsumsi buah namnam yaitu Di mana buah ini dapat meningkatkan kesehatan jantung Hal ini dikarenakan buah namnam memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa apabila anda mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan antioksidan dapat menurunkan resiko anda untuk menghindari beberapa penyakit kardiovaskular salah satunya adalah penyakit jantung

Menjaga berat badan
Gua Nanang juga memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga sangat baik apabila anda mengkonsumsinya secara rutin untuk tujuan menurunkan berat badan dan juga menjaga berat badan Anda agar tetap ideal karena serat merupakan salah satu nutrisi yang dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh

 

Beberapa Manfaat Cocoa Butter Untuk Kesehatan

Ketika Anda mendengar kata Koko albatar pasti yang terlintas di dalam pikiran anda yaitu coklat es krim dan juga kue lapis yang memiliki rasa yang lezat tetapi bahan lezat ini sangat sering dijadikan sebagai salah satu komponen utama dalam pembuatan krim kulit ataupun produk-produk perawatan kulit lainnya Lalu Anda harus mengetahui apa saja manfaat dari Koko albatar yang sebenarnya yang tidak boleh Anda lewatkan

Ukhuwah butter atau yang biasa disebut dengan lemak Kakao merupakan salah satu jenis lemak yang berasal dari biji Kakao ataupun biji coklat dimana bahan ini pada umumnya tersedia dalam bentuk minyak dengan pengolahan biji kakao menjadi coklat bata melalui banyak sekali proses penggilingan dari biji Kakao selain itu juga memiliki kandungan nutrisi Yang dapat memberikan manfaat kesehatan seperti

Melembabkan kulit
Manfaat pertama yang akan diberikan dari Cocoa butter untuk kesehatan anda Yaitu dapat memberikan manfaat untuk melembabkan kulit Hal ini dikarenakan bahan ini sangat sering dijadikan sebagai salah satu bahan utama produk kecantikan yang memiliki kandungan asam lemak yang sangat tinggi di mana kandungan asam lemak pada Koko butter sangat dipercaya dapat melembabkan kulit

Mencegah bibir pecah-pecah
Selain Selain memiliki manfaat untuk melembabkan kulit manfaat yang lain yang akan diberikan dari Cocoa butter yang sayang sekali apabila anda lewatkan Yaitu dapat mencegah bibir Ada pecah-pecah hal ini dikarenakan ke KUA butter sangat dianggap sebagai salah satu emolien di mana merupakan istilah untuk zat-zat yang akan menambahkan lapisan pelindung kepada kulit dan juga bibir

Memperlambat penuaan kulit
Koko albatar memiliki kandungan nutrisi polifenol yang ada di dalamnya di mana nutrisi tersebut dianggap dapat membantu tubuh anda untuk mengurangi tanda-tanda penuaan Dimana polifenol merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan mau itu ketika dikonsumsi apapun ketika dioleskan ke kulit Anda hal ini sudah dibuktikan dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa polifenol bisa mengurangi penuaan dini

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Biji Bunga Matahari

Kunci sangat sering dijadikan sebagai salah satu camilan ringan karena dapat membuat ketagihan Hal ini dikarenakan selain memiliki ukuran yang kecil kecil apabila anda mengkonsumsi kuaci yang sudah ditaburi dengan bumbu pastinya akan membuat makanan tersebut menjadi lebih nikmat tetapi Apakah anda tahu bahwa manfaat yang akan diberikan kuaci untuk kesehatan tubuh anda maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis

Kuaci adalah tanaman yang memiliki biji dari Bunga matahari dengan memiliki nama latin helianthus annuus di mana biji bunga matahari tersebut dapat dipanen dari bagian kepala bunga matahari pada umumnya di dalam satu kepala bunga matahari memiliki sekitar 2000 biji kuaci dimana biji kuaci memiliki kandungan karbohidrat protein lemak vitamin dan juga mineral yang dapat mendukung kesehatan tubuh seperti

Membantu mencegah kanker
Manfaat pertama yang akan diberikan dari kuaci untuk kesehatan tubuh anda yaitu di mana kuaci sebagai salah satu pengontrol kerusakan sel sehingga memiliki peranan yang sangat penting untuk menurunkan resiko serangan kanker Hal ini dikarenakan kuaci memiliki kandungan selenium yang merupakan salah satu musuh utama dari sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh

Camilan aman untuk berat badan
Untuk Anda yang ingin tetap mengambil tanpa harus khawatir meningkatnya berat badan maka anda harus memilih kuaci sebagai salah satu cemilan sehari-hari Anda hal ini telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa orang-orang yang memiliki berat badan dan ketika mengkonsumsi kuaci selama 12 minggu malah terjadi penurunan berat badan yang signifikan

Dapat membantu tubuh mengurangi rasa stress
Biji kuaci sangat dikenal orang-orang sebagai salah satu makanan untuk hamster yang memiliki manfaat di mana dapat meringankan stres bahkan dapat mengurangi resiko serangan kecemasan Hal ini dikarenakan kuaci memiliki kandungan magnesium yang sangat tinggi dimana di dalam kuaci ataupun biji bunga matahari ini memiliki sifat antidepresan

Nah itu dia beberapa manfaat kesehatan yang akan anda rasakan apabila mengkonsumsi kuaci

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Kencur

Kencur Apa yang biasa kita sebut dengan istilah ilmiahnya kaempferia dalam gaya yang dimana merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki aroma dan juga cita rasa yang unik di mana tumbuhan ini banyak sekali tumbuh di daerah wilayah Asia Tenggara seperti Indonesia Kamboja Thailand dan juga Malaysia dimana tumbuhan yang memiliki golongan kekeluargaan dari jahe dan juga temulawak yang sudah lama dikenal sebagai salah satu tanaman herbal untuk mengatasi beberapa penyakit

Banyak sekali manfaat manfaat yang dapat diberikan dari kencur yang dimana Hal tersebut dikarenakan beberapa kandungan nutrisi yang sangat penting di dalamnya seperti diantaranya protein serat mineral dan juga vitamin selain itu juga kencur memiliki kandungan minyak esensial dan juga senyawa yang merupakan salah satu antioksidan antibakteri anti nyeri dan juga anti radang

Dengan memiliki banyak sekali nutrisi-nutrisi yang sangat penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh pastinya kencur juga akan memberikan beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh Anda seperti diantaranya

Menurunkan resiko kanker
Manfaat pertama yang dapat Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi kencur dengan rutin yaitu dimana kencur dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan resiko kanker seperti kanker payudara kanker paru kanker prostat dan masih banyak kanker yang lainnya Hal ini dikarenakan kencur memiliki kandungan antioksidan antikanker antibakteri dan juga aktif virus dengan begitu pastinya tubuh anda akan tidak rentan terhadap virus kanker

Menurunkan tekanan darah
Hipertensi atau kondisi di mana tekanan darah Anda yang sedang tinggi merupakan salah satu kondisi ketika tekanan darah anda sudah mencapai 140 per 90 ataupun lebih dimana nantinya akan memaksa jantung anda untuk memompa darah lebih keras lagi ke seluruh tubuh pastinya akan meningkatkan resiko penyakit jantung dengan begitu kencur dapat mengatasi hal ini karena memiliki kandungan kalium antioksidan dan senyawa yang bersifat anti diuretik dengan begitu dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh

Membunuh bakteri
Seperti yang sudah dijelaskan pada pembukaan bahwa kencur memiliki sifat anti inflamasi anti-virus dan juga antibakteri dengan begitu apabila anda mengkonsumsi kencur dengan rutin maka nantinya sifat-sifat dari nutrisi yang ada di dalam kencur dapat membantu tubuh anda untuk membunuh bakteri bakteri penyebab penyakit dengan begitu pastinya secara tidak langsung sistem kekebalan tubuh anda juga akan ikut meningkat

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Belimbing

Buah belimbing atau yang biasa disebut dengan gua averrhoa carambola itu Di mana buah ini masih termasuk jenis yang sangat sering ditemukan di beberapa daerah tropis termasuk negara Indonesia yang di mana buat tersebut juga sangat dikenal yang memiliki rasa asam dan manis yang sangat khas dan juga menyegarkan serta buah belimbing juga dapat anda olah menjadi beberapa juz salad buah ataupun puding

Banyak sekali kandungan kandungan nutrisi yang terdapat didalam buah belimbing ini yang di mana dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dan juga membuat buah ini sangat sering digunakan untuk beberapa pengobatan penyakit seperti mengatasi demam batuk diare dan juga sakit kepala

Masih banyak lagi manfaat manfaat yang bisa Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi buah belimbing ini secara rutin agar nantinya anda mengetahui apa saja manfaatnya simak artikel ini sampai habis

Menurunkan berat badan
Manfaat pertama yang dapat Anda rasakan apabila anda mengkonsumsi buah belimbing secara rutin yaitu dimana buah ini dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan hal ini dibuktikan dari beberapa penelitian yang sudah menunjukkan bahwa buah belimbing sangat efektif untuk membantu Anda menurunkan berat badan Hal ini dikarenakan bahwa buah belimbing merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan kalori yang rendah dan mengandung banyak sekali nutrisi serat sehingga buah belimbing sangat cocok Anda masukkan sebagai menu camilan sehat

Mengendalikan kadar gula darah
Selanjutnya manfaat yang lain yang bisa Anda rasakan dari mengkonsumsi buah belimbing yaitu dimana buah tersebut dapat membantu anda untuk mengendalikan kadar gula yang ada di dalam darah anda karena buah belimbing memiliki kandungan nutrisi serat yang tinggi yang di mana dapat mengontrol kadar gula darah Anda agar nantinya tidak meningkat dan tetap berada di angka normal

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa buah belimbing juga merupakan salah satu buah sumber vitamin C terbaik yang ada dimana vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting yang memiliki peranan untuk dapat meningkatkan sistem imunitas dan juga sistem kekebalan tubuh anda agar nantinya tubuh anda tidak rentan terhadap penyakit

Beberapa Tips Untuk Fokus Ketika Berkendara

Untuk anda yang berkendara dengan jarak yang jauh pastinya dapat membuat diri anda menjadi jenuh, sehingga nantinya dapat memungkinkan untuk anda menjadi hilang fokus dan juga konsentrasi anda menurun

Agar nantinya Anda bisa menjaga tingkat fokus anda ketika anda berkendara pastinya hal tersebut merupakan salah satu hal yang sulit karena di mana anda memerlukan cara tersendiri agar nantinya dapat selalu berkonsentrasi

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk fokus ketika berkendara simak sampai habis ya

Membawa teman ataupun saudara
Salah satu hal yang dimana dapat menjadi cara ampuh untuk Anda bisa menjaga fokus dan juga konsentrasi Ketika anda berkendara yaitu Dimana anda yang dapat mengajak seorang teman ataupun seorang saudara yang di mana berguna untuk menemani anda sampai ke tujuan Anda dimana anda dapat melakukan sebuah perbincangan ringan Ketika anda berkendara ataupun setidaknya Anda tidak akan tiba-tiba menjadi kehilangan fokus ketika berkendara Hal ini dikarenakan ada keberadaan orang lain yang dimana dapat membuat diri Anda menjadi selalu waspada

Mendengarkan lagu yang tepat
Ada beberapa orang yang di mana mendengarkan lagu ketika mereka melakukan beberapa aktivitas seperti Dimana mereka yang sedang berkendara Anda dapat mendengarkan beberapa lagu Ketika anda berkendara yang berguna untuk meningkatkan fokus anda dan juga sangat disarankan untuk Anda bisa memilih lagu yang tepat

Makan terlebih dahulu
Kondisi perut yang kosong pastinya akan membuat diri Anda menjadi kelaparan sepanjang perjalanan yang dimana hal tersebut dapat membuat anda kehilangan fokus dan menurunnya konsentrasi Ketika anda berkendara sangat disarankan untuk Anda bisa mengkonsumsi sebuah makanan terlebih dahulu sebelum anda melakukan perjalanan dengan jarak yang lumayan jauh agar nantinya anda akan merasakannya dan fokus Anda juga bisa terjaga

Mencoba berbicara sendiri
Kemudian hal yang dapat anda lakukan lagi Apabila Anda ingin tetap fokus ketika melakukan kegiatan berkendara yaitu Dimana anda yang dapat mencoba berbicara sendiri Hal ini dilakukan untuk meningkatkan konsentrasi Anda selama berkendara dan juga berbicara sendiri tidak akan membuat anda menjadi ngantuk

Mengapa polusi udara berbahaya bagi kesehatan ?

Isu polusi udara dan juga pencemaran udara memang tak akan habis apabila anda perbincangkan menurut badan kesehatan dunia yang sudah mengatakan bahwa dimana polusi udara merupakan salah satu kontaminasi lingkungan yang disebabkan oleh agen kimia fisik ataupun biologi mau itu berasal dari luar ataupun di dalam ruangan sehingga di mana dapat mengubah karakteristik atmosfer

Polutan yang paling sering ditemui yaitu adalah partikulat meter karbon monoksida nitrogen Ozon dan juga sulfur dioksida Bagaimana polutan tersebut dapat memberikan dampak bagi udara sehingga udara tersebut menjadi tercemar

Udara yang berpolusi dapat memiliki dampak yang buruk untuk masalah kesehatan mau itu jangka pendek maupun jangka panjang maka muncullah pertanyaan mengapa polusi udara berbahaya untuk kesehatan anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa alasan mengapa polusi udara sangat berbahaya untuk kesehatan, simak sampai habis yah

Meningkatkan risiko asma
Dikutip dari badan kesehatan dunia mengatakan bahwa udara yang tercemar memiliki kandungan polutan yang sangat berbahaya apabila terhirup yaitu dimana salah satunya polutan udara yaitu partikulat meter yang merupakan salah satu partikel harus yang berukuran mikroskopik yang dapat masuk ke paru-paru anda dengan adanya partikel tersebut maka nantinya paru-paru dapat tersumbat dan meningkatkan resiko penyakit asma

Meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular
Seperti yang sudah anda ketahui bahwa polusi udara dapat memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh manusia begitu pula pada paru-paru jantung dan juga hati Maka dari itu nantinya apabila polusi udara terhirup oleh anda hal tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular

Meningkatkan risiko kanker
Polusi udara di mana dapat memberikan dampak yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan juga penyakit pernapasan termasuk juga hingga ke penyakit kanker paru-paru karena dimana polutan yang masuk ke paru-paru dapat mengganggu sirkulasi darah

Meningkatkan risiko gangguan kognitif
Badan kesehatan dunia juga mengatakan bahwa polusi udara sangat memiliki kaitan dengan gangguan kognitif pada anak-anak maupun hingga orang dewasa di mana mengutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa adanya polusi udara dapat membuat perkembangan anak menurun hingga dapat memicu penyakit alzheimer

Serunya Bermain Togel Online Hari Ini

Taruhan nomor togel tepat jadi sebuah permainan judi benar-benar banyak dimainkan di Indonesia. Judi toto gelap ini sendiri telah ada semenjak tahun 80-an. Di mana tiap permainan yang dihidangkan untuk beberapa bettor tentunya sangat sangat bagus. Bukan hanya hanya itu, taruhan nomor togel ini hari juga gampang untuk didapat oleh beberapa pemain. Baik itu melalui bandar togel darat. Atau bandar togel online. Ya. Ini sendiri sudah pasti tidak perlu dikejutkan kembali, karena taruhan togel ialah sebuah pasar permainan judi paling besar di tanah air. Hingga banyak agen atau lokasi yang layani permainan judi togel di Indonesia.

Jaman dulu, untuk nikmati permainan togel tidak segampang sekarang ini. Karena, untuk memasangkan nomor yang dipercaya akan keluar pada masa ini hari. Bettor harus langsung berkunjung tempat atau agen, untuk lakukan pembelian ticket nomor. Dan pasti hal itu sangat berefek akan diamankan oleh faksi kepolisian. Namun seiring waktu berjalan, dan bertambahnya mekanisme tehnologi yang makin lama makin baik. Sudah pasti bettor tidak perlu lakukan hal itu. Karenanya memakai service bandar togel online terpenting. Beberapa togelmania bisa lakukan taruhan secara mudah, sekalian memperoleh kepuasan yang haqiqi dari permainan judi togel itu. Mengapa begitu? Baca pembahasanya berikut ini.

Beli Ticket Nomor Togel Hari Ini Cuma Memakai Handphone

Judi togel online tawarkan keringanan berbentuk keringanan saat lakukan pembelian ticket nomor togel ini hari melalui handphone. Ya, di periode saat ini, telah banyak orang sekali yang repot dalam jalankan aktivitasya setiap hari. Baik itu cari nafkah, sampai lakukan kegiatan rutin yang telah ditetapkan tiap hari. Nach, dengan aktivitas yang ditempuh beberapa umat di tanah air. Sudah pasti, beberapa pejudi togel tidak mempunyai waktu untuk memasangkan nomor. Namun, karena ada situs togel online. Tentu saja bettor dapat memasangkan nomor saat jam rileks cukup dengan memakai handphone saja.

Disamping itu, Taruhan nomor favorite melalui bandar togel online di-claim semakin aman dari faksi berkuasa. Hingga togelers tak perlu kuatir, untuk bermain togel kapan saja, dan dimana saja itu.

Terdapatnya Pasaran Resmi Terkomplet Melalui Situs Togel Online Terpenting

Pasti akan jemu sekali bila memasangkan nomor togel di satu pasaran saja. Nach, dengan memakai situs togel online terpenting. Bettor dapat memperoleh beragam pasaran togel resmi dan paling dipercaya. Di mana, sekarang ini ada beragam pasar togel yang dapat kalian permainkan. Apa itu?

  • Togel Hongkong
  • Togel Singapore
  • Togel Macau
  • Togel Sydney
  • Togel Japan
  • Togel Australia
  • Togel Seoul
  • Togel Bangkong Pools
  • Togel Shanghai

Beragam pasaran togel dapat kalian permainkan cuma pada sebuah account, dan tiap pasaran togel itu tentunya memberi kepuasan tertentu untuk beberapa pemainnya.

Beberapa Gejala Tifus Wajib Anda Tahu

Penyakit tifus juga sudah cukup dikenal bagi siapa saja dan cenderung sekali diakibatkan karena sembarangan mengkonsumsi makanan sehingga bakteri berhasil menjangkit ke dalam tubuh dan gangguan kesehatan ini sering juga tejadi saat musim hujan. Tentu saja kita tidak boleh meremehkan penyakit satu ini karena bisa mengakibatkan bahaya seperti merusak usus dan mengakibatkan pendarahan di dalam tubuh untuk kasus paling buruknya.

Selain dari makanan, tifus sangat beresiko terjadi akibat lingkungan kita yang kotor atau sering sekali tidak cuci tangan dan langsung makan bahkan menggunakan kedua tangan tersebut. Penting sekali untuk kita agar bisa mengenali gejala tifus sebelum itu telat ditangani dan justru membuat masalah lebih buruk, jadi perhatikan jenis gejala ini dari sekarang karena mungkin saja itu adalah penyakit tifus dan kamu bisa segera pergi ke dokter untuk ditangani.

Demam
Demam yang beresiko adalah penyakit tifus adalah tubuh mengalami peningkatan suhu yang sangat berbeda yaitu mencapai 39 derajat bahkan sampai 40 derajat celcius yang tentu adalah hal berbahaya bahkan bisa berlangsung sampai 3 atau 5 hari setelah bakteri sudah berhasil menyebar di dalam tubuhmu dan tidak dapat ditangani oleh imun tubuh lagi.

Sakit perut
Merupakan hal yang umum terjadi dan merupakan salah satu petunjuk bahwa kamu mengalami tifus karena bila Salmonella sukses berada di dalam lambung kamu maka akan memicu gangguan juga pada organ pencernaan lainnya sehingga berlanjut ke infeksi dan harus dilakukan operasi apabila sudah menjadi lebih buruk.

Pusing dan sakit kepala
Gejala tifus cenderung seperti sakit biasa pada umumnya, namun itulah letak bahayanya karena sulit sekali untuk dikenali dan salah satunya adalah gejala sakit kepala akibat neurologi anda yang sudah dipengaruhi oleh Salmonella tadi sehingga menyebabkan sakit pada daerah tersebut.

Tidak hanya kepala tetapi seluruh otot tubuh akan merasakan sakit dan nyeri di berbagai daerah tubuh dan bahkan efek ini bisa berlangsung sangat panjang dan membuat penderita tidak tahan dengan gangguan ini.

Beberapa Alasan Stress Dapat Membuat Lebih Produktif

Stres merupakan banyak beban di dalam pikiran. Stres itu sudah menjadi bagian Kehidupan seseorang . jadi kamu juga merasakan nya bukan? entah itu stres dikarenakan bekerja, ekonomi ,sikap pasangan . mungkin kamu ingin selalu berpikir tenang tanpa ada nya masalah sehingga stres pun tidak pernah datang di kehidupanmu. namun nyatanya stres itu tidak membuat seseorang menjadi buruk melainkan bisa mendampak pada positif nya.

Jadi ketika kamu mengalami stres ada baiknya kamu jangan sampai terjerumus sampai membuatmu gila. ada baiknya kamu berpikir tenang sehingga kamu pun bisa lebih produktif. kok bisa? 

Memicu munculnya ide dan kreativitas

Ketika kamu sedang stres maka pikiranmu akan selalu berpikir gimana cara nya untuk melepaskan suatu masalah sehingga kamu akan terus berpikir. dengan kamu yang terus berpikir maka ide pun bisa datang di benak mu. meskipun kamu sedang stres maka kamu akan terbangun dari ide tersebut sehingga akan meningkatkan kemampuan mu di dalam pikiranmu.

Membuatmu lebih termotivasi

Di saat kamu sedang stres, kamu pasti akan keluar dari zona Nyamanmu tersebut. sehingga di dalam pikiran mu itu akan meningkat drastis untuk selalu berpikir. jadi dengan begitu benak benak di pikiran mu cepat atau lambat akan datang Motivasi sehingga membuat masalahmu bisa lepas dengan hati yang damai.

Meningkatkan kinerja memori otak

Dengan kamu yang sedang stres maka kemampuan di dalam otakmu selalu bekerja. sehingga kamu pun akan berpikir terus menerus sehingga di dalam memori otak kita akan selalu menyimpan nya. jadi tidak heran lagi kalau kamu bisa mampu untuk selalu berfokus dengan masalah mu, masalahmu akan terlepas dalam waktu singkat saja.

Stres memang bisa menjadi beban untuk otak kita karena banyak nya beban pikiran yang kita tampung di kepala kita, namun jika kita bisa mengolahnya maka itu bisa menjadi dampak yang baik untuk diri kita.

Nah itu dia beberapa alasan kenapa kondisi stress dapat membuat diri anda menjadi lebih produktif, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda yah

Beberapa Manfaat Kegiatan Totok Wajah

Manfaat dari kegiatan totok wajah dapat berguna untuk kesehatan dan juga kecantikan. Totok sering juga dikatakan sebagai akupuntur tanpa menggunakan jarum. Totok yang melibatkan penekan dari titik-titik yang tertentu dari tubuh yang menggunakan ujung jari atau menggunakan alat yang khusus.

Totok wajah yang merupakan metode dari perawatan kecantikan yang dilakukan menggunakan terapi pijatan pada bagian wajah yang menggunakan teknik-teknik yang khusus. Totok wajah yang merupakan terapi dari gabungan dua metode yaitu, acupressure dan bio energy tenaga dalam yang langsung bisa disalurkan ke wajah, sampai bisa dimanfaatkan langsung dirasakan.

Kegunaan dari totok wajah untuk kesehatan dan kecantikan juga harus dilakukan langsung dengan ahlinya. Perawatan untuk kecantikan untuk totok wajah juga membutuhkan keterampilan agar dan tidak dilakukan pada sembarangan orang. Maka itu anda harus memastikan jika anda melakukan perawatan totok wajah pada tempat yang ahli dan sudah terbukti.

Tujuan dari totok wajah yaitu agar mengaktifkan titik dari aura pada wajah, sampai wajah menjadi lebih cerah, kencang dan awet muda.

Ada beberapa manfaat dari totok wajah untuk kecantikan kulit wajah :

Mencegah Penuaan Dini

Pada saat mengalami stres sering kali akan membuat ketegangan pada otot yang bisa memberikan garis-garis keriput pada dahi, alis dan sepanjang garis bibir. Ini yang disebut dengan tanda-tanda mengalami penuaan dini.

Pijatan lembut dari wajah bisa membantu kendurkan otot lalu bisa mengurangi kerutan di wajah. Kegunaan totok wajah ini dicampurkan dengan penggunaan pelembab yang bisa mengatasi kulit kering lalu flek hitam dari wajah.

Mengurangi Ketegangan Otot pada Wajah

Pada saat wajah sedang tegang, maka bisa membuat timbulnya keriput. Stres banyak juga bisa membuat beberapa masalah dari wajah, yaitu dari pengetatan alis dan juga pada rahang.

Kegunaan dari totok wajah bisa mengurangi untuk memberikan efek dari penampilan yang lebih rileks dan segar. Efek untuk relaksasi ini juga bisa menyebar keseluruh tubuh.

Kulit Wajah Lebih Bercahaya

Kegunaan dari totok wajah untuk menstimulasi otot-otot yang bisa membawa oksigen ke area yang berisiko penuaan dini. Bisa melancarkan aliran darah ini untuk membantu wajah meningkatkan produksi kolagen, sampai memberikan efek kulit yang bercahaya agar sehat dan alami.

Beberapa Makanan Yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Pada saat anda sedang jalankan program diet,dimana pasti anda kan konsumsi bahan makanan yang memiliki fungsi untuk kontrol nafsu makan hingga terasa kenyang dan tahan lama.

Dan terdapat beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi saat jalankan diet dan bisa kirim sinyal ke otak bahwasannya anda sudah siap makan.dibawah ini akan kita bahas beberapa jenis makanan yang pas untuk jalankan program diet:

Buah Alpukat

Buah alpukat memiliki lemak yang tidak jenuh serta sehat hingga butuh waktu yang lama bagi tubuh untuk mencerna nya.karena hal tersebut,buah alpukat bisa bantu anda tekan nafsu makan,anda bisa konsumsi buah ini dengan bermacam macam olahan yaitu salad, smoothie, sandwich serta bisa dikonsumsi langsung.hal tersebut bersumber dari fox news.

Buah Apel

Bersumber dari health,serat merupakan salah satu bagian yang sangat penting pada saat pilih suatu makanan untuk melakukan program diet.serat yang terkandung dalam buah apel bisa bantu kita merasa kenyang yang lama,bantu sistem pencernaan serta dapat kontrol gula darh juga.

Air Putih

Biarpun melalui sistem pencernaan yang cukup cepat,air bisa bantu kurangi nafsu makan kita.minum air segelas sebelum makan bisa bantu isi perut kita untuk sementara waktu serta mudah bagi anda untuk atur porsi makannya.

Telur

Suatu penelitian dari university of missouri columbia,di amerika serikat tunjukan bahwasanya sarapan 300 kalori terdiri dari 30 sampai 39 gr protein,yaitu sosis dan telur akan kurangi rasa lapar serta bisa tingkatkan rasa kenyang pada perut antara sarapan dan juga makan siang.

Kacang kacangan

kacang kacangan sudah jadi makanan yang kaya akan protein yang dikemas dalam serat,vit B,antioksidan serta zat besi.kacang kacangan juga bisa bantu anda untuk kendalikan rasa lapar.

Bubuk cabe

Terdapat penelitian yang baru dari maastricht university di belanda,mengatakan kalau ditambahkan dengan bubuk cabe pada makanan anda bisa kendalikan rasa nafsu makan.suatu studi yang diberitakan pada jurnal appetite temukan kalau tambah seperempat sendok teh pada makanan akan bisa tingkatkan rasa kenyang kita.

Beberapa Tips Mengatasi Migrain

Migrain merupakan salah satu kondisi yang dapat menyebabkan pengidapnya merasakan sakit kepala telinga berdenging sehingga rasa mual sangat disarankan untuk Anda dapat melakukan beberapa langkah dan juga beberapa tips agar nantinya dapat mengatasi migrain seperti di mana anda yang mengkonsumsi air mengistirahatkan diri menghindari asupan garam dan juga mengkonsumsi obat-obatan

Ketika anda yang sedang mengalami migrain di semua aktivitas anda yang padat hal tersebut pastinya akan membuat anda merasakan kesal karena migrain merupakan salah satu penyakit yang di mana dapat membuat kepalanya menjadi terasa sakit dengan rasa nyeri dan juga berdenyut dan kondisi ini hanya akan dialami pada posisi kepala sebelah saja 

Sebelum anda mengkonsumsi beberapa obat-obatan ada lebih baik anda mengetahui beberapa tips untuk mengatasi kondisi migrain sebelah dimana hal tersebut dapat dilakukan dengan cara yang sederhana dengan begitu nantinya gejala migrain dapat mereda dan anda bisa melanjutkan beberapa aktivitas pekerjaan Anda 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips untuk mengatasi migrain cuma sampai habis ya 

1.Memenuhi kebutuhan cairan 

Ketika anda sedang mengalami gejala awal dari penyakit migrain Anda disarankan untuk segera memenuhi kebutuhan cairan Anda dimana anda yang harus minum air putih agar nantinya tubuh anda tetap terhidrasi kondisi tubuh yang sedang mengalami dehidrasi dapat memicu gejala migrain menjadi lebih buruk lagi 

2.Istirahat di ruangan yang nyaman 

Selanjutnya Anda juga dapat mengistirahatkan tubuh anda di ruangan yang nyaman yang dimana tidak dapat mengganggu pikiran anda dan memberikan rasa kenyamanan pada tubuh anda Karena rasa migrain yang disebabkan oleh penyakit tersebut merupakan salah satu dampak ataupun gejala yang ditimbulkan dari kondisi suasana yang tidak nyaman 

3.Mengkonsumsi makanan sehat 

Kemudian agar nantinya kondisi migrain tidak muncul terus Anda sangat disarankan untuk dapat mengkonsumsi makanan makanan sehat seperti buah-buahan sayur-sayuran dan juga makanan yang mengandung nutrisi penting agar nantinya dapat menjaga kesehatan anda Sarankan untuk Anda dapat menghindari mengkonsumsi makanan yang mengandung garam dan juga lemak yang jenuh 

Cara Menganalisis Harga Saham


Didalam analisa teknikal terdapat sebuah alat yang bisa menilai pergerakkan suatu harga saham yang disebut sebagai analisis grafik harga saham, salah satunya ialah candlestick chart.

Berbicara tentang candlestick , apa sih candlestick itu ? candlestick merupakan salah satu jenis grafik harga saham yang sering dipergunakan didalam analisis teknikal  untuk menunjukkan sebuah harga tertinggi, terrendah, open, close dari suatu saham dalam periode waktu tertentunya.

Candlestick chart ini memiliki beberapa pola , salah satunya ialah candlestick continuation pattern dimana candlestick ini dibedakan menjadi 2 jenis yaitu bullish dan bearish.

Nah, selain grafik dalam bermain saham itu terdapat 2 jenis analisis yang bisa digunakan oleh seorang investor atau pun trader yaitu analisis teknikal yang cocok untuk seorang trader dan analisis fundamental bagi seorang investor.

Lalu bagaimana cara untuk menganalisa sektor saham? analisi sektor saham digunakan untuk menilai performa suatu perusahan dan memprdiksikan apakah saham naik atau turun yang didasari perbandingannya dengan saham lain disektor yang sama. Sebelum kita membahas analisi sektor saham lebih dalam , sebaiknya kita memahami terlebih dahulu tentang cara analisis teknikal dan fundamental.

Analisis Sektor Saham
1. Berdasarkan analisis fundamental
Merupakan metode yang digunakan untuk menganalisi perusahan berdasarkan laporan keuangannya dan faktor fundamental ekonomi contonya kinerja keuangan dan bisnis perusahaan. Analisis ini sering dipergunakan oelh para investor jangka panjang dan penanam modal.

Ada 3 lingkup yang dijadikan sebagai bahan analisi fundamental yang disebut sebagai analisis top-down. Pertama adalah analisis ekonomi makro , kedua adalah analisis sektoral dan yang ketiga menganalisa menggunakan metode komparatif yaitu dengan membandingkan rasio keuangan beberapa perusahaan didalam sektor perusahaan yang sama.

Rasio keuangan yang sering digunakan adalah price earning ration , price to book value, return on equikltug , Earning per Share  dam Debt Equity Ratio.

2. Berdasarkan analisis teknikal
selain dari analisi fundamental yang sering sekali digunakan pleh para investor jangka panjang, ada yang disebut analisi teknikal yang merupakan salah satu metofe favourite banyak trader, jenis ini dugunakan untuk memprediksikan pergerakakn harga saham bedasarkan dari grafik atau pola dan vokume transaksinya.

Ada 3 indikator yang sering digunakan dalam analisi teknikal
1. Moving Average
merupakan indikator teknikal yang digunakan untuk melakukan analisa terhadap pergerakan harga rata-rata sebuah saham saat penutupan perdagangan didalam beberapa periode.
2.Moving Average Convergence Divergence
Ketika MACD menembus garis sinyal cross up artinya itu sinyal buy. Sedangkan jika cross down maka sinyal sell. Semakin pendek histogram maka gap diantara MACD dan sinyal akan menjadi semakin dekat.
3. Stochastic
memberikan sinyal sell dan buy melalui 2 garis yang berpotongan. Ketika grafik  saham memasuki area oversold, tandnya saham sudah jenuh sell dan akan berbalik lagi ke atas. sama halnya jika area overbought

 

 

Keluaran SGP Menjadi Acuan Penting Bermain Togel Singapore

Tidak seperti lotere tradisional, lotere online tidak dijalankan oleh pemerintah. Sebaliknya, bisnis swasta mengoperasikan situs web keluaran sgp ini dan bertindak sebagai perantara antara pemain dan game. Meskipun Anda masih dapat membeli entri dalam lotere yang dikelola pemerintah, Anda akan memiliki lebih banyak variasi permainan untuk dipilih. Selain itu, banyak lotere online menawarkan berbagai macam permainan yang mungkin Anda minati. Apakah Anda baru mengenal lotere online atau telah bermain selama bertahun-tahun, berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat.

Sementara undang-undang federal mengizinkan penjualan lotere online, banyak negara bagian ragu-ragu untuk mengizinkannya, dengan alasan risiko penipuan dan meningkatnya kompleksitas pemantauan penjualan tiket. Selain itu, negara bagian tidak ingin kehilangan pendapatan pajak yang diberikan oleh pemain lotere. Minnesota, misalnya, adalah negara bagian pertama yang menjual game lotere online, tetapi menarik semua game setelah satu tahun. Sulit untuk melihat bagaimana penjualan online dapat membantu mengurangi pajak negara bagian, tetapi pemerintah federal masih mempertimbangkan manfaat dari penjualan lotere online.

Sementara penjualan lotere online bervariasi dari satu negara ke negara lain, beberapa negara, seperti Afrika Selatan, mengizinkan pemain internasional. Negara lotere populer lainnya di Eropa termasuk Australia dan Turki. Situs web pemerintah menyelenggarakan permainan lotere nasional, dan banyak lotere Eropa populer dapat dimainkan di situs web keluaran sgp ini. Agen togel online bertindak sebagai penghubung antara pemain dan pengecer. Mereka menyediakan akses ke lotere di seluruh dunia. Jika Anda mencari permainan togel di negara asing, pastikan untuk melakukan riset di situs web sebelum Anda bermain.

Legalitas bermain togel online di India adalah faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Sangat sah untuk membeli tiket lotre dari situs keluaran lotere sgp di India, selama dioperasikan oleh perusahaan terkemuka yang berkantor di negara tempat undian diadakan. Situs web keluaran lotere sgp yang legal, seperti Lotto247, seharusnya tidak mengalami masalah dalam memperoleh tiket keluaran sgp lotre Anda melalui situs web mereka. Anda tidak perlu mengenal siapa pun untuk bermain. Pastikan Anda memeriksa syarat dan ketentuan untuk melihat legalitasnya.

Berlangganan lotere online adalah pilihan lain. Opsi ini memungkinkan pemain untuk membayar tiket mereka secara online, melihat hasil di masa lalu, dan memperpanjang langganan mereka. Langganan lotere online hampir senyaman membeli tiket individu, tetapi memerlukan beberapa entri sekaligus. Layanan kurir lotere pihak ketiga juga menawarkan gabungan penjualan lotere online, di mana Anda memesan dan membayar secara online, tetapi agen pihak ketiga membeli dan mengirimkan tiket kepada Anda secara langsung. Legalitas layanan ini tergantung pada negara bagian tempat Anda tinggal, tetapi tentu saja layak untuk dipertimbangkan.

Pilihan lainnya adalah dengan berpartisipasi dalam lotere keluaran sgp syndicate. Ini adalah sekelompok pemain yang membeli tiket dan berbagi kemenangan. Sebuah sindikat secara tradisional terdiri dari orang-orang yang saling mengenal, tetapi sekarang Anda dapat bergabung. Anda dapat membeli satu tiket atau berlangganan beberapa sindikat. Setelah Anda bergabung, Anda harus memilih permainan yang Anda minati dan memasukkan nomor pilihan Anda. Ini bisa menjadi cara yang menguntungkan untuk memenangkan lotre.

Langkah Daftar Situs Togel Singapore dengan HP

Masih banyak penjudi konvensional khususnya para penjudi pemula yang belum mengerti cara untuk daftar di situs togel singapore, mungkin salah satunya Anda. Lalu bagaimana caranya untuk daftar dan bisa mulai bermain toge? Simak terus artikel ini untuk mengetahui caranya!

Togel merupakan permainan judi yang terbilang populer dan banyak digemari oleh kalangan para penjudi. Bukan tanpa alasan, permainan ini populer berkat hadiah kemenangan besar meski membutuhkan modal yang relatif kecil.

Nah, saat ini bermain togel keluaran sgp dapat dilakukan secara online. Dengan metode online ini penjudi dapat memasang taruhan dengan lebih praktis karena hanya menggunakan ponsel pintar saja. Jadi tidak perlu repot-repot datang ke tempat judinya.

Langkah Daftar Situs Togel Singapore

Karena banyak keuntungan yang akan didapatkan banyak orang yang ingin bergabung bermain judi togel secara online. Nah, untuk bisa bermain Anda harus memiliki akun judi terlebih dahulu dengan cara mendaftar. Berikut di bawah langkah-langkah pendaftaran.

  1. Isi Formulir Pendaftaran

Langkah pertama adalah menyiapkan data-data pribadi untuk melakukan pendaftaran. Nah, setelah data-data pribadi telah disiapkan maka selanjutnya klik tombol daftar yang ada pada halaman utama situs judinya. Kemudian Anda akan otomatis masuk halaman formulir.

Isi formulir pendaftaran dengan lengkap jangan sampai ada yang terlewat karena nantinya akan berpengaruh pada akun judi Anda. Periksa kembali pada bagian nomor rekening agar deposit yang ditarik tidak masuk ke rekening orang lain.

  1. Mengisi Deposit Awal

Setelah formulir di isi semua maka klik tombol daftar dan tunggu beberapa saat hingga akun berhasil dibuat. Setelah akun berjudi selesai dibuat Anda belum bisa melakukan perjudian, harus terlebih dahulu mengisi deposit awal.

Nah, setiap situs judi memberikan minimal deposit awal sekitar Rp. 15.000 hingga Rp. 20.000. Anda dapat mengisinya sesuai dengan metode transaksi yang disediakan. Masing-masing situs judi menyediakan beragam metode transaksi mulai dari transfer bank hingga pulsa.

Berjudi togel secara online dapat memberikan Anda banyak keuntungan mulai dari layanan yang profesional hingga bonus melimpah. Nah, maka dari itu agar bisa mendapatkan beragam keuntungan di atas ikuti langkah daftar togel Singapore di atas.

Beberapa Tanda Orang Tua Gagal Dalam Memahami Anak Anaknya Sendiri

Untuk anda sebagai orangtua yang memiliki anak maka hal tersebut bukanlah persoalan yang mudah apalagi dimana Dengan Kesiapan yang minim yang di mana dapat membuat orang tua dalam mendidik anak nakal dan juga dapat membuat para orang tua Semestinya bisa memiliki persiapan yang lebih matang untuk mengurus anak-anaknya

Bukan hanya terbatas dengan cara mendidik anak dan juga membesarkan anak Tetapi ada juga beberapa hal yang orangtua gagal Yaitu dimana orang tua yang gagal dalam memahami anak-anak mereka sendiri padahal orang tua merupakan sosok orang yang paling terdekat dengan anaknya pastinya memiliki kewajiban yang sangat tinggi dimana dapat memahami dengan baik apa yang sedang dirasakan oleh anak-anak mereka

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tanda orang tua gagal dalam memahami anak-anaknya sendiri sampai habis ya

Selalu mudah mengalami ketidakcocokan
Hal pertama yang akan terjadi dan menjadi salah satu tanda Di mana orang tua yang tidak mengerti dan memahami anak-anak mereka yaitu dimana terlalu mudah terjadinya ketidakcocokan antara anak dan orang tua terkadang ketidakcocokan inilah yang menjadi hal utama yang bisa membuat orang tua dan anak mereka terlibat perselisihan Padahal seharusnya hubungan antara anak dan orang tua harus dapat sama-sama mengerti dan juga memahami satu sama lain dan hal ini jugalah yang sebetulnya dapat terselesaikan dengan mudah hanya dengan melalui cara komunikasi yang baik

Mudah bertengkar untuk hal sepele
Pertengkaran yang terjadi antara orang tua dan anak pada umumnya hal tersebut merupakan hal yang biasa saja contohnya di mana seperti sesuatu yang selalu berputar dan seakan-akan menjadi salah satu rutinitas yang akan dilakukan oleh orang tua dan anak-anak mereka tetapi sayangnya untuk anda sebagai orangtua yang dimana gagal dalam memahami anak-anak makanannya pertengkaran akan lebih mudah terjadi dan hanya disebabkan oleh beberapa permasalahan yang sepele

Anak tidak mau mendengarkan orang tuanya
Untuk anak-anak yang terkadang tidak mau mendengarkan orang tua mereka hal ini dikarenakan anak-anak Anda juga memiliki keinginan mereka sendiri tetapi Apabila anda sebagai orang tua tidak bisa memahami anak anda maka nantinya anak Anda akan lebih mudah tidak mendengarkan perkataan Anda

Beberapa Cara Agar Tidak Berlebihan Bercerita

Seiring berjalannya waktu perkembangan teknologi juga berkembang dengan cepat, banyak terobosan teknologi yang dapat membantu manusia dalam menjalani kehidupannya salah satunya adalah media sosial,

Jaman sekarang orang orang tidak dapat lepas dari media sosial tersebut, memang banyak manfaat dari media sosial seperti dapat membantu anda dalam memasarkan produk dan juga dapat membuat anda menemukan teman online yang baru.

Tapi apabila anda memiliki teman online yang baru lebih baik anda berhati hati karena kalian tidak pernah bertemu satu sama lain sehingga anda tidak tahu persis kepribadian dan sifat teman online anda seperti apa.

Dan juga apabila kalian memiliki teman online yang baru, jangan sampai anda melakukan oversharing kepada mereka, seperti anda menceritakan diri anda secara mendetail sehingga nantinya dapat membahayakn diri anda sendiri,

Dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa cara agar kalian tidak over sharing pada teman online baru kalian, simak sampai habis ya

Menjadi pendengar daripada pembicara
Salah satu cara untuk kalian tidak oversharing pada teman online baru kalian adalah dengan menjadi pendengar yang baik, dari pada anda menjadi pembicara yang aktif, hal ini akan membuat mereka lah yang akan bercerita lebih banyak dari pada kalian, dan kalian hanya mendengarkan dan berbicara apabila diperlukan saja.

Dengan kalian menjadi pendengar yang baik, makan diri anda dapat sendirinya menjaga perkataan yang nantinya akan keluar dari mulut anda, sehingga membuat tidak terjadinya oversharing.

Memberitahu informasi umum saja
Hal kedua yang dapat anda lakukan supaya anda tidak oversharing adalah dengan membatasi informasi pribadi yang anda berikan, boleh boleh saja anda mengungkapkan identitas diri kalian, tapi anda hanya boleh memberikan identitas secara umum saja seperti nama, umur, golongan darah dan lain lain.

Dengan begitu hal hal yang anda berikan hanya sebatas identitas umum saja, sehingga anda dapat menjalin pertemanan online dengan lancar tanpa kekhawatiran.

Jangan beberkan aib tersendiri
Kesalahan yang banyak orang lakukan kepada teman online mereka adalah dengan memberitahukan kepada teman online mereka aib anda, aib adalah salah satu kelemahan dari diri anda sehingga apabila anda memberitahukan kepada orang lain maka mereka dapat membuat informasi itu menjadi berbahaya.

Investasi Jangka Panjang dengan Efek Compounding

Merencanakan retirement fund itu seperti halnya melakukan persiapan perlombaan marathon. Perencanaan adalah hal penting, namun perjalanannya yang panjang dalam mengejar mimpi tersebut adalah ujian yang sesungguhnya. Target nilai investasi yang dibutuhkan untuk mencapai goal retirement fund sangatlah fantastis, bila kita bandingkan dengan apa yang kita miliki dan dapatkan saat ini, angka tersebut terasa tidak masuk akal.

Namun untuk generasi milenial seperti kita, setidaknya masih ada waktu 15 tahun, perjalanan masihlah panjang. Terlepas apapun karakter kita, apakah agresif atau konservatif, bila waktu investasi yang kita miliki setidaknya 15 tahun dari sekarang, maka berinvestasi di pasar uang jelas bukan pilihan tepat.

Untuk apa kita mencari kepastian jangka pendek dengan mengorbankan potensi investasi yang jauh lebih besar pada jangka panjang. Butuhnya kan kepastian 15 tahun lagi, bukan kepastian untuk tahun depan. Dengan waktu selama itu, efek compounding rate memberikan perbedaan yang sangat besar.

Misalkan saja kita berinvestasi setiap tahun 100 juta atau setiap bulan 8,5 juta. Kita bandingkan bila diinvestasikan yang bertumbuh 5% dengan yang 15%. Hasilnya yang satu tumbuh menjadi 2,2 miliar dan yang satu lagi menjadi 5,4 miliar. Bila tahun pertama gap pertumbuhan hanya 10%, maka ditahun ke-15 gap menggelembung menjadi 141%. Dalam jangka panjang compounding rate memberikan dampak yang luar biasa.

Ketidakpastian memang merupakan sesuatu yang menakutkan. Makanya banyak sekali orang yang terjebak investasi fixed return. Tentu saja dalam dunia nyatanya, investasi yang tumbuh 15% tidak akan tumbuh selempeng itu. Lebih seringnya bergerak seperti roller coaster. Bahkan bukan tidak mungkin setelah bertahun-tahun hasilnya malah lebih buruk daripada disimpan dibalik bantal.

Namun, ketidakpastian jangka pendek itu memiliki kepastian dalam jangka panjang, efek compunding rate dapat membuat nilai 2,2 miliar berlipat ganda 5,4 miliar, pengorbanan yang sangat worth it, kan? Tapi nilai 5 miliar itu kan sudah berbeda 15 tahun lagi? Harus disesuaikan dengan taraf inflasi dong?

Tidak perlu, daripada pusingin inflasi, tingkatkan saja investasi berkalamu seiring dengan pertumbuhan pendapatanmu setiap tahun. Percaya deh, hasilnya malah akan lebih gede nantinya. Karena kebiasaan kita melakukan evaluasi bulanan dan tahunan, kita kerap terfokus pada apa yang terjadi dalam jangka pendek. Namun ketika kita berbicara investasi jangka panjang, kerap yang terlihat adalah dalam jangka pendek terlihat buruk, namun dalam periode yang lebih lama, barulah terlihat baik.

Beberapa Kondisi Yang Bisa Diatasi Dengan Botox

Botox merupakan salah satu obat yang di mana terbuat dari racun yang dihasilkan oleh bakteri clostridium botulinum yang di mana obat ini bersifat sebagai pemblokir neurotransmitter yang dimana memiliki arti penumpukan otot-otot yang di injeksi dengan botok

Salah satu efek samping yang dapat Anda rasakan dari suntikan botox yaitu Menghaluskan kerutan karena botok sangat sering digunakan sebagai perawatan kecantikan di mana berguna mengatasi kerutan pada wajah anda tetapi sebenarnya ada beberapa fungsi botox lainnya selain menghaluskan kerutan

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa kondisi yang bisa anda atasi dengan foto simak sampai habis ya

Keringat dan bau badan yang berlebihan
Untuk seseorang yang dimana tubuh mereka memproduksi terlalu banyak keringat ataupun memiliki masalah bau badan maka suntikan botox dapat membantu anda mengatasi hal tersebut pada umumnya keringat yang di mana diproduksi saat otot-otot kecil di sekitar kelenjar keringat memeras agar nantinya cairan bisa keluar apabila otot-otot kecil tersebut lumpuh maka nantinya kelenjar keringat Anda tidak akan lagi berfungsi seperti biasanya dengan begitu keringat yang akan dihasilkan tubuh anda juga akan berhenti dan aroma pada tubuh anda juga tidak akan mengeluarkan aroma yang tidak sedap

Mengobati kandung kemih yang terlalu aktif
Botak juga merupakan salah satu perawatan yang sangat membantu dapat memberikan efek yang signifikan bagi masalah kandung kemih yang terlalu aktif Ada beberapa penelitian yang mengatakan bahwa sekitar 70% perempuan yang dimana dirawat dengan botox melaporkan ada penurunan kebocoran urin pasien yang dimana awalnya mengalami rata-rata beberapa kali kebocoran pada sehari berkurang menjadi setengahnya

Mengurangi gejala depresi
Hal ini sebenarnya masih diperdebatkan dalam dunia medis di mana botox dapat mengatasi depresi tetapi hal tersebut sangat layak untuk Anda pertimbangkan karena mekanisme yang diusulkan di mana didasarkan oleh apa yang disebutkan oleh hipotesis umpan balik wajah yang di mana menyatakan bahwa ekspresi wajah seseorang akan mempengaruhi suasana hati mereka dengan begitu botoks yang dimana bisa mempengaruhi ekspresi wajah pastinya akan membuat seseorang menjadi lebih bahagia

Beberapa Tips Kendalikan Emosi Ketika Menghadapi Persoalan Hidup

Pastinya Ketika anda sedang menjalani kehidupan akan ada persoalan hidup yang harus anda hadapi dan juga seiring bertambahnya tanggung jawab anda maka persoalan hidup anda akan semakin lebih berat adakala di mana ada pastinya bingung dan merasa cemas akan perjalanan hidup anda kedepannya sehingga emosi dalam diri anda akan menjadi meningkat namun seseorang dapat dikatakan cerdas secara emosional Apabila mereka dapat mengendalikan emosi negatif yang ada di dalam diri mereka

Seseorang yang cerdas secara emosional ketika menjalani hidup pastinya akan merasa lebih bahagia dan juga merasa lebih sehat karena memiliki hubungan yang lebih harmonis dengan orang lain

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips kendalikan emosi Ketika anda sedang menghadapi persoalan hidup cuma sampai habis ya

1. Jangan menghukum diri sendiri
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat mengendalikan emosi anda ketika menghadapi persoalan hidup yaitu di mana anda yang tidak boleh menghukum diri anda sendiri karena menghukum diri sendiri hanya akan membuat emosi Anda semakin membludak hal itu sama sekali tidak baik secara mental cara terbaik untuk Anda dapat melepaskan stress yaitu Dimana anda yang dapat mengobrol ataupun mengungkapkan isi hati anda kepada orang yang dapat anda percaya

2. Mengikhlaskan semua hal yang sudah terjadi
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengendalikan emosi anda ketika menghadapi persoalan hidup yaitu di mana diri Anda dapat mengikhlaskan semua hal yang sudah terjadi walaupun terasa pahit karena dengan anda yang sudah Belajar mengikhlaskan pastinya pikiran anda akan menjadi lebih tenang dan juga stres tidak akan muncul sehingga Anda dapat menjalani hidup anda lebih baik lagi dengan rasa yang nyaman

3. Mengambil pelajaran dari semua persoalan hidup
Kemudian agar nantinya perjalanan hidup anda lebih berkualitas sangat disarankan untuk Anda yang dapat mengambil pelajaran dari semua persoalan hidup yang sudah anda lewati dengan begitu sangat bisa dipastikan bahwa anda sudah banyak pengalaman dan nilai dari kualitas diri Anda juga akan semakin meningkat

Kesalahan Yang Dapat Membuat Ruangan Menjadi Lebih Sempit

Untuk anda yang tinggal di apartemen ataupun rumah pastinya anda menginginkan ruangan yang luas bukan, beberapa usaha yang sudah anda lakukan untuk menjadikan rumah atau apartemen anda menjadi luas. tapi banyak dari orang orang yang mengikuti beberapa trend yang sedang viral sehingga dengan tidak sengaja membuat ruangan tersebut menjadi lebih sempit.

Walaupun anda memiliki ruang ruang yang kecil tapi tetap saja anda bisa membuat ruang tersebut menjadi lebih luas dan terlihat nyaman, tapi apabila anda dengan tidak sengaja mengubah tanpa hati hati maka bisa saja raungan tersebut menjadi kacau.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang sehingga membuat ruangan mereka terlihat lebih sempit, simak sampai habis yah.

Terlalu banyak menggunakan pola
Kesalahan yang pertama dan sering dilakukan oleh banyak orang sehingga membuat suatu ruangan mereka di rumah terlihat sempit adalah dengan mereka yang terlalu banyak menggunakan pola pada dinding ruangan.

Pola yang terlalu banyak akan membuat ruangan anda sengsara penuh dengan gambar gambar sehingga apabila ada orang yang melihatnya secara langsung akan merasa ruangan tersebut menjadi sempit.

Cahaya yang kurang
selanjutnya cahaya juga bisa mempengaruhi luas atau sempitnya ruangan hal ini dikarenakan ruangan yang tidak memiliki cukup cahaya akan terlihat lebih sempit daripada aslinya dengan begitu anda disarankan memberikan pencahayaan yang cukup untuk ruangan anda yah.

Salah memilih warna
Lalu kesalahan yang lain yang bisa membuat ruangan di rumah atau apartemen anda menjadi lebih sempit adalah dengan salahnya pemilihan warna cat dinding, untuk anda yang memiliki cat dinding dengan warna gelap maka kondisi ruangan akan terlihat lebih sempit karena pencahayaan yang kurang.

Terlalu banyak perubahan dekorasi
Terlalu banyak dekorasi juga salah satu masalah yang akan membuat ruangan anda menjadi lebih sempit karena terlalu banyaknya barang akan memberikan ruang gerak yang lebih sedikit sehingga anda tidak akan merasa bebas untuk bergerak dan ruangan menjadi sempit.

Nah itu dia beberapa kesalahan yang bisa membuat ruangan di rumah anda menjadi sempit, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Nilai Hidup Manusia Pekerja

Setelah menghabiskan waktu selama belasan tahun belajar bagaimana duni aidealnya, akhirnya kita memasuki dunia kerja yang mengajarkan kita bagaiman realitanya. Dimulai dari waktu bekerja pukul 8 pagi – 6 sore. Lalu kita menghabiskan lagi waktu 3 jam perjalanan dalam kemacetan penuh sesak. Bila dalam dunia idealnya kita diajarkan kesuksesan merupakan buah dari kerja keras, jujur, dan baik hati. Maaka realita mengajarkan berbeda, kita melhiat banyak kesuksesan buah dari sikap orang yang “berjiwa boss”, “politisi ulung”, “gemar taichi”, “ahli mengambil hati”, “cerdik”, dan sebagainya.

Mereka semua juga memulai dari dunia bagaimana idealnya. Namun berhasil beradaptasi dengan baik belajar apa yang diperlukan untuk berkembang. Adaptasi tidak hanya berhenti sampai disitu. Kesuksesan dalam realitanya juga menciptakan jurang besar, yang dapat membuat seseorang menjadi larut dalam kesombongan semu, baik terhadap junior, pertemanan, ataupun keluarga yang kondisinya dibawah.

Namun kesombongan itu hanyalah semu. Ketika boss berbicara maka semu7a berubah menjadi anak kucing yang manis. Akhirnya kita pun juga belajar beradaptasi dalam realita dunia kerja. Bekerja keras, untuk kesuksesan yang lebih besar, lebih besar dan lebih besar apapun yang terjadi. Larut dalam perlombaan rat race yang tiada henti. Namun sekeren apapun kita, sebesar apapun yang kita perjuangkan untuk perusahaan, kursi yang kita duduki setiap hari akan dengan mudahnya dikosongkan untuk orang lain di esok hari. Itukah nilai hidup yang kita cari?

Suatu waktu mantan boss saya yang sudah sepuh bercerita dalam puluhan tahun karirnya, beliau pernah berada dalam posisi dilematis untuk mengambil keputusan terbesar berisiko dalam hidupnya. Ketika itu Indonesia sedang dilanda krisis besar dan beliau sudah menjadi boss pada suatu perusahaan bonafit. Datanglah satu kesempatan ditawarkan kepada beliau untuk mengambil alih perusahaan besar yang sedang mengalami kesulitan keuangan. Saat itu sudah ada pemodal yang siap berkolaborasi dengan beliau menjadi nahkodanya.

Sebagai kalangan intelektual dengan background keuangan yang kuat beliau berpikir keras tentang potensi perusahan ini lolos dari ancaman kebangkrutan. Dari menghitung BEP, IRR, DCF, worst case scenario, best scenario. Hasil hitungannya tidak ada yang lolos. Akhirnya dengan berat hati beliau memutuskan melepas oportuniti untuk mengambil alih perusahaan tersebut dan tetap bekerja di perusahaan seperti biasa yang telah menjamin kepastian dan kenyamanan untuknya.

Lalu beberapa waktu kemudian beliau mengetahui yang mengambil oportuniti tersebut tidak lain adalah mantan anak buahnya sendiri. Menurutnya mantan anak buahnya ini bukanlah orang keuangan, bukan orang pintar, tidak paham namanya rasio bankruptcy, financial projection dan sebagainya. Beberapa tahun kemudian setelah krisis berlalu dan ekonomi mulai stabil kembali, perusahaan tersebut menjadi perusahaan raksasa dengan kapitalisasi triliunan. Kesimpulannya adalah untuk menjadi sukses kita tidak harus menjadi orang yang pintar. Yang kita butuhkan adalah keberanian untuk mengambil risiko dalam suatu ketidakpastian.

Layanan Yang Disediakan Agen IDN Play

Terbaik dan Profesional dalam Layanan
Kelebihan selanjutnya adalah bisa mendapatkan pelayanan terbaik dan professional selama 24 jam nonstop dengan customer service yang sangat ramah sekali. Kamu harus bisa mengetahui dengan baik bahwa ada layanan nonstop yang bisa kamu dapatkan. Jika kamu memang bisa mendapatkan layanan full time, maka kamu bisa main kapan saja kamu mau tanpa ada batasan waktu dan tempat.

Bonus dan Kelebihan Besar
Sebagai salah satu situs terpercaya tentu saja akan memberikan bonus dan kelebihan yang bervariasi untuk para membernya yang bergabung. Tidak mengherankan apabila saat ini agen terpercaya menjadi salah satu hal yang dipertimbangkan oleh para bettor sebelum melakukan betting secara online. Kalau kamu memang mau banyak bonus dan kelebihan , maka semuanya bisa kamu andalkan untuk bisa bermain sebagai sumber penghasilan besar.

Terhindar dari Kecurangan
Hal yang paling penting juga dan harus kita ketahui adalah bahwa kita bisa menghindarkan diri dari yang namanya kecurangan atau penipuan yang dilakukan oleh situs agen judi palsu dan juga penipu. Hal yang merugikan tentu kita harus hindari karena itu akan sangat membuat kita tidak paham dan membuat kita tidak akan bisa mendapatkan keuntungan apapun saat kita bermain di salah satu pilihan situs agen judi online tertentu. Tidak ada yang mau jadi korban kecurangan sehingga Kemudian oleh karena itu kita harus bisa bermain dengan lebih baik dan di situs yang terpercaya.

Layanan Support 24 Jam
Kemudian juga dari segi layanan kita akan bisa mendapatkan layanan support 24jam dan ini tentu bisa sangat menguntungkan karena kita bisa memanfaatkannya dengan baik dan benar untuk beragam kebutuhan. Bisa melakukan proses registrasi, transaksi atau menghubungi customer service jika memang ada masalah selama 24 jam nonstop tersebut. Hal inilah yang kemudian membedakan antara pilihan situs agen judi idn play biasa dengan permainan judi online lainnya yang memang tidak memberikan layanan terbaik seperti itu.

Nah, demikian itulah beberapa hal penting yang patut untuk diperhatikan sebagai kelebihan dalam bergabung dan melakukan betting di situs idn play terpercaya.nah dengan banyaknya pilihan kelebihan seperti diatas, maka smeuanya hanya akan memudahkan dan memungkinkan kamu untuk bisa sukses lebih besar lagi sehingga kamu bisa berhasil dan sukses dalam game idn play qq.

Daftar Lagu Bahasa Inggis Dari Agensi SM Town

Dream in a Dream

Pada tahun 2017 lalu, SM STATION merilis lagu project yang berjudul “Dream in a Dream”. Berbahasa Inggris, lagu ini dinyanyikan oleh salah satu member dari WayV yakni Ten.

To Be Alive

Kemudian SM STATION juga pernah merilis lagu yang berjudul “To Be Alive”. Dibawakan oleh salah satu band yang bernama Stanley Clarke Band, lagu ini juga merupakan lagu kolaborasi Stanley Clarke Band bersama dengan Chris Clarke.

New Beginning

SM STATION juga pernah merilis lagu yang menenangkan berjudul “New Beginning”. Mampu menenangkan pikiran kalian dan membuat perasaan kalian menjadi lebih nyaman, lagu ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh Astrid Holiday.

Love Like You

Tidak ketinggalan, SM STATION juga pernah merilis lagu yang berjudul “Love Like You”. Lagu yang menyenangkan ini dinyanyikan oleh Charli Taft yang sangat cocok untuk kalian utar sebagai teman kalian disaat kalian bosan di perjalanan maupun dalam keheningan malam.

Daylight

Sambil kalian mengerjakan berbagai kegiatan dan tugas kalian, kalian dapat memutar lagu project SM STATION yang berjudul “Daylight” ini. Lagu ini merupakan lagu kolaborasi dari IMLAY bersama dengan Laura Brehm.

Cerulean High

Kemudian ada juga lagu yang diproduksi oleh IMLAY. Berjudul “Cerulean High”, lagu ini merupakan lagu yang dinynayikan oleh Anna Yvette. Lagu ini menjadi salah satu lagu SM STATION yang juga tidak kalah menenangkan dengan lagu lainnya.

You

Berikutnya ada juga lagu SM STATION yang berjudul “You”. Dirilis pada tahun 2018 lalu tepatnya pada tanggal 30 Maret, lagu ini merupakan lagu yang diproduksi oleh Ginjo dan dibawakan oleh penyanyi yang bernama Angle. Lagu ini sangat cocok untuk kalian dengarkan saat sedang party.

New Heroes

Tidak hanya dalam lagu yang berjudul “Dream in a Dream” saja, Ten Way V juga berkesempatan membawakan lagu lainnya yang berjudul “New Heroes” ini. Lagu ini juga mampu menjadi lagu pilihan anda disaat kalian sedang sibuk melakukan aktivitas disaat hujan.

 

Beberapa Tips Lancar Menjalani Hari Dan Bebas Rasa Khawatir

Untuk Anda yang merupakan salah satu orang di mana memiliki banyak rutinitas yang harus anda lakukan sehari-hari pastinya anda akan dituntut untuk dapat selalu siap Ketika anda mengerjakan tugas-tugas yang sudah menjadi tanggung jawab Anda apabila hal tersebut pelajaran selancar dengan harapan Anda pastinya hati anda akan merasakan senang dan terpacu untuk menyelesaikan semua pekerjaan dengan baik

Tetapi pasti ada kondisi dimana anda ada yang merasakan hari-hari Anda berjalan dengan sangat lambat karena anda yang sudah dihadapi oleh banyak rintangan sehingga membuat suasana  hati anda menjadi kacau dan pekerjaan Anda tidak terselesaikan dengan baik pastinya hal tersebut bukan hal yang anda inginkan 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips lancar menjalin ini hari dan bebas dari rasa khawatir simak sampai habis ya 

1. Membuat rencana dalam sehari penuh 

Hal pertama yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat menjalani hari Anda dengan lancar dan bebas dari khawatir yaitu dimana ada yang membuat rencana kegiatan yang harus anda lakukan dalam sehari penuh dengan begitu anda akan mengetahui kegiatan-kegiatan apa saja yang harus anda lakukan dan harus anda selesaikan dengan begitu pastinya Anda tidak akan bingung dan tidak akan lupa kegiatan-kegiatan apa saja yang harus anda lakukan dalam sehari tersebut 

2. Menyiapkan semua keperluan di malam hari 

Kemudian Anda juga dapat menyiapkan semua keperluan anda di hari esok sebelum ada tidur jangan begitu Ketika anda sudah bangun maka semua keperluan yang anda butuhkan untuk menjalankan semua kegiatan anda di hari esok sudah anda Siapkan dengan begitu Anda juga dapat menghemat waktu anda ada di hari esoknya pastinya hal tersebut dapat membuat anda menjadi lebih bersemangat untuk menyelesaikan semua pekerjaan yang sudah menjadi tanggung jawab

3. Jangan telat bangun 

Kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang yang dapat membuat mereka menjadi tidak bersemangat dan juga menjadi terburu-buru yaitu di mana mereka yang bangun kesiangan jangan begitu sangat disarankan untuk anda jangan tidur larut malam Agar nantinya keesokan hari Anda dapat bangun tepat waktu sehingga semua pekerjaan Anda dapat terselesaikan dengan baik

Beberapa Tips Menjadi Pribadi Yang Tidak Mudah Digoyahkan

Untuk anda yang sedang menjalani kehidupan pastinya perjalanan yang anda lalui tidak akan selalu menyenangkan dan juga mudah untuk dijalankan, hal ini dikarenakan pasti akan ada kondisi dimana anda sedang dihadang dengan berbagai macam masalah yang harus anda lalui dengan begitu hal ini lah yang membuat anda harus memiliki hati yang kuat dan juga mental anda, agar nantinya kesehatan mental anda akan selalu aman dan juga terjaga

Memang benar ketika anda sedang menjalani kehidupan pasti akan selalu ada cobaan hidup, untuk menghadapi cobaan tersebut juga anda perlu memiliki tingkat kesabaran yang tinggi dan juga memerlukan perjuangan yang luar biasa, untuk anda yang sudah merasakan sedih, lelah dan juga rasa kecewa maka hal tersebut sudah biasa dirasakan ketika anda sedang menjalani kehidupan

Dengan begitu artikel ini akan memberikan kepada anda beberapa tips agar nantinya diri anda bisa menjadi sosok pribadi yang tidak mudah untuk digoyahkan, simak sampai habis

1. Anda tidak boleh terbelenggu oleh masa lalu

Hal yang pertama kali harus anda lakukan agar nantinya anda bisa menjadi sosok pribadi yang tidak tergoyahkan adalah dimana anda yang tidak boleh terbelenggu oleh masa lalu, memang benar pastinya semua orang yang ada didunia ini memiliki masa lalunya tersendiri ada kalanya masa lalu tersebut memberikan hal yang menyenangkan akan tetapi ada juga masa lalu yang memberikan rasa sedih yang sulit untuk hilang

Dengan begitu agar nantinya diri anda dapat menjadi sosok yang tidak gampang digoyahkan anda tidak boleh terbelenggu oleh masa lalu, anda harus tetap menjalani kehidupan dengan selalu memandang kedepan dan melupakan masa lalu 

2. Belajar menjadi orang yang tidak mudah tersinggung

Selanjutnya hal yang harus anda lakukan agar nantinya diri anda menjadi sosok yang tidak mudah untuk digoyahkan adalah dimana anda yang segera belajar untuk menjadi seseorang yang tidak gampang tersinggung, karena hal tersebut hanya akan merugikan diri anda sendiri, tersinggung akan kritik dari orang lain hanya akan membuat anda tidak berkemabang.

3. Selalu menghargai diri sendiri

Kemudian hal yang harus anda lakukan selanjutnya yaitu adalah dengan anda yang selalu menghargai diri anda sendiri, dengan cara dimana anda yang harus memberikan rasa kebahagiaan kepada diri anda sendiri daripada memberikannya kepada orang lain.

Pertumbuhan Ekonomi Diri Sendiri

Dari kecil kita diajarkan untuk takut dengan yang namanya hutang..yang muncul dikepala kita konotasinya negatif kalau mendengar kata hutang itu. Padahal sebenarnya hutang bukanlah hal yang buruk. Hutang baru menjadi buruk bila pemakaian nya untuk hal yang salah seperti untuk kebutuhan konsumtif yang tidak penting. Inilah yang membedakan orang kaya dengan orang biasa. Orang kaya sangat paham cara menggunakan hutang untuk investasi yang produktif. Dengan hutang yang produktif orang kaya meleverage pertumbuhan kekayaan mereka berlipat-lipat.

Proyek infrastruktur seperti jalan tol juga umumnya pendanaan 60 – 70% menggunakan hutang..Namun bila hasil dari menggunakan hutang untuk membangun jalan tol itu memberikan dampak positif pada perekonomian, memberikan tingkat keuntungan yang lebih baik.maka hutang tersebut menjadi produktif, dan sangat bermanfaat. Jangan takut dengan hutang, itu salah satu rahasianya orang kaya, tapi jangan ngutang sama rentenir juga ya.

Dengan bijak menggunakan hutang, kita dapat menaikkan level pendapatan serta kekayaan kita. Yang paling penting adalah bagaimana cara membuat uang dengan uang atau yang kerennya sering kita dengar “Money makes Money”. Disaat uang yang bekerja untuk kita tanpa harus kita menjual waktu yang kita miliki, disitu lah perlahan maka kita akan hidup dengan aman dan tenang. Yang pasti dalam menuju tahap tersebut, pastikan pertumbuhan ekonomi kita pribadi bisa naik setiap saatnya.

Lebih bagus mana pertumbuhannya, ekonomi Indonesia atau ekonomi kamu? Kalau ekonomi Indonesia yang segede gaban dan usia sudah 76 tahun saja bisa tumbuh 8,5% setahun, apa normal kalau kita dibawahnya? Buat yang gajian mungkin lebih sesuai melihat pertumbuhan dalam 3 tahun terakhir, kan tidak mungkin minta promosi setiap tahun.

Dalam memvaluasi emiten juga umumnya menghitung fase “growth” dimana pertumbuhan yang tinggi ketika fase lagi produktif2nya dan fase “terminal growth” ketika pertumbuhan sudah peaking, cenderung flat dan melambat, biasa patokannya antara inflasi dan pertumbuhan IHSG. Kalau kita pribadi sedang difase produktif tapi pertumbuhannya seperti fase “terminal growth”, nanti ketika sudah memasuki fase terminal growth ga bisa looh kebalikannya mendapatkan pertumbuhan pendapatan fase “growth”

Beberapa Tips Kurus Tanpa Olahraga Yang Mudah Dilakukan

Ada banyak orang yang masih ih ih menginginkan berat badan mereka turun tapi di satu sisi mereka sangat malas untuk melakukan kegiatan olahraga, olahraga sendiri banyak yang Memikirkannya sebagai aktivitas yang sangat melelahkan dan juga memberatkan bagi siapa yang melakukannya 

Tapi tenang anda tidak perlu khawatir Karena Anda bisa mendapatkan berat badan ideal Anda tanpa harus melakukan kegiatan olahraga agar nantinya ada tetap dapat menurunkan berat badan Anda tanpa olahraga 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips cara menurunkan berat badan tanpa olahraga yang mudah dilakukan 

1. Mengkonsumsi protein

Hal pertama yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat menurunkan berat badan Anda tanpa olahraga yaitu Dimana anda yang mengkonsumsi protein di setiap porsi makan Anda karena protein dapat menjadi cara yang efektif bukan hanya dapat menurunkan berat badan anda tetapi protein juga bisa berguna untuk mencegah penambahan berat badan.

Apabila anda sudah memiliki berat badan yang pas Anda dapat mengunci berat badan Anda agar tetap ideal Dengan selalu mengkonsumsi protein di semua porsi makanan anda 

2. Mengkonsumsi makanan dengan kandungan serat tinggi 

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat menurunkan berat badan Anda tanpa olahraga yaitu Dimana anda yang mengkonsumsi makanan dengan kandungan serat yang tinggi karena serat merupakan nutrisi yang dapat memperlancar sistem pencernaan Anda Sehingga nantinya Anda dapat mengeluarkan semua racun-racun yang tidak dibutuhkan pada tubuh anda dengan lancar 

3. Memenuhi kebutuhan cairan 

Kemudian Anda dapat memenuhi kebutuhan cairan Anda setiap harinya agar nantinya Anda dapat menurunkan berat badan Anda secara ideal tanpa harus olahraga karena di mana apabila anda mencukupi kebutuhan cairan tubuh anda per harinya nantinya Anda tidak akan gampang lapar 

4. Mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang sedikit 

Hal paling penting yang dapat mempengaruhi meningkatnya berat badan yaitu adalah porsi makan dengan begitu sangat disarankan untuk Anda yang ingin memiliki berat badan ideal tanpa kegiatan olahraga Anda harus memakan makanan dengan jumlah porsi yang sedikit 

Beberapa Tips Tubuh Tetap Wangi Tanpa Menggunakan Parfume

Pastinya dengan anda yang memiliki bau badan yang tidak sedap akan mengganggu aktivitas dan juga menurunkan rasa percaya diri Anda,  ada karena anda memiliki aktivitas yang padat dan sering melakukan kegiatan di luar ruangan maka hal tersebutlah yang dapat menyebabkan badan Anda mengeluarkan aroma yang tidak sedap,  banyak faktor yang dapat menyebabkan hal ini terjadi seperti keringat polusi asap kendaraan hingga debu di jalanan juga dapat membuat badan Anda menjadi terasa lengket dan juga bau.

Aroma yang dikeluarkan dari badan yang memiliki aroma tidak sedap memang dapat disamarkan dengan menggunakan deodoran ataupun parfum tapi ada beberapa orang yang dapat mengalami iritasi Apabila mereka menggunakan parfum.

Agar nantinya anda tidak memanfaatkan parfum sebagai wewangian pada tubuh anda ada beberapa cara yang akan dibahas oleh artikel ini seperti beberapa tips agar tubuh anda tetap wangi Walaupun anda tidak menggunakan parfum 

1.Mandi dengan teratur

Hal pertama kali yang bisa anda lakukan agar nantinya aroma pada tubuh anda selalu wangi tanpa menggunakan parfum yaitu dengan anda yang mandi dengan teratur walaupun Anda beraktivitas di ruangan yang memiliki AC atau hanya dirumah saja anda wajib tetap mandi secara teratur karena pada umumnya manusia mandi sebanyak 2 kali dalam sehari 

Dengan anda yang mandi secara teratur maka pastinya nanti dapat bertujuan untuk menghilangkan kotoran dan juga bakteri yang ada di dalam tubuh anda dengan begitu inilah Mengapa mandi dapat menjadi alternatif untuk Anda bisa mengatasi aroma tidak sedap pada tubuh anda 

2.Menggunakan lulur mandi 

Kemudian hal yang lain yang bisa anda lakukan agar nantinya tubuh anda memiliki aroma yang segar tanpa menggunakan parfum Yaitu anda yang menggunakan lulur mandi lulur mandi dapat membantu anda untuk menjaga tingkat keharuman pada tubuh anda karena terdapat kandungan-kandungan nutrisi yang berperan sebagai pembunuh ataupun penghilang  kuman dan bakteri sehingga apabila tubuh anda bebas dari kuman dan bakteri maka nantinya tubuh anda tidak mengeluarkan aroma yang tidak sedap 

3.Menggunakan pakaian yang wangi

Selain parfum ternyata pakaian yang memiliki aroma yang wangi dapat meningkatkan aroma pada tubuh anda karena pada dasarnya anda sudah menggunakan pakaian yang wangi maka nantinya tubuh Anda juga dapat ikut kan merasakan hal yang sama 

Beberapa Tips Mahasiswa Agar Tidak Bosan Belajar

Belajar merupakan salah satu kegiatan yang memang sangat penting dilakukan Apalagi anda yang sedang di duduk di bangku mahasiswa karena dengan anda yang giat belajar maka nantinya anda akan dapat mengetahui apa yang sebelumnya Anda tidak ketahui dengan belajar juga Anda nantinya dapat lebih mendalami lagi apa yang sedang anda pelajari saat ini.

Pastinya untuk mahasiswa yang sedang belajar kegiatan tersebut sudah menjadi rutinitas sehari-hari mereka dalam menjalani kehidupan tetapi ada beberapa mahasiswa yang memang sering ataupun merasa cepat bosan ketika mereka yang sedang melakukan kegiatan belajar ini 

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda sebagai mahasiswa agar nantinya anda tidak merasa cepat bosan Ketika anda sedang melakukan kegiatan belajar

1.Berdoa sebelum belajar

Hal pertama kali yang bisa anda lakukan agar nantinya anda tidak merasa cepat bosan Ketika anda sedang melakukan kegiatan belajar adalah di mana anda yang melakukan doa terlebih dahulu sebelum anda melakukan kegiatan belajar tersebut Anda dapat tertua dengan memohon agar nantinya diri Anda dapat diberikan jalan yang sangat mudah untuk memahami semua pengetahuan yang sedang anda pelajari, dan juga anda dapat mendapatkan kemudahan untuk mengingat semua yang sedang anda pelajari

2.Belajar sambil mendengarkan musik 

Kemudian hal yang bisa Anda coba agar nantinya Anda tidak akan merasa bosan ketika sedang belajar adalah di mana diri anda yang belajar sambil mendengarkan musik,  mungkin anda dapat bisa memilih musik yang dapat menenangkan suasana hati anda dengan begitu kegiatan belajar anda akan menjadi lebih rileks dan juga nyaman sehingga membuat anda akan lebih bersemangat dalam belajar

3.Memilih tempat belajar yang nyaman

Salah satu faktor yang dapat menyebabkan anda merasakan rasa bosan Ketika anda sedang melakukan kegiatan belajar adalah suasana yang tidak nyaman bagi diri anda dengan begitu sangat disarankan untuk anda ketika ingin sedang belajar Anda harus memilih tempat dengan suasana yang mendukung kegiatan belajar Anda agar nantinya fokus dan juga semangat anda akan lebih tinggi lagi dan tidak menimbulkan rasa bosan ketika anda melakukan kegiatan belajar 

Beberapa Masalah Umum Yang Sering Terjadi Dalam Rapat

Pastinya Ketika anda sudah memasuki dunia kerja akan ada dimana kondisi Anda harus mengikuti kegiatan seperti rapat kerja,  ketika bekerja sebuah kegiatan rapat akan menjadi hal yang umum dilakukan untuk mendapatkan suatu kesimpulan diskusi bersama rekan-rekan kerja yang lainnya untuk memecahkan suatu masalah perusahaan dan yang nantinya akan dapat membantu perusahaan dalam mencapai tujuan tersebut. 

Tapi ketika Dalam praktiknya Ketika anda sedang melakukan apa pasti anda akan sering menemukan beberapa kesalahan yang sering terjadi dan menjadikan kegiatan rapat tersebut menjadi tidak efektif.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa masalah umum yang sering terjadi ketika anda sedang melakukan rapat simak sampai habis ya .

1.Menghabiskan waktu yang terlalu banyak

Kegiatan rapat bukan hanya menghabiskan waktu anda saja tetapi juga hal tersebut menghabiskan waktu Semua orang yang mengikuti kegiatan tersebut apabila anda yang menghadiri rapat dan juga berbicara selama 1 jam penuh untuk hal yang anda bahas maka Apabila ada 9 peserta lain maka hal tersebut akan dapat menghabiskan waktu sangat lama.

Jangan begitu ketika rapat sedang berjalan dan diikuti oleh banyak orang maka pemimpin rapat harus membatasi waktu anggota-anggota tersebut dalam menyampaikan suatu pendapat maupun pemimpin rapat dapat menunjuk 1 orang saja untuk menyampaikan semua pendapat dari peserta rapat 

2.Tidak semua kegiatan rapat membantu menyelesaikan masalah

Memang benar tujuan utama dalam melakukan kegiatan Rapat adalah untuk menyelesaikan suatu permasalahan yang ada di perusahaan tetapi terkadang Ketika anda yang sudah mengikuti rapat yang memakan waktu yang lama hal tersebut juga belum tentu membuat anda dan rekan-rekan yang lain menemukan pemecahan masalah,  malah hal tersebut membuang-buang waktu anda saja .

3.Waktu rapat yang memakan lebih lama

Pastinya Ketika anda sedang mengikuti kegiatan seperti rapat akan ada rentang waktu di mana Anda selesai dalam melakukan kegiatan tersebut,  Tapi pada kenyataannya Terkadang ada kegiatan rapat dimana kegiatan tersebut memakan waktu yang lebih lama daripada waktu yang sudah ditetapkan .

Beberapa Etika Penting Ketika Sedang Nonton Bioskop

Salah satu hiburan yang selalu menjadi pilihan orang-orang untuk mengisi waktu luang mereka adalah dengan menonton bioskop apalagi film yang akan muncul setelah film yang ditunggu-tunggu oleh semua orang,  jangan adanya film yang ditunggu-tunggu oleh semua orang maka antusias para penonton akan semakin bertambah terutama kalangan kalangan kaum anak muda dimana diri mereka  memiliki rasa penasaran yang sangat tinggi dan tidak ingin ketinggalan zaman.

Tapi pada kenyataannya masih banyak orang-orang dalam menonton film dan tidak pernah menerapkan etika yang benar saat mereka menonton bioskop, dan juga ada beberapa orang yang sering lupa bahwa tempat menonton bioskop tersebut merupakan tempat umum yang akan banyak orang mendatanginya.

Lalu untuk anda yang masih belum tahu etika apa saja yang harus anda terapkan ketika anda menonton bioskop, dengan artikel ini akan menjelaskan beberapa etika yang harus anda terapkan ketika anda menonton bioskop, simak sampai habis yah.

1.Tidak mematikan suara pada ponsel

Etika yang pertama yang harus anda terapkan pertama kali ketika anda ingin menonton bioskop adalah dimana anda harus mematikan suara ponsel anda atau anda harus mensilent ponsel anda agar nantinya tidak mengeluarkan suara ketika anda menonton bioskop.

Apabila anda tidak mensilent ponsel anda, apabila nantinya tiba tiba ada seseorang yang menelepon anda ataupun yang mengirimkan pesan ke anda, maka nantinya ponsel anda akan mengeluarkan suara yang nyaring sehingga hal tersebut bisa membuat penonton yang lain menjadi terganggu.

2.Tidak boleh membuang sampah sembarangan

Etika selanjutnya yang harus anda terapkan ketika anda sedang menonton bioskop adalah dimana anda tidak boleh buang sampah sembarangan, seperti yang sudah dijelaskan di pembukaan diatas bahwa bioskop adalah tempat umum yang dimana orang orang bisa mendatanginya.

Dengan begitu apabila anda yang membuang sampah sembarangan ketika anda sedang menonton bioskop maka hal tersebut bisa membuat orang lain merasa tidak nyaman atas perilaku yang anda lakukan , disarankan anda harus membuang sampah pada tempatnya ketika anda sedang menonton bioskop ya.

3.Duduk sesuai dengan nomor dan juga teratur

Selanjutnya etika yang harus anda terapkan adalah dimana anda harus duduk dengan sesuai nomor yang tertera di tiket film anda, kemudian juga anda tidak boleh duduk dengan nakal seperti anda yang mengangkat kaki ataupun menendang kursi lain yang ada di depan anda.

Buah Rambutan

 

Asal-usul Dari Buah Rambutan

Buah rambutan merupakan tanaman yang hidup di iklim tropis yang masih tergolong dalam ke dalam suku lerak atau biasanya di sebut sebagai suku sapindaceae, rambutan berasal dari negara asia tenggara dan buah rambutan terdiri dari kata rambut di karenakan buah rambutan sendiri memiliki bentuk buah yang memiliki bulu-bulu atau seperti rambut pada umumnya. Pohon buah rambutan memiliki daun yang berwarna hijau pada sepanjang tahunnya, tinggi dari pohon buah rambutan ini biasa bisa mencapai 7-9 meter tinggi nya dna biasanya tajuk dari pohon rambutan ini memiliki lebar jari-jari 5m, tumbuhan dari buah rambutan ini dapat menghasilkan bunga-bunga setelah enam tahun jika di tanam dari biji.

Tetapi biasanya pada usia 1 setengah tahun biasanya sudah dapat berbunga jika di perbanyak secara vegetatif, buah rambutan memiliki rumah dua, tetapi memiliki sifat androdioecious dan ada tumbuhan penghasil bunga jantan saja dan tumbuhan penghasil bunga banci, pembungaan biasanya terjadi pengaruhnya musim atau ketersediaan air yang ada, jika di masa kering empat bulandapat menghentikan pertumbuhan vegetatif dan dapat merangsangkan perbentukanbunga. Di daerah sumatra barat buah rambutan dapat menghasilkan 3x dalam setahun beda dengan sumatra utara yang dapat menghasilkan 4-5x panen buah rambutan dalam setahun.

buah rambutan di bukusin oleh kulit yang kuat yang memiliki rambut di bagian luarnya yang memiliki warna kulit merah dan memiliki warna hijau jika buah rambutan masih berumur muda sedangkan daging buah rambutan merupakan salut biji atau biasanya di sebut sebagai aril, pohon buah rambutan dengan buah masak sangatla menarik perhatian karena biasanya rambutan sangat banyak menghasilkan buah dalam satu tahun, pada umumnya buah rambutan di panen dalam bulan-bulan tertentu seperti bulan : Januari. Maret dan bulan Mei.

Berikut Beberapa Varietas Unggul Yang Sudah Lama Di Lepas Oleh Pertanian Indonesia Hingga 2003 Adalah :

  • Rapiah
  • Bahranng
  • Lebak Bulus
  • Sibatuk Ganal
  • Nona
  • Binjai
  • Antalagi
  • Garuda
  • Tangkue Lebak
  • Narmada

Kandungan-Kandungan Yang Ada Di Dalam Buah Rambutan :

  • Protein
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat Besi
  • Natrium
  • Kalium
  • Vitamin C

Manfaat-Manfaat Buah Rambutan Seperti Berikut :

  • Kaya akan antioksidan
  • Dapat mencegah terjadinya kadar gula
  • Mencegah terjadi penyakit jantung
  • Menjaga dari penyakit ginjal
  • Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan

Cara Untuk Menjalani Hubungan Tanpa Ada Masalah

Pastinya ketika anda sedang menjalani suatu hubungan asmara akan ada kondisi dimana anda bersama pasangan anda mengalami banyak cobaan selama perjalanan asmara anda, kadang anda merasakan bahagia seperti canda dan tawa, terkadang juga ada kondisi dimana dapat menimbulkan rasa sedih yang mendalam, maka hal ini dapat membuktikan bahwa dalam menjalani suatu hubungan tidak ada perjalanan yang berjalan sesuai rencana, pasti ada saja masalah yang dapat menggoyahkan hubungan anda.

Tapi pastinya anda tidak ingin berhenti disana bukan, janganlah anda menyerah hanya karena banyak masalah menimpa hubungan anda, tapi anda dapat meminimalisir keadaan tersebut dengan membuat hubungan anda tidak banyak drama.

Nah dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips agar hubungan asmara anda tidak banyak drama di dalamnya simak sampai habis yah.

Jangan malu menunjukan rasa cinta anda

Hal yang harus anda lakukan pertama kali apabila anda ingin memiliki hubungan asmara tanpa adanya drama adalah dengan cara anda tidak boleh merasa malu dalam menunjukan rasa cinta kalia, banyak orang yang sangat malu apabila ingin menunjukan rasa cinta mereka yang membuat pasangan mereka berpikiran bahwa anda tidak menyayanginya lagi.

Maka dengan begitu pastikan anda menunjukan rasa cinta anda dengan percaya diri, jauhi sifat malu anda karena dengan anda percaya diri menunjukkan rasa cinta anda makan pasangan anda akan lebih mencintai anda.

Memberikan waktu untuk bersama

Selanjutnya hal yang harus anda lakukan ketika anda sudah tidak malu dalam mengungkapkan rasa cinta anda agar nantinya hubungan asmara anda tidak ada drama adalah dengan meluangkan waktu untuk anda habiskan bersama.

Hal ini sangat penting, dengan anda yang meluangkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama itu akan lebih mempererat hubungan dan perasaan yang anda miliki dengan pasangan anda, makan apabila ada masalah yang datang hubungan anda tidak apa cepat rusak.

Memberikan komunikasi yang baik

Kesalahan yang sering dilakukan orang banyak sehingga menyebabkan banyak drama dalam perjalanan asmara mereka adalah cara komunikasi yang kurang baik sehingga banyak sekali hal hal yang mereka tidak tahu satu sama lain.

Dengan begitu di sarankan anda untuk lebih terbuka dengan pasangan anda, sehingga membuat pasangan anda tahu apa yang anda sukai dan tidak sukai dan pastinya nanti hubungan anda akan lebih menjadi erat lagi.

Manfaat Yang Diberikan Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Bulan suci Ramadhan telah tiba pastinya kalian akan banyak menemukan buah ini yang terkenal ketika bulan Ramadhan, benar buah tersebut adalah buah kurma, buah ini memiliki bentuk seperti anggur kering yang memiliki rasa yang sangat manis sehingga cocok menjadi menu berbuka puasa. 

Selain memiliki rasa yang manis, buah kurma juga dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh kalian, nah dengan artikel ini akan memberitahukan beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh, baca sampai habis ya.

Kandungan nutrisi tinggi

Kurma sangat terkenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi salah satu nutrisi tersebut adalah karbohidrat, dimana nutrisi ini dapat memberikan energi pada tubuh kalian sehingga cocok dikonsumsi ketika berbuka puasa untuk menggantikan energi anda yang habis untuk menjalankan ibadah puasa.

Selain nutrisi karbohidrat masih banyak lagi nutrisi yang terkandung didalam buah kurma ini yang berguna untuk mendukung kesehatan tubuh seperti vitamin dan mineral yang kompleks dan juga mengandung beberapa asam amino yang tidak bisa kalian dapatkan dari buah lain,

Kandungan serat yang tinggi

Selain nutrisi yang disebutkan pada poin pertama, ternyata buah kurma juga memiliki kandungan nutrisi serta yang tinggi, nutrisi ini sangat berguna untuk tubuh kita demi menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh.

Pastinya anda harus memiliki sistem pencernaan yang baik ketika berpuasa, karena apabila sistem pencernaan anda buruk makan itu akan mempengaruhi semangat kalian berpuasa karena rasa yang tidak nyaman akibat gejala buruknya sistem pencernaan,

Memiliki kandungan antioksidan

Buah kurma juga memiliki kandungan nutrisi antioksidan yang tinggi, asupan nutrisi ini sangat berguna untuk tubuh kita demi meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh kita kebal dari efek radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Meningkatkan kesehatan otak

Ternyata banyak penelitian yang membuktikan bahwa buah kurma juga mampu meningkatkan kesehatan otak kita, karena kandungan kadar mediator yang tinggi sehingga dapat merangsang fungsi otak agar otak kita bekerja lebih optimal.

Nah itu dia beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh kita, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian ya.

Lagu OST Drama yang Dinyanyikan oleh Seunghee Oh My Girl

Merupakan salah satu personil dari girl grup bernama Oh My Girl, Seunghee memang memiliki suara khas yang merdu. Sudah menjadi vokalis utama dalam grup Oh My Girl sejak tahun 2015 lalu, Kemampuan vokal seunghee memang tidak perlu diragukan lagi.

Tidak hanya menyanyikan lagu dalam grupnya saja, Seunghee juga pernah dipercaya untuk membawa kan lagu OST dari drama. Berikut adalah beberapa lagu OST yang pernah dibawakan oleh Seunghee.

1.Dear My Nights

Lagu pertama ini merupakan lagu OSt dari drama yang tayang pada tahun 2021. Berjudul “Dear My Nights”, lagu ini menjadi lagu OST dari drama yang berjudul “The Great Shaman Ga Doo Shim” dan muncul pada bagian ke 2 dari drama ini.

2.Sunny Day

Berikutnya merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “He Is Psychometric”. Tayang pada tahun 2019 lalu, drama ini merupakan drama yang diperankan oleh Jinyoung GOT7. Pada drama inin Seunghee membawakan salah satu lagu OST mereka yang berjudul “Sunny Day” dan muncul pada bagian ke 3 di drama ini.

3.WHO

Tidak ketinggalan pada tahun 2018, Seunghee juga menyumbangkan suaranya dalam salah satu lagu OST dari drama Song Ji Hyo yang berjudul “Lovely Horribly”. Masuk pada bagian pertama dari drama, Seunghee membawakan lagu yang berjudul “WHO”.

4.Taking The First Step

Selanjutnya, Seunghee juga pernah membawakan lagu OST berjudul “Taking The First Step”. Lagu ini merupakan lagu OST bagian ke 5 dari drama komedi yang berjudul “Welcome to Waikiki” yang tayang pada tahun 2018 lalu. Lagu dan suara seunghee pada lagu ini mampu membuat suasa hati kalian yang sedang tidak baik menjadi lebih baik lagi.

5.You Are

Lagu yang terakhir ini adalah lagu OST dari drama yang berjudul “Love Temperatur” yang tayang di tahun 2017. Berjudul “You are”, lagu ini masuk sebagai lagu bagian pertama dari drama ini. Tidak hanya itu, lagu ini juga sangat menyenangkan sehingga sangat cocok untuk kalian dengarkan disaat mengerjakan aktivitas kalian sehari-hari.

Berikut adala ke 5 lagu OST yang pernah dibawakan oleh Seunghee Oh My Girl yang wajib kalian coba untuk dengarkan.

Pemula Investasi Harus Tau Hal Ini

Apakah saham konsumsi itu defensive? Umumnya pemain saham berpikir kalau saham lagi rawan koreksi, paling bagus investasi di sektor konsumsi seperti Unilever, ya kan? Tahun 2013 membuktikan teori itu salah! Sektor konsumsi bleeding turun -22% dalam setengah tahun.

Secara fundamental memang betul konsumsi = kebutuhan primer lebih kebal krisis, “inelastis” bahasa ekonomi nya yang kita pelajari ketika duduk di bangku SMP. Mau lagi susah gimana, orang tetap makan nasi setiap hari dan tentu saja menggunakan shampoo. Itu fundamental, beda dengan jika kita bicara tentang saham. Ada faktor lain seperti valuasi yang menentukan, saham selalu dinamis. Kalau saham selalu bergerak seperti teorinya, dosen – dosen ekonomi tentunya sudah kaya raya bergelimang harta.

Banyak juga dari para investor pemula yang bingung ingin mulai investasi saham dari mana. Pertama-tama, perhatikan sektor industri pada saham tersebut. Pergerakan saham di IHSG berbeda beda, namun umumnya sejalan pada sektor yang sama.
Bila kita menginginkan potensi keuntungan besar ( rugi jg besar =P ), penuh volatilitas, sektor pertambangan dapat menjadi jawabannya. Sementara bila kita menginginkan keuntungan yang stabil menarik dan downsidenya rendah, maka sektor perbankan juaranya.

Biasanya kendala umum yang akan dirasakan oleh para investor pemula adalah bingung melihat IHSG yang naik turun seperti roller coaster. Pasti banak sekali yang bingung sebenarnya mau naik atau mau turun.

Lihat pada gambar, pertumbuhan laba bersih yang merupakan backbone dari IHSG naik 12% dibandingkan setahun sebelumnya. Ingat, sepanjang laba tetap bertumbuh maka para investor bisa tenang. Selalu banyak terdapat faktor lain yang dapat menjadi isu menggerakan IHSG, seperti isu perang dagang, fluktuasi rupiah, dan isu-isu baru lainnya.. Menciptakan “noise” membuat IHSG fluktuatif membingungkan.

Kuncinya, sepanjang isu tersebut terkendali, dalam arti tidak mempengaruh backbone dari IHSG, yaitu pertumbuhan laba bersih, maka investasi kita aman. Bila tujuan kita investasi, abaikan fluktuasi jangka pendek, jangan termakan “noise”.

Sering dengar orang investasi saham malah rugi? Aset saham memang memiliki fluktuasi yang tinggi seperti yoyo, terutama dalam jangka pendek. Namun fluktuasi bukan sesuatu yang harus ditakuti. Perpanjang waktu investasi kita yang pendek menjadi 3 tahun, 5 tahun, atau lebih. Dapat dilihat pada fakta yang ada, berdasarkan data historis sejak tahun 2001.. Bila berinvestasi untuk 5 tahun, apes2nya kita salah timing masuk, masih mendapatkan return 5% pertahun, sementara mujur2nya bisa 46% rerata pertahunnya.

Beberapa Tips Mencuci Celana Hitam Agar Warnanya Tidak Pudar

Pastinya semua orang di dunia ini akan memiliki celana hitam,  karena celana hitam tidak akan bisa lepas dari fashion pria,  Hal ini dikarenakan dengan menggunakan celana hitam anda sudah bisa memadukan semua dua jenis warna ataupun outfit lainnya .

Tapi ada hal yang harus anda perhatikan Ketika anda ingin mencuci celana hitam tersebut,  hal ini dikarenakan celana hitam kerap kali warnanya menjadi luntur ketika sudah dicuci apalagi celana hitam tersebut dicuci dengan dicampur pakaian yang lain 

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda bisa mencuci celana hitam agar nantinya warna pada celana hitam tersebut tidak mudah sampai habis ya .

1. Hal yang pertama harus anda lakukan ketika ingin mencuci celana hitam Anda agar nantinya Warna pada celana hitam anda tidak pudar adalah dengan anda yang menggunakan air dingin ketika anda sedang mencuci celana tersebut.

2. Anda juga tidak boleh terlalu sering dalam melakukan proses pencucian pada celana hitam anda, karena apabila anda terlalu sering mencuci celana tersebut maka kualitas dari celana anda akan menurun.

3. Kemudian pemilihan deterjen juga bisa mempengaruhi warna pada celana hitam anda, disarankan untuk anda yang menggunakan deterjen khusus pakaian yang berwarna sehingga nantinya anda masih bisa menjaga warna asli dari celana anda.

4. Ketika anda selesai mencuci celana hitam anda, agar warnanya tidak pudar anda bisa menggunakan teknik menjemur celana tersebut dengan terbaik, hal ini dilakukan untuk melindungi bagian luar celana tidak terbakar oleh matahari.

5. Hal yang harus anda perhatikan juga ketika anda sedang mencuci celana hitam anda adalah dengan anda yang tidak mencampurkan celana hitam anda dengan pakaian yang memiliki warna lain agar nantinya tidak kelunturan.

6. Selain anda menjemur celana hitam anda dengan posisi terbalik, lebih baik lagi anda menjemur pakaian anda di tempat yang tidak langsung terkena sinar matahari agar warna pada celana anda tidak luntur akibat terbakar sinar matahari.

Nah itu dia beberapa tips untuk anda bisa mencuci celana hitam anda tanpa takut warna celana anda luntur, semoga artikel ini bermanfaat yah.

Anda Tidak Boleh Mudik Sebelum Mempersiapkan Beberapa Hal Ini

Secara tidak sadar kita sudah menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh dan kita akan merayakannya dengan hari raya idul fitri, dengan begitu apra umat muslim yang ada khususnya di negara Indonesia akan mempersiapkan beberapa hal untuk menyambut hari suci tersebut salah satunya adalah dengan melakukan kegiatan mudik.

Setelah tahun lalu pemerintah melarang masyarakatnya untuk melakukan kegiatan mudik karena kita sedang berada dalam kondisi pandemi covid-19 yang meningkat dan juga tahun lalu juga masih termasuk kedalam upaya pemerintah untuk menahan kenaikan angka positif virus covid-19 ini dengan melarang masyarakatnya untuk melakukan mudik.

Tapi berbeda dengan tahun 2022 ini dimana angka positive covid-19 menurun ditambah lagi dengan banyak orang yang sudah disuntik vaksin sehingga membuat pemerintah memperbolehkan masyarakatnya melakukan mudik dengan beberapa syarat.

Nah untuk anda yang ingin melakukan mudik sebaiknya anda sudah mempersiapkan beberapa hal yang akan dibahas di bawah ini, apabila anda belum menyiapkannya makan anda tidak boleh mudik yah.

1. Anda yang sudah di suntik vaksin booster

Salah satu syarat dari pemerintah agar anda bisa melakukan perjalanan mudik anda dengan aman dan tenang adalah dengan anda yang sudah disuntik oleh vaksin booster, hal ini dilakukan untuk kegiatan mudik dapat berjalan lancar dan sehat, karena walaupun angka covid di Indonesia sudah mulai membaik tetapi kita masih harus waspada dan sebagai masyarakat yang baik kita wajib disuntik vaksin booster untuk mencegah penularan kembali.

2. Mematuhi protokol kesehatan

Selain anda yang sudah divaksinasi booster ada hal yang tidak boleh anda lupakan juga untuk anda lakukan yaitu dengan anda yang selalu mengikuti protokol kesehatan yang ada salah satunya adalah dengan menjaga jarak, selalu menggunakan masker, cuci tangan, dan ikuti semua peraturan yang ada dalam moda transportasi yang anda gunakan.

3. Membawa semua berkas dengan komplit

Hal yang tidak boleh anda lupakan juga ketika anda melakukan kegiatan mudik untuk perjalanan yang aman dan nyaman adalah dimana anda yang sudah membawa dokumen identitas diri secara lengkap, mulai dari ktp, sim, kartu vaksinasi, dan semua dokumen administratif yang anda butuhkan untuk melakukan kegiatan mudik.

Jangan Sampai Anak Menjadi Korban Sandwich Generation

Emang selalu bikin sedih ya kalau bahas “Sandwich Generation”. Kita nggak bisa salahkan orang tua juga yang saat muda belum melek finansial. Tapi setidaknya kini kamu tau kalau harus memperbaiki keadaan tersebut supaya rantai sandwich generation ini putus. Siapa di sini yang jadi korban sandwich generation?

Tingkat finansial tertinggi adalah ketika kita bisa menikmati masa tua dengan tenang karena keadaan keuangan yang bisa menunjang kehidupan sampai tua nantinya tanpa membebani anak. Apalagi melihat anak kita yang sudah tumbuh dewasa dan menjadid orang yang sukses.

Tetapi ternyata tidak semua orang mempersiapkan keuangan untuk hari tua nya nanti loh. Jadi, anak akan menjadi korban “Sandwich Generation”. Si anak harus membiayai kebutuhan hidup orang tuanya ditambah lagi dia harus memenuhi kebutuhannya dan keluarga barunya kelak.

Hal yang bikin sandwich generation muncul salah satunya minim pengetahuan orang tua saat masa muda tentang perencanaan keuangan. Malah buruknya ada yang menjadikan ini sebagai tradisi, kalau kelak, saat anak sudah sukses harus membiayai hidup orang tuanya. Kita jangan sampai terjebak dengan pemikiran seperti ini ya, guys.

Sebenarnya untuk anak memberikan uang kepada orang tua tentu saja boleh, malah harus sebagai bukti berbakti. Tetapi berikanlah semampunya, orang tua juga sebaiknya tidak menuntut anaknya memberikan uang atau membiayai kehidupannya, karena itu bukan fungsi dari anak. Anak bukanlah celengan atau investasi masa depan.

Jika terjebak dalam rantai generasi sandwich, jangan terlalu menyalahkan orang tuamu. Kamulah sekarang yang harus memutuskan rantai tersebut, jangan sampai ini mendarah daging sampai ke anak, cucu, cicit, dan keturunan kita seterusnya.

Bagaimana Cara Memutus Rantai Sandwich Generation?

Kita harus belajar mengenai perencanaan keuangan yang baik, investasi, dan beberapa risiko keuangan lainnya. Kalian bisa mendapatkan informasi itu dimana saja, TV, video, sosial media atau berkonsultasi langsung dengan ahlinya. Intinya jangan malas deh ya mencari tahu apa yang kita butuh. Jika berjuang sedini mungkin, pasti akan ada cara untuk memutus rantai sandwich generation ini.

Beberapa Drama Thriller yang Diperankan Oleh Lee Joon Gi

1. Two Weeks 

Mengisahkan tentang kisah perjuangan dari Lee Joon Gi untuk menyembuhkan putrinya yang sakit dengan menyumbangkan sumsum tulang belakangnya disaat dirinya juga harus menyelamatkan diri dari kejaran pembunuh bayaran. Drama yang berjudul “Two Weeks” ini merupakan drama yang wajib kalian saksikan jika kalian menyukai drama Thriller. Drama ini tayang pada tahun 2013 lalu.

2. Criminal Minds

Beralih ke drama yang tayang pada tahun 2017, drama yang berjudul “Criminal Minds” ini merupakan drama yang diadaptasikan dari serial televisi Amerika yang memiliki judul yang sama. Drama ini mengisahkan tentang sekumpulan tim kepolisian yang harus berjuang untuk memecahkan kasus kejahatan.

3. Lawless Lawyer

Kali ini merupakan drama yang tayang pada tahun 2018 yakni drama yang berjudul “Lawless Lawyer”. Berperan bersama dengan Seo Yea JI, dalam drama ini mengisahkan tentang seorang pengacara yang ingin memecahkan tentang kasus kematian ibunya yang dibunuh secara tidak terduga dan misterius. Bersamaan dengan Seo Yea Ji yang juga merupakan pengacara namun pengacara yang ceroboh, mereka bekerja sama untuk mengungkap berbagai kasus kejahatan.

4. Again My LIfe

Merupakan drama terbaru yang tayang pada tahun 2022, akli ini Lee Joon Gi berperan sebagai seorang jaksa. Dalam drama yang berjudul “Again My Life” ini kisah Lee Joon Gi bermula dengan kisah terbunuhnya dirinya yang terbunuh ketika dirinya sedang menyelidiki kasus tentang seorang politisi yang korupsi. Dibunuh secara tidak adil, dirinya diberi kesempatan untuk hidup kembali oleh para dewa.

5. Flower of Evil

Pada tahun 2020, Lee Joon Gi berhasil berperan menjadi orang pembunuh atau psikopat dalam dramanya yang berjudul “Flower of Evil” ini. Diperankan oleh Lee Joon Gi bersama dengan Moon Chae Won, drama ini mengisahkan tentang Lee Joon Gi yang merupakan seorang pria pembunuh dengan masa lalu yang kelam yang sudah memiliki keluarga, Istrinya merupakan seorang detektif, Lee Joon Gi harus merahasiakan identitas aslinya tersebut dari sang istri, namun secara perlahan sang istri mulai curiga dan mencari tahu tentang kebenaran.

Beberapa Rasa Yang Harus Dikendalikan Agar Hidup Lebih Tenang

Manusia akan terlahir dengan memiliki beberapa perasaan yang memang tidak bisa dilepaskan dari diri seseorang, perasaan tersebut bisa muncul sesuai dengan kondisi dan situasi yang sedang dihadapi, dan juga tidak semua perasaan positif yang bisa keluar, perasan negatif juga akan keluar dengan sendirinya.

Nah perasaan negatif tersebutlah yang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang, dengan artikel ini akan memberitahukan beberapa perasaan yang memang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang, simak sampai habis yah.

1. Iri Hati

Perasaan negatif pertama yang harus anda kendalikan agar hidup anda nantinya lebih tenang adalah rasa iri hari, perasaan ini terkadang muncul ketika melihat seseorang yang memiliki sesuatu lebih dari pada diri anda, dengan begitu rasa iri hati akan muncul dan merusak pikiran anda.

Untuk anda yang ingin memiliki ketenangan dalam menjalani hidup anda harus bisa mengendalikan rasa ini dengan cara selalu bersyukur atas apa yang sudah anda miliki dengan begitu rasa iri hati tidak akan muncul.

2. Rasa curiga yang berlebihan

Untuk anda yang sedang menjadi suatu hubungan asmara dengan pasangan anda pastinya harus memiliki rasa kepercayaan, tetapi terkadang ada kondisi dimana membuat perasaan curiga yang berlebihan muncul, nah perasaan ini lah yang harus anda kendalikan dalam situasi seperti ini.

Dengan anda yang memiliki rasa curiga berlebihan kepada pasangan anda hal ini bisa membahayakan hubungan anda, mungkin anda bisa mengatakan hal ini dengan memberikan kepercayaan kepada pasangan anda, dengan begitu rasa curiga anda tidak akan muncul.

3. Perasaan sedih ketika tidak ada yang peduli dengan anda

Selanjutnya perasaan yang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang dan damai adalah rasa sedih ketika anda berpikir bahwa tidak ada satu orang yang peduli dengan anda, hal inilah yang harus anda buang.

Anda bisa mengatasi perasaan ini dengan berpikir bahwa anda bisa dan anda kuat dalam menghadapi masalah apapun , dan juga anda bisa berpikir bahwa setiap orang juga pasti memiliki masalahnya masing masing.

Lagu OST yang Dinyanyikan Oleh Sonnet Son

Sonnet Son merupakan salah satu penyanyi solo dari Korea Selatan yang telah melakukan debutnya sejak tahun 2012. Memiliki nama asli yaitu Son Seung Yeon, Ia memilih nama Sonnet Son sebagai nama panggungnya. Sonnet Son merupakan kontestan dalam acara The Voice Korea tahun 2012 (Season 1) yang akhirnya berhasil menjadi pemenang dalam program tersebut. Telah berkarir cukup lama, Sonnet Son telah memiliki banyak lagu dan juga album, tidak hanya itu, Ia juga telah menyanyikan banyak lagu OST untuk berbagai drama.

Berikut beberapa lagu OST dari drama yang telah Sonnet Son nyanyikan.

1. Neoreul Doenoeda

Lagu pertama ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Golden Time” yang rilis pada tahun 2012 lalu yang dinyanyikan oleh Sonnet Son. Dalam drama ini, Sonnet Son berkolaborasi dengan Romantisco dalam membawakan lagu OST yang berjudul “Neoreul Doenoeda”.

2. Awkward Love

Pada tahun 2014 lalu, Sonnet Son juga kembali dipercaya untuk membawakan lagu OST pada drama yang berjudul “Wonderful Days”. Pada drama ini Sonnet SOn membawakan lagu OST yang berjudul “Awkward Love”.

3. Because It’s You

Juga merupakan salah satu lagu OST yang dinyanyikan oleh Sonnet Son, klai ini merupakan lagu OST yang berjudul “Because It’s You” yang menjadi lagu OST dari drama yang berjudul “The King’s Face”. Drama ini tayang pada tahun 2015.

4. For You

Masih merupakan lagu OST yang dinyanyikan oleh Sonnet Son pada tahun 2015, kali ini Sonnet Son membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “For You”. Lagu ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Warm and Cozy”.

5. Love is So Mean

Tidak ketinggalan, Sonnet Son juga dipercaya untuk membawakan salah satu lagu OST pada drama yang berjudul “Grand Prince” pada tahun 2018 lalu. Merupakan lagu pada bagian ke 2 drama ini, lagu yang dinyanyikan merupakan lagu yang berjudul “Love is So Mean”.

Berikut merupakan 5 buah lagu OST yang dinyanyikan oleh Sonnet Son atau Son Seung Yeon, Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Ajarkan Si Kecil Konsep Investasi Sejak Dini

Mom and Dad kalau udah punya anak sebaiknya ajarkan konsep investasi sejak kecil. Jangan sampai kayak kita yang terlambat belajar investasi, karena ilmu investasi itu kan nggak diajarkan di sekolah. Ajarkan kepada anak bahwa investasi itu bukan sekedar untung, tapi berkaitan dengan disiplin, sabar dan perlu waktu untuk bertumbuh. Kalau udah ngajarin gini, si anak pasti pintar investasi deh kalau udah gede nanti. Kalau menurut kamu, penting nggak sih mengajarkan anak tentang investasi sejak kecil?

Ada yang merasa telat gak sih di usia sekarang baru belajar investasi? Nah, jangan biarkan anak kamu juga telat belajar investasi karena ilmu invetasi itu tidak diajarin di sekolah, jadi ya orang tua yang harus mengajarkannya. Ajarkan konsep investasi anak sejak dini agar saat dewasa sudah pintar berinvestasi.

Upaya Mengajarkan Investasi Kepada Anak Sejak Dini

  1. Menunda Kesenangan Sesaat
    Cara ini dilakukan agar si kecil bisa mendapatkan kesenangan lebih besar di masa depan. Coba kasih si kecil hadiah permen, coklat, atau makanan kesukaannya. Tetapi kalau mau makan harus tunggu beberapa jam atau keesokan harinya. Jika anak bisa menungu, maka berikan hadiah 2x lipat, tetapi kalau tidak bisa maka kurangi hadiahnya.
  2. Menanam Pohon
    Ajak anak menanam pohon dari bibit atau kecil. Ajarkan untuk merawatnya dengan sabar, menyiram, memberi pupuk. Jelaskan kalau pohon butuh waktu untuk berbuah. Semakin baik merawatnya, maka hasilnya juga semakin baik. Yang penting itu adalah sabar dan disiplin.

Ajarkan Juga Risiko Kerugian

Namanya investasi, pasti ada risiko rugi. Kamu juga perlu ajarkan konsep rugi ini juga ke anak. Pada cara pertama misalnya, kalau tidak bisa menunggu dan ceroboh  maka hadiahnya berkurang yang artinya rugi. Cara kedua, kalau malas merawat pohon makan pohon akan mati yang artinya rugi juga. Penting untuk mengajarkan anak konsep investasi di zaman sekarang, supaya anak punya bekal ilmu investasi di masa depan. Setuju? Hal ini juga dapat membuat anak memiliki kematangan yang cepat dalam mengambil keputusan loh.

Rambutan

Buah rambutan masih temasuk buah yang hidup di dalam negara yang memiliki iklim tropis dan di yakini buah rambutan pertama kali di temukan di negara asia tenggara, pohon buah rambutan ini sudah banyak di budidayakan di indonesia sejak tahun 1965 dan mulai menyebar di berbagai negara-negara seperti malayasia,thailand dan singapura.

Buah rambutan memiliki bentuk kulit yang menyerupai rambut manusia dan sedangkan di aceh sendiri ada yang istimewah dari buah rambutan ini sendiri yakni buah rambutan di aceh di beri nama rambutan pelat yang memiliki penampilan sepertti sangat mirip rambutan rapiah, rambutan aceh dan rambutan rapiah dapat di bedakan dengan cara membelah bagiah tengah buahnya saja biasanya daging buahnya tipis dan agak kering dan terasa renyah saat digigit.

Namun Kenapa Di Namakan Sebagai Rambutan??

Di namakan sebagai buah rambutan karena buah rambutan di ambil dari berasal kata “rambut” yang memiliki arti di dalam bahasa melayu yaitu bulu, nama tersebut sangat sesuai dengan bentuk kulit buahnya yang biasanya di tumbuhi duri-duri halus yang menyerupai berbulu.

Pohon buah rambutan memiliki ciri-ciri seperti :

  • Buahnya masih tergolong dikotil
  • Tulang dari daun nya memiliki bentuk menyirip dan kadang berbentuk majemuk dengan selang-seling
  • Batangnya berbentuk kayu dan berkambium dan serta memiliki pembuluh angkut berbentuk lingkaran yang sepertti cincin

Buah rambutan memiliki rasa yang sangat manis dan aroma buah yang sangat harum dan kuat, rambutan ini memiliki bentuk bulat kecil atau merupai seperti bola ping-pong saja, dan yang unik dari buah rambutan ini yaitu buah rambutan ini terbungkus ileh kulit yang memiliki rambut yang memiliki warna kehijauan dan memiliki duri-duri halus di rambut tersebut,

Kandungan-Kandungan Yang Terdapat Di Dalam Buah Rambutan Yaitu :

  • Tinggi akan serat
  • Rendah akan kalori
  • Memiliki vitamin C
  • Zat besi
  • Fosfor
  • Antidiosida
  • Kalsium
  • Protein

Manfaat-Manfaat Dari Buah Rambutan Yaitu :

  • Terdapat akan antioksidan
  • Bisa menyeimbangkan kadar gula
  • Terhindar nya penyakit diabetes
  • Mencegah dari penyakit jantung
  • Dapat membersihkan organ bagian ginjal
  • Menjaga imun tubuh lebih
  • Menjaga terjadinya kolestro
  • Menjaga kesehatan mata
  • Sangat bagus bagi pencernaan

 

Beberapa Tips Mengatasi Sakit Kepala Setelah Menangis

Pastinya anda pernah berada di dalam kondisi dimana memang hal tersebut membuat anda sedih dan menangis, menangis adalah hal yang wajar yang bisa terjadi pada semua orang karena menangis adalah salah satu respon tubuh anda untuk meluapkan emosi yang tertanam.

Kemudian setelah anda menangis pastinya kepala anda akan terasa sakit, apabila anda yang menangis dengan waktu yang lumayan lama hingga tersedu sedu, walaupun perasaan anda akan lebih baik ketika setelah anda menangis tetapi ada hal yang membuat anda tidak nyaman adalah sakit kepala.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa cara dan tips untuk anda dapat mengatasi sakit kepala anda yang terjadi setelah anda menangis, simak sampai habis yah.

1. Banyak minum air putih

Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi rasa sakit kepala anda yang terjadi setelah anda menangis adalah dengan minum air putih yang banyak, air putih akan dapat memberikan oksigen yang lebih kepada otak sehingga rasa sakit pada kepala anda akan sedikit mereda.

Ketika anda menangis apabila anda menangis dengan waktu yang cukup lama, hal tersebut membuat pernafasan anda menjadi tidak stabil, dan kinerja jantung juga tidak optimal sehingga membuat otak anda kekurangan oksigen karena hal tersebut, dengan begitu anda disarankan untuk banyak minum air putih setelah anda menangis.

2. Menggunakan obat sakit kepala

Kemudian hal yang bisa anda lakukan juga untuk mengatasi rasa sakit kepala setelah anda menangis adalah dengan meminum obat sakit kepala atau pereda nyeri, kandungan senyawa pada obat tersebut memang dibuat untuk anda yang sedang merasakan sakit kepala, obat obat seperti ini juga sangat gampang anda temui di beberapa toko atau apotik.

3. Tidur dengan suasana yang tenang

Selanjutnya kegiatan yang dapat mengatasi sakit kepala anda setelah menangis adalah dengan anda yang tidur dengan suasana yang tenang, dengan anda tidur dan suasana tersebut tenang makan pikiran anda juga akan beristirahat yang dapat membuat lebih tenang dengan begitu setelah anda bangun makan sakit kepala anda akan menghilang.

Segera Kunjugi Agen Slot Online Terbaik https://thecrownleague.com/

https://thecrownleague.com/ merupakan situs judi slot online terbaik hingga saat ini. hal ini bisa di lihat dari peemain judi slot online yang selalu berbondong bondong untuk mencari situs judi slot online https://thecrownleague.com/ ini. hal ini terjadi karena situs resmi agen judi slot online https://thecrownleague.com/ selalu menyediakan fasilitas terbaik yang tidak di sediakan oleh agen judi slot online lainnya. dengan demikian seluruh pemain game slot online akan selalu mengunjungi situs https://thecrownleague.com/ dan menjadikannya sebagai situs utama untuk bermain judi slot online uang asli.

Keunggulan Yang Disediakan Situs Slot Online https://thecrownleague.com/

Saat kalian bermain di situs https://thecrownleague.com/ kalian pastinya akan mendapatkan keunggulan yang sangat banyak. para pemain judi slot online bisa menikmati hal hal atau fasilitas yang sangat lengkap di mana tidak di sediakan pada situs judi slot online lainnya. berikut adalah beberapa fasilitas unggulan yang di sediakan oleh agen judi slot online atau situs slot https://thecrownleague.com/:

  1. fasilitas layanan live chat selama 1 x 24 jam non stop setiap harinya
  2. penyediaan provider slot online terlengkap seperti pragmatic play, joker123 atau joker gaming, habanero, cq9 gaming, hkb gaming, i soft bet, pg soft, playson, big gaming, idn live, dan masih sangat banyak lagi.
  3. tampilan situs yang snagat menarik dengan loading yang sangat cepat
  4. 1 user id bisa di gunakan untuk memainkan seluruh game judi slot online
  5. pemberian hadiah jackpot yang sangat besar
  6. dan masih sangat banyak lagi

Cara Daftar Game Slot Online melalui situs https://thecrownleague.com/\

untuk mulai bermain judi slot online kalian harus terlebih dahulu memiliki akun pada situs https://thecrownleague.com/ ini. dengan demikian pastinya daftar slot online di butuhkan. proses daftar slot online ini juga snagatlah mudah. para pemain hanya perlu utnuk mengikuti langkah langkah ini untuk mulai membuat akun user id slot online pada situs resmi https://thecrownleague.com/.

  1. masuk ke situs https://thecrownleague.com/
  2. selanjutnya masuk ke laman aftar dengan klik tombol daftar slot
  3. selanjutnya isi data diri sesuai dengan data kalian
  4. terakhir klik tombol oke atau selesai.

Musisi Korea yang Pernah Tampil dalam Coachella

Terkenal sebagai salah satu acara festival yang cukup besar dari Amerika Serikat sejak tahun 1999, Coachella kerap menampilkan banyak musisi populer dan ternama. Tidak hanya menampilkan musisi barat saja, Coachella juga kerap menampilkan musisi dari Korea Selatan.

Berikut dibawah ini merupakan 5 musisi dari Korea Selatan yang pernah tampil dalam festival Coachella.

1. Epik High

Epik High menjadi salah satu band dari Korea Selatan yang pernah tampil dalam festival Coachella. Menjadi musisi Korea pertama yang berhasil tampil dalam acara Coachella, Epik High tampil dalam acara Coachella pada tahun 2016 lalu. Popularitas band ini tidak menurun, Epik High juga dinyatakan akan tampil kembali pada festival Coachella tahun 2022 ini setelah sebelumnya Ia juga pernah tampil dalam acara ini di tahun 2020. Epik High juga menjadi musisi Korea pertama yang berhasil tampil 3 kali di festival Coachella.

2. HyukOh

Dikenal sebagai salah satu grup musik bergenre musik Indie yang berasal dari Korea Selatan, Hyukoh terkenal dengan musiknya yang sangat bagus dan mampu menghipnotis para pendengarnya. Band ini pernah tampil dalam festival Coachella pada tahun 2019 lalu yang membuat nama grup ini semakin terkenal setelah Hyukoh memeriahkan panggung Coachella.

3. CL

Merupakan member dari grup 2NE1, CL juga terkenal sebagai salah satu musisi Korea yang sudah mendunia. Memiliki banyak lagu populer, CL juga akan tampil dalam acara Festival Coachella pada tahun 2022 ini.

4. Blackpink

Pada tahun 2019, girl group popular Blackpink juga pernah tampil dalam acara Coachella. Blackpink berhasil ikut memeriahkan festival ini dan memukau para penonton dengan penampilan mereka. 

5. 2NE1

Merupakan salah satu girl grup populer yang saat ini telah hiatus, ternyata secara mengejutkan 2NE1 akan tampil dalam acara festival Coachella tahun 2022 ini yang membuat para penggemar menjadi heboh dan terkejut. 2NE1 terkenal sebagai girl grup dari YG Entertainment yang memiliki banyak lagu populer dan juga hits pada masanya.

6. Aespa

Aespa merupakan girl grup baru yang berasal dari SM Entertainment. Aespa berhasil menggemparkan dan membuat heboh penggemar karena Aespa dikabarkan akan ikut tampil dalam acara Coachella tahun 2022 ini.

K Drama yang Mengisahkan Tentang Rumitnya Hubungan Antara Korea Selatan dengan Korea Utara

1. Snowdrop

Populer pada tahun 2021 lalu, drama ini mengisahkan tentang salah satu mahasiswi yang terlibat dalam hubungan romansa dengan salah satu mata-mata dari Korea Utara. Berakhir menyedihkan, hubungan mereka cukup rumit karena terhalang oleh konflik dari kedua negara tersebut.

2. Iris

Merupakan drama yang tayang pada tahun 2009, drama ini mengisahkan tentang seorang agen rahasia yang bertugas untuk menggagalkan ke 2 negara untuk bersatu. Drama ini diperankan oleh Kim Tae Hee bersama dengan Lee Byung Hun.

3. Athena: Goddess of War

Pada tahun 2010, Drama Iris kembali dibuat drama spin offnya yang bejrudul “Athena: Goddess of War” yang mengambil latar pada saat Korea berusaha untuk dapat bersatu, namun terhalang karena adanya teroris.

4. City Hunter

Populer pada tahun 2011, drama yang berjudul “City Hunter” ini diawali dengan kisah seorang pria yang harus kehilangan sang ayah akibat sebuah bom d=yang dikirimkan oleh Korea Utara dan akibat hal tersebut, Ia ingin membalaskan dendamnya dengan menjadi sebuah agen rahasia. Drama ini dibintangi oleh Lee Min Ho.

5. Spy Myung Wol

Masih pada tahun 2011, drama ini juga mengisahkan tentang mata-mata dari Korea Utara. Meski terdengar cukup rumit, ternyata drama ini juga menampilkan genre Romantis bercampur dengan komedi yang cukup ringan.

6. The King 2 Hearts

Mengisahkan tentang kisah cinta antara seorang putra mahkota dari Korea Selatan bersama dengan Putri Bangsawan dari Korea Utara, kisah pada drama yang berjudul “The King 2 Hearts” ini seperti kisah rumit antara Romeo dan JUliet. Drama ini tayang pada tahun 2012.

7. Doctor Stranger

 Diperankan oleh Lee Jong Suk, pada drama ini Lee Jong Suk berperan sebagai salah satu dokter yang melarikan diri dari Korea Utara ke Korea Selatan, namun pada saat tersebut Ia harus terpisah dengan sang kekasih. Drama ini tayang pada tahun 2014.

8. Descendant of The Sun

Merupakan salah satu drama yang sangat populer, drama ini mengisahkan para tentara yang harus menghadapi tentara Korea Utara yang terkenal sangat Loyal. Diperankan oleh Song Joong Ki dan juga Song Hye Kyo, drama ini populer pada tahun 2016 lalu.

Beberapa Tips Merawat Kulit Bayi Agar Tetap Sehat

Bayi juga sama dengan orang dewasa dalam perawatan kulit yang membutuhkan perawatan demi menjaga kulit tetap sehat, apalagi kulit bayi yang masih sangat sensitif sehingga membutuhkan perhatian yang lebih dalam merawatnya agar tidak terjadinya iritasi ataupun alergi.

Tapi untuk anda sebagai orang tua tidak perlu cemas dan khawatir, karena masih banyak kok cara cara yang sangat mudah dilakukan ketika anda ingin merawat kulit bayi anda yang nantinya dapat anda coba.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda sebagai orang tua yang ingin merawat kulit bayi anda agar tetap sehat dan glowing, simak sampai habis yah.

1. Memilih bahan pakaian 

Pastinya bayi yang baru lahir masih memiliki kulit yang sensitif dan tipis maka dari itu anda sebagai orang tua wajib memperhatikan hal tersebut apalagi dalam pemilihan bahan baju yang nantinya akan digunakan oleh bayi kalian.

Disarankan untuk menggunakan atau memilih baju dengan bahan yang lembut dan halus sehingga nantinya baju tersebut tidak akan melukai kulit bayi anda yang masih sensitif dan tipis.

2. Mengganti popok secara rutin

Kemudian hal yang lain yang perlu anda lakukan sebagai orang tua yang ingin merawat kulit bayi anda agar tetap sehat adalah dengan rutin mengganti popok bayi anda, popok yang sudah penuh akan memberikan kelembaban yang berlebih dengan begitu kulit pada bayi anda akan terkena iritasi.

Anda sebagai orang tua harus memastikan bahwa popok yang bayi anda kenakan selalu kering agar nantinya tidak menjadi sarang bakteri yang dapat mengganggu kesehatan bayi kalian.

3. Memperhatikan suhu air mandi 

Ketika anda ingin memandikan bayi anda pastikan air yang anda gunakan tidak terlalu dingin atau pun tidak terlalu panas karena kedua faktor tersebut dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kulit bayi anda.

Apabila air yang terlalu panas dapat membuat kulit bayi anda menjadi kering hingga juga dapat menjadikan itu luka bakar, begitu pula dengan air yang terlalu dingin karena kulit bayi anda yang masih terlalu tipis apabila air yang terlalu dingin dapat menyebabkan bayi anda kedinginan.

Drama atau Film yang Diperankan oleh Cheng Xiao WJSN

1. Falling Into Your Smile

Merupakan adaptasi dari novel web karya dari Qing Mei yang berjudul “You’re Beautiful When You Smile”. Drama yang berjudul “Falling Into Your Smile” ini diperankan oleh Cheng Xiao bersama dengan Xu Kai. Drama ini mengisahkan tentang dunia elektronik Sport atau E-Sport yang sangat populer dan memiliki banyak penggemar bernama ZGDX dan saat itu salah satu member dari ZGDX ada yang mengalami cedera lengan sehingga ia memutuskan untuk pensiun, karena hal itu ZGDX harus mencari member baru. Pada akhirnya Chang Xiao masuk ke dalam tim ZGDX dan memulai keseharian mereka sebagai pro gamers.

2. Lie to Love

Diperankan oleh Cheng Xiao bersama dengan Luo Yun Xi, Drama yang berjudul “Lie to Love” ini merupakan drama yang diadaptasikan berdasarkan novel karya dari Mu Fu Sheng yang berjudul “Liang Yan Xie Yi”. Kisah pada drama ini dimulai ketika keluarga Cheng Xiao mulai berantakan dan disaat Cheng Xiao melihat ada yang membunuh sang Ayah. Ia mengira bahwa kekasihnya merupakan tersangka utama dalam kasus ini yakni Luo Yun Xi. Untuk mengetahui siapa pelaku dibalik hal tersebut, Cheng Xiao berpura-pura mengalami lupa ingatan.

3. My Heart

Mengisahkan tentang orang-orang yang memiliki kekuatan namun berbeda dengan Cheng Xiao yang tidak memiliki kekuatan apapun. Merupakan drama yang bergenre fantasi, Cheng Xiao berusaha untuk mempelajari kekuatan super agar Ia memiliki kekuatan namun tidak berhasil sampai akhirnya Ia bertemu dengan pria sombong yang merupakan seorang pangeran yang diperankan oleh Jason Gu.

4. The World of Fantasy

Drama yang berjudul “The World of Fantasy” ini merupakan drama pertama yang diperankan oleh Cheng Xiao dan drama ini merupakan drama yang diadaptasi berdasarkan novel karya dari Ni Cang Tian yang berjudul Spirit Realm.

Drama ini menceritakan tentang seorang pria yang mengalami amnesia karena sebuah kecelakaan, Setelah mengalami segala permasalahan pada akhirnya Ia bersama dengan Cheng Xiao yang merupakan kekasihnya pada masa kecil akan tumbuh bersama di dalam dunia Roh.

Beberapa Tips Menghentikan Kecanduan Untuk Nonton Drama Korea

Di negara kita sedang dilanda kondisi masyarakatnya sangat tergila gila dengan industri hiburan Korea Selatan, sehingga kondisi tersebut mendapat julukan demam korea, kenapa begitu karena banyak masyarakat Indonesia yang selalu mengikuti kegiatan artis korea dambaan mereka mulai dari merek makanan, pakaian , dan juga kegiatan sehari hari.

Demam korea juga disebabkan oleh masyarakat indonesia yang sangat gemar menonton drama korea tersebut, banyak sekali platform berbayar yang menyediakan drama korea yang seru seru sehingga sering kali membuat para penonton menjadi lupa waktu, sehingga semua waktu yang mereka miliki digunakan untuk menonton drama tersebut.

Nah mungkin anda termasuk kedalam salah satu orang yang terkena demam korea dan ingin meninggalkan kebiasaan tersebut mungkin dapat mengikuti beberapa tips yang akan diberikan oleh artikel ini, simak sampai habis ya.

1. Memasang batas waktu menonton drama

Drama korea memang memiliki episode yang sangat banyak dan di dalam satu drama tersebut perjalanan cerita dari awal hingga akhir memiliki rata rata 16 episode di satu episode nya berdurasi selama 1 jam atau lebih.

Pastinya anda akan sangat penasaran dengan kelanjutan cerita drama tersebut sehingga membuat anda ingin menonton terus menerus dan tidak menyadari bahwa waktu anda terbuang sia sia demi menonton drama tersebut,

Dengan begitu disarankan anda memasang waktu atau membatasi waktu anda untuk menonton drama korea tersebut, mungkin anda dapat menyediakan waktu sekitar 2 jam untuk anda dapat menonton drama setelah itu anda dapat melakukan kegiatan lain.

2. Menjadikan menonton sebagai self reward

Hal yang patut anda coba untuk menghentikan kebiasaan menonton drama hingga lupa waktu adalah dengan menjadikan kegiatan menonton drama tersebut menjadi self reward anda.

Self reward disini anda harus menyelesaikan tugas atau pekerjaan anda terlebih dahulu, ketika pekerjaan tersebut telah selesai makan anda dapat memberikan diri anda hadiah berupa kegiatan menonton drama korea.

3. Hindari menonton ketika sedang banyak pekerjaan

Untuk kalian yang ingin menonton drama korea pastikan pekerjaan anda telah selesai semua sehingga anda memiliki waktu menonton drama yang panjang, dan juga menonton drama korea tanpa memikirkan pekerjaan membuat anda lebih fokus.

Mangga

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini yaitu mangga?

Ya buah mangga adalah buah yang terdapat di temukan di negara yang memiliki negara iklim tropis dan memiliki banyak serat dan gizi untuk tubuh kita, buah mangga juga memiliki warna yang sangat yakni buah mangga memiliki warna ke orange seperti warna matahari yang sangat cerah.

Buah mangga tidak hanya memiliki satu jenis saja, di indonesia saja buah mangga memiliki beberapa jenis yakni :

  • Manalagi
  • Mangga gadung (Madu)
  • Arumanis
  • Gedong gincu
  • Mangga Alpukat
  • Mangga Golek
  • Dan masih banyak lagi jenis jenis buah mangga yang terdapat di indonesia ini

Buah mangga memiliki ciri-ciri seperti berikut ini :

  • Memiliki bentuk yang sangat berubah-ubah
  • Memiliki bentuk yang bulat
  • Mangga memiliki kulit yang cukup tebal
  • Kulitnya memiliki warna kekuningan hingga kemerahan jika sudah masak

Selain memiliki ciri-ciri yang unik ternyata buah mangga memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kita, apa saja manfaat yang ada di dalam buah mangga tersebut.

Berikut manfaat-manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengomsumsi buah mangga dengan benar yaitu :

  • Bisa mengatasi sembelit (Susah buang air besar)
  • Rentan menjaga kesehatan mata
  • Terhindarnya diabetes
  • Mengontrol kadar gula (Diabetes)
  • Terhindari terkena nya penyakit jatung
  • Beresiko kecil terkena kanker
  • Menjaga kulit kita tetap baguss
  • Terhindar dari kebotakan
  • Meningatkan daya tahan tubuh
  • Dapat digunakan untuk diet
  • Menjaga terjadinya obesitas

Menurut psikolog asal uruguay buah mangga dapat membantu untuk mengecilkan pori-pori di wajah kita dengan kita rutin untuk mengomsumsi buah mangga tersebut.

Manggat kaya akan serat dan vitamin dan banyak nutirisi, jadi buah mangga sangat bagus di komsumsi jika kalian yang sedang ingin melakukan proses penurunan berat badan atau diet, karena buah mangga bisa untuk membakar lemak yang berada di dalam tubuh kita dengan cepat, manfaat tersebut akan kalian dapatkan jika di komsumsi dengan benar dan tidak berlebihan ya teman-teman…..

Beberapa Tips Menjaga Diri Ketika Travelling Sendiri

Pastinya kita akan memiliki waktu yang sangat panjang untuk melakukan banyak kegiatan salah satunya itu adalah kegiatan solo traveling atau travelling sendirian, banyak yang memilih kegiatan ini sebagai mengisi waktu luang dan juga ada yang bertujuan untuk lari dari rasa stress yang telah dialami.

Kegiatan solo traveling pastinya berbeda apabila anda pergi traveling bersama keluarga ataupun teman teman kalian, seperti namanya saja “solo” pastinya dimana kalian hanya akan sendirian untuk melakukan perjalanan ke suatu daerah yang menjadi tujuan traveling anda.

Ada beberapa hal yang harus anda perhatikan ketika memutuskan untuk melakukan solo traveling demi kenyamanan dan keamanan anda ketika melakukan kegiatan tersebut, maka dari itu dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian yang ingin solo traveling agar nyaman dan aman, simak sampai habis ya.

1. Hindari mengunjungi tempat yang sepi

Pastinya ketika kita melakukan solo traveling akan memiliki destinasi tujuan yang mungkin anda belum pernah kunjungi dan mengasihinya, dengan begitu yang perlu anda perhatikan adalah jangan pernah mendatangi tempat tempat yang terlalu sepi karena kita tidak tahu apa yang akan terjadi dan juga kita tidak tahu seberapa aman tujuan yang kita kunjungi tersebut, maka lebih baik carilah tempat yang ramai untuk kalian kunjungi.

2. Mencari tahu sistem keamanan hotel

Selain membutuhkan rasa aman ketika berjalan jalan di luar, anda juga membutuhkan keamanan yang tinggi ketika anda berada di dalam hotel yang anda sewa, dengan begitu anda perlu melakukan survey terlebih dahulu sebelum memilih hotel yang nantinya akan akan sewa, mulai dari security, cctv, dan juga customer service yang berjaga.

3. Melakukan perjalanan pada jam sibuk

Hal yang perlu anda lakukan ketika anda melakukan solo travelling demi keamanan anda adalah dengan melakukan perjalanan ketika jam sibuk, dimana pada jam tersebut masih banyak orang yang juga melakukan kegiatan seperti ketika anda menggunakan transportasi umum pastinya anda tidak akan sendirian karena jam tersebut masih berada di jam sibuk.

Nah itu dia beberapa tips untuk anda apabila anda memutuskan untuk melakukan solo traveling, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Leader Idol Grup Yang Debut Dengan Menggunakan Nama Panggung

1. Karina AESPA

Lahir dengan nama lengkap Yoo Ji Min, Leader dari grup AESPA ini memilih untuk menggunakan nama panggung Karina seperti yang saat ini kita kenal sebagai namanya selama berkarir di industri musik.

2. Suho EXO

Leader EXO yang kita kenal dengan nama Suho ini juga tidak memilih untuk menggunakan nama aslinya untuk berkarir. Lahir dengan nama Kim Jun Myeon, Suho memutuskan untuk menggunakan nama Suho yang memiliki arti sebagai pelindung di dalam bahasa Korea.

3. Irene Red Velvet

Terkenal dengan visualnya yang rupawan, leader dari Red Velvet ini juga tidak debut menggunakan nama aslinya, melainkan memilih nama Irene sebagai nama debutnya. Irene lahir dengan nama lengkapnya yaitu Bae Joo Hyun.

4. RM BTS

Dijuluki sebagai salah satu The Best Leader, Rap Monster atau yang kita kenal sebagai RM ini berhasil membawa member dari nama grup BTS ke dunia Internasional. Tidak menggunakan nama aslinya, RM lahir dengan nama Kim Nam Joon.

5. Solar Mamamoo

Memiliki nama panggung yang sangat unik dan memiliki arti yang bermakna, Solar mamamoo lahir dengan nama yang tidak kalah cantik yaitu Kim Yong Sun.

6. S. Coups SEVENTEEN

Merupakan salah satu leader yang memiliki banyak bakat dan juga tipe ideal dari banyak wanita, S.Coups ternyata lahir dengan nama lengkap yaitu Choi Seung Cheol.

7. Onew SHINee

Leader dari grup SHINee ini ternyata juga tidak berkarir menggunakan nama aslinya. Dikenal dengan nama panggung Onew, ternyata Onew lahir dengan nama Lee Jin Ki.

8. Leeteuk Super Junior

Sukses sebagai leader dari salah satu boyband paling populer yaitu Super Junior, Leeteuk memilih untuk berkarir menggunakan nama panggung dibanding dengan nama aslinya yaitu Park Jung Soo.

9. Sowon GFRIEND

Sempat berkarier sebagai idol dan juga merupakan leader dari grup GFRIEND yang sangat populer dengan nama panggung Sowon, Sowon memutuskan untuk berkarir di industri akting dengan nama aslinya yaitu Kim So Jeong.

10. JR NU’EST

Salah satu leader terbaik, JR yang merupakan leader dari boy grup NU’EST ini debut dengan nama panggung dan tidak menggunakan nama aslinya yaitu Kim Jong Hyun.

Manfaat Durian untuk Kesehatan Jantung dan Kulit

Walaupun ada sebagian orang yang tidak suka akan aroma duriannya, tapi tidak disangka buah durian juga memiliki banyak manfaat yang banyak orang tidak mengetahuinya.

Durian merupakan buah yang sangat populer dari Asia Tenggara karena ia memiliki aroma yang khas dan rasanya yang enak. Selain dari pada itu, ada juga manfaat dari buah durian yang baik untuk kesehatan.

Manfaat durian bagi kesehatan. Berikut penjelasannya :

1. Memiliki nutrisi yang sangat bermanfaat
Nutrisi yang ada pada durian sangat bermanfaat bagi tubuh yang dapat mencegah diare, sembelit maupun infeksi pada kantong saluran pencernaan.

Selain serat, Anda bisa memenuhi asupan protein dari buah durian ini karena buah ini mengandung vitamin C, potassium, tembaga dan tiamin.

2. Kaya akan antioksidan
Sebuah penelitian menjelaskan bawa buah pada durian memiliki kandungan vitamin E yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu juga mengandung potassium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah. Namun, jika kamu mengonsumsi secara berlebihan makan akan menyebabkan efek “panas” yang bisa meningkatkan tekanan darah

3. Menurunkan kadar gula
Walaupun memiliki rasa manis, buah ini adalah salah satu buah tropis yang memiliki indeks glikemik yang rendah yang dapat merujuk pada seberapa cepat makan dapat meningkan kadar gula pada tubuh. yang artinya adalah buah durian tidak akan secepat buah lainnya yang dapat menaikkan kadar gula anda pada tubuh.

4, Melawan infeksi bakteri
Salah satu manfaat dari buah durian itu ada pada kulitnya yang terdapat senyawa terpenoid, fenolik dan tanin pada kulitnya. senyawa ini bisa melawan bakteri yang menyebabkan jerawat, hal ini sudah dibuktikan oleh para peneliti di Bali.

5. Mengurangi resiko kanker
Kanker adalah penyakit yang sangat menantang bagi dokter maupun peneliti. Senyawa antioksidan pada durian dapat menangkal radikal bebas yang dapat memicu kanker.
Meskipun banyak manfaat dari buah durian yang dapat menggiurkan kita akan tetapi jangan jadikan buah ini sebagai obat utama untuk mengobati penyakit yang sedang diderita ya!

3 Manfaat Tidur Larut Malam bagi Tubuh dan Pikiran

Jika kamu sering tidur terlalu larut malam akan berdampak buruk pada kesehatan yang membuat merekan akan menghindarinya. Akan tetapi, ada beberapa orang yang disebut dengan makhluk malam yang artinya lebih aktif pada saat malam hari saja.

Namun ada beberapa yang jarang diketahui jika tidur malam memiliki manfaat pada kesehatan tubuh dan pikiran juga lho ! Anda tidak percaya ? Berikut buktinya !
1. Jadi lebih pandai
Terdengar seperti candaan sesaat, akan tetapi ini sudah ada buktinya. Orang yang tidur malam akan memiliki tingkat intelektual yang tinggi yang sudah terbukti pada studi yang berjudul “Why night owls are more intelligent” pada tahun 2009. Biasanya anak yang memiliki IQ yang tinggi akan lebih larut tidur pada pukul tengah malam pada hari biasa (01.00) pada akhir pekan (2.45). Mereka juga akan sering bangun kesiangan dihari biasa (08.00) dan bangun lebih siang pada akhir pekan(12.00). Bukan berarti yang tidurnya lebih awal itu dikatakan bodoh. Namun menurut studi tersebut anak anak yang tidur pada larut malam biasanya memiliki IQ yang tinggi yang bisa dibilang sudah dari sananya. Tidur terlalu malam tidak akan membuat orang pandai akan tetapi dengan kecuali mereka yang belajar pada larut malam.

2. Meningkatkan Kinerja dan Ketahan tubuh
Bukan pada otak saja, ternyata tidur pada larut malam juga ada kaitannya pada kekuatan fisik. Dalam penelitian dan 9 orang biasa dan 9 orang kalog ternyata ada perbedaan tenaga yang signifikan yang terlihat pada kelompok kalog.
Menurut studi hal ini karena orang yang tidur larut malam akan menunjukan peningkatan korteks motorik dan rangsang pada sumsum tulang belakang di malam hari. Pada orang yang tidur pada jam tidur normal memiliki kinerja yang memuncak pada jam 9 padi dan akan menurun sepanjang harinya.

3. Membantu lebih kreatif
Orang yang tidur larut malam akan memiliki ide yang cemerlang pada malam hari. merekan akan menunjukkan tingkat kreativitas yang lebih tinggi
Di jelaskan bahwa jika mereka yang tidur larut malam akan sering berada pada situasi yang menyimpang. Hal ini yang akan mendorong pengembangan nilai non konvensional untuk menemukan solusi.
Dalam penelitian mereka dibagi jadi tiga kelompok yaitu tidur lebih awal, tidur pada waktu tengah, tidur larut malam

Togel Online Permainan Judi Dengan Beragam Keuntungan

Togel online masih masuk kedalam daftar permainan judi terbaik dan paling menguntungkan saat ini. Ya, Jika dibandingkan dengan permainan judi online lain yang sudah ada. Permainan judi togel online sebenarnya bisa dikatakan sebagai permainan judi dengan beragam keuntungan paling menjanjikan. Dimana selain modal bermain paling terjangkau, Pemain juga bisa memenangkan hadiah utama dalam jumlah yang tergolong fantastis. Terlebih saat ini permainan togel online juga telah berkembang dengan pesat sehingga pemain bisa menjajal keberuntungan pada berbagai jenis permainan yang telah disediakan.

Keuntungan Bermain Judi Togel Online Dibandingkan Permainan Lainnya

Seperti yang kita ketahui, Keuntungan bermain judi togel online memang telah dikenal luas oleh semua bettor. Bahkan dibeberapa negara barat saja, Togel menjadi salah satu bentuk permainan legal yang bisa dimainkan secara bebas dengan persyaratan tertentu. Mengingat negara Indonesia melarang berbagai jenis aktifitas perjudian, Togel online menjadi alternatif terbaik bagi pemain yang ingin menjajal keberuntungan mereka.

Nah, Tentu ada banyak sekali keuntungan bermain judi togel online yang bisa didapat oleh pemain. Selain keuntungan, Keamanan dan kenyamanan bermain judi online selalu ditawarkan oleh para bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia kepada pemain. Dengan menghadirkan berbagai jenis pasaran togel resmi, Berikut beberapa keuntungan yang bisa kalian dapatkan dari permainan togel online:

  • Modal Bermain Togel Paling Terjangkau
    Sudah bukan rahasia lagi dimana bermain togel tidak membutuhkan modal yang besar. Ya, Cukup dengan 10 ribu saja, Pemain sudah dapat memasang angka togel online hari ini dengan nyaman.
  • Pasaran Togel Online Resmi Anti Kecurangan
    Keamanan bermain judi togel online tergantung pada jenis pasaran apa yang kalian mainkan. Dimana ketika bettor memilih bermain judi togel online resmi, Tentu kalian bisa mendapatkan jaminan keamanan. Sehingga kemenangan bettor pasti akan dibayar secara penuh.
  • Hadiah Utama Jackpot Togel Sangat Fantastis
    Kemenangan dalam jumlah yang besar pasti selalu menjadi hal paling menarik bagi semua pemain. Yang mana togel online menawarkan keuntungan berupa hadiah utama jackpot sangat fantastis kepada pemain. Dengan modal bermain paling terjangkau, Bettor sudah bisa memenangkan ratusan juta setiap hari.

Itulah beberapa keuntungan bermain judi togel online dibandingkan permainan judi lainnya. Dengan sistem keamanan terbaik dan paling aman bagi bettor, Cukup menggunakan modal kecil saja pemain sudah bisa mendapatkan keuntungan dalam jumlah yang sangat fantastis. Sehingga tidak mengherankan sampai saat ini pun, Permainan judi togel online selalu ramai dimainkan oleh pemain.

Manfaat yang Ada Pada Sayur Brokoli

Brokoli adalah jenis sayuran penambah serat yang memiliki vitamin yang cukup tinggi. Brokoli memiliki kadar gizi yang cukup tinggi dan rendah akan kalori yang dapat mencegah terjadinya kanker. selain enak di makan, Brokoli juga dapat dimakan dengan mentah maupun dalam keadaan matang, Brokoli memberikan manfaat bagi kesehatan.

Kandungan pada brokoli adalah vitamin A & C yang bermanfaat untuk medetoksifikasi radikal bebas dan juga dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh, mencegah sel kanker dan dapat menurunkan diabetes. brokoli juga memiliki kalsium yang hampir sama dengan secangkir susu yang bisa menguatkan tulang dan dapat membantu pembekuan darah.

Manfaat brokoli juga banyak lho! Berikut penjelasannya.
1. Dapat meredakan depresi
Sama dengan coklat, brokoli juga bisa memperbaiki suasana hati. Kandungan asam folat juga dapat mendorong produksi yang ada pada tubuh yang bisa membuat hati menjadi lebih tenang.

2. Sangat baik bagi peremajaan kulit
Vitamin A yang ada pada sayuran brokoli dapat mencegah penuaan dini dan bisa memperlambat munculnya keriput dan juga dan mencegah masalah yang ada pada kulit.

3. Dapat memperkuat saraf janin
Sayur brokoli merupakan jenis sayuran yang tepat bagi wanita hamil. Kandungan asam folat pada brokoli dapat melindungi calon bayi dari terjadinya kelumpuhan. Selain itu juga dapat memperkuat sistem saraf pada ibu dan juga jabang bayi.

Selain ada manfaat pada brokoli, ada juga cara memilih dan cara mengolah sayur brokoli:
– Pilihlah sayur brokoli yang masih segar yang berwarna hijau tua.
– Jangan pilih brokoli yang ada bercak kuning kehitaman. Pada dasarnya noda tersebut dikarenakan adanya kotoran, layu, maupun busuk.
– Brokoli yang masih segar biasanya masih keras. dan dapat dirasakan dengan cara ditekan dengan ujung jari.
– Ada baiknya kita mengonsumsi brokoli dari satu minggu pada saat kita membelinya.
– Brokoli juga biasanya menjadi lalapan, salad maupun dapat juga dijus.
– Brokoli dapat dikonsumsi apabila kita rebus terlebih dahulu. akan tetapi jangan lewat dari 5 menit. Karena kandungan pada brokoli akan hilang 70% jika terlalu lama dimasak.

Itali Gagal Menuju Piala Dunia 2022!

Lagi-lagi, Italia yang memiliki banyak pemain bintang dan berkualitas tidak dapat lolos untuk menuju piala dunia 2022. Hal yang tidak bisa di percayai oleh banyak orang adalah, Makedonia Utara berhasil mengalahkan Italia dan Italia harus kembali gagal untuk menuju piala dunia 2022.

Italia yang bermain di kandangnya sendiri di Stadio Renzo Barbera, dan di dukung oleh supoternya yakin bisa lolos ke piala dunia 2022. Italia sudah bermain bagus dan bermain agresif menyerang, dan mereka telah memberikan tekanan kepada Makedonia Utara di sepanjang laga yang berlangsung.

Namun naasnya, Italia harus melihat Makedonia Utara yang lolos ke piala dunia 2022. Tendangan yang di lakukan oleh Aleksandar Trajovki saat injury time menjadi semua gol, dan memecahkan kebuntuhan. Sungguh banyak yang tidak percaya Gianluigi Donnarumma dapat di taklukan dan harus menerima kekalahan, dan tidak lolos ke piala dunia 2022.

Penyerang Itali bernama Gli Azzurri sudah berusaha keras untuk membobol gawang dari Makedonia Utara, namun keberuntungan masih belum memihak kepadanya. Tercatat jika ia melakukan tendangan ke gawang sebanyak 31 kali dalam waktu 90 menit pertandingan. Namun tidak satu tendangan pun yang mampu mengubah papan skor.

Pasti, rasa kekecewaan dari Itali begitu mendalam, karena mereka sudah bermain bagus dan selalu menekan pertahanan dari Makedonia Utara agar dapat lolos ke piala dunia 2022. Namun semua bangga dengan kerja keras yang mereka lakukan untuk membela negara mereka. Dan Makedonia akan bertemu Portugal saat Final Play-off nanti.

Itali harus berlapang dada karena tidak dapat lolos ke piala dunia 2022, karena sudah 2 kali beruntun mereka harus gagal menuju piala dunia. Seperti yang kita ingat, pada 2018 Itali tidak berhasil untuk menuju babak pertama di piala dunia.

Karena kegagalan Italia yang beruntun tidak lolos, posisi dari pelatih Roberto Mancini pun sedikit di ragukan untuk terus menduduki kursi kepelatihan Itali. Namun Roberto Mancini juga merasa kecewa dan juga kesal, karena tidak dapat membantu Itali lolos ke piala dunia.

Jenis Jenis Provide Game Slot Online Terbaik 2022

Permasinan judi slot online merupakan permainan judi yang sangat di gemari saat ini. seluruh game slot online saat ini di gemari karena para pemain judi slot online ini sudah bisa menikmati snagat banyak pilihan provider yang berlomba lomba untuk selalu menyediakan permainan slot yang snagat menyenangkan. mereka sudah bisa menikmati beberapa fasilitas berikut:

  • tampilan grafik game slot yang snagat baik. mereka sudah mengusung resolusi yang sangat tinggi. dengan demikian para pemain judi slot online akan dengan sangat nyaman dapat melihat tampilan judi slot online dengan nyaman dan tidak mudah bosan.
  • jenis permianan judi slot online yang sangat lengkap. mereka bisa melmilih permainan yang snagat banyak. setidaknya ratusag jenis game slot telah di sediakan oleh setiap provider. dengan demikian jika para pemain judi slot online hendak berganti game kapanpun bisa langsung di lakukan. penyediaan game yang banyak ini bertujuan agar para pemain judi slot tidak mudah bosan dengan bermain 1 game saja.
  • tema permainan judi slot online terlengkap. setiap provider judi slot online juga sudah menyediakan game slot dengan tema yang snagat lengkap. tema yang bisa kalian pilih ini juga snagat berbagai macam mulai dari bawah laut, hewan hutan liar, peternakan, kartun, mitologi yunani, oriental, jepang, cowbow, hingga permen permenan. dengan demikian kalian bisa dengan sangat mudah menikmati seluruh tema jika kalian bosan saat bermain judi slot online tersebut.

Daftar Provider Slot Online Yang Menyediakan Game Slot Terlengkap 2022

  1. Pragmatic Play. provider pragmatic play ini merupakan salah satu provider yang menyediakan game slot yang plaing di minati masyarakat idnoensia.
  2. Joker123 atau Joker Gaming. provider joker gaming ini merupakan provider yang menyediakan game slot yang sangat mudah di menangkan. maka itu para pemain judi slot online sangat mencintai provider joker123 ini.
  3. Habanero. provider habanero ini telah menjadi provider judi slot online terbesar ke-3. mereka ini di gemari karena di anggap sebagai penyedia diskon potongan terbesar pada setiap permainan judi slot online yang telah mereka sediakan.

Juventus Memastikan Tidak Memperpanjang Kontrak Paulo Dybala

Juventus sudah mengatakan tidak akan memperpanjang kontrak dari Paulo Dybala, sang Stiker handal tersebut. Kontrak dari Paulo Dybala sendiri akan berakhir pada akhir musim ini. Namun keputusan yang di lakukan oleh pihak dari Juventus mendapatkan banjiran pujian, terutama pujian dari mantan pemain dari AS Roma dan juga Real Madrid, Yakni Antonio Cassano.

Kesepakatan yang di lakukan oleh pihak Juventus dan juga Paulo Dybala untuk membicarakan kontrak baru nya. Namun belakangan ini, Juventus menawarkan kontrak dengan harga lebih sedikit rendah, namun tawaran tersebut langsung di tolak dengan mentah-mentah. Proses negosiasi juga baru saja di lakukan kembali pada awal tahun, namun semua masih jauh dari kata sepakat dari kedua pihak tersebut.

Menurut pihak Juventus, pihak dari Juventus sudah menawarkan gaji yang lebih dari cukup untuk Paulo Dybala. “Paulo Dybala menurut saya adalah bukan seorang juara, dan dia tidak dapat menjadi seorang pemimpin di Juventus. Dan mereka tidak memperbarui kontrak dari seorang Dybala itu adalah hal yang bagus.” ucap Cassano.

Mungkin banyak yang tidak tahu, jika Paulo Dybala sudah bergabung dan berjuang bersama Juventus dengan kurang waktu 7 tahun yang lalu, waktu tersebut dapat di katakan sudah sangat lama, dan Paulo Dybala di hormati oleh banyak pemain lainnya karena ia memiliki kemampuan yang baik saat bermain di lapangan.

Namun Juventus memiliki alasan mengapa tidak memperpanjang kontrak dari seorang Dybala, itu di karenakan Juventus telah memiliki pengganti dari Dybala, yakni Dusan Vlahovic. Pemain yang masih berusia 22 tahun ini telah dapat menunjukan permainan terbaiknya dan sangat layak untuk mengantikan Dybala dari posisi lini serang.

Dusan Vlahovic yang sudah bisa menjadi penganti dari seorang Paulo Dybala, telah bermain 11 kali dan mencetak 5 gol di semua kompetisi. Pihak dari Juventus yakin, bahwa pemain muda ini sangat dapat bermain lebih baik dari Paulo Dybala, dan tidak ingin melanjutkan kontrak dari Paulo Dybala.

Saat Ini Informasi Bocoran Jackpot Dari Slot Pragmatic Play

Kalau kamu adalah pemain slot sejati pasti sudah tahu tentang keberadaan game slot gacor yang disediakan oleh slot pragmatic play. Karena mendengarkan iming-iming pada permainan slot sekarang ada bocoran besar dari tempat judi slot pragmatic play. Maka dari itu semua penjudi slot online terus mencari keberadaan permian slot pragmatic yang dipercaya mampu memberikan keuntungan dengan cepat. Lantas untuk game slot sekarang bisa dimainkan hanya bergantung pada bocoran game slot yang sudah terpercaya bisa mendapat jackpot saja.

Untuk membuat keuntungan lebih besar dari permainan judi slot maka diwajibkan semua petaruh slot harus mencari bocoran game slot pragmatic play. Karena pada sekarang game slot pragmatic play adalah raja dari judi yang bisa mengeluarkan jackpot paling cepat. Untuk itu semua orang jadi bergantung pada satu permainan untuk mendapatkan keuntungan yang sangat dahsyat. Maka dari itu tidak mungkin lagi ada permainan yang lain bisa seperti slot pragmatic play yang sudah memberikan bocoran dan menyediakan game slot gacor ter pasti menang.

Jadi semua orang yang mendapatkan keuntungan dalam permainan  slot online, ia hanya masuk ke rekomendasi slot online terbaik saja. Hanya dari itu saja keuntungan kamu bisa dipenuhi untuk mendapatkan keuntungan terbesar. Judi slot pragmatic memang menyediakan banyak permainan seru yang bisa dipilih oleh masing-masing petaruh slot online. Dengan begitu semua petaruh slot bisa lebih bervarian untuk mendapatkan game kesukaan nya.

Slot Pragmatic Play Sedang Ramai Dimainkan Oleh Semua Penjudi

Semua orang yang mau mendapatkan hadiah jackpot besar, sekarang pasti hanya bermain slot pragmatic play saja. Lantas hanya game yang disediakan oleh pragmatic dijaman sekarang yang bisa memberikan ke keuntungan besar. Oleh sebab itu hadirlah semua kalangan penjudi untuk menikmati game slot online dari provider slot pragmatic play. Untuk itu semakin ramai saja yang bermain judi slot pragmatic play di indonesia. Untuk itu peluang besar juga didapatkan oleh agen slot online, yang menyediakan game slot dari pragmatic play. Berbagai keuntungan yang bisa didapatkan antara pihak agen slot dan pemain slot di zaman kini. Lantas pada permainan slot pragmatic play sangat ramai sekali permanent nya.

Dengan begitu masing-masing orang juga meminta pihak provider untuk membuat semua promo besar dari slot pragmatic play. Cerita itu langsung ke agen slot yang membuka semua promo dari pragmatic untuk membuat sebuah turnamen slot yang bisa dimainkan oleh semua orang tanpa ada terkecuali. Untuk itu semakin semangat lagi para slot pemain slot. Karena ada hadiah tunai mencapai dua miliar yang bisa diraih oleh pemain slot yang berhasil memenangkan kejuaran utama pada turnamen slot pragmatic play.

Efek Terlalu Banyak Mengonsumsi Obat-obatan

Sudah pasti banyak orang yang suka mengonsumsi obat ketika ia sedang merasa kan, badan tidak enak, pusing, atau pun yang lainnya menganggu kesehatan tubuh. Namun sadarkah anda, jika mengonsumsi obat terlalu sering dapat membahayakan kesehatan?. Jelas, tidak banyak yang perlu tentang hal ini, itu di karena kan banyak orang yang percaya jika mengonsumsi obat-obatan cukup untuk memulihkan kesehatan.

Hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, saat mengonsumsi obat terlalu banyak atau sering, dapat memicu resiko interaksi obat. Dan bila ini terjadi, anda akan merasakan lemas pada tubuh, gangguan pada pencernaan, kemampuan pada otak dapat menerun, palpitasi pada jantung, sampai dapat menyebabkan masalah pada kulit.

Pastinya banyak orang yang menghindari masalah pada tubuh, yang di karenakan mengonsumsi obat-obatan terlalu banyak atau sering. Maka dari itu bagi anda yang suka mengonsumsi obat-obatan, anda wajib membaca nya.

Banyak tanda-tanda yang tidak sama sekali di ketahui oleh banyak orang, ketika sudah mengalami masalah kesehatan karena obat-obatan. Contohnya saja yang banyak di alami oleh banyak orang seperti, Nyeri pada sendi dan juga otot-otot. Bukan hanya itu, bagi anda yang sering mengonsumsi obat-obatan juga dapat mengalami masalah mental. Karena sudah banyak fakta-fakta, jika terlalu sering mengonsumsi obat-obatan hanya akan berakibat pada kesehatan fisik saja.

Efek samping yang sering terjadi pada masyarakat umum juga sangat banyak, contohnya seperti mudah merasa kelelahan, dan juga dapat mengalami depresi yang berkepanjangan tentunya.

Jadi bagi anda yang suka mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya anda mengurangi nya jika tidak terlalu penting. Contoh nya ketika anda sedang mengalami rasa badan yang tidak enak, anda dapat melakukan beberapa olahraga ringan untuk mengeluarkan keringan. Dengan hal tersebut, rasa tidak enak badan pada anda pun dapat berkurang.

Anda juga dapat melakukan olahraga secara rutin, agar tidak sering mengalami gangguan pada kesehatan, dan bisa menjauhi anda dari mengonsumsi obat-obatan. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk terus membagikan informasi menarik dari kami ya.

Manfaat Buah Jambu Air

Jambu air adalah salah satu buah yang sangat banyak di minati oleh masyarakat luas, Terutama di Indonesia. Buah jambu air ini identik dengan warna merah, karena warna nya yang menarik, tak heran banyak yang suka mengonsumsinya. Jambu air sendiri sangat nikmat di konsumsi, dan dapat menyegarkan ternggorokan dari air jambu tersebut.

Namun hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, jambu air sangat mudah busuk setelah buah itu matang. Jambu air yang memiliki kandungan air yang cukup banyak, atau kandungan mineral, tentu sangatlah bermanfaat untuk kesehatan tubuh bagi si pengonsumsinya.

Mungkin banyak yang tidak mengetahui, kandungan apa saja yang terdapat pada jambu air tersebut. Kandungan yang terdapat pada jambu air sangat banyak, seperti zat besi, vitamin C, Mineral, lemak, protein, serat, kalsium, dan masih banyak lagi kandungan di dalam jambu air.

Dan ini lah beberapa manfaat jambu air untuk kesehatan.

1. Dapat memperlancar saat buang air besar

Manfaat yang pertama ini mungkin sudah banyak di ketahui oleh banyak orang, namun tentunya masih sedikit yang tahu itu dapat terjadi karena apa. Ini dapat terjadi di karenakan kombinasi kandung air dan juga serat yang sangat tinggi dari jambu air, karena kandungan itu juga kita dapat mengatasi sembelit dan juga gangguan pencernaan yang lain.

2. Dapat menangkal radikal bebas

Pada zaman dulu buah jambu air di manfaatkan untuk mengobati sekali masalah kesehatan, maka tak heran jika kandungan dari jambu air dapat menangkal radikal-radikal bebas, yang mempengaruhi sel di dalam tubuh. Jika tubuh yang sudah terpapar radikal bebas, akan sangat mudah terserang oleh penyakit-penyakit. Tentunya sangat penting bagi tubuh kita untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidannya.

3. Dapat menjaga kulit wajah

Manfaat yang ketiga ini sangat banyak di suka oleh semua orang, terutama pada wanita. Kandungan dari jambu air sangat dapat membantu kita dalam menjadi kesehatan kulit pada wajah. Jambu air juga dapat membantu kita dalam menjaga kelembapan kulit wajah, itu di karenakan kandungan antioksidan dari buah jambu air.

Maka dari itu jangan bermalas-malasan untuk mengonsumsi buah, jambu air tentunya. karena sudah terbukti manfaat nya sangat dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk terus berbagi informasi menarik dari kami ya guys.

Jackpot Progresive Pragmatic Play Mebombadir Slot Online

Pramagtic play salah satu jenis provider paling sukses dalam dunia slot online. Siapa yang kita pernah bermain permainan ini bagi pecinta slotmaniac, karena sudah sangat terkenal dan popular. Di Indonesia sendiri provider ini menjadi pusat perhatiaan utama bagi para bettor. Seperti disaat para calon pemain yang ingin melakukan permainan ini pastinya sudah langsung mencari pragmatic play untuk bermain. Dengan begitu provider ini disebut sebagai jenis provider nomor satu di dunia slot masa kini.

Mesin slot ialah sebuah games judi di mana mempunyai banyak fansnya, karena bermainnya yang mempunyai penampilan gambar yang bagus sekali hingga mengundang perhatian dibanding beberapa pemain yang mainkan games ini. Games ini yang mempunyai banyak variasi games membuat beberapa pemain enggak jemu dalam mainkan games ini, karena mempunyai banyak opsi games yang pada jalan narasi games yang bermacam dan menarik. Bermainnya juga gampang, hingga enggak memerlukan waktu lama dalam dapat mainkan games ini.

Bermacam Variasi Slot Online Dengan Hadiah Jackpot Progressive

Pragmatic play slot online jadi semakin memikat karena game ini tawarkan hadiah jackpot yang bermacam dan apa lagi ada banyak game slot yang tawarkan jekpot progressive. Membuat siapa saja yang memandang keseluruhan jackpot progressive ini pasarkan bakal tergoda. Karena hasil yang dijajakan enggak tanggung-tanggung, ada yang bahkan juga capai milyaran rupiah.

Dapat dipikirkan bila kalian dapat memenangi games tesebut, saat itu juga kalian bakal jadi milyader di waktu itu juga. Games jekpot progressive ini ialah games di mana nilai jekpotnya bakal makin naik tiap detiknya, tiap yang memainkan bakal meningkatkan kembali angka jekpot yang dijajakan, lumrah saja membuat orang semakin ingin tahu dengan games yang ini.

Ada banyak games mesin games slots yang bahkan enam tahun dan delapan tahun mesin slots dimainkan, belum segera pecahkan jekpot games itu. Beberapa mesin jekpot progressive itu bisa kalian peroleh di sejumlah provider, satu diantaranya provider pragmatic play, di mana provider ini mempunyai 4 mesin slots jekpot progressive, yang sampai sekarang ini tidak ada yang dapat memperolehnya. Bila jekpot progressive sudah didapat, karena itu jumlah keseluruhan jekpot bakal di reset kembali, dan angka bakal kembali ke angka minimum awalnya.

Provider Pragmatic Play Mulai Memperbesar Sayap Ke Beragam Games Judi Online

Judi slot online memang jadi sebuah selingan yang paling disukai oleh warga di dunia tanpa melihat darimanakah dan kelompok yang seperti apakah. Fansnya lengkap karena games judi ini mempunyai banyak variasi, dari games play yang mempunyai tingkat kesusahan terendah sampai paling susah, semua disiapkan di website judi online.

Provider pragmatic play ini sebuah provider gaming judi pertama kali yang benar-benar memperlihatkan tekadnya dan kesungguhannya dalam hasilkan permainan-permainan judi online dengan kualitas terbaik. Diawali dari games games slots yang diprioritaskan pertama kalinya. Hingga pada akhirnya sampai ini hari sudah terbentuk lebih dari 100 mesin games slots yang bisa kalian cicipi bermainnya. Permainan-permainan yang berkualitas yang telah memperoleh penghargaan dari banyak faksi, yang di mana menunjukkan pragmatic play tidak cuman terpaku pada jumlahnya games yang dibuat tapi pada kualitas tiap games yang kamu menghasilkan. Ini jadi point plus untuk pragmatic play.

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh

Air kelapa sangat banyak di minati oleh banyak masyarakat luas, banyak yang suka mengonsumsi air buah kelapa pada panasnya terik matahari. Itu di karena kan air buah kelapa dapat menyejukan tenggorokan atau juga menyegarkan. Pada zaman yang semakin maju ini, air kelapa dapat anda temukan dimana saja. Bukan hanya itu, air buah kelapa juga sudah banyak di oleh menjadi berbagai jenis kemasan dan memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh tentunya.

Air buah kelapa yang kita konsumsi juga dapat menambah ion dalam tubuh kita, dan tubuh akan memiliki stamina yang stabil saat melakukan aktivitas. Namun sebaiknya kita mengonsumsi air buah kelapa yang alami, itu di karenakan air kelapa yang belum di olah menjadi minuman kemasan lebih sehat, daripada yang sudah di olah ke dalam kemasan.

Namun kali ini kita tidak akan membahas lebih sehat air kepala alami atau yang sudah di olah ke dalam kemasan, melainkan kita akan membahas manfaat apa saja yang akan kita dapat kan ketika mengonsumsi air kepala dengan rutin.

1. Dapat memperlambat penuaan

Mungkin masih banyak yang tidak percaya dengan manfaat yang pertama ini, air kelapa juga dapat mempercantik kulit agar terlihat lebih segar bagi si pengonsumsi rutinnya loh guys. Itu di karenakan air dari buah kelapa memiliki kandungan sitokinin, dan kandungan tersebut lah yang dapat mengatur pertumbuhan, dan juga penuaan sel.

2. Dapat mengatur tekanan darah dan juga kolestrol

Mungkin sedikit yang mengetahui, jika air kelapa dapat sangat bagus untuk kesehatan jantung para si pengonsumsinya. Itu di karenakan air kelapa yang kita konsumsi dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada tubuh, dan dapat mengurangi resiko terkena nya serangan jantung dan juga stroke. Air kelapa mengandung kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti, kandungan kalium yang sangat tinggi, dan juga natrium yang rendah. Kandugan natrium pada kelapa sangat dapat membantu dalam menurunkan kadar gula tinggi pada sang pengidapnya.

3. Dapat memperlancar sistem pencernaan

ternyata, mengonsumsi air kelapa juga dapat memperlancar sistem pencernaan juga. Mungkin banyak yang sudah mengetahui manfaat yang ke tiga ini, biasa nya banyak orang yang memakai air kelapa sebagai pengobatan penyakit diare, gangguan pencernaan, konstipasi, dan juga gangguan pada ginjal.

Nah, sekarang sudah tahu bukan air kelapa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh si pengonsumsinya. Mulai sekarang jangan malas ya untuk mengonsumsi air kelapa, karena sudah terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk terus membagikan informasi menarik kami ya.

Nyeri Otot itu Tandanya Gejala Omicron ? Ini Cara Untuk Mengatasinya

Omicron adalah gejala Covid-19 yang jenis penyakitnya hampir mirip dengan flu biasa contohnya batuk kering, tersumbat dan hidung meler, sakit kepala dan sakit tenggorokan. Akan tetapi dari sebagian pasien yang sudah pernah mengalami Omicron mengeluh akan nyeri otot yang luar biasa sakitnya, terutama pada bagian kaki dan bahu.
Para peneliti mengatakan bahwa nyeri otot sering disebut juga dengan inveksi virus, dan jika sudah terdampar, apapun jenis virusnya akan termasuk virus Covid-19 varian Omicron.
Lantas bagaimana cara mengatasinya ?

Berikut adalah cara mengatasi virus Omicron, simak informasi berikut ini :

1. Istirahat yang cukup
Dengan kita istirahat yang cukup akan mengurangi nyeri otot akibat Omicron, karena secara otomatis tubuh kita akan otomatis mengalami pemulihan otot pada saat kita tidur.

Maka dari itu, rata rata pasen yang sedang menjalani isolasi mandiri dirumah diharapkan untuk tetap tidur yang cukup jika ingin pemulihan yang cepat.

Lonjakan pada hormon pertumbuhan manusia akan sangat berguna dalam membantu memproduksi sel dalam tubuh selama tidur.

Sebenarnya tujuan dari isolasi mandiri bukan mengurung diri dalam kamar. akan teapi adalah untuk kita istirahat penuh dalam rumah/ kamar.

2. Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein
Usahakan anda mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat seperti sayuran, vitamin, serta buahan.
Sehingga disarankan untuk tetap mengonsumsi makanan kaya akan gizi yang seimbang yang artinya karbohidrat dan protein ada dalam makanan tersebut. misalnya pada ikan, daging sapi ataupun daging ayam atau juga telur.

3. mandi air hangat / panas
Merendam tubuh di air panas / hangat akan menhurangi kita dari rasa nyeri otot. Terapi jenis ini terbilang cukup populer untuk dipraktikan.

4. Minum air putih yang banyak
Dehidrasi akan memicu kita dari nyeri otot karena pasien Covid-19 sangat dianjurkan untuk mencukupi asupan dari air putih. Minimal kita minum 1,2-1,5 liter per hari yang berguna untuk membuang racun yang ada pada tubuh kita. dan biasanya kita akan sering buang air kecil.

Inilah Jenis Makanan yang dapat Menurunkan IQ, Mulai Sekarang Stop Konsumsi !

Faktanya, Ada beberapa jenis makanan yang dapat menurunkan IQ, oleh karena itu, Pola makan harus dijaga bagi setiap orang. Simaklah fakta makanan yang bisa menurunkan IQ orang

1. Makanan tinggi gula
Jenis makanan ini contohnya adalah minuman berenergi, soda dan jus buah yang tinggi akan gula. Seorang peneliti melakukan penelitian pada hewan, konsumsi makanan yang tinggi akan gula akan berujung pada penurunan pada fungsi otak, kemampuan dalam belajar, memori akan cepat lupa dan akan mengganggu insulin pada otak.

2. Makanan tinggi akan lemak trans
Tipe lemak trans adalah akan beresiko pada otak. Lemak trans bisa dijumpai pada produk hewani dengan contoh susu, daging, dan makanan ini bukanlah jenis makanan utama. Lemak trans disebut juga dengan minyak nabati. Jenis lemak trans dapat dijumpai pada margarin, makanan beku, kue kering pada kemasan, snack dan masih banyak lagi. Biasanya orang yang sering mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak trans akan cenderung memiliki daya ingat yang buruk serta volume otak akan lebih kecil.

3. Makanan cepat saji
Biasanya makanan cepat saji cenderung akan tinggi gula, garam dan lemak, contoh dari makanan cepat saji adalah keripik, popcorn, mie instan dan lain lain.
Makanan gorengan juga akan mampu mengakibatkan penurunan sistem saraf otak yang akan mengakibatkan penurunan kemampuan belajar.

4. Aspartam
Pemanis buatan yang sering digunakan dalam makanan bebas gula biasanya menggunakan aspartam. Kandungan phenykakabube dapat menembus sel darah dalam otak yang akan mengganggu produksi neurotransmitter.

5. Karbohidrat halus
Contohnya adalah gula dan tepung. Jika kita sering mengonsumsi karbohidrat halus dan lemak yang tinggi akan membuat daya ingat kita menjadi buruk.

6. Alkohol
Dengan seringnya kita minum alkohol akan mengakibatkan penurunan volume otak, gangguan metabolisme yang berfungsi untuk berkomunikasi.
Kebiasaan minum minuman berat yang biasanya disebut dengan “Binge Drinking” dapat membuat seseorang tidak bisa mengontrol emosi pada orang lain. Misalnya orang tersebut cenderung cepat emosi.

Inilah jenis makanan yang dapat membuat fungsi otak menurun dan daya ingat yang kurang. Jika bisa kurangi makanan tersebut ya sobat!!!

Perkembangan Terkini Covid 19 di Indonesia

Kasus pertama covid 19 diumukan okeh pemerintah Indonesia pada bulan Maret 2020. Akan tetapi kasus dari covid 19 di Indonesia terus bertambah sampai hari ini. Bahkan virus ini memunculkan varian baru di negara lain, virus terbaru itu adalah virus omicronyang masuk media pada bulan Desember 2021.

Walaupun sudah menjelang akhir tahun 2021 kasus virus ini mulai melandai, tapi dalam melawan virus ini pertama kali dijumapi di negara Wuhan ini terus diwaspadai. Salah satu caranya adalah dengan menerapkan protokol kensehatan. Berikut ini zaman perkembangan pandemi di Indonesia dari mulai 1 Januari 2022.

Pada tanggal 1 Maret ada 325 orang yang meninggal akibat dari virus ini yang terus menyebar. Menurut data dari Satgas, Jawa Tengah melapaorkan tentang kasus kematian yang tertinggi hampir mencapai 64 kasus. pada urutan kedua ada di Jwa Timur yang hampir mecapai 50 kasus dan kasus pada urutan ketiga di Jawa Barat mencapai 33 kasus, ururtan keempat Jakarta dan kelima lampung.

Di Jawa Barat adalah provinsi yang memiliki kasus tertinggi yaitu 4570 kasus Covid. Posisi kedua Jakarta dengan kasus Covid 4570 kasus. Posisi ketiga Jawa Timur dengan kasus 2761 kasus. Posisi keempat ada pada provinsi Jawa Tengah 2340 kasu. dan posisi keempat ada pada provinsi Yogyakarta dengan kasus 1600 kasus.

Selain dari pada itu, Satgas mencatat pasien yang sembuh dari penyakit atau virus Covid-19 sebanyak 39.867 orang. Dan Jumlah dari keseluluhan yang sembuh Covid-19 pada Indonesia hampir mencapai 4.902.304 orang. Satgas Covid-19 melaporkan jumalah dari kasus virus Covid 19 yang ada pada Indonesia berkurang hingga 19.250 dalam perhari terakhir ini. Kasus Covid 19 adalah gambaran dari jumlah pasien Covid 19 yang harus dirawat di RS terdekat akibat virus Corona ini.

Hari ini Satgas melaporkan ada 137.567 orang dites dengan rincian 54.735 orang dengan PCR, 438 Orang TCM dan 82.392 antigen. Hasil dari tes tersebut adalah 39.428 yang positif terpapar Covid-19 dan 133.342 orang yang negatif terpapar Covid-19. Hasil rat per hari adalah 18,57%.

Penanganan Satgas Covid 19 melapor adanya tambahan kasus positif Corona yang hampir mencapai 25.324 kasus. Sehingga per Minggu di Indonesia hampir mencapai 2.543.435. Dari total keseluruhan, total kasus Corona per hari bisa mencapai 324.342 kasus, turun menjadi 2.323. Pada hasilnya Satgas mencatat hasil positif harian mencapai 18,43 %. sementara itu hasil positif dari per minggu mencapai 2,53%.

Meskipun demikian angka kematian dari kasus corona di Indonesia jadi bertambah yang sudah ada 256 jiwa yang telah meninggal dunia dalam 12 jam terakhir yang akhirnya mencapai 285.903 korban jiwa.Angka kematian yang rekor tertinggi jatuh pada provinsi Jawa Tengah (68 angka kematian), Jawa Timur (48),dan DKI Jakarta ( 35 ).

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Kulit

Selain untuk dikonsumsi, Mangga juga baik juga untuk kecantikan wajah ataupun kulit.Mangga merupakan jenis buah yang sangat banyak dijumpai. buah ini sangat populer pada dessert. Buah yang manis dan menyegarkan ini juga dapat digunakan masker pada wajah/kulit.

Yuk simak, apa saja manfaat dari buah mangga ?
Buah mangga banyak nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Ada beberapa nutri yang ada pada buah mangga seperti : kalori, karbohidrat, protein, lemak, serat, Vitamin A, Vitamin C, Asam folat, tiamin, magnesium, mangan. Selain dari pada itu mangga juga ada kandungan kecil fosfor, asam pantotenat, selenium, zat besi, kalsium. Dari 165 gram buah mangga mengandung hampir 70% kebutuhan vitamin C yang dapat membantu menguatkan sistem kekebalan dan mendorong pertumbuhan, dan memperbaiki jaringan tubuh.
Mangga juga mengandung polifenol sebagai antioksidan yang berfungsi melindungi sel dari kerusakan radikal bebas.
Dengan kita makan mangga dalam jumlah yang cukup sangat dianjurakan dokter karena dapat menutrisi tubuh kita.

Manfaat buah mangga adalah :

Dapat melindungi kita dari efek buruk sinar matahari.
Mangga memiliki antioksidan yang memiliki potensi mengurangi tanda tanda kerusakan pada kulit yitu dengan proses mengurangi antioksidan pada sel kulit. Sebuah penelitian dari Jepang meneliti bahwa ada dampak dari buah mangga terhadap efek matahari pada seekor hamster yang tidak berbulu. Hamster tersebut diberi air denfan 120 mg mangga per kg berat badan hamster tersebut setiap harinya. Penelitian itu menemukan Hamster itu memiliki kerutan yang lebih kecil dan mengalami efek yang lebih kecil akibat dari paparan matahari.

Meningkatkan jumlah kolagen
Buah mangga memiliki vitamin C yang lumayan tinggi yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen yang berfungsi untuk pertumbuhan sel kulit. Kolagen itu bekerja den gan keratin yang membentuk jaringan kulit lebih sehat, bersih serta halus, Sehingga kulit jadi tidak mudah kendur

Mengurangi jerawat
Jika kita kurangnya Vitamin C itu sangat beresiko timbulnya jerawat lebih besar. Jika produk keratin terlalu banyak dapat mengakibatkian penyumbatan kelenjar keringat dan folikel rambut, yang dapat mengakibatkan jerawat. Jika kita mengonsumsi mangga yang memiliki vitamin A yang tinggi bisa mengurangi jerawat pada area wajah maupun kulit . Akan tetapi mangga tidak cukup untuk menyembuhkan jerawat. tetapi harus seimbang dengan pola hidup yang sehat dan tetap menjaga kebersihan.

Untuk mendapat manfaat seperti yang diatas anda dapat mengonsumsi mangga secara rutin dengan batas porsi yang sewajarnya.

Mainkan Judi Togel Singapore Melalui bandar Judi Togel Online Resmi

para pemain judi togel online hari ini sangat gemar untuk bermain judi togel singapore melalui bandar dari singapore pools. dulunya para pemain judi togel online bisa bermain judi togel singapore secara mudah. para pemain judi togel sgp ini bisa dengan snagat mudah memenangkan hadiah jackpot hingga ribuan persen dari total modal yang telah di sediakan. para pemain judi togel singapore ini juga bisa dengan mudah memainkan judi togel singapore secara mudah hanya melalui bandar judi togel online hari ini. kalian bisa mendapatkan bandar judi togel online melalui agen judi togel singapore hari ini. para pemain judi togel singapore juga akan mendapatkan keuntungan fasilitas yang snagat banyak. para pemain judi togel singapore ini juga bisa mendapatkan seluruh bantuan yang di sediakan oleh pihak penyelenggara judi togel online. mereka akan mendapatkan fasilitas seperti;

  • mendapatkan angka keluaran togel singapore melalui angka keluaran sgp hari ini tercepat dan terakurat
  • menyediakan tabel data sgp prize yang berisikan nomor hasil pengeluara sgp hari ini
  • mendapatkan diskon potongan pada permianan jui togel singapore
  • menyediakan hadiah jackpot yang sangat besar pada permainan judi togel singapore
  • menyediakan pengeluaran sgp hari ini yang selalu di dapatkan dari pihak resmi singapore pools.
  • mendapatkan bantuan layanan berupa live chat customer service selama 24 jam.
  • menyediakan layanan proses deposit dan withdrawal melalui seluruh transfer bank

setelah beberapa keuntungan dalam permainan judi togel singapore berikut para pemain judi togel singapore ini akan selalu bermain judi togel singapore melalui agen bandar judi togel singapore yang telah bekerja sama langsung dengan singapore pools. maka itu para pemain judi toto sgp ini bisa dengan mudah mendapatkan angka pengeluaran sgp hari ini. para pemain judi togels ingapre ini pastinya akan mendapatkan hadiah jackpot judi togel singapore pools yang snagat besar dalam permainan judi togel singapore 4d. merka ini bisa dengan snagat mudah mendapatkan hadiah jackpot yang bernilai hingga miliaran rupiah. sehingga para pemain judi togel sgp prize ini bisa dengan sangat cepat mendapatkan keuntungan.

Manfaat Olahraga Basket Bagi Mental dan Fisik Anda

Olahraga adalah kegiatan yang baik dilakukan bagi kesehatan karena baik untuk kesehatan tubuh. sebelum melakukan olahraga, kita harus mengetahui olahraga apa yang akan dilakukan. tentu sangat banyak jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat yang berbeda beda.

Salah satu olahraga yang banyak di minati orang adalah olaraga basket, terutama pada kalangan anak remaja yang bukan hanya laki laki yang gemar basket tapi sekarang wanita juga bisa ikut olahraga basket yang bisa mendapatkan manfaat positif.

Dibawah Ini merupakan dampak yang dapat kamu rasakan setelah olahraga basket :

1. Membantu proses pertumbuhan

Gerakan gerakan pada basket tertuju pada teknik melompatyang sering diperbnangkan lompat dapat membantu kita untuk pertumbuhan seseorang menjadi cepat atau kata lain tinggi. karena sudah terbukti bahwa pemain basket semua postur tubuhnya yang cukup tinggi.

2. Membangun kekuatan tulang

pada permainan basket, dengan melompat dapat membantu menguatkan tulang yang ada pada tubuh kamu dan sendi sendi tubuh anda. semakin kuat tulang anda tentu saja kamu akan terhindar dari patah tulang atau terkilir. selain itu bermain basket dapat membuat tulang anda menjadi padat

3. Meningkatkan stamina daya tahan tubuh

jika rutih olahraga anda bis memiliki stamina yang lebih baik dari mereka yang tidak melakukan atau jarang melakukan olahraga terutama olahraga basket. olahraga dapat melatih otot otot pada bahu hingga kaki. oleh karena itu basket menjadi olahragfa baik bagi kamu yang melatih semua otot otot kamu

4. Meningkatkan keterampilan motorik

Pada olahraga basket, kamu hanya perlu memasukkan bola pada kerangjang. tentu saja harus konsentrasi dab gerakan motorik antara mata, kaki dan tangan harus seimbang pada memasukkan keranjang

Ternyata tidak sulit untuk membuat tubuh anda telihat bugar, tetapi akan menyegarkan pikiran. Dengan kita sering berolahraga setiap hari dengan minimal olahraga satu mingggu empat kali akan membuat kesehatannya terjaga atau dengan istilah jarang sakit sakitan.

Khasiat Klorofil Bagi Tubuh

Kali Ini Kita akan membahas segudang manfaat klorofil bagi tubuh Manusia. Seperti yang kita tahu, Klorofil adalah Zat Hijau Daun.
Mengkonsumsi Klorofil sangat baik bagi tubuh kita. Selain Berfungi untuk Menambah sel Darah Merah,Klorofil juga dapat memperkecil Sel Tumor.

Seperti yang sering kita jumpai di pasaran yang menjual berbagai jenis klorofil dengan berbagai Brand yang dikemas dalam bentuk bubuk dan juga cair.
Klorofil berpotensi memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Namun, Perlu kita ketahui bahwa Selain menkonsumsi suplemen klorofil, kita juga bisa mendapatkan Zat hijau Daun Pada Saat kita mengkonsumsi Sayur.
Sayur memang bisa kita juluki sebagai Superfood. Selain Mengandung komponen yang baik untuk tubuh, Sayur juga mengandung Serat, Vitamin, dan juga Klorofil yang terbaik bagi kesehatan.

Berikut Khasiat Klorofil yang akan kita bahas Kali ini.
1. Mempercepat Penyembuhan Luka
  Penggunaan Klorofil pada Luka sudah dilakukan pada tahun 1940 hingga 1950, pada saat itu klorofil digunakan untuk mencegah infeksi dan penyembuhan pada luka pasca operasi.
Riset membuktikan bahwa suplemen yang mengandung klorofil dapat membantu proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka.
2. Menurunkan Berat Badan
Sebuah Uji Dilakukan pada 10 orang yang mengalami obesitas dalam percobaan skala kecil dengan cara mengkonsumsi Klorofil dan karbohidrat yang tinggi dalam waktu yang bersamaan dapat membuat para responden lebih cepat merasa Kenyang. Sehingga Asupan Karbohidrat yang masuk Ke dalam tubuh akan Lebih berkurang, dan akan mengalami penurunan berat badan secara perlahan.
3. Memperkecil Sel Tumor Dan Kanker
    Klorofil juga dapat memperkecil Sel Tumor dan Kanker tapi Uji yang dilakukan peneliti Belum terbukti pada manusia secara pasti dikarenakan uji yang baru dilakukan pada hewan, Sehingga belum membuktikan kefektivitasnya bagi manusia.
4. Mengurangi Nyeri Sendi
klorofil juga berfungsi mengurangi nyeri pada sendi, Dikarenakan Klorofil mengandung komponen yang memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan. seperti yang diketahui,salah satu penyebab paling umun dari nyeri sendi adalah Arthritis atau radang sendi.
5. Mencegah Insomnia
   Klorofil memiliki efek menenangkan pada si Pengkonsumsinya. Sehingga tidak heran jika klorofil juga dapat membatu mengurangi gejala gangguan tidur akibat Kelelahan, insomnia, dan gangguang kecemasan lainnya.

Sampai disini pembahasan kita kali ini mengenai Khasiat Klorofil bagi Tubuh
Semoga Bermanfaat.

People Pleasure, Dampak Buruk Sifat dan Cara Mengatasinya

Sering mengutamakan kepentingan atau kebutuhan orang lain daripada kepentingan diri sendiri? jika iya, berati kami termasuk People Pleaser.

Seseorang yang termasuk People Pleaser seringkali merasa tidak enak hati atau tidak nyaman ketika menolak suatu hal dari orang lain. Orang seperti ini juga enggan untuk mengatakan tidak jika ada orang lain yang meminta tolong atau membutuhkan suatu hal.

Biasanya orang yang termasuk kedalam People Pleaser akan lebih mementingkan kebahagiaan orang lain daripada diri sendiri. Hal ini terjadi karena ada rasa takut didalam diri yang berfikir bahwa akan menyakiti orang lain. Jadi, perasaan takut dan merasa bersalah inilah yang tidak baik bagi kesehatan mental.

Apa yang menjadi penyebab seseorang menjadi People Pleaser?

Ilustrasi Seorang People Pleaser

Dikutip dari laman Healthline, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang menjadi takut dalam menolak seseorang. Salah satu penyebabnya adalah trauma masa lalu, hal ini dapat menjadikan seseorang takut dalam menolak ajakan atau permintaan orang lain. Perilaku yang selalu ingin menyenangkan orang lain ini muncul ketika seseorang pernah mendapatkan pelecehan seperti anak atau pasangan.

Jadi didalam fikirannya sudah tertanam bahwa lebih baik membantu orang lain daripada mementingkan diri sendiri agar lebih aman. Ada pula penyebab dari seseorang menjadi seperti itu karena trauma pada masa kecilnya. Hal ini dapat muncul ketika pada saat kecil tidak memiliki kerpercayaan diri yang cukup untuk menerima atau menolak suatu permintaan.

Cara mengatasinya

Meski terbilang sulit, nyatanya ada beberapa cara agar berhenti menjadi seorang People Pleaser seperti:

1. Menentukan batasan
Menjaga batasan merupakan suatu langkah yang amat penting dalam mengatasi perilaku yang lebih mementingkan kesenangan orang lain. Kedepannya, jangan terlalu ikut campur tangan atau mudah tergoda ketika seseorang meminta bantuan dan bantu la seadanya saja.

2. Ikhlas dan lakukan dengan sungguh-sungguh
Sebelum membantu orang lain, tanyakan niat anda dahulu apakah memang ikhlas dan merasa senang atau merasa jengkel atau kesal. Jadi, pertimbangkan niat dan fikirkan dengan benar dahulu sebelum membantu orang lain demi menjaga kesehatan mental sendiri.

Mitos ataupun Kenyataan, Mengkonsumsi Telur Berisiko Sebabkan Kanker?

“ Terdapat asumsi kalau mengkonsumsi telur kelewatan dapat menimbulkan kanker. Tetapi, belum terdapat fakta yang kokoh menimpa perihal ini. Paling utama mengingat kanker merupakan penyakit lingkungan yang multifaktoral.”

Telur merupakan santapan sehat yang gampang diolah jadi bermacam kreasi masakan. Walaupun banyak isi nutrisi di dalamnya, mengkonsumsi telur disebut- sebut berisiko sebabkan kanker.

Tetapi, apakah benar seorang dapat terserang kanker cuma sebab mengkonsumsi telur? Ayo ikuti pembahasannya!

Belum Terdapat Lumayan Fakta Mengkonsumsi Telur Sebabkan Kanker

Riset yang meyakinkan mengkonsumsi telur dapat sebabkan kanker masih sangat terbatas. Suatu comparative study pada 2009 yang diterbitkan di Asian Pacific Journal of Cancer Prevention berupaya mengeksplorasi lebih lanjut ikatan antara mengkonsumsi telur serta resiko kanker.

Para periset melaksanakan riset kasus- kontrol dari 11 posisi kanker di Uruguay antara tahun 1996 serta 2004, tercantum 3. 539 permasalahan kanker serta 2. 032 kontrol di rumah sakit.

Mereka menciptakan ikatan antara mengkonsumsi telur yang lebih besar serta kenaikan resiko sebagian tipe kanker. Tetapi, riset prospektif lebih lanjut menimpa perihal ini masih dibutuhkan.

Riset terkini, sekelompok periset kedokteran serta kesehatan warga dari Universitas Ilmu Medis Iran, Imperial College London Inggris, serta Universitas Nipissing di Kanada bekerja sama buat meninjau penemuan dari 226 riset tadinya tentang kanker ovarium yang seluruhnya sudah dicoba sampai Januari 2020.

Hasil analisis mereka dari studi- studi tadinya ini diterbitkan dalam wujud makalah pada 2021 di Journal of Ovarian Research.

Dari analisis yang dicoba, para periset menciptakan terdapat banyak aspek yang bisa jadi pemicu kanker ovarium. Aspek yang utama merupakan genetik, riwayat kesehatan yang dipunyai, serta style hidup tidak sehat, tercantum kegemukan.

Pola makan pula disebut- sebut dapat jadi aspek. Tercantum mengkonsumsi telur, kopi, alkohol, serta santapan berlemak besar. Tetapi, para periset masih tidak bisa merumuskan kalau mengkonsumsi telur ataupun santapan yang lain selaku aspek tunggal yang menimbulkan kanker, paling utama kanker ovarium.

Aspek Pemicu Kanker Yang lain yang Butuh Diwaspadai

Bagi American Cancer Society, kanker merupakan kelompok penyakit yang lingkungan dengan banyak mungkin pemicu. Apalagi, mayoritas permasalahan kanker pula terjalin sebab banyak aspek sekalian.

Jadi, sebab belum terdapat fakta yang kokoh, bisa dikatakan kalau mengkonsumsi telur tidaklah perihal yang jadi pemicu kanker. Telur merupakan santapan yang kaya nutrisi berarti sehingga baik buat disantap.

Pola makan tidak sehat dapat jadi ialah salah satu aspek resiko kanker, sebab tercantum dalam style hidup yang kurang sehat. Tetapi, mengkonsumsi telur dalam jumlah normal tidak butuh dikhawatirkan.

Lebih baik, batasi konsumsi santapan sedikit gizi yang lain, semacam daging olahan, karbohidrat olahan, serta minuman manis. Perbanyaklah mengkonsumsi biji- bijian utuh, sayur- mayur, serta buah- buahan.

 

Resiko Dampak Samping Pembedahan Kanker

Mungkin dampak samping pembedahan kanker bisa diakibatkan oleh pembedahan itu sendiri, obat- obatan yang digunakan, serta keadaan kesehatan penderita secara totalitas. Secara universal, terus menjadi lingkungan operasinya, terus menjadi besar resiko dampak sampingnya.

Pembedahan kecil serta pengambilan ilustrasi jaringan( biopsi) umumnya mempunyai dampak samping yang lebih kecil daripada pembedahan yang lebih besar. Perih di tempat pembedahan merupakan permasalahan yang sangat universal. Peradangan di posisi serta respon terhadap obat yang digunakan buat mematikan rasa di zona tersebut( anestesi lokal) pula bisa jadi terjalin.

Sebagian dampak samping pembedahan kanker yang bisa terjalin merupakan:

1. Perdarahan

Perdarahan merupakan bagian dari tiap pembedahan serta umumnya bisa dikendalikan. Ini bisa terjalin baik di dalam badan( internal) ataupun di luar badan( eksternal). Perdarahan bisa terjalin bila pembuluh darah tidak ditutup sepanjang pembedahan ataupun bila cedera terbuka.

Dokter umumnya berupaya menghalangi resiko perdarahan dengan sangat berjaga- jaga dikala bekerja di dekat pembuluh darah. Mereka pula mencari faktor- faktor lain yang bisa membuat lebih gampang berdarah semacam mengecek uji laboratorium buat membenarkan darah seorang bisa menggumpal secara wajar.

2. Penggumpalan Darah

Gumpalan darah bisa tercipta di pembuluh darah dalam kaki sehabis pembedahan, paling utama bila seorang terletak di tempat tidur buat waktu yang lama.

Gumpalan semacam ini dapat jadi permasalahan sungguh- sungguh bila terlepas serta menyebar ke bagian badan lain, semacam paru- paru. Ini merupakan alibi besar kenapa seseorang penderita hendak didorong buat bangun dari tempat tidur buat duduk, berdiri, serta berjalan sesegera bisa jadi.

3. Kehancuran Jaringan di Sekitar

Organ dalam serta pembuluh darah dapat rusak sepanjang pembedahan. Ini merupakan salah satu resiko dampak samping pembedahan kanker. Tetapi, pastinya dokter hendak sangat berjaga- jaga buat membuat kehancuran sesedikit bisa jadi.

4. Respon Obat

Sebagian orang mempunyai respon terhadap obat yang digunakan( anestesi) ataupun obat lain yang dibutuhkan sepanjang pembedahan. Walaupun tidak sering, ini dapat sungguh- sungguh sebab dapat menimbulkan tekanan darah rendah yang beresiko.

Detak jantung, laju respirasi, tekanan darah, serta isyarat lain hendak diawasi dengan ketat sepanjang pembedahan buat menghindari, mencari, ataupun memperbaikinya.

5. Kerusakan Organ Lain

Operasi bisa menimbulkan permasalahan dengan organ lain, semacam paru- paru, jantung, ataupun ginjal. Masalah- masalah ini sangat tidak sering namun bisa mengecam jiwa.

Dampak samping ini lebih bisa jadi terjalin pada orang yang telah mempunyai permasalahan dengan organ- organ ini. Inilah sebabnya kenapa dokter butuh mengenali riwayat kedokteran lengkap serta melaksanakan uji buat mencari mungkin resiko saat sebelum pembedahan dicoba.

6. Nyeri

Ini merupakan resiko dampak samping pembedahan kanker yang sangat universal terjalin. Rasa sakit itu wajar, namun tidak boleh dibiarkan memperlambat pemulihan. Obat pereda perih bisa digunakan buat menolong mengendalikan perih bedah.

7. Infeksi

Peradangan pula ialah resiko dampak samping pembedahan kanker. Tetapi, ini dapat dihindari dengan mempraktikkan aplikasi kebersihan yang baik sehabis pembedahan. Apabila dibutuhkan, dokter pula bisa jadi hendak meresepkan antibiotik.

8. Pemulihan Lambat Fungsi Tubuh Lainnya

Sebagian guna badan, semacam kegiatan usus, dapat lelet buat pulih serta terkadang dapat jadi sungguh- sungguh pula. Tingkatan tenaga pula dapat turun.

Bangun dari tempat tidur serta berjalan- jalan sesegera bisa jadi sehabis pembedahan bisa menolong merendahkan resiko dampak samping ini.

Seperti itu sebagian resiko dampak samping pembedahan kanker yang butuh dimengerti. Walaupun terdapat dampak samping, dokter umumnya hendak melaksanakan upaya terbaik buat meminimalkannya.

Pola Makan Terbaik dikala Terinfeksi Omicron

Komsumsi santapan tertentu dapat menolong tingkatkan keahlian badan dalam melawan peradangan, tercantum peradangan virus corona varian Omicron. Dikala terinfeksi virus ini, cobalah buat komsumsi yoghurt, sayur- mayur, dan minuman elektrolit.

Mengendalikan pola makan sehat jadi salah satu metode memesatkan pemulihan dari penyakit. Tidak terkecuali peradangan virus corona varian Omicron. Semacam dikenal, Omicron ialah varian baru virus corona yang wajib diwaspadai. Alasannya, varian virus ini diucap lebih gampang meluas dibanding varian lain.

Varian baru dari mutasi virus ini apalagi menimbulkan permasalahan positif COVID- 19 meroket sebagian minggu terakhir. Semacam permasalahan konfirmasi COVID- 19 tadinya, orang yang terinfeksi varian virus ini wajib menempuh isolasi ataupun karantina. Sepanjang melaksanakan isolasi, terdapat sebagian perihal yang wajib dicermati supaya pemulihan dapat kilat terjalin, salah satunya mencermati tipe santapan yang disantap.

Saran Santapan dikala Terinfeksi Omicron

Penyusutan nafsu makan jadi salah satu keluhan penderita COVID- 19. Perihal ini setelah itu menimbulkan orang yang telah terinfeksi merasa bimbang dalam memastikan tipe santapan, apalagi enggan buat komsumsi santapan tertentu. Kehabisan nafsu makan kenyataannya jadi indikasi khas dari peradangan virus, tercantum virus corona serta influenza.

Rasa tidak aman pada kerongkongan, apalagi sakit dikala menelan cairan, sering jadi alibi buat melupakan makan. Sementara itu, konsumsi santapan yang sehat diperlukan buat memesatkan proses pengobatan. Mengutip Eat This, Direktur Institut Penyakit Autoimun serta Rematik di Saint Joseph Health serta penulis Immunity Strong, Robert Gram. Lahita ataupun Dokter. Bob merekomendasikan sebagian tipe santapan yang baik disantap dikala terinfeksi Omicron, di antara lain:

1. Yoghurt

Isi nutrisi yang dipunyai membuat santapan ini masuk dalam catatan“ santapan sehat” yang baik disantap. Tidak hanya itu, yoghurt mempunyai tekstur yang lembut serta dingin, sehingga aman di kerongkongan. Walaupun yoghurt mempunyai isi protein, namun coba tambahkan pisang yang kaya potasium buat tingkatkan nilai gizi santapan ini.

2. Es Krim

Dokter. Bob berkata kalau es krim dapat jadi pengisi perut dikala lagi sakit kerongkongan. Tetapi, santapan ini cuma dianjurkan pada orang yang tidak menderita diabet. Es krim diucap mempunyai isi glukosa serta protein sehingga berguna buat badan.

3. Minuman Elektrolit

Cairan badan berarti, paling utama bila hadapi indikasi diare serta muntah. Mengkonsumsi minuman elektrolit buat melindungi penyeimbang kandungan cairan dalam badan sepanjang terinfeksi virus.

4. Sup serta Kaldu

Santapan berikutnya yang dapat jadi opsi merupakan sup sayur- mayur. Isi protein serta serat dalam sup dapat berikan nutrisi pada badan. Tidak hanya itu, semangkuk sup ataupun kaldu hangat ialah pengganti elektrolit yang baik.

5. Sayuran

Buat tingkatkan keahlian badan dalam melawan virus, cobalah meningkatkan sebagian tipe sayur- mayur ke dalam menu santapan. Memperbanyak mengkonsumsi brokoli serta kubis dikala menderita COVID- 19.

6. Pasta dengan Saus Bolognese

Sepanjang terinfeksi virus, keadaan badan hendak sangat menyusut serta butuh lekas dikembalikan. Salah satu menu santapan yang dapat disantap dikala nafsu makan mulai kembali merupakan pasta dengan saus Bolognese. Pasta serta daging dapat menolong penuhi kebutuhan protein serta menaikkan gula darah dengan tidak kelewatan.

Bagaimana Cara Mengobati TBC?

Penyembuhan TBC didasarkan pada obat anti tuberkulosis yang adekuat. Sebab penyembuhan yang cenderung lama, banyak penderita yang kandas pengobatan serta malah jadi resisten obat. Kunci kesembuhan TBC merupakan kepatuhan minum obat dari penderita itu sendiri.

Obat AntiTuberkulosis( OAT) wajib diberikan dalam wujud campuran dari sebagian tipe obat, dalam jumlah lumayan serta dosis pas cocok dengan jenis penyembuhan. Obat ditelan sekalian( single dose) dalam kondisi perut kosong. Fixed Dose Combination sendiri terdiri dari 4 OAT utama, ialah Isoniazid, Rifampicin, Pirazinamid, serta Etambutol. Bila penyembuhan lini awal kandas, penyembuhan lini kedua hendak memakai bonus Streptomisin.

Seluruh penderita( tercantum mereka yang terinfeksi HIV) yang belum sempat diatasi wajib diberi obat lini awal. Seluruh penderita wajib dimonitor respons penyembuhannya. Penanda evaluasi terbaik merupakan pengecekan dahak( sputum) berkala ialah pada akhir sesi intensif, bulan ke- 5, serta akhir penyembuhan.

Dosis OAT Fixed Dose Combination bergantung dari berat tubuh. Jangan kurang ingat memohon uraian serta jika butuh mencatat berapa jumlah obat yang wajib minum dalam satu hari, sebab perihal ini sangat berarti dalam kepatuhan penyembuhan.

Penyembuhan TBC diberikan dalam 2 sesi, ialah sesi dini serta lanjutan.

Pada sesi dini penderita menemukan penderita yang terdiri dari 4 tipe obat( rifampisin, isoniazid, pirazinamid

serta etambutol), diminum tiap hari sepanjang 2 bulan serta diawasi secara langsung oleh perawat/ care taker/ anggota keluarga buat menjamin kepatuhan minum obat serta menghindari terbentuknya imunitas obat yang kerap kali diucap selaku MDR TB( Multi- drug- resisten TB). Resistensi bisa terjalin pada satu ataupun 2 tipe OAT.

Pada sesi lanjutan pasien

menemukan 2 tipe obat( rifampisin serta isoniazid), tetapi dalam jangka waktu yang lebih lama( minimun 4 bulan). Sesi lanjutan berarti buat menewaskan bakteri persisten sehingga menghindari terbentuknya kekambuhan.

Dokter bisa jadi saja mengganti regimen maupun dosis ditengah penyembuhan bila sepanjang periode penilaian tidak membuktikan revisi ataupun malah terjalin perburukan.

Penderita dikatakan sembuh bila penderita sudah menuntaskan penyembuhannya secara lengkap serta sudah mejalanai pengecekan mikroskopis sputum pada dikala follow up dengan hasil negatif pada 2 kali pengecekan.

Perhatikan Hal ini Saat Pilih Produk Perawatan Wajah Pria

Bukan cuma perempuan, dikala ini banyak tersebar bermacam berbagai produk perawatan wajah laki- laki. Tidak heran memanglah, mengingat wajah merupakan bagian utama yang kerap dicermati orang lain, sehingga mempunyai kulit wajah yang kumal serta kurang sehat bisa merendahkan tingkatan keyakinan diri seorang.

Oleh karena itu, baik perempuan maupun laki- laki, keduanya memerlukan produk perawatan wajah yang dapat mengganti tampilan kulit kumal mereka jadi lebih terang.

Selektif dalam memilah produk perawatan kulit wajah berarti dicoba. Perihal ini dimaksudkan, supaya kita bebas dari seluruh resiko zat- zat kimia beresiko dari produk perawatan wajah yang abal- abal. Sebagian metode memilah produk perawatan wajah laki- laki yang dapat kalian praktikan, di antara lain:

1. Tahu Tipe Kulit Wajahmu

Ini absolut buat dicoba! Semacam yang sudah disebutkan di dini, sukses tidaknya pemakaian produk perawatan wajah bergantung kecocokan isi produk serta tipe wajah kita.

Hingga dari itu, berarti buat bertanya ke dokter kulit ataupun kecantikan terlebih dulu saat sebelum membeli produk perawatan wajah, supaya kalian ketahui produk mana yang cocok dengan kulit mukamu.

2. Perhatikan Bahan Isi Produk

Bukan cuma tipe kulit, mencermati bahan kanudngan pada produk perawatan wajah laki- laki pula wajib kalian jalani. Alasannya, banyak produk perawatan wajah abal- abal yang tersebar memiliki bahan- bahan kimia beresiko, semacam merkuri serta hydroquinone.

Biar lebih nyaman, sangat disarankan buat memilah produk yang memiliki isi bahan- bahan natural. Walaupun begitu, senantiasa perhatikan isi produk tersebut ya saat sebelum membelinya.

3. Cek Legalitas serta Bertepatan pada Kadaluwarsa Produk

Poin ini berarti serta enggak boleh sama sekali kalian lewati saat sebelum membeli produk perawatan wajah laki- laki, ialah dengan mengecek legalitas serta bertepatan pada kadaluwarsa produk tersebut.

Ya, suatu produk perawatan wajah yang legal serta nyaman tentu mempunyai izin edar dari Tubuh Pemeriksa Obat serta Santapan( BPOM). Bila tidak ditemui, dapat saja produk itu abal- abal serta beresiko.

Tidak hanya itu, cek bertepatan pada kadaluwarsa produk. Oknum penjual bandel kerap menjual produk perawatan wajah yang telah melalui bertepatan pada kadaluwarsanya, sehingga telah tidak layak lagi buat digunakan.

4. Membeli Produk yang Telah Terpercaya

Metode selanjutnya dalam memilah produk perawatan wajah laki- laki yang nyaman merupakan dengan membeli dari produsen yang terpercaya. Sangat tidak, belilah bahan- bahan yang sudah banyak dipakai oleh konsumen.

Kendati demikian, tidak seluruh merk perawatan wajah ternama cocok dengan kulitmu, sehingga jangan kurang ingat buat senantiasa mencermati isi bahan yang terdapat di dalamnya ya.

5. Cari Ketahui Karakteristik dari Produk Abal- Abal

Buat mengenali suatu produk abal- abal ataupun tidak, kita pasti wajib memahami identitas produk tersebut, bukan? Umumnya, produk perawatan wajah laki- laki abal- abal mempunyai identitas, semacam bercorak mencolok, beraroma menusuk, tekstur tidak rata, serta lengket.

Tidak hanya itu, produk perawatan wajah palsu pula mempunyai dampak samping berbentuk membuat kulit nampak pucat, merah bila terserang matahari, membuat kulit panas serta nyeri dikala diaplikasikan ke muka.

Bila produk perawatan wajah yang kalian membeli berikan dampak demikian, jangan teruskan pemakaian produk tersebut ya. Pemakaian produk abal- abal dalam waktu lama berisiko memunculkan penyakit kulit sampai kanker.

 

3 tips Mengembangkan Teknologi Agar karier Naik

Jenis pekerjaan yang semakin dimodifikasi mendesak dari setiap orang untuk terus mengasah keterampilan sehingga selalu relevan untuk pertumbuhan kebutuhan dunia. Meskipun agenda kegiatan yang padat, kemudahan akses ke Internet dan ketersediaan berbagai jenis platform digital membuat pengembangan diri begitu mudah dan langsung, dari meningkatkan pengetahuan, dari Menjadi akrab dengan handal, menemukan pekerjaan baru.

Tanpa perlu menghabiskan waktu bergerak, Internet memungkinkan kita untuk mendapatkan pengetahuan dan keahlian yang efektif bermimpi, hanya dalam satu kali klik.

Jonathan Dharmasoeaeka, Direktur Bisnis, permintaan singkat untuk belajar dengan interaksi dua jalur, mengatakan bahwa persaingan dari pekerjaan yang terus menjadi yang ketat harus membutuhkan sumber energi manusia yang berkualitas. Melalui keterampilan, kelompok yang berharap bahwa warga negara Indonesia bisa belajar bahasa asing dan aman lain dan daerah pengembangan diri terjangkau.

“Menurut Tagline” Jadilah cerdas dalam cara Anda, “kata Jonathan.

Tidak hanya evaluasi kerja di seluruh ini, mampu mendistribusikan 3 metode untuk meningkatkan karir dengan mengoptimalkan teknologi. Mulai, mendaki kedekatan dan menjadi akrab dengan orang-orang baru. Dengan bertemu banyak orang baru, Jonathan mengatakan, dapat memiliki perspektif baru yang dapat membahayakan keadaan pikiran.

“Terutama ketika mereka bertemu orang-orang di daerah yang sama yang Anda dapat mengeksplorasi data bahwa Anda harus terus menjadi ahli dengan penderitaan dari tantangan ditemukan,” katanya.

Mentor yang baik dapat menjadi panduan untuk mendapatkan ilmu yang bermanfaat bagi kemajuan karir. Seorang mentor yang baik juga ingin membantu mengevaluasi dan mendistribusikan komentar untuk hasil usaha sehingga kinerja masa depan bisa lebih baik.

Pekerja juga dapat menggunakan media sosial untuk menghubungkan handal di daerah dibudidayakan. Salah satu platform dioptimalkan adalah LinkedIn, di mana Anda dapat terhubung ke handal dengan mengirim pesan dingin sebagai pengantar.

Kedua, memahami bahasa asing. Orang asing berbicara tidak hanya memfasilitasi komunikasi dengan orang asing, tetapi juga dapat meningkatkan penggunaan otak. Secara tidak langsung, otak akan ditantang untuk mengidentifikasi, proses dan mengkomunikasikan struktur bahasa lain.

“Selain itu, dalam ketatnya persaingan yang ketat kerja, bahasa asing adalah salah satu topik untuk memahami dan lebih poin dalam dunia kerja,” katanya.

Nah, dalam rangka untuk terus mengendalikan bahasa asing, siswa dapat menggunakan platform pendidikan online yang mampu. Platform ini memungkinkan pengguna untuk mendapatkan modul digital, bebas mengendalikan agenda agar tidak khawatir tentang bentrokan dengan waktu kerja.

“Kami menyadari bahasa asing adalah salah satu perlengketan utama dunia yang bergerak sekarang. Namun, kepadatan kegiatan, pembayaran, jarak dan ketersediaan kelas sering menjadi penghalang untuk belajar. Oleh karena itu, kita menyediakan kursus bahasa asing online untuk membantu pekerja meningkatkan kemampuan bahasa asing dengan smartphone dengan smartphone, “kata Jonathan.

Ketiga, mengeksplorasi pengembangan karir bimbingan belajar. Pengembangan karir bimbingan belajar cara mengoptimalkan kemampuan dan keahlian dalam bidang permintaan dan untuk mempelajari praktisi langsung handal di bidangnya.

Anda dapat menggunakan platform EdTech mampu melalui fitur yang mampu upskill untuk meningkatkan keahlian dengan praktisi handal di bidangnya efisien. Dengan kurikulum yang dirancang dengan cara seperti itu, mampu upskill memiliki sistem bahan dasar dan dasar subjek, sehingga pengguna

Kudaslot Situs Slot Online Uang Asli Jackpot Terbesar Di Indonesia

Main slot online saat ini menjadi hal yang sangat umum bagi masyarakat Indonesia. Yang mana melalui situs slot online uang asli terpercaya di Indonesia seperti kudaslot, Para pemain bisa meraih berbagai keuntungan menarik. Salah satunya adalah hadiah utama berupa jackpot game slot terbesar. Kudaslot bahkan selama beberapa tahun terakhir berhasil menyabet label sebagai situs slot online yang asli terpercaya dengan jackpot terbesar di Indonesia saat ini. Bukan tanpa alasan, Dengan progresif jackpot game slot pada semua mesin judi slot yang disediakan. Kini pemain bisa memenangkan puluhan juta rupiah setiap hari meski menggunakan modal bermain paling terjangkau.

Situs Slot Online Penyedia Provider Game Slot Paling Lengkap

Seperti yang kita ketahui, Saat ini banyak sekali tersedia provider game slot online terbaru dan paling populer. Dimana tidak semua situs slot online di Indonesia menyediakan semua provider game slot ternama ini. Alhasil hal tersebut membuat para pemain harus mendaftar akun slot online baru lagi hanya untuk mencoba keseruan bermain game slot tertentu. Namun tidak demikian jika bettor memilih situs judi slot online kudaslot sebagai tempat bermain. Pasalnya kudaslot selalu melakukan update setiap minggunya dengan menambahkan setiap game slot online terbaik dan paling populer untuk para membernya. Inilah mengapa kudaslot selalu disebut oleh penjudi sebagai situs slot online penyedia provider game slot paling lengkap di Indonesia.

Jackpot Game Slot Terbesar Setiap Hari Untuk Pemain

Sebagai situs judi slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia, Sudah pasti berbagai keuntungan bisa bettor dapatkan dengan mudah bersama kudaslot. Salah satunya adalah jackpot game slot terbesar setiap hari yang bisa dimenangkan oleh pemain. Jackpot game slot sendiri memang sejak lama menjadi hadiah utama yang selalu dicari oleh para bettor. Hal ini tidak mengherankan, Mengingat dengan modal kecil pemain bisa meraih keuntungan fantastis ketika berhasil mendapatkan jackpot game slot online. Para penggemar judi slot online uang asli di Indonesia memang sudah membuktikan sendiri progresif jackpot terbesar yang disediakan. Hampir setiap hari selalu ada saja pemain yang berhasil melakukan penarikan hasil kemenangan bermain game slot terbesar berkat jackpot slot yang disediakan ini. Tidak mengherankan kemudian kudaslot selalu disebut sebagai situs slot online uang asli terpercaya penyedia jackpot slot terbesar di Indonesia.

Mengidentifikasi Penyakit Paru- Paru Basah serta Penyebabnya

Bagi Pneumonia. National Heart, Lung, and Blood Institute, Paru- paru basah ataupun pneumonia merupakan keadaan infeksi yang terjalin pada paru- paru sehingga memunculkan penimbunan cairan pada jaringan paru. Umumnya, keadaan ini terjalin pada penyakit semacam pneumonia sebab peradangan kuman ataupun virus. Dampaknya, kantung hawa pada paru- paru dipadati cairan ataupun nanah.

Siapa saja dapat hadapi permasalahan ini, baik balita, kanak- kanak, orang berusia sampai lanjut usia.

Dalam sebagian permasalahan tertentu, penyakit ini bukanlah berat serta bisa sembuh dengan lekas. Tetapi, keadaan ini terkadang pula dapat membahayakan serta berdampak sungguh- sungguh untuk para pengidapnya paling utama bila tidak lekas dicoba penyembuhan oleh dokter spesialis paru.

Pemicu Paru- Paru Basah

Terdapat sebagian perihal yang dapat menimbulkan paru- paru basah. Biasanya, keadaan ini diakibatkan oleh peradangan kuman, virus, serta jamur. Peradangan yang diakibatkan oleh kuman biasanya terjalin sebab penularan orang lain, tetapi pula dapat sebab pemakaian ventilator yang berkelanjutan.

Peradangan yang diakibatkan oleh virus biasanya terjalin pada bayi serta umumnya lebih ringan dan bisa sembuh sendiri walaupun tanpa penyembuhan. Tetapi, dalam sebagian permasalahan spesial, terdapat pula yang malah tumbuh terus menjadi berat.

Peradangan yang diakibatkan oleh jamur biasanya terjalin pada orang yang memanglah mempunyai permasalahan sistem imun yang lemah. Tidak hanya itu dapat pula terjalin sebab menghisap jamur dari tanah ataupun kotoran burung.

Menyembuhkan Paru- Paru Basah

Penyakit paru- paru basah memerlukan penindakan dari dokter spesialis paru. Bila terlambat ditangani, penyakit ini bisa terus menjadi parah. Apalagi dampak paru- paru basah berbentuk rusaknya paru- paru pula bisa terjalin pada pengidapnya.

Obat buat penyakit paru- paru basah biasanya bergantung pada tingkatan keparahan. Bila masih pada sesi dini, dokter bisa jadi cuma hendak membagikan antibiotik saja. Tetapi bila hasil rontgen paru- paru basah telah sangat berat serta terjalin kandas nafas, hingga penderita hendak memerlukan perlengkapan bantu nafas serta dibutuhkan perawatan di ICU.

Sebagian tumbuhan dipercaya selaku obat paru- paru basah natural. Memanglah tidak dapat mengobati secara total, tetapi paling tidak bisa kurangi rasa tidak aman. Sebagian tumbuhan tersebut antara lain merupakan jahe, cabai rawit, daun peppermint, thyme, kunyit, sampai lemon.

Penangkalan Paru- Paru basah

Penyakit paru- paru basah bisa dicegah dengan melaksanakan style hidup sehat. Tidak hanya itu, melindungi kebersihan area, diri, serta senantiasa memakai masker dikala bepergian. Langkah penangkalan lain yang dapat dicoba merupakan dengan vaksinasi pneumonia( PCV) serta influenza.

Bila kamu ataupun orang terdekat menampilkan sebagian indikasi semacam di atas, segeralah menghubungi dokter RSIA HERMINA Mutiara bunda salatiga. Jangan menundanya sebab bila dibiarkan, permasalahan ini bisa tumbuh jadi lebih berat, apalagi membahayakan nyawa.

 

Butuh dikenal, HIV Tidak Meluas Lewat Hawa Ikuti sepenuhnya!

HIV( human immunodeficiency virus) merupakan virus yang mengganggu sistem imunitas badan dengan menginfeksi serta menghancurkan sel CD4. Bila kian banyak sel CD4 yang sirna, hingga energi tahan badan hendak terus menjadi melemah sehingga rentan diserbu bermacam penyakit. HIV yang tidak lekas ditangani hendak tumbuh jadi keadaan sungguh- sungguh yang diucap AIDS( acquired immunodeficiency syndrome). AIDS merupakan stadium akhir dari peradangan HIV. Pada sesi ini, keahlian badan buat melawan peradangan telah lenyap seluruhnya. Penularan HIV terjalin lewat kontak dengan cairan badan pengidap, semacam darah, mani, cairan Miss V, cairan anus, dan ASI. Butuh dikenal, HIV tidak meluas lewat hawa, air, keringat, air mata, air liur, gigitan nyamuk, ataupun sentuhan raga.

HIV merupakan penyakit seumur hidup. Dengan kata lain, virus HIV hendak menetap di dalam badan pengidap seumur hidupnya. walaupun belum terdapat tata cara penyembuhan buat menanggulangi HIV, namun terdapat obat yang dapat memperlambat pertumbuhan penyakit ini serta bisa tingkatkan harapan hidup pengidap. Bersumber pada informasi Departemen Kesehatan RI tahun 2019, ada lebih dari 50. 000 permasalahan peradangan HIV di Indonesia. Dari jumlah tersebut, permasalahan HIV sangat kerap terjalin pada heteroseksual, diiringi lelaki seks lelaki( LSL) ataupun homoseksual, pengguna NAPZA suntik( penasun), serta pekerja seks.

Sedangkan itu, jumlah pengidap AIDS di Indonesia cenderung bertambah. Di tahun 2019, tercatat terdapat lebih dari 7. 000 pengidap AIDS dengan angka kematian menggapai lebih dari 600 orang.

Hendak namun, dari tahun 2005 sampai 2019, angka kematian akibat AIDS di Indonesia terus hadapi penyusutan. Perihal ini menunjukkan penyembuhan di Indonesia sukses merendahkan angka kematian akibat AIDS.

Indikasi yang dirasakan oleh pengidap HIV mayoritas hadapi flu ringan pada 2–6 pekan sehabis terinfeksi HIV. Flu dapat diiringi dengan indikasi lain serta bisa bertahan sepanjang 1–2 pekan. Sehabis flu membaik, indikasi lain bisa jadi tidak hendak nampak sepanjang bertahun- tahun walaupun virus HIV terus mengganggu imunitas badan pengidapnya, hingga HIV tumbuh ke stadium lanjut jadi AIDS. Pada mayoritas permasalahan, seorang baru mengenali kalau dirinya terkena HIV sehabis periksakan diri ke dokter akibat terserang penyakit parah yang diakibatkan oleh melemahnya energi tahan badan. Penyakit parah yang diartikan antara lain diare kronis, pneumonia, ataupun toksoplasmosis otak.

Penyakit HIV diakibatkan oleh human immunodeficiency virus ataupun HIV, cocok dengan nama penyakitnya. Apabila tidak diatasi, HIV bisa kian memburuk serta tumbuh jadi AIDS. Penularan HIV bisa terjalin lewat ikatan seks vaginal ataupun anal, pemakaian jarum suntik, serta transfusi darah. Walaupun tidak sering, HIV pula bisa meluas dari bunda ke anak sepanjang masa kehamilan, melahirkan, serta menyusui.

Sebagian aspek yang bisa tingkatkan resiko penularan merupakan selaku berikut:

Berhubungan intim dengan berganti- ganti pendamping serta tanpa memakai pengaman, memakai jarum suntik bersama- sama, melaksanakan pekerjaan yang mengaitkan kontak dengan cairan badan manusia tanpa memakai perlengkapan pengaman diri yang lumayan. Jalani konsultasi ke dokter apabila Kamu menebak sudah terpapar HIV lewat cara- cara di atas, paling utama bila hadapi indikasi flu dalam kurun waktu 2–6 pekan setelahnya.

Pengidap yang sudah terdiagnosis HIV wajib lekas memperoleh penyembuhan berbentuk pengobatan antiretroviral( ARV). ARV bekerja menghindari virus HIV meningkat banyak sehingga tidak melanda sistem imunitas badan. Berikut merupakan sebagian metode yang bisa dicoba buat menjauhi serta meminimalkan penularan HIV, tidak melaksanakan ikatan seks saat sebelum menikah, tidak berganti- ganti pendamping intim, memakai kondom dikala berhubungan intim, menjauhi pemakaian narkoba, paling utama tipe suntik, memperoleh data yang benar terpaut HIV, metode penularan, penangkalan, serta penyembuhannya, paling utama untuk anak anak muda

Waspada, Penyakit Mengintai di Masa Penghujan

Teman Hermina, dikala masa penghujan serta pancaroba datang, kita butuh tingkatkan kewaspadaan. Alasannya, pergantian masa tersebut tiba bertepatan dengan penyakit yang mengintai kesehatan kita serta keluarga.

Kala masa hujan tipe mikroba hendak lebih gampang tumbuh biak, serta kian gampang masuk ke badan manusia. Energi tahan badan yang tidak prima hendak terus menjadi membuat kuman serta virus tumbuh sampai menimbulkan penyakit.

Badan wajib waspada terhadap serbuan penyakit yang tiba kala masa hujan. Mengutip bermacam sumber, berikut sebagian penyakit yang kerap mengintai dikala masa hujan.

1. Diare

Masa penghujan identik dengan banjir serta tercemarnya air yang dapat menyebabkan pada kendala pencemaran semacam diare. Diare dapat diakibatkan oleh banyak perihal, misalnya mengkonsumsi santapan serta minuman yang sudah terkontaminasi kuman, virus, ataupun parasit. Sebagian besar permasalahan diare dapat sembuh dengan sendirinya dalam sebagian hari. Tetapi, diare terkadang dapat lumayan parah serta tidak sembuh sehabis berminggu- minggu. Diare yang tidak diatasi dengan baik pula dapat memunculkan kehilangan cairan tubuh serta syok sebab kekurangan cairan badan.

2. Demam Berdarah

Genangan air serta sampah yang bisa merangsang berkembang- biaknya nyamuk pembawa virus dengue serta disebarkan lewat gigitan nyamuk Aedes Aegypti serta Aedes Albopictus. Tipe nyamuk ini gampang tumbuh biak di genangan air, paling utama wadah ataupun tempat penampungan air. Perihal inilah yang menimbulkan permasalahan DBD kerap kali terjalin sepanjang masa penghujan.. Pengidap DBD bisa merasakan indikasi berbentuk perih otot serta tulang, demam, sakit kepala, dan timbul bintik merah di kulit. Bila tidak lekas ditangani, penyakit yang kerap timbul di dikala banjir ini berisiko memunculkan komplikasi semacam syok serta perdarahan.

3. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)

ISPA bisa diakibatkan oleh kuman, virus, serta bermacam mikroba yang lain yang timbul lebih banyak pada masa hujan.

4. Penyakit Kulit

Permasalahan kesehatan lain yang kerap timbul pada masa hujan serta banjir merupakan penyakit kulit, dapat berbentuk peradangan ataupun alergi.

5. Leptospirosis

Penyakit leptospirosis merupakan salah satu penyakit zoonosis yang diakibatkan oleh kuman leptospira inteeogans serta ditularkan lewat hewan, misalnya berkemih tikus. Kala terserang leptospirosis, seorang dapat hadapi indikasi sakit kepala, mual, muntah, mata merah, menggigil, perih di bagian betis, serta sakit perut. Pada permasalahan yang telah parah, penyakit ini dapat menimbulkan sepsis, kendala hati, kandas ginjal, meningitis, sampai kandas nafas.

6. Peradangan Hepatitis A

Hepatitis A ditularkan lewat santapan serta minuman yang terkontaminasi virus hepatitis A. Penyakit ini bisa menimbulkan timbulnya indikasi mual, muntah, keletihan, sakit perut, lenyap nafsu makan, serta demam. Pada permasalahan tertentu, hepatitis A pula bisa memunculkan sakit kuning.

Kosmetik lokal tidak pernah kalah baik dengan merek asing

Non-lebih rendah dari produk dari luar negeri, pada kenyataannya, banyak kosmetik lokal yang diproduksi oleh anak-anak di Indonesia. Selain itu, tidak hanya dijual di pasar Indonesia, kosmetik lokal yang dibuat di negara ini juga menuntut di luar negeri.

Tanah Air Artis tidak ragu untuk memakai kosmetik juga lokal, loh. Banyak merek kosmetik lokal yang dibawa oleh seniman terkenal. Mereka juga mengakui bahwa kosmetik lokal terus menjadi keren dan dapat digabungkan dengan merek di luar negeri.

Bahan kosmetik lokal

Sebagian besar artis dan pecinta kecantikan memakai kosmetik lokal untuk kebutuhan sehari-hari atau pekerjaan. Berikut adalah beberapa saran untuk kosmetik lokal yang digunakan oleh artis, model, dan kepribadian publik lainnya.

1. Mustika Ratu.

Mustika Queen adalah merek dagang dari kosmetik lokal populer di Indonesia. Pada rentang khas tertentu digunakan untuk kulit wanita di Indonesia.

Kualitas dan keamanan merek ini tidak perlu dipertanyakan. Pada tahun 2021, merek menjadi mitra resmi Makeup dan Hairstyle Jakarta Fashion Week (JFW). Serangkaian model, serta tokoh publik yang berpartisipasi dalam JFW 2021 mengenakan Mustika Ratu.

2. Wardah.

Wardah Jika merek lokal dimulai dengan tema kosmetik halal di Indonesia. Tidak hanya memiliki keuntungan karena produk terjamin halal mereka, Wardah juga mendistribusikan kosmetik berkualitas yang tidak bercanda.

Serangkaian artis yang menawan dianggap sebagai duta merek dari semacam Sandra, Zaskia Sungkar, Tatjana Saphira, Natasha Rizky, serta yang lain. Tidak hanya sebagai duta merek, rupanya, mereka juga memakai riasan Wardah untuk setiap hari atau acara khusus. Misalnya, Sandra sering menawarkan momen harian dengan riasan Wardah.

3. Ms. Gie Cosmetics

Selain itu, merek lokal Mrs. Gie Cosmetics adalah seniman yang menawan Gisella Anastasia. Berbagai produk sangat baik jenis lipstik, eye shadow, cat kuku, blush on, bubuk, dan banyak lainnya.

Merek kosmetik Gisel sebagai pemilik pasti menyediakan sangat sering setiap hari di media sosial menggunakan kosmetik ini. Selain itu, keindahan influencer sering mengatakan bahwa produk ini tidak kalah dengan tanda high-end dari luar negeri.

4. Make Over

Dalam membuat siapa yang memperkenalkan berbagai produk kosmetik dengan banyak varian. Merek ini memproduksi produk untuk berbagai jenis dan warna kulit.

Sebagian besar artis Amanda Gender Racles dan Alice Norin Makeup membuat Vlog di saluran YouTube mereka dengan membuat produk.

Lebih Banyak Digunakan Nyaman

Indonesia layak untuk percaya pada kosmetik yang sangat nyaman untuk kulit, karena telah diuji secara klinis oleh regulator obat, serta makanan halus (BPOM). Anda dapat dengan mudah memeriksa produk lokal jika nyaman atau tidak di Web BPOM karena itu lebih mudah digunakan.

Tidak hanya ada banyak merek lokal yang menggunakan bahan alami sebagai bahan baku, misalnya sensatia botani, alam hidup, 100% murni, serta yang lain. Penggunaan bahan-bahan alami akan melakukan salah satu produk kosmetik yang nyaman digunakan khususnya kulit oleh speaker dan ibu menyusui.

Jadi, tidak lagi ragu untuk mengenakan merek kosmetik lokal. Bahkan, tidak kalah keren dengan bagian luar dari tanda negara itu. Beli kosmetik lokal tentu lebih murah daripada produk di luar negeri.

Metode Menjaga Kulit Berminyak Supaya Glowing serta Leluasa Jerawat

Wajah berminyak bisa lebih gampang hadapi jerawat dibanding dengan tipe kulit yang lain. Walaupun begitu, bukan berarti owner kulit berminyak tidak dapat memperoleh wajah yang glowing serta leluasa jerawat. Asalkan dirawat dengan baik dengan metode yang pas, hingga bukan tidak bisa jadi perihal tersebut didapat.

Menjaga tipe kulit berminyak memanglah tidak dapat sembarangan. Kalian butuh merawatnya dengan pas serta memilah produk skincare yang cocok. Ikuti uraian metode menjaga serta memilah skincare yang pas buat owner wajah berminyak berikut ini.

Metode Menjaga Wajah Berminyak

Perihal awal dalam menjaga wajah berminyak merupakan teratur mensterilkan wajah. Pakai face wash spesial buat kulit berminyak. Buat perawatan di siang hari, lanjutkan dengan pemakaian toner, pelembab, serta sunscreen. Manfaatnya buat melindungi kelembaban wajah serta mencegah cahaya radiasi beresiko dari matahari

Perawatan pada malam hari tidak jauh berbeda dengan siang hari. Sehabis cuci muka serta memakai toner, lanjutkan dengan krim malam. Jalani pula eksfoliasi 2 kali seminggu dengan memakai produk eksfoliasi. Perihal ini bermanfaat buat mengangkut sel kulit mati sehingga wajah tidak kumal.

Panduan Memilah Skincare buat Kulit Berminyak

Skincare buat kulit berminyak tidak boleh sembarang seleksi. Berikut ini panduan memilah skincare buat kulit wajah berminyak.

1. Produk Leluasa Komedo, Minyak, serta Alkohol

Kala memilah produk skincare, carilah produk yang sudah dirumuskan spesial buat wajah berminyak. Kalian pula dapat mencari produk universal, namun yakinkan kalau produk tersebut ialah non- komedogenik ataupun leluasa komedo yang tidak menutup pori. Produk yang memiliki alkohol bisa membuat kulit jadi kering.

2. Sabun Mencuci Muka yang Lembut

Pakai facial wash berbahan lembut supaya kulit tidak kering serta gampang iritasi. Bila kulit hadapi iritasi hingga bisa merangsang penciptaan minyak yang lebih banyak lagi.

3. Clay Mask

Buat mengendalikan minyak berlebih secara natural, kalian dapat memakai masker. Pakai masker berbahan tanah liat ataupun clay mask. Bermacam opsi masker yang dapat digunakan merupakan white clay mask, black clay mask, serta green clay mask. Masker tersebut pula sangat sesuai buat menanggulangi wajah dengan kasus acne- prone.

4. Pelembab

Berarti memakai pelembab buat menghidrasi kulit. Gunakanlah pelembab dengan bahan ringan serta leluasa minyak. Hendaknya seleksi pelembab berupa gel dibanding krim, sebab dapat kurangi rasa berat serta greasy di wajah.

5. Hydrating Toner

Memakai toner pula hendak melindungi ion tetap dikelilingi dengan molekul kulit. Pemakaian toner berguna buat menutrisi kulit serta mengembalikan kesegaran kulit. Pakai toner berbahan natural dari hydrolate bunga natural semacam lavender.

Memahami Kedudukan Dokter Estetika buat Perawatan Kecantikan Kulit

Dokter estetika merupakan dokter yang menanggulangi bermacam perihal seputar perawatan kecantikan, baik pada kulit badan, kulit wajah, ataupun wujud badan dengan prosedur nonbedah. Dokter yang diucap pula dokter kecantikan ini bisa Kamu temui di klinik klinik estetika ataupun pusat perawatan kulit.

Dokter estetika ialah dokter universal yang sudah menempuh pelatihan spesial serta memperoleh izin buat melaksanakan bermacam prosedur perawatan kecantikan ataupun estetika, misalnya peeling, tarik benang, ataupun suntik botox.

Dokter estetika kerap kali bekerja sama dengan dokter kulit, dokter gizi, serta dokter bedah plastik dalam membagikan perawatan kepada pasiennya.

Aksi yang Bisa Dicoba Dokter Estetika

Bidang estetika kedokteran meliputi seluruh aksi yang bertujuan buat membetulkan penampilan raga serta pastinya dengan senantiasa mencermati aspek kesehatan. Dokter estetika bisa mendiagnosis permasalahan kulit serta membagikan anjuran menimpa perawatan ataupun produk kosmetik serta obat yang hendaknya digunakan.

Tidak hanya itu, dokter estetika pula bisa melaksanakan sebagian prosedur kedokteran noninvasif( tanpa operasi) buat menanggulangi keluhan penderita, bergantung pelatihan yang telah dijalaninya. Sebagian prosedur tersebut meliputi:

– Chemical peeling

– Dermabrasi serta mikrodermabrasi

– Facial

– Suntik filler

– Suntik botox

– Perawatan IPL( intense pulsed light)

– Perawatan laser

Waktu yang Pas Periksakan Diri ke Dokter Estetika

Kamu bisa menemui dokter estetika dikala mau membuat cantik penampilan ataupun apabila hadapi sebagian permasalahan berikut ini:

– Jerawat serta komedo

– Bintik gelap di wajah

– Kulit dibakar akibat cahaya matahari ataupun warna kulit tidak rata

– Selulit, stretch marks, ataupun permukaan kulit tidak rata

– Sisa cedera pada wajah ataupun bagian badan lain

– Isyarat penuaan, misalnya kerutan di wajah ataupun kulit kendur

– Alergi ataupun iritasi kulit akibat produk kosmetik ataupun obat

– Kulit agresif, berminyak, kering, ataupun mengelupas

– Kamu pula dapat bertanya dengan dokter estetika bila mau melenyapkan bintik gelap di kulit yang umumnya timbul akibat penuaan( keratosis seboroik) ataupun rambut di bagian badan tertentu, semacam rambut ketiak, kumis, ataupun bulu kaki.

Perihal yang Butuh Dipertimbangkan Dikala Memilah Dokter Estetika

Terdapat bermacam- macam salon kecantikan serta klinik estetika yang sediakan bermacam perawatan kecantikan, mulai dari yang ringan sampai lumayan berisiko. Oleh sebab itu, saat sebelum berkunjung ke dokter estetika, terdapat sebagian perihal yang butuh Kamu perhatikan, ialah:

Pengalaman serta sertifikat pelatihan

Buat membenarkan keamanan perawatan yang Kamu lakukan, hendaknya memilih dokter estetika yang sudah menempuh pelatihan spesial buat melaksanakan aksi tersebut.

Misalnya, apabila Kamu mau melenyapkan kerutan di wajah dengan suntik botox, memilih dokter estetika yang memanglah mempunyai sertifikasi serta sudah berpengalaman melaksanakan prosedur tersebut.

Kamu pula dapat memohon saran dari dokter yang menanggulangi Kamu ataupun sahabat serta keluarga yang telah sempat menempuh perawatan tersebut. Denga begitu, Kamu dapat memperoleh perawatan dari dokter estetika yang kompeten dalam menanggulangi permasalahan kulit yang lagi Kamu natural.

Nutrisi yang Dapat Jadi Tabir Surya Alami

Proteksi matahari tidak cuma dari lotion tabir surya ataupun menggunakan topi serta jaket semacam yang kerap kita jalani. Tetapi sadarkah kita kalau proteksi juga bisa kita jalani lewat santapan. Wow benarkah semudah itu???

Ayo kita amati sebagian santapan yang sangat dibutuhkan di masa panas buat jadi tabir surya terbaik buat kulit kita. Kulit membutuhkan tabir surya buat menjauhi dampak beresiko dari matahari semacam keriput, bintik gelap ataupun apalagi kanker kulit. Makan santapan yang memiliki nutrisi tertentu dapat jadi metode efisien buat mencegahnya.

Berikut sebagian santapan yang dapat jadi tabir surya natural, semacam dikutip boldsky, Kamis( 21/ 6/ 2012):

1. Teh hijau

Minuman ini kaya hendak antioksidan yang hendak mengembalikan tenaga apalagi di puncak masa panas. Watak anti- penuaan serta melawan kanker dari teh hijau telah dikenal, yang buatnya bisa melindungi kulit dari masa panas.

2. Air kelapa

Dalam panasnya masa panas, Kamu pula perlu suatu buat mendinginkan badan. Minum air dingin dari kelapa bisa mendinginkan badan. Kala Kamu khawatir kena sun stroke ataupun stroke sebab panas, minimun minumlah 1 kelapa lembut tiap hari. Bila Kamu bepergian dalam panas terik di siang hari, hingga ini merupakan sesuatu keharusan buat senantiasa terhidrasi.

3. Kakao

Kakao merupakan salah satu santapan masa panas terbaik buat proteksi matahari. Kakao kaya hendak antioksidan yang hendak melindungi terhadap kanker kulit, pula mempunyai watak anti- inflamasi yang menenangkan badan sepanjang masa panas.

4. Sayur- mayur hijau

Santapan ini nyaris terdapat di tiap catatan santapan sehat. Sayur- mayur hijau membagikan zat besi, vit, mineral, khasiat anti penuaan serta pula membagikan proteksi terhadap matahari.

Johns Hopkins University di Amerika Serikat sudah melaksanakan riset menguraikan khasiat brokoli selaku tabir surya. Bagi riset tersebut, 1 jatah brokoli tiap hari bisa membagikan proteksi lebih terhadap kanker kulit dari sebotol lotion tabir surya.

5. Ikan

Asam lemak omega- 3 yang tercantum dalam ikan tidak cuma menyehatkan jantung, namun pula ramah pada kulit. Minyak ikan membagikan proteksi optimal terhadap tipe kanker kulit sangat mematikan, melanoma. Jadi, santapan laut serta ikan merupakan santapan masa panas yang baik buat menghindari stroke sebab matahari( sun stroke).

 

Jangan Tunda BAB Sebab Dapat Buat Sembelit

Pada keadaan tertentu orang kadangkala wajib menahan keinginannya buat buang air besar( BAB). Tetapi hendaknya jangan sangat kerap dicoba sebab dapat menimbulkan wasir. Mengapa dapat begitu? Sebagian orang yang sangat padat jadwal ataupun terletak dalam rapat besar kadangkala wajib mengabaikan rasa mulas yang mencuat serta menahan buat buang air besar hingga rapat berakhir ataupun datang di rumah. Keadaan ini hendak memunculkan rasa tidak aman secara raga.

Pada keadaan tertentu orang kadangkala wajib menahan keinginannya buat buang air besar( BAB). Tetapi hendaknya jangan sangat kerap dicoba sebab dapat menimbulkan wasir. Mengapa dapat begitu? Sebagian orang yang sangat padat jadwal ataupun terletak dalam rapat besar kadangkala wajib mengabaikan rasa mulas yang mencuat serta menahan buat buang air besar hingga rapat berakhir ataupun datang di rumah. Keadaan ini hendak memunculkan rasa tidak aman secara raga. Akibat yang lain merupakan dapat menimbulkan wasir. Perihal ini sebab mengabaikan rasa mulas yang mencuat hendak melemahkan sinyal- sinyal yang diberikan oleh badan sehingga nantinya dia tidak dapat mengidentifikasi ciri kapan wajib buang air besar yang merangsang terbentuknya wasir, semacam dilansir dari WebMD, Sabtu( 15/ 10/ 2011). Wasir merupakan pergantian pola buang air besar yang tidak biasa yang berbeda pada tiap orang. Wasir dapat berarti seorang sulit buat buang air besar ataupun buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Walaupun begitu masih terdapat sebagian mitos menimpa wasir yang dipercaya oleh warga semacam: Mitos: Wasir cuma pengaruhi orang yang telah tua

Kenyataan: Orang- orang yang tua mempunyai permasalahan wasir sebab terdapat aspek semacam keadaan kedokteran, pemakaian obat. Tetapi sesungguhnya orang muda pula dapat mengalaminya paling utama akibat minimnya kegiatan raga serta gizi yang kurang baik Mitos: Seluruh tipe serat dapat kurangi sembelit

Kenyataan: Serat dalam santapan terdapat 2 tipe ialah serat larut serta serat tidak larut. Serat yang dapat meringankan wasir merupakan serat larut yang dapat menolong menghasilkan feses dari usus lebih kilat, semacam dalam roti gandum, sereal serta pasta. Mitos: Kopi dapat menolong menanggulangi sembelit

Kenyataan: Kafein dalam kopi memanglah dapat menimbulkan kontraksi otot- otot saluran pencernaan serta memicu gerakan usus. Tetapi ini tidak dapat jadi pemecahan buat wasir sebab bertabiat diuretik( menarik air) sehingga membuat feses lebih keras serta dapat memperparah wasir. Mitos: Menelan permen karet dapat menimbulkan sembelit

 

Tak Melulu Baik-baik Saja, Lika-Liku Ini yang Harus Dihadapi Boyband dan Girlband Korea

Siapa yang tidak tahu dengan boyband sekelas Luar biasa Junior, Exo, Big Bang, ataupun girlband 2NE1, AOA, serta Girls Generation? Sederet nama tersebut kayaknya telah tidak asing lagi di kancah dunia. Tidak cuma musik mereka yang lezat didengar, koreografi serta keunikan mereka pula jadi energi tarik tertentu selaku idola di mata para fans.

Gelombang Korean Wave ataupun kerap diucap Hallyu seolah tidak sempat tertinggal oleh waktu. Pertumbuhan di dunia industri k- pop terus menjamur serta melahirkan banyak boyband ataupun girlband baru. 3 agensi raksasa Korea Selatan pula terus menaikkan‘ amunisi’ mereka buat senantiasa memonopoli industri k- pop di situ. Sebut saja YG Entertainment, SM Entertainment, serta JYP Entertainment masih berlomba di jajaran paling atas buat senantiasa menciptakan pundi- pundi duit dengan‘ senjata’ mereka.

1. Mati satu berkembang seribu, terdapat yang lenyap tetapi pula terdapat yang datang

Siapa yang tidak tahu dengan boyband sekelas Luar biasa Junior, Exo, Big Bang, ataupun girlband 2NE1, AOA, serta Girls Generation? Sederet nama tersebut kayaknya telah tidak asing lagi di kancah dunia. Tidak cuma musik mereka yang lezat didengar, koreografi serta keunikan mereka pula jadi energi tarik tertentu selaku idola di mata para fans.

Gelombang Korean Wave ataupun kerap diucap Hallyu seolah tidak sempat tertinggal oleh waktu. Pertumbuhan di dunia industri k- pop terus menjamur serta melahirkan banyak boyband ataupun girlband baru. 3 agensi raksasa Korea Selatan pula terus menaikkan‘ amunisi’ mereka buat senantiasa memonopoli industri k- pop di situ. Sebut saja YG Entertainment, SM Entertainment, serta JYP Entertainment masih berlomba di jajaran paling atas buat senantiasa menciptakan pundi- pundi duit dengan‘ senjata’ mereka.

1. Mati satu berkembang seribu, terdapat yang lenyap tetapi pula terdapat yang datang

Sistar serta Black Pink

Bertahan di industri k- pop sangat susah dicoba. Mulai dari masa training hingga kesimpulannya dapat debut memerlukan waktu yang tidak sebentar. Bermacam tahapan audisi juga wajib dilalui oleh mereka yang memanglah mempunyai mimpi buat jadi idola. Hendak namun, tidak sedikit pula boyband ataupun girlband satu persatu tumbang serta memilah bubar. Sebagian nama besar girlband sepeti 2NE1, KARA, 4minutes, Sistar memilah mengakhiri karir idol tim mereka dengan berat hati. Banyak fans yang merasa pilu serta tidak dapat melaksanakan apa- apa tidak hanya terus senantiasa mendukungnya.

Tetapi di sisi lain, terus menjadi banyak pula boyband serta girlband yang bermunculan serta langsung dapat menarik hati para masyarakat Korea ataupun dunia. Black Pink dari YG, Pentagon dari Cube Entertainment, VICTION dari Plan A Entertainment sudah siap bersaing dengan para senior mereka. Roda industri k- pop seolah tidak sempat menyudahi berbalik. Perihal seperti itu yang membuat k- wave senantiasa bertengger di hati para pecintanya.

2. Popularitas kerap kali membuat para member ini kerap mengalami permasalahan yang terkadang di luar batas

Problematika yang sering kali dialami oleh para anggota boyband maupun girlband terkadang membuat mereka merasa letih serta mau menyerah. Banyak fans di Korea Selatan dikenal kerap melaksanakan hal- hal ekstrim demi menemukan atensi dari idola mereka. Sebut saja salah seseorang penggemar G- Dragon Big Bang rela menyayat lengan serta lehernya sampai berdarah serta menuliskan pesan cinta dengan tetesan darahnya itu. Fans ekstrimis yang mempunyai istilah“ sasaeng” ini memanglah kerap kali ditemui di Korea Selatan. Aksi nekat mereka membuat para idola empati serta tidak yakin dengan apa yang mereka jalani. Perihal ini cumalah salah satu dari banyaknya kasus yang wajib dialami oleh boyband serta girlband di negara gingseng tersebut.

Popularitas yang didapat membuat para member semacam telah tidak mempunyai pribadi lagi. Baik awak media maupun warga luas senantiasa mau mengenali segalanya tentang kehidupan individu idol mereka. Wuah jika pribadi sendiri saja telah diikut campuri oleh orang lain, gimana dapat menempuh hidup seperti orang wajar semacam biasa ya? Tentu susah sekali dicoba.

3. Perlu proses panjang serta intensitas demi jadi idola di Korea Selatan

Persahabatan yang terbentuk di antara member memanglah telah tidak dapat dipungkiri lagi. Bayangkan saja, mereka tiap hari berjumpa apalagi tinggal bersama di dasar satu atap menjadikan mereka terus menjadi dekat tiap harinya. Melaksanakan aktivitas promo dari satu kegiatan ke kegiatan lain, latihan yang lumayan menyita banyak waktu, sampai kesimpulannya dituntut buat merelakan itu seluruh sebab wajib merasakan pembubaran.

Kesedihan juga tidak cuma dialami oleh para fans mereka. Tetesan air mata senantiasa jadi panorama alam menyedihkan kala suatu boyband ataupun girlband mengumumkan keputusan manajemen buat membubarkan tim yang telah menjadikan nama mereka diketahui banyak orang. Di titik terakhir seperti itu persahabatan yang telah mereka rasakan dengan bermacam berbagai Kerutinan serta kebersamaan mereka dituntut wajib disudahi.

 

Apakah Sayuran Semuanya Sehat?

Aubergine.
Aubergine atau nama lainnya terong bila di Indonesia , termasuk tanaman yang mengandung Solanina, yang sering dipanggil untuk menyebabkan peradangan. Orang dengan peradangan atau persendian harus menjauh dari terong. Selain itu, sayuran ini mengandung oksalat, yang menyebabkan perhitungan ginjal, untuk rentan

Kentang (putih)
Jenis-jenis kentang ini mengandung lebih banyak pati daripada nutrisi. Makan terlalu banyak pati adalah penyebab besar lemak. Hasil pencarian Universitas Harvard, bahkan menunjukkan hubungan antara konsumsi kentang dan menambah berat badan. Risiko meningkat, jika kentang disajikan dengan mentega.

Tetapi
Jika dimakan tanpa tambahan, jagung itu sehat. Namun sering disajikan dengan mentega dan garam. Itu membuatnya tidak sehat. Selain itu, jika Anda ingin makan jagung, Anda harus memilih organik karena jagung adalah tanaman yang paling sering dimodifikasi oleh gennya.

Bayam
Bahkan, bayam mengandung vitamin A dan K dalam jumlah besar, serta elemen yang mencegah kanker. Tetapi bayam kebun konvensional, non-organik umumnya mengandung residu pestisida. Selain itu, bayam juga mengandung oksalat dan purina yang dapat berbahaya bagi orang-orang yang rentan terhadap batu ginjal.

Paprika
Peradangan dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker dan diabetes. Penyebab peradangan dapat beragam, termasuk makanan olahan, stres dan faktor genetik. Tetapi paprika yang mengandung alkaloid dan monalin juga dapat membantu peradangan, sehingga tidak direkomendasikan untuk orang yang rentan terhadap sendi.

Timun
Mentimun adalah sayuran yang menyegarkan. Tetapi mentimun ditanam secara klasik, non-organik, dapat mengandung banyak residu pestisida. Terutama karena mentimun sering dikonsumsi tanpa mengupas kulit. Jadi, jika Anda membeli mentimun, Anda harus mengatur

tomat ceri
Tomat ceri adalah salah satu camilan lezat. Dan likopen tomat yang terkandung adalah antioksidan yang efektif dalam memerangi radikal bebas yang mendorong pertumbuhan kanker, penuaan dini dan katarak. Tetapi tomat juga mengandung solanina yang mengikuti peradangan. Selain itu, non-organik mungkin mengandung banyak residu pestisida. (Dw)

Batasi gula, garam dan gemuk, aktivitas fisik dengan ketekunan dan membuat diet seimbang untuk mencegah penyakit menular.

Jangan Lupa Tertawa Dalam Kondisi Sesulit Apapun

Badan serta benak kita silih berhubungan. Apa yang kita pikirkan hendak pengaruhi apa yang kita rasakan.

Seperti itu prinsip suatu riset meta analisis di Amerika. Ilmuwan sudah meyakinkan kebenaran dibalik kalimat” murah senyum buat senang”, yang bisa jadi telah tidak asing lagi di kuping kita. Bagi riset, tersenyum ataupun tertawa bisa merubah atmosfer hati kita walaupun kita merasa kalau tidak terdapat yang dapat ditertawakan.

Gampang diucapkan, tetapi susah buat dicoba. Kadangkala susah memaksakan diri sendiri buat tertawa.

Kareen Seidler, seseorang asisten periset di Institut Humor Jerman( Deutsches Institut für Humor, yakin ataupun tidak, institut ini betul- betul terdapat) berkata kalau seluruh bergantung pola pikir kita.,” bila Kamu berupaya, hingga Kamu dapat menciptakan humor.” Ucap Kareen yang dirilis DW Juli 2019

Seidler serta rekan- rekannya di institut mengadakan tahap pelatihan humor buat menolong orang- orang yang kurang dapat tertawa.

Institut tersebut didirikan pada tahun 2005 oleh Eva Ulmann, yang tadinya berkuliah ilmu medis serta ilmu pembelajaran. Seidler berkata, Institut Humor Jerman mempunyai tujuan buat mengajari orang- orang supaya dapat memakai humor dalam komunikasi serta interaksi tiap hari, paling utama dalam dunia pekerjaan.

Humor dalam seluruh situasi

Humor merupakan keahlian serta kemauan bereaksi terhadap suatu dengan santai serta riang. Regu Eva Ullmann dengan bahagia hati mau menolong orang- orang meningkatkan keahlian ini.” Tujuan kami merupakan meringkankan beban hidup orang- orang dengan dorongan humor,” tutur Seidler

Dia pula mengatakan,” terdapat kalanya humor dikira tidak cocok dalam situasi- situasi tertentu.” Contohnya, suasana yang berkaitan dengan penyakit ataupun kematian. Tetapi, suatu postingan dari Insitut Humor Jerman yang bertajuk” Dokter serta Humor” melaporkan kebalikannya. Humor senantiasa dapat kita terapkan walaupun dalam kondisi sakit.

Bagi postingan tersebut, humor bisa menolong orang- orang yang bekerja di bidang perawatan paliatif supaya mereka tidak kehabisan ide sehatnya, sebab mereka nyaris tiap hari dialami dengan kematian. Humor menghindari perasaan kelesuan serta berfungsi selaku antioksidan buat kesehatan otak kita. Tidak hanya itu, humor pula dapat jadi mekanisme menanggulangi rasa pilu untuk mereka yang mengalami kematian.

Bila orang- orang yang mengalami kematian masih dapat berupaya buat mencari humor dalam hidup mereka, hingga kita pasti dapat mempraktikkan humor kita dikala terjebak dalam kemacetan, bukan? Kata kunci yang digunakan Kareen Seidler merupakan” reinterpretasi positif”.

Cuma Perlu Latihan

Tetapi, tertawa pula perlu latihan. Selaku langkah awal, cobalah buat merefleksikan diri Kamu. Pasti lebih gampang buat menertawakan peristiwa yang telah kemudian. Tetapi peristiwa tiap hari yang kita natural pula dapat jadi bahan tawa. Semacam kata Siedler, kita cuma butuh lebih peka.

 

Berat Badan Ideal Bantu Cegah Timbulnya Diabetes

Diabet Mellitus( Desimeter) ialah salah satu penyakit kronis pemicu kematian paling tinggi di Indonesia. Apalagi jumlah angka kesakitannya terus bertambah. Informasi Riskesdas 2018 menampilkan prevalensi diabet ialah sebesar 8, 5%, bertambah dibanding Riskesdas 2013 ialah sebesar 6, 9%. Pimpinan Endokrinologi Indonesia( PERKENI), Profesor. Dokter. dokter. Ketut Suastika, SpPD- KEMD berkata salah satu pemicu munculnya penyakit diabet merupakan kegemukan yang tidak lekas ditangani. Pada penderita prediabetes, diisyarati dengan gula darah yang naik, Gula Darah Puasa berkisar 100- 125 sedangkan Gula Darah Sehabis Makan ialah 140<200. “ Jika keadaan ini didiamkan, hingga kilat ataupun lelet ia hendak jatuh ke diabet,” katanya dalam temu media Hari Diabet Nasional 2021. Grupnya menekankan kalau upaya penangkalan primer wajib dicoba secepatnya semenjak prediabetes apalagi diabet supaya tidak memunculkan permasalahan kesehatan yang lain semacam komplikasi jantung. Baginya, metode ini jauh lebih efektif serta efisien buat menanggulangi penderita daripada dikala mereka telah jatuh sakit. Salah satu upaya penangkalan primer merupakan dengan menggapai berat tubuh sempurna. Dalam salah satu riset mengatakan dengan penyusutan BB dekat 6, 5% sehabis 4 pekan diet rendah kalori hasilnya tekanan darah, gula darah serta kolesterol turun. “ Diabet permasalahan besar di Indonesia. Yang sangat berarti merupakan mengelola pola hidup, jangan kurang ingat teratur melaksanakan kegiatan raga, jaga pola makan serta melaksanakan pengecekan dini,” tuturnya. Ancaman diabet tidak cuma dialami oleh kelompok umur berusia, tetapi penyakit ini pula bisa mengecam kanak- kanak. Mewakili Jalinan Dokter Anak Indonesia( IDAI) Dokter. Muhammad Faizi, Sp. A( K) mengatakan prevalensi Diabet Melitus pada anak di Indonesia jumlahnya terus bertambah, didominasi anak muda berumur 10- 12 tahun dan anak berumur 5- 6 tahun. “ Populasi kanak- kanak diabet itu banyak di Indonesia Bagian Barat, yang Timur sedikit,” katanya. Supaya kandungan gula darah terkendali, dokter. Faizi menjabarkan manajemen pada anak dengan diabet merujuk pada 5 pilar antara lain suntikan insulin, monitoring kandungan gula darah, pemberian nutrisi, kegiatan raga dan bimbingan seumur hidup. Tetapi demikian, yang jadi tangan besar yang dialami dalam pengendalian Diabet di Indonesia merupakan penderita kerap kali terlambat mengenali penyakit Desimeter. Sehingga, kerap ditemui pada sesi lanjut ataupun telah diiringi dengan komplikasi, semacam serbuan jantung serta stroke, peradangan kaki yang berat yang bisa menyebabkan kecacatan hingga kematian dini. “ Permasalahan kita merupakan awareness kita tentang Diabet Militus jenis 1, sehingga banyak pasien- pasien yang tiba terlambat,” ucapnya. Supaya kandungan gula darah terkendali, dokter. Faizi menjabarkan manajemen Diabet Militus dengan merujuk pada 5 pilar antara lain suntikan insulin, monitoring kandungan gula darah 6 kali satu hari, konsumsi nutrisi, kegiatan raga dan bimbingan seumur hidup.

Kehidupan Upatissa (Sariputta) dan Kolita (Moggallana)

Sebelum Buddha Gotama terjadi di dunia ini, ada 2 desa Ermit yang posisinya tidak jauh dari Rajagaha, bernama Desa Upatissa dan Desa Kolita. Dalam sesuatu sehari, istri seseorang bernama Rupasari, yang tinggal di desa Upatissa memiliki tekad dan hari yang sama, wanita dari seseorang yang asik bernama Moggali, yang tinggal di desa Kolita, juga memiliki tekad yang sama. Sepanjang 7 generasi keluarga ini telah menempelkan tali persahabatan sempit di antara mereka. Dua istri dari niat asketis ini untuk melahirkan anak pada hari yang sama. Pada bulan ke-10, kedua ibu melahirkan anak kecil manusia.

Dalam hal memberikan nama kepada bayi bayi yang baru lahir, mereka memberikan nama upatissa kepada balita putra seorang wanita ermit bernama Sari, karena balita adalah anak dari keluarga keluarga utama desa Upaissa . Serta balita pria lain, karena itu adalah anak dari keluarga keluarga utama desa Kolita, sampai mereka memberikan nama usus besar.

Kedua anak ini berkembang bersama dan sangat kompeten di semua bidang, baik di bidang seni, di bidang ilmu pengetahuan lainnya. Jika Upaissa muda adalah bagian dari sungai dan halaman untuk bermain, 5 ratus zat emas menginginkannya; 5 ratus kuda yang ditarik oleh kuda-kuda istimewa menemani pemuda itu. Dua pria muda ini masing-masing memiliki 5 ratus irisan.

Pada saat itu, sebuah festival berlangsung atau perayaan yang selalu diadakan setiap tahun di Rajagaha disebut Festival de la Montagne. Kursi kedua pria muda itu disediakan dan keduanya duduk bersama untuk melihat pertunjukan pertunjukan. Jika ada pertunjukan yang menyenangkan, mereka tertawa bersama; Jika ada tontonan yang menyedihkan, mereka menangis; Jika waktu untuk mendistribusikan dana, mereka berpakaian. Mereka melihat festival ini sebagian. Tetapi ketika mereka tumbuh dalam pemuda yang bijak, mereka tidak tertawa ketika mereka wajib tertawa, mereka tidak menangis bahkan jika mereka bisa menangis, dan jika festival peserta sedang mencari dana, mereka tidak memberi.

Keduanya berpikir begitu, “Mengapa kita terlihat seperti itu? Momen sebelum seratus tahun seratus tahun yang lalu, semua orang menemukan, mereka ingin pergi dan tidak ada yang lebih dari yang bisa dilihat. Karena seperti itu, kita harus mencari cara kebebasan. ”

Setelah berpikir, mereka duduk. Setelah itu, usus besar mendeklarasikan Upatista: “Matété adalah upatissa, Anda tidak terlihat sangat bahagia dan bahagia di sebagian hari ini. Bahkan, Anda bisa terlihat keras dan sedih. Bagaimana menurut anda?”

“Sahabatku, saya pikir, saya tidak memiliki kepuasan hanya melihat festival ini. Semua tidak menyenangkan, karena seolah-olah saya ingin menemukan jalan kebebasan untuk diri saya sendiri. Namun, mengapa Anda juga terlihat sedih? ”

Excursor merespons dengan jawaban yang sama. Ketika upatissa mengakui bahwa roh itu sama dengan pikiran mereka, katanya, “pikiran kita sama-sama identik. Cari garis kebebasan dan mengundurkan diri dari kehidupan duniawi bersama. Atas dasar tutorial guru, kami merilis kehidupan duniawi ini? ”

Dalam kasus ini, seorang orang asketis bernama Sanjaya menangkap kota Rajagaha disertai dengan beberapa siswa agungnya.

Upaissa dan para pemukim mengatakan, “Kami ingin meninggalkan kehidupan dunia dan menjadi pertapa di pangkalan tutorial asketis Sanjaya.”

Setelah itu, mereka merilis abad menyertai dan mengatakan kepada mereka, “Ambillah tandu ini dan kereta api, Anda akan.”

Dengan 5 ratus menyertai lain, mereka meninggalkan kehidupan dunia dan karena itu pertapa di dasar Sanjaya pertapa tutorial. Sejak kapan kedua pemuda memiliki hidup dunia kiri dan menjadi pertapa, sampai Sanjaya Assetic mengambil keuntungan dan reputasi kedua pemuda tersebut. Namun, bagian dari hari setelah itu,

Tugas Bank Sentral

Tugas BI selaku bank sentral ialah menetapkan dan melaksanakan kebijakan moneter di Indonesia, melindungi kelancaran sistem pembayaran di Indonesia, dan melindungi tingkatan kestabilan sistem keuangan di Indonesia.

Ada pula uraian lengkapnya semacam ini:

Menetapkan serta Melakukan Kebijakan Moneter

Ditetapkannya kewajiban moneter wajib dicoba buat mengatur peredaran jumlah mata duit yang terdapat di warga, sehingga segala harga produk benda serta jasa dapat dikendalikan.

Kebijakan moneter tersebut wajib dicoba guna mendesak perkembangan ekonomi nasional.

Buat itu, pihak BI wajib dapat bekerja sama dengan pihak pemerintah sehingga segala kebijakan yang diresmikan dapat cocok dengan kebijakan fiskal serta sebagian kebijakan ekonomi yang lain.

Mengendalikan serta Melindungi Kelancaran Sistem Pembayaran

Iktikad dari sistem pembayaran ini merupakan sistem pembayaran tunai serta non tunai.

Bank Indonesia berfungsi penuh dalam melahirkan ketentuan, standar, konvensi serta pula prosedur buat digunakan dalam mengendalikan peredaran duit.

Mengendalikan serta Mengawasi Perbankan

BI wajib bertugas melaksanakan pengawasan makroprudensial guna melindungi kestabilan sistem keuangan yang berlaku di Indonesia.

Kebijakan makroprudensial ialah sesuatu kebijakan yang disusun buat membagikan batas pada resiko serta bayaran krisis yang sistemik supaya senantiasa dapat melindungi penyeimbang sistem keuangan di Indonesia.

Wewenang Bank Sentral

Terdapat sebagian kewenangan yang di miliki Bank Indonesia sebagai bank sentral yang telah diatur dalam Undang Undang Republik Indonesia.

Kewenangan Membuat Kebijakan Moneter

BI berwenang buat memastikan serta menetapkan terdapatnya tingkatan diskonto, jumlah cadangan minimun bank universal, dan wajib membuat kebijakan pembiayaan ataupun kredit.

BI berwenang menetapkan serta pula memastikan sasaran moneter dengan metode memastikan tingkatan inflasi yang terjalin di Indonesia tiap tahun.

Lebih dari itu, BI pula mempunyai wewenang dalam mengatur moneter dengan tidak dibatasi pada aktivitas pasar terbuka di pasar duit.

Kewenangan Mengendalikan Sistem Pembayaran

BI berwenang memastikan serta pula menetapkan pemakaian perlengkapan pembayaran.

Kedua, BI berwenang membuat dan membagikan persetujuan izin atas terdapatnya penyelenggaraan sistem pembayaran serta terakhir, BI Berwenang mengawasi penyelenggaraan sistem pembayaran.

 

Santapan Terenak di Indonesia yang Populer Sampai Mancanegara

Rasanya kurang lengkap bila membicarakan Indonesia tanpa menyinggung kulinernya. Santapan Indonesia yang populer dengan keasliannya serta kekhasannya dari tiap wilayah yang terdapat di Indonesia.

Indonesia ialah salah satu Negeri yang kerap didatangi oleh turis- turis mancanegara. Tidak hanya mereka mencari tempat wisata serta kebudayaan Indonesia, mereka juga sangat mau mengenali santapan khas Indonesia.

Tetapi bisa jadi dari sekian banyak traveler yang kerap jalur ke sebagian tempat, masih terdapat yang belum ketahui maupun berupaya santapan khas dari tempat yang sudah dikunjunginya.

Tidak heran bila banyak masyarakat Negeri asing yang menggemari santapan khas Indonesia. Tidak hanya wisatawan, warga Indonesia juga pasti sangat menggemari santapan Indonesia.

Inilah santapan terenak Indonesia yang sangat banyak diminati baik oleh warga dalam negara ataupun mancanegara:

1. Nasi Goreng

2. Gado- gado

3. Rendang

4. Bakso

5. Sop Buntut

6. Sate

7. Ayam Betutu

8. Mie Kocok Bandung

9. Gudeg

10. Pempek Palembang

Telah tidak diragukan lagi, santapan asli Indonesia memanglah mempunyai keunikan serta kelezatan yang tidak tertandingi. Bisa jadi untuk para anak rantau yang berangkat jauh dari Indonesia hendak sangat merindukan masakan Indonesia.

Mengingat masakan- masakan khas Indonesia semacam bawa kita kembali ke rumah serta merasakan kehangatannya. Walaupun banyak santapan di dunia ini, tetapi masakan Indonesia tidak kalah lezat dengan masakan luar.

Yang jadi alibi kenapa santapan Indonesia tidak tertandingi sebab santapan Indonesia kaya hendak rempah. Rempah khas Indonesia memanglah sangat berarti buat membuat santapan jadi lebih lezat.

Dengan rempah ini hendak membuat santapan lebih harum serta menggoda kepada siapa saja yang mencium santapan khas Indonesia. Tidak hanya itu, santapan Indonesia tidak sangat menonjolkan dalam perihal tampilan.

Masakan Indonesia lebih mengutamakan rasa paling utama dalam rempahnya tadi. Penyajian yang simpel serta sederhana malah membuat tiap orang penasaran serta mau mencicipinya.

Serta yang berbeda, di Indonesia tidak terdapat santapan pembuka ataupun penutup semacam di Eropa, kuliner Indonesia membuat seluruh itu malah bercampur dalam satu piring.

CARA MENGHINDARI RASA NGANTUK

Cara Menghindari Tidur dan Menguap di Siang Hari
Anda sedang duduk di kelas, mendengarkan ceramah dan Anda tidak bisa berhenti membaca buku Anda. Atau Anda bekerja shift siang tetapi Anda mendapati diri Anda tidur siang ketika bos Anda tidak memperhatikan. Menguap dan tidur di siang hari adalah masalah umum, dan keinginan besar untuk tertidur hampir terlalu sulit untuk disangkal. Tetapi konsekuensi dari tidur sembrono bisa menjadi nilai yang gagal di atas kertas atau pembicaraan keras dari atasan Anda, dan kemungkinan akan lebih besar daripada manfaat tidur siang hari. Untuk solusi jangka pendek saat Anda lelah atau mengantuk saat ini, carilah cara untuk melawan kantuk.
Mengubah Kebiasaan Tidur Anda
Tetap pada jadwal tidur yang teratur. Buat jadwal tidur di mana Anda bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan atau hari libur. Persyaratan tidur bervariasi dari orang ke orang, tetapi rata-rata, Anda harus tidur antara tujuh hingga sembilan jam agar berfungsi dengan baik selama jam bangun Anda.
Beberapa orang berpikir bahwa kurang tidur satu jam tidak akan mempengaruhi fungsi sehari-hari mereka atau bahwa mereka dapat menebus kurang tidur pada akhir pekan atau hari libur. Tetapi setiap perubahan atau pergeseran jadwal tidur Anda yang biasa hanya akan berdampak negatif pada kebiasaan tidur Anda dan menyebabkan banyak menguap saat Anda bangun.
Adalah mitos bahwa tubuh Anda cepat menyesuaikan diri dengan jadwal tidur yang berbeda. Sementara kebanyakan orang dapat mengatur ulang jam biologis mereka, ini hanya dapat dilakukan dengan isyarat waktunya, dan bahkan hanya dengan satu sampai dua jam per hari. Diperlukan waktu lebih dari seminggu bagi jam internal tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan perjalanan melintasi beberapa zona waktu atau beralih ke shift malam.

Matikan semua elektronik dan gangguan beberapa jam sebelum tidur. Matikan televisi, smartphone, iPad, dan komputer Anda atau jauhkan semua barang elektronik dari kamar tidur Anda sepenuhnya. Jenis cahaya yang dipancarkan layar ini dapat merangsang otak Anda, menekan produksi melatonin (yang membantu Anda tidur), dan mengganggu jam internal tubuh Anda.
Pilihan lainnya adalah mematikan komputer Anda sesuai jadwal. Ini akan secara otomatis menidurkan mesin Anda dan mencegah Anda bekerja di komputer terlalu larut atau terlalu dekat dengan waktu tidur Anda. Ada fitur tidur di PC dan Mac yang dapat Anda aktifkan. Selain itu, jika Anda ingin komputer Anda siap digunakan di pagi hari, setelah Anda bangun, Anda juga dapat menjadwalkan waktu startup.

Setel alarm untuk mengingatkan Anda bahwa sudah waktunya tidur. Jika Anda cenderung sibuk dengan aktivitas atau percakapan malam hari dan lupa untuk tetap pada jadwal tidur Anda, Anda dapat menyetel alarm di ponsel atau komputer untuk mengingatkan Anda 1 jam atau 30 menit sebelum waktu tidur.
Jika Anda lebih suka mematikan semua perangkat elektronik beberapa jam sebelum tidur, Anda dapat menggunakan alarm di jam tangan atau meminta seseorang yang tinggal bersama Anda untuk mengingatkan Anda tentang waktu tidur 1 jam sebelum waktunya.

Lakukan aktivitas santai sebelum tidur. Ini bisa berupa mandi air hangat, membaca buku yang bagus, atau melakukan percakapan yang tenang dengan pasangan Anda. Melakukan aktivitas yang tenang akan membantu memicu otak Anda untuk mulai rileks dan mati.
Jika Anda mendapati diri Anda berguling-guling di tempat tidur dalam kegelapan, jangan berbaring di sana dan menatap langit-langit. Sebaliknya, lakukan aktivitas santai di tempat tidur untuk menenangkan diri dan mengalihkan pikiran dari ketidakmampuan Anda untuk tidur. Melakukan aktivitas yang tenang sebenarnya bisa membuat Anda tertidur.

Jaga agar kamar tidur Anda tetap gelap, sejuk, dan tenang. Gunakan tirai atau tirai tebal untuk menghalangi cahaya dari jendela. Tutupi semua layar elektronik, seperti televisi atau komputer agar cahaya tidak menyinari ruangan. Anda juga dapat menggunakan masker tidur untuk menutupi mata dan menciptakan ruang gelap yang akan membantu Anda tidur.[10]
Jika Anda mengalami kesulitan tidur karena suara keras di luar jendela Anda atau pasangan tidur yang keras, pertimbangkan untuk membeli penyumbat telinga yang baik, atau mesin pembuat suara.

Buat jurnal tidur. Jurnal atau buku harian tidur dapat menjadi alat yang berguna untuk membantu Anda mengidentifikasi kebiasaan apa pun yang mungkin membuat Anda tetap terjaga. Anda mungkin juga dapat menunjukkan dengan tepat jika Anda menunjukkan gejala gangguan tidur.

MANFAAT BERJEMUR BAGI KESEHATAN TUBUH

Kita semua sudah familiar dengan efek berbahaya dari sinar matahari tapi berapa banyak dari kita yang benar-benar tahu manfaat dari sinar ini?
Saya pikir kebanyakan dari kita tidak menyadari fakta bahwa paparan sinar matahari selama 15 menit dapat efektif dalam memecahkan banyak masalah kesehatan dan kebugaran kita.
Dalam Veda, matahari dianggap sebagai simbol cahaya. Ini adalah kekuatan yang memberi kehidupan bagi tumbuhan, hewan, dan manusia.
Pentingnya berjemur di pagi hari untuk mencapai kesehatan yang lebih baik telah diterima di seluruh dunia. Banyak ahli Ayurveda percaya bahwa berjemur di pagi hari adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan jantung.

Manfaat berjemur
-Berjemur Pagi
tidak hanya dapat mencerahkan hari Anda tetapi juga dapat mencerahkan kesehatan Anda.
-Tekstur kulit
Paparan sinar matahari pagi juga dikenal dapat mencerahkan kulit dan menghilangkan noda.
-Merawat kondisi kulit
Paparan sinar matahari seharusnya memiliki manfaat yang sama bagi mereka. Untuk perawatan kulit.
-Meningkatkan kebahagiaan
Serotonin yang sama yang menekan rasa lapar ditemukan dalam konsentrasi yang lebih rendah pada mereka yang menderita depresi. Ini dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Berjemur di pagi hari membuat Anda terlindungi dari depresi.
-Membantu menurunkan berat badan
Tidak, matahari tidak secara ajaib membakar lemak. Sebaliknya, itu meningkatkan produksi hormon yang disebut serotonin yang menekan nafsu makan Anda dan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama. Ini adalah salah satu manfaat utama dari berjemur di pagi hari.
-Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Sistem kekebalan Anda terdiri dari sel-sel tempur yang perlu matang untuk menjadi aktif.
-Menyeimbangkan sistem hormonal Anda
Otak manusia dikondisikan untuk merasakan sinar matahari sebagai siang hari tetapi sekarang dengan pencahayaan buatan, otak kita mendapatkan sinyal siang bahkan di malam hari. Berjemur membantu mengatur kelenjar Pineal Anda, yang selanjutnya mengatur siklus tidur-bangun dan juga mengatur produksi sel yang mengandung pigmen.
-Tanda peringatan yang harus diwaspadai
Anda harus berhenti berjemur jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda ini;

Penampilan kemerahan
Ruam di lengan dan kaki
Gatal dan nyeri
Rasa sakit pada kulit saat disentuh

TIPS MENJADI WANITA CANTIK

Cara Menjadi Gadis Tercantik Secara Alami
Berikut adalah kebiasaan dan rahasia wanita yang telah belajar untuk merangkul kecantikan alami mereka dan terlihat lebih menarik.

1. Memutihkan Gigi
Ini adalah sesuatu yang banyak wanita lupakan ketika datang untuk terlihat lebih cantik.

Bahkan telah dibuktikan secara ilmiah bahwa orang dengan gigi putih tampak lebih menarik.

Senyum seorang wanita sudah cantik alami, tetapi untuk membuat senyum Anda terlihat lebih baik, Anda mungkin ingin mulai memutihkan gigi Anda.

2. Merawat Kulit
Cara terbaik untuk terlihat lebih cantik secara alami adalah memastikan bahwa Anda merawat kulit Anda dengan benar.

Kulit yang sehat dan bersih akan membuat siapapun terlihat lebih cantik. Untuk menjaga kulit Anda terlihat terbaik, Anda mungkin ingin memiliki rutinitas perawatan kulit.

Rutinitas perawatan kulit Anda harus mencakup mencuci, mengencangkan, melembabkan, dan pengelupasan kulit.

Jika Anda meluangkan waktu untuk menjaga kulit Anda terlihat sebaik mungkin maka Anda akan terlihat lebih cantik secara alami.

3. Percaya Diri
Wanita yang percaya diri itu cantik! Saya tahu sulit untuk selalu merasa percaya diri.

Saya pikir kita semua berjuang dengan rasa tidak aman dan tidak merasa percaya diri.

Ketika Anda yakin itu akan bersinar melalui orang lain dan Anda secara alami akan lebih menarik.

Pikirkan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Beberapa hal untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda mungkin perawatan diri, berolahraga, dan mencoba menjadi pemikir yang lebih positif.

Semakin banyak kepercayaan diri yang dapat Anda bangun di dalam, semakin cantik penampilan Anda di luar.

Tampil dan merasa lebih percaya diri adalah salah satu tips terbaik tentang cara menjadi gadis yang lebih cantik secara alami.

4. Pijat Wajah
Jaga agar wajah Anda terlihat lebih cantik alami dengan melakukan pijat wajah secara rutin.

Memijat wajah Anda membantu meningkatkan oksigen dan aliran darah di bawah kulit.

Ini akan mengurangi bengkak dan membuat kulit Anda tampak lebih cerah dan merata.

Ini juga membantu mengendurkan otot-otot di wajah Anda, dan rasanya luar biasa. Bahkan akan membuat Anda merasa lebih rileks.

Disarankan untuk memijat wajah Anda selama sekitar 5-10 menit 3 kali per minggu.

Anda dapat melakukannya hanya dengan jari Anda atau Anda dapat membeli alat untuk membantu.

BERBAGAI JENIS JERUK

Jeruk merupakan buah yang umumnya berwarna kuning atau hijau, umumnya jeruk memiliki wangi yang khas. Jeruk ada yang besar dan adapula yang kecil. Tergantung dari jeninya. Apakah anda tahu tidak semua jenis jeruk bisa di konsumsi.
Jeruk selain bisa di konsumsi bisa juga di jadikan sebagai pengharum ruangan atau digunakan untuk pemberisih piring, selain itu jeruk juga bisa di gunakan untuk pengharum ruangan yang menggunakan buah jeruk.

Berikut ini beberapa jenis jeruk :
1. Jeruk lemon Jeruk lemon bisa untuk meredakan panas dala cukup hanya memotong nya dan taruhkan pada air mineral. Lalu di minum. Jeruk lemon berbentuk oval dan berwarna kuning terang. Daginya tipis dan kadar air dalam jeruk lemon tinggi. Aroma yang khas serta kulit jeruk ini sering dimanfaatkan sebai selai.

2. Jeruk purut
Jeruk purut berwarna hijau dan kulitnya agak keriput. Nama lain dari jeruk purut adalah citrus x hystrix DC. Jeruk ini biasanya digunakan untuk masakan, daunnya juga bisa digunakan untuk campuran pada masakan yang bersantan.
Jeruk purut buahnya terasa asam dan tidak bisa dimakan ya, untuk bijinya sendiri juga banyak.

3.Jeruk nipis
Biasanya digunakan untuk campuran makanan ataupun terkadang untuk diminum bersama dengan madu. Bahkan ada yang menggunakan jeruk purut untuk mencuci piring. Jeruk nipis berwarna hijau agak kekuningan. Bentuknya agak lonjong dan bulat meruncing ke bawah. Pohon jeruk nipis banyak durinya.

4. Jeruk papaya/ sukade
Jeruk ini kulitnya tebal dan bentuknya memanjang kebawah. Jeruk ini tidak bisa dikonsumsi. Pohon ini bisa mencapai 3 meter tingginya. Sukade biasanya dikeringkan dana digunkan untuk penabah rasa pada makanan kue. Sukade memiliki bulir yang kecil.

5. Jeruk Nagami
Jeruk ini berukuran kecil dana berwarna oranye, jeruk ini di kenal dengan nama kumquat. Sering dibuat menjadi asinan atau manisan untuk makanan. Jeruk ini banyak di cari masyarakat chiness pada saat imlek.

6. Jeruk Mikam
Jeruk ini bisanya berwarna hijau dan bisa di konsumsi. Kulitnya berpori dan terkadang banyak yang membuat jeruk ini menjadi juss jeruk yang segar di minum dengan di campur dengan es. Jeruk ini berasal dari Jepang.

7. Jeruk mandarin
Jeruk ini berbentuk kecil dan rasannya manis. Jeruk ini mudah di kupas, dan enaknya sudah manis jeruk ini tidak memiliki biji.

8. Jeruk navel
Jeruk ini berbentuk oval dan memiliki 3 sekat dagingnya juga tebal.

9. Jeruk Bali
Jeruk ini berbentuk besar, dan biasanya jeruk ini di sebut dengan nama pamelo. Bijinya sedikit, buahnya berwarna putih dan terdapat semburat yang agak pahit. Kulit pada buah ini tebal.

10. Jeruk manis
Tanaman atau buahnya memiliki wangi, dan buahnya tentu manis. Tetapi kulit buah ini sulit di kupas.

PERJUDIAN YANG BANYAK DI GEMARI

Perjudian adalah pemain menarukhkan uangnya untuk suatu pilihan agar bisa menang. Jika pemain kalah maka uangnya akan hilang.

Sudah tidak heran lagi banyak negara yang melarang warganya untuk berjudi. Perjudian pada umumnya berdampak negatif bagi kehidupan sosial di lingkungan bermasyarakat. Judi nosa menimbulkan banyak masalah seperti. Pemain bisa kehilangan segalanya salah satunya adalah pemain akan khilangan banyak uang karena judi, dan bahkan ada yang bisa kehilangan harta dan keluarga, Perjudian bisa menghancurkan segalanya jika pemainnya sudah ketagihan.

Berikut ini ada beberapa jenis permainan judi yang banyak di sukai seperti :
1. Togel ( toto gelap) toto gelap yaitu menebak angka seperti 4D, 3D serta 2D .
4D merupakan permainan menebak 4 angka jitu jika angka yang di tebak pemain keluar pada taruhan pemain akan mendapatkan hadiah berkali-kali lipat.
3D menebak 3 angka dari 4 angka yang akan keluar.
2D menebak 2 angka dari 4 angka yang akan keluar pada taruhan.
Jenis judi ini banyak di sukai oleh orang Indonesia.
2. Sabung ayam
Sabung ayam juga termasuk dalam perjudian karena pemain mengadukan ayam mereka, di lawankan antara satu ayam dengan ayam lainnya. Jika salah satu pemain ayamnya menang maka dia lah yang menang, lalu akan menandapatkan uang taruhan. Walaupun di langgar untuk sabung ayam, masih juga banyak masyarakat yang melakukan perjudian ini.
3. Judi bola
Judi bola ini banyak di gemari oleh kalangan muda atau tua dimana judi bola ini menebak skor gol yang akan masuk ke gawang.
4. Judi dadu
Judi dadu dimana permainan ini menebak berapa angka dadu yang akan keluar. Biji dadu biasanya di pegang oleh bandar, dan pemain hanya meletakkan uang nya pada angka berapa yang yang keluar di taruhan biji dadu.
5. Judi kartu
Judi kartu ini biasanya banyak di gemari oleh masyarakat. Mereka bermain judi kartu scara diam-diam agar tidak ketahuan oleh pihak kepolisian. Judi kartu ini.

Perjudian dilarang oleh negara namun banyak saja pemain judi yang tidak jera walaupun sudah habis banyak uang dan bahkan ada yang tertangkap polisi dan di penjara. Namun faktanya judi tidak akan pernah hilang di kalangan masyarakat.

BERBAGAI JENIS TANAMAN BUNGA LOMPONG

Belakangan ini bunga lompong menjadi primadona dikalangan ibu-ibu. Dikarenakan bentuknya yang unik dan berbagai macam corak yang menawan bagi penggemar bunga.

Beikut ini bebagai mcam bungan lompong yang cantik dan menawan.
1. Caladium carolyn whorton.
Bunga lompong ini memilik corak dengan daun berwarna hijau di tengah ada corak yang berwarna pink dan ada garis agak kemerahan. Bungan lompong jenis ini mudah di temui dimana pun, karena bunga lompong ini mudah hidup dimanapun. Ciri khas bunga lompong ini berbentuk seperti hati.

2. Caladium moonlight.
Bunga lompong ini memiliki warna yang unik dimana hampir semua daunnya berwarna putih yang menawan. Pada daun bunga lompong ini ada urat-urat halus berwarna hijau serta pinggiran tipis daun yang warna nya hijau.

3. Caladium Ginjerland
Merupakan jenis bunga lompong yang berbentuk seperti hati dengan corak bintik-bintik merah yang berukuran kecil hingga sedang.

4. Caladium white christmas
Untuk jenis bunga lompong satu ini agar berbeda dengan lompong yang lain, urat yang berwarna hijau lebih pekat shingga lebih kontras dari yang lainnya. Umumnya bunga ini memiliki wara putih yang lebih dominan.

5. Caladium freida hemple
Untuk bunga keladi yang satu ini memiliki daun yang memancarkan warna pada bagian tengah.

6. Caladium Spring Fling
Jenis bunga lompong ini atau keladi memiliki corak yang berwarna dominan warna pink pudar dengan tulang urat berwarna hitam dan terlihat sangat berbeda dari bunga lompong lainnya.

7. Caladium Radiance
Untuk jenis bunga lompong ini memiliki corak hijau yang terang dan warna pink juga sangat terang, corak pink di tengah lebih terlihat terang.

8. Caladium white queen
Bunga lompong ini sama seperti umumnya berbentuk hati dengan dominan berwarna putih dan memiliki urat-urat yang berwarna pink dan urat halus yang berwarna hijau tipis.

9. Caladium miss muffett
Untuk jenis lompong satu ini memiliki bentuk daun yang relatif kecil dengan warna hijau sebagia warna dasar yang lebih mencolok, daunnya mimiliki bintik-bintik merah pekat serta daun tulang juga berwarna merah.

Tanaman hias ini banyak di gemari karena warnanya yang unik dan bercorak, untuk harga bunga lompong juga tidak terlalu mahal. Bunga lompong ini biasanya di letakkan di teras rumah dan di susun dengan rak yang buat rapi agar terlihat rapi.

 

DAMPAK PENGGUNAAN PLASTIK

Plastik merupakan produk polimerisasi sintetik. Plastik bisa terbentuk karena adanya perpaduan antara kondensasi organik ataupun penambahan polimer dan bisa juga terdiri dari zat lainnyaa agar plastik kualitasnya lebih bagus.

Di dunia ini tidak bisa terlepas dari peggunaan plastik dimana untuk setiap kebutuhan rumah tangga selalu ada saja plastik. Memang benar plastik memilik banyak manfaat untuk kehidupan manusia, tetapi di samping itu plasik juga memilik dampak yang negatif bagi kehidupan manusia.

Berikut ini dampak buruk plastik bagi kehidupan manusia seperti :
1. Tidak ramah lingkungan dimana plastik sulit untuk dimusnahkan karena plastik tidak gampang tururai, sehingga tidak bisa menyatu dengan tanah, bertahun-tahun plastik tidak akan musnah jika tidak di bakar.
2. Plastik menjadi masalah yang global karena butuh waktu bertahun-tahun untuk dapat terurai. Bahkan untuk tempat pebuangan akhir plastik masih ada.
3. Plastik bisa merusak ekosistem
Dimana selai ekosistem lau, tanah , banyak hal yang rusak dari ekosistem dunia. Sampah plastik memang merusak ekosistem terlihat dari berubahnya air sungai yang dipenuhi dengan limbah plastik maupun limbah rumah tangga.
4. Dampak plastik terhadap ekosistem hewan laut.
Saat sampah plastik ada di lautan makan otomatis akan merusak ekositem laut. Dimana banyak hewan laut terjebak oleh sampah plastik, bisa juga hewa laut terperangkap oleh plastik, bahkan termakan plastik yang ada di lautan.
5. Penumpukan sampah di tempat pembuangan akhir.
Sampai yang berasal dari smapah rumah tangga atau pabrik biasanya di buang pada tempat pembuangan akhir, dan sampah ini sangat sulit terurai sehingga menumpuk bertahun-tahun. Tentu saja hal ini bisa merusak pemandangan dan tentunya bauk yang tidak sedap bisa timbul karena tumpukan sampah tersebut.
6. Plastik tidak bisa hilang di muka bumi ini
Karena material yang mampu bertahan selamanya mirisnya plastik akan ada selama produksi nya ada.
7. Plastik bisa meracuni rantai makanan
Dimana jika ada hewan seperti plankton makan plastik, lalu menyerap bahan kimia berbahaya itu. Pada akhirnya plaknton itu akan mati.
8. Plastik merugikan berbagai sektor kehidupan manusia di muka bumi ini. Pada akhirnya penggunaan plastik oleh orang yang tidak bertanggung jawab akan kembali lagi merugikan banyak orang.

 

Jenis-Jenis Kecoa

Jenis-jenis kecoa

Terdapat lebih berdasarkan 4.000 spesies atau jenis kecoa yg tidak sama pada dunia. Namun, hanya lebih kurang 40 jenis kecoa yg dipercaya menjadi hama, ada interim lainnya diketahui berguna buat lingkungan.

Terkait konduite makannya tadi maka mereka diyakini bisa berbagi penyakit dalam manusia, termasuk salmonella & gastroenteritis.

Hama yang tampilannya menjijikkan ini bisa memicu alergi atau agresi asma. Namun, menurut sekian poly kecoa yang berkeliaran pada global ini, hanya 2 jenis yang paling mungkin mengakibatkan atau memperparah syarat alergi yaitu kecoa Jerman (Blatella germanica) & kecoa Amerika (Periplaneta americana).

Kecoa mengandung protein yang adalah alergen, zat yg mengakibatkan reaksi alergi, bagi poly orang. Seluruh bagian tubuhnya, termasuk air liur & kutu kecoak merupakan alergen. Kecoak tewas saja masih bisa menyebabkan reaksi alergi.

keluarnya alergen ini seperti menggunakan tungau debu yang mampu masuk ke selaput lendir mata, hidung, & paru yang memicu terjadinya reaksi alergi. Biasanya, alergen ditemukan ketika Anda sedang membersihkan rumah.

Lantaran itu, hindarilah gambaran kecoa & kotorannya menggunakan rajin-rajin membersihkan rumah. Sebab, hama satu ini butuh makanan, air, & loka berlindung buat bertahan hidup.

Jenis kecoa yg dipercaya menjadi hama & generik ditemukan pada tempat tinggal & usaha pada Indonesia diantaranya adalah:

1. Kecoa Jerman
2. Kecoa Amerika
3. Kecoa Australia
4. Kecoa bergaris coklat

1. Blatella germanica

Penampilan
Memiliki dua garis berwarna gelap yg memanjang dalam bagian pronotum (pelindung kepala) mereka.
Kecoa Jerman dewasa memiliki panjang 10 – 15 mm.
Kecoa Jerman jantan berwarna coklat kekuningan menggunakan bentuk badan yg menyerupai pengecap & lebih panjang dibandingkan betina.
Kecoa Jerman betina berwarna lebih gelap menggunakan berukuran perut yang lebih besar

2. Periplaneta americana

Penampilan
Kecoa Amerika dewasa mempunyai panjang 35 – 40mm.
Berwarna merah agak coklat & mengkilat.
Kecoa Amerika jantan memiliki sayap lebih panjang daripada tubuhnya, sedangkan kecoa betina mempunyai sayap yang tumpang tindih menggunakan bagian perut mereka.

3. Periplaneta australasiae

Penampilan
Kecoa Australia dewasa memiliki panjang 27 – 33 mm.
Berwarna coklat menggunakan garis sisi kuning pucat dalam sayap bagian depan

4. Supella longipalpa

Penampilan
Kecoa dewasa mempunyai panjang tubuh 10 – 14 mm, jenis kecoa ini adalah keliru satu kecoa hama terkecil pada dunia.
Identik menggunakan garis-garis berwarna kuning agak coklat disepanjang perut mereka.
Itulah beberapa jenis kecoa yang ada disekitar lingkungan kita.

MANFAAT BUAH PEPAYA

Manfaat pepaya
Siapa yang tidak kenal sih dengan buah saru ini?
Ditarik pulang ke berdari usulnya, butir pepaya berdari menurut daratan Amerika Latin & lebih kurang Mexico.Banyak orang yg senang & poly juga yang nir senang lantaran cita cita cita cita cita rasanya yg getir & berbau.

Tetapi pada pulang cita cita cita cita cita rasanya, terdapat segudang manfaat butir pepaya yg baik buat kesehatan.Kandungan antioksidannya yg luar biasa misalnya likopen bisa membantu melawan aneka macam penyakit & syarat peradangan, khususnya penyakit jantung & kanker.Manfaat pepaya nir berhenti hingga pada situ. Buah pepaya jua bisa melawan & mencegah penuaan dini dalam kulit, sebagai akibatnya kulit permanen sehat, segar, & cerah.

Inilah beberapa manfaat mengonsumsi buah pepaya :
1. Membantu Melancarkan Pencernaan karena kaya akan nutrisi
Buah Pepaya Kaya Nutrisi Manfaat pepaya yg pertama merupakan buat membantu memecah protein dalam otot & & daging.Buah Pepaya mempunyai kandungan enzim yang bernama papain. Papain bisa membantu memecah protein yang sulit diurai.Lantaran kandungan papain ini, pepaya sudah dipakai semenjak dahulu buat membantu menciptakan daging sebagai empuk.Buah Pepaya yg matang boleh eksklusif dimakan begitu saja tanpa diolah atau dimasak terlebih dahulu. Tetapi butir pepaya yang belum matang wajib dimasak lebih dulu sebelum disajikan, terutama pada Ibu hamil.Pepaya yg belum matang masih mengandung banyak sekali latex yang bisa mengakibatkan kontraksi.

2. Buah Pepaya ini mempunyai kandung senyawa yang baik 
Sifat Antioksidan Kuat Radikal bebas merupakan molekul reaktif yg terjadi pada pada proses metabolisme tubuh.Radikal bebas bisa mengakibatkan reaksi oksidasi dalam tubuh yang berujung dalam timbulnya penyakit berbahaya.Antioksidan misalnya karotenoid yg masih ada pada pada pepaya bisa menetralkan radikal bebas.Banyak penelitian yg pertanda bahwa pepaya bisa mengurangi terjadinya reaksi oksidasi dampak radikal bebas dalam orang dewasa yang mengalami pra-diabetes & kerusakan hati.

3.Buah Pepaya Mempunyai Sifat Anti Kanker
karena Pepaya mengandung antioksidan karotenoid. Salah satu senyawa karotenoid yg masih ada pada pada butir pepaya merupakan likopen.Likopen diketahui berguna menangkal radikal bebas dan bisa mencegah banyak sekali macam penyakit berbahaya, misalnya penyakit jantung, aterosklerosis, & pula kanker.Selain buat mencegah kanker, butir pepaya baik menjadi asupan nutrisi buat pasien kanker.Buah pepaya pula mempunyai dampak anti kanker yg nir dimiliki sang butir lain.

JENIS-JENIS AYAM

jenis-jenis ayam
Ayam adalah hewan yang relatif familiar pada Indonesia.

Bukan hanya buat dibudidayakan saja, kebanyakan orang pun menentukan buat memelihara fauna yang spesial menggunakan suaranya tersebut.

Selain itu, ayam pula umumnya dijadikan keliru satu olahan masakan yang enak & enggak sporadis jadi kuliner favorit bagi seluruh kalangan usia.

Bahkan, olahan daging yg satu ini tak jarang dikonsumsi ketika seremoni akbar nasional, misalnya Hari Raya Idul Fitri & Natal.

Nah, dalam artikel kali ini CekAja bakal membahas keterangan tentang jenis-jenis ayam pada Indonesia. Kenapa?

Soalnya nih, kebanyakan diantara kita hanya tahu bahwa ayam “lokal” itu merupakan ayam buras atau yang lebih terkenal menggunakan sebutan ayam kampung.

Jenis-jenis Ayam pada Indonesia
Seperti yg dikutip berdasarkan aneka macam sumber, berikut adalah kami rangkum liputan tentang jenis-jenis ayam pada Indonesia.

Beberapa antara lain dianggap hanya sanggup dipelihara konglomerat lho!

1. Ayam Tukung
Ayam Tukung adalah keliru satu berdasarkan jenis-jenis ayam pada Indonesia yg relatif langka buat ditemukan.

Ciri khasnya terletak dalam bentuk fisiknya sendiri, yg mana ayam ini nir mempunyai bulu dalam ekornya.

Lantaran hal itu pula, ayam endemik yg ucapnya dari berdasarkan Pontianak, Kalimantan Barat ini hanya mampu dipelihara sang para konglomerat.

Selain dipelihara, Ayam Tukung pun acapkalikali dipakai buat ritual menggunakan global ghaib.

Namun, kadang kala pula dipakai sang beberapa rakyat suku istinorma buat upacara atas rasa syukur pada alam.

2. Ayam Pelung
apabila tersebut berbicara tentang jenis ayam yang langka, kini kita beralih ke jenis ayam yang “lokal” banget, yakni Ayam Pelung.
Hewan yang termasuk pada jenis-jenis ayam pada Indonesia ini, termasuk ayam buras spesial tanah air yang poly ditemukan pada wilayah Cianjur, Jawa Barat.
Suara kokokannya yang unik & berirama jadi keliru satu unggulan berdasarkan Ayam Pelung.
Bahkan saking khasnya bunyi kokokan berdasarkan ayam tersebut, orang-orang yg memeliharanya tak jarang mengikutsertakan Ayam Pelung pada ajang kontes berkokok

3. Ayam Ayunai
Masih berdasarkan jenis ayam lokal, selanjutnya terdapat Ayam Ayunai yang dari berdasarkan Jayapura, Papua.

Jenis ini mempunyai bentuk tubuh yg lonjong & cenderung lebih akbar ketimbang jenis-jenis ayam kampung biasa.

Keunikannya terletak dalam bagian leher yang tampak gundul, lantaran bulunya hanya masih ada dalam bagian bawah tembolok sampai ekor.

Ayam Ayunai sendiri termasuk pada jenis ayam petelur menggunakan produksi peneluran mampu mencapai 14 butir.

Hal ini pula lah yang menciptakan ayam kampung tadi dipercaya cocok buat dibudidayakan.

Tentang Kesehatan

tentang kesehatan

Tips KesehatanApakah Anda suka jeruk bali?
Interaksi antara jus jeruk bali dan beberapa obat dapat menyebabkan efek negatif, terutama pada tingkat ginjal, dan kadang-kadang bisa berakibat fatal. Seorang wanita yang menggunakan pil KB dan kemudian tiba-tiba minum terlalu banyak jus jeruk bali bisa hamil karena jus ini membuat efek pil hilang. Jus jeruk bali tidak diindikasikan untuk diminum sambil minum obat anti depresi, antibiotik, dan obat untuk penyakit kardiovaskular. Seseorang yang mengonsumsi antidepresi dan menambahkan jeruk bali dalam jumlah besar dapat merasakan bahwa ia tiba-tiba memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit energi, tergantung pada pil yang diminum. Menggabungkannya dengan antibiotik dapat menyebabkan sakit perut atau dapat menyebabkan penyakit yang sedang Anda konsumsi karena antibiotik akan mengurangi efeknya. “Obat jantung tidak bekerja lagi, tekanan darah tetap tinggi dan jantung berdetak tidak teratur. atau mereka yang menyukai jus jeruk, penyihir lebih terkonsentrasi daripada buah itu sendiri, rekomendasi untuk menahan diri dari meminumnya saat mereka minum obat.% Dokter mencoba untuk meningkatkan perhatian pada menghindari dan memerangi kombinasi jeruk bali dengan obat-obatan terutama karena dalam beberapa diet jus jeruk direkomendasikan dalam jumlah besar. Grapefruit bermanfaat bagi organisme jika digunakan dengan benar.&T termasuk dalam kelas makanan yang membakar kalori, karena membutuhkan lebih banyak kalori untuk mencerna mereka daripada yang mereka miliki. ‘makan buah tidak masalah, juga tidak minum segelas jus sesekali. Masalah muncul di mana penalaran manusia menghilang. (berusaha menurunkan berat badan lebih cepat, orang melemahkan tubuh mereka dan makan hanya grapefruits.&t efisien untuk diet, tetapi juga melonggarkan sistem kekebalan.Mereka menjadi lebih rentan, lebih lelah dan gugup dan jika minum obat apa pun mereka mempertaruhkan kesehatan mereka dalam kombinasi ini.)o gunakan makanan ini dengan bijak, tanyakan pada spesialis efek yang tepat dalam kasus Anda dan jangan minum jus jeruk. Menyalahgunakan sesuatu tidak pernah membawa kebaikan, dan dalam kasus ini juga tidak. dan Jika Anda ingin melanjutkan diet dan menjaga kesehatan, temukan solusi alternatif atau pastikan ini tidak memengaruhi organisme Anda.

Cara Membersihkan Toilet

Cara membersihkan toilet

menjaga kebersihan kamar mandi sangatlah penting utnuk kesehatan anda dan kelaurga. bagain utama yang wajib diperhatikan dari kami mandi adalah kloset. Maka dijagalah kebersihan dikamar mandi anda yang paling utamakan adalah kloset.
Kloset atau toilet duduk adalah salah satu tempat favorit untuk bakteri dan kuman untuk berkembang biak. Jika tidak secara rutin untuk membersihkan nya maka akan berisiko kloset menjadi jorok dan mengandung berbagai penyakit.
Caranya yaitu :
Yang Pertama, Siapkan peralatan membersihkan kloset.
Langkah yang pertamaanda harus melakukan persiapan peralatan dan produk bersih-bersih. Peralatan yang disiapkan yaitu mencakup sikat yang khusus, karbol, lap, cairan pembersih, serta juga disinfektan. Alangkah baiknya singkirkan benda-benda yang berada disekitarnya sebelum memulai membersihkannya.
Yang Kedua, Pakai sarung tangan.
Setelah sudah mmepersiapkan peralatannya, pastikanlah anda telah mengenakan sarung tangan. Karena cara ini sanagt penting untuk mencegah tangan terkenanya produk berbahan keras selama memberishkan toilet.
Yang Ketiga, Bersihkan bagian dalam terlebih dahulu.
Saat pertamanya membersihkan bagian dalam dengan rata, semprot atau bilas dengan air panas. Kenapa menggunakan air panas? Karena air panas dapat membantu membunuh bakteri didalam kloset. Gunakan airnya dengan suhu setidaknya 77 derajat C.
Setelahnya dibilas, anda dapat menuangkan cairan pembersih kebagian dalam toilet. Diamkanlah selama beberapa saat atau ikutin aturan yang terdapat dalam kemasan produknya.
Yang Keempat, Gunakan sikat khusus kloset.
Selanjutnya menggunakan sikat kloset untuk membersihkan sisa-sisa cairan pembersih tersebut secara tuntas. Pastikan anda memilih sikat dengan bulu plastik yang bertekstur keras. Sikat dengan benar agar dapat memudahkan proses membersihkan toilet. kotoran tersebut akan lebih mudah luruh dari permukaan.
Yang Kelima, Basmi kerak atau noda yang menempel.
Bagian tersebut memerlukan perhatian yang khusu. sikatlah dengan menyeluruh agar kerak terangkat dengan sepenuhnya. Anda dapat menggunakan bantuan dari bahan-bahan lainnya, contohnya larutan cuka, baking soda, dan pemutih.
Yang Keenam, Jangan lewatkan bagian luar kloset.
1. Bilas dengan air terlebih dahulu.
2. semprotkanlah di sinfektan atau cairan pembersiihnya pada seluruh bagian luar kloset.
3. Diamkanlah selama beberapa saat dan kemudian bersihkan dengan sikat.
Perlu diperhatikan area bagian pijakan kaki kloset dan menyikat nya dengan secara menyeluruh.
Yang Ketujuh, Bilas hingga bersih.
Membilas kloset untuk membuang sisa-sisa cairan pembersih. Anda dapat menekan tombol flush untuk membilas bagian dalam kloset duduk. Dan pastikan anda menutup dudukan klosetnya.
Yang Kedelapan, Cuci peralatan setelah membersihkan kloset.
Setelah sudah membersihkan kloset nya, jangan melupakan mencuci peralatan dengan cara direndam dilarutan pembersih atau dengan air panas.
Yang Kesembilan, Rutin menyemprotkan antiseptik.
Agar kebersihan kloset lebih terjaga, jangan melupakan menyemprotkan cairan antiseptik pada setiap kali anda selesai menggunakannya.

Macam-Macam Pencemaran Lingkungan

Macam-macam pencemaran lingkungan

Apa yang dimaksud pencemaran lingkungan?
Pencemaran lingkungan adalah suatu perubahan pada alam yang diakibatkan aktivitas manusia dalam pengembangan teknologi dan ekonomi.
pencemarah lingkungan tersebut disebabkan oleh aktivitasnya manusia ataupun proses alam. perubahan diakibatkan kualitas lingkungan menurun sehingga tidak bisa berfungsi seperti seharusnya.

pecemaran lingkungan terbagi jadi tiga jenis, yaitu : pencemaran tanah, pencemaran air, dan pencemaran udara.
1. pencemaran udara, pencemaran udara terjadi karena adanya zat-zat polutan yang mengotori udara.
2. Pencemaran air, karena adanya zat” polutan yang masuk kedalam sumber air, contohnya, kotoran, insektisida, pupuk, dan sampah.
3. Pencemaran tanah, pencemaran ini terjadi karena adanya zat-zat polutan yang masuk kedalam lapisan tanah sehingga kualitas tanah menurun.

Tingkatan Pencemaran
1. Tingkatan pertama, pada tingkatan ini, pencemaran tidak dapat menyebabkan kerugian.
2. Tingkatan Kedua, Pencemaran mulai menimbulkan iritasi dan mengganggu komponen ekosistem.
3. Tingkatan Ketiga, Pada tingkat ketiga ini, mulai menimbulkan penyakit kronis dan menimbulkan reaksi fatal pada tubuh.
4. Tingkatan keempat, Pencemaran sudah tampak parah dan dapat menimbulkan kematian pada makhluk hidup karena kadar polutan yang sangat tinggi.

Penyebab pencemaran lingkungan
1. Kendaraan Bermotor
saat aktivitas manusia pasti tidak dapat lepas dari kendaraan bermotor. Aktivitas ini mneyebabkan pencemaran. pencemaran ini buruk untuk kesehatan apalagi jika menghirupnya dapat berbahaya karena mengandung berbabgai bahan kimia yang berbahaya yaitu seperti, oksida nitrogen, timbal, karbon monoksida, hidrokarbon, dan oksida fotokimia. Dan dapat menimbulkan pemce,aram udara.
2. Asap Rokok
Dapat menyebabkan gangguan kesehatan, rokok dapat menyebabkan pencemaran pada lingkungan. semakin banyak yang perokok maka akan semakin tinggi potensi kerusakan lingkungan. Oleh karena itu pemerintah menerapkan larangan untuk orang yang merokok di sejumlah area sebagai kawasan dilarang merokok.
3. Asap dari Pabrik
Dapat menyebabkan kerusakan lingkungan sekitar. sebab terutamanya yang tinggal di kawasan sekitarnya dengan asam hitam dilangit mereka. Dapat menyebabkan udara menjadi kotor dan tidak baik jika di hirup keseringan. Asap dari pabrik tersebut jika di hirup terus dan menerus juga menyebabkan gangguan pada kesehatan manusia.

Trik Bermain Togel Hongkong agar Langsung Tembus

Terlihat permainan togel hongkong memang cukup mudah, Anda hanya perlu membeli susunan nomor dan memasangnya. Kemudian diundi dan ketahui siapa yang menang dalam gambling tersebut.

Namun, itu cukup sulit karena tiap pemain juga tidak tahu bagaimana memenangkan game itu bila belum mengetahui rahasianya. Angka yang dipasang belum tentu bisa menang, karena sistemnya pengundian.

Tapi, ketika player bertahan di dalam permainan dan begitu serius mencapai tujuan, pasti kesempatan menang akan semakin tinggi. Trik berikut mungkin dapat bettor lakukan ketika berada di situs gambling Hongkong.

Trik Jitu Untung Togel Hongkong Bandar Resmi

Trik paling inti ketika ingin menang dalam gambling togel Hongkong adalah dengan bergabung pada bandar resmi. Dalam website judi resmi, Anda sudah memiliki jaminan banyak.

Mulai dari data dilindungi dengan baik, sistem permainan dilakukan secara adil, serta bisa memperoleh bonus sebagai bentuk reward kepada bettor setia. Maka, bila sudah berada di bandar berlisensi, fokuskan saja dalam permainan.

Game togel memang mudah, hanya menebak angka saja. Tapi bila terus bertumpu pada keberuntungan, apakah akan menang? Ingat, bila gambling online ini dijalankan oleh suatu sistem.

Sebenarnya player dapat menghitung perkiraan servernya mau mengeluarkan nomor apa saja sebagai bentuk kemenangan. Mungkin trik jitu berikut bisa membantu para pemain untuk memperoleh kemenangan, yaitu :

  1. Temukan Brand Sever Terbaik

Di situs perjudian memang ada banyak jenis brand server. Pilih paling menguntungkan dengan rate kemenangan tinggi.

  1. Tentukan Uang Taruhan

Uang taruhan itu jenis dana bersih. Artinya, tidak digunakan untuk hal lain, hanya digunakan betting saja.

  1. Pilih Jenis Taruhan Terbaik

Dalam togel jenis Hongkong, memang ada berbagai jenis taruhan. bila masih pemula, jenis 2D dan 3D adalah pilihan terbaik.

  1. Bertaruh Lebih Dari Satu

Jika modal masih ada dan yakin untuk bertaruh, tekadkan betting lebih dari satu untuk memperluas tingkat kemenangan sendiri.

  1. Kantongi Kemenangan

Pastikan kemenangan dikantongi, bukan diputar lagi dengan menggunakannya sebagai betting. Harus disimpan, lalu withdraw.

Kunci lainnya, bettor harus sabar ketika memainkan game ini. Jika ingin melakukannya secara instan itu tidak ada. Lebih baik bet togel Hongkong secara jujur agar merasakan kemenangan nyata.

Kesehatan Gigi

Kesehatan Gigi

Penting nya Menjaga Kesehatan Gigi
Kesehatan gigi sering kali di abaikan oleh masyarakat. Rendah nya kesadaran dalam merawatnya kesehatan gigi adalah salah satu penyebabnya dari penyakit gigi pada masyarakat Indonesia.
Kebanyakan orangtua menganggap pertumbuhan gigi disepelekan dan berpikir apabila gigi anak-anak yang bermasalah dengan gigi tidak membutuhkan perawatan-perawatan karena akan segera di gantikan oleh gigi permanen. Padahal masalah gigi pada anak yang dapat berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak.
Menjaga kesehatan gigi juga di pengaruhi oleh asupan makanan anak, menghindari makanan dan minuman dengan konsentrasi gula yang tinggi dapat membantu dalam tindakan pencegahannya gigi berlubang. Perbanyak mengomsumsi makanan yang mengandung pH netral, seperti keju, buah, sayuran,kacang-kacangan. Selain itu, banyak mengkonsumsi air putih juga dapat tindakan yang mempengaruhi kualitas air liur agar membantu self cleansing rongga mulut.
Orang tua juga diwajibkan untuk membawa anak-anaknya ke dokter gigi secara rutin minimal 6 bulan sekali. Rutinitas ini perlu supaya orang tua menambahkan edukasi tentang baiknya tindakan preventif pada gigi anak, tindakan kuratif ataupun penanganan gigi yang sudah berlubang dan dapat beradaptasi dengan baik ruangan dokter gigi sampai sejak sekarang mungkin agar setelahnya tidak merasa takut untuk kedokter gigi.

untuk menjaga kesehatan gigi yang optimal, ada beberapa hal sederhana yang harus Anda pertimbangkan yaitu – seperti menggosok gigi dua kali sehari, menggunakan produk perawatan gigi yang bagus dan tepat, serta sering mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan rutin.

Berikut hal – hal yang harus diperhatikan saat memilih sikat gigi.
Bulu Sikat
Ahli dokter kesehatan gigi menyarankan untuk menyikat gigi dengan bulu yang halus akan menyingkirkan plak tanpa merusakkan lapisan luar atau enamel gigi.

Ukuran Kepala Sikat
Pilihlah kepala sikat yang nggak terlalu besar. pilihlah ukuran yang sedang agar terasa lebih nyaman dan gampang saat menyikat gigi.

Handle Grip
pegangan sikat gigi jika nyaman akan membuat sesi menyikat giginya menjadi menyenangkan! Pilih handle grip yang panjang agar nyaman digenggam.

Cara Merawat Gigi dengan Benar
Tips Perawatan Gigi yang Tepat
Menggosok gigi.
Memilih pasta gigi mengandung fluoride.
Menggunakan obat kumur.
Membatasi konsumsi makanan atau minuman manis.
Memeriksakan gigi secara rutin ke dokter.

Jeruk Nipis

Jeruk Nipis

Jeruk Nipis banyak berbagai manfaat bagi kesehatan, kandungan didalam nya yaitu vitamin C, zat besi, kalsium, vitaminB6, kalium,tiamin, dan banyak lagi dalam jeruk nipis dan sampai bermanfaat abgi kesehatan.

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yaitu :
Yang Pertama, Dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
jeruk nipis yang kaya akan vitamin C tersebut bernutrisi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Yang Kedua, Melancarkan pencernaan.
Bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dengan memecahkan makromolekul makanan.
Yang Ketiga, Melawan infeksi.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi jeruk nipis dapat melindungi tubuh dari berbagai virus,mikroba,dan bakteri termasuk Helicobacter pylori ( H. pylori ).
Yang Keempat, Meredakan Batuk.
Kandungannya asam sitrat dalam jeruk nipis ialah lebih banyak dibandingkan bauh jeruk lainnya.
Yang Kelima, Menurunkan Berat Badan.
jeruk nipis dapat menurunkan berat badan karena kandungan asam siratnya.
Yang Keenam, Mencegahnya diabetes.
dapat membantu mengurangi risiko lonjakan gula darah abgi penderita diabetes.
Yang Ketujuh, Mengurangi risiko penyakit jantung.
jeruk nipis mengandung tinggi viatamin C. bahwa makanan yang mengandung vitamin C memiliki potenssi yang untuk mencegah penyakit jantung koroner.
Yang Kedelapan, Menurunkan kolesterol.
Didalam jeruk nipis terdapat zat hesperidin, yaitu untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang jahat dan trigliserida didalam tubuh.
Yang Kesembilan, Meredakan radang sendi.
Jeruk nipis ber sifat anti – inflamasi yang bermanfaat untuk masalah peradangan sendi.
Yang Kesepuluh, Melawan tukak lambung.
yaitu gangguan yang muncul pada dinding lambut akibatnya terkikisnya lapisan tersebut ataupun bagian pertama dari usus kecil sehingga menghasilkan pepsin dalam lumen dan asam.

Cara mengonsumsi jeruk nipis dengan yang benar
jeruk nipis tersebut mengandung banyak manfaat dapat dikonsumsi dengan cara tersebut :
1. Cuci jeruk nipisnya terlebih dahulu sebelum dipotong.
2. Peras sepotong jeruk nipisnya ke dalam gelas.
3. Tambahkan air yang secukupnya.
4. Tambahkan irisan jerus nipis tersebut kedalam gelas untuk menambah rasa.
5. Minumlah airnya dalam 1 hari untuk rasa yang terbaik.

Berikutlah manfaat jeurk nipis untuk kesehatan dan mengonsumsinya dengan benar. Rutin mengonsumsi jeruk nipis dapat membawa dampak baik bagi kesehatan tubuh.

Buah Nanas

Buah Nanas

Nanas adalah buah yang banyak vitamin, enzim,dan senyawa tenaman yang sebagai antioksidan.
buah nanas mempunyai segudang manfaat baik untuk kekebalan dan kesehatan tubuh. Mengkomsumsi buah nanas di percaya dapat membantukan menguatkan kekbalan tubuh kita, dapat membantu tulang kuat, dan melancarkan sistem pencernaan.

Nutrisi yang terdapat di buah nanas
zat gizi yang terkandung dalam buah nanas bisa dibilang unik dan menarik, seperti anatominya.

Buah yang berwarna kuning cerah/terang ini mengandung vitamin C tinggi dna mineral mangan. buah nanas banyak mengandung gula sebanyak 9.85 gram.

jika makan buah nanas bersama dengan makanan yang lain untuk pelengkap ataupun pencuci mulut, bromelain dapat membantu mencerna protein, dan berpotensi mengurangi perus kembung.

Manfaat buah nanas

Yang Pertama, Melawan radikal bebas
radikal bebas dapat memicu peradangan dan stres oksidatif berpotensi menyebabkan penyakit kronis. contohnya, diabetes melitus, obesitas, nyeri sendi, penyakit kanker, hingga jantung.
semua senyawa aktioksidan yang terdapat pada buah nanas bermanfaat untuk merusakan rantai radikal bebas dan melindung sel-sel tubuh dari kerusakannya. jadi, bagi yang mengonsumsi buah nanas dapat secara tidak langsung menurunkan beberapa risiko penyakit kronis.
Yang Kedua, Menjaga kesehatan dna kekuatan tulang
Memakan buah nanas dapat membantu tulang kita terus berfungsi dengan optimal. mineral mangan di perlukan tubuh untuk mendukung pembangunan tulang yang kuat dan juga jaringan ikat di sekitarnya. mungkin dapat membantu mencegah risiko osteoporosis kepada wanita paska menopause.
Yang Ketiga, Membantu penurunkan risiko menurunkan fungsi penglihatan
dapat membantu mengurangi degenerasi makula, yaitu gangguan penglihatan yang sering terjadi bertambahnya usia. manfaatnya buah nanas berasal dari kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi.
Yang Keempat, Melancarkan pencernaan
makanan yang kaya akan serat ini bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan. dan dapat di cerna lebih lambat sehingga dapat membuat anda kenyang yang lebih lama tanpa mmeberikan banyak kalori.
Yang Kelima, Mengurangi peradangan
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mengatasi peradangan, termasuk juga radang sendi.
Yang Keenam, Menjaga kekebalan tubuh
beberapa peneliti menyimpulkan, memakan buah nanas sebanyak 140-280 gram setiap harinya dapat membantu mengurangi risiko sakit, atau setidaknya mempercepat penyembuhannya.

Protokol Kesehatan Saat Pandemi COVID-19

Protokol Kesehatan Saat Pandemi COVID-19

Jumlah kasus infeksi covid-19 diindonesia sangat meningkat. bertambahnya jumlah kasus-kasus ini membuat banyak infeksi covid 19 diindonesia menembus angka 1juta.
seharusnya kita lebih harus patuh terhadap protokal kesehatan yang telah sudah ditentukan oleh pemerintah indonesia. protokol kesehatan ini ditunjukkan untuk mencegah penularan virus corona dan bertambahnya angka kasus infeksi corona tersebut.
protokol kesehatan tersebut yaitu harus menggunakan masker, rajin mencuci tangan, hindari keramaian dan wajib menjaga jarak. hal tersebut bukanlah mudah,karena bukan suatu kebiasan untuk kita semua.
Tapi, kita harus bekerja lebih keras lagi agar selalu meningkatkan diri kita sendiri, orang disekitar kita, dan orang lain untuk terus selalu menerapkan protokol kesehatan agar tidak akan terjadi penambahan kasus ini dan pandemi segera berakhir.
penambahan kasus covid 19 ini bukan hanya menjadi momen yang paling menyedihkan.
Tetapi, juga untuk menjadi pengingat kita agar selalu senantiasa menjalankan protokol kesehatan.
covid 19 ini sangat mudah cepat menular jika kita tidak berhati-hati untuk menjaga jarak dimanapun kita berada, sebaiknya jika tidak ada berkepentingan sebaiknya berdiam diri dirumah untuk terus berjaga-jaga.
Langkah-langkah protokol kesehatan
1. Menggunakan Masker
2. Mencuci tangan menggunakan sabun ketika berpergian keluar rumah setelah pulang
3. Hindari keramaian dan terus menjaga jarak
4. Jangan berkumpulan ditempat keramaian
Covid 19 ini banyak diperbincangan oleh masyarakat karena penyebarannya yang sangat cepat virus ini telah terinfeksi sampai 152 negara termasuk indonesia.
Gejala-gejala virus corona
1. batuk-batuk
2. demam
3. sesak nafas
4. sakit kepala
cara pencegah virus corona yang pertama itu menjaga kesehatan dan kebersihan, yang kedua mencuci tangan secara teratur menggunakan masker apabila keluar rumah,tutup hidung dan mulut apabila bersin,hindari kontak langsung yang mengenai gejala-gejala virus corona.
berikut ini sikap warga negara yang baik saat pandemi:
yang pertama,patuhin arahan pemerintah percayalah tidak ada pemimpin yang ingin menjerumuskan rakyatnya.
DItengah kondisi saat ini kita harus mematuhi arahan para pemimpin. pemengkuh pembijakkan agar penanganan & upaya upaya untuk menanggulangi pandemi dapat berjalan dengan baik.
yang kedua, tidak berkumpulan.

Buah Pepaya

Pepaya adalah buah khas daerah tropis, seperti di Indonesia. Selain teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis, pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut papain. Papain dapat membantu melancarakan proses pencernaan kita dengan cara memecah serat protein. Papain juga dapat meredakan gejala sindrom iritasi usus besar, seperti sembelit dan kembung.
khasiat buat pepaya
buah pepaya sangat bagus untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan, karena buah pepaya mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi. kalori pun rendah.

manfaat buah pepaya
– menurunkan kolesterol -> pepaya merupakan sumber serat,antioksidan serta vitamin C. makan buah pepaya menghindari dari kolesterol.
– meningkatkan kekebalan tubuh -> sistem kekebalan tubuh kita dapat terjaga dengan makan buah pepaya,sehingga mampu bertahan dari semua jenis infeksi.
– mengurangi stres -> memproduksi makanan buah pepaya juga dapat mengahiri kelelahkan tubuh dapat menjaga produksi hormon stres agar tetap rendah.
– mengurangi nyeri haid -> yang terdapat dalam pepaya, yaitu membantu mengatur pencernaan, melancarkan aliran darah saat menstruasi.
– mencegah kanker usus dan prostat -> didalam pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel dan dapat membantu mengurangi risiko kanker.
– mencegah gejala penuaan -> mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membuat kulit terlihat lebih muda.
– membuat mata lebih sehat -> pepaya degenerasi makula akibat penuaan dan melindungi mata kita dari kemungkinan kerusakan.
– menjaga kesehatan tulang -> dalam buah pepaya memiliki kandungan vitamin K dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
– menjaga kestabilan gula darah -> mengkonsumsi asupan tinggi serat dapat menurunkan kadar gula dara pada penderita diabetes.
– menunjang kesehatan rambut -> Nutrisi ini dibutuhkan untuk produksi sebum yang menjaga kelembaban rambut.

buah pepaya saat sehat dikonsumsi untuk kesehatan tubuh kita dapat berbagai macam manfaat didalam buah pepaya, buah pepaya juga sangat aman di peroleh oleh semua orang karena sangan bagus untuk pencernaan kita.
bisa pelancarkan pencernaan kita yang kesusahan untuk BAB atau sebagainya.
buah pepaya sangat sehat untuk mata juga,
buah pepaya sangat bagus untuk kekebalan tubuh kita,
dan buah pepaya juga mencegah kerusakan radikal dalam sel dan dapat membuat kulit terlihat lebih muda.

Mata Pencaharian Warga Perdalaman

Hari-hari berlalu begitu cepat, setiap manusia untuk setiap pagi pasti memulai aktivitas, seperti bekerja, pergi ke sekolah dan bahkan ada yang pagi-pagi bangun untuk mngurus rumah tangga. Tetapi hal yang paling penting dilakukan oleh setiap tulang punggung dalam suatu keluarga adalah pergi bekerja, mereka memiliki berbagai pekerjaan atau mata pencaharian. Disini kita akan mambahas mengenai mata pencaharian di lingkungan warga pedalaman.

Mata pencaharian bisa juga dikatakan dengan pekerjaan sehari-hari yang dilakukan oleh masyarakat perdalaman untuk menghasilkan uang, agar memperoleh penghasilan lalu terpenuhi kebutuhan hidup.

Berikut ini beberapa mata pencaharian/ pekerjaan masayaraat perdalaman.
1. Sebagai pengumpul getah karet yang ada di daerah tempat tinggal mereka. Masyarakat bekerja dengan peralatan yang seadanya.

2. Pemanen buah sawit, karena di daerah sana begitu banyak pohon sawit. Buah sawit di panen dengan menggunakan gala dari bambu, ujungnya di ikat dengan sabit yang sangat tajam, agar memudahkan pengambilan buah sawit.

3. Ada juga yang bekerja sebagai petani di kebun sendiri, dimana ketika mereka memiliki lahan yang luas, mereka bisa menanam berbagai tanaman buah/ sayuran yang bisa di jual ke pasar/ pajak.

4. Pedagang
Salain mata pencaharian diatas ada juga yang bekerja sebagai pedagang, yang menjual barang dagangnya di rumah maupun di toko yang mereka sewa.

5. Pencari ikan di sawah mupun di sungai di dekat daerah tempat tinggal. Ketika sudah mendapatkan ikan mereka biasanya menjual ikan tersebut di pinggir jala. Ikan yang mereka dapat seperti ikan gabus, terkadang bisa juga mereka mendapatkan belut.

6. Selain meta pencaharian diatas, ada juga mata pencaharian yang lain seperti mejadi pegawai negeri maupun menjadi pegawai swasta. Ada yang menjadi guru, ada juga yang menjadi polisi dan dokter.

7. Ada juga yang menjadi peternak, berhubung banyaknya tumbuhan di daerah perdalaman mereka memanfaatkannya untuk memelihara hewan, seperti kerbau, kambing dan ayam.

Untuk lingkungan di daerah perdalalam seperti itu masih banyak lagi tempat-tempat yang belum terjangkau. Terkadang susahnya akses menuju ketempat menjadi hambatan bagi perkembangan ekonomi masyarakat sekitar.

Untuk gaya hidup masyarakat disana pun berbeda dengan masyarakat di kota. Gaya hidup yang sederhana, sikap yang ramah.

 

CROISSANT PASTRY PUFF

Apa itu croissant, roti atau pastry puff yang di katakan berasal dari perancis ini di sebut croissant
roti yang di namakan demikian di karenakan bentuk nya yang menyerupai bulan sabit, roti ini di buat untuk merayakan kemenangan pasukan frank atas pasukan umayyad
bermula dibukanya toko roti milik pengusaha bernama August Zang yang berasal dari Austria ini pada tahun 1838. membuat ramai masyarakat paris berbondong – bondong mencicipi roti khas Vienna.
Roti croissant yang berbentuk seperti bulan sabit ini mempunyai banyak varian rasa mulai dari rasa coklat, salted egg, tiramisu, keju, yang banyak di minati belakangan ini.
Di spanyol dan Perancis umumnya croissant di jual tanpa isi bahkan di santap tanpa campuran apapun
croissant yang di kategorikan jenis pastry atau kue ini adonannya di buat dari puff pastry sehingga buttery, ringan dan kering.
Croissant salah satu menu olahan puff pastry umumnya di temukan dalam kategori makanan penutup,
croissant yang memiliki tekstur yang renyah dan gurih juga sangat cocok menjadi pendamping kopi atau teh hangat.
Croisont bisa di jumpai di kafe atau toko roti dengan isian kreasi yang beraneka ragam varian.
Saat ini yang paling di gemari adalah croissant yang berisikan salted egg dimana bisa di rasakan lumeran salted egg yang begitu gurih di dalam roti croissant, tak kalah gurih dengan croissant salted egg varian coklat juga sangat menarik untuk di coba dimana jika di saji kan hangat coklat yang melumer memanjakan lidah dengan lapisan luar yang begitu renyah sangat enak untuk di santap dengan teh atau pun kopi. tentu nya croissant yang berisikan coklat ini sangat di gemari anak-anak karena memiliki rasa coklat lumer di dalam nya apabila di sajikan hangat. Sedangkan croissant tanpa isi juga sangat nikmat di santap dengan kopi atau pun teh hangat di karena kan rasa butter nya yang begitu terasa sehingga terasa begitu pas di lidah.

PERCAYA TIDAK PERCAYA BONEKA ARWAH

Akhir-akhir ini boneka arwah sedang di gemari, dimana yang di yakini boneka kosong yang akan di isi dengan arwah yang gentayangan, sangat banyak jenis boneka yang di rancang untuk mengisi arwah ke dalam boneka tersebut, yang di percayai pemilik boneka arwah yang mereka yakini akan meyajikan makanan di depan boneka tersebut, para pemilik boneka mempercayai kalau boneka yang mereka asuh itu bisa membawa keberuntungan atau kebahagian untuk keluarga mereka, ada juga yang meyakini kalau boneka tersebut bisa memberikan energi positif untuk pengasuh boneka tersebut. Para pengasuh boneka arawah juga mengatakan kalau arwah-arwah yang ada di dalam boneka tersebut bisa hadir di dalam mimpi mereka dan menceritakan kisah para arwah semasa hidup dan pada saat ajal menjemput mereka, para pengasuh boneka arwah juga mengatakan terkadang mereka yang mempunyai indigo juga bisa di rasuki ke tubuh mereka untuk menceritakan kisah hidup mereka, seperti yang di ceritakan para pengasuh boneka arwah tersebut kalau arwah-arwah yang gentangan nya itu di isi ke boneka arwah itu tujuan nya untuk lebih mengarahkan arwah yang gentayangan tersebut untuk tidak menjadi jahat seperti menganggu manusia, para pengasuh juga mengatakan kalau arwah mempunyai kehidupan seperti layak nya manusia, hanya mereka tidak bisa merasakan makanan, menyentuh barang seperti manusia, tetapi mereka mengatakan kalau para arwah itu mempunyai aktivitas yang selalu berbuat baik yaitu menolong manusia di kehidupan nyata, dalam cerita ini kita tidak tahu pasti apakah benar nyata akan tetapi saat ini benar ada nya kalau boneka arwah sedang banyak di gemari kalangan tertentu yang mereka yakini memang bermanfaat bagi hidup mereka, percaya atau tidak itu hanya menjadi pilihan dan kepercayaan kita masing-masing.
Apakah boneka arwah ini hanya menjadi ajang dagang atau benar adanya keberadaan arwah-arwah yang di yakini telah di isi ke dalam boneka, atau hanya imaginasi belaka. Semua tergantung kepada keyakinan masing-masing. Jika ada yang menyukai bisa memiliki dengan membeli boneka tersebut. Begitu banyak pilihan sesuai dengan keinginan pembeli.

SAKIT KEPALA

Terkadang seseorang bisa merasakan rasa sakit yang tiba-tiba pada kepala. Rasa sakit ini dinamakan dengan sakit kepala. Sakit kepala adalah rasa nyeri yang perlahan pada kepala, rasa sakit ini bisa dibagian belakang, kanan, maupun kiri, sakit kepala ini bisa juga disebut dengan migran atau sakit kepala sebelah.
Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti :
1. Kurang tidur
Salah satu penyebab dari sakit kepala adalah kurang tidur, tidur yang tidak cukup akan membuat kepala menjadi pusing.
2. Pemakaian kacamata yang sudah tidak sesuai dengan resep akan membuat kepala menjadi pusing.
3. Tidak memiliki uang, ini bisa menjadi salah satu alasan menjadi pusing karena tidak memilki uang tidak bisa membeli sesuatu atau berbelanja kebutuhan sehari-hari.
4. Stress, kondisi stress yang dialami akan membuat seseorang semakin pusing/ msakit kepala untuk menghadapi kenyataan hidup atau menjali hidup.
5. Pekerjaan yang terlalu banyak di kantor terkadang menyebabkan sakit kepala.
6.Terkena paparan sinar matahari yang terlalu terik bisa menyebabkan sakit kapala.

Ada beberapa tips untuk mencegah sakit kepala yang di alami :
1. Istirahat yang cukup agar rasa pusing atau sakit kepala bisa berkurang.
2. Mengurangi konsumsi kafein.
3. Minum obat sakit kepala yang cocok dengan anda.
4. Kurangi stress.
5. Makanlah dengan teratur untuk mencegah rasa pusing dikepala.
6. Menghindari pemicu sakit kepala.

Sakit kepala yang terjadi bisa terbagi menjadi dua jenis :
1. Sakit kepala / pusing sekunder
merupakan sakit kepala karena adanya suatu penyakit. Penyebab sakit kepala ini antara lain : masalah pada gigi, bisa menyebabkan sakit kepala, terkena flu, mengkonsumsi MSG yang berlebihan sehingga kepala bisa menjadi sakit, memakai topi/penutup kepala yang terlalu ketat, makanan atau minuman yang terlalu dingin secara tiba-tiba.
2. Sakit kepala / pusing pimer.
adalah sakit kepala ini tidak memiiki penyebab lainnya.
Sakit kepala ini terjadi karena murni disebabkan oleh masalaj struktur kepala yang terlalu sensitif terhadap rasa sakit. Sakit kepala primer seperti sakit migraine, sakit kepala tegang, sakit kepala cluster.

Sakit kepala biasanya banyak terjadi kapada orang dewasa, karena umumnya orang dewasa lebih banyak beraktivitas dan banyak memikirkan sesuatu, orang dewasa biasanya memikirkan masalah keluarga, masalah ekonomi dan lain-lain.

STRESS

Mendengar kata stress, agak menyeramkan bagi manusia. Kata stress lebih menuju kepada hal yang negatif.

Stress merupakan kondisi dimana tubuh bereaksi yang muncul saat seseorang dalam keadaan menghadapi suatu ancaman, tekanan, atau suatu perubahan yang tidak sesuai dengan kenyataan yang dijalankan.

Stress bisa terjadi karena suatu masalah yang timbul karena suatu pekerjaan, masalah keluarga ataupun masalah keuangan yang terjadi dalam suatu kehidupan berumah tangga maupun menjalani kehidupan sehari-hari.

Stress dapat berdampak kepada pola pikir yang tadinya pola pikir baik-baik saja menjadi berpikir yang macam-macam atau mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi.

Dalam keadaan yang stres seseorang bisa berpikir negatif, ketika berpikir negatif maka seseorang akan melakukan sesuatu dengan tidak sempurna.

Beberapa kiat/ cara mengatasi stress dan mencapai jiwa yang sehat.
1. Berpikir positif, maksudnya disini agar kita selalu tidak mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi.
2. Untuk menghidnari stress sebaiknya kita melakukan banyak hal yang bermanfaat seperti jika ada waktu luang kita bisa berolah-raga.
3. Menenangkan pikiran dengan cara relaksasi atau pergi berlibur dengan keluarga ataupun dengan teman maupun dengan kolega kerja.
4. Beribadah lebih rajin, agar mendekatkan diri kita pada Tuhan Yang Maha Esa.
5. Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan yang ada.
6. Menonton video Live streaming agar pikiran sedikit terhibur.
7. Mencari teman untuk curhat, disini kita perlu untuk berbicara atau mengungkapkan sesuatu, bercerita kepada teman yang kita percaya agar beban pikiran tidak terlalu berat, mencari solusi (jalan keluar) suatu permasalah yang ada.
8. Mendengarkan musik, musik bisa meningkatkan mood pada si pendengarnya, sehingga setelah mendengarkan musik bawaan perasaan menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Lakukan hal seperti diatas, kemungkinan akan mengurangi stress yang dialami.

Dalam kehidupan ini tidak terlepas dari suatu masalah, masalah itu datang kapan dan dimana saja dan tidak mengenal siapa yang akan terkena suatu masalah. Untuk kita perlu banyak-banyak berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.

 

KEKAYAAN PADA LAUT

Sepintas jika melihat kelaut pasti yang ada dibenak kita adalah perairan yang sangat luas, penuh dengan keindahan dan angin yang sepoi-sepoi.

Laut penuh dengan sumber pangan untuk kehidupan manusia, dimana ada berbagai jenis hewan laut dan berbagai macam tumbuhan yang berkembang biak di laut, laut memberikan banyak manfaat pada kehidupan manusia, manusia bisa memanfaatkan air laut, ikan dan hewan lainnya, tumbuhan laut, serta didalam dasar laut terdapat minyak bumi.

Di Indonesia kekayaan laut sangat begitu banya dan luas, keindaha laut yang berwarna biru bisa memikat wisatawan asing/ turis-turis mancanegara untuk datang ke Indonesia berlibur panjang sambil menikmati keindahannya dan hasil lautnya yang segar-segar.

Sumber daya alam laut merupakan sumber daya alam yang berasal dari dalam laut. Sumber daya alam yang ada di laut sebagian besar merupaka sumber daya alam yang bisa diperbaiki.

Berikut ini mrupakan sumber daya alam ayang ada di laut seperti :
1. Ikan
Sudah tidak heran lagi ikan yang kita konsumsi kebanyakan berasal dari laut, ikan merupaka makhluk hidup yang ada di laut, ikan adalah sumber daya alam yang dapat diperbaharui karena bisa berkembang biak, walaupun sudah di tangkap oleh nelayan, tapi ikan akan terus berkembang biak dengan populasinya.
2. Garam
Garam yang biasanya digunakan untuk bahan penyedap makanan, garam berasal dari air laut yang dikeringkan dan di oleh oleh masyarakat sehingga menjadi garam yang sempurna. Garam mengandung yodium yang bagus untuk mencegah penyakit kanker.
3. Terumbu karang
Terumbu karang adalah tumbuhan yang bisa hidup di dalam laut. Terumbu karang banyak jenisnya, terumbu karang bisa menjadi rumah bagi ikan ikan yang ada di laut, terumbu karang bisa menjadi hiasan di rumah juga.
4. Mutiara
Keindahan mutiara yang ada di laut sangat memikat. NIlainya yang lumayan tinggi. Mutiara berasal dari kerang yang tumbuh di laut.
5. Plankton
merupakan hewan laut yang memakan tumbuhan yang ada pada laut.

KESEHATAN

Kesehatan merupakan aset yang paling berharga karena kesehatan tidak bisa dibeli, kesehatan itu sendiri harus dijaga dari kesadaran diri sendiri untuk menjaganya.

Kesehatan tidak hanya mengkonsumsi makanan yang sehat tetapi perlu untuk berolahraga dan melakukan aktivitas yang membantu untuk kebugaran tubuh. Pikiran yang tenang juga mempengaruhi kesahatan pada tubuh kita, jika pikiran yang stress dan penuh dengan beban, lalu untuk mengkonsumsi makanan saja pun sulit. Untuk itu disaankan agar bisa menjaga pikiran yang tenang sehingga mood bisa kembali senang dan melakukan segala sesuatu dengan focus.

Salah satu contoh untuk menjaga kesahatan adalah seperti mengkonsumsi buah-buahan, suplemen penambah energi serta minum air putih 2 liter sehari, dan masih banyak lagi yang bisa dikonsumsi tergantung pada kebutuhan tubuh masing-masing.

Siapa yang bisa menyangka jika tidur siang memilki manfaat yang cukup sederhana, kemudian untuk menonton live streaming dan bermain gadget sepertinya sangat menyenangkan dan menghibur ternyata memiliki dampak negative.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjalani hidup sehat seperti :
1. Tidur siang sejenak untuk mengasahkemampuan otak, dimana saat tidur siang pikiran kita teristirahat sejenak, berhenti berpikir sejenak dan tidak melakukan hal apapun, di sini lah ketika bangun dari tidur siang pikiran terasa lebih fres, sehingga kemampuan otak untuk berpikir pun lebih cemerlang.
2. Kecanduan akan bermain gadget dan memonton video live streaming.
Hal yang menyenangkan adalah bermain handphone tetapi memiliki dampak yang negatif, kita bisa kecanduan lalu tidak bisa melakukan aktivitas lainnya, hanya focus pada gadget dan tidak memperdulikan orang yang ada di sekitar.
3. Tidak Mengkonsumsi susu mentah
Dalam penelitian menyebutkan bahwa pada susu mentah mengandung bakteri-bakteri, rata-rata susu mentah memicu 760 keracunan pada makanan.
4. Tidak merokok
Sudah tidak heran lagi jika rokok memiliki dampak negative bagi kesehatan tubuh, dampak dari merokok seperti serangan jantung, stroke, kerusakan pada otak, dan serta penyakit mulut dan tenggorokan.

Kesehatan itu mahal, mulailah menjalani hidup sehat sejak dini.

“Kenikmatan hidup paling nikmat di dunia ini adalah sehat karena apa pun yang kamu miliki di dunia ini tak akan kamu nikmati, jika kamu sakit.” – Dani Kaizen

IKAN HIAS

Berbicara mengenai hiasan pada rumah, ikan juga bisa dijadikan hiasan , seperti ikan hias. Ternyata tidak hanya menjadi lauk untuk konsumsi masyarakat, ikan juga ada yang di manfaatkan untuk menjadi ikan hias yang di masukan kedalam aquarium dengan berbagi macam tanaman hias, dan aksesoris lain seperti lampu untuk menerangi aquarium agar terlihat lebih bercahaya dan ikan terlihat lebih indah, sehingga menarik orang lain yang datang kerumah untuk melihat hiasan aquarium kita.

Ikan hias merupakan jenis ikan yang baik yang berhabitat pada di air tawar maupun berhabitat dilaut, yang dipelihara untuk hiasan serta memperindah ruangan/ taman,ikan hias bukan untuk dimakan atau dikonsumsi.

Beberapa jenis ikan hias secara garis besar dibagi menjadi empat yaitu :
1. Ikan hias yang habitat di air tawar (freshwater ornamental fish)
2. Ikan hias yang berasal dari air laut (marine ornamental fish)
3. Tanaman hias dari air tawar (aquatic plant)
4. Kerang-kerangan atau biota laut (invertbrata)

Macam-macam ikan hias air tawar.
1. Ikan Oskar, ikan ini memiliki ukuran dana gerakannya seperti ikan nila, warna dasar pada ikan ini adalah hitam dengan warna batik oranye yang menonjol.
2. Arwana, untuk ikan arwana sendiri sangat populer dikalangan masyarakat, karena warna yang mengkilat dan bentuknya yang bagus, ikan termasuk pada kalangan ikan purba.
3. Maskoki, ikan mas koki ini memiliki bentuk yang unik dengan perut yang agak besar dan mata yang besar membulat, warna sisik yang bervariasi merah, putih, metalik, kuning dan bahkan ada yang berwarna hitam.
4. Ikan cupang, belakangan ini ikan cupang sangat populer dikalangan masyarakat, warna yang menarik dan bentuk-bentuk yang berbeda membuat ikan ini sangat di minati oleh masyarakat pada saat ini. Harganya juga terjangkau.
5. Ikan koi, tubuh ikan ini bulat memanjang menyerupai torpedo. Ikan koi umumnya berwarna hitam, putih, merah, kuning, perak dan keemasan.

Budidaya ikan hias perlu memperhatikan hal seperti berikut ini :
1. Wadah untuk pemeliharan.
Wadah yang sering digunakan untuk pemeliharaan ikan hiasa adalah aquarium, kolam bak semen, koalam yang terbuat dari terpal.
2. Lingkungan hidup ikan hias air tawar.
3. Pakan atau jenis makanan yang cocok untuk ikan hias air tawar adalah pakan alami dana pakatan buatan.
Jenis pakan alami seperti jentik nyamuk, cacing sutera, artemia, serangga, kodok hidup. Pakan buatan seperti pellet.
4. Pemilihan calon indukan, ikan jantan dan ikan betina yang memiliki umur yang pas untuk melakukan pemijahan agar hasil anakan lebih bagus.
5. Pemijahan
Proses pemijahan berlangsung secara internal maupun eksternal.
6. Penetasan telur
Biasanya telur akan menetas setelah 24 jam menjadi larva.
7. Perawatan larva hingga pembesaran.
Telur yang suda menjadi larva akan mulai berenang kesana-kemari.

PERSELINGKUHAN

Hubungan antara lelaki dan wanita pada suatu ikatan atau tidak, bisa dikatakan terjalin karena adanya asmara/ perasaan antara kedua belah pihak.

Perasaan itu muncul ketika ada rasa yang sama sepeti rasa suka atau cinta. Dimana adanya perasaan cinta itu keduanya akan merasa bahagia karena saling memilki.

Ketika hubungan itu terjalin tentu komunikasi yang baik, rasa perhatian, saling peduli, percaya, harus dijaga agar hubungan bisa terjalin dalam jangka panjang.

Hubungan asmara akan rusak ketika adanya perselingkuhan, perselingkuhan dari pihak lelaki atau dari pihak wanita itu bisa terjadi kapan saja.

Faktor-faktor yang menyebabkan perselingkuhan itu bisa terjadi diantaranya adalah:
1. Adanya lelaki atau wanita lain dalam kehidupan yang sedang dijalani.
2. Rasa cemburu yang berlebihan, untuk rasa cemburu yang berlebihan membuat pasangan menjadi tidak nyaman dan merasa tidak dipercaya.
3. Kurang perhatian atau kepedulian antara satu dengan yang lain, ini bisa merenggangkan hubungan diantara kedua belah pihak.
4. Rasa cinta berkurang, ini bisa mengakibatkan perselingkuhan terjadi. Karena rasa cinta berkurang maka perselingkuhan pun terjadi disaat yang tepat.
5. Faktor financial / keuangan biasannya bisa memicu suatu pasangan untuk mencari pasangan lain jika keadaan keuangannya tidak mendukung.
6. Tidak serius dalam menjalin suatu hubungan, ada beberapa pasangan yang hanya ingin bersenang-senang saja.
7. Hasrat untuk memiliki lebih dari satu pasangan.
8. Pengecut, atau tidak berani untuk mengatakan berpisah, sehingga memilih untuk berselingkuh.
9. Adanya kesempatan untuk berselingkuh, jika seseorang sudah memiliki niat berselingkuh dia akan mencari kesempatan dan waktu yang pas untuk berselingkuh.
10. Egois, mementingkan diri sendiri, tidak peduli kepada pasangannya, ini tidak bagus karena bisa meruasak hubungan.
11. Fokus pada karir
Ketika seorang lelaki atau wanita fokus pada karir dan pekerjaan dai akan memiliki sedikit waktgu untuk psanganya, inilah salah satu faktor pemicu terjadinya perselingkuhan.

Perselingkuhan banyak terjadi dikalangan masyarakat, perselingkuhan tidak menggenal status, usia maupun tempat, perselingkuhan bisa terjadi dimanapun dan kapapun asalkan ada kesempatan dan niat dari si pelaku.

 

 

GULA

Gula merupakan komoditas perdagangan ekspor impor untuk negara tertentu. Gula merupakan salah satu sumber bahan yang bisa merubah rasa pada makanan dan minuman. Untuk minuman yang tidak memiliki rasa jika campur dengan gula maka akan terasa manis.

Gula sebagai sukrosa yang diperoleh dari tanaman nira, tebu, bit gula atau aren.

Berbagai jenis gula :
1. Gula AREN
Gula aren atau bisa disebut dengan gula merah, gula aren berasal dari tanaman nira yang dikeluarkan dari bunga pohon palma. Gula merah biasanya diperdagangkan dalam bentuk catakan, cetakan berbentu bulat, lalu dibungkus dengan daun pisang,
Agar tahan lama sebaiknya gula merah disimpan pada suhu yang tidak terlalu panas.

2. Gula TEBU
Gula tebu berasal dari tanaman tebu, tanaman tebu banyak di Indonesia, perkebunan tebu ada di lahan yang luas di berbagai daerah di Indonesia. Tanaman tebu jika sudah cukup tinggi dam sudah cukup matang batangnya maka akan bisa di panen, biasanya orang perkebunan memperkerjakan masyarakat sekitar untuk memotong tebu, lalu diangkut oleg truk besar, tebu tersebut dibawa ke pabrik tebu untuk di proses menjadi gula cristal. Gula ini biasanya berbentu kotak.

3. Gula BIT
Gula bit dipotong-potong dan kemudian direndam dengan air panas. Gula bit biasa dipotong dalam bentuk panjang dan bisa dikonsumsi tanpa direndam.

Gula bisa dimanfaatkan di bahan makanan/ minuman seperti pembuatan makanan roti, minuman jus, gula dicampurkan pada setiap proses makanan atau minuman maka akan memilik perbedaan rasa sebelum dan sesudah dicampurkan gula.

Gula memiliki manfaat untuk tubuh:
Membuat tubuh menjadi lebih berenergi, ketika lemas bisa mengkonsumsi gula secukpnya.
Meningkatkan kekebalan tubuh.
Bantu menjaga tingkat gula darah pada tubuh manusia.

Konsumsi gula tidak boleh berlebihan, bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Jika konsumsi gula berlebihan bisa mengakibatkan penyakit. Gula baik di konsumsi pada minuman. Konsumsi gula yang baik adalah di pagi hari. Karena setiap bangun pagi tubuh memerluka energi sehingga baik untuk mengkonsumsi gula.

MANFAAT TELUR

Siapa yang tidak suka untuk mengkonsumsi telur, telur dalam kehidupan manusia sangat bermanfaat, telur bisa dijadikan lauk, bahan untuk membuat bolu, minuman, atau untuk kebutuhan lainnya.

Manfaat telur untuk kesehatan dan kecantikan pada tubuh manusia.
1. Mingkatakan kinerja otak
Memakan telur rebus mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk tubuh manusia.

2. Menjaga kekuatan otot, tulang dan gigi
Kandungan dalam telur memiliki manfaat bagi kekuatan otot, tulang dan gigi, telur baik untuk dikonsumsi.

3. Menjaga kesehatan mata
Telur juga memiliki manfaat untuk kesehatan mata kita, dimana kadungan telur baik untuk pengelihatan. Rajinlah mengkonsumsi telur.

4. Mencegah penyakit jantung
Telur rebus mengandung lemak baik dan lemak yang tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda.

5. Mencegah peredarah darah dan mencegah anemia
Inilah manfaat yang bagus untuk tubuh manusia ketika mengkonsumsi telur.

6. Menurunkan resiko kanker
Resiko kanker bisa berkurang jika mengkonsumsi telur setiap harinya, apapun itu manfaat telur itu sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Telur mengadung antioksidan.

7. Menambah energi
Mengkonsumsi telur bisa menambah energi, membjuat perut kenyang dan berenergi.

8. Menurut berat badan
Telur rebus bisa membuat perut kenyang, dimana makan rebus telur bisa membantu program diet. Mengkonsumsi telur bisa membuat perut lebih tahan lama.

9. Membrantas jerawat pada wajah
Konsumsi telur bisa membantu menghilangkan jerawat, umumnya kuning telur yang memiliki sifat antibakteri yang bisa melawan kuman-kuman yang ada diwajah, yang menyebabkan jerawat muncul.

Ada banyak alasan mengapa telur dikonsumsi banyak orang. Rasanya yang enak, lalu telur mudah diperoleh di masyarakat, harga telur yang terjangkau, mudah di proses untuk pembuatan makanan.

Porsi ideal mengkonsumsi telur
Telur mengandung kolesterol 180 miligram, untuk menjaga kesehatan konsumsi telur harus dibatasi agar tidak berdampark buruk pada kesehatan tubuh.

Kandugan gizi pada kuning telur. Kandungan kuning telur tergantung pada ukuran besar kecilnya telur. Kuning telur kaya akan asam lemak yang memberikan kelembapan pada kulit.

Kandungan pada putih telur, putih pada telur mengandung albumin, membantu mengencangkan pori-pori pada kulit, selain itu bisa menghilangkan minyak berlebih.

Tips dan Trik Liburan Murah ke Jepang dan Amerika

Washington DC

Belum pernah ke Washington DC, tapi klo ke sana kayanya pengen pas spring. Kenapa? mau liat sakura di spot yang paling cantik ini, dari The Tidal Basin, di mana kita bisa liat spot-spot ikonik di DC dengan cantiknya bunga sakura yang bermekaran, dan katanya bunga-bunga ini hadiah dari Tokyo untuk DC lho, another bucketlist for cherry blossoms experience! siapa yang pengen ke situ juga? Ada promo tiket menarik dan murah dengan menggunakan HSBC loh teman – teman.

Yuk cari tiketnya di HSBC – ANA Travel Fair 2018! tentunya ada harga special tiket PP by ANA untuk pengguna kartu kredit HSBC! Dapetin juga: Cash back, cicilan hingga 24 bulan, Gratis travel luggage dan Gratis travel insurance hingga 10 Miliar!
Destinasinya banyak banget, mulai dari berbagai kota di Jepang dan juga US (Washington DC, New York, Seattle, LA, Chicago dan masih banyak lagi), buat yang mau ke Mexico City juga ada harga special di HSBC – ANA Travel Fair 2021 ini! Cek segera di Central Park, Jakarta tanggal 19-22 April ini!

Hokkaido

Lagi nginget-nginget pas liburan winter di Hokkaido kemarin, bener-bener Winter Wonderland, pengen rasanya ngulang lagi, jepang memang salah satu destinantion favorit, btw kalian tau gak HSBC – ANA Travel Fair 2021 is coming! Jadi pengen beli tiket ke Sapporo deh rasanya!

Kamu juga lagi planning ke Jepang? Catet nih HSBC – ANA Travel Fair 2021 nanti di Central Park, Jakarta tanggal 19-22 April jangan sampai kelewat soalnya bakal sda harga spesial khusu untuk pengguna kartu kredit HSBC! Ada juga: Cash back, cicilan hingga 24 bulan, Gratis travel luggage dan Gratis travel insurance hingga 10 Miliar! Buat yang mau ke Jepang ke destinasi lain seperti USA, kanada dan mexico juga ada harga spesial buat kalian by ANA Satu-satunya maskapai Jepang Bintang 5, terbang ke kota-kota utama di Jepang: Tokyo, Osaka, Nagoya, Hiroshima, Fukuoka, Okinawa, Hakodate, Toyama, Nagasaki, Komatsu dan Sendai dan 11 main gateway cities di North America!

Banyak Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Diving

Setelah diving paling enak menikmati golden moment atau yang biasa sering disebut dengan menantikan matahari terbenam. Abis dive di wreck, kapal merapat balik ke Pantai Tagaule Onolimbu. Tadinya mau langsung balik ke hotel abis bilas, tapi pas liat sunset kaya gini langsung pengen main di pantai lagi ga sih. Kalau masih pake baju renang sih bakal nyebur lagi bareng Jovita. Btw, masih pada inget ga kapan terakhir kali sunsetan di pantai/ laut? Klo ga inget… saatnya piknik ke laut lagi nih.

Setelah sempat 6 bulan lebih jarang main ke laut, 3 bulan belakangan ini marathon trip laut dan rasanya SANGAT MENYENANGKANN! Emang laut Indonesia ga ada yang ngalahin, seneng banget juga bisa scuba dive lagi setelah sempet setahun off, akhirnya bisa pake dive gear lagi, termasuk fin pink yang udah lama kering ini hehe. Selain buat scuba, klo misalnya mau freedive tipis-tipis pun tetap nyaman pake fins pink ini, bisa beli di Lazada lho.

Btw banyak banget yang nanyain sepatu yang gw pake, ini booties diving sbenernya, Gull Cocoloa yang special edition, udah ga keluar lagi tapi Aristj masih ada beberapa stok (dikit banget & size tertentu aja), jd yg mo beli monggo langsung ke Aris.

Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan sebelum diving. Jangan lakukan tanpa pengawasan profesional, pastikan kalian sudah bilang & izin ke dive master/ dive guide kalian, pastikan kalian sudah tau lokasinya seperti apa, pastikan ada yang jagain kalian. Jangan lakukan jika Anda tidak percaya diri, klo ragu buat copot fin atau bcd ya, keraguan bisa bikin kita salah ambil keputusan atau panik yang berakibat fatal.

Hanya diperbolehkan di tempat tertentu, pastikan di lokasi yang boleh dan aman, seperti rongsokan ini yang belom banyak koral tumbuh jadi aman untuk pegang/langkahkan. Ps: gw scuba pake fins, sebelum foto finsnya gw selipin di pinggir platform wreck yg aman kaga bakal kegeser – geser.

Perawatan Wajah Pada Malam Hari Tidak Boleh Diabaikan

Skincare

Beauty trend bisa berubah, tapi yang selalu ‘in’ menurutku adalah kulit yang sehat. Yesss mau pakai style make up apapun pasti lebih maksimal kalau dimulai dari ‘kanvas’ yang sehat. Setuju? Makanya aku selalu semangat merawat kulitku, pakai skincare, dan seminggu 2-3x pakai sheetmask untuk nutrisi yang lebih intense!

Nah aku mau ajak kalian untuk memeriahkan “Reveal Your Own Beauty” bareng Mediheal IDN! Kamu bisa melihat kegiatan serunya dari 21-29 September di Sociolla store Lippo Mall Puri. Ada promosi seru dari Mediheal yang kamu bisa dapatkan di store maupun online Sociolla seperti potongan harga untuk masker Mediheal dan hadiah menarik lainnya.

Cleansing Oil

Yuhuuu this cleansing oil is eyelash extension friendly!!  Buat pengguna extension pasti tau lah ya oil itu musuh terbesar karena bisa bikin extension bulu mata cepat copot. Awalnya aku juga ragu waktu dikasitau Senka All Clear Oil ini bisa untuk membersihkan area mata tanpa merusak eyelash extension…. Lalu pas apply ke seluruh wajah aku juga coba oles2 sedikit aja di kelopak mata supaya eyeshadow melt, dan bilas dengan air. Aman! Tidak ada satupun eyelash extension yang gugur. Suka banget ditambah lagi harganya sangat terjangkau.

Nightcare Routine

Perawatan wajah dan kulit pada malam hari ternyata sangat berpengaruh untuk mengurangi keriput dan kerutan loh. Apalagi jika terpapar AC selama tidur yang membuat kulit akan kering dan terlihat kusam. Ini dia rutinitas skincare harianku setiap malam. Biasanya detail ada di blog, tapi ini belum sempat bikin. Aku tulis sesuai urutan pakai ya, my 11 steps night routine:

1. Bioderma Sensibio H2O
2. Midnight recovery Botanical Cleansing Oil
3. Uriage Cleansing Cream
4. Mamonde Rose Watee Toner
5. Sulwhasoo First Care Activating Serum
6. Shiseido Ultimune Eye Concentrate
7. For Skin Sake Vitamin C Serum
8. Kiehl’s Creamy Eye Treatment
9. Trilogy Rosapene Night Cream
10. Rosehip Oil Antioxidant+
11. Tiff Coconut Lip Sleeping Balm

Biasanya di tahap night cream aku suka pakai face roller supaya lebih meresap produknya. Lalu terakhir baru kunci deh pakai oil.

Abadikan Momen Traveling dengan Foto dan Video

Sampai kemarau pergi, aku masih tetap disini, hanya berkutat dengan diri sendiri, bertemankan ibukota yang tidak bisa dibilang sunyi. Segala rencana perjalanan yang dikira menyenangkan, kandas satu persatu diterjang ini dan itu. Yahhh kesempatan menikmati teriknya kemarau di negeri tak berpenghuni diatas sana tahun ini, sudah pergi…yang sudah kurindukan dari 2 tahun terakhir. Padahal kalian benda mati, tidak pergi ataupun lari, tidak tersenyum ataupun memaki, hanya berdiam diri, tapi selalu kucari, waktu untuk bertemu engkau pujaan hati.

Sebuah dekorasi alam yang sejuk dipandang mata, kadang berfikir bagaimana dulu Allah menciptakannya? Aku hanya ingin melihat lebih banyak, tahu lebih banyak, merasakan lebih banyak, seperti apa dan sampai mana samparan atau cuthang ini melangkah di tempat – tempat yang tinggi. Apakah akan ada rasa bosan seperti doa orangtuaku selama ini? Atau akan terus seperti ini bersama ‘dia’ sepanjang hidup? Ohh Gusti Engkau sungguh penyimpan misteri terbaik.

Pejalan tidak selamanya berjalan, kadang naik mobil, kapal, montor mabur. Dengan bekal duit di dompet, waktu mumpuni, kamera di tangan, dan teman seperjalanan… Rasanya tidak ada lagi alasan untuk bersedih, karena pejalan punya banyak ruang untuk dijalani. Terimakasih untuk yang menciptakan langit, bumi, dan seisinya… kami punya alasan untuk bersyukur dan melanjutkan hidup. Kalaupun tidak punya teman seperjalanan, toh masih ada banyak jasa open trip.

Banyak foto perjalanan berbanding lurus dengan bertambahnya diameter betis. No problem, yang penting bahagia, daripada langsing tapi gitu – gitu aja. (wahh diamuk warga). Jangan sungkan minta difotoin karena momen itu cuma abadi lewat foto dan video..Kalo merasa ngga enak difotoin terus tinggal minta tolong ke orang lain, kalo ngga enak lagi pindah ke yang lain lagi. Hidup itu bahagia kalo banyak stok foto. Tapi jangan sampe kalian cuma sibuk foto, sedangkan lupa apa yang ada di depan mata. Foto sebanyaknya, nikmati alam sepuasnya, dan habiskan waktu bersama teman sekering2nya. Selamat traveling dan membuat memori indah!

Santorini Merupakan Tempat Pilihan Bulan Madu yang Bagus

Bermimpi untuk pergi mengunjungi Santorini sudah lama ada di bucketlist saya, dan akhirnya di tahun ini saya berhasil untuk pergi ke tempat yang sangat fenomenal ini. Ketika saya tiba, saya menjatuhkan semua barang-barang saya di hotel dan naik bus ke Oia, salah satu tempat paling turis di Santorini (sangat sibuk sekali)!

Begitu banyak orang yang menunggu momen matahari terbenam dan saya mendapat ruang untuk mengabadikan pulau ajaib ini setelah mengantri selama 15 menit. Saya tidak benar-benar memotret pemandangan kota, tetapi Santorini jelas merupakan salah satu tempat paling instagrammable yang pernah saya lihat.

Awalnya pas turun di airport & menuju Fira, view kotanya menurutku B aja.Pas ke gang-gang di Oia, serius semuanya bagus buat difoto! Apalagi kalo suka foto gaya hidup ala”, setiap sudut di Oia bener” bagus. Sangat recommended buat yang suka hunting foto.

Matahari Terbenam Pastel di Santorini, Yunani Tidak ada cukupnya matahari terbenam berwarna pastel di pulau Yunani yang ajaib ini. Jalan-jalan seharian di Oia beri saya energi positif, setiap sudut di Oia terlihat sangat indah, minimalis + warna-warna pastel! Kota ini dikelilingi oleh getaran romantis. Ada yang berencana untuk berbulan madu disini?

South Tyrol

Pegunungan + matahari terbenam di South Tyrol = Kesempurnaan untuk mengakhiri petualangan kami. Jika Anda mencari pemandangan yang dramatis, South Tyrol di Italia jelas merupakan tujuan nomor satu yang harus Anda kunjungi!

Kalo ngobrolin tentang Italia, kebanyakan orang Asia cuma taunya Venice, Rome, Milan, Capri, Tuscany. Setelah adanya instagram, semakin banyak pilihan destinasi yang terdiscover. Aku pertama kali tahu South Tyrol sekitar 1,5 tahun yang lalu dari igers luar negeri.

Setelah itu, cari” di google, hanya ada sedikit blog orang Indonesia yg membahas daerah ini. Ini jadi tantangan buatku ketika pertama kali ditawarin untuk bekerja sama dengan Tourism Board-nya, memperkenalkan South Tyrol. Ternyata, alamnya super indah, semuanya kayak lukisan di buku” dongeng. Cocok buat teman” yg suka alam tapi mager naik gunung, tinggal ke desa” di South Tyrol, udah dapet background yang sangat mengagumkan sekali.

Melepas Penat dari Keramaian Kota Jakarta

Akhirnya saya bisa melepas penat dari kota Jakarta yang sangat ramai dan padat. Kembali ke lingkungan yang sangat adem, asri, apalagi matahari pagi yang sangat segar. Setelah pernah kesini dan mendung akhirnya kedapetan juga sunrise (setelah cek weather dulu di internet), sekarang kalo ke ciwidey udah semakin deket dr jakarta cuma 2,5 jam karena sekarang ada tol baru.

Kalo di ciwidey bagusan sunrise di situ patenggang atau ranca upas kak? Hmmm sebenernya beda sih tergantung suka danau atau savana luas… tapi menurut gua semua tergantung cuacanya! Kalo emang cerah sunrisenya (biasanya cek langit dulu banyak bintang atau ga, kalo banyak biasanya bagus hehe atau buka weather app buat liat sunrisenya cerah atau ga).

Kalo memang dikira-nya cerah gua akan lebih pilih situ patenggang, karena buat dapet sunrise disana lebih susah menurut gue drpd ranca upas, sedangkan kalo ranca upas mau cerah atau gak, akan tetap bagus, kalo gaada matahari setidaknya kabutnya tebel jadi kalo mau cari aman mending ke ranca upas hehe, udah gt bisa langsung ke penangkaran rusanya karena abis sunrise pasti tempatnya masih sepi belum banyak orang.

sebelum dijudge gua mau kasih pernyataan kalo INI DANAUNYA BENERAN sumpah demi apapun… yang pusing mau sunrise-an di danau apa dataran tinggi, nah ke pangalengan aja! karena disini sunrise pointnya lengkap dan salah satu sunrise point fav di jawa barat

gua bukan orang yang suka pake topi jadi gua suka banget cari bandana untuk dipakai traveling, mulai dari yang polos sampe bermotif! apalagi kalo motifnya berasal dr indonesia kaya batik gitu, tapi susah sih cari yang gua mau harus butuh effort cari di toko-toko, untungnya sekarang ada tokopedia tinggal gerakin jempol gua bisa dapet apa yang gua mau, kaya bandana yang lg gua gua pake difoto ini! Penuhi kebutuhan traveling lo di tokopedia sedang ada promo 20% s/d 100 ribu untuk pembelanjaan apapun di marketplace tokopedia

Naluri Manusia Adalah Berpetualang dan Berkelana

Pada dasarnya kodrat manusia adalah hijrah, berpetualang, berkelana, yak traveling!
Tapi untuk menjadi seorang traveler yg baik dan bijak itu tidak mudah. Tidak bisa asal2an, apalagi gaya2an! Kuncinya mau belajar, disiplin, rendah hati, menghargai perbedaan dan bijaksana memaknai waktu serta alam. Bukan bagaimana membuat pose yg keren utk mejeng d sosmed, dan beraksi di ranah online, tapi bagaimana berinteraksi secara sungguh-sungguh & tatap muka yg tulus dengan penduduk, kawan pejalan, serta alam.

Kegiatan di alam bebas itu mengandung sekaligus mengundang bahaya. belajar dan berlatih di alam bebas adalah upaya kita membangun kesadaran akan keterbatasan kemampuan dan pengetahuan kita, keterbatasan keterampilan kita dan yang terutama adalah sikap kita. sehingga kita bisa meminimalkan resiko dan bahaya yang timbul dan dikandung oleh alam bebas serta mengurangi bahaya yang diundang oleh keterbatasan kita. maka hanya dengan terus berlatih dan belajar lah kunci nya kalau kita senang dan suka berkegiatan di alam bebas.

Berkegiatan di alam terbuka dan bebas, menuntut kita untuk peka dan siap menghadapi segala rintangan. Kesiapan perlengkapan perbekalan, kecakapan menggunakan peralatan, persiapan fisik & mental. Dan tentunya kerjasama tim yang absolut yang mengutamakan keselamatan. Bukan gaya2an ber adventure!

Setiap hari kita semua akan selalu disambut dengan tantangan-tantangan baru yang mungkin tak kalah seram atau keras dibanding sebelum-sebelumnya. Tidak ada dalam cerita seseorang itu selalu lulus sensor tantangan walau habis menenggak larutan anti-tantangan.

Tak perlu takut. Tidak akan jadi persoalan bin kesulitan kok bila kita mampu turut menyambut aneka rupa tantangan, menyelesaikannya hingga kita berada pada tahap merindukannya, tidak sabar hingga ‘menantang’ kembali segala tantangan-tantangan itu untuk segera menghampiri kita. Tinggal kita sendiri yg memilih bagaimana meresponnya.. Hidup itu pilihan kan?

Kalau saya, tak sabar untuk menjemput segala tantangan, menari dengannya, bermain-main dengannya hingga ‘ia’ pun luluh jinak. Hidup tanpa tantangan akan terasa hampa tentunya. Namun, dengan adanya tantangan tersebutlah yang menjadikan pendewasaan diri bagi banyak insan.

Destinasi Perjalanan Terkonyol Tanpa Ada Rencana

Kalo ditanya soal destinasi jalan-jalan yang paling nekat dan konyol kemana, gue selalu jawab Flores! Karena apa? ceritanya tahun kemaren gue berlima ama temen-temen nekat mau overland Jawa-Bali-Lombok-Flores sebulan dengan uang pas-pasan. Keasikan nikmatin Lomboknya sampe kebablasan uang didompet, pas di Flores, atau lebih tepatnya abis sailing trip Kepulauan Komodo kita kebingungan duit udah gak ada.

Alhasil kalang kabut cari pinjeman ke temen yang dibandung buat bayar penginapan, sisa uang kapal sailing trip, dan tiket buat pulang. Hampir 3 hari ketahan di Flores gegara uang kurang buat pulang, sampe temen udah jual iphone dan kamera, untung gak jadi dijual keburu dpt pinjeman. Kapok jalan nekat? Enggak! Nagih malah jalan-jalan nekat dengan uang seadanya. Jangan ditiru yah kalo pulang-pulang gamau gadai kamera ama HP.

Musim panas sudah tiba, rasanya saya ingin berbaring di kasur saja tanpa harus melakukan apa – apa. Lagi nikmatin momen nikmatnya di rumah sendiri, walaupun kadang kaki masih tetap gatel kalo liat postingan orang di gunung, pantai, dan tempat-tempat bagus lainnya

Nahan buat gak kemana-mana selama puasa ini, itung-itung istirahatin badan dan siapin fisik buat jalan-jalan abis lebaran. 1,5 bulan full petualangan didepan mata udah nunggu abis lebaran. Akhirnya bisa jumpa lagi ama pantai-pantai di Timur dan Gunung-gunung cantik yang selalu bikin rindu. Dan semoga kali ini ada kesempatan jalan bareng lagi ama utsman partner paling ngehek tapi ngangenin.

Setelah mengambil istirahat yang cukup panjang sampai dengan akhir bulan ini, akhirnya saya akan melakukan perjalanan saya lagi. Pergi ke tempat – tempat impian saya dan menjadikannya sebuah kenyataan. Saya sangat semangat sekali untuk menjelajahi pantai baru, pulau baru, mendaki gunung, melihat tradisi dan kebudayaan yang beragam di tanah air tercinta ini.

Untuk itu saya akan merangkum foto dan cerita pengalaman selama 69 hari tersebut kedalam sebuah hastag 69 hari perjalanan keliling Indonesia. Semoga tetap diberi kesehatan, kemudahan dan kelancaran selama perjalanan nantinya ya.

Masak Menu Hari Ini dengan Bahan Sederhana

Ikan ayam ayam
Ikan ini cuma bisa di bakar ya moms kulitnya keras dagingnya tebal seperti daging ayam. Bakar langsung gak usah di bumbuin jg enaakk di bumbuin lebih enak lagiiii.
Kalau saya di bumbuin badan dalamnya sampai merata seperti di video ya moms cara robek kulitnya

Ikan bakar bumbu minimalis

5 siung bawang putih
1 ruas kunyit
1 sdt kaldu jamur
1 sdt garam
Lada

Haluskan bawang putih dan kunyit campur kaldu jamur, garam, lada balurkan ke badan ikan sampai merata diamkan sesaat baru bakar sampai matang
Angkat makan dengan sambel kecap joss.

Sambel kecap

Tomat ijo
Rawit
Bawang merah
Kecap manis
Kecap asin angsa
1/2 sdt terasi bakar
Jeruk limo / jeruk nipis

Iris semua bahan campur jadi satu tuang kecap manis dan kecap asin kira2 aja kuncurin dengan jeruk limo.

Bakwan udang

250 gr udang kupas keprek aja
2 bawang merah haluskan
1 siung bawang putih haluskan
1 sdt kaldu jamur
1/2 sdt garam
Lada
Air kira2 jangan encer jangan kental

2 sdm tepung terigu
1 sdm tepung beras
1/2 sdm Sagu / maizena
1 sdt minyak wijen

Campur semua tepung, kaldu jamur, garam, lada, minyak wijen,air sedikit sedikit aduk rata jangan terlalu kental dan jangan encer masukan udang aduk rata. Goreng dengan api sedang sampai kecoklatan angkat.
Cocol dengan sambel serba guna.

Seaweed soup

2 keping rumput laut siram air bentar sambil di bilas beberapa kali peras tiriskan

Daging kapsim secukupnya iris2 tipis
1 butir telur kocok lepas
2 siung bawang putih cincang halus
Kaldu jamur
Garam
Lada
700 ml air

Tumis bawang putih sampai wangi baru masukan daging kapsim aduk sampai daging berubah warna masukan air sampai mendidih masukan kaldu jamur, garam, lada ,rumput laut ,tuang telur yg sudah di kocok lepas sedikit sedikit sambil di aduk tes rasa.Taburin daun bawang dan minyak bawang putih siap dihidangkan.

Selamat mencoba ya, semoga beberapa resep ini bisa membantu memberikan ide agar ibu – ibu tidak bingung lagi ketika ingin masak di rumah.

Kompor Portable yang Mempermudah Kegiatan Memasak

Gorengan kesukaan sejuta umat …
Cakue isi udang adonannya poll udang.
Wangi gurih, lembut didalam krispy diluar enaknya mantap poll

Saya menggoreng cakuenya menggunakan Hi Cook Kompor Portable KC 105 dan DEEP FRY PAN DP-24 series terbaru dari hicookofficial.
DEEP FRY PAN DP-24 ini keren bangeett dengan warna yg cantik. Enak dipakai tidak lengket dan anti gores, gagang / handlenya tahan panas dan dapat digunakan segala jenis kompor.

Cakue udang

2 bh cakue setengah mateng di belah dua potong jadi 3 ato menurut selera gunting tengah cakue buat isi

300 gr udang cincang kasar
2 siung bawang putih cincang
1/2 sdt garam
1/2 sdt gula
2 sdt kaldu jamur
1 sdt saos tirem
2 sdm minyak wijen
Lada
2 sdm sagu
Daun bawang
Campur semua bahan isi ke cakue
Goreng dengan api sedang, bagian yg isian di bawah gorengnya baru di bolak balik kira2 warnanya udah kekuningan angkat
Selamat mencoba!

Udang goreng asem
Slide ke 2 ada yg tau sambel apa kah ?
Setiap daerah pasti beda beda ya sambelnya, kalau aku selagi cocok dilidah pedas asem pasti doyaaaan
Itu sambel paporitenya Paksu.

Udang goreng asem

1/2 kg udang laut besar cuci bersih belah punggungnya dikit aja biar bumbunya meresap
2 sdm asem Jawa
2 sdm gula
2 sdt kaldu jamur
1 sdt garam
Lada

Campur semua bahan remes2 pelan2 biar rata.
Panaskan kuali masukkan udang aduk2 sambil tes rasa ya ,aduk sampai airnya kering kecilkan api tuang minyak kira2 2 ato 3 sdm aja aduk sampai kering dan wangi angkat hidangkan.

Kalau udang tidak keluar air kecilkan api aduk bolak balik udang sampai kulitnya merah baru siram sedikit minyak masak sampai kering dan matang.

Bikin cemilan enakk kriuk kriuk garing bangeettt
Uyen / talas goreng.

Uyen / talas goreng

1/2 talas ponti parut kasar
1 sdm tepung sagu
2 sdm tepung beras
1 sdm ebi sangrai haluskan
1 sdt kaldu jamur
Lada
1/2 sdt baking powder
50 ml air

Bumbu halus
5 bawang merah
4 bawang putih
1 ruas jahe
1 sdm tauco siram air panas tiriskan

Campur semua bahan aduk rata goreng bulet pakai bantuan 2 sendok dengan api sedang sampai kecoklatan angkat.
Selamat mencoba

Ganti Santan dengan Fiber Creme Agar Makanan Tetap Sehat

Makanan tetap gurih dan sehat walaupun tidak menggunakan santan? Bisa banget ya karena sekarang sudah ada yang namanya fiber creme. Salah satu bahan masakan ini bisa menggantikan fungsi santan maupun susu. Rasanya tetap sama dan tidak mengurangi rasa yang ada loh. Berikut ini beberapa resep makanan yang menggunakan fiber creme.

Tiba-tiba kepikiran pengen makan seblak
Cus langsung bikin dech dengan bahan yg ada aja.

Bahan :
Macaroni, pasta spiral, masing2 1 genggam rebus hingga empuk
5buah kerupuk kering (rebus dulu jg boleh)
1/2 keping mie instan
3 buah rawit utuh.
Bumbu halus :
5 buah bawang merah
2 buah bawang putih
1/2 jempol kencur
5 buah cabe merah keriting
Garam, gula, penyebab sesuai selera
Supaya lebih enak aku tambahkan 1sdm fiber creme
300ml air

Cara :
Tumis bumbu halus hingga harum, tuang air lalu kerupuk kering, mie instan, rawit, pasta spiral dan macaroni
Tambahkan garam, gula, penyedap dan fiber creme
Masak hingga meresap, koreksi rasa lalu angkat.
Tabur dengan bawang goreng dan daun bawang.

MIE AYAM JAMUR
Masak sendiri makan sendiri
Ayamnya jadi legit ciamik karena aku tambahkan fiber creme.

Bahan toping ayam :
500gr dada ayam cincang kasar
3 buah jamur hioko kering, rendam sampai lunak dan cincang
Bumbu :
8 buah bawang putih cincang halus
1sdt lada bubuk
2sdm saos tiram
1sdm kecap asin
1sdm kecap manis
1sdt gula pasir
Garam sesuai selera
Supaya lebih enak dan creamy aku tambahkan 2sdm fiber creme.
250ml air
Untuk mienya saya beli jadi, tinggal di rebus.

Cara :
Tumis bawang putih dengan api kecil, masukan ayam aduk2 lalu masukan jamur masak krg lebih 1 menit sambil di aduk bolak balik.
Tambahkan air, semua bahan penyedap dan fiber creme
Masak hingga air menyusut, koreksi rasa lalu angkat.

Rebus mie, lalu tiriskan.
Tambahkan minyak bawang, lada bubuk, kecap asin dan penyedap jamur, aduk ratakan, tata di mangkok lalu tambahkan ayam jamur di atasnya.
Kamu jg bisa tambahkan bakso ikan, telur rebus, dan sayur sesuai selera.

Kumpulan Resep Makanan Lezat dari Makfoodies

PEMPEK DEKIL CHECKKK

Salah satu makanan khas sumatera selatan yaitu pempek. Makanan ini sudah ada sejak zaman dahulu kala dan dibuat karena tanpa sengaja. Banyaknya ikan tenggiri yang ada di laut membuat akhirnya terciptalah makanan ini untuk memanfaatkan sumber daya alam yang tersedia.

500gr kulit ikan tenggiri
Bawang putih & merah
1 butir telur
2sdt p.jamur
2sdt garam
2sdt gula pasir
3 sdm terigu
450gr sagu
150ml air

ENDUL BANGET

Bikinnya gede2 biar cepat kelar nih siomay ayam udang. buat kamu yang rajin dan sedang punya banyak waktu bisa bikin kecil – kecil ya biar lebih gampang disantap.
Siomainya dgn aneka toping biar kekinian.
Cus la di coba mak

Resep Siomai Ayam Udang

250gr dada ayam
250gr paha ayam.
Lap kering ya lalu di choper atau cincang 1/2 halus.
200gr udang kupas cincang.

2 sdm saos tiram
1sdm kecap asin
1 sdm gula pasir
1/2 sdm garam
1/2 sdm penyedap jamur
1/2 sdt lada bubuk
3 buah bawang putih halus
2sdm minyak wijen
100gr sagu.
Cara:
Campur semua bahan kecuali sagu, aduk rata. Baru masukan sagu. Aduk rata lalu bungkus dgn kulit pangsit.
Pilih kulit pangsit khusus rebus.
Kukus 20 menit.

Bahan saos.
2-3sdm saos tomat
5sdm saos sambal
2buah bawang putih halus.
1sdt penyedap jamur
2 sdm gula pasir
Air krg lb 150ml.

LUMPIA AYAM UDANG
Resep :
150gr ayam
75gr udang kupas
1/2 wortel,
2 btg daun bawang,
1,5sdt masako ayam
1,5 sdm saos tiram
1sdm minyak wijen
1/2sdt lada bubuk
1sdm penuh sagu
Kalau mau lb gurih bisa tambahkan sedikit gula pasir ya bun.

Ini menu bs naikin BB anak jg lo bun protein, sayur, lemak
Seperti fuyunghai tp gak pakek saos asam manis karena anak2 ku gak suka saosnya.

Resep
150gr daging sapi cincang
3 butir telur
Sayur apa aja aku pakai kol
Daun bawang 2 btg
1/2 sdt lada bubuk
1sdt penyedap jamur
1/2 sdt garam.

Campurkan 2sdm terigu + 2,5sdm sagu dgn air secukupnya. Spy tepung rata tdk bergelindir.

Selamat mencoba

Tempat Makan dan Minuman Kekinian di Jakarta

Nasi Campur

Sudah pada cobain nasi campur nya pyramidnasicampur?? Ini recommend loh selain daging nya enak, siobaknya garing, dan gurih. Asin-asin kriuk seperti biasa di tambah dengan sayur asin dan telor jadi semakin mantap.

Untuk harga nya jg lg ada promo lho guys…,
Buy 2 : 72rb utk promo gopay
Buy 3 : 105rb utk promo gopay

🔎 pyramid nasi campur
Food Market Sunter
📍Danau Sunter Utara raya
⏰ Sunday – Thursday : 10.00 – 22.00
⏰ Friday – Saturday : 10.00 – 24.00
✔️ Go Food available

Gelato

Kalo kalian ada di daerah Cibubur boleh mampir ke Mystiz cibubur buat nyobain BANANA CIRCLE GELATO, segerin banget dessert di sini, disajikan dengan topping pisang. Ada juga taburan kacang dan es gelato yang lembut Teksturnya lembut dengan rasa sensasi yang gurih

Penasaran kan ?? Ayo cobain ke sini

📍: Mystiz Cibubur
Legenda wisata, Ruko Newton Square Blok U18 No.1
⏰: Senin – Minggu | 11AM – 10PM
♨: ️”Feels like Home”

UNICORN DRINK & MANGO KOKUMI

Minuman dengan packaging menarik? Kokumi salah satunya. Nah ini lucu banget, kamu bs liat sendiri gimana lucunya icon dari Kokumi ini. .
UNICORN DRINK!
Nah ini adalah salah satu varian dari Kokumi. Unicorn drink ini adalah perpaduan antara Dragon Fruit Juice dan Mixed Berry Juice dengan machiatto di atasnya. Rasanya seger banget! Enak dan ga kemanisan. Jadi aman di konsumsi oleh anak anak

MANGO DRINK
Suka banget sama rasa mango, selain nyegerin rasanya juga enak banget. rasanya manis kayak mangga harum manis dan enak

💸 IDR 35,000 (reguler)
📍 Kokumi, Senayan city
Delicae 5th floor

DISANTAP PAS LAGI HANGAT DAN WANGI, APAKAH AKU ?

Buat sahabat rokupang kini hadir di BSD jadi ga usah capek capek ke jkt, bisa cobain langsung Rokupang BSD

Aneka roti kukus dan panggang. Tapi, isian topingnya banyak. Mulai dari yang manis hingga asin gurih, ada lengkap.
Kali ini, aku bakal cicip salah satu menu favoritnya yaitu, varian roti asin meses keju dan matcha keju

Aroma roti yang dikukus sangat pekat wangi pandan. Enaknya disantap pas lagi hangat-hangatnya. Rotinya ini sangat menggugah selera. Dipegang pakai tangan, rotinya sangat lembut.

Recommend dan harus banget dateng dan cobain

📍: Rokupang BSD
Foyu Coffee & Gelato BSD, Blok AL Jl. Anggrek Loka No.17, BSD
(Meses keju n matcha keju)

Aneka Resep Cemilan Pada Bulan Puasa

️MANISAN KOLANG KALING

▪Bahan :
. 250gr kolang kaling
. 5sdm sirup tjampolay cocopandan
. 1lbr daun jeruk
. 1lbr daun pandan
. 5sdm munjung gulpas/sesuai selera
. 400ml air putih
. 1/2sdt pasta pandan
. Air cucian beras secukupnya

▪Cara :
. Rendam kolang kaling dg air cucian beras 5 jam. Tiris ( untuk menghilangkan bau tidak sedap)lalu cuci sampai bersih.
. Rebus air, gulpas, dn pandan, dn jeruk, pasta pandan, sirup. Setelah mendidih & gula larut tuang kolang kaling masak sampai air tinggal setengah dg api sedang sesekali diaduk ya.
. Taruh dikulkas diwadah kedap udara. Sajikan dalam keadaan dingin lebih nikmat

PEYEK KACANG HIJAU

▪Bahan :
. 200gr tpg beras
. 150gr kacang hijau
. 2sdm tpg tapioka
. 1btr telor
. 500ml santan sedang(kira2)
. Minyak untuk menggoreng

▪Bumbu uleg :
. 2 baput kating
. 1sdt garam
. 1sdt ketumbar
. 2lbr daun jeruk buang batang
. Kaldu jamur
. Sejempol kencur
. 4btr kemiri sangrai

▪Cara :
. Rendam kacang hijau semalaman, tiris
. Tpg beras, tapioka, bumbu uleg aduk rata tambahkan santan dikit demi sedikit sampai adonan merata masih kental. Masukkan telor aduk rata, lalu tambahkan santan lagi sampai agak encer
. Panaskan minyak, siram sekeliling wajan dg minyak supaya tidak lengket ya. Ambil 1 centong adonan tambahkan 1sdm kacang hijau lalu tuang dipinggiran wajan. Klo adonan sudah langsung jatuh ngalir ke minyak berarti sudah pas
. Masak sampai habis & masukkan ke wadah kedap udara

Nb.
1. Kalau adonan kurang encer peyek nanti nya akan keras.
2. Kacang sebaiknya jangan direndam di adonan karena kurang garing saat digoreng

ES CINCAU

▪ Bahan cincau :
. 40lbr daun cincau
. 1ltr air matang

▪ Cara :
. Cuci bersih daun bilas dg air matang
. Remas – remas kuat ya daun dg stengah air lalu saring, lakukan lagi
. Masukkan ke dalam kulkas semalaman. 2jam pun sudah bisa dikonsumsi namun aroma daun nya masih terlalu pekat

▪Bahan Santan :
. 65ml santan kara
. 300ml air putih
. Sedikit garam
. 1lbr daun pandan simpul

▪Cara :
. Rebus air, pandan, garam. Setelah mendidih tuang santan aduk terus sampai santan matang

▪Bahan gulmer :
. 200gr gulmer sisir
. 200ml air putih

▪Cara :
. Rebus air & gulmer lalu saring

▪ Ambil cincau secukupnya, tambahkan 3 sendok sayur santan, 2sdm gulmer, es batu. Sajikan

Resep Kuliner Lezat Khas Solo yang Mudah Dimasak

Masih ada gudeg sedikit kemarin, saya buatin temannya sambal goreng krecek tapi ini kuah saya banyakin karena lagi pingin yang berkuah, kalau yang ngga suka bisa dikurangi ya kuahnya. Isiannya saya tambahin kacang tholo & kreni..

SAMBAL GORENG KRECEK

. Bahan :
. 80gr krecek – direbus
. 100gr kacang tholo – direbus
. kreni (250gr daging sapi giling)
. 1 papan pete
. 65ml santan kara
. 1000ml air putih
. 4 daun salam
. Seruas laos geprek
. Garam
. 1 sdt kaldu jamur
. 1 sdt gulpas

. Bumbu halus :
. 5 baput
. 8 bamer
. 15 cabe merah keriting

. Cara :
. Kreni : 2 baput, garam, merica, 1/2 telur, 1sdt terigu
. Tumis bumbu halus sampai matang
. Didihkan air, masukkan kreni, kacang tholo, krecek, bumbu tumis, salam, laos, pete, garam, gulpas, kaldu jamur. Masak dg api kecil kurleb 15 menit
. Tuang santan aduk perlahan setelah beberapa saat. Tes rasa
. Sajikan

Pake resep mama, masih menjadi kesukaan kami bahkan sampai anak-anak pada suka ada kuahnya
Kalau yang dibikin coklat saya masak slow cooker malah anak-anak kurang begitu suka.
Ditemani gereh layur (ikan asin)digoreng, sambal dan karak

GUDEG SOLO

▪ Bahan :
. 1/2 bh gori/nangka muda agak besar
. 2 bgks santan kara 65ml
. 3000ml air putih
. 350gr balungan sapi/tulang kurleb
. 2 genggam daun singkong yang sudah direbus dg air garam(potong2)
. 4 daun salam
. 2 ruas laos geprek
. 200gr gulmer
. 1 sachet kaldu sapi bubuk
. . ▪ Bumbu uleg :
. 15 baput
. 6 kemiri sangrai
. 1sdm ketumbar

▪ Cara :
. Presto balungan sapi 25 menit. Sisihkan
. Didihkan kukusan. Nangka muda yg sudah dipotong2 kukus kurleb 30 menit. Lalu tumbuk kasar. Sisihkan
. Didihkan kaldu & balungan sapi, masukkan bumbu uleg, nangka muda, daun singkong, salam, laos, gulmer, kaldu bubuk. Tutup & masak dengan api kecil 15 menit. Tuang santan biarkan beberapa saat sambil aduk perlahan, tesa rasa
. Sajikan

KACANG BAWANG

. 2kg kacang kupas
. 2 bungkus santan kara 65ml
. 6 daun jeruk
. 7 bawang putih digeprek
. 10 baput rajang halus
. 1000ml air putih
. Garam secukupnya
. Kaldu jamur
. Minyak goreng agak banyak

. Didihkan air, masukkan garam, kaldu jamur, baput geprek, daun jeruk, santan
. Tuang kacang masak dg api sedang sampai santan surut. Sisihkan
. Panaskan minyak lalu goreng kacang dg api sedang, setelah kacang setengah matang lalu masukkan baput iris, goreng sampai matang
. Lakukan sampai habis
. Tiris, setelah dingin simpan di toples kedap udara ya

Cilok Bumbu Kacang Makanan Khas Jawa Barat

Cilok yang sangat terkenal sebagai salah satu jajanan sore yang berasal dari Jawa Barat. Bentuk dari cilok ini bulat mirip seperti bakso tapi bedanya cilok terbuat dari tepung tapioka dan tidak menggunakan daging. Nah, ini dia resep cilok bumbu kacang yang sangat mudah dibuat.

CILOK BUMBU KACANG

Bahan Cilok :
110 gram tepung tapioka
230 gram tepung terigu
1 sdt garam
1/2 sdt penyedap
3 siung bawang putih dihaluskan
300 ml air
Daun seledri (optional)
Telur puyuh (optional untuk isian cilok)
Tetelan daging (optional untuk isian cilok)
Air dan sedikit minyak untuk merebus

Bahan bumbu kacang :
100 gram kacang tanah
40 gram gula merah/aren
3 siung bawang putih
3 biji cabe merah kriting (saya pakai cabe merah besar)
3 biji cabe merah kriting (saya pakai cabe merah besar)
3 lembar daun jeruk
Secukupnya air
Secukupnya garam/penyedap

Cara membuat cilok :
1. Yg saya bikin ciloknya dulu karna agak ribet. Campur tepung tapioka dan tepung terigu kedalam wadah.Kalau mau ada rasa sedikit pedas bisa ditambah merica ya, ditambah daun seledri juga boleh
2. Didihkan air dan bawang putih yg sudah dihaluskan total 300ml kemudian tuang ke wadah sedikit demi sedikit sampai bisa di bentuk (jumlah airnya bisa kurang bisa lebih ya, jangan tambah air jika sudah bisa dibentuk) alasan saya rebus bawang putih yg udah diblender karna lebih Wangi aja nanti adonannya tapi kalau mau campur bersama tepung juga boleh ya
3. Ambil sedikit adonan kemudian isi dengan daging/telur puyuh, sesuai selera saja ya, lakukan hingga habis.
4. Didihkan air untuk merebus cilok beri sedikit minyak,jika sudah terapung angkat dan tiriskan. Setelah direbus biasanya saya kukus sebentar

Cara membuat bumbu kacang :
1. Goreng kacang dan bawang putih sampai setengah matang, angkat
2. Haluskan kacang, cabai rawit, cabai keriting dan bawang putih hingga halus
3. Kemudian tumis bumbu kacang, tambahkan gula merah yg sudah disisir halus dan juga daun jeruk, masukkan air kemudian beri sedikit penyedap, masak hingga meletup-letup, tes rasa.
Untuk airnya sesuai selera ya bun kalau mau yg encer boleh dibanyakin ya

Tempat Kuliner di Jakarta yang Harus Dicoba

Rujak Serut Legend

Ketemu rujak serut legend dari tahun 1982
Rujak serut Podo Rene ini ada di jalan karya , grogol , jakarta barat ( tugu ) .
Bumbu nya kacangnya tuh medok banget dengan rasa yg bisa disesuaikan dengan selera kita masing2. Klo gw sih suka banget pakai cabe yg banyak..

Buah2 nya juga bagus2 jadi cocok banget pas dicampur sampai bumbu nya yg terdiri dari campuran cabe , kacang tanah , gula jawa dan garam.

📍 rujak buah podo rene
Jalan karya raya / jalan prima indah utama grogol , jakarta barat
💰 20k
⏰ 11.00 – 18.00

Crispy Pork

@crackling.jkt salah satu rekomendasi crispy pork yang enakk parahhh…

Untuk pilihan menu nya ada 3 :

1. Crispy Pork Belly
Crispy pork belly dengan 3 sauce kita yaitu hoisin, honey mustard dan signature mereka yaitu sambal matah.. ini asli garing banget bagian luar nya tapi lembut banget bagian dalamnnya…

2. Pork Ribs by Crackling
Ribs ini bumbu BBQ home made nya meresap dan juga daging yang lembut dan juicy.

3. Char Siew (New Menu)
menu terbaru mereka yaitu babi panggang merah dengan texture yang juicy dan juga flavorful.

Dalam rangka ulang tahun Crackling, mereka juga lg ada giveaway yang sedang berlangsung. Untuk informasi lebih lengkap bisa langsung ke ig @crackling.jkt

📍 @crackling.jkt
❌ non halal untuk sahabat muslim

Soto Ayam Sido Mampir 86

Hidden gems soto ayam enak dan unik

Yg unik soto ayam ini pake keripik kentang dan ada kulit ayam goreng nya.. wahh untuk rasa enak dan harganya cuma 20 ribu sudah termasuk nasi.. akhhh mantappp..

📍 soto ayam sudi mampir 86
( seberang sekolahan stella maris teluk gong )
Jl. Lele no 16 , teluk gong , jakarta utara
💰 20k sudah termasuk nasi

Mie Kangkung

Aneka menu yang di buat homemade dari @biteofhappinesss, aku cobain mie kangkung, bakso goreng dan cireng crispy bumbu rujak.

Menu- menu nya dibuat tanpa bahan pengawet, dan selalu dibuat fresh. Rasanya yang enakk bikin ga bisa berenti makan. buat yang penasaran lngsung order di @biteofhappinesss .

📍 @biteofhappinesss
Taman surya cengkareng
📱 WA 0878- 8288- 8086

Resep Cemilan Lezat, Mudah, dan Tanpa Repot

Macaroni schotel

Bahan :
250 gr macaroni
250 gr daging giling
2 sdm margarin
1/2 bh bawang bombay
2 siung bawang putih
500 ml susu cair
Lada,garam
2 sdm tepung terigu
Italian seasoning
2 btr telur kocok lepas
Keju

Cara membuat :
Rebus macaroni hingga aldente
Tumis baput dgn margarin, kemudian masukkan bawang bombay, kemudian daging masak hingga berubah warna, masukkan tepung terigu, aduk cepat,kemudian masukkan susu cair, beri seasoning, lada dan garam, test rasa. masak hingga mengental, masukkan macaroni dan aduk rata. masukkan setengah macaroni pada wadah panggangan, siram kocokan telur setengah nya, taburi keju, masukkan sisa macaroni, dan siramkan sisa kocokan telur, taburi keju atas nya, panggang hingga matang.

Buttercream andalan banget,hasil coba2 sendiri,dan ini udah yg paling pas buat aku,gak begitu manis,karna kalo cake nya udah manis,tambah butter nya manis,blom lagi kalo pake topping coklat yg pasti nya manis,dan yg makan nya manis,eaaaa (ditimpukin)  bakalan bikin diabetes so,aku lbh suka kalo butter nya gak terlalu manis,jadi ketemu cake nya passss.
Resep nya jg aku kira2 pake feeling aja.dan aku pakein parutan kulit sunkist,ini yg bikin enaakkk dan wangi,ini bisa di simpen dikulkas,buat stok,bisa diolesin roti juga,pernah nyimpen ini sebulan,dan gak berubah rasa dan tekstur .

Butter cream

Bahan :
1/2 kg shortening/mentega putih
1/2 -1/3 kaleng susu kental manis(bisa ditest rasa aja sesuai manis yg dimau)banyak sedikit nya skm gak terlalu merubah tekstur butter nya.
Vanilla essence secukup nya
Parutan kulit sunkist

Caranya:
Kocok mentega putih dan skm hingga tercampur rata,masukkan vanilla essence,aduk hingga mengembang dan lembut,masukkan parutan kulit sunkist,aduk lagi kurleb 5 menit.

Chicken cordon bleu

Bahan :
1 bh fillet dada ayam
1 slice smooked beef
Keju (me,mix cheddar n moza)
Pepper/blackpepper dan garam
(Pelapis)
1 btr telur kocok lepas
3 sdm tepung terigu
Tepung roti

Caranya:
pukul2 sedikit dada ayamnya,bumbui dgn lada dan garam,belah bagian tengah nya dr sisi samping fillet ayamnya(jgn putus)isi dgn smooked beef dan keju,biarkan sebentar.lalu balurkan dgn tepung terigu,lalu celupkan pada telur,dan gulingkan pada tepung roti.sisihkan.panaskan minyak goreng,lalu goreng hingga matang.

Cemilan Sore Hari Sembari Menunggu Makan Malam

Cemilan merupakan makanan yang biasanya dikonsumsi pada sore hari. Menyantap cemilan memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya adalah untuk mengisi perut sembari menunggu makan malam. Nah, ini dia beberapa resep cemilan mudah untuk melengkapi sore hari anda.

CIBAY

Bahan:
3 sdm tepung tapioka/aci
300 ml air
Daging ayam cincang/sosis iris
1 buah jagung manis, pipil
1 buah wortel, iris kecil
1 batang daun bawang & seledri
3 siung bawang putih, haluskan
Garam, kaldu bubuk, merica bubuk
Kulit lumpia
Minyak goreng

Cara membuat:
1. Campurkan tepung tapioka dan air, aduk lalu sisihkan.
2. Tumis bawang putih sampai harum, masukkan ayam cincang atau sosis iris, aduk. Masukkan wortel, jagung, garam, kaldu bubuk dan merica bubuk, aduk. Lalu masukkan daun bawang dan seledri, aduk. Masukkan tepung tapioka yang sudah dilarutkan dengan air, aduk sampai mengental dan warnanya bening. Angkat.
3. Ambil selembar kulit pangsit (jika tipis bisa didobel ya agar ketika digoreng tidak meletus), lalu beri isian, lipat dan rekatkan dengan sedikit adonan aci. Lakukan sampai habis lalu goreng sampai kuning keemasan.

ASINAN BUAH

Bahan:
Buah-buahan (nanas, bengkoang, jambu air, kedondong, dll)
6 buah cabe merah, haluskan
Gula pasir secukupnya
Garam secukupnya
Jeruk limo
Air secukupnya

Cara Membuat:
1. Campur cabe merah, gula pasir, garam dan air lalu panaskan sampai mendidih, angkat lalu dinginkan (saring bila perlu).
2. Semua buah dipotong-potong sesuai selera, masukkan dalam sebuah wadah. Beri air rebusan cabe dan perasan jeruk limo, aduk rata. Simpan di kulkas.

TAHU CABE GARAM

Bahan:
5 buah tahu, potong dadu
1 bks tepung bumbu serbaguna (sasa, kobe, dll)
Air secukupnya
5 siung bawang putih, rajang kecil-kecil
1 batang daun bawang, iris tipis
2 buah cabe merah, iris tipis
Garam secukupnya
Minyak goreng

Cara Membuat:
1. Larutkan sebagian tepung bumbu dengan sedikit air, sesuai petunjuk di kemasan. Celupkan tahu, diamkan 15 menit. Lalu gulingkan ke tepung kering, goreng sampai matang, angkat dan tiriskan.
2. Tumis bawang putih sampai setengah kering, lalu masukkan cabe, daun bawang dan garam, aduk sampai matang. Taburkan di atas tahu.

Hidangan Buka Puasa yang Gurih dan Lezat

Buka puasa merupakan jam yang ditunggu – tunggu pada bulan ramadhan. Tentu saja setelah berpuasa seharian, menyantap hidangan gurih dan lezat adalah keinginan semua orang. Nah, disini kita akan membahas 2 resep yang sangat mudah dimasak dengan bahan yang sangat sederhana sekali. Bahannya bisa anda temukan bahkan di warung terdekat loh.

Menu ini dapat anda gunakan untuk berbuka puasa sekaligus sahur dengan keluarga tercinta. Jadi ketika sahur anda tidak perlu repot memasak lagi karena tinggal memanaskan sayur yang ada. Sangat praktis sekali, bukan? Selamat mencoba!

SAYUR LODEH

Bahan:
1 paket sayuran untuk lodeh (kacang panjang, daun melinjo, labu siam, terong), siangi & bersihkan, lalu potong-potong.
2 buah cabe merah, iris
2 buah cabe ijo, iris
65 ml santan kental
2 lembar daun salam
2 ruas lengkuas, geprek
Garam secukupnya
Gula merah secukupnya
Air secukupnya

Bumbu halus:
4 siung bawang merah
4 siung bawang putih
Sedikit terasi

Cara membuat:
1. Didihkan air dalam panci, lalu masukkan bumbu halus, sayuran, salam, lengkuas, cabe merah dan cabe ijo, masukkan juga garam dan gula merah, aduk.
2. Terakhir masukkan santan, aduk terus agar santan tidak pecah.
3. Setelah matang, angkat dan sajikan.

PINDANG SERANI

Bahan:
2 ekor ikan patin/gurame/dll
1 buah tomat, iris
5 buah belimbing wuluh, iris
4 siung bawang merah, iris
4 siung bawang putih, rajang halus
1 batang serai, geprek
2 ruas lengkuas, geprek
2 ruas kunyit, iris tipis
1 ruas jahe, geprek
3 lembar daun jeruk
2 lembar daun salam
2 buah cabe merah, iris
5 buah cabe rawit
1 ikat kemangi, siangi
Garam & gula secukupnya
1 buah jeruk nipis
Air secukupnya
Minyak untuk menumis

Cara membuat:
1. Potong-potong ikan lalu cuci bersih. Lumuri ikan dengan perasan jeruk nipis, diamkan 15 menit lalu bilas sampai bersih.
2. Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum, lalu masukkan lengkuas, serai, jahe, kunyit, daun salam & daun jeruk, aduk lalu beri air. Setelah mendidih, masukkan ikan, tomat, belimbing wuluh, cabe metah, cabe rawit, garam & gula, aduk & masak sampai ikan matang.
3. Sesaat sebelum diangkat, masukkan kemangi, aduk lalu matikan api.

Ternyata Masak Lasagna Bisa dengan Cara Dikukus

Lasagna merupakan salah satu makanan khas italia yang bersepupu dengan pasta ataupun spaghetti. Ternyata makanan yang sangat enak ini sudah ada sejak lama sekali pada masa pemerintahan romawi kuno. Nama lasagna sendiri rupanya berasal dari kata lasanum yang memiliki arti “panci”.

Makanan ini merupakan kategori pasta sama dengan fettucini, fusili, penne, makaroni, dan lain lain. Cara mengolah lasagna ini pun mirip dengan bagaimana cara kita mengolah makanan pasta lainnya. Biasanya lasagna ini dibuat dengan menggunakan daging sapi dan kemudian di panggang.

Nah, namun kali ini kita akan membahas cara membuat lasagna kukus. Bagi teman – teman yang di rumah belum memiliki microwave bisa mencoba membuat lasagna dengan cara ini loh.

Lasagna Kukus

🍀Bahan :
1 pack kulit pangsit (bisa diganti pasta lasagna)
Keju quickmelt secukupnya

🍀Bahan Saus Ayam Bolognese :
2 sdm margarin
4 siung bawang putih, cincang
1 buah bwg bombay, cincang
300 gr ayam fillet, cincang
2 buah wortel, cincang
300 gr tomat, blender
7 sdm saus tomat
5 sdm saus bolognese
1 sdm saus tiram
2 sdm saus sambal
1 sdt penuh italian herbs/oregano
1/3 sdt pala bubuk
Garam, gula pasir secukupnya
Kaldu bubuk, lada hitam bubuk secukupnya
150-200ml air

Cara buat :
1. Panaskan margarin, tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum. Masukam ayam dan wortel masak hingga ayam berubah warna
2. Masukan tomat blender dan sisa bahan lainnya. Masak hingga mengental, koreksi rasa

🍀Bahan Saus Putih :
3 sdm margarin/butter
3 sdm tepung terigu
165 gr keju spread
750 ml susu uht full cream
Garam, gula pasir, merica

Cara buat :
1. Lelehkan margarin/butter, masukan tepung terigu, aduk terus dengan api kecil hingga harum dan tercampur rata.
2. Masukan susu, keju spread, garam, gula pasir dan merica secukupnya. Aduk terus hingga mengental
3. Koreksi rasa. Setelah mendidih matikan api, terus aduk hingga uap panas hilang

🍀Penyelesaian :
1. Siapkan wadah/alumunium foil cup. Masukan saus putih, kulit pangsit, saus bolognese dan lapisi dengan kulit pangsit lagi
2. Ulangi kembali dengan urutan yg sama (jangan terlalu penuh) terakhir tambahkan keju quickmelt parut. Kukus sekitar 30 menit, sajikan hangat

Rollcake Punya Motif Batik Sangat Imut

Rollcake merupakan salah satu kue yang biasanya dihidangkan untuk menyaji tamu. Bisa juga rollcake ini diberikan sebagai oleh – oleh terutama dari beberapa daerah tertentu. Namun kali ini kita akan membuat rollcake dengan bercorak batik dan khas sekali dengan tanah air tercinta.

“BATIK ROLLCAKE”

Bahan:

Kertas roti
Pattern batik
Loyang 24x24x4

Bahan I :
40 gram tepung terigu protein rendah
10 gram tepung maizena
10 gram susu bubuk
5 butir kuning telur
3 butir putih telur
1 sdt emulsifier
80 gram gula pasir
1/4 sdt garam
Secukupnya vanili bubuk
70 gram butter (lelehkan)

Bahan II (motif batik)
20 gram tepung terigu protein rendah
15 gram tepung maizena
1 butir telur ayam
30 gram gula pasir
1 sdm susu bubuk / bisa pakai susu cair juga
1 sdt emulsifier
Secukupnya vanili bubuk
Pasta coklat / coklat bubuk secukupnya

How to bake:
1. Kita proses bahan untuk motif batik terlebih dahulu. Mixer telur ayam, emulsifier dan gulapasir hingga mengembang, rendahkan speed mixer, masukkan tepung terigu, tepung maizena & susu bubuk yg sebelumnya sudah diayak, aduk rata, matikan mixer.
2. Bagi adonan sesuaikan dgn warna motif batik, disini aku bagi 2, 1 bagian aku berikan pewarna coklat dan sedikit bubuk coklat, dan 1 nya lgi tetap warna aslinya.
3. Masukkan adonan di piping bag, sisihkan.
4.Olesi loyang dgn margarin, kemudian letakkan pattern batik dan tindih dgn kertas roti, kemudian pola batik siap diproses.
5. Jika sudah selesai, simpan dikulkas kurleb 15-20 menit.
6. Panaskan oven, suhu 170delcel, api atas bawah, oven motif batik selama 10-17 menit, jika sudah matang keluarkan dri oven.
7. Sekarang kita proses bahan dasar cakenya. Mixer gulapasir, emulsifier dan telur ayam hingga putih kaku berjejak
8. Masukkan tepung terigu yg telah dicampur dgn tepung maizena, susu bubuk dan garam yg sudah diayak, mixer dgn speed rendah.
9. Tambahkan butter cair, aduk dgn spatula.
10. Tuang adonan keatas motif batik yg telah di bake tadi, hentakkan untuk mengeluarkan udara, panggang di oven suhu 170delcel api atas bawah selama 20 menit
11. Jika sudah matang, dinginkan, kemudian olesi dgn selai strawberry / sesuai selera.. gulung , kemudian simpan di chiller kurleb 1 jam, siap disajikan.

Ada Kah Manfaat Buah Nangka?

 

Apakah ada yang suka dengan buah nangka?, Sebagian banyak orang pasti suka dengan buah ini. Karena buah ini memiliki daging yang sangat empuk dan rasa yang sangat nikmat, Tak lupa juga buah nangka memiliki bau yang khas. Jika anda suka dengan buah ini, bersyukurlah. Karena buah ini sangat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita loh guys.

Buah berwarna kuning ini mempunyai rasa yang enak, Sehingga tak tak heran jika sebagian banyak orang suka mencampurnya untuk kue maupun minuman. Sekarang yang akan kita bahas adalah, Kandung nutrisi apa saja si yang terdapat pada buah nangka?, Dan manfaat apa saja sih buah nangka untuk kesehatan?. Mari kita bahas lebih lanjut.

Faktanya buah nangka adalah buah yang sangat mudah di temukan di daerah manapun. Maka dari itu sayang sekali jika anda tidak mengonsumsi buah ini, karena memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk tubuh. Di dalam buah nangka mempunyai kandungan nutrisi seperti Air, Protein, Energi, Lemak, Karbohidrat, Serat, Kalsium, Fosfor, Zat besi, Natrium, Kalium, Tembaga, Vitamin C, Niasin, Thiamin, Beta-karoten, Riboflavin.

Dan kita juga akan sajikan manfaat buah nangka untuk kesehatan ya guys, Ini lah manfaat nya sebagai berikut :

1. Dapat melawan kanker
Kerusakan sel terjadi karena jumlah radika bebas yang terlalu banyak yang terdapat di dalam tubuh kita, Atau banyak yang di sebut stres oksidatif. Jika begitu, Maka resiko anda terkena kanker akan semakin besar dan terus meningkat. Buah nangka yang kaya akan antioksidan dan fitonutrien dapat juga membantu untuk melawan kanker. Mengapa begitu?, Karena di dalam buah nangka memiliki kandungan flavonoid, Dan juga memliki sifat antikanker, Sehingga itu lah yang dapat membantu kita untuk terhindar dari penyakit kanker.

2. Dapat memperbaiki sistem pemcernaan
Kandungan serat yang di miliki buah nangka dapat membuat sitem pencernaan kita menjadi lebih baik loh guys, Nutrisi juga berperan penting untuk memperlancar sistem pecernaan kita, Dan dapat terhindari dari yang nama nya sembelit. Buah ini juga dapat menjadi hindangan diet loh guys.

3. Dapat menjaga penglihatan tetap baik
Kandungan yang di miliki buah nangka juga ada yang baik untuk kesehatan mata kita guys, Kandungan itu seperti beta-karoten, vitamin A, lutein, Dan juga zeaxanthin. Saat anda mengonsumsi buah ini , Tubuh akan mengubah beta koretan menjadi vitamin A. Vitamin A lah yang berperan penting untuk kesehatan mata kita ya guys, Karena nutrisi ini dapat mendukung fungsi normal pada kornea dan juga membran kongjungtiva.

Itu lah manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh kita, Jadi jangan sungkan untuk mengonsumsi buah ini, Karena memiliki manfaat yang sangat penting untuk tubuh kita guys. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa juga memberitahu informasi penting untuk orang terdekat kalian ya guys.

Resep Jualan Kue yang Laris Manis

Salah satu ide jualan yang bagus pada masa pandemi seperti ini adalah dengan berjualan kue. Berjualan kue sangat menguntungkan karena dengan modal yang amat kecil dan waktu yang singkat anda sudah bisa membuat kue yang sangat lezat dan disukai oleh banyak orang.

Tips jualan kue untuk pemula adalah dengan membuka PO (pre order) untuk mengumpulkan beberapa pesanan terlebih dahulu. Apabila sudah ramai, membuka PO setiap hari juga adalah ide yang bagus.

Disini kita akan membahas dua resep kue yang sangat viral dan sangat mudah sekali. Dengan bahan – bahan yang sangat sederhana dan mudah, anda bisa langsung praktik saja nih membuat korean sweet potato bread dan juga bolu marmer putih telur.

Korean
sweet potato bread

indo nya bilang ini mochi ubi ungu
dan saya namain ini” ubi palsu “😂

makan ini kyk makan mochi di panggang isi ny ubi madu

bahan mochi / kulit :
3sdm tapioka
1sdm ketan
2sdm gula pasir
sejumput garam
1 biji telor utuh
1sdm minyak sayur
1sdm madu
50ml susu cair hangat

👆👆campur semua bahan 👆👆
sampai kalis bisa di bentuk kemudian di wrap dan taro kulkas diamin 1 jam

bahan isi:
1kg ubi cilembu yg sudah di oven mateng
tambahkan 2sdm susu kental manis
2sdm susu bubuk
1sdm mentega
2sdm tepung maizena

cara membuat :
Adonan kulit di bagi rata sampai kurleb 8 bagian
bulatkan
kemudian ambil 1 bagian pipihkan
isi dgn isian bentuk seperti ubi gulung dan
rapatkan sampai semua tertutup lalu balurkan ke tepung ubi ungu
Lanjutkan sampai selesai
panggang dgn oven 170° api atas bawah selama 20 menit

mochi ubi ungu siap di santap
selamat mencoba

BOLU MARMER
PUTIH TELOR

sumpee ini tuh enak bgt ternyata loh
Super lembut bangett hasil ny keq kapas

bahan :
500 gram putih telor
1/4 vanili
225 gram margarin/mentega
50 gram susu bubuk
200 gram tepung terigu
200gram gula pasir
3sdm coklat bubuk

cara membuat seperti cake biasa, namun hasilnya lembut sekali seperti sifon

Resep Chicken Katsu Saos Asam Manis Pedas

Ide masakan merupakan hal yang paling sering dipikirkan oleh kebanyakan ibu rumah tangga. Sehari – hari membuat masakan tentu saja terkadang bingung ingin masak apa bukan? Tenang saja kali ini kita akan membahas sebuah resep olahan ayam yang pasti akan sangat disukai oleh keluarga anda yaitu chicken katsu. Biasanya menu ini dapat kita temukan di restoran, namun mari kita coba buat sendiri chicken katsu yang bergizi dan sehat.

Chicken Katsu Saos Asam Manis Pedas

Bahan:
🤍dada ayam 500gr / 1bh dada ayam, fillet menjadi 6bagian

Bumbu marinasi:
🤍perasan jeruk nipis, 1bh
🤍garam 1/2sdt
🤍lada bubuk 1/2sdt
🤍saos tiram 1sdm

Bumbu lumur basah :
🤍tepung terigu 5sdm
🤍maizena 2sdm
🤍garam 1/2sdt
🤍lada bubuk 1/2sdt
🤍kaldu jamur 1/2sdt
🤍air secukupnya

Bumbu lumur kering:
🤍tepung roti kasar putih secukupnya

Bumbu Saos Asam Manis Pedas:
🤍saos tiram 2sdm
🤍sos chili padi 2sdm
🤍bawang bombay 1bh, rajang
🤍bawang putih 3siung, cincang
🤍jahe 2cm, cincang
🤍margarin 2sdm, untuk menumis
🤍wortel 1bh, iris memanjang
🤍cabe merah keriting 5biji, iris serong
🤍cabe rawit merah 7biji, iris
🤍tomat merah 1bh kupas kulit, potong kecil
🤍nanas 1/4 potong
🤍daun bawang 2btg, iris serong
🤍1sdm maizena larutkan
🤍air 200ml
🤍garam 1/2sdt
🤍kaldu jamur 1/2sdt
🤍gula pasir 1sdt

Cara membuat:
🤍marinasi ayam dengan bumbu marinasi -+15menit
🤍lalu celupkan ayam ke bumbu lumur basah, kemudian ke bumbu lumur kering
🤍goreng ayam hingga golden brown
🤍tumis bawang putih, jahe, bombay hingga harum, lalu tambahkan wortel, nanas, tomat, cabe, air, saos tiram, sos chili padi dan aduk rata
🤍masukkan garam, lada bubuk, kaldu jamur, gula pasir
🤍masak sampai matang meresap, test rasa
🤍terakhir masukkan larutan maizena dan daun bawang
🤍siram ke chicken katsu, sajikan
🤍selamat mencoba

Mudah sekali bukan bahan – bahan dalam membuat chicken katsu ini? Bahan yang digunakan juga mudah sekali dicari di pasar atau supermarket terdekat. Sekarang anda bisa menyajikan chicken katsu yang sangat nikmat di meja makan anda.

Ayam Bakar Madu Lezat dan Sehat

Ayam bakar madu adalah salah satu kreasi masakan ayam yang terbilang sehat karena tidak digoreng dan mengandung kolestrol. Biasanya kita bisa menemukan ayam bakar madu di banyak restoran karena merupakan menu utama yang sangat laris.

Namun kali ini kita akan masak ayam bakar madu sendiri di rumah. Dengan bahan yang sangat sederhana sekali, kamu sudah bisa menikmati ayam bakar madu yang sehat dan lezat. Salah satu keuntungan dari masak sendiri adalah bahan yang lebih fresh dan juga higienis

RESEP AYAM BAKAR MADU LEZAT

Bahan :
1 ekor ayam potong mau pakai ayam kampung juga boleh pasti lebih enak.

Bumbu halus :
– 6 siung bawang merah
– 3 siung bawang putih
– 1 sdt ketumbar disangrai dulu yah
– garam sesuai selera

Bahan Saos :
– 4 sdm madu (boleh sesuaikan selera yah ditambah atau kurangi)
– 3 sdm kecap manis
– 1/2 sdm saos tiram
– 2 sdm saos tomat (boleh tambahkan saos sambal kalau suka rasanya pedes manis) kebetulan buat anak anak jadi aku ga kasih saos sambal.
– 1 mata asam jawa + air panas 2 sdm
– 1 sdm jeruk nipis
– 2 sdm butter boleh pake margarin.

Bahan olesan :
Margarin dan kecap sesuai kebutuhan dan selera juga 👌

Caranya :
– tumis bumbu halus sampi matang dan wangi lalu masukkan ayam.
Masak sampai berubah warna lalu tambahkan air sampai ayam semua tergenang.

– masukkan bahan saos.. tunggu sampai ayam empuk dan koreksi rasanya yah, garam gula dll, tunggu bumbu meresap sampai mengental.

– lalu panggang di grill atau teplon dengan bahan olesan sampai kedua sisi kecoklatan.

– sajikan deh dengan sambal kesukaan.

Sekarang anda sudah bisa membuat ayam bakar madu sendiri di rumah. Selain tidak berminyak, ayam bakar madu juga sangat lezat sehingga bisa menjadi menu makan siang atau makan malam yang bergizi.

Bahan – bahan sederhana yang diperlukan juga bisa anda temukan di market terdekat. Bahkan jika ingin lebih mudah, anda bisa download aplikasi market online dan belanja secara online. Bahan yang anda butuhkan akan sampai di rumah anda diantar oleh kurir dari aplikasi tersebut.

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh

 

 

Apakah ada yang mengetahui jika buah Apel banyak mengandung nutrisi yang berguna untuk tubuh kita?. Dan apa kalian tau apa manfaat buah Apel untuk tubuh kita?. Mari kita bahas lebih lanjut ya guys.

Buah Apel memiliki 2 warna loh guys, Yaitu warna merah dan warna hijau, Kedua Apel tersebut memiliki perbedaan ya. Sebenarnya kedua Apel tersebut memiliki kandungan yang sama, Namun yang membedakan nya adalah nutrisi nya yang sedikit berbeda.

Buah Apel yang berwarna merah ada banyak menyimpan antosianin hingga lima kali lipat lebih banyak daripada Buah Apel berwarna hijau. Ada yang tahu apakah itu Antiosianin?. Antiosianin adalah suatu pigmen yang menjadi kan kulit buah Apel menjadi berwarna lebih sedikit gelap, Hal yang harus kalian tahu ya guys. Pigmen antiosianin ini dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan dapat menurun kan kolestrol ya.

Walaupun nutrisi nya yang sama, Apel berwarna merah seperti jenis Red Delicious mempunyai komposisi serat, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, dan juga vitamin K yang lebih banyak. Namun buah Apel yang berwarna hijau juga memiliki vitamin A yang lebih banyak. Yang menyamakan Apel berwarna hijau dengan Apel berwarna merah adalah sama sama memiliki kadar antioksidan yang sangat begitu tinggi.

Ini lah beberapa manfaat buah Apel untuk kesehatan pada tubuh kita :

1. Menjaga kesehatan otak
Kandungan yang di miliki buah Apel seperti kandungan Polifenol dapat memelihara otak dari penurunan fungsi pada saraf, Hal itu yang dapat menyebabkan daya ingat kita sangat lemah akibat faktor usia. Maka dari itu, Polifenol dapat memelihara otak kita agar tetap kuat dalam hal mengingat.

2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Di dalam buah Apel ada banyak mengandung serat pangan, Nutrisi ini dapat bekerja sebagai memperlambat pencernaan dan dapat memberikan rasa kenyang dengan lebih mudah, Ada study yang mengatakan bahwa, Jika makanan yang kaya akan serat seperti contoh nya buah Apel ini, Dapat membantu kita untuk mengurangi berat badan.

3. Mengontrol diabetes
Senyawa yang di miliki di dalam buah Apel, Di percaya dapat mengurangi masalah pada diabetes. Sebuah study yang mengatakan bahwa, mengonsumsi buah Apel 1-2 buah dalam satu hari akan mengalami resiko 25% lebih sedikit terkena diabetes tipe 2.

Itu lah beberapa manfaat buah Apel dan perbedaan Apel yang berwana merah dan hijau, Jadi jangan lupa untuk mengonsumsi buah Apel ya guys, Terima kasih sudah membaca. Dan jangan lupa memberikan informasi penting kepada orang orang terdekat kalian ya.

Sudut Pandang Berani Bayar Harga by Jose

Cerita kali ini mengenai sebuah sudut pandang seorang blogger yaitu Jose. Kali ini akan dibahas mengenai “Berani Bayar Harga” yang merupakan salah satu tulisan yang sangat membuat kita semua mind blowing. Berdasarkan pengalaman pribadi, Jose telah sharing pengalaman dan cara berpikirnya di akun instagramnya yaitu @joseberbagicerita.

Sudut Pandang Tentang Harga yang Harus Dibayar

Banyak orang yang pengen bisa sukses, kaya, berhasil, karir naik atau punya kehidupan yang lebih baik, apa pun keinginan, cita2, mimpi yang ingin dicapai⁣.
⁣Namun sayangnya tidak mau bergerak, maunya instan⁣, diam di tempat, hanya menunggu dan menunggu⁣.

Banyak orang fokus sama hasil, namun tidak banyak, yang mau melewati prosesnya. Apabila kita punya mimpi yang besar, maka bukan hanya perlu menetapkan tujuan dan bergerak maju⁣. Namun juga perlu sabar melewati proses yang memang harus dilalui untuk menggapai apa yang ingin diwujudkan⁣

Ada harga yang harus dibayar, dengan pengorbanan dan perjuangan yang perlu dilakukan⁣. Mungkin berkorban waktu, tenaga, kebersamaan dengan keluarga, pikiran, uang, dsbnya⁣. Tidak ada sukses yang instan, yang ada kita harus melewati tahapan2 tersebut⁣

Sesungguhnya hidup yang sebenarnya adalah ketika kita berjuang menggapai sesuatu, disitulah kita di proses, belajar hal baru, bertemu orang baru dan mengalami (pengalaman)⁣. Proses inilah yang membentuk kita⁣. Mimpi dan cita2, itu adalah goal atau target yang membawa kita kesana dan apabila itu terwujud, maka itu hanyalah bonus atau reward, atas semua pencapaian kita⁣

Recap :⁣
1) punya mimpi / cita2 yang besar⁣
2) letakkan tujuan yang ingin dicapai⁣
3) bergerak maju⁣
4) jalani prosesnya⁣
5) terima rewardnya⁣

Buatlah hidup, bukan hanya sekedar numpang lewat⁣. Hidup hanya sekali, maka jalani kehidupan dengan penuh gairah dan semangat agar tidak sia – sia. Mungkin dari sebagian orang yang membaca, ada orang – orang yang bisa menemukan klik nya disaat ini juga. Bagi yang belum, tidak apa – apa karena bisa terus mencari dan mencari lagi. Setiap orang memiliki masanya sendiri, dan setiap masa memiliki orangnya masing – masing.⁣

Kabar Terbaru Egy Maulana Vikri, Menuju Klub Baru Usai Vaksin Covid-19

Teka teki kemana kah Egy Maulana Vikri akan berlabuh ke team baru nya, karena saat ini masih menjadi misteri bagi semua pencinta sepak bola di indonesia.

Namun yang sudah pastinya Egy Maulana Vikri sudah memilih klub barunya saat sudah di lepas oleh klub Lechia Gdnask dari liga Polandia.

bahkan, rumor berpindah nya bintang Timnas Indonesia itu ke klub juara Liga Norwegia, FK bodo/Glimt, juga di sudah di bantah kan oleh pihak Egy Maulana Vikri.

Saat ini, Egy Maulana Vikri sedang di kaitkan dengan raksasa Liga 1 di Indonesia, apalagi kalau bukan Klub Persija Jakarta.

Lebih tak di sangka nya lagi, kini Egy Maulana Vikri adalah salah satu pemain yang sangat diidam – idamkan oleh supoter dari Persija Jakarta, siapa lagi kalau bukan The Jakmania.

Tetapi dengan sebuah rumor seputar klub baru dari Egy Maulana Vikri, Dusan Bogdanovic, yaitu agen Egy Maulana Vikri sudah angkat bicara tentang dimana Egy akan memperkuat sebuah team.

Egy Maulana Vikri juga sempat tanpa status di klub sejak kontraknya di Lechia Gdansk habis per 30 juni 2021.

Tetapi saat ini Egy maulana sedang menunggu vaksinasi nya yang kedua, itu dikatakan oleh Dusan kepada semua wartawan.

Dari isu yang sudah berkembang, Egy Maulana Vikri kabar nya ingin mengikuti sejak mantan rekan nya di Timnas, siapa lagi kalau bukan Witan Sulaiman yang bermain di Eropa Timur, dan Witan Sulaiman masih tercatat sebagai pemain di klub Serbia yaitu Radnick Surdulica.

Terlebih nya Dusan juga memiliki kedekatan dengan Eropa Timur karena ia berasal dari negara Kroasia. dan sangat kebetulannya ialah seorang Witan Sulaiman adalah salah satu klien yang di bawa oleh Dusan ke Serbia.

“Egy Maulana Vikri dan Witan Sulaiman belum di vaksin tahap kedua, jika sudah melakukan vaksin yang kedua mereka (Egy dan Witan) akan langsung berangkat ke timnya masing masing. Pasti akan saya berikan kabar,” tutur Dusan yang merupakan eks pemain Persikota Tanggerang.
“Witan Sulaiman tidak ke devisi 2 di Liga polandia. itu hoaks. sama sekali tidak ada pembicaraan,” ucapnya.

itu lah kabar terbaru dari Egy Maulana Vikri ya guys, jangan lupa untuk mengikuti kabar kabar terbaru tentang dunia sepak bola ya guys.

Bandar Togel Singapore Terpercaya, Simple Dan Tidak Ribet

Sekarang ini mesin penelusuran seperti google memiliki peranan yang sangat penting dalam kehidupan masyarakat. Semua orang mencari informasi terkini melalui google atau mesin pencarian lainnya. Para bettor pun juga sama, banyak bettor yang mencari situs judi bandar togel singapore melalui google. Kita dengan mudah bisa menemukan bandar togel singapore dengan begitu banyak pilihan. Namun ternyata pilihan yang banyak terkadang malah membuat orang-orang makin bingung dalam memilih. Pasalnya tidak semua situs togel singapore tersebut bisa kita andalakan untuk melakukan taruhan judi togel online.

Memang masing-masing situs menawarkan pelayanan yang berbeda-beda, dan mereka juga memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Namun ada beberapa situs yang benar-benar tidak bisa di tolerir karena melakukan praktek penipuan maupun kecurangan. Maka dari itulah saat memilih bandar, kita harus sangat hati-hati. Hari ini kami akan memperkenal sebuah situs togel singapore terpercaya yang tidak ribet dan sangat simple yaitu satria4d.

Satria4D Situs Judi Online Dengan Sejuta Manfaat

Satria4d pada awalnya memang berfokus untuk menyediakan sarana bertaruh judi togel online. Namun seiring waktu berjalan, ada begitu banyak pilihan permainan judi online yang bisa kalian nikmati disana. Namun tentunya permainan judi togel online satria4d lah yang terbaik di kelasnya. Berbagai fasilitas dan fitur unggulan judi online bisa kalian nikmati. Keuntungan seperti bonus, hadiah jackpot, diskon togel dan bonus new member bisa kalian dapatkan.

Sudah ada ribuan pemain judi online aktif yang menjadi member satria4d. Setiap harinya mereka bermain game judi online kesukaan mereka seperti poker online, slot online, live ball ataupun judi tembak ikan online. Dan tak jarang bisa kita temui member yang memiliki penghasilan sampai dengan jutaan rupiah hanya dengan bermain judi online bersama satria4d.

Daftar Akun Judi Online Gratis Di Satria4D

Tidak seperti situs lainnya, satria4d tidak mengenakan biaya apapun untuk orang-orang yang ingin mendaftarkan diri menjadi new member di situsnya. Proses pendaftarannya pun sangatlah mudah dan simple sekali. Kalian semua hanya perlu mengisi form pendaftaran diri. Jika anda malas mengisinya, anda bisa meminta bantuan cs kami untuk mendaftar. Dan perlu di ingat setelah mendaftar anda hanya perlu mengisi minimal saldo 10.000 untuk bisa ikut berpartisipasi dalam game judi online yang tersedia. Bagaimana? Sangat menguntungkan dan mudah bukan? Bermain game judi online di situs resmi satria4d pasti akan selalu memberikan keuntungan maksimal untuk anda semuanya.

Arsenal Resmi Datangkan Pemain Muda Nuno Tavares Dengan Harga Rp162 Miliar Rupiah

Nama Nuno Tavares pastinya sudah tidak asing lagi untuk didengar para pecinta permainan sepak bola terkhususnya liga Inggris, pemain kelahiran Lisbon, Portugal ini pun terbilang cukup muda yakni masih berumur 21 tahun pada 26 januari lalu. Pemain yang sebelumnya membela Benfica ini sekarang sudah resmi didatangkan oleh team yang memiliki julukan The Gunners, harga untuk mendatangkan pemain yang berposisi di bek sayap ini pun cukup terbilang tinggi yakni mencapai 162 Miliar Rupiah.

Perekrutan pemain muda Nuno Tavares pun menjadikan citra Arsenal menjadi sangat bagus karena menjadikan team tersebut panggung bagi para pemain muda berbakat, karena tidak sedikit pemain muda berbakat yang terus di incar oleh team Arsenal untuk membela team tersebut. Karir Tavares pun terbilang baru saja karena ia memulai debutnya pada tahun 2019 dalam membela Benfica pada ajang Supertaca Candido de Oliveira, yang kala itu Benfica berhasil menang telak atas lawannya Sporting dengan skor menakjubkan yakni 5-0. Jika dilihat dari posisi bermain yang dimiliki oleh Tavares maka ia akan menjadi pesaing berat Kieran Tierney di sisi kiri pertahanan Arsenal, apalagi ada rumor bahwa The Gunners ingin melepas Sead Kolasinac untuk Club lainnya.

Kedatangan Tavares Disambut Hangat Oleh Arteta

Kedatangan pemain muda asal Portugal Tavares tersebut juga diberitakan secara resmi oleh pihak Arsenal pada tanggal 10/7/2021, dengan membakar delapan juta pounds atau sekitar 162 milir untuk mendatangkan pemain berbakat ini ke Stadium Emirates tentu adalah hal yang sangat Worth It.

Arteta sendiri mengatakan, “Kami sangat menyambut kedatangan Nuno karena ia adalah pemain muda berbakat yang memiliki masa depan yang sangat menjanjikan, hal ini sudah sangat berkembang saat bermain di Benfica pada beberapa musim lalu“.

Kedatangan Nuno sangat-sangat berpengaruh karena telah memberikan kami kekuatan ekstra untuk klub kami, dan menjadikannya opsi di lini pertahanan apalagi dengan energi seperti ini di sisi kiri lapangan,” sebut Arteta.

Pemain Muda Nuno Tavares Merasa Sangat Diinginkan Arsenal

Edu yang merupakan Direktur Teknis Arsenal juga ikut memberikan komentar mengenai kedatangan pemain kelahiran Lisbon tersebut, diketahui ia sangat mengaharapkan Tavares bisa menjadi pemain penting dalam membela Squad The Gunners tersebut.
Ia akan terus tumbuh dan berkembang layaknya pemain lainnya dan dapat memberikan performa bermain yang sangat apik, yang tentunya akan menjadikan ia adalah pemain penting untuk memperkuat squad ini,” ujar Edu.

Diketahui Arteta dan Edu adalah sosok yang sukses memboyong pemain muda Tavares untuk bermain dan membela Arsenal, Sang pemain muda mengatakan bahwa keduanya terus menerus menghubunginya untuk bergabung dan membuat ia merasa sangat diinginkan dan dibutuhkan oleh Arsenal. Tentu hal ini merupakan fakta karena diketahui keduanya memang selalu memberi tahu dan menhubunginya untuk memintanya bergabung di Stadion Emirates, karena orang-orang sangat membutuhkan kekuatannya dalam mempertahankan daerah pertahanan dari Klub Arsenal tersebut.

Real Madrid Bertambah Dekat dengan Kontrak ancelotti

Real madrid saat ini tengah mencari seorang pelatih yang baru untuk mengganti posisi Zinedine Zidane Saat ia akan meninggalkan tim Santiago Bernabeu.

banyak kandidat yang sudah dikaitkan dengan tim real madrid. Kabarnya pelatih Carlo Ancelotti saat ini yang sedang memiliki posisi yang kuat untuk menempati posisi itu pada periode yang ke-2.

Seperti yang dikutip dari Goal, tim real madrid dan pelatih Carlo Ancelotti telah memulai sebuah pembicaraan pada 5 hari yang lalu. Dimulai sejak itu, ada sebuah kemajuan yang sangat positif yang telah disepakati untuk mendatangkan kembali juru taktik yang berasal dari italia ini menuju ibu kota Spanyol saat ini hampir beres.

Real madrid saat ini sedang mengerjakan sesuatu kompensasi untuk tim everton. Dikarenakan pelatih Carlo Ancelotti saat ini masih terikat sebuah kontrak dengan tim yang berasal dari inggris ini sampai tahun 2021.

Sadar jika zinedine akan segera meninggalkan sebuah tugas ke-2 bersama tim real madrid, Santiago bernabeu pun lebih cepat untuk menerapkan sebuah rencana yang darurat. Pelatih Massimiliano allegri pada awalnya yang sedang menjadi sebuah target utama untuk tim real madrid, tetapi sayangnya massimiliano telah ditarik kembali untuk menjadi seorang pelatih di tim juventus untuk menggantikan posisi andrea pirlo saat ini.

Mauricio Pochettino juga telah memasuki radan tim real madrid jyga, Setelah dirinya tidak lagi merahasiakan sebuah keinginannya untuk bekerjasama dengan los blancos. Akan tetapi kenyataanya sangat sulit sekali mendatangkan juru takti yang berasal dari argentina ini dari tim PSG.

seorang legenda klub yang bernama Raul gonzalez, yang saat ini sedang melatih tim castilla, Juga ikut memasuki sebuah daftar bersama dengan sang mantan pelatih chelsea beserta inter milan tidak lain adalah antonio conte.

tetapi pada akhirnya Carlo Ancelotti yang telah memuncaki posisi tersebut dan siap ditugaskan pada ibu kota spanyol untuk posisi di periode ke 2 ini.

Kenapa real madrid memilih dirinya, sebab Carlo Ancelotti telah berhasil menikmati sebuah kesuksesan besar dalam 2 musim bersama real madrid pada tahun 2013-2015. Seorang juru taktik yang telah berumur 61 tahun ini telah berhasil mengantarkan tim ini pada sebuah ajang liga champions yang ke 10 pada tahun 2014.

bersama ancelotti juga tim los blancos telah memenangkan trofi copa del rey pada musim itu juga dan ia berhasil meraih Ajang piala Super UEFA beserta Ajang Piala Dunia antar Tim FIFA. tetapi tidak lama setelah itu terjadi dirinya justru dipecat.

tetapi ancelotti tetap dihormati oleh para penggermar real madrid dan juga presiden klub yang bernama Florentino perez.

Carlo Ancelotti Telah berhasil membawa hasil kemenangan terbaik dalam sejarah tim real madrid. Dirinya telah berhasil mencatatkan 89 kali kemenangan dari 119 kali pertandingan yang ia ikuti saat bersama real madrid.

Tips Mencari Bandar Togel Singapore Terpercaya

Belakangan ini permainan togel online sedang banyak dipilih dan diminati oleh para bettor dalam mencari banyak peruntungan yang didapatkan. Salah satunya bermain pada bandar togel Singapore, tetapi Anda perlu mencari tempat terbaik dan terpercaya. Dengan demikian Anda perlu mencari bandar togel singapore terpercaya yang bisa Anda andalkan.

Dalam tahap ini untuk mendapatkan bandar terpercaya dalam bermain togel online itu tidak begitu sulit dan sangat mudah untuk dilakukan. Terpenting Anda memahami beberapa syarat dan ketentuan yang ada. Untuk itu pada tahap ini kami akan memberikan penjelasan secara lengkap dan menyeluruh untuk dipahami bersama-sama, simak ulasan lengkapnya.

Tipe Bandar Togel Singapore Terpercaya

1. Fasilitas dan Pelayanan

Jika Anda ingin bermain pada agen terpercaya, maka Anda perlu memperhatikan beberapa fasilitas yang diberikan dan pelayanan yang disajikan. Dengan demikian membuat Anda akan mendapatkan banyak kemudahan nantinya. Oleh karena itu, tahap ini menjadi sangat penting agar Anda bisa menemukan tempat bermain yang tepat dan terpercaya.

Apabila Anda menemukan fasilitas yang kurang memadai dan pelayanan yang buruk, maka penting untuk membatalkan bergabung. Karena bisa jadi itu bagian dari agen-agen sembarangan yang hanya akan memberikan banyak kerugian saja. Oleh karena itu, Anda harus bijak dalam melihat dan menentukannya secara keseluruhan untuk dipahami bersama-sama.

2. Kemudahan Transaksi

Bukti menjadi bandar terbaik adalah dengan memberikan banyak kemudahan untuk melakukan berbagai transaksi yang dibutuhkan dalam bermain. Terutama dalam memberikan kemudahan pada kebutuhan pengisian deposit, biasanya agen besar dan terpercaya memberikan banyak pilihan tempat untuk memberikan banyak hal yang mudah dan praktis dilakukannya.

Pada tahap ini Anda harus bisa melihat dan menentukannya dengan jelas supaya mendapatkan banyak keuntungan yang akan didapatkan nantinya. Hal ini menjadi proses yang paling menarik untuk bisa Anda rasakan dan dapatkan secara keseluruhan. Dengan demikian tindakan ini menjadi pilihan yang penting dan menguntungkan untuk Anda coba secara menyeluruh.

Nah, itulah penjelasan lengkap mengenai mencari bandar togel singapore terpercaya yang bisa Anda lakukan.