Beberapa Etika Penting Ketika Sedang Nonton Bioskop

Salah satu hiburan yang selalu menjadi pilihan orang-orang untuk mengisi waktu luang mereka adalah dengan menonton bioskop apalagi film yang akan muncul setelah film yang ditunggu-tunggu oleh semua orang,  jangan adanya film yang ditunggu-tunggu oleh semua orang maka antusias para penonton akan semakin bertambah terutama kalangan kalangan kaum anak muda dimana diri mereka  memiliki rasa penasaran yang sangat tinggi dan tidak ingin ketinggalan zaman.

Tapi pada kenyataannya masih banyak orang-orang dalam menonton film dan tidak pernah menerapkan etika yang benar saat mereka menonton bioskop, dan juga ada beberapa orang yang sering lupa bahwa tempat menonton bioskop tersebut merupakan tempat umum yang akan banyak orang mendatanginya.

Lalu untuk anda yang masih belum tahu etika apa saja yang harus anda terapkan ketika anda menonton bioskop, dengan artikel ini akan menjelaskan beberapa etika yang harus anda terapkan ketika anda menonton bioskop, simak sampai habis yah.

1.Tidak mematikan suara pada ponsel

Etika yang pertama yang harus anda terapkan pertama kali ketika anda ingin menonton bioskop adalah dimana anda harus mematikan suara ponsel anda atau anda harus mensilent ponsel anda agar nantinya tidak mengeluarkan suara ketika anda menonton bioskop.

Apabila anda tidak mensilent ponsel anda, apabila nantinya tiba tiba ada seseorang yang menelepon anda ataupun yang mengirimkan pesan ke anda, maka nantinya ponsel anda akan mengeluarkan suara yang nyaring sehingga hal tersebut bisa membuat penonton yang lain menjadi terganggu.

2.Tidak boleh membuang sampah sembarangan

Etika selanjutnya yang harus anda terapkan ketika anda sedang menonton bioskop adalah dimana anda tidak boleh buang sampah sembarangan, seperti yang sudah dijelaskan di pembukaan diatas bahwa bioskop adalah tempat umum yang dimana orang orang bisa mendatanginya.

Dengan begitu apabila anda yang membuang sampah sembarangan ketika anda sedang menonton bioskop maka hal tersebut bisa membuat orang lain merasa tidak nyaman atas perilaku yang anda lakukan , disarankan anda harus membuang sampah pada tempatnya ketika anda sedang menonton bioskop ya.

3.Duduk sesuai dengan nomor dan juga teratur

Selanjutnya etika yang harus anda terapkan adalah dimana anda harus duduk dengan sesuai nomor yang tertera di tiket film anda, kemudian juga anda tidak boleh duduk dengan nakal seperti anda yang mengangkat kaki ataupun menendang kursi lain yang ada di depan anda.

Buah Rambutan

 

Asal-usul Dari Buah Rambutan

Buah rambutan merupakan tanaman yang hidup di iklim tropis yang masih tergolong dalam ke dalam suku lerak atau biasanya di sebut sebagai suku sapindaceae, rambutan berasal dari negara asia tenggara dan buah rambutan terdiri dari kata rambut di karenakan buah rambutan sendiri memiliki bentuk buah yang memiliki bulu-bulu atau seperti rambut pada umumnya. Pohon buah rambutan memiliki daun yang berwarna hijau pada sepanjang tahunnya, tinggi dari pohon buah rambutan ini biasa bisa mencapai 7-9 meter tinggi nya dna biasanya tajuk dari pohon rambutan ini memiliki lebar jari-jari 5m, tumbuhan dari buah rambutan ini dapat menghasilkan bunga-bunga setelah enam tahun jika di tanam dari biji.

Tetapi biasanya pada usia 1 setengah tahun biasanya sudah dapat berbunga jika di perbanyak secara vegetatif, buah rambutan memiliki rumah dua, tetapi memiliki sifat androdioecious dan ada tumbuhan penghasil bunga jantan saja dan tumbuhan penghasil bunga banci, pembungaan biasanya terjadi pengaruhnya musim atau ketersediaan air yang ada, jika di masa kering empat bulandapat menghentikan pertumbuhan vegetatif dan dapat merangsangkan perbentukanbunga. Di daerah sumatra barat buah rambutan dapat menghasilkan 3x dalam setahun beda dengan sumatra utara yang dapat menghasilkan 4-5x panen buah rambutan dalam setahun.

buah rambutan di bukusin oleh kulit yang kuat yang memiliki rambut di bagian luarnya yang memiliki warna kulit merah dan memiliki warna hijau jika buah rambutan masih berumur muda sedangkan daging buah rambutan merupakan salut biji atau biasanya di sebut sebagai aril, pohon buah rambutan dengan buah masak sangatla menarik perhatian karena biasanya rambutan sangat banyak menghasilkan buah dalam satu tahun, pada umumnya buah rambutan di panen dalam bulan-bulan tertentu seperti bulan : Januari. Maret dan bulan Mei.

Berikut Beberapa Varietas Unggul Yang Sudah Lama Di Lepas Oleh Pertanian Indonesia Hingga 2003 Adalah :

  • Rapiah
  • Bahranng
  • Lebak Bulus
  • Sibatuk Ganal
  • Nona
  • Binjai
  • Antalagi
  • Garuda
  • Tangkue Lebak
  • Narmada

Kandungan-Kandungan Yang Ada Di Dalam Buah Rambutan :

  • Protein
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Zat Besi
  • Natrium
  • Kalium
  • Vitamin C

Manfaat-Manfaat Buah Rambutan Seperti Berikut :

  • Kaya akan antioksidan
  • Dapat mencegah terjadinya kadar gula
  • Mencegah terjadi penyakit jantung
  • Menjaga dari penyakit ginjal
  • Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan

Cara Untuk Menjalani Hubungan Tanpa Ada Masalah

Pastinya ketika anda sedang menjalani suatu hubungan asmara akan ada kondisi dimana anda bersama pasangan anda mengalami banyak cobaan selama perjalanan asmara anda, kadang anda merasakan bahagia seperti canda dan tawa, terkadang juga ada kondisi dimana dapat menimbulkan rasa sedih yang mendalam, maka hal ini dapat membuktikan bahwa dalam menjalani suatu hubungan tidak ada perjalanan yang berjalan sesuai rencana, pasti ada saja masalah yang dapat menggoyahkan hubungan anda.

Tapi pastinya anda tidak ingin berhenti disana bukan, janganlah anda menyerah hanya karena banyak masalah menimpa hubungan anda, tapi anda dapat meminimalisir keadaan tersebut dengan membuat hubungan anda tidak banyak drama.

Nah dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips agar hubungan asmara anda tidak banyak drama di dalamnya simak sampai habis yah.

Jangan malu menunjukan rasa cinta anda

Hal yang harus anda lakukan pertama kali apabila anda ingin memiliki hubungan asmara tanpa adanya drama adalah dengan cara anda tidak boleh merasa malu dalam menunjukan rasa cinta kalia, banyak orang yang sangat malu apabila ingin menunjukan rasa cinta mereka yang membuat pasangan mereka berpikiran bahwa anda tidak menyayanginya lagi.

Maka dengan begitu pastikan anda menunjukan rasa cinta anda dengan percaya diri, jauhi sifat malu anda karena dengan anda percaya diri menunjukkan rasa cinta anda makan pasangan anda akan lebih mencintai anda.

Memberikan waktu untuk bersama

Selanjutnya hal yang harus anda lakukan ketika anda sudah tidak malu dalam mengungkapkan rasa cinta anda agar nantinya hubungan asmara anda tidak ada drama adalah dengan meluangkan waktu untuk anda habiskan bersama.

Hal ini sangat penting, dengan anda yang meluangkan waktu untuk menghabiskan waktu bersama itu akan lebih mempererat hubungan dan perasaan yang anda miliki dengan pasangan anda, makan apabila ada masalah yang datang hubungan anda tidak apa cepat rusak.

Memberikan komunikasi yang baik

Kesalahan yang sering dilakukan orang banyak sehingga menyebabkan banyak drama dalam perjalanan asmara mereka adalah cara komunikasi yang kurang baik sehingga banyak sekali hal hal yang mereka tidak tahu satu sama lain.

Dengan begitu di sarankan anda untuk lebih terbuka dengan pasangan anda, sehingga membuat pasangan anda tahu apa yang anda sukai dan tidak sukai dan pastinya nanti hubungan anda akan lebih menjadi erat lagi.

Manfaat Yang Diberikan Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Bulan suci Ramadhan telah tiba pastinya kalian akan banyak menemukan buah ini yang terkenal ketika bulan Ramadhan, benar buah tersebut adalah buah kurma, buah ini memiliki bentuk seperti anggur kering yang memiliki rasa yang sangat manis sehingga cocok menjadi menu berbuka puasa. 

Selain memiliki rasa yang manis, buah kurma juga dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh kalian, nah dengan artikel ini akan memberitahukan beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh, baca sampai habis ya.

Kandungan nutrisi tinggi

Kurma sangat terkenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi salah satu nutrisi tersebut adalah karbohidrat, dimana nutrisi ini dapat memberikan energi pada tubuh kalian sehingga cocok dikonsumsi ketika berbuka puasa untuk menggantikan energi anda yang habis untuk menjalankan ibadah puasa.

Selain nutrisi karbohidrat masih banyak lagi nutrisi yang terkandung didalam buah kurma ini yang berguna untuk mendukung kesehatan tubuh seperti vitamin dan mineral yang kompleks dan juga mengandung beberapa asam amino yang tidak bisa kalian dapatkan dari buah lain,

Kandungan serat yang tinggi

Selain nutrisi yang disebutkan pada poin pertama, ternyata buah kurma juga memiliki kandungan nutrisi serta yang tinggi, nutrisi ini sangat berguna untuk tubuh kita demi menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh.

Pastinya anda harus memiliki sistem pencernaan yang baik ketika berpuasa, karena apabila sistem pencernaan anda buruk makan itu akan mempengaruhi semangat kalian berpuasa karena rasa yang tidak nyaman akibat gejala buruknya sistem pencernaan,

Memiliki kandungan antioksidan

Buah kurma juga memiliki kandungan nutrisi antioksidan yang tinggi, asupan nutrisi ini sangat berguna untuk tubuh kita demi meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh kita kebal dari efek radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

Meningkatkan kesehatan otak

Ternyata banyak penelitian yang membuktikan bahwa buah kurma juga mampu meningkatkan kesehatan otak kita, karena kandungan kadar mediator yang tinggi sehingga dapat merangsang fungsi otak agar otak kita bekerja lebih optimal.

Nah itu dia beberapa manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh kita, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian ya.

Lagu OST Drama yang Dinyanyikan oleh Seunghee Oh My Girl

Merupakan salah satu personil dari girl grup bernama Oh My Girl, Seunghee memang memiliki suara khas yang merdu. Sudah menjadi vokalis utama dalam grup Oh My Girl sejak tahun 2015 lalu, Kemampuan vokal seunghee memang tidak perlu diragukan lagi.

Tidak hanya menyanyikan lagu dalam grupnya saja, Seunghee juga pernah dipercaya untuk membawa kan lagu OST dari drama. Berikut adalah beberapa lagu OST yang pernah dibawakan oleh Seunghee.

1.Dear My Nights

Lagu pertama ini merupakan lagu OSt dari drama yang tayang pada tahun 2021. Berjudul “Dear My Nights”, lagu ini menjadi lagu OST dari drama yang berjudul “The Great Shaman Ga Doo Shim” dan muncul pada bagian ke 2 dari drama ini.

2.Sunny Day

Berikutnya merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “He Is Psychometric”. Tayang pada tahun 2019 lalu, drama ini merupakan drama yang diperankan oleh Jinyoung GOT7. Pada drama inin Seunghee membawakan salah satu lagu OST mereka yang berjudul “Sunny Day” dan muncul pada bagian ke 3 di drama ini.

3.WHO

Tidak ketinggalan pada tahun 2018, Seunghee juga menyumbangkan suaranya dalam salah satu lagu OST dari drama Song Ji Hyo yang berjudul “Lovely Horribly”. Masuk pada bagian pertama dari drama, Seunghee membawakan lagu yang berjudul “WHO”.

4.Taking The First Step

Selanjutnya, Seunghee juga pernah membawakan lagu OST berjudul “Taking The First Step”. Lagu ini merupakan lagu OST bagian ke 5 dari drama komedi yang berjudul “Welcome to Waikiki” yang tayang pada tahun 2018 lalu. Lagu dan suara seunghee pada lagu ini mampu membuat suasa hati kalian yang sedang tidak baik menjadi lebih baik lagi.

5.You Are

Lagu yang terakhir ini adalah lagu OST dari drama yang berjudul “Love Temperatur” yang tayang di tahun 2017. Berjudul “You are”, lagu ini masuk sebagai lagu bagian pertama dari drama ini. Tidak hanya itu, lagu ini juga sangat menyenangkan sehingga sangat cocok untuk kalian dengarkan disaat mengerjakan aktivitas kalian sehari-hari.

Berikut adala ke 5 lagu OST yang pernah dibawakan oleh Seunghee Oh My Girl yang wajib kalian coba untuk dengarkan.

Pemula Investasi Harus Tau Hal Ini

Apakah saham konsumsi itu defensive? Umumnya pemain saham berpikir kalau saham lagi rawan koreksi, paling bagus investasi di sektor konsumsi seperti Unilever, ya kan? Tahun 2013 membuktikan teori itu salah! Sektor konsumsi bleeding turun -22% dalam setengah tahun.

Secara fundamental memang betul konsumsi = kebutuhan primer lebih kebal krisis, “inelastis” bahasa ekonomi nya yang kita pelajari ketika duduk di bangku SMP. Mau lagi susah gimana, orang tetap makan nasi setiap hari dan tentu saja menggunakan shampoo. Itu fundamental, beda dengan jika kita bicara tentang saham. Ada faktor lain seperti valuasi yang menentukan, saham selalu dinamis. Kalau saham selalu bergerak seperti teorinya, dosen – dosen ekonomi tentunya sudah kaya raya bergelimang harta.

Banyak juga dari para investor pemula yang bingung ingin mulai investasi saham dari mana. Pertama-tama, perhatikan sektor industri pada saham tersebut. Pergerakan saham di IHSG berbeda beda, namun umumnya sejalan pada sektor yang sama.
Bila kita menginginkan potensi keuntungan besar ( rugi jg besar =P ), penuh volatilitas, sektor pertambangan dapat menjadi jawabannya. Sementara bila kita menginginkan keuntungan yang stabil menarik dan downsidenya rendah, maka sektor perbankan juaranya.

Biasanya kendala umum yang akan dirasakan oleh para investor pemula adalah bingung melihat IHSG yang naik turun seperti roller coaster. Pasti banak sekali yang bingung sebenarnya mau naik atau mau turun.

Lihat pada gambar, pertumbuhan laba bersih yang merupakan backbone dari IHSG naik 12% dibandingkan setahun sebelumnya. Ingat, sepanjang laba tetap bertumbuh maka para investor bisa tenang. Selalu banyak terdapat faktor lain yang dapat menjadi isu menggerakan IHSG, seperti isu perang dagang, fluktuasi rupiah, dan isu-isu baru lainnya.. Menciptakan “noise” membuat IHSG fluktuatif membingungkan.

Kuncinya, sepanjang isu tersebut terkendali, dalam arti tidak mempengaruh backbone dari IHSG, yaitu pertumbuhan laba bersih, maka investasi kita aman. Bila tujuan kita investasi, abaikan fluktuasi jangka pendek, jangan termakan “noise”.

Sering dengar orang investasi saham malah rugi? Aset saham memang memiliki fluktuasi yang tinggi seperti yoyo, terutama dalam jangka pendek. Namun fluktuasi bukan sesuatu yang harus ditakuti. Perpanjang waktu investasi kita yang pendek menjadi 3 tahun, 5 tahun, atau lebih. Dapat dilihat pada fakta yang ada, berdasarkan data historis sejak tahun 2001.. Bila berinvestasi untuk 5 tahun, apes2nya kita salah timing masuk, masih mendapatkan return 5% pertahun, sementara mujur2nya bisa 46% rerata pertahunnya.

Beberapa Tips Mencuci Celana Hitam Agar Warnanya Tidak Pudar

Pastinya semua orang di dunia ini akan memiliki celana hitam,  karena celana hitam tidak akan bisa lepas dari fashion pria,  Hal ini dikarenakan dengan menggunakan celana hitam anda sudah bisa memadukan semua dua jenis warna ataupun outfit lainnya .

Tapi ada hal yang harus anda perhatikan Ketika anda ingin mencuci celana hitam tersebut,  hal ini dikarenakan celana hitam kerap kali warnanya menjadi luntur ketika sudah dicuci apalagi celana hitam tersebut dicuci dengan dicampur pakaian yang lain 

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda bisa mencuci celana hitam agar nantinya warna pada celana hitam tersebut tidak mudah sampai habis ya .

1. Hal yang pertama harus anda lakukan ketika ingin mencuci celana hitam Anda agar nantinya Warna pada celana hitam anda tidak pudar adalah dengan anda yang menggunakan air dingin ketika anda sedang mencuci celana tersebut.

2. Anda juga tidak boleh terlalu sering dalam melakukan proses pencucian pada celana hitam anda, karena apabila anda terlalu sering mencuci celana tersebut maka kualitas dari celana anda akan menurun.

3. Kemudian pemilihan deterjen juga bisa mempengaruhi warna pada celana hitam anda, disarankan untuk anda yang menggunakan deterjen khusus pakaian yang berwarna sehingga nantinya anda masih bisa menjaga warna asli dari celana anda.

4. Ketika anda selesai mencuci celana hitam anda, agar warnanya tidak pudar anda bisa menggunakan teknik menjemur celana tersebut dengan terbaik, hal ini dilakukan untuk melindungi bagian luar celana tidak terbakar oleh matahari.

5. Hal yang harus anda perhatikan juga ketika anda sedang mencuci celana hitam anda adalah dengan anda yang tidak mencampurkan celana hitam anda dengan pakaian yang memiliki warna lain agar nantinya tidak kelunturan.

6. Selain anda menjemur celana hitam anda dengan posisi terbalik, lebih baik lagi anda menjemur pakaian anda di tempat yang tidak langsung terkena sinar matahari agar warna pada celana anda tidak luntur akibat terbakar sinar matahari.

Nah itu dia beberapa tips untuk anda bisa mencuci celana hitam anda tanpa takut warna celana anda luntur, semoga artikel ini bermanfaat yah.

Anda Tidak Boleh Mudik Sebelum Mempersiapkan Beberapa Hal Ini

Secara tidak sadar kita sudah menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh dan kita akan merayakannya dengan hari raya idul fitri, dengan begitu apra umat muslim yang ada khususnya di negara Indonesia akan mempersiapkan beberapa hal untuk menyambut hari suci tersebut salah satunya adalah dengan melakukan kegiatan mudik.

Setelah tahun lalu pemerintah melarang masyarakatnya untuk melakukan kegiatan mudik karena kita sedang berada dalam kondisi pandemi covid-19 yang meningkat dan juga tahun lalu juga masih termasuk kedalam upaya pemerintah untuk menahan kenaikan angka positif virus covid-19 ini dengan melarang masyarakatnya untuk melakukan mudik.

Tapi berbeda dengan tahun 2022 ini dimana angka positive covid-19 menurun ditambah lagi dengan banyak orang yang sudah disuntik vaksin sehingga membuat pemerintah memperbolehkan masyarakatnya melakukan mudik dengan beberapa syarat.

Nah untuk anda yang ingin melakukan mudik sebaiknya anda sudah mempersiapkan beberapa hal yang akan dibahas di bawah ini, apabila anda belum menyiapkannya makan anda tidak boleh mudik yah.

1. Anda yang sudah di suntik vaksin booster

Salah satu syarat dari pemerintah agar anda bisa melakukan perjalanan mudik anda dengan aman dan tenang adalah dengan anda yang sudah disuntik oleh vaksin booster, hal ini dilakukan untuk kegiatan mudik dapat berjalan lancar dan sehat, karena walaupun angka covid di Indonesia sudah mulai membaik tetapi kita masih harus waspada dan sebagai masyarakat yang baik kita wajib disuntik vaksin booster untuk mencegah penularan kembali.

2. Mematuhi protokol kesehatan

Selain anda yang sudah divaksinasi booster ada hal yang tidak boleh anda lupakan juga untuk anda lakukan yaitu dengan anda yang selalu mengikuti protokol kesehatan yang ada salah satunya adalah dengan menjaga jarak, selalu menggunakan masker, cuci tangan, dan ikuti semua peraturan yang ada dalam moda transportasi yang anda gunakan.

3. Membawa semua berkas dengan komplit

Hal yang tidak boleh anda lupakan juga ketika anda melakukan kegiatan mudik untuk perjalanan yang aman dan nyaman adalah dimana anda yang sudah membawa dokumen identitas diri secara lengkap, mulai dari ktp, sim, kartu vaksinasi, dan semua dokumen administratif yang anda butuhkan untuk melakukan kegiatan mudik.

Jangan Sampai Anak Menjadi Korban Sandwich Generation

Emang selalu bikin sedih ya kalau bahas “Sandwich Generation”. Kita nggak bisa salahkan orang tua juga yang saat muda belum melek finansial. Tapi setidaknya kini kamu tau kalau harus memperbaiki keadaan tersebut supaya rantai sandwich generation ini putus. Siapa di sini yang jadi korban sandwich generation?

Tingkat finansial tertinggi adalah ketika kita bisa menikmati masa tua dengan tenang karena keadaan keuangan yang bisa menunjang kehidupan sampai tua nantinya tanpa membebani anak. Apalagi melihat anak kita yang sudah tumbuh dewasa dan menjadid orang yang sukses.

Tetapi ternyata tidak semua orang mempersiapkan keuangan untuk hari tua nya nanti loh. Jadi, anak akan menjadi korban “Sandwich Generation”. Si anak harus membiayai kebutuhan hidup orang tuanya ditambah lagi dia harus memenuhi kebutuhannya dan keluarga barunya kelak.

Hal yang bikin sandwich generation muncul salah satunya minim pengetahuan orang tua saat masa muda tentang perencanaan keuangan. Malah buruknya ada yang menjadikan ini sebagai tradisi, kalau kelak, saat anak sudah sukses harus membiayai hidup orang tuanya. Kita jangan sampai terjebak dengan pemikiran seperti ini ya, guys.

Sebenarnya untuk anak memberikan uang kepada orang tua tentu saja boleh, malah harus sebagai bukti berbakti. Tetapi berikanlah semampunya, orang tua juga sebaiknya tidak menuntut anaknya memberikan uang atau membiayai kehidupannya, karena itu bukan fungsi dari anak. Anak bukanlah celengan atau investasi masa depan.

Jika terjebak dalam rantai generasi sandwich, jangan terlalu menyalahkan orang tuamu. Kamulah sekarang yang harus memutuskan rantai tersebut, jangan sampai ini mendarah daging sampai ke anak, cucu, cicit, dan keturunan kita seterusnya.

Bagaimana Cara Memutus Rantai Sandwich Generation?

Kita harus belajar mengenai perencanaan keuangan yang baik, investasi, dan beberapa risiko keuangan lainnya. Kalian bisa mendapatkan informasi itu dimana saja, TV, video, sosial media atau berkonsultasi langsung dengan ahlinya. Intinya jangan malas deh ya mencari tahu apa yang kita butuh. Jika berjuang sedini mungkin, pasti akan ada cara untuk memutus rantai sandwich generation ini.

Beberapa Drama Thriller yang Diperankan Oleh Lee Joon Gi

1. Two Weeks 

Mengisahkan tentang kisah perjuangan dari Lee Joon Gi untuk menyembuhkan putrinya yang sakit dengan menyumbangkan sumsum tulang belakangnya disaat dirinya juga harus menyelamatkan diri dari kejaran pembunuh bayaran. Drama yang berjudul “Two Weeks” ini merupakan drama yang wajib kalian saksikan jika kalian menyukai drama Thriller. Drama ini tayang pada tahun 2013 lalu.

2. Criminal Minds

Beralih ke drama yang tayang pada tahun 2017, drama yang berjudul “Criminal Minds” ini merupakan drama yang diadaptasikan dari serial televisi Amerika yang memiliki judul yang sama. Drama ini mengisahkan tentang sekumpulan tim kepolisian yang harus berjuang untuk memecahkan kasus kejahatan.

3. Lawless Lawyer

Kali ini merupakan drama yang tayang pada tahun 2018 yakni drama yang berjudul “Lawless Lawyer”. Berperan bersama dengan Seo Yea JI, dalam drama ini mengisahkan tentang seorang pengacara yang ingin memecahkan tentang kasus kematian ibunya yang dibunuh secara tidak terduga dan misterius. Bersamaan dengan Seo Yea Ji yang juga merupakan pengacara namun pengacara yang ceroboh, mereka bekerja sama untuk mengungkap berbagai kasus kejahatan.

4. Again My LIfe

Merupakan drama terbaru yang tayang pada tahun 2022, akli ini Lee Joon Gi berperan sebagai seorang jaksa. Dalam drama yang berjudul “Again My Life” ini kisah Lee Joon Gi bermula dengan kisah terbunuhnya dirinya yang terbunuh ketika dirinya sedang menyelidiki kasus tentang seorang politisi yang korupsi. Dibunuh secara tidak adil, dirinya diberi kesempatan untuk hidup kembali oleh para dewa.

5. Flower of Evil

Pada tahun 2020, Lee Joon Gi berhasil berperan menjadi orang pembunuh atau psikopat dalam dramanya yang berjudul “Flower of Evil” ini. Diperankan oleh Lee Joon Gi bersama dengan Moon Chae Won, drama ini mengisahkan tentang Lee Joon Gi yang merupakan seorang pria pembunuh dengan masa lalu yang kelam yang sudah memiliki keluarga, Istrinya merupakan seorang detektif, Lee Joon Gi harus merahasiakan identitas aslinya tersebut dari sang istri, namun secara perlahan sang istri mulai curiga dan mencari tahu tentang kebenaran.

Beberapa Rasa Yang Harus Dikendalikan Agar Hidup Lebih Tenang

Manusia akan terlahir dengan memiliki beberapa perasaan yang memang tidak bisa dilepaskan dari diri seseorang, perasaan tersebut bisa muncul sesuai dengan kondisi dan situasi yang sedang dihadapi, dan juga tidak semua perasaan positif yang bisa keluar, perasan negatif juga akan keluar dengan sendirinya.

Nah perasaan negatif tersebutlah yang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang, dengan artikel ini akan memberitahukan beberapa perasaan yang memang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang, simak sampai habis yah.

1. Iri Hati

Perasaan negatif pertama yang harus anda kendalikan agar hidup anda nantinya lebih tenang adalah rasa iri hari, perasaan ini terkadang muncul ketika melihat seseorang yang memiliki sesuatu lebih dari pada diri anda, dengan begitu rasa iri hati akan muncul dan merusak pikiran anda.

Untuk anda yang ingin memiliki ketenangan dalam menjalani hidup anda harus bisa mengendalikan rasa ini dengan cara selalu bersyukur atas apa yang sudah anda miliki dengan begitu rasa iri hati tidak akan muncul.

2. Rasa curiga yang berlebihan

Untuk anda yang sedang menjadi suatu hubungan asmara dengan pasangan anda pastinya harus memiliki rasa kepercayaan, tetapi terkadang ada kondisi dimana membuat perasaan curiga yang berlebihan muncul, nah perasaan ini lah yang harus anda kendalikan dalam situasi seperti ini.

Dengan anda yang memiliki rasa curiga berlebihan kepada pasangan anda hal ini bisa membahayakan hubungan anda, mungkin anda bisa mengatakan hal ini dengan memberikan kepercayaan kepada pasangan anda, dengan begitu rasa curiga anda tidak akan muncul.

3. Perasaan sedih ketika tidak ada yang peduli dengan anda

Selanjutnya perasaan yang harus anda kendalikan agar nantinya hidup anda menjadi lebih tenang dan damai adalah rasa sedih ketika anda berpikir bahwa tidak ada satu orang yang peduli dengan anda, hal inilah yang harus anda buang.

Anda bisa mengatasi perasaan ini dengan berpikir bahwa anda bisa dan anda kuat dalam menghadapi masalah apapun , dan juga anda bisa berpikir bahwa setiap orang juga pasti memiliki masalahnya masing masing.

Lagu OST yang Dinyanyikan Oleh Sonnet Son

Sonnet Son merupakan salah satu penyanyi solo dari Korea Selatan yang telah melakukan debutnya sejak tahun 2012. Memiliki nama asli yaitu Son Seung Yeon, Ia memilih nama Sonnet Son sebagai nama panggungnya. Sonnet Son merupakan kontestan dalam acara The Voice Korea tahun 2012 (Season 1) yang akhirnya berhasil menjadi pemenang dalam program tersebut. Telah berkarir cukup lama, Sonnet Son telah memiliki banyak lagu dan juga album, tidak hanya itu, Ia juga telah menyanyikan banyak lagu OST untuk berbagai drama.

Berikut beberapa lagu OST dari drama yang telah Sonnet Son nyanyikan.

1. Neoreul Doenoeda

Lagu pertama ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Golden Time” yang rilis pada tahun 2012 lalu yang dinyanyikan oleh Sonnet Son. Dalam drama ini, Sonnet Son berkolaborasi dengan Romantisco dalam membawakan lagu OST yang berjudul “Neoreul Doenoeda”.

2. Awkward Love

Pada tahun 2014 lalu, Sonnet Son juga kembali dipercaya untuk membawakan lagu OST pada drama yang berjudul “Wonderful Days”. Pada drama ini Sonnet SOn membawakan lagu OST yang berjudul “Awkward Love”.

3. Because It’s You

Juga merupakan salah satu lagu OST yang dinyanyikan oleh Sonnet Son, klai ini merupakan lagu OST yang berjudul “Because It’s You” yang menjadi lagu OST dari drama yang berjudul “The King’s Face”. Drama ini tayang pada tahun 2015.

4. For You

Masih merupakan lagu OST yang dinyanyikan oleh Sonnet Son pada tahun 2015, kali ini Sonnet Son membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “For You”. Lagu ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Warm and Cozy”.

5. Love is So Mean

Tidak ketinggalan, Sonnet Son juga dipercaya untuk membawakan salah satu lagu OST pada drama yang berjudul “Grand Prince” pada tahun 2018 lalu. Merupakan lagu pada bagian ke 2 drama ini, lagu yang dinyanyikan merupakan lagu yang berjudul “Love is So Mean”.

Berikut merupakan 5 buah lagu OST yang dinyanyikan oleh Sonnet Son atau Son Seung Yeon, Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Ajarkan Si Kecil Konsep Investasi Sejak Dini

Mom and Dad kalau udah punya anak sebaiknya ajarkan konsep investasi sejak kecil. Jangan sampai kayak kita yang terlambat belajar investasi, karena ilmu investasi itu kan nggak diajarkan di sekolah. Ajarkan kepada anak bahwa investasi itu bukan sekedar untung, tapi berkaitan dengan disiplin, sabar dan perlu waktu untuk bertumbuh. Kalau udah ngajarin gini, si anak pasti pintar investasi deh kalau udah gede nanti. Kalau menurut kamu, penting nggak sih mengajarkan anak tentang investasi sejak kecil?

Ada yang merasa telat gak sih di usia sekarang baru belajar investasi? Nah, jangan biarkan anak kamu juga telat belajar investasi karena ilmu invetasi itu tidak diajarin di sekolah, jadi ya orang tua yang harus mengajarkannya. Ajarkan konsep investasi anak sejak dini agar saat dewasa sudah pintar berinvestasi.

Upaya Mengajarkan Investasi Kepada Anak Sejak Dini

  1. Menunda Kesenangan Sesaat
    Cara ini dilakukan agar si kecil bisa mendapatkan kesenangan lebih besar di masa depan. Coba kasih si kecil hadiah permen, coklat, atau makanan kesukaannya. Tetapi kalau mau makan harus tunggu beberapa jam atau keesokan harinya. Jika anak bisa menungu, maka berikan hadiah 2x lipat, tetapi kalau tidak bisa maka kurangi hadiahnya.
  2. Menanam Pohon
    Ajak anak menanam pohon dari bibit atau kecil. Ajarkan untuk merawatnya dengan sabar, menyiram, memberi pupuk. Jelaskan kalau pohon butuh waktu untuk berbuah. Semakin baik merawatnya, maka hasilnya juga semakin baik. Yang penting itu adalah sabar dan disiplin.

Ajarkan Juga Risiko Kerugian

Namanya investasi, pasti ada risiko rugi. Kamu juga perlu ajarkan konsep rugi ini juga ke anak. Pada cara pertama misalnya, kalau tidak bisa menunggu dan ceroboh  maka hadiahnya berkurang yang artinya rugi. Cara kedua, kalau malas merawat pohon makan pohon akan mati yang artinya rugi juga. Penting untuk mengajarkan anak konsep investasi di zaman sekarang, supaya anak punya bekal ilmu investasi di masa depan. Setuju? Hal ini juga dapat membuat anak memiliki kematangan yang cepat dalam mengambil keputusan loh.

Rambutan

Buah rambutan masih temasuk buah yang hidup di dalam negara yang memiliki iklim tropis dan di yakini buah rambutan pertama kali di temukan di negara asia tenggara, pohon buah rambutan ini sudah banyak di budidayakan di indonesia sejak tahun 1965 dan mulai menyebar di berbagai negara-negara seperti malayasia,thailand dan singapura.

Buah rambutan memiliki bentuk kulit yang menyerupai rambut manusia dan sedangkan di aceh sendiri ada yang istimewah dari buah rambutan ini sendiri yakni buah rambutan di aceh di beri nama rambutan pelat yang memiliki penampilan sepertti sangat mirip rambutan rapiah, rambutan aceh dan rambutan rapiah dapat di bedakan dengan cara membelah bagiah tengah buahnya saja biasanya daging buahnya tipis dan agak kering dan terasa renyah saat digigit.

Namun Kenapa Di Namakan Sebagai Rambutan??

Di namakan sebagai buah rambutan karena buah rambutan di ambil dari berasal kata “rambut” yang memiliki arti di dalam bahasa melayu yaitu bulu, nama tersebut sangat sesuai dengan bentuk kulit buahnya yang biasanya di tumbuhi duri-duri halus yang menyerupai berbulu.

Pohon buah rambutan memiliki ciri-ciri seperti :

  • Buahnya masih tergolong dikotil
  • Tulang dari daun nya memiliki bentuk menyirip dan kadang berbentuk majemuk dengan selang-seling
  • Batangnya berbentuk kayu dan berkambium dan serta memiliki pembuluh angkut berbentuk lingkaran yang sepertti cincin

Buah rambutan memiliki rasa yang sangat manis dan aroma buah yang sangat harum dan kuat, rambutan ini memiliki bentuk bulat kecil atau merupai seperti bola ping-pong saja, dan yang unik dari buah rambutan ini yaitu buah rambutan ini terbungkus ileh kulit yang memiliki rambut yang memiliki warna kehijauan dan memiliki duri-duri halus di rambut tersebut,

Kandungan-Kandungan Yang Terdapat Di Dalam Buah Rambutan Yaitu :

  • Tinggi akan serat
  • Rendah akan kalori
  • Memiliki vitamin C
  • Zat besi
  • Fosfor
  • Antidiosida
  • Kalsium
  • Protein

Manfaat-Manfaat Dari Buah Rambutan Yaitu :

  • Terdapat akan antioksidan
  • Bisa menyeimbangkan kadar gula
  • Terhindar nya penyakit diabetes
  • Mencegah dari penyakit jantung
  • Dapat membersihkan organ bagian ginjal
  • Menjaga imun tubuh lebih
  • Menjaga terjadinya kolestro
  • Menjaga kesehatan mata
  • Sangat bagus bagi pencernaan

 

Beberapa Tips Mengatasi Sakit Kepala Setelah Menangis

Pastinya anda pernah berada di dalam kondisi dimana memang hal tersebut membuat anda sedih dan menangis, menangis adalah hal yang wajar yang bisa terjadi pada semua orang karena menangis adalah salah satu respon tubuh anda untuk meluapkan emosi yang tertanam.

Kemudian setelah anda menangis pastinya kepala anda akan terasa sakit, apabila anda yang menangis dengan waktu yang lumayan lama hingga tersedu sedu, walaupun perasaan anda akan lebih baik ketika setelah anda menangis tetapi ada hal yang membuat anda tidak nyaman adalah sakit kepala.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa cara dan tips untuk anda dapat mengatasi sakit kepala anda yang terjadi setelah anda menangis, simak sampai habis yah.

1. Banyak minum air putih

Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin mengatasi rasa sakit kepala anda yang terjadi setelah anda menangis adalah dengan minum air putih yang banyak, air putih akan dapat memberikan oksigen yang lebih kepada otak sehingga rasa sakit pada kepala anda akan sedikit mereda.

Ketika anda menangis apabila anda menangis dengan waktu yang cukup lama, hal tersebut membuat pernafasan anda menjadi tidak stabil, dan kinerja jantung juga tidak optimal sehingga membuat otak anda kekurangan oksigen karena hal tersebut, dengan begitu anda disarankan untuk banyak minum air putih setelah anda menangis.

2. Menggunakan obat sakit kepala

Kemudian hal yang bisa anda lakukan juga untuk mengatasi rasa sakit kepala setelah anda menangis adalah dengan meminum obat sakit kepala atau pereda nyeri, kandungan senyawa pada obat tersebut memang dibuat untuk anda yang sedang merasakan sakit kepala, obat obat seperti ini juga sangat gampang anda temui di beberapa toko atau apotik.

3. Tidur dengan suasana yang tenang

Selanjutnya kegiatan yang dapat mengatasi sakit kepala anda setelah menangis adalah dengan anda yang tidur dengan suasana yang tenang, dengan anda tidur dan suasana tersebut tenang makan pikiran anda juga akan beristirahat yang dapat membuat lebih tenang dengan begitu setelah anda bangun makan sakit kepala anda akan menghilang.

Segera Kunjugi Agen Slot Online Terbaik https://thecrownleague.com/

https://thecrownleague.com/ merupakan situs judi slot online terbaik hingga saat ini. hal ini bisa di lihat dari peemain judi slot online yang selalu berbondong bondong untuk mencari situs judi slot online https://thecrownleague.com/ ini. hal ini terjadi karena situs resmi agen judi slot online https://thecrownleague.com/ selalu menyediakan fasilitas terbaik yang tidak di sediakan oleh agen judi slot online lainnya. dengan demikian seluruh pemain game slot online akan selalu mengunjungi situs https://thecrownleague.com/ dan menjadikannya sebagai situs utama untuk bermain judi slot online uang asli.

Keunggulan Yang Disediakan Situs Slot Online https://thecrownleague.com/

Saat kalian bermain di situs https://thecrownleague.com/ kalian pastinya akan mendapatkan keunggulan yang sangat banyak. para pemain judi slot online bisa menikmati hal hal atau fasilitas yang sangat lengkap di mana tidak di sediakan pada situs judi slot online lainnya. berikut adalah beberapa fasilitas unggulan yang di sediakan oleh agen judi slot online atau situs slot https://thecrownleague.com/:

  1. fasilitas layanan live chat selama 1 x 24 jam non stop setiap harinya
  2. penyediaan provider slot online terlengkap seperti pragmatic play, joker123 atau joker gaming, habanero, cq9 gaming, hkb gaming, i soft bet, pg soft, playson, big gaming, idn live, dan masih sangat banyak lagi.
  3. tampilan situs yang snagat menarik dengan loading yang sangat cepat
  4. 1 user id bisa di gunakan untuk memainkan seluruh game judi slot online
  5. pemberian hadiah jackpot yang sangat besar
  6. dan masih sangat banyak lagi

Cara Daftar Game Slot Online melalui situs https://thecrownleague.com/\

untuk mulai bermain judi slot online kalian harus terlebih dahulu memiliki akun pada situs https://thecrownleague.com/ ini. dengan demikian pastinya daftar slot online di butuhkan. proses daftar slot online ini juga snagatlah mudah. para pemain hanya perlu utnuk mengikuti langkah langkah ini untuk mulai membuat akun user id slot online pada situs resmi https://thecrownleague.com/.

  1. masuk ke situs https://thecrownleague.com/
  2. selanjutnya masuk ke laman aftar dengan klik tombol daftar slot
  3. selanjutnya isi data diri sesuai dengan data kalian
  4. terakhir klik tombol oke atau selesai.

Musisi Korea yang Pernah Tampil dalam Coachella

Terkenal sebagai salah satu acara festival yang cukup besar dari Amerika Serikat sejak tahun 1999, Coachella kerap menampilkan banyak musisi populer dan ternama. Tidak hanya menampilkan musisi barat saja, Coachella juga kerap menampilkan musisi dari Korea Selatan.

Berikut dibawah ini merupakan 5 musisi dari Korea Selatan yang pernah tampil dalam festival Coachella.

1. Epik High

Epik High menjadi salah satu band dari Korea Selatan yang pernah tampil dalam festival Coachella. Menjadi musisi Korea pertama yang berhasil tampil dalam acara Coachella, Epik High tampil dalam acara Coachella pada tahun 2016 lalu. Popularitas band ini tidak menurun, Epik High juga dinyatakan akan tampil kembali pada festival Coachella tahun 2022 ini setelah sebelumnya Ia juga pernah tampil dalam acara ini di tahun 2020. Epik High juga menjadi musisi Korea pertama yang berhasil tampil 3 kali di festival Coachella.

2. HyukOh

Dikenal sebagai salah satu grup musik bergenre musik Indie yang berasal dari Korea Selatan, Hyukoh terkenal dengan musiknya yang sangat bagus dan mampu menghipnotis para pendengarnya. Band ini pernah tampil dalam festival Coachella pada tahun 2019 lalu yang membuat nama grup ini semakin terkenal setelah Hyukoh memeriahkan panggung Coachella.

3. CL

Merupakan member dari grup 2NE1, CL juga terkenal sebagai salah satu musisi Korea yang sudah mendunia. Memiliki banyak lagu populer, CL juga akan tampil dalam acara Festival Coachella pada tahun 2022 ini.

4. Blackpink

Pada tahun 2019, girl group popular Blackpink juga pernah tampil dalam acara Coachella. Blackpink berhasil ikut memeriahkan festival ini dan memukau para penonton dengan penampilan mereka. 

5. 2NE1

Merupakan salah satu girl grup populer yang saat ini telah hiatus, ternyata secara mengejutkan 2NE1 akan tampil dalam acara festival Coachella tahun 2022 ini yang membuat para penggemar menjadi heboh dan terkejut. 2NE1 terkenal sebagai girl grup dari YG Entertainment yang memiliki banyak lagu populer dan juga hits pada masanya.

6. Aespa

Aespa merupakan girl grup baru yang berasal dari SM Entertainment. Aespa berhasil menggemparkan dan membuat heboh penggemar karena Aespa dikabarkan akan ikut tampil dalam acara Coachella tahun 2022 ini.

K Drama yang Mengisahkan Tentang Rumitnya Hubungan Antara Korea Selatan dengan Korea Utara

1. Snowdrop

Populer pada tahun 2021 lalu, drama ini mengisahkan tentang salah satu mahasiswi yang terlibat dalam hubungan romansa dengan salah satu mata-mata dari Korea Utara. Berakhir menyedihkan, hubungan mereka cukup rumit karena terhalang oleh konflik dari kedua negara tersebut.

2. Iris

Merupakan drama yang tayang pada tahun 2009, drama ini mengisahkan tentang seorang agen rahasia yang bertugas untuk menggagalkan ke 2 negara untuk bersatu. Drama ini diperankan oleh Kim Tae Hee bersama dengan Lee Byung Hun.

3. Athena: Goddess of War

Pada tahun 2010, Drama Iris kembali dibuat drama spin offnya yang bejrudul “Athena: Goddess of War” yang mengambil latar pada saat Korea berusaha untuk dapat bersatu, namun terhalang karena adanya teroris.

4. City Hunter

Populer pada tahun 2011, drama yang berjudul “City Hunter” ini diawali dengan kisah seorang pria yang harus kehilangan sang ayah akibat sebuah bom d=yang dikirimkan oleh Korea Utara dan akibat hal tersebut, Ia ingin membalaskan dendamnya dengan menjadi sebuah agen rahasia. Drama ini dibintangi oleh Lee Min Ho.

5. Spy Myung Wol

Masih pada tahun 2011, drama ini juga mengisahkan tentang mata-mata dari Korea Utara. Meski terdengar cukup rumit, ternyata drama ini juga menampilkan genre Romantis bercampur dengan komedi yang cukup ringan.

6. The King 2 Hearts

Mengisahkan tentang kisah cinta antara seorang putra mahkota dari Korea Selatan bersama dengan Putri Bangsawan dari Korea Utara, kisah pada drama yang berjudul “The King 2 Hearts” ini seperti kisah rumit antara Romeo dan JUliet. Drama ini tayang pada tahun 2012.

7. Doctor Stranger

 Diperankan oleh Lee Jong Suk, pada drama ini Lee Jong Suk berperan sebagai salah satu dokter yang melarikan diri dari Korea Utara ke Korea Selatan, namun pada saat tersebut Ia harus terpisah dengan sang kekasih. Drama ini tayang pada tahun 2014.

8. Descendant of The Sun

Merupakan salah satu drama yang sangat populer, drama ini mengisahkan para tentara yang harus menghadapi tentara Korea Utara yang terkenal sangat Loyal. Diperankan oleh Song Joong Ki dan juga Song Hye Kyo, drama ini populer pada tahun 2016 lalu.

Beberapa Tips Merawat Kulit Bayi Agar Tetap Sehat

Bayi juga sama dengan orang dewasa dalam perawatan kulit yang membutuhkan perawatan demi menjaga kulit tetap sehat, apalagi kulit bayi yang masih sangat sensitif sehingga membutuhkan perhatian yang lebih dalam merawatnya agar tidak terjadinya iritasi ataupun alergi.

Tapi untuk anda sebagai orang tua tidak perlu cemas dan khawatir, karena masih banyak kok cara cara yang sangat mudah dilakukan ketika anda ingin merawat kulit bayi anda yang nantinya dapat anda coba.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda sebagai orang tua yang ingin merawat kulit bayi anda agar tetap sehat dan glowing, simak sampai habis yah.

1. Memilih bahan pakaian 

Pastinya bayi yang baru lahir masih memiliki kulit yang sensitif dan tipis maka dari itu anda sebagai orang tua wajib memperhatikan hal tersebut apalagi dalam pemilihan bahan baju yang nantinya akan digunakan oleh bayi kalian.

Disarankan untuk menggunakan atau memilih baju dengan bahan yang lembut dan halus sehingga nantinya baju tersebut tidak akan melukai kulit bayi anda yang masih sensitif dan tipis.

2. Mengganti popok secara rutin

Kemudian hal yang lain yang perlu anda lakukan sebagai orang tua yang ingin merawat kulit bayi anda agar tetap sehat adalah dengan rutin mengganti popok bayi anda, popok yang sudah penuh akan memberikan kelembaban yang berlebih dengan begitu kulit pada bayi anda akan terkena iritasi.

Anda sebagai orang tua harus memastikan bahwa popok yang bayi anda kenakan selalu kering agar nantinya tidak menjadi sarang bakteri yang dapat mengganggu kesehatan bayi kalian.

3. Memperhatikan suhu air mandi 

Ketika anda ingin memandikan bayi anda pastikan air yang anda gunakan tidak terlalu dingin atau pun tidak terlalu panas karena kedua faktor tersebut dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kulit bayi anda.

Apabila air yang terlalu panas dapat membuat kulit bayi anda menjadi kering hingga juga dapat menjadikan itu luka bakar, begitu pula dengan air yang terlalu dingin karena kulit bayi anda yang masih terlalu tipis apabila air yang terlalu dingin dapat menyebabkan bayi anda kedinginan.

Drama atau Film yang Diperankan oleh Cheng Xiao WJSN

1. Falling Into Your Smile

Merupakan adaptasi dari novel web karya dari Qing Mei yang berjudul “You’re Beautiful When You Smile”. Drama yang berjudul “Falling Into Your Smile” ini diperankan oleh Cheng Xiao bersama dengan Xu Kai. Drama ini mengisahkan tentang dunia elektronik Sport atau E-Sport yang sangat populer dan memiliki banyak penggemar bernama ZGDX dan saat itu salah satu member dari ZGDX ada yang mengalami cedera lengan sehingga ia memutuskan untuk pensiun, karena hal itu ZGDX harus mencari member baru. Pada akhirnya Chang Xiao masuk ke dalam tim ZGDX dan memulai keseharian mereka sebagai pro gamers.

2. Lie to Love

Diperankan oleh Cheng Xiao bersama dengan Luo Yun Xi, Drama yang berjudul “Lie to Love” ini merupakan drama yang diadaptasikan berdasarkan novel karya dari Mu Fu Sheng yang berjudul “Liang Yan Xie Yi”. Kisah pada drama ini dimulai ketika keluarga Cheng Xiao mulai berantakan dan disaat Cheng Xiao melihat ada yang membunuh sang Ayah. Ia mengira bahwa kekasihnya merupakan tersangka utama dalam kasus ini yakni Luo Yun Xi. Untuk mengetahui siapa pelaku dibalik hal tersebut, Cheng Xiao berpura-pura mengalami lupa ingatan.

3. My Heart

Mengisahkan tentang orang-orang yang memiliki kekuatan namun berbeda dengan Cheng Xiao yang tidak memiliki kekuatan apapun. Merupakan drama yang bergenre fantasi, Cheng Xiao berusaha untuk mempelajari kekuatan super agar Ia memiliki kekuatan namun tidak berhasil sampai akhirnya Ia bertemu dengan pria sombong yang merupakan seorang pangeran yang diperankan oleh Jason Gu.

4. The World of Fantasy

Drama yang berjudul “The World of Fantasy” ini merupakan drama pertama yang diperankan oleh Cheng Xiao dan drama ini merupakan drama yang diadaptasi berdasarkan novel karya dari Ni Cang Tian yang berjudul Spirit Realm.

Drama ini menceritakan tentang seorang pria yang mengalami amnesia karena sebuah kecelakaan, Setelah mengalami segala permasalahan pada akhirnya Ia bersama dengan Cheng Xiao yang merupakan kekasihnya pada masa kecil akan tumbuh bersama di dalam dunia Roh.

Beberapa Tips Menghentikan Kecanduan Untuk Nonton Drama Korea

Di negara kita sedang dilanda kondisi masyarakatnya sangat tergila gila dengan industri hiburan Korea Selatan, sehingga kondisi tersebut mendapat julukan demam korea, kenapa begitu karena banyak masyarakat Indonesia yang selalu mengikuti kegiatan artis korea dambaan mereka mulai dari merek makanan, pakaian , dan juga kegiatan sehari hari.

Demam korea juga disebabkan oleh masyarakat indonesia yang sangat gemar menonton drama korea tersebut, banyak sekali platform berbayar yang menyediakan drama korea yang seru seru sehingga sering kali membuat para penonton menjadi lupa waktu, sehingga semua waktu yang mereka miliki digunakan untuk menonton drama tersebut.

Nah mungkin anda termasuk kedalam salah satu orang yang terkena demam korea dan ingin meninggalkan kebiasaan tersebut mungkin dapat mengikuti beberapa tips yang akan diberikan oleh artikel ini, simak sampai habis ya.

1. Memasang batas waktu menonton drama

Drama korea memang memiliki episode yang sangat banyak dan di dalam satu drama tersebut perjalanan cerita dari awal hingga akhir memiliki rata rata 16 episode di satu episode nya berdurasi selama 1 jam atau lebih.

Pastinya anda akan sangat penasaran dengan kelanjutan cerita drama tersebut sehingga membuat anda ingin menonton terus menerus dan tidak menyadari bahwa waktu anda terbuang sia sia demi menonton drama tersebut,

Dengan begitu disarankan anda memasang waktu atau membatasi waktu anda untuk menonton drama korea tersebut, mungkin anda dapat menyediakan waktu sekitar 2 jam untuk anda dapat menonton drama setelah itu anda dapat melakukan kegiatan lain.

2. Menjadikan menonton sebagai self reward

Hal yang patut anda coba untuk menghentikan kebiasaan menonton drama hingga lupa waktu adalah dengan menjadikan kegiatan menonton drama tersebut menjadi self reward anda.

Self reward disini anda harus menyelesaikan tugas atau pekerjaan anda terlebih dahulu, ketika pekerjaan tersebut telah selesai makan anda dapat memberikan diri anda hadiah berupa kegiatan menonton drama korea.

3. Hindari menonton ketika sedang banyak pekerjaan

Untuk kalian yang ingin menonton drama korea pastikan pekerjaan anda telah selesai semua sehingga anda memiliki waktu menonton drama yang panjang, dan juga menonton drama korea tanpa memikirkan pekerjaan membuat anda lebih fokus.

Mangga

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini yaitu mangga?

Ya buah mangga adalah buah yang terdapat di temukan di negara yang memiliki negara iklim tropis dan memiliki banyak serat dan gizi untuk tubuh kita, buah mangga juga memiliki warna yang sangat yakni buah mangga memiliki warna ke orange seperti warna matahari yang sangat cerah.

Buah mangga tidak hanya memiliki satu jenis saja, di indonesia saja buah mangga memiliki beberapa jenis yakni :

  • Manalagi
  • Mangga gadung (Madu)
  • Arumanis
  • Gedong gincu
  • Mangga Alpukat
  • Mangga Golek
  • Dan masih banyak lagi jenis jenis buah mangga yang terdapat di indonesia ini

Buah mangga memiliki ciri-ciri seperti berikut ini :

  • Memiliki bentuk yang sangat berubah-ubah
  • Memiliki bentuk yang bulat
  • Mangga memiliki kulit yang cukup tebal
  • Kulitnya memiliki warna kekuningan hingga kemerahan jika sudah masak

Selain memiliki ciri-ciri yang unik ternyata buah mangga memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kita, apa saja manfaat yang ada di dalam buah mangga tersebut.

Berikut manfaat-manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengomsumsi buah mangga dengan benar yaitu :

  • Bisa mengatasi sembelit (Susah buang air besar)
  • Rentan menjaga kesehatan mata
  • Terhindarnya diabetes
  • Mengontrol kadar gula (Diabetes)
  • Terhindari terkena nya penyakit jatung
  • Beresiko kecil terkena kanker
  • Menjaga kulit kita tetap baguss
  • Terhindar dari kebotakan
  • Meningatkan daya tahan tubuh
  • Dapat digunakan untuk diet
  • Menjaga terjadinya obesitas

Menurut psikolog asal uruguay buah mangga dapat membantu untuk mengecilkan pori-pori di wajah kita dengan kita rutin untuk mengomsumsi buah mangga tersebut.

Manggat kaya akan serat dan vitamin dan banyak nutirisi, jadi buah mangga sangat bagus di komsumsi jika kalian yang sedang ingin melakukan proses penurunan berat badan atau diet, karena buah mangga bisa untuk membakar lemak yang berada di dalam tubuh kita dengan cepat, manfaat tersebut akan kalian dapatkan jika di komsumsi dengan benar dan tidak berlebihan ya teman-teman…..

Beberapa Tips Menjaga Diri Ketika Travelling Sendiri

Pastinya kita akan memiliki waktu yang sangat panjang untuk melakukan banyak kegiatan salah satunya itu adalah kegiatan solo traveling atau travelling sendirian, banyak yang memilih kegiatan ini sebagai mengisi waktu luang dan juga ada yang bertujuan untuk lari dari rasa stress yang telah dialami.

Kegiatan solo traveling pastinya berbeda apabila anda pergi traveling bersama keluarga ataupun teman teman kalian, seperti namanya saja “solo” pastinya dimana kalian hanya akan sendirian untuk melakukan perjalanan ke suatu daerah yang menjadi tujuan traveling anda.

Ada beberapa hal yang harus anda perhatikan ketika memutuskan untuk melakukan solo traveling demi kenyamanan dan keamanan anda ketika melakukan kegiatan tersebut, maka dari itu dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian yang ingin solo traveling agar nyaman dan aman, simak sampai habis ya.

1. Hindari mengunjungi tempat yang sepi

Pastinya ketika kita melakukan solo traveling akan memiliki destinasi tujuan yang mungkin anda belum pernah kunjungi dan mengasihinya, dengan begitu yang perlu anda perhatikan adalah jangan pernah mendatangi tempat tempat yang terlalu sepi karena kita tidak tahu apa yang akan terjadi dan juga kita tidak tahu seberapa aman tujuan yang kita kunjungi tersebut, maka lebih baik carilah tempat yang ramai untuk kalian kunjungi.

2. Mencari tahu sistem keamanan hotel

Selain membutuhkan rasa aman ketika berjalan jalan di luar, anda juga membutuhkan keamanan yang tinggi ketika anda berada di dalam hotel yang anda sewa, dengan begitu anda perlu melakukan survey terlebih dahulu sebelum memilih hotel yang nantinya akan akan sewa, mulai dari security, cctv, dan juga customer service yang berjaga.

3. Melakukan perjalanan pada jam sibuk

Hal yang perlu anda lakukan ketika anda melakukan solo travelling demi keamanan anda adalah dengan melakukan perjalanan ketika jam sibuk, dimana pada jam tersebut masih banyak orang yang juga melakukan kegiatan seperti ketika anda menggunakan transportasi umum pastinya anda tidak akan sendirian karena jam tersebut masih berada di jam sibuk.

Nah itu dia beberapa tips untuk anda apabila anda memutuskan untuk melakukan solo traveling, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Leader Idol Grup Yang Debut Dengan Menggunakan Nama Panggung

1. Karina AESPA

Lahir dengan nama lengkap Yoo Ji Min, Leader dari grup AESPA ini memilih untuk menggunakan nama panggung Karina seperti yang saat ini kita kenal sebagai namanya selama berkarir di industri musik.

2. Suho EXO

Leader EXO yang kita kenal dengan nama Suho ini juga tidak memilih untuk menggunakan nama aslinya untuk berkarir. Lahir dengan nama Kim Jun Myeon, Suho memutuskan untuk menggunakan nama Suho yang memiliki arti sebagai pelindung di dalam bahasa Korea.

3. Irene Red Velvet

Terkenal dengan visualnya yang rupawan, leader dari Red Velvet ini juga tidak debut menggunakan nama aslinya, melainkan memilih nama Irene sebagai nama debutnya. Irene lahir dengan nama lengkapnya yaitu Bae Joo Hyun.

4. RM BTS

Dijuluki sebagai salah satu The Best Leader, Rap Monster atau yang kita kenal sebagai RM ini berhasil membawa member dari nama grup BTS ke dunia Internasional. Tidak menggunakan nama aslinya, RM lahir dengan nama Kim Nam Joon.

5. Solar Mamamoo

Memiliki nama panggung yang sangat unik dan memiliki arti yang bermakna, Solar mamamoo lahir dengan nama yang tidak kalah cantik yaitu Kim Yong Sun.

6. S. Coups SEVENTEEN

Merupakan salah satu leader yang memiliki banyak bakat dan juga tipe ideal dari banyak wanita, S.Coups ternyata lahir dengan nama lengkap yaitu Choi Seung Cheol.

7. Onew SHINee

Leader dari grup SHINee ini ternyata juga tidak berkarir menggunakan nama aslinya. Dikenal dengan nama panggung Onew, ternyata Onew lahir dengan nama Lee Jin Ki.

8. Leeteuk Super Junior

Sukses sebagai leader dari salah satu boyband paling populer yaitu Super Junior, Leeteuk memilih untuk berkarir menggunakan nama panggung dibanding dengan nama aslinya yaitu Park Jung Soo.

9. Sowon GFRIEND

Sempat berkarier sebagai idol dan juga merupakan leader dari grup GFRIEND yang sangat populer dengan nama panggung Sowon, Sowon memutuskan untuk berkarir di industri akting dengan nama aslinya yaitu Kim So Jeong.

10. JR NU’EST

Salah satu leader terbaik, JR yang merupakan leader dari boy grup NU’EST ini debut dengan nama panggung dan tidak menggunakan nama aslinya yaitu Kim Jong Hyun.

Manfaat Durian untuk Kesehatan Jantung dan Kulit

Walaupun ada sebagian orang yang tidak suka akan aroma duriannya, tapi tidak disangka buah durian juga memiliki banyak manfaat yang banyak orang tidak mengetahuinya.

Durian merupakan buah yang sangat populer dari Asia Tenggara karena ia memiliki aroma yang khas dan rasanya yang enak. Selain dari pada itu, ada juga manfaat dari buah durian yang baik untuk kesehatan.

Manfaat durian bagi kesehatan. Berikut penjelasannya :

1. Memiliki nutrisi yang sangat bermanfaat
Nutrisi yang ada pada durian sangat bermanfaat bagi tubuh yang dapat mencegah diare, sembelit maupun infeksi pada kantong saluran pencernaan.

Selain serat, Anda bisa memenuhi asupan protein dari buah durian ini karena buah ini mengandung vitamin C, potassium, tembaga dan tiamin.

2. Kaya akan antioksidan
Sebuah penelitian menjelaskan bawa buah pada durian memiliki kandungan vitamin E yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu juga mengandung potassium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah. Namun, jika kamu mengonsumsi secara berlebihan makan akan menyebabkan efek “panas” yang bisa meningkatkan tekanan darah

3. Menurunkan kadar gula
Walaupun memiliki rasa manis, buah ini adalah salah satu buah tropis yang memiliki indeks glikemik yang rendah yang dapat merujuk pada seberapa cepat makan dapat meningkan kadar gula pada tubuh. yang artinya adalah buah durian tidak akan secepat buah lainnya yang dapat menaikkan kadar gula anda pada tubuh.

4, Melawan infeksi bakteri
Salah satu manfaat dari buah durian itu ada pada kulitnya yang terdapat senyawa terpenoid, fenolik dan tanin pada kulitnya. senyawa ini bisa melawan bakteri yang menyebabkan jerawat, hal ini sudah dibuktikan oleh para peneliti di Bali.

5. Mengurangi resiko kanker
Kanker adalah penyakit yang sangat menantang bagi dokter maupun peneliti. Senyawa antioksidan pada durian dapat menangkal radikal bebas yang dapat memicu kanker.
Meskipun banyak manfaat dari buah durian yang dapat menggiurkan kita akan tetapi jangan jadikan buah ini sebagai obat utama untuk mengobati penyakit yang sedang diderita ya!

3 Manfaat Tidur Larut Malam bagi Tubuh dan Pikiran

Jika kamu sering tidur terlalu larut malam akan berdampak buruk pada kesehatan yang membuat merekan akan menghindarinya. Akan tetapi, ada beberapa orang yang disebut dengan makhluk malam yang artinya lebih aktif pada saat malam hari saja.

Namun ada beberapa yang jarang diketahui jika tidur malam memiliki manfaat pada kesehatan tubuh dan pikiran juga lho ! Anda tidak percaya ? Berikut buktinya !
1. Jadi lebih pandai
Terdengar seperti candaan sesaat, akan tetapi ini sudah ada buktinya. Orang yang tidur malam akan memiliki tingkat intelektual yang tinggi yang sudah terbukti pada studi yang berjudul “Why night owls are more intelligent” pada tahun 2009. Biasanya anak yang memiliki IQ yang tinggi akan lebih larut tidur pada pukul tengah malam pada hari biasa (01.00) pada akhir pekan (2.45). Mereka juga akan sering bangun kesiangan dihari biasa (08.00) dan bangun lebih siang pada akhir pekan(12.00). Bukan berarti yang tidurnya lebih awal itu dikatakan bodoh. Namun menurut studi tersebut anak anak yang tidur pada larut malam biasanya memiliki IQ yang tinggi yang bisa dibilang sudah dari sananya. Tidur terlalu malam tidak akan membuat orang pandai akan tetapi dengan kecuali mereka yang belajar pada larut malam.

2. Meningkatkan Kinerja dan Ketahan tubuh
Bukan pada otak saja, ternyata tidur pada larut malam juga ada kaitannya pada kekuatan fisik. Dalam penelitian dan 9 orang biasa dan 9 orang kalog ternyata ada perbedaan tenaga yang signifikan yang terlihat pada kelompok kalog.
Menurut studi hal ini karena orang yang tidur larut malam akan menunjukan peningkatan korteks motorik dan rangsang pada sumsum tulang belakang di malam hari. Pada orang yang tidur pada jam tidur normal memiliki kinerja yang memuncak pada jam 9 padi dan akan menurun sepanjang harinya.

3. Membantu lebih kreatif
Orang yang tidur larut malam akan memiliki ide yang cemerlang pada malam hari. merekan akan menunjukkan tingkat kreativitas yang lebih tinggi
Di jelaskan bahwa jika mereka yang tidur larut malam akan sering berada pada situasi yang menyimpang. Hal ini yang akan mendorong pengembangan nilai non konvensional untuk menemukan solusi.
Dalam penelitian mereka dibagi jadi tiga kelompok yaitu tidur lebih awal, tidur pada waktu tengah, tidur larut malam

Togel Online Permainan Judi Dengan Beragam Keuntungan

Togel online masih masuk kedalam daftar permainan judi terbaik dan paling menguntungkan saat ini. Ya, Jika dibandingkan dengan permainan judi online lain yang sudah ada. Permainan judi togel online sebenarnya bisa dikatakan sebagai permainan judi dengan beragam keuntungan paling menjanjikan. Dimana selain modal bermain paling terjangkau, Pemain juga bisa memenangkan hadiah utama dalam jumlah yang tergolong fantastis. Terlebih saat ini permainan togel online juga telah berkembang dengan pesat sehingga pemain bisa menjajal keberuntungan pada berbagai jenis permainan yang telah disediakan.

Keuntungan Bermain Judi Togel Online Dibandingkan Permainan Lainnya

Seperti yang kita ketahui, Keuntungan bermain judi togel online memang telah dikenal luas oleh semua bettor. Bahkan dibeberapa negara barat saja, Togel menjadi salah satu bentuk permainan legal yang bisa dimainkan secara bebas dengan persyaratan tertentu. Mengingat negara Indonesia melarang berbagai jenis aktifitas perjudian, Togel online menjadi alternatif terbaik bagi pemain yang ingin menjajal keberuntungan mereka.

Nah, Tentu ada banyak sekali keuntungan bermain judi togel online yang bisa didapat oleh pemain. Selain keuntungan, Keamanan dan kenyamanan bermain judi online selalu ditawarkan oleh para bandar togel online resmi terpercaya di Indonesia kepada pemain. Dengan menghadirkan berbagai jenis pasaran togel resmi, Berikut beberapa keuntungan yang bisa kalian dapatkan dari permainan togel online:

  • Modal Bermain Togel Paling Terjangkau
    Sudah bukan rahasia lagi dimana bermain togel tidak membutuhkan modal yang besar. Ya, Cukup dengan 10 ribu saja, Pemain sudah dapat memasang angka togel online hari ini dengan nyaman.
  • Pasaran Togel Online Resmi Anti Kecurangan
    Keamanan bermain judi togel online tergantung pada jenis pasaran apa yang kalian mainkan. Dimana ketika bettor memilih bermain judi togel online resmi, Tentu kalian bisa mendapatkan jaminan keamanan. Sehingga kemenangan bettor pasti akan dibayar secara penuh.
  • Hadiah Utama Jackpot Togel Sangat Fantastis
    Kemenangan dalam jumlah yang besar pasti selalu menjadi hal paling menarik bagi semua pemain. Yang mana togel online menawarkan keuntungan berupa hadiah utama jackpot sangat fantastis kepada pemain. Dengan modal bermain paling terjangkau, Bettor sudah bisa memenangkan ratusan juta setiap hari.

Itulah beberapa keuntungan bermain judi togel online dibandingkan permainan judi lainnya. Dengan sistem keamanan terbaik dan paling aman bagi bettor, Cukup menggunakan modal kecil saja pemain sudah bisa mendapatkan keuntungan dalam jumlah yang sangat fantastis. Sehingga tidak mengherankan sampai saat ini pun, Permainan judi togel online selalu ramai dimainkan oleh pemain.

Manfaat yang Ada Pada Sayur Brokoli

Brokoli adalah jenis sayuran penambah serat yang memiliki vitamin yang cukup tinggi. Brokoli memiliki kadar gizi yang cukup tinggi dan rendah akan kalori yang dapat mencegah terjadinya kanker. selain enak di makan, Brokoli juga dapat dimakan dengan mentah maupun dalam keadaan matang, Brokoli memberikan manfaat bagi kesehatan.

Kandungan pada brokoli adalah vitamin A & C yang bermanfaat untuk medetoksifikasi radikal bebas dan juga dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh, mencegah sel kanker dan dapat menurunkan diabetes. brokoli juga memiliki kalsium yang hampir sama dengan secangkir susu yang bisa menguatkan tulang dan dapat membantu pembekuan darah.

Manfaat brokoli juga banyak lho! Berikut penjelasannya.
1. Dapat meredakan depresi
Sama dengan coklat, brokoli juga bisa memperbaiki suasana hati. Kandungan asam folat juga dapat mendorong produksi yang ada pada tubuh yang bisa membuat hati menjadi lebih tenang.

2. Sangat baik bagi peremajaan kulit
Vitamin A yang ada pada sayuran brokoli dapat mencegah penuaan dini dan bisa memperlambat munculnya keriput dan juga dan mencegah masalah yang ada pada kulit.

3. Dapat memperkuat saraf janin
Sayur brokoli merupakan jenis sayuran yang tepat bagi wanita hamil. Kandungan asam folat pada brokoli dapat melindungi calon bayi dari terjadinya kelumpuhan. Selain itu juga dapat memperkuat sistem saraf pada ibu dan juga jabang bayi.

Selain ada manfaat pada brokoli, ada juga cara memilih dan cara mengolah sayur brokoli:
– Pilihlah sayur brokoli yang masih segar yang berwarna hijau tua.
– Jangan pilih brokoli yang ada bercak kuning kehitaman. Pada dasarnya noda tersebut dikarenakan adanya kotoran, layu, maupun busuk.
– Brokoli yang masih segar biasanya masih keras. dan dapat dirasakan dengan cara ditekan dengan ujung jari.
– Ada baiknya kita mengonsumsi brokoli dari satu minggu pada saat kita membelinya.
– Brokoli juga biasanya menjadi lalapan, salad maupun dapat juga dijus.
– Brokoli dapat dikonsumsi apabila kita rebus terlebih dahulu. akan tetapi jangan lewat dari 5 menit. Karena kandungan pada brokoli akan hilang 70% jika terlalu lama dimasak.

Itali Gagal Menuju Piala Dunia 2022!

Lagi-lagi, Italia yang memiliki banyak pemain bintang dan berkualitas tidak dapat lolos untuk menuju piala dunia 2022. Hal yang tidak bisa di percayai oleh banyak orang adalah, Makedonia Utara berhasil mengalahkan Italia dan Italia harus kembali gagal untuk menuju piala dunia 2022.

Italia yang bermain di kandangnya sendiri di Stadio Renzo Barbera, dan di dukung oleh supoternya yakin bisa lolos ke piala dunia 2022. Italia sudah bermain bagus dan bermain agresif menyerang, dan mereka telah memberikan tekanan kepada Makedonia Utara di sepanjang laga yang berlangsung.

Namun naasnya, Italia harus melihat Makedonia Utara yang lolos ke piala dunia 2022. Tendangan yang di lakukan oleh Aleksandar Trajovki saat injury time menjadi semua gol, dan memecahkan kebuntuhan. Sungguh banyak yang tidak percaya Gianluigi Donnarumma dapat di taklukan dan harus menerima kekalahan, dan tidak lolos ke piala dunia 2022.

Penyerang Itali bernama Gli Azzurri sudah berusaha keras untuk membobol gawang dari Makedonia Utara, namun keberuntungan masih belum memihak kepadanya. Tercatat jika ia melakukan tendangan ke gawang sebanyak 31 kali dalam waktu 90 menit pertandingan. Namun tidak satu tendangan pun yang mampu mengubah papan skor.

Pasti, rasa kekecewaan dari Itali begitu mendalam, karena mereka sudah bermain bagus dan selalu menekan pertahanan dari Makedonia Utara agar dapat lolos ke piala dunia 2022. Namun semua bangga dengan kerja keras yang mereka lakukan untuk membela negara mereka. Dan Makedonia akan bertemu Portugal saat Final Play-off nanti.

Itali harus berlapang dada karena tidak dapat lolos ke piala dunia 2022, karena sudah 2 kali beruntun mereka harus gagal menuju piala dunia. Seperti yang kita ingat, pada 2018 Itali tidak berhasil untuk menuju babak pertama di piala dunia.

Karena kegagalan Italia yang beruntun tidak lolos, posisi dari pelatih Roberto Mancini pun sedikit di ragukan untuk terus menduduki kursi kepelatihan Itali. Namun Roberto Mancini juga merasa kecewa dan juga kesal, karena tidak dapat membantu Itali lolos ke piala dunia.

Jenis Jenis Provide Game Slot Online Terbaik 2022

Permasinan judi slot online merupakan permainan judi yang sangat di gemari saat ini. seluruh game slot online saat ini di gemari karena para pemain judi slot online ini sudah bisa menikmati snagat banyak pilihan provider yang berlomba lomba untuk selalu menyediakan permainan slot yang snagat menyenangkan. mereka sudah bisa menikmati beberapa fasilitas berikut:

  • tampilan grafik game slot yang snagat baik. mereka sudah mengusung resolusi yang sangat tinggi. dengan demikian para pemain judi slot online akan dengan sangat nyaman dapat melihat tampilan judi slot online dengan nyaman dan tidak mudah bosan.
  • jenis permianan judi slot online yang sangat lengkap. mereka bisa melmilih permainan yang snagat banyak. setidaknya ratusag jenis game slot telah di sediakan oleh setiap provider. dengan demikian jika para pemain judi slot online hendak berganti game kapanpun bisa langsung di lakukan. penyediaan game yang banyak ini bertujuan agar para pemain judi slot tidak mudah bosan dengan bermain 1 game saja.
  • tema permainan judi slot online terlengkap. setiap provider judi slot online juga sudah menyediakan game slot dengan tema yang snagat lengkap. tema yang bisa kalian pilih ini juga snagat berbagai macam mulai dari bawah laut, hewan hutan liar, peternakan, kartun, mitologi yunani, oriental, jepang, cowbow, hingga permen permenan. dengan demikian kalian bisa dengan sangat mudah menikmati seluruh tema jika kalian bosan saat bermain judi slot online tersebut.

Daftar Provider Slot Online Yang Menyediakan Game Slot Terlengkap 2022

  1. Pragmatic Play. provider pragmatic play ini merupakan salah satu provider yang menyediakan game slot yang plaing di minati masyarakat idnoensia.
  2. Joker123 atau Joker Gaming. provider joker gaming ini merupakan provider yang menyediakan game slot yang sangat mudah di menangkan. maka itu para pemain judi slot online sangat mencintai provider joker123 ini.
  3. Habanero. provider habanero ini telah menjadi provider judi slot online terbesar ke-3. mereka ini di gemari karena di anggap sebagai penyedia diskon potongan terbesar pada setiap permainan judi slot online yang telah mereka sediakan.

Juventus Memastikan Tidak Memperpanjang Kontrak Paulo Dybala

Juventus sudah mengatakan tidak akan memperpanjang kontrak dari Paulo Dybala, sang Stiker handal tersebut. Kontrak dari Paulo Dybala sendiri akan berakhir pada akhir musim ini. Namun keputusan yang di lakukan oleh pihak dari Juventus mendapatkan banjiran pujian, terutama pujian dari mantan pemain dari AS Roma dan juga Real Madrid, Yakni Antonio Cassano.

Kesepakatan yang di lakukan oleh pihak Juventus dan juga Paulo Dybala untuk membicarakan kontrak baru nya. Namun belakangan ini, Juventus menawarkan kontrak dengan harga lebih sedikit rendah, namun tawaran tersebut langsung di tolak dengan mentah-mentah. Proses negosiasi juga baru saja di lakukan kembali pada awal tahun, namun semua masih jauh dari kata sepakat dari kedua pihak tersebut.

Menurut pihak Juventus, pihak dari Juventus sudah menawarkan gaji yang lebih dari cukup untuk Paulo Dybala. “Paulo Dybala menurut saya adalah bukan seorang juara, dan dia tidak dapat menjadi seorang pemimpin di Juventus. Dan mereka tidak memperbarui kontrak dari seorang Dybala itu adalah hal yang bagus.” ucap Cassano.

Mungkin banyak yang tidak tahu, jika Paulo Dybala sudah bergabung dan berjuang bersama Juventus dengan kurang waktu 7 tahun yang lalu, waktu tersebut dapat di katakan sudah sangat lama, dan Paulo Dybala di hormati oleh banyak pemain lainnya karena ia memiliki kemampuan yang baik saat bermain di lapangan.

Namun Juventus memiliki alasan mengapa tidak memperpanjang kontrak dari seorang Dybala, itu di karenakan Juventus telah memiliki pengganti dari Dybala, yakni Dusan Vlahovic. Pemain yang masih berusia 22 tahun ini telah dapat menunjukan permainan terbaiknya dan sangat layak untuk mengantikan Dybala dari posisi lini serang.

Dusan Vlahovic yang sudah bisa menjadi penganti dari seorang Paulo Dybala, telah bermain 11 kali dan mencetak 5 gol di semua kompetisi. Pihak dari Juventus yakin, bahwa pemain muda ini sangat dapat bermain lebih baik dari Paulo Dybala, dan tidak ingin melanjutkan kontrak dari Paulo Dybala.

Saat Ini Informasi Bocoran Jackpot Dari Slot Pragmatic Play

Kalau kamu adalah pemain slot sejati pasti sudah tahu tentang keberadaan game slot gacor yang disediakan oleh slot pragmatic play. Karena mendengarkan iming-iming pada permainan slot sekarang ada bocoran besar dari tempat judi slot pragmatic play. Maka dari itu semua penjudi slot online terus mencari keberadaan permian slot pragmatic yang dipercaya mampu memberikan keuntungan dengan cepat. Lantas untuk game slot sekarang bisa dimainkan hanya bergantung pada bocoran game slot yang sudah terpercaya bisa mendapat jackpot saja.

Untuk membuat keuntungan lebih besar dari permainan judi slot maka diwajibkan semua petaruh slot harus mencari bocoran game slot pragmatic play. Karena pada sekarang game slot pragmatic play adalah raja dari judi yang bisa mengeluarkan jackpot paling cepat. Untuk itu semua orang jadi bergantung pada satu permainan untuk mendapatkan keuntungan yang sangat dahsyat. Maka dari itu tidak mungkin lagi ada permainan yang lain bisa seperti slot pragmatic play yang sudah memberikan bocoran dan menyediakan game slot gacor ter pasti menang.

Jadi semua orang yang mendapatkan keuntungan dalam permainan  slot online, ia hanya masuk ke rekomendasi slot online terbaik saja. Hanya dari itu saja keuntungan kamu bisa dipenuhi untuk mendapatkan keuntungan terbesar. Judi slot pragmatic memang menyediakan banyak permainan seru yang bisa dipilih oleh masing-masing petaruh slot online. Dengan begitu semua petaruh slot bisa lebih bervarian untuk mendapatkan game kesukaan nya.

Slot Pragmatic Play Sedang Ramai Dimainkan Oleh Semua Penjudi

Semua orang yang mau mendapatkan hadiah jackpot besar, sekarang pasti hanya bermain slot pragmatic play saja. Lantas hanya game yang disediakan oleh pragmatic dijaman sekarang yang bisa memberikan ke keuntungan besar. Oleh sebab itu hadirlah semua kalangan penjudi untuk menikmati game slot online dari provider slot pragmatic play. Untuk itu semakin ramai saja yang bermain judi slot pragmatic play di indonesia. Untuk itu peluang besar juga didapatkan oleh agen slot online, yang menyediakan game slot dari pragmatic play. Berbagai keuntungan yang bisa didapatkan antara pihak agen slot dan pemain slot di zaman kini. Lantas pada permainan slot pragmatic play sangat ramai sekali permanent nya.

Dengan begitu masing-masing orang juga meminta pihak provider untuk membuat semua promo besar dari slot pragmatic play. Cerita itu langsung ke agen slot yang membuka semua promo dari pragmatic untuk membuat sebuah turnamen slot yang bisa dimainkan oleh semua orang tanpa ada terkecuali. Untuk itu semakin semangat lagi para slot pemain slot. Karena ada hadiah tunai mencapai dua miliar yang bisa diraih oleh pemain slot yang berhasil memenangkan kejuaran utama pada turnamen slot pragmatic play.

Efek Terlalu Banyak Mengonsumsi Obat-obatan

Sudah pasti banyak orang yang suka mengonsumsi obat ketika ia sedang merasa kan, badan tidak enak, pusing, atau pun yang lainnya menganggu kesehatan tubuh. Namun sadarkah anda, jika mengonsumsi obat terlalu sering dapat membahayakan kesehatan?. Jelas, tidak banyak yang perlu tentang hal ini, itu di karena kan banyak orang yang percaya jika mengonsumsi obat-obatan cukup untuk memulihkan kesehatan.

Hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, saat mengonsumsi obat terlalu banyak atau sering, dapat memicu resiko interaksi obat. Dan bila ini terjadi, anda akan merasakan lemas pada tubuh, gangguan pada pencernaan, kemampuan pada otak dapat menerun, palpitasi pada jantung, sampai dapat menyebabkan masalah pada kulit.

Pastinya banyak orang yang menghindari masalah pada tubuh, yang di karenakan mengonsumsi obat-obatan terlalu banyak atau sering. Maka dari itu bagi anda yang suka mengonsumsi obat-obatan, anda wajib membaca nya.

Banyak tanda-tanda yang tidak sama sekali di ketahui oleh banyak orang, ketika sudah mengalami masalah kesehatan karena obat-obatan. Contohnya saja yang banyak di alami oleh banyak orang seperti, Nyeri pada sendi dan juga otot-otot. Bukan hanya itu, bagi anda yang sering mengonsumsi obat-obatan juga dapat mengalami masalah mental. Karena sudah banyak fakta-fakta, jika terlalu sering mengonsumsi obat-obatan hanya akan berakibat pada kesehatan fisik saja.

Efek samping yang sering terjadi pada masyarakat umum juga sangat banyak, contohnya seperti mudah merasa kelelahan, dan juga dapat mengalami depresi yang berkepanjangan tentunya.

Jadi bagi anda yang suka mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya anda mengurangi nya jika tidak terlalu penting. Contoh nya ketika anda sedang mengalami rasa badan yang tidak enak, anda dapat melakukan beberapa olahraga ringan untuk mengeluarkan keringan. Dengan hal tersebut, rasa tidak enak badan pada anda pun dapat berkurang.

Anda juga dapat melakukan olahraga secara rutin, agar tidak sering mengalami gangguan pada kesehatan, dan bisa menjauhi anda dari mengonsumsi obat-obatan. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk terus membagikan informasi menarik dari kami ya.

Manfaat Buah Jambu Air

Jambu air adalah salah satu buah yang sangat banyak di minati oleh masyarakat luas, Terutama di Indonesia. Buah jambu air ini identik dengan warna merah, karena warna nya yang menarik, tak heran banyak yang suka mengonsumsinya. Jambu air sendiri sangat nikmat di konsumsi, dan dapat menyegarkan ternggorokan dari air jambu tersebut.

Namun hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, jambu air sangat mudah busuk setelah buah itu matang. Jambu air yang memiliki kandungan air yang cukup banyak, atau kandungan mineral, tentu sangatlah bermanfaat untuk kesehatan tubuh bagi si pengonsumsinya.

Mungkin banyak yang tidak mengetahui, kandungan apa saja yang terdapat pada jambu air tersebut. Kandungan yang terdapat pada jambu air sangat banyak, seperti zat besi, vitamin C, Mineral, lemak, protein, serat, kalsium, dan masih banyak lagi kandungan di dalam jambu air.

Dan ini lah beberapa manfaat jambu air untuk kesehatan.

1. Dapat memperlancar saat buang air besar

Manfaat yang pertama ini mungkin sudah banyak di ketahui oleh banyak orang, namun tentunya masih sedikit yang tahu itu dapat terjadi karena apa. Ini dapat terjadi di karenakan kombinasi kandung air dan juga serat yang sangat tinggi dari jambu air, karena kandungan itu juga kita dapat mengatasi sembelit dan juga gangguan pencernaan yang lain.

2. Dapat menangkal radikal bebas

Pada zaman dulu buah jambu air di manfaatkan untuk mengobati sekali masalah kesehatan, maka tak heran jika kandungan dari jambu air dapat menangkal radikal-radikal bebas, yang mempengaruhi sel di dalam tubuh. Jika tubuh yang sudah terpapar radikal bebas, akan sangat mudah terserang oleh penyakit-penyakit. Tentunya sangat penting bagi tubuh kita untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidannya.

3. Dapat menjaga kulit wajah

Manfaat yang ketiga ini sangat banyak di suka oleh semua orang, terutama pada wanita. Kandungan dari jambu air sangat dapat membantu kita dalam menjadi kesehatan kulit pada wajah. Jambu air juga dapat membantu kita dalam menjaga kelembapan kulit wajah, itu di karenakan kandungan antioksidan dari buah jambu air.

Maka dari itu jangan bermalas-malasan untuk mengonsumsi buah, jambu air tentunya. karena sudah terbukti manfaat nya sangat dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk terus berbagi informasi menarik dari kami ya guys.

Jackpot Progresive Pragmatic Play Mebombadir Slot Online

Pramagtic play salah satu jenis provider paling sukses dalam dunia slot online. Siapa yang kita pernah bermain permainan ini bagi pecinta slotmaniac, karena sudah sangat terkenal dan popular. Di Indonesia sendiri provider ini menjadi pusat perhatiaan utama bagi para bettor. Seperti disaat para calon pemain yang ingin melakukan permainan ini pastinya sudah langsung mencari pragmatic play untuk bermain. Dengan begitu provider ini disebut sebagai jenis provider nomor satu di dunia slot masa kini.

Mesin slot ialah sebuah games judi di mana mempunyai banyak fansnya, karena bermainnya yang mempunyai penampilan gambar yang bagus sekali hingga mengundang perhatian dibanding beberapa pemain yang mainkan games ini. Games ini yang mempunyai banyak variasi games membuat beberapa pemain enggak jemu dalam mainkan games ini, karena mempunyai banyak opsi games yang pada jalan narasi games yang bermacam dan menarik. Bermainnya juga gampang, hingga enggak memerlukan waktu lama dalam dapat mainkan games ini.

Bermacam Variasi Slot Online Dengan Hadiah Jackpot Progressive

Pragmatic play slot online jadi semakin memikat karena game ini tawarkan hadiah jackpot yang bermacam dan apa lagi ada banyak game slot yang tawarkan jekpot progressive. Membuat siapa saja yang memandang keseluruhan jackpot progressive ini pasarkan bakal tergoda. Karena hasil yang dijajakan enggak tanggung-tanggung, ada yang bahkan juga capai milyaran rupiah.

Dapat dipikirkan bila kalian dapat memenangi games tesebut, saat itu juga kalian bakal jadi milyader di waktu itu juga. Games jekpot progressive ini ialah games di mana nilai jekpotnya bakal makin naik tiap detiknya, tiap yang memainkan bakal meningkatkan kembali angka jekpot yang dijajakan, lumrah saja membuat orang semakin ingin tahu dengan games yang ini.

Ada banyak games mesin games slots yang bahkan enam tahun dan delapan tahun mesin slots dimainkan, belum segera pecahkan jekpot games itu. Beberapa mesin jekpot progressive itu bisa kalian peroleh di sejumlah provider, satu diantaranya provider pragmatic play, di mana provider ini mempunyai 4 mesin slots jekpot progressive, yang sampai sekarang ini tidak ada yang dapat memperolehnya. Bila jekpot progressive sudah didapat, karena itu jumlah keseluruhan jekpot bakal di reset kembali, dan angka bakal kembali ke angka minimum awalnya.

Provider Pragmatic Play Mulai Memperbesar Sayap Ke Beragam Games Judi Online

Judi slot online memang jadi sebuah selingan yang paling disukai oleh warga di dunia tanpa melihat darimanakah dan kelompok yang seperti apakah. Fansnya lengkap karena games judi ini mempunyai banyak variasi, dari games play yang mempunyai tingkat kesusahan terendah sampai paling susah, semua disiapkan di website judi online.

Provider pragmatic play ini sebuah provider gaming judi pertama kali yang benar-benar memperlihatkan tekadnya dan kesungguhannya dalam hasilkan permainan-permainan judi online dengan kualitas terbaik. Diawali dari games games slots yang diprioritaskan pertama kalinya. Hingga pada akhirnya sampai ini hari sudah terbentuk lebih dari 100 mesin games slots yang bisa kalian cicipi bermainnya. Permainan-permainan yang berkualitas yang telah memperoleh penghargaan dari banyak faksi, yang di mana menunjukkan pragmatic play tidak cuman terpaku pada jumlahnya games yang dibuat tapi pada kualitas tiap games yang kamu menghasilkan. Ini jadi point plus untuk pragmatic play.

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh

Air kelapa sangat banyak di minati oleh banyak masyarakat luas, banyak yang suka mengonsumsi air buah kelapa pada panasnya terik matahari. Itu di karena kan air buah kelapa dapat menyejukan tenggorokan atau juga menyegarkan. Pada zaman yang semakin maju ini, air kelapa dapat anda temukan dimana saja. Bukan hanya itu, air buah kelapa juga sudah banyak di oleh menjadi berbagai jenis kemasan dan memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh tentunya.

Air buah kelapa yang kita konsumsi juga dapat menambah ion dalam tubuh kita, dan tubuh akan memiliki stamina yang stabil saat melakukan aktivitas. Namun sebaiknya kita mengonsumsi air buah kelapa yang alami, itu di karenakan air kelapa yang belum di olah menjadi minuman kemasan lebih sehat, daripada yang sudah di olah ke dalam kemasan.

Namun kali ini kita tidak akan membahas lebih sehat air kepala alami atau yang sudah di olah ke dalam kemasan, melainkan kita akan membahas manfaat apa saja yang akan kita dapat kan ketika mengonsumsi air kepala dengan rutin.

1. Dapat memperlambat penuaan

Mungkin masih banyak yang tidak percaya dengan manfaat yang pertama ini, air kelapa juga dapat mempercantik kulit agar terlihat lebih segar bagi si pengonsumsi rutinnya loh guys. Itu di karenakan air dari buah kelapa memiliki kandungan sitokinin, dan kandungan tersebut lah yang dapat mengatur pertumbuhan, dan juga penuaan sel.

2. Dapat mengatur tekanan darah dan juga kolestrol

Mungkin sedikit yang mengetahui, jika air kelapa dapat sangat bagus untuk kesehatan jantung para si pengonsumsinya. Itu di karenakan air kelapa yang kita konsumsi dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada tubuh, dan dapat mengurangi resiko terkena nya serangan jantung dan juga stroke. Air kelapa mengandung kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti, kandungan kalium yang sangat tinggi, dan juga natrium yang rendah. Kandugan natrium pada kelapa sangat dapat membantu dalam menurunkan kadar gula tinggi pada sang pengidapnya.

3. Dapat memperlancar sistem pencernaan

ternyata, mengonsumsi air kelapa juga dapat memperlancar sistem pencernaan juga. Mungkin banyak yang sudah mengetahui manfaat yang ke tiga ini, biasa nya banyak orang yang memakai air kelapa sebagai pengobatan penyakit diare, gangguan pencernaan, konstipasi, dan juga gangguan pada ginjal.

Nah, sekarang sudah tahu bukan air kelapa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh si pengonsumsinya. Mulai sekarang jangan malas ya untuk mengonsumsi air kelapa, karena sudah terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk terus membagikan informasi menarik kami ya.

Nyeri Otot itu Tandanya Gejala Omicron ? Ini Cara Untuk Mengatasinya

Omicron adalah gejala Covid-19 yang jenis penyakitnya hampir mirip dengan flu biasa contohnya batuk kering, tersumbat dan hidung meler, sakit kepala dan sakit tenggorokan. Akan tetapi dari sebagian pasien yang sudah pernah mengalami Omicron mengeluh akan nyeri otot yang luar biasa sakitnya, terutama pada bagian kaki dan bahu.
Para peneliti mengatakan bahwa nyeri otot sering disebut juga dengan inveksi virus, dan jika sudah terdampar, apapun jenis virusnya akan termasuk virus Covid-19 varian Omicron.
Lantas bagaimana cara mengatasinya ?

Berikut adalah cara mengatasi virus Omicron, simak informasi berikut ini :

1. Istirahat yang cukup
Dengan kita istirahat yang cukup akan mengurangi nyeri otot akibat Omicron, karena secara otomatis tubuh kita akan otomatis mengalami pemulihan otot pada saat kita tidur.

Maka dari itu, rata rata pasen yang sedang menjalani isolasi mandiri dirumah diharapkan untuk tetap tidur yang cukup jika ingin pemulihan yang cepat.

Lonjakan pada hormon pertumbuhan manusia akan sangat berguna dalam membantu memproduksi sel dalam tubuh selama tidur.

Sebenarnya tujuan dari isolasi mandiri bukan mengurung diri dalam kamar. akan teapi adalah untuk kita istirahat penuh dalam rumah/ kamar.

2. Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein
Usahakan anda mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat seperti sayuran, vitamin, serta buahan.
Sehingga disarankan untuk tetap mengonsumsi makanan kaya akan gizi yang seimbang yang artinya karbohidrat dan protein ada dalam makanan tersebut. misalnya pada ikan, daging sapi ataupun daging ayam atau juga telur.

3. mandi air hangat / panas
Merendam tubuh di air panas / hangat akan menhurangi kita dari rasa nyeri otot. Terapi jenis ini terbilang cukup populer untuk dipraktikan.

4. Minum air putih yang banyak
Dehidrasi akan memicu kita dari nyeri otot karena pasien Covid-19 sangat dianjurkan untuk mencukupi asupan dari air putih. Minimal kita minum 1,2-1,5 liter per hari yang berguna untuk membuang racun yang ada pada tubuh kita. dan biasanya kita akan sering buang air kecil.

Inilah Jenis Makanan yang dapat Menurunkan IQ, Mulai Sekarang Stop Konsumsi !

Faktanya, Ada beberapa jenis makanan yang dapat menurunkan IQ, oleh karena itu, Pola makan harus dijaga bagi setiap orang. Simaklah fakta makanan yang bisa menurunkan IQ orang

1. Makanan tinggi gula
Jenis makanan ini contohnya adalah minuman berenergi, soda dan jus buah yang tinggi akan gula. Seorang peneliti melakukan penelitian pada hewan, konsumsi makanan yang tinggi akan gula akan berujung pada penurunan pada fungsi otak, kemampuan dalam belajar, memori akan cepat lupa dan akan mengganggu insulin pada otak.

2. Makanan tinggi akan lemak trans
Tipe lemak trans adalah akan beresiko pada otak. Lemak trans bisa dijumpai pada produk hewani dengan contoh susu, daging, dan makanan ini bukanlah jenis makanan utama. Lemak trans disebut juga dengan minyak nabati. Jenis lemak trans dapat dijumpai pada margarin, makanan beku, kue kering pada kemasan, snack dan masih banyak lagi. Biasanya orang yang sering mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak trans akan cenderung memiliki daya ingat yang buruk serta volume otak akan lebih kecil.

3. Makanan cepat saji
Biasanya makanan cepat saji cenderung akan tinggi gula, garam dan lemak, contoh dari makanan cepat saji adalah keripik, popcorn, mie instan dan lain lain.
Makanan gorengan juga akan mampu mengakibatkan penurunan sistem saraf otak yang akan mengakibatkan penurunan kemampuan belajar.

4. Aspartam
Pemanis buatan yang sering digunakan dalam makanan bebas gula biasanya menggunakan aspartam. Kandungan phenykakabube dapat menembus sel darah dalam otak yang akan mengganggu produksi neurotransmitter.

5. Karbohidrat halus
Contohnya adalah gula dan tepung. Jika kita sering mengonsumsi karbohidrat halus dan lemak yang tinggi akan membuat daya ingat kita menjadi buruk.

6. Alkohol
Dengan seringnya kita minum alkohol akan mengakibatkan penurunan volume otak, gangguan metabolisme yang berfungsi untuk berkomunikasi.
Kebiasaan minum minuman berat yang biasanya disebut dengan “Binge Drinking” dapat membuat seseorang tidak bisa mengontrol emosi pada orang lain. Misalnya orang tersebut cenderung cepat emosi.

Inilah jenis makanan yang dapat membuat fungsi otak menurun dan daya ingat yang kurang. Jika bisa kurangi makanan tersebut ya sobat!!!

Perkembangan Terkini Covid 19 di Indonesia

Kasus pertama covid 19 diumukan okeh pemerintah Indonesia pada bulan Maret 2020. Akan tetapi kasus dari covid 19 di Indonesia terus bertambah sampai hari ini. Bahkan virus ini memunculkan varian baru di negara lain, virus terbaru itu adalah virus omicronyang masuk media pada bulan Desember 2021.

Walaupun sudah menjelang akhir tahun 2021 kasus virus ini mulai melandai, tapi dalam melawan virus ini pertama kali dijumapi di negara Wuhan ini terus diwaspadai. Salah satu caranya adalah dengan menerapkan protokol kensehatan. Berikut ini zaman perkembangan pandemi di Indonesia dari mulai 1 Januari 2022.

Pada tanggal 1 Maret ada 325 orang yang meninggal akibat dari virus ini yang terus menyebar. Menurut data dari Satgas, Jawa Tengah melapaorkan tentang kasus kematian yang tertinggi hampir mencapai 64 kasus. pada urutan kedua ada di Jwa Timur yang hampir mecapai 50 kasus dan kasus pada urutan ketiga di Jawa Barat mencapai 33 kasus, ururtan keempat Jakarta dan kelima lampung.

Di Jawa Barat adalah provinsi yang memiliki kasus tertinggi yaitu 4570 kasus Covid. Posisi kedua Jakarta dengan kasus Covid 4570 kasus. Posisi ketiga Jawa Timur dengan kasus 2761 kasus. Posisi keempat ada pada provinsi Jawa Tengah 2340 kasu. dan posisi keempat ada pada provinsi Yogyakarta dengan kasus 1600 kasus.

Selain dari pada itu, Satgas mencatat pasien yang sembuh dari penyakit atau virus Covid-19 sebanyak 39.867 orang. Dan Jumlah dari keseluluhan yang sembuh Covid-19 pada Indonesia hampir mencapai 4.902.304 orang. Satgas Covid-19 melaporkan jumalah dari kasus virus Covid 19 yang ada pada Indonesia berkurang hingga 19.250 dalam perhari terakhir ini. Kasus Covid 19 adalah gambaran dari jumlah pasien Covid 19 yang harus dirawat di RS terdekat akibat virus Corona ini.

Hari ini Satgas melaporkan ada 137.567 orang dites dengan rincian 54.735 orang dengan PCR, 438 Orang TCM dan 82.392 antigen. Hasil dari tes tersebut adalah 39.428 yang positif terpapar Covid-19 dan 133.342 orang yang negatif terpapar Covid-19. Hasil rat per hari adalah 18,57%.

Penanganan Satgas Covid 19 melapor adanya tambahan kasus positif Corona yang hampir mencapai 25.324 kasus. Sehingga per Minggu di Indonesia hampir mencapai 2.543.435. Dari total keseluruhan, total kasus Corona per hari bisa mencapai 324.342 kasus, turun menjadi 2.323. Pada hasilnya Satgas mencatat hasil positif harian mencapai 18,43 %. sementara itu hasil positif dari per minggu mencapai 2,53%.

Meskipun demikian angka kematian dari kasus corona di Indonesia jadi bertambah yang sudah ada 256 jiwa yang telah meninggal dunia dalam 12 jam terakhir yang akhirnya mencapai 285.903 korban jiwa.Angka kematian yang rekor tertinggi jatuh pada provinsi Jawa Tengah (68 angka kematian), Jawa Timur (48),dan DKI Jakarta ( 35 ).

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Kulit

Selain untuk dikonsumsi, Mangga juga baik juga untuk kecantikan wajah ataupun kulit.Mangga merupakan jenis buah yang sangat banyak dijumpai. buah ini sangat populer pada dessert. Buah yang manis dan menyegarkan ini juga dapat digunakan masker pada wajah/kulit.

Yuk simak, apa saja manfaat dari buah mangga ?
Buah mangga banyak nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Ada beberapa nutri yang ada pada buah mangga seperti : kalori, karbohidrat, protein, lemak, serat, Vitamin A, Vitamin C, Asam folat, tiamin, magnesium, mangan. Selain dari pada itu mangga juga ada kandungan kecil fosfor, asam pantotenat, selenium, zat besi, kalsium. Dari 165 gram buah mangga mengandung hampir 70% kebutuhan vitamin C yang dapat membantu menguatkan sistem kekebalan dan mendorong pertumbuhan, dan memperbaiki jaringan tubuh.
Mangga juga mengandung polifenol sebagai antioksidan yang berfungsi melindungi sel dari kerusakan radikal bebas.
Dengan kita makan mangga dalam jumlah yang cukup sangat dianjurakan dokter karena dapat menutrisi tubuh kita.

Manfaat buah mangga adalah :

Dapat melindungi kita dari efek buruk sinar matahari.
Mangga memiliki antioksidan yang memiliki potensi mengurangi tanda tanda kerusakan pada kulit yitu dengan proses mengurangi antioksidan pada sel kulit. Sebuah penelitian dari Jepang meneliti bahwa ada dampak dari buah mangga terhadap efek matahari pada seekor hamster yang tidak berbulu. Hamster tersebut diberi air denfan 120 mg mangga per kg berat badan hamster tersebut setiap harinya. Penelitian itu menemukan Hamster itu memiliki kerutan yang lebih kecil dan mengalami efek yang lebih kecil akibat dari paparan matahari.

Meningkatkan jumlah kolagen
Buah mangga memiliki vitamin C yang lumayan tinggi yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen yang berfungsi untuk pertumbuhan sel kulit. Kolagen itu bekerja den gan keratin yang membentuk jaringan kulit lebih sehat, bersih serta halus, Sehingga kulit jadi tidak mudah kendur

Mengurangi jerawat
Jika kita kurangnya Vitamin C itu sangat beresiko timbulnya jerawat lebih besar. Jika produk keratin terlalu banyak dapat mengakibatkian penyumbatan kelenjar keringat dan folikel rambut, yang dapat mengakibatkan jerawat. Jika kita mengonsumsi mangga yang memiliki vitamin A yang tinggi bisa mengurangi jerawat pada area wajah maupun kulit . Akan tetapi mangga tidak cukup untuk menyembuhkan jerawat. tetapi harus seimbang dengan pola hidup yang sehat dan tetap menjaga kebersihan.

Untuk mendapat manfaat seperti yang diatas anda dapat mengonsumsi mangga secara rutin dengan batas porsi yang sewajarnya.

Mainkan Judi Togel Singapore Melalui bandar Judi Togel Online Resmi

para pemain judi togel online hari ini sangat gemar untuk bermain judi togel singapore melalui bandar dari singapore pools. dulunya para pemain judi togel online bisa bermain judi togel singapore secara mudah. para pemain judi togel sgp ini bisa dengan snagat mudah memenangkan hadiah jackpot hingga ribuan persen dari total modal yang telah di sediakan. para pemain judi togel singapore ini juga bisa dengan mudah memainkan judi togel singapore secara mudah hanya melalui bandar judi togel online hari ini. kalian bisa mendapatkan bandar judi togel online melalui agen judi togel singapore hari ini. para pemain judi togel singapore juga akan mendapatkan keuntungan fasilitas yang snagat banyak. para pemain judi togel singapore ini juga bisa mendapatkan seluruh bantuan yang di sediakan oleh pihak penyelenggara judi togel online. mereka akan mendapatkan fasilitas seperti;

  • mendapatkan angka keluaran togel singapore melalui angka keluaran sgp hari ini tercepat dan terakurat
  • menyediakan tabel data sgp prize yang berisikan nomor hasil pengeluara sgp hari ini
  • mendapatkan diskon potongan pada permianan jui togel singapore
  • menyediakan hadiah jackpot yang sangat besar pada permainan judi togel singapore
  • menyediakan pengeluaran sgp hari ini yang selalu di dapatkan dari pihak resmi singapore pools.
  • mendapatkan bantuan layanan berupa live chat customer service selama 24 jam.
  • menyediakan layanan proses deposit dan withdrawal melalui seluruh transfer bank

setelah beberapa keuntungan dalam permainan judi togel singapore berikut para pemain judi togel singapore ini akan selalu bermain judi togel singapore melalui agen bandar judi togel singapore yang telah bekerja sama langsung dengan singapore pools. maka itu para pemain judi toto sgp ini bisa dengan mudah mendapatkan angka pengeluaran sgp hari ini. para pemain judi togels ingapre ini pastinya akan mendapatkan hadiah jackpot judi togel singapore pools yang snagat besar dalam permainan judi togel singapore 4d. merka ini bisa dengan snagat mudah mendapatkan hadiah jackpot yang bernilai hingga miliaran rupiah. sehingga para pemain judi togel sgp prize ini bisa dengan sangat cepat mendapatkan keuntungan.

Manfaat Olahraga Basket Bagi Mental dan Fisik Anda

Olahraga adalah kegiatan yang baik dilakukan bagi kesehatan karena baik untuk kesehatan tubuh. sebelum melakukan olahraga, kita harus mengetahui olahraga apa yang akan dilakukan. tentu sangat banyak jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat yang berbeda beda.

Salah satu olahraga yang banyak di minati orang adalah olaraga basket, terutama pada kalangan anak remaja yang bukan hanya laki laki yang gemar basket tapi sekarang wanita juga bisa ikut olahraga basket yang bisa mendapatkan manfaat positif.

Dibawah Ini merupakan dampak yang dapat kamu rasakan setelah olahraga basket :

1. Membantu proses pertumbuhan

Gerakan gerakan pada basket tertuju pada teknik melompatyang sering diperbnangkan lompat dapat membantu kita untuk pertumbuhan seseorang menjadi cepat atau kata lain tinggi. karena sudah terbukti bahwa pemain basket semua postur tubuhnya yang cukup tinggi.

2. Membangun kekuatan tulang

pada permainan basket, dengan melompat dapat membantu menguatkan tulang yang ada pada tubuh kamu dan sendi sendi tubuh anda. semakin kuat tulang anda tentu saja kamu akan terhindar dari patah tulang atau terkilir. selain itu bermain basket dapat membuat tulang anda menjadi padat

3. Meningkatkan stamina daya tahan tubuh

jika rutih olahraga anda bis memiliki stamina yang lebih baik dari mereka yang tidak melakukan atau jarang melakukan olahraga terutama olahraga basket. olahraga dapat melatih otot otot pada bahu hingga kaki. oleh karena itu basket menjadi olahragfa baik bagi kamu yang melatih semua otot otot kamu

4. Meningkatkan keterampilan motorik

Pada olahraga basket, kamu hanya perlu memasukkan bola pada kerangjang. tentu saja harus konsentrasi dab gerakan motorik antara mata, kaki dan tangan harus seimbang pada memasukkan keranjang

Ternyata tidak sulit untuk membuat tubuh anda telihat bugar, tetapi akan menyegarkan pikiran. Dengan kita sering berolahraga setiap hari dengan minimal olahraga satu mingggu empat kali akan membuat kesehatannya terjaga atau dengan istilah jarang sakit sakitan.

Khasiat Klorofil Bagi Tubuh

Kali Ini Kita akan membahas segudang manfaat klorofil bagi tubuh Manusia. Seperti yang kita tahu, Klorofil adalah Zat Hijau Daun.
Mengkonsumsi Klorofil sangat baik bagi tubuh kita. Selain Berfungi untuk Menambah sel Darah Merah,Klorofil juga dapat memperkecil Sel Tumor.

Seperti yang sering kita jumpai di pasaran yang menjual berbagai jenis klorofil dengan berbagai Brand yang dikemas dalam bentuk bubuk dan juga cair.
Klorofil berpotensi memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Namun, Perlu kita ketahui bahwa Selain menkonsumsi suplemen klorofil, kita juga bisa mendapatkan Zat hijau Daun Pada Saat kita mengkonsumsi Sayur.
Sayur memang bisa kita juluki sebagai Superfood. Selain Mengandung komponen yang baik untuk tubuh, Sayur juga mengandung Serat, Vitamin, dan juga Klorofil yang terbaik bagi kesehatan.

Berikut Khasiat Klorofil yang akan kita bahas Kali ini.
1. Mempercepat Penyembuhan Luka
  Penggunaan Klorofil pada Luka sudah dilakukan pada tahun 1940 hingga 1950, pada saat itu klorofil digunakan untuk mencegah infeksi dan penyembuhan pada luka pasca operasi.
Riset membuktikan bahwa suplemen yang mengandung klorofil dapat membantu proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka.
2. Menurunkan Berat Badan
Sebuah Uji Dilakukan pada 10 orang yang mengalami obesitas dalam percobaan skala kecil dengan cara mengkonsumsi Klorofil dan karbohidrat yang tinggi dalam waktu yang bersamaan dapat membuat para responden lebih cepat merasa Kenyang. Sehingga Asupan Karbohidrat yang masuk Ke dalam tubuh akan Lebih berkurang, dan akan mengalami penurunan berat badan secara perlahan.
3. Memperkecil Sel Tumor Dan Kanker
    Klorofil juga dapat memperkecil Sel Tumor dan Kanker tapi Uji yang dilakukan peneliti Belum terbukti pada manusia secara pasti dikarenakan uji yang baru dilakukan pada hewan, Sehingga belum membuktikan kefektivitasnya bagi manusia.
4. Mengurangi Nyeri Sendi
klorofil juga berfungsi mengurangi nyeri pada sendi, Dikarenakan Klorofil mengandung komponen yang memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan. seperti yang diketahui,salah satu penyebab paling umun dari nyeri sendi adalah Arthritis atau radang sendi.
5. Mencegah Insomnia
   Klorofil memiliki efek menenangkan pada si Pengkonsumsinya. Sehingga tidak heran jika klorofil juga dapat membatu mengurangi gejala gangguan tidur akibat Kelelahan, insomnia, dan gangguang kecemasan lainnya.

Sampai disini pembahasan kita kali ini mengenai Khasiat Klorofil bagi Tubuh
Semoga Bermanfaat.

People Pleasure, Dampak Buruk Sifat dan Cara Mengatasinya

Sering mengutamakan kepentingan atau kebutuhan orang lain daripada kepentingan diri sendiri? jika iya, berati kami termasuk People Pleaser.

Seseorang yang termasuk People Pleaser seringkali merasa tidak enak hati atau tidak nyaman ketika menolak suatu hal dari orang lain. Orang seperti ini juga enggan untuk mengatakan tidak jika ada orang lain yang meminta tolong atau membutuhkan suatu hal.

Biasanya orang yang termasuk kedalam People Pleaser akan lebih mementingkan kebahagiaan orang lain daripada diri sendiri. Hal ini terjadi karena ada rasa takut didalam diri yang berfikir bahwa akan menyakiti orang lain. Jadi, perasaan takut dan merasa bersalah inilah yang tidak baik bagi kesehatan mental.

Apa yang menjadi penyebab seseorang menjadi People Pleaser?

Ilustrasi Seorang People Pleaser

Dikutip dari laman Healthline, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang menjadi takut dalam menolak seseorang. Salah satu penyebabnya adalah trauma masa lalu, hal ini dapat menjadikan seseorang takut dalam menolak ajakan atau permintaan orang lain. Perilaku yang selalu ingin menyenangkan orang lain ini muncul ketika seseorang pernah mendapatkan pelecehan seperti anak atau pasangan.

Jadi didalam fikirannya sudah tertanam bahwa lebih baik membantu orang lain daripada mementingkan diri sendiri agar lebih aman. Ada pula penyebab dari seseorang menjadi seperti itu karena trauma pada masa kecilnya. Hal ini dapat muncul ketika pada saat kecil tidak memiliki kerpercayaan diri yang cukup untuk menerima atau menolak suatu permintaan.

Cara mengatasinya

Meski terbilang sulit, nyatanya ada beberapa cara agar berhenti menjadi seorang People Pleaser seperti:

1. Menentukan batasan
Menjaga batasan merupakan suatu langkah yang amat penting dalam mengatasi perilaku yang lebih mementingkan kesenangan orang lain. Kedepannya, jangan terlalu ikut campur tangan atau mudah tergoda ketika seseorang meminta bantuan dan bantu la seadanya saja.

2. Ikhlas dan lakukan dengan sungguh-sungguh
Sebelum membantu orang lain, tanyakan niat anda dahulu apakah memang ikhlas dan merasa senang atau merasa jengkel atau kesal. Jadi, pertimbangkan niat dan fikirkan dengan benar dahulu sebelum membantu orang lain demi menjaga kesehatan mental sendiri.

Mitos ataupun Kenyataan, Mengkonsumsi Telur Berisiko Sebabkan Kanker?

“ Terdapat asumsi kalau mengkonsumsi telur kelewatan dapat menimbulkan kanker. Tetapi, belum terdapat fakta yang kokoh menimpa perihal ini. Paling utama mengingat kanker merupakan penyakit lingkungan yang multifaktoral.”

Telur merupakan santapan sehat yang gampang diolah jadi bermacam kreasi masakan. Walaupun banyak isi nutrisi di dalamnya, mengkonsumsi telur disebut- sebut berisiko sebabkan kanker.

Tetapi, apakah benar seorang dapat terserang kanker cuma sebab mengkonsumsi telur? Ayo ikuti pembahasannya!

Belum Terdapat Lumayan Fakta Mengkonsumsi Telur Sebabkan Kanker

Riset yang meyakinkan mengkonsumsi telur dapat sebabkan kanker masih sangat terbatas. Suatu comparative study pada 2009 yang diterbitkan di Asian Pacific Journal of Cancer Prevention berupaya mengeksplorasi lebih lanjut ikatan antara mengkonsumsi telur serta resiko kanker.

Para periset melaksanakan riset kasus- kontrol dari 11 posisi kanker di Uruguay antara tahun 1996 serta 2004, tercantum 3. 539 permasalahan kanker serta 2. 032 kontrol di rumah sakit.

Mereka menciptakan ikatan antara mengkonsumsi telur yang lebih besar serta kenaikan resiko sebagian tipe kanker. Tetapi, riset prospektif lebih lanjut menimpa perihal ini masih dibutuhkan.

Riset terkini, sekelompok periset kedokteran serta kesehatan warga dari Universitas Ilmu Medis Iran, Imperial College London Inggris, serta Universitas Nipissing di Kanada bekerja sama buat meninjau penemuan dari 226 riset tadinya tentang kanker ovarium yang seluruhnya sudah dicoba sampai Januari 2020.

Hasil analisis mereka dari studi- studi tadinya ini diterbitkan dalam wujud makalah pada 2021 di Journal of Ovarian Research.

Dari analisis yang dicoba, para periset menciptakan terdapat banyak aspek yang bisa jadi pemicu kanker ovarium. Aspek yang utama merupakan genetik, riwayat kesehatan yang dipunyai, serta style hidup tidak sehat, tercantum kegemukan.

Pola makan pula disebut- sebut dapat jadi aspek. Tercantum mengkonsumsi telur, kopi, alkohol, serta santapan berlemak besar. Tetapi, para periset masih tidak bisa merumuskan kalau mengkonsumsi telur ataupun santapan yang lain selaku aspek tunggal yang menimbulkan kanker, paling utama kanker ovarium.

Aspek Pemicu Kanker Yang lain yang Butuh Diwaspadai

Bagi American Cancer Society, kanker merupakan kelompok penyakit yang lingkungan dengan banyak mungkin pemicu. Apalagi, mayoritas permasalahan kanker pula terjalin sebab banyak aspek sekalian.

Jadi, sebab belum terdapat fakta yang kokoh, bisa dikatakan kalau mengkonsumsi telur tidaklah perihal yang jadi pemicu kanker. Telur merupakan santapan yang kaya nutrisi berarti sehingga baik buat disantap.

Pola makan tidak sehat dapat jadi ialah salah satu aspek resiko kanker, sebab tercantum dalam style hidup yang kurang sehat. Tetapi, mengkonsumsi telur dalam jumlah normal tidak butuh dikhawatirkan.

Lebih baik, batasi konsumsi santapan sedikit gizi yang lain, semacam daging olahan, karbohidrat olahan, serta minuman manis. Perbanyaklah mengkonsumsi biji- bijian utuh, sayur- mayur, serta buah- buahan.

 

Resiko Dampak Samping Pembedahan Kanker

Mungkin dampak samping pembedahan kanker bisa diakibatkan oleh pembedahan itu sendiri, obat- obatan yang digunakan, serta keadaan kesehatan penderita secara totalitas. Secara universal, terus menjadi lingkungan operasinya, terus menjadi besar resiko dampak sampingnya.

Pembedahan kecil serta pengambilan ilustrasi jaringan( biopsi) umumnya mempunyai dampak samping yang lebih kecil daripada pembedahan yang lebih besar. Perih di tempat pembedahan merupakan permasalahan yang sangat universal. Peradangan di posisi serta respon terhadap obat yang digunakan buat mematikan rasa di zona tersebut( anestesi lokal) pula bisa jadi terjalin.

Sebagian dampak samping pembedahan kanker yang bisa terjalin merupakan:

1. Perdarahan

Perdarahan merupakan bagian dari tiap pembedahan serta umumnya bisa dikendalikan. Ini bisa terjalin baik di dalam badan( internal) ataupun di luar badan( eksternal). Perdarahan bisa terjalin bila pembuluh darah tidak ditutup sepanjang pembedahan ataupun bila cedera terbuka.

Dokter umumnya berupaya menghalangi resiko perdarahan dengan sangat berjaga- jaga dikala bekerja di dekat pembuluh darah. Mereka pula mencari faktor- faktor lain yang bisa membuat lebih gampang berdarah semacam mengecek uji laboratorium buat membenarkan darah seorang bisa menggumpal secara wajar.

2. Penggumpalan Darah

Gumpalan darah bisa tercipta di pembuluh darah dalam kaki sehabis pembedahan, paling utama bila seorang terletak di tempat tidur buat waktu yang lama.

Gumpalan semacam ini dapat jadi permasalahan sungguh- sungguh bila terlepas serta menyebar ke bagian badan lain, semacam paru- paru. Ini merupakan alibi besar kenapa seseorang penderita hendak didorong buat bangun dari tempat tidur buat duduk, berdiri, serta berjalan sesegera bisa jadi.

3. Kehancuran Jaringan di Sekitar

Organ dalam serta pembuluh darah dapat rusak sepanjang pembedahan. Ini merupakan salah satu resiko dampak samping pembedahan kanker. Tetapi, pastinya dokter hendak sangat berjaga- jaga buat membuat kehancuran sesedikit bisa jadi.

4. Respon Obat

Sebagian orang mempunyai respon terhadap obat yang digunakan( anestesi) ataupun obat lain yang dibutuhkan sepanjang pembedahan. Walaupun tidak sering, ini dapat sungguh- sungguh sebab dapat menimbulkan tekanan darah rendah yang beresiko.

Detak jantung, laju respirasi, tekanan darah, serta isyarat lain hendak diawasi dengan ketat sepanjang pembedahan buat menghindari, mencari, ataupun memperbaikinya.

5. Kerusakan Organ Lain

Operasi bisa menimbulkan permasalahan dengan organ lain, semacam paru- paru, jantung, ataupun ginjal. Masalah- masalah ini sangat tidak sering namun bisa mengecam jiwa.

Dampak samping ini lebih bisa jadi terjalin pada orang yang telah mempunyai permasalahan dengan organ- organ ini. Inilah sebabnya kenapa dokter butuh mengenali riwayat kedokteran lengkap serta melaksanakan uji buat mencari mungkin resiko saat sebelum pembedahan dicoba.

6. Nyeri

Ini merupakan resiko dampak samping pembedahan kanker yang sangat universal terjalin. Rasa sakit itu wajar, namun tidak boleh dibiarkan memperlambat pemulihan. Obat pereda perih bisa digunakan buat menolong mengendalikan perih bedah.

7. Infeksi

Peradangan pula ialah resiko dampak samping pembedahan kanker. Tetapi, ini dapat dihindari dengan mempraktikkan aplikasi kebersihan yang baik sehabis pembedahan. Apabila dibutuhkan, dokter pula bisa jadi hendak meresepkan antibiotik.

8. Pemulihan Lambat Fungsi Tubuh Lainnya

Sebagian guna badan, semacam kegiatan usus, dapat lelet buat pulih serta terkadang dapat jadi sungguh- sungguh pula. Tingkatan tenaga pula dapat turun.

Bangun dari tempat tidur serta berjalan- jalan sesegera bisa jadi sehabis pembedahan bisa menolong merendahkan resiko dampak samping ini.

Seperti itu sebagian resiko dampak samping pembedahan kanker yang butuh dimengerti. Walaupun terdapat dampak samping, dokter umumnya hendak melaksanakan upaya terbaik buat meminimalkannya.

Pola Makan Terbaik dikala Terinfeksi Omicron

Komsumsi santapan tertentu dapat menolong tingkatkan keahlian badan dalam melawan peradangan, tercantum peradangan virus corona varian Omicron. Dikala terinfeksi virus ini, cobalah buat komsumsi yoghurt, sayur- mayur, dan minuman elektrolit.

Mengendalikan pola makan sehat jadi salah satu metode memesatkan pemulihan dari penyakit. Tidak terkecuali peradangan virus corona varian Omicron. Semacam dikenal, Omicron ialah varian baru virus corona yang wajib diwaspadai. Alasannya, varian virus ini diucap lebih gampang meluas dibanding varian lain.

Varian baru dari mutasi virus ini apalagi menimbulkan permasalahan positif COVID- 19 meroket sebagian minggu terakhir. Semacam permasalahan konfirmasi COVID- 19 tadinya, orang yang terinfeksi varian virus ini wajib menempuh isolasi ataupun karantina. Sepanjang melaksanakan isolasi, terdapat sebagian perihal yang wajib dicermati supaya pemulihan dapat kilat terjalin, salah satunya mencermati tipe santapan yang disantap.

Saran Santapan dikala Terinfeksi Omicron

Penyusutan nafsu makan jadi salah satu keluhan penderita COVID- 19. Perihal ini setelah itu menimbulkan orang yang telah terinfeksi merasa bimbang dalam memastikan tipe santapan, apalagi enggan buat komsumsi santapan tertentu. Kehabisan nafsu makan kenyataannya jadi indikasi khas dari peradangan virus, tercantum virus corona serta influenza.

Rasa tidak aman pada kerongkongan, apalagi sakit dikala menelan cairan, sering jadi alibi buat melupakan makan. Sementara itu, konsumsi santapan yang sehat diperlukan buat memesatkan proses pengobatan. Mengutip Eat This, Direktur Institut Penyakit Autoimun serta Rematik di Saint Joseph Health serta penulis Immunity Strong, Robert Gram. Lahita ataupun Dokter. Bob merekomendasikan sebagian tipe santapan yang baik disantap dikala terinfeksi Omicron, di antara lain:

1. Yoghurt

Isi nutrisi yang dipunyai membuat santapan ini masuk dalam catatan“ santapan sehat” yang baik disantap. Tidak hanya itu, yoghurt mempunyai tekstur yang lembut serta dingin, sehingga aman di kerongkongan. Walaupun yoghurt mempunyai isi protein, namun coba tambahkan pisang yang kaya potasium buat tingkatkan nilai gizi santapan ini.

2. Es Krim

Dokter. Bob berkata kalau es krim dapat jadi pengisi perut dikala lagi sakit kerongkongan. Tetapi, santapan ini cuma dianjurkan pada orang yang tidak menderita diabet. Es krim diucap mempunyai isi glukosa serta protein sehingga berguna buat badan.

3. Minuman Elektrolit

Cairan badan berarti, paling utama bila hadapi indikasi diare serta muntah. Mengkonsumsi minuman elektrolit buat melindungi penyeimbang kandungan cairan dalam badan sepanjang terinfeksi virus.

4. Sup serta Kaldu

Santapan berikutnya yang dapat jadi opsi merupakan sup sayur- mayur. Isi protein serta serat dalam sup dapat berikan nutrisi pada badan. Tidak hanya itu, semangkuk sup ataupun kaldu hangat ialah pengganti elektrolit yang baik.

5. Sayuran

Buat tingkatkan keahlian badan dalam melawan virus, cobalah meningkatkan sebagian tipe sayur- mayur ke dalam menu santapan. Memperbanyak mengkonsumsi brokoli serta kubis dikala menderita COVID- 19.

6. Pasta dengan Saus Bolognese

Sepanjang terinfeksi virus, keadaan badan hendak sangat menyusut serta butuh lekas dikembalikan. Salah satu menu santapan yang dapat disantap dikala nafsu makan mulai kembali merupakan pasta dengan saus Bolognese. Pasta serta daging dapat menolong penuhi kebutuhan protein serta menaikkan gula darah dengan tidak kelewatan.

Bagaimana Cara Mengobati TBC?

Penyembuhan TBC didasarkan pada obat anti tuberkulosis yang adekuat. Sebab penyembuhan yang cenderung lama, banyak penderita yang kandas pengobatan serta malah jadi resisten obat. Kunci kesembuhan TBC merupakan kepatuhan minum obat dari penderita itu sendiri.

Obat AntiTuberkulosis( OAT) wajib diberikan dalam wujud campuran dari sebagian tipe obat, dalam jumlah lumayan serta dosis pas cocok dengan jenis penyembuhan. Obat ditelan sekalian( single dose) dalam kondisi perut kosong. Fixed Dose Combination sendiri terdiri dari 4 OAT utama, ialah Isoniazid, Rifampicin, Pirazinamid, serta Etambutol. Bila penyembuhan lini awal kandas, penyembuhan lini kedua hendak memakai bonus Streptomisin.

Seluruh penderita( tercantum mereka yang terinfeksi HIV) yang belum sempat diatasi wajib diberi obat lini awal. Seluruh penderita wajib dimonitor respons penyembuhannya. Penanda evaluasi terbaik merupakan pengecekan dahak( sputum) berkala ialah pada akhir sesi intensif, bulan ke- 5, serta akhir penyembuhan.

Dosis OAT Fixed Dose Combination bergantung dari berat tubuh. Jangan kurang ingat memohon uraian serta jika butuh mencatat berapa jumlah obat yang wajib minum dalam satu hari, sebab perihal ini sangat berarti dalam kepatuhan penyembuhan.

Penyembuhan TBC diberikan dalam 2 sesi, ialah sesi dini serta lanjutan.

Pada sesi dini penderita menemukan penderita yang terdiri dari 4 tipe obat( rifampisin, isoniazid, pirazinamid

serta etambutol), diminum tiap hari sepanjang 2 bulan serta diawasi secara langsung oleh perawat/ care taker/ anggota keluarga buat menjamin kepatuhan minum obat serta menghindari terbentuknya imunitas obat yang kerap kali diucap selaku MDR TB( Multi- drug- resisten TB). Resistensi bisa terjalin pada satu ataupun 2 tipe OAT.

Pada sesi lanjutan pasien

menemukan 2 tipe obat( rifampisin serta isoniazid), tetapi dalam jangka waktu yang lebih lama( minimun 4 bulan). Sesi lanjutan berarti buat menewaskan bakteri persisten sehingga menghindari terbentuknya kekambuhan.

Dokter bisa jadi saja mengganti regimen maupun dosis ditengah penyembuhan bila sepanjang periode penilaian tidak membuktikan revisi ataupun malah terjalin perburukan.

Penderita dikatakan sembuh bila penderita sudah menuntaskan penyembuhannya secara lengkap serta sudah mejalanai pengecekan mikroskopis sputum pada dikala follow up dengan hasil negatif pada 2 kali pengecekan.

Perhatikan Hal ini Saat Pilih Produk Perawatan Wajah Pria

Bukan cuma perempuan, dikala ini banyak tersebar bermacam berbagai produk perawatan wajah laki- laki. Tidak heran memanglah, mengingat wajah merupakan bagian utama yang kerap dicermati orang lain, sehingga mempunyai kulit wajah yang kumal serta kurang sehat bisa merendahkan tingkatan keyakinan diri seorang.

Oleh karena itu, baik perempuan maupun laki- laki, keduanya memerlukan produk perawatan wajah yang dapat mengganti tampilan kulit kumal mereka jadi lebih terang.

Selektif dalam memilah produk perawatan kulit wajah berarti dicoba. Perihal ini dimaksudkan, supaya kita bebas dari seluruh resiko zat- zat kimia beresiko dari produk perawatan wajah yang abal- abal. Sebagian metode memilah produk perawatan wajah laki- laki yang dapat kalian praktikan, di antara lain:

1. Tahu Tipe Kulit Wajahmu

Ini absolut buat dicoba! Semacam yang sudah disebutkan di dini, sukses tidaknya pemakaian produk perawatan wajah bergantung kecocokan isi produk serta tipe wajah kita.

Hingga dari itu, berarti buat bertanya ke dokter kulit ataupun kecantikan terlebih dulu saat sebelum membeli produk perawatan wajah, supaya kalian ketahui produk mana yang cocok dengan kulit mukamu.

2. Perhatikan Bahan Isi Produk

Bukan cuma tipe kulit, mencermati bahan kanudngan pada produk perawatan wajah laki- laki pula wajib kalian jalani. Alasannya, banyak produk perawatan wajah abal- abal yang tersebar memiliki bahan- bahan kimia beresiko, semacam merkuri serta hydroquinone.

Biar lebih nyaman, sangat disarankan buat memilah produk yang memiliki isi bahan- bahan natural. Walaupun begitu, senantiasa perhatikan isi produk tersebut ya saat sebelum membelinya.

3. Cek Legalitas serta Bertepatan pada Kadaluwarsa Produk

Poin ini berarti serta enggak boleh sama sekali kalian lewati saat sebelum membeli produk perawatan wajah laki- laki, ialah dengan mengecek legalitas serta bertepatan pada kadaluwarsa produk tersebut.

Ya, suatu produk perawatan wajah yang legal serta nyaman tentu mempunyai izin edar dari Tubuh Pemeriksa Obat serta Santapan( BPOM). Bila tidak ditemui, dapat saja produk itu abal- abal serta beresiko.

Tidak hanya itu, cek bertepatan pada kadaluwarsa produk. Oknum penjual bandel kerap menjual produk perawatan wajah yang telah melalui bertepatan pada kadaluwarsanya, sehingga telah tidak layak lagi buat digunakan.

4. Membeli Produk yang Telah Terpercaya

Metode selanjutnya dalam memilah produk perawatan wajah laki- laki yang nyaman merupakan dengan membeli dari produsen yang terpercaya. Sangat tidak, belilah bahan- bahan yang sudah banyak dipakai oleh konsumen.

Kendati demikian, tidak seluruh merk perawatan wajah ternama cocok dengan kulitmu, sehingga jangan kurang ingat buat senantiasa mencermati isi bahan yang terdapat di dalamnya ya.

5. Cari Ketahui Karakteristik dari Produk Abal- Abal

Buat mengenali suatu produk abal- abal ataupun tidak, kita pasti wajib memahami identitas produk tersebut, bukan? Umumnya, produk perawatan wajah laki- laki abal- abal mempunyai identitas, semacam bercorak mencolok, beraroma menusuk, tekstur tidak rata, serta lengket.

Tidak hanya itu, produk perawatan wajah palsu pula mempunyai dampak samping berbentuk membuat kulit nampak pucat, merah bila terserang matahari, membuat kulit panas serta nyeri dikala diaplikasikan ke muka.

Bila produk perawatan wajah yang kalian membeli berikan dampak demikian, jangan teruskan pemakaian produk tersebut ya. Pemakaian produk abal- abal dalam waktu lama berisiko memunculkan penyakit kulit sampai kanker.

 

3 tips Mengembangkan Teknologi Agar karier Naik

Jenis pekerjaan yang semakin dimodifikasi mendesak dari setiap orang untuk terus mengasah keterampilan sehingga selalu relevan untuk pertumbuhan kebutuhan dunia. Meskipun agenda kegiatan yang padat, kemudahan akses ke Internet dan ketersediaan berbagai jenis platform digital membuat pengembangan diri begitu mudah dan langsung, dari meningkatkan pengetahuan, dari Menjadi akrab dengan handal, menemukan pekerjaan baru.

Tanpa perlu menghabiskan waktu bergerak, Internet memungkinkan kita untuk mendapatkan pengetahuan dan keahlian yang efektif bermimpi, hanya dalam satu kali klik.

Jonathan Dharmasoeaeka, Direktur Bisnis, permintaan singkat untuk belajar dengan interaksi dua jalur, mengatakan bahwa persaingan dari pekerjaan yang terus menjadi yang ketat harus membutuhkan sumber energi manusia yang berkualitas. Melalui keterampilan, kelompok yang berharap bahwa warga negara Indonesia bisa belajar bahasa asing dan aman lain dan daerah pengembangan diri terjangkau.

“Menurut Tagline” Jadilah cerdas dalam cara Anda, “kata Jonathan.

Tidak hanya evaluasi kerja di seluruh ini, mampu mendistribusikan 3 metode untuk meningkatkan karir dengan mengoptimalkan teknologi. Mulai, mendaki kedekatan dan menjadi akrab dengan orang-orang baru. Dengan bertemu banyak orang baru, Jonathan mengatakan, dapat memiliki perspektif baru yang dapat membahayakan keadaan pikiran.

“Terutama ketika mereka bertemu orang-orang di daerah yang sama yang Anda dapat mengeksplorasi data bahwa Anda harus terus menjadi ahli dengan penderitaan dari tantangan ditemukan,” katanya.

Mentor yang baik dapat menjadi panduan untuk mendapatkan ilmu yang bermanfaat bagi kemajuan karir. Seorang mentor yang baik juga ingin membantu mengevaluasi dan mendistribusikan komentar untuk hasil usaha sehingga kinerja masa depan bisa lebih baik.

Pekerja juga dapat menggunakan media sosial untuk menghubungkan handal di daerah dibudidayakan. Salah satu platform dioptimalkan adalah LinkedIn, di mana Anda dapat terhubung ke handal dengan mengirim pesan dingin sebagai pengantar.

Kedua, memahami bahasa asing. Orang asing berbicara tidak hanya memfasilitasi komunikasi dengan orang asing, tetapi juga dapat meningkatkan penggunaan otak. Secara tidak langsung, otak akan ditantang untuk mengidentifikasi, proses dan mengkomunikasikan struktur bahasa lain.

“Selain itu, dalam ketatnya persaingan yang ketat kerja, bahasa asing adalah salah satu topik untuk memahami dan lebih poin dalam dunia kerja,” katanya.

Nah, dalam rangka untuk terus mengendalikan bahasa asing, siswa dapat menggunakan platform pendidikan online yang mampu. Platform ini memungkinkan pengguna untuk mendapatkan modul digital, bebas mengendalikan agenda agar tidak khawatir tentang bentrokan dengan waktu kerja.

“Kami menyadari bahasa asing adalah salah satu perlengketan utama dunia yang bergerak sekarang. Namun, kepadatan kegiatan, pembayaran, jarak dan ketersediaan kelas sering menjadi penghalang untuk belajar. Oleh karena itu, kita menyediakan kursus bahasa asing online untuk membantu pekerja meningkatkan kemampuan bahasa asing dengan smartphone dengan smartphone, “kata Jonathan.

Ketiga, mengeksplorasi pengembangan karir bimbingan belajar. Pengembangan karir bimbingan belajar cara mengoptimalkan kemampuan dan keahlian dalam bidang permintaan dan untuk mempelajari praktisi langsung handal di bidangnya.

Anda dapat menggunakan platform EdTech mampu melalui fitur yang mampu upskill untuk meningkatkan keahlian dengan praktisi handal di bidangnya efisien. Dengan kurikulum yang dirancang dengan cara seperti itu, mampu upskill memiliki sistem bahan dasar dan dasar subjek, sehingga pengguna

Kudaslot Situs Slot Online Uang Asli Jackpot Terbesar Di Indonesia

Main slot online saat ini menjadi hal yang sangat umum bagi masyarakat Indonesia. Yang mana melalui situs slot online uang asli terpercaya di Indonesia seperti kudaslot, Para pemain bisa meraih berbagai keuntungan menarik. Salah satunya adalah hadiah utama berupa jackpot game slot terbesar. Kudaslot bahkan selama beberapa tahun terakhir berhasil menyabet label sebagai situs slot online yang asli terpercaya dengan jackpot terbesar di Indonesia saat ini. Bukan tanpa alasan, Dengan progresif jackpot game slot pada semua mesin judi slot yang disediakan. Kini pemain bisa memenangkan puluhan juta rupiah setiap hari meski menggunakan modal bermain paling terjangkau.

Situs Slot Online Penyedia Provider Game Slot Paling Lengkap

Seperti yang kita ketahui, Saat ini banyak sekali tersedia provider game slot online terbaru dan paling populer. Dimana tidak semua situs slot online di Indonesia menyediakan semua provider game slot ternama ini. Alhasil hal tersebut membuat para pemain harus mendaftar akun slot online baru lagi hanya untuk mencoba keseruan bermain game slot tertentu. Namun tidak demikian jika bettor memilih situs judi slot online kudaslot sebagai tempat bermain. Pasalnya kudaslot selalu melakukan update setiap minggunya dengan menambahkan setiap game slot online terbaik dan paling populer untuk para membernya. Inilah mengapa kudaslot selalu disebut oleh penjudi sebagai situs slot online penyedia provider game slot paling lengkap di Indonesia.

Jackpot Game Slot Terbesar Setiap Hari Untuk Pemain

Sebagai situs judi slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia, Sudah pasti berbagai keuntungan bisa bettor dapatkan dengan mudah bersama kudaslot. Salah satunya adalah jackpot game slot terbesar setiap hari yang bisa dimenangkan oleh pemain. Jackpot game slot sendiri memang sejak lama menjadi hadiah utama yang selalu dicari oleh para bettor. Hal ini tidak mengherankan, Mengingat dengan modal kecil pemain bisa meraih keuntungan fantastis ketika berhasil mendapatkan jackpot game slot online. Para penggemar judi slot online uang asli di Indonesia memang sudah membuktikan sendiri progresif jackpot terbesar yang disediakan. Hampir setiap hari selalu ada saja pemain yang berhasil melakukan penarikan hasil kemenangan bermain game slot terbesar berkat jackpot slot yang disediakan ini. Tidak mengherankan kemudian kudaslot selalu disebut sebagai situs slot online uang asli terpercaya penyedia jackpot slot terbesar di Indonesia.

Mengidentifikasi Penyakit Paru- Paru Basah serta Penyebabnya

Bagi Pneumonia. National Heart, Lung, and Blood Institute, Paru- paru basah ataupun pneumonia merupakan keadaan infeksi yang terjalin pada paru- paru sehingga memunculkan penimbunan cairan pada jaringan paru. Umumnya, keadaan ini terjalin pada penyakit semacam pneumonia sebab peradangan kuman ataupun virus. Dampaknya, kantung hawa pada paru- paru dipadati cairan ataupun nanah.

Siapa saja dapat hadapi permasalahan ini, baik balita, kanak- kanak, orang berusia sampai lanjut usia.

Dalam sebagian permasalahan tertentu, penyakit ini bukanlah berat serta bisa sembuh dengan lekas. Tetapi, keadaan ini terkadang pula dapat membahayakan serta berdampak sungguh- sungguh untuk para pengidapnya paling utama bila tidak lekas dicoba penyembuhan oleh dokter spesialis paru.

Pemicu Paru- Paru Basah

Terdapat sebagian perihal yang dapat menimbulkan paru- paru basah. Biasanya, keadaan ini diakibatkan oleh peradangan kuman, virus, serta jamur. Peradangan yang diakibatkan oleh kuman biasanya terjalin sebab penularan orang lain, tetapi pula dapat sebab pemakaian ventilator yang berkelanjutan.

Peradangan yang diakibatkan oleh virus biasanya terjalin pada bayi serta umumnya lebih ringan dan bisa sembuh sendiri walaupun tanpa penyembuhan. Tetapi, dalam sebagian permasalahan spesial, terdapat pula yang malah tumbuh terus menjadi berat.

Peradangan yang diakibatkan oleh jamur biasanya terjalin pada orang yang memanglah mempunyai permasalahan sistem imun yang lemah. Tidak hanya itu dapat pula terjalin sebab menghisap jamur dari tanah ataupun kotoran burung.

Menyembuhkan Paru- Paru Basah

Penyakit paru- paru basah memerlukan penindakan dari dokter spesialis paru. Bila terlambat ditangani, penyakit ini bisa terus menjadi parah. Apalagi dampak paru- paru basah berbentuk rusaknya paru- paru pula bisa terjalin pada pengidapnya.

Obat buat penyakit paru- paru basah biasanya bergantung pada tingkatan keparahan. Bila masih pada sesi dini, dokter bisa jadi cuma hendak membagikan antibiotik saja. Tetapi bila hasil rontgen paru- paru basah telah sangat berat serta terjalin kandas nafas, hingga penderita hendak memerlukan perlengkapan bantu nafas serta dibutuhkan perawatan di ICU.

Sebagian tumbuhan dipercaya selaku obat paru- paru basah natural. Memanglah tidak dapat mengobati secara total, tetapi paling tidak bisa kurangi rasa tidak aman. Sebagian tumbuhan tersebut antara lain merupakan jahe, cabai rawit, daun peppermint, thyme, kunyit, sampai lemon.

Penangkalan Paru- Paru basah

Penyakit paru- paru basah bisa dicegah dengan melaksanakan style hidup sehat. Tidak hanya itu, melindungi kebersihan area, diri, serta senantiasa memakai masker dikala bepergian. Langkah penangkalan lain yang dapat dicoba merupakan dengan vaksinasi pneumonia( PCV) serta influenza.

Bila kamu ataupun orang terdekat menampilkan sebagian indikasi semacam di atas, segeralah menghubungi dokter RSIA HERMINA Mutiara bunda salatiga. Jangan menundanya sebab bila dibiarkan, permasalahan ini bisa tumbuh jadi lebih berat, apalagi membahayakan nyawa.

 

Butuh dikenal, HIV Tidak Meluas Lewat Hawa Ikuti sepenuhnya!

HIV( human immunodeficiency virus) merupakan virus yang mengganggu sistem imunitas badan dengan menginfeksi serta menghancurkan sel CD4. Bila kian banyak sel CD4 yang sirna, hingga energi tahan badan hendak terus menjadi melemah sehingga rentan diserbu bermacam penyakit. HIV yang tidak lekas ditangani hendak tumbuh jadi keadaan sungguh- sungguh yang diucap AIDS( acquired immunodeficiency syndrome). AIDS merupakan stadium akhir dari peradangan HIV. Pada sesi ini, keahlian badan buat melawan peradangan telah lenyap seluruhnya. Penularan HIV terjalin lewat kontak dengan cairan badan pengidap, semacam darah, mani, cairan Miss V, cairan anus, dan ASI. Butuh dikenal, HIV tidak meluas lewat hawa, air, keringat, air mata, air liur, gigitan nyamuk, ataupun sentuhan raga.

HIV merupakan penyakit seumur hidup. Dengan kata lain, virus HIV hendak menetap di dalam badan pengidap seumur hidupnya. walaupun belum terdapat tata cara penyembuhan buat menanggulangi HIV, namun terdapat obat yang dapat memperlambat pertumbuhan penyakit ini serta bisa tingkatkan harapan hidup pengidap. Bersumber pada informasi Departemen Kesehatan RI tahun 2019, ada lebih dari 50. 000 permasalahan peradangan HIV di Indonesia. Dari jumlah tersebut, permasalahan HIV sangat kerap terjalin pada heteroseksual, diiringi lelaki seks lelaki( LSL) ataupun homoseksual, pengguna NAPZA suntik( penasun), serta pekerja seks.

Sedangkan itu, jumlah pengidap AIDS di Indonesia cenderung bertambah. Di tahun 2019, tercatat terdapat lebih dari 7. 000 pengidap AIDS dengan angka kematian menggapai lebih dari 600 orang.

Hendak namun, dari tahun 2005 sampai 2019, angka kematian akibat AIDS di Indonesia terus hadapi penyusutan. Perihal ini menunjukkan penyembuhan di Indonesia sukses merendahkan angka kematian akibat AIDS.

Indikasi yang dirasakan oleh pengidap HIV mayoritas hadapi flu ringan pada 2–6 pekan sehabis terinfeksi HIV. Flu dapat diiringi dengan indikasi lain serta bisa bertahan sepanjang 1–2 pekan. Sehabis flu membaik, indikasi lain bisa jadi tidak hendak nampak sepanjang bertahun- tahun walaupun virus HIV terus mengganggu imunitas badan pengidapnya, hingga HIV tumbuh ke stadium lanjut jadi AIDS. Pada mayoritas permasalahan, seorang baru mengenali kalau dirinya terkena HIV sehabis periksakan diri ke dokter akibat terserang penyakit parah yang diakibatkan oleh melemahnya energi tahan badan. Penyakit parah yang diartikan antara lain diare kronis, pneumonia, ataupun toksoplasmosis otak.

Penyakit HIV diakibatkan oleh human immunodeficiency virus ataupun HIV, cocok dengan nama penyakitnya. Apabila tidak diatasi, HIV bisa kian memburuk serta tumbuh jadi AIDS. Penularan HIV bisa terjalin lewat ikatan seks vaginal ataupun anal, pemakaian jarum suntik, serta transfusi darah. Walaupun tidak sering, HIV pula bisa meluas dari bunda ke anak sepanjang masa kehamilan, melahirkan, serta menyusui.

Sebagian aspek yang bisa tingkatkan resiko penularan merupakan selaku berikut:

Berhubungan intim dengan berganti- ganti pendamping serta tanpa memakai pengaman, memakai jarum suntik bersama- sama, melaksanakan pekerjaan yang mengaitkan kontak dengan cairan badan manusia tanpa memakai perlengkapan pengaman diri yang lumayan. Jalani konsultasi ke dokter apabila Kamu menebak sudah terpapar HIV lewat cara- cara di atas, paling utama bila hadapi indikasi flu dalam kurun waktu 2–6 pekan setelahnya.

Pengidap yang sudah terdiagnosis HIV wajib lekas memperoleh penyembuhan berbentuk pengobatan antiretroviral( ARV). ARV bekerja menghindari virus HIV meningkat banyak sehingga tidak melanda sistem imunitas badan. Berikut merupakan sebagian metode yang bisa dicoba buat menjauhi serta meminimalkan penularan HIV, tidak melaksanakan ikatan seks saat sebelum menikah, tidak berganti- ganti pendamping intim, memakai kondom dikala berhubungan intim, menjauhi pemakaian narkoba, paling utama tipe suntik, memperoleh data yang benar terpaut HIV, metode penularan, penangkalan, serta penyembuhannya, paling utama untuk anak anak muda

Waspada, Penyakit Mengintai di Masa Penghujan

Teman Hermina, dikala masa penghujan serta pancaroba datang, kita butuh tingkatkan kewaspadaan. Alasannya, pergantian masa tersebut tiba bertepatan dengan penyakit yang mengintai kesehatan kita serta keluarga.

Kala masa hujan tipe mikroba hendak lebih gampang tumbuh biak, serta kian gampang masuk ke badan manusia. Energi tahan badan yang tidak prima hendak terus menjadi membuat kuman serta virus tumbuh sampai menimbulkan penyakit.

Badan wajib waspada terhadap serbuan penyakit yang tiba kala masa hujan. Mengutip bermacam sumber, berikut sebagian penyakit yang kerap mengintai dikala masa hujan.

1. Diare

Masa penghujan identik dengan banjir serta tercemarnya air yang dapat menyebabkan pada kendala pencemaran semacam diare. Diare dapat diakibatkan oleh banyak perihal, misalnya mengkonsumsi santapan serta minuman yang sudah terkontaminasi kuman, virus, ataupun parasit. Sebagian besar permasalahan diare dapat sembuh dengan sendirinya dalam sebagian hari. Tetapi, diare terkadang dapat lumayan parah serta tidak sembuh sehabis berminggu- minggu. Diare yang tidak diatasi dengan baik pula dapat memunculkan kehilangan cairan tubuh serta syok sebab kekurangan cairan badan.

2. Demam Berdarah

Genangan air serta sampah yang bisa merangsang berkembang- biaknya nyamuk pembawa virus dengue serta disebarkan lewat gigitan nyamuk Aedes Aegypti serta Aedes Albopictus. Tipe nyamuk ini gampang tumbuh biak di genangan air, paling utama wadah ataupun tempat penampungan air. Perihal inilah yang menimbulkan permasalahan DBD kerap kali terjalin sepanjang masa penghujan.. Pengidap DBD bisa merasakan indikasi berbentuk perih otot serta tulang, demam, sakit kepala, dan timbul bintik merah di kulit. Bila tidak lekas ditangani, penyakit yang kerap timbul di dikala banjir ini berisiko memunculkan komplikasi semacam syok serta perdarahan.

3. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)

ISPA bisa diakibatkan oleh kuman, virus, serta bermacam mikroba yang lain yang timbul lebih banyak pada masa hujan.

4. Penyakit Kulit

Permasalahan kesehatan lain yang kerap timbul pada masa hujan serta banjir merupakan penyakit kulit, dapat berbentuk peradangan ataupun alergi.

5. Leptospirosis

Penyakit leptospirosis merupakan salah satu penyakit zoonosis yang diakibatkan oleh kuman leptospira inteeogans serta ditularkan lewat hewan, misalnya berkemih tikus. Kala terserang leptospirosis, seorang dapat hadapi indikasi sakit kepala, mual, muntah, mata merah, menggigil, perih di bagian betis, serta sakit perut. Pada permasalahan yang telah parah, penyakit ini dapat menimbulkan sepsis, kendala hati, kandas ginjal, meningitis, sampai kandas nafas.

6. Peradangan Hepatitis A

Hepatitis A ditularkan lewat santapan serta minuman yang terkontaminasi virus hepatitis A. Penyakit ini bisa menimbulkan timbulnya indikasi mual, muntah, keletihan, sakit perut, lenyap nafsu makan, serta demam. Pada permasalahan tertentu, hepatitis A pula bisa memunculkan sakit kuning.

Kosmetik lokal tidak pernah kalah baik dengan merek asing

Non-lebih rendah dari produk dari luar negeri, pada kenyataannya, banyak kosmetik lokal yang diproduksi oleh anak-anak di Indonesia. Selain itu, tidak hanya dijual di pasar Indonesia, kosmetik lokal yang dibuat di negara ini juga menuntut di luar negeri.

Tanah Air Artis tidak ragu untuk memakai kosmetik juga lokal, loh. Banyak merek kosmetik lokal yang dibawa oleh seniman terkenal. Mereka juga mengakui bahwa kosmetik lokal terus menjadi keren dan dapat digabungkan dengan merek di luar negeri.

Bahan kosmetik lokal

Sebagian besar artis dan pecinta kecantikan memakai kosmetik lokal untuk kebutuhan sehari-hari atau pekerjaan. Berikut adalah beberapa saran untuk kosmetik lokal yang digunakan oleh artis, model, dan kepribadian publik lainnya.

1. Mustika Ratu.

Mustika Queen adalah merek dagang dari kosmetik lokal populer di Indonesia. Pada rentang khas tertentu digunakan untuk kulit wanita di Indonesia.

Kualitas dan keamanan merek ini tidak perlu dipertanyakan. Pada tahun 2021, merek menjadi mitra resmi Makeup dan Hairstyle Jakarta Fashion Week (JFW). Serangkaian model, serta tokoh publik yang berpartisipasi dalam JFW 2021 mengenakan Mustika Ratu.

2. Wardah.

Wardah Jika merek lokal dimulai dengan tema kosmetik halal di Indonesia. Tidak hanya memiliki keuntungan karena produk terjamin halal mereka, Wardah juga mendistribusikan kosmetik berkualitas yang tidak bercanda.

Serangkaian artis yang menawan dianggap sebagai duta merek dari semacam Sandra, Zaskia Sungkar, Tatjana Saphira, Natasha Rizky, serta yang lain. Tidak hanya sebagai duta merek, rupanya, mereka juga memakai riasan Wardah untuk setiap hari atau acara khusus. Misalnya, Sandra sering menawarkan momen harian dengan riasan Wardah.

3. Ms. Gie Cosmetics

Selain itu, merek lokal Mrs. Gie Cosmetics adalah seniman yang menawan Gisella Anastasia. Berbagai produk sangat baik jenis lipstik, eye shadow, cat kuku, blush on, bubuk, dan banyak lainnya.

Merek kosmetik Gisel sebagai pemilik pasti menyediakan sangat sering setiap hari di media sosial menggunakan kosmetik ini. Selain itu, keindahan influencer sering mengatakan bahwa produk ini tidak kalah dengan tanda high-end dari luar negeri.

4. Make Over

Dalam membuat siapa yang memperkenalkan berbagai produk kosmetik dengan banyak varian. Merek ini memproduksi produk untuk berbagai jenis dan warna kulit.

Sebagian besar artis Amanda Gender Racles dan Alice Norin Makeup membuat Vlog di saluran YouTube mereka dengan membuat produk.

Lebih Banyak Digunakan Nyaman

Indonesia layak untuk percaya pada kosmetik yang sangat nyaman untuk kulit, karena telah diuji secara klinis oleh regulator obat, serta makanan halus (BPOM). Anda dapat dengan mudah memeriksa produk lokal jika nyaman atau tidak di Web BPOM karena itu lebih mudah digunakan.

Tidak hanya ada banyak merek lokal yang menggunakan bahan alami sebagai bahan baku, misalnya sensatia botani, alam hidup, 100% murni, serta yang lain. Penggunaan bahan-bahan alami akan melakukan salah satu produk kosmetik yang nyaman digunakan khususnya kulit oleh speaker dan ibu menyusui.

Jadi, tidak lagi ragu untuk mengenakan merek kosmetik lokal. Bahkan, tidak kalah keren dengan bagian luar dari tanda negara itu. Beli kosmetik lokal tentu lebih murah daripada produk di luar negeri.

Metode Menjaga Kulit Berminyak Supaya Glowing serta Leluasa Jerawat

Wajah berminyak bisa lebih gampang hadapi jerawat dibanding dengan tipe kulit yang lain. Walaupun begitu, bukan berarti owner kulit berminyak tidak dapat memperoleh wajah yang glowing serta leluasa jerawat. Asalkan dirawat dengan baik dengan metode yang pas, hingga bukan tidak bisa jadi perihal tersebut didapat.

Menjaga tipe kulit berminyak memanglah tidak dapat sembarangan. Kalian butuh merawatnya dengan pas serta memilah produk skincare yang cocok. Ikuti uraian metode menjaga serta memilah skincare yang pas buat owner wajah berminyak berikut ini.

Metode Menjaga Wajah Berminyak

Perihal awal dalam menjaga wajah berminyak merupakan teratur mensterilkan wajah. Pakai face wash spesial buat kulit berminyak. Buat perawatan di siang hari, lanjutkan dengan pemakaian toner, pelembab, serta sunscreen. Manfaatnya buat melindungi kelembaban wajah serta mencegah cahaya radiasi beresiko dari matahari

Perawatan pada malam hari tidak jauh berbeda dengan siang hari. Sehabis cuci muka serta memakai toner, lanjutkan dengan krim malam. Jalani pula eksfoliasi 2 kali seminggu dengan memakai produk eksfoliasi. Perihal ini bermanfaat buat mengangkut sel kulit mati sehingga wajah tidak kumal.

Panduan Memilah Skincare buat Kulit Berminyak

Skincare buat kulit berminyak tidak boleh sembarang seleksi. Berikut ini panduan memilah skincare buat kulit wajah berminyak.

1. Produk Leluasa Komedo, Minyak, serta Alkohol

Kala memilah produk skincare, carilah produk yang sudah dirumuskan spesial buat wajah berminyak. Kalian pula dapat mencari produk universal, namun yakinkan kalau produk tersebut ialah non- komedogenik ataupun leluasa komedo yang tidak menutup pori. Produk yang memiliki alkohol bisa membuat kulit jadi kering.

2. Sabun Mencuci Muka yang Lembut

Pakai facial wash berbahan lembut supaya kulit tidak kering serta gampang iritasi. Bila kulit hadapi iritasi hingga bisa merangsang penciptaan minyak yang lebih banyak lagi.

3. Clay Mask

Buat mengendalikan minyak berlebih secara natural, kalian dapat memakai masker. Pakai masker berbahan tanah liat ataupun clay mask. Bermacam opsi masker yang dapat digunakan merupakan white clay mask, black clay mask, serta green clay mask. Masker tersebut pula sangat sesuai buat menanggulangi wajah dengan kasus acne- prone.

4. Pelembab

Berarti memakai pelembab buat menghidrasi kulit. Gunakanlah pelembab dengan bahan ringan serta leluasa minyak. Hendaknya seleksi pelembab berupa gel dibanding krim, sebab dapat kurangi rasa berat serta greasy di wajah.

5. Hydrating Toner

Memakai toner pula hendak melindungi ion tetap dikelilingi dengan molekul kulit. Pemakaian toner berguna buat menutrisi kulit serta mengembalikan kesegaran kulit. Pakai toner berbahan natural dari hydrolate bunga natural semacam lavender.

Memahami Kedudukan Dokter Estetika buat Perawatan Kecantikan Kulit

Dokter estetika merupakan dokter yang menanggulangi bermacam perihal seputar perawatan kecantikan, baik pada kulit badan, kulit wajah, ataupun wujud badan dengan prosedur nonbedah. Dokter yang diucap pula dokter kecantikan ini bisa Kamu temui di klinik klinik estetika ataupun pusat perawatan kulit.

Dokter estetika ialah dokter universal yang sudah menempuh pelatihan spesial serta memperoleh izin buat melaksanakan bermacam prosedur perawatan kecantikan ataupun estetika, misalnya peeling, tarik benang, ataupun suntik botox.

Dokter estetika kerap kali bekerja sama dengan dokter kulit, dokter gizi, serta dokter bedah plastik dalam membagikan perawatan kepada pasiennya.

Aksi yang Bisa Dicoba Dokter Estetika

Bidang estetika kedokteran meliputi seluruh aksi yang bertujuan buat membetulkan penampilan raga serta pastinya dengan senantiasa mencermati aspek kesehatan. Dokter estetika bisa mendiagnosis permasalahan kulit serta membagikan anjuran menimpa perawatan ataupun produk kosmetik serta obat yang hendaknya digunakan.

Tidak hanya itu, dokter estetika pula bisa melaksanakan sebagian prosedur kedokteran noninvasif( tanpa operasi) buat menanggulangi keluhan penderita, bergantung pelatihan yang telah dijalaninya. Sebagian prosedur tersebut meliputi:

– Chemical peeling

– Dermabrasi serta mikrodermabrasi

– Facial

– Suntik filler

– Suntik botox

– Perawatan IPL( intense pulsed light)

– Perawatan laser

Waktu yang Pas Periksakan Diri ke Dokter Estetika

Kamu bisa menemui dokter estetika dikala mau membuat cantik penampilan ataupun apabila hadapi sebagian permasalahan berikut ini:

– Jerawat serta komedo

– Bintik gelap di wajah

– Kulit dibakar akibat cahaya matahari ataupun warna kulit tidak rata

– Selulit, stretch marks, ataupun permukaan kulit tidak rata

– Sisa cedera pada wajah ataupun bagian badan lain

– Isyarat penuaan, misalnya kerutan di wajah ataupun kulit kendur

– Alergi ataupun iritasi kulit akibat produk kosmetik ataupun obat

– Kulit agresif, berminyak, kering, ataupun mengelupas

– Kamu pula dapat bertanya dengan dokter estetika bila mau melenyapkan bintik gelap di kulit yang umumnya timbul akibat penuaan( keratosis seboroik) ataupun rambut di bagian badan tertentu, semacam rambut ketiak, kumis, ataupun bulu kaki.

Perihal yang Butuh Dipertimbangkan Dikala Memilah Dokter Estetika

Terdapat bermacam- macam salon kecantikan serta klinik estetika yang sediakan bermacam perawatan kecantikan, mulai dari yang ringan sampai lumayan berisiko. Oleh sebab itu, saat sebelum berkunjung ke dokter estetika, terdapat sebagian perihal yang butuh Kamu perhatikan, ialah:

Pengalaman serta sertifikat pelatihan

Buat membenarkan keamanan perawatan yang Kamu lakukan, hendaknya memilih dokter estetika yang sudah menempuh pelatihan spesial buat melaksanakan aksi tersebut.

Misalnya, apabila Kamu mau melenyapkan kerutan di wajah dengan suntik botox, memilih dokter estetika yang memanglah mempunyai sertifikasi serta sudah berpengalaman melaksanakan prosedur tersebut.

Kamu pula dapat memohon saran dari dokter yang menanggulangi Kamu ataupun sahabat serta keluarga yang telah sempat menempuh perawatan tersebut. Denga begitu, Kamu dapat memperoleh perawatan dari dokter estetika yang kompeten dalam menanggulangi permasalahan kulit yang lagi Kamu natural.

Nutrisi yang Dapat Jadi Tabir Surya Alami

Proteksi matahari tidak cuma dari lotion tabir surya ataupun menggunakan topi serta jaket semacam yang kerap kita jalani. Tetapi sadarkah kita kalau proteksi juga bisa kita jalani lewat santapan. Wow benarkah semudah itu???

Ayo kita amati sebagian santapan yang sangat dibutuhkan di masa panas buat jadi tabir surya terbaik buat kulit kita. Kulit membutuhkan tabir surya buat menjauhi dampak beresiko dari matahari semacam keriput, bintik gelap ataupun apalagi kanker kulit. Makan santapan yang memiliki nutrisi tertentu dapat jadi metode efisien buat mencegahnya.

Berikut sebagian santapan yang dapat jadi tabir surya natural, semacam dikutip boldsky, Kamis( 21/ 6/ 2012):

1. Teh hijau

Minuman ini kaya hendak antioksidan yang hendak mengembalikan tenaga apalagi di puncak masa panas. Watak anti- penuaan serta melawan kanker dari teh hijau telah dikenal, yang buatnya bisa melindungi kulit dari masa panas.

2. Air kelapa

Dalam panasnya masa panas, Kamu pula perlu suatu buat mendinginkan badan. Minum air dingin dari kelapa bisa mendinginkan badan. Kala Kamu khawatir kena sun stroke ataupun stroke sebab panas, minimun minumlah 1 kelapa lembut tiap hari. Bila Kamu bepergian dalam panas terik di siang hari, hingga ini merupakan sesuatu keharusan buat senantiasa terhidrasi.

3. Kakao

Kakao merupakan salah satu santapan masa panas terbaik buat proteksi matahari. Kakao kaya hendak antioksidan yang hendak melindungi terhadap kanker kulit, pula mempunyai watak anti- inflamasi yang menenangkan badan sepanjang masa panas.

4. Sayur- mayur hijau

Santapan ini nyaris terdapat di tiap catatan santapan sehat. Sayur- mayur hijau membagikan zat besi, vit, mineral, khasiat anti penuaan serta pula membagikan proteksi terhadap matahari.

Johns Hopkins University di Amerika Serikat sudah melaksanakan riset menguraikan khasiat brokoli selaku tabir surya. Bagi riset tersebut, 1 jatah brokoli tiap hari bisa membagikan proteksi lebih terhadap kanker kulit dari sebotol lotion tabir surya.

5. Ikan

Asam lemak omega- 3 yang tercantum dalam ikan tidak cuma menyehatkan jantung, namun pula ramah pada kulit. Minyak ikan membagikan proteksi optimal terhadap tipe kanker kulit sangat mematikan, melanoma. Jadi, santapan laut serta ikan merupakan santapan masa panas yang baik buat menghindari stroke sebab matahari( sun stroke).

 

Jangan Tunda BAB Sebab Dapat Buat Sembelit

Pada keadaan tertentu orang kadangkala wajib menahan keinginannya buat buang air besar( BAB). Tetapi hendaknya jangan sangat kerap dicoba sebab dapat menimbulkan wasir. Mengapa dapat begitu? Sebagian orang yang sangat padat jadwal ataupun terletak dalam rapat besar kadangkala wajib mengabaikan rasa mulas yang mencuat serta menahan buat buang air besar hingga rapat berakhir ataupun datang di rumah. Keadaan ini hendak memunculkan rasa tidak aman secara raga.

Pada keadaan tertentu orang kadangkala wajib menahan keinginannya buat buang air besar( BAB). Tetapi hendaknya jangan sangat kerap dicoba sebab dapat menimbulkan wasir. Mengapa dapat begitu? Sebagian orang yang sangat padat jadwal ataupun terletak dalam rapat besar kadangkala wajib mengabaikan rasa mulas yang mencuat serta menahan buat buang air besar hingga rapat berakhir ataupun datang di rumah. Keadaan ini hendak memunculkan rasa tidak aman secara raga. Akibat yang lain merupakan dapat menimbulkan wasir. Perihal ini sebab mengabaikan rasa mulas yang mencuat hendak melemahkan sinyal- sinyal yang diberikan oleh badan sehingga nantinya dia tidak dapat mengidentifikasi ciri kapan wajib buang air besar yang merangsang terbentuknya wasir, semacam dilansir dari WebMD, Sabtu( 15/ 10/ 2011). Wasir merupakan pergantian pola buang air besar yang tidak biasa yang berbeda pada tiap orang. Wasir dapat berarti seorang sulit buat buang air besar ataupun buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Walaupun begitu masih terdapat sebagian mitos menimpa wasir yang dipercaya oleh warga semacam: Mitos: Wasir cuma pengaruhi orang yang telah tua

Kenyataan: Orang- orang yang tua mempunyai permasalahan wasir sebab terdapat aspek semacam keadaan kedokteran, pemakaian obat. Tetapi sesungguhnya orang muda pula dapat mengalaminya paling utama akibat minimnya kegiatan raga serta gizi yang kurang baik Mitos: Seluruh tipe serat dapat kurangi sembelit

Kenyataan: Serat dalam santapan terdapat 2 tipe ialah serat larut serta serat tidak larut. Serat yang dapat meringankan wasir merupakan serat larut yang dapat menolong menghasilkan feses dari usus lebih kilat, semacam dalam roti gandum, sereal serta pasta. Mitos: Kopi dapat menolong menanggulangi sembelit

Kenyataan: Kafein dalam kopi memanglah dapat menimbulkan kontraksi otot- otot saluran pencernaan serta memicu gerakan usus. Tetapi ini tidak dapat jadi pemecahan buat wasir sebab bertabiat diuretik( menarik air) sehingga membuat feses lebih keras serta dapat memperparah wasir. Mitos: Menelan permen karet dapat menimbulkan sembelit

 

Tak Melulu Baik-baik Saja, Lika-Liku Ini yang Harus Dihadapi Boyband dan Girlband Korea

Siapa yang tidak tahu dengan boyband sekelas Luar biasa Junior, Exo, Big Bang, ataupun girlband 2NE1, AOA, serta Girls Generation? Sederet nama tersebut kayaknya telah tidak asing lagi di kancah dunia. Tidak cuma musik mereka yang lezat didengar, koreografi serta keunikan mereka pula jadi energi tarik tertentu selaku idola di mata para fans.

Gelombang Korean Wave ataupun kerap diucap Hallyu seolah tidak sempat tertinggal oleh waktu. Pertumbuhan di dunia industri k- pop terus menjamur serta melahirkan banyak boyband ataupun girlband baru. 3 agensi raksasa Korea Selatan pula terus menaikkan‘ amunisi’ mereka buat senantiasa memonopoli industri k- pop di situ. Sebut saja YG Entertainment, SM Entertainment, serta JYP Entertainment masih berlomba di jajaran paling atas buat senantiasa menciptakan pundi- pundi duit dengan‘ senjata’ mereka.

1. Mati satu berkembang seribu, terdapat yang lenyap tetapi pula terdapat yang datang

Siapa yang tidak tahu dengan boyband sekelas Luar biasa Junior, Exo, Big Bang, ataupun girlband 2NE1, AOA, serta Girls Generation? Sederet nama tersebut kayaknya telah tidak asing lagi di kancah dunia. Tidak cuma musik mereka yang lezat didengar, koreografi serta keunikan mereka pula jadi energi tarik tertentu selaku idola di mata para fans.

Gelombang Korean Wave ataupun kerap diucap Hallyu seolah tidak sempat tertinggal oleh waktu. Pertumbuhan di dunia industri k- pop terus menjamur serta melahirkan banyak boyband ataupun girlband baru. 3 agensi raksasa Korea Selatan pula terus menaikkan‘ amunisi’ mereka buat senantiasa memonopoli industri k- pop di situ. Sebut saja YG Entertainment, SM Entertainment, serta JYP Entertainment masih berlomba di jajaran paling atas buat senantiasa menciptakan pundi- pundi duit dengan‘ senjata’ mereka.

1. Mati satu berkembang seribu, terdapat yang lenyap tetapi pula terdapat yang datang

Sistar serta Black Pink

Bertahan di industri k- pop sangat susah dicoba. Mulai dari masa training hingga kesimpulannya dapat debut memerlukan waktu yang tidak sebentar. Bermacam tahapan audisi juga wajib dilalui oleh mereka yang memanglah mempunyai mimpi buat jadi idola. Hendak namun, tidak sedikit pula boyband ataupun girlband satu persatu tumbang serta memilah bubar. Sebagian nama besar girlband sepeti 2NE1, KARA, 4minutes, Sistar memilah mengakhiri karir idol tim mereka dengan berat hati. Banyak fans yang merasa pilu serta tidak dapat melaksanakan apa- apa tidak hanya terus senantiasa mendukungnya.

Tetapi di sisi lain, terus menjadi banyak pula boyband serta girlband yang bermunculan serta langsung dapat menarik hati para masyarakat Korea ataupun dunia. Black Pink dari YG, Pentagon dari Cube Entertainment, VICTION dari Plan A Entertainment sudah siap bersaing dengan para senior mereka. Roda industri k- pop seolah tidak sempat menyudahi berbalik. Perihal seperti itu yang membuat k- wave senantiasa bertengger di hati para pecintanya.

2. Popularitas kerap kali membuat para member ini kerap mengalami permasalahan yang terkadang di luar batas

Problematika yang sering kali dialami oleh para anggota boyband maupun girlband terkadang membuat mereka merasa letih serta mau menyerah. Banyak fans di Korea Selatan dikenal kerap melaksanakan hal- hal ekstrim demi menemukan atensi dari idola mereka. Sebut saja salah seseorang penggemar G- Dragon Big Bang rela menyayat lengan serta lehernya sampai berdarah serta menuliskan pesan cinta dengan tetesan darahnya itu. Fans ekstrimis yang mempunyai istilah“ sasaeng” ini memanglah kerap kali ditemui di Korea Selatan. Aksi nekat mereka membuat para idola empati serta tidak yakin dengan apa yang mereka jalani. Perihal ini cumalah salah satu dari banyaknya kasus yang wajib dialami oleh boyband serta girlband di negara gingseng tersebut.

Popularitas yang didapat membuat para member semacam telah tidak mempunyai pribadi lagi. Baik awak media maupun warga luas senantiasa mau mengenali segalanya tentang kehidupan individu idol mereka. Wuah jika pribadi sendiri saja telah diikut campuri oleh orang lain, gimana dapat menempuh hidup seperti orang wajar semacam biasa ya? Tentu susah sekali dicoba.

3. Perlu proses panjang serta intensitas demi jadi idola di Korea Selatan

Persahabatan yang terbentuk di antara member memanglah telah tidak dapat dipungkiri lagi. Bayangkan saja, mereka tiap hari berjumpa apalagi tinggal bersama di dasar satu atap menjadikan mereka terus menjadi dekat tiap harinya. Melaksanakan aktivitas promo dari satu kegiatan ke kegiatan lain, latihan yang lumayan menyita banyak waktu, sampai kesimpulannya dituntut buat merelakan itu seluruh sebab wajib merasakan pembubaran.

Kesedihan juga tidak cuma dialami oleh para fans mereka. Tetesan air mata senantiasa jadi panorama alam menyedihkan kala suatu boyband ataupun girlband mengumumkan keputusan manajemen buat membubarkan tim yang telah menjadikan nama mereka diketahui banyak orang. Di titik terakhir seperti itu persahabatan yang telah mereka rasakan dengan bermacam berbagai Kerutinan serta kebersamaan mereka dituntut wajib disudahi.

 

Apakah Sayuran Semuanya Sehat?

Aubergine.
Aubergine atau nama lainnya terong bila di Indonesia , termasuk tanaman yang mengandung Solanina, yang sering dipanggil untuk menyebabkan peradangan. Orang dengan peradangan atau persendian harus menjauh dari terong. Selain itu, sayuran ini mengandung oksalat, yang menyebabkan perhitungan ginjal, untuk rentan

Kentang (putih)
Jenis-jenis kentang ini mengandung lebih banyak pati daripada nutrisi. Makan terlalu banyak pati adalah penyebab besar lemak. Hasil pencarian Universitas Harvard, bahkan menunjukkan hubungan antara konsumsi kentang dan menambah berat badan. Risiko meningkat, jika kentang disajikan dengan mentega.

Tetapi
Jika dimakan tanpa tambahan, jagung itu sehat. Namun sering disajikan dengan mentega dan garam. Itu membuatnya tidak sehat. Selain itu, jika Anda ingin makan jagung, Anda harus memilih organik karena jagung adalah tanaman yang paling sering dimodifikasi oleh gennya.

Bayam
Bahkan, bayam mengandung vitamin A dan K dalam jumlah besar, serta elemen yang mencegah kanker. Tetapi bayam kebun konvensional, non-organik umumnya mengandung residu pestisida. Selain itu, bayam juga mengandung oksalat dan purina yang dapat berbahaya bagi orang-orang yang rentan terhadap batu ginjal.

Paprika
Peradangan dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker dan diabetes. Penyebab peradangan dapat beragam, termasuk makanan olahan, stres dan faktor genetik. Tetapi paprika yang mengandung alkaloid dan monalin juga dapat membantu peradangan, sehingga tidak direkomendasikan untuk orang yang rentan terhadap sendi.

Timun
Mentimun adalah sayuran yang menyegarkan. Tetapi mentimun ditanam secara klasik, non-organik, dapat mengandung banyak residu pestisida. Terutama karena mentimun sering dikonsumsi tanpa mengupas kulit. Jadi, jika Anda membeli mentimun, Anda harus mengatur

tomat ceri
Tomat ceri adalah salah satu camilan lezat. Dan likopen tomat yang terkandung adalah antioksidan yang efektif dalam memerangi radikal bebas yang mendorong pertumbuhan kanker, penuaan dini dan katarak. Tetapi tomat juga mengandung solanina yang mengikuti peradangan. Selain itu, non-organik mungkin mengandung banyak residu pestisida. (Dw)

Batasi gula, garam dan gemuk, aktivitas fisik dengan ketekunan dan membuat diet seimbang untuk mencegah penyakit menular.

Jangan Lupa Tertawa Dalam Kondisi Sesulit Apapun

Badan serta benak kita silih berhubungan. Apa yang kita pikirkan hendak pengaruhi apa yang kita rasakan.

Seperti itu prinsip suatu riset meta analisis di Amerika. Ilmuwan sudah meyakinkan kebenaran dibalik kalimat” murah senyum buat senang”, yang bisa jadi telah tidak asing lagi di kuping kita. Bagi riset, tersenyum ataupun tertawa bisa merubah atmosfer hati kita walaupun kita merasa kalau tidak terdapat yang dapat ditertawakan.

Gampang diucapkan, tetapi susah buat dicoba. Kadangkala susah memaksakan diri sendiri buat tertawa.

Kareen Seidler, seseorang asisten periset di Institut Humor Jerman( Deutsches Institut für Humor, yakin ataupun tidak, institut ini betul- betul terdapat) berkata kalau seluruh bergantung pola pikir kita.,” bila Kamu berupaya, hingga Kamu dapat menciptakan humor.” Ucap Kareen yang dirilis DW Juli 2019

Seidler serta rekan- rekannya di institut mengadakan tahap pelatihan humor buat menolong orang- orang yang kurang dapat tertawa.

Institut tersebut didirikan pada tahun 2005 oleh Eva Ulmann, yang tadinya berkuliah ilmu medis serta ilmu pembelajaran. Seidler berkata, Institut Humor Jerman mempunyai tujuan buat mengajari orang- orang supaya dapat memakai humor dalam komunikasi serta interaksi tiap hari, paling utama dalam dunia pekerjaan.

Humor dalam seluruh situasi

Humor merupakan keahlian serta kemauan bereaksi terhadap suatu dengan santai serta riang. Regu Eva Ullmann dengan bahagia hati mau menolong orang- orang meningkatkan keahlian ini.” Tujuan kami merupakan meringkankan beban hidup orang- orang dengan dorongan humor,” tutur Seidler

Dia pula mengatakan,” terdapat kalanya humor dikira tidak cocok dalam situasi- situasi tertentu.” Contohnya, suasana yang berkaitan dengan penyakit ataupun kematian. Tetapi, suatu postingan dari Insitut Humor Jerman yang bertajuk” Dokter serta Humor” melaporkan kebalikannya. Humor senantiasa dapat kita terapkan walaupun dalam kondisi sakit.

Bagi postingan tersebut, humor bisa menolong orang- orang yang bekerja di bidang perawatan paliatif supaya mereka tidak kehabisan ide sehatnya, sebab mereka nyaris tiap hari dialami dengan kematian. Humor menghindari perasaan kelesuan serta berfungsi selaku antioksidan buat kesehatan otak kita. Tidak hanya itu, humor pula dapat jadi mekanisme menanggulangi rasa pilu untuk mereka yang mengalami kematian.

Bila orang- orang yang mengalami kematian masih dapat berupaya buat mencari humor dalam hidup mereka, hingga kita pasti dapat mempraktikkan humor kita dikala terjebak dalam kemacetan, bukan? Kata kunci yang digunakan Kareen Seidler merupakan” reinterpretasi positif”.

Cuma Perlu Latihan

Tetapi, tertawa pula perlu latihan. Selaku langkah awal, cobalah buat merefleksikan diri Kamu. Pasti lebih gampang buat menertawakan peristiwa yang telah kemudian. Tetapi peristiwa tiap hari yang kita natural pula dapat jadi bahan tawa. Semacam kata Siedler, kita cuma butuh lebih peka.

 

Berat Badan Ideal Bantu Cegah Timbulnya Diabetes

Diabet Mellitus( Desimeter) ialah salah satu penyakit kronis pemicu kematian paling tinggi di Indonesia. Apalagi jumlah angka kesakitannya terus bertambah. Informasi Riskesdas 2018 menampilkan prevalensi diabet ialah sebesar 8, 5%, bertambah dibanding Riskesdas 2013 ialah sebesar 6, 9%. Pimpinan Endokrinologi Indonesia( PERKENI), Profesor. Dokter. dokter. Ketut Suastika, SpPD- KEMD berkata salah satu pemicu munculnya penyakit diabet merupakan kegemukan yang tidak lekas ditangani. Pada penderita prediabetes, diisyarati dengan gula darah yang naik, Gula Darah Puasa berkisar 100- 125 sedangkan Gula Darah Sehabis Makan ialah 140<200. “ Jika keadaan ini didiamkan, hingga kilat ataupun lelet ia hendak jatuh ke diabet,” katanya dalam temu media Hari Diabet Nasional 2021. Grupnya menekankan kalau upaya penangkalan primer wajib dicoba secepatnya semenjak prediabetes apalagi diabet supaya tidak memunculkan permasalahan kesehatan yang lain semacam komplikasi jantung. Baginya, metode ini jauh lebih efektif serta efisien buat menanggulangi penderita daripada dikala mereka telah jatuh sakit. Salah satu upaya penangkalan primer merupakan dengan menggapai berat tubuh sempurna. Dalam salah satu riset mengatakan dengan penyusutan BB dekat 6, 5% sehabis 4 pekan diet rendah kalori hasilnya tekanan darah, gula darah serta kolesterol turun. “ Diabet permasalahan besar di Indonesia. Yang sangat berarti merupakan mengelola pola hidup, jangan kurang ingat teratur melaksanakan kegiatan raga, jaga pola makan serta melaksanakan pengecekan dini,” tuturnya. Ancaman diabet tidak cuma dialami oleh kelompok umur berusia, tetapi penyakit ini pula bisa mengecam kanak- kanak. Mewakili Jalinan Dokter Anak Indonesia( IDAI) Dokter. Muhammad Faizi, Sp. A( K) mengatakan prevalensi Diabet Melitus pada anak di Indonesia jumlahnya terus bertambah, didominasi anak muda berumur 10- 12 tahun dan anak berumur 5- 6 tahun. “ Populasi kanak- kanak diabet itu banyak di Indonesia Bagian Barat, yang Timur sedikit,” katanya. Supaya kandungan gula darah terkendali, dokter. Faizi menjabarkan manajemen pada anak dengan diabet merujuk pada 5 pilar antara lain suntikan insulin, monitoring kandungan gula darah, pemberian nutrisi, kegiatan raga dan bimbingan seumur hidup. Tetapi demikian, yang jadi tangan besar yang dialami dalam pengendalian Diabet di Indonesia merupakan penderita kerap kali terlambat mengenali penyakit Desimeter. Sehingga, kerap ditemui pada sesi lanjut ataupun telah diiringi dengan komplikasi, semacam serbuan jantung serta stroke, peradangan kaki yang berat yang bisa menyebabkan kecacatan hingga kematian dini. “ Permasalahan kita merupakan awareness kita tentang Diabet Militus jenis 1, sehingga banyak pasien- pasien yang tiba terlambat,” ucapnya. Supaya kandungan gula darah terkendali, dokter. Faizi menjabarkan manajemen Diabet Militus dengan merujuk pada 5 pilar antara lain suntikan insulin, monitoring kandungan gula darah 6 kali satu hari, konsumsi nutrisi, kegiatan raga dan bimbingan seumur hidup.

Kehidupan Upatissa (Sariputta) dan Kolita (Moggallana)

Sebelum Buddha Gotama terjadi di dunia ini, ada 2 desa Ermit yang posisinya tidak jauh dari Rajagaha, bernama Desa Upatissa dan Desa Kolita. Dalam sesuatu sehari, istri seseorang bernama Rupasari, yang tinggal di desa Upatissa memiliki tekad dan hari yang sama, wanita dari seseorang yang asik bernama Moggali, yang tinggal di desa Kolita, juga memiliki tekad yang sama. Sepanjang 7 generasi keluarga ini telah menempelkan tali persahabatan sempit di antara mereka. Dua istri dari niat asketis ini untuk melahirkan anak pada hari yang sama. Pada bulan ke-10, kedua ibu melahirkan anak kecil manusia.

Dalam hal memberikan nama kepada bayi bayi yang baru lahir, mereka memberikan nama upatissa kepada balita putra seorang wanita ermit bernama Sari, karena balita adalah anak dari keluarga keluarga utama desa Upaissa . Serta balita pria lain, karena itu adalah anak dari keluarga keluarga utama desa Kolita, sampai mereka memberikan nama usus besar.

Kedua anak ini berkembang bersama dan sangat kompeten di semua bidang, baik di bidang seni, di bidang ilmu pengetahuan lainnya. Jika Upaissa muda adalah bagian dari sungai dan halaman untuk bermain, 5 ratus zat emas menginginkannya; 5 ratus kuda yang ditarik oleh kuda-kuda istimewa menemani pemuda itu. Dua pria muda ini masing-masing memiliki 5 ratus irisan.

Pada saat itu, sebuah festival berlangsung atau perayaan yang selalu diadakan setiap tahun di Rajagaha disebut Festival de la Montagne. Kursi kedua pria muda itu disediakan dan keduanya duduk bersama untuk melihat pertunjukan pertunjukan. Jika ada pertunjukan yang menyenangkan, mereka tertawa bersama; Jika ada tontonan yang menyedihkan, mereka menangis; Jika waktu untuk mendistribusikan dana, mereka berpakaian. Mereka melihat festival ini sebagian. Tetapi ketika mereka tumbuh dalam pemuda yang bijak, mereka tidak tertawa ketika mereka wajib tertawa, mereka tidak menangis bahkan jika mereka bisa menangis, dan jika festival peserta sedang mencari dana, mereka tidak memberi.

Keduanya berpikir begitu, “Mengapa kita terlihat seperti itu? Momen sebelum seratus tahun seratus tahun yang lalu, semua orang menemukan, mereka ingin pergi dan tidak ada yang lebih dari yang bisa dilihat. Karena seperti itu, kita harus mencari cara kebebasan. ”

Setelah berpikir, mereka duduk. Setelah itu, usus besar mendeklarasikan Upatista: “Matété adalah upatissa, Anda tidak terlihat sangat bahagia dan bahagia di sebagian hari ini. Bahkan, Anda bisa terlihat keras dan sedih. Bagaimana menurut anda?”

“Sahabatku, saya pikir, saya tidak memiliki kepuasan hanya melihat festival ini. Semua tidak menyenangkan, karena seolah-olah saya ingin menemukan jalan kebebasan untuk diri saya sendiri. Namun, mengapa Anda juga terlihat sedih? ”

Excursor merespons dengan jawaban yang sama. Ketika upatissa mengakui bahwa roh itu sama dengan pikiran mereka, katanya, “pikiran kita sama-sama identik. Cari garis kebebasan dan mengundurkan diri dari kehidupan duniawi bersama. Atas dasar tutorial guru, kami merilis kehidupan duniawi ini? ”

Dalam kasus ini, seorang orang asketis bernama Sanjaya menangkap kota Rajagaha disertai dengan beberapa siswa agungnya.

Upaissa dan para pemukim mengatakan, “Kami ingin meninggalkan kehidupan dunia dan menjadi pertapa di pangkalan tutorial asketis Sanjaya.”

Setelah itu, mereka merilis abad menyertai dan mengatakan kepada mereka, “Ambillah tandu ini dan kereta api, Anda akan.”

Dengan 5 ratus menyertai lain, mereka meninggalkan kehidupan dunia dan karena itu pertapa di dasar Sanjaya pertapa tutorial. Sejak kapan kedua pemuda memiliki hidup dunia kiri dan menjadi pertapa, sampai Sanjaya Assetic mengambil keuntungan dan reputasi kedua pemuda tersebut. Namun, bagian dari hari setelah itu,

Tugas Bank Sentral

Tugas BI selaku bank sentral ialah menetapkan dan melaksanakan kebijakan moneter di Indonesia, melindungi kelancaran sistem pembayaran di Indonesia, dan melindungi tingkatan kestabilan sistem keuangan di Indonesia.

Ada pula uraian lengkapnya semacam ini:

Menetapkan serta Melakukan Kebijakan Moneter

Ditetapkannya kewajiban moneter wajib dicoba buat mengatur peredaran jumlah mata duit yang terdapat di warga, sehingga segala harga produk benda serta jasa dapat dikendalikan.

Kebijakan moneter tersebut wajib dicoba guna mendesak perkembangan ekonomi nasional.

Buat itu, pihak BI wajib dapat bekerja sama dengan pihak pemerintah sehingga segala kebijakan yang diresmikan dapat cocok dengan kebijakan fiskal serta sebagian kebijakan ekonomi yang lain.

Mengendalikan serta Melindungi Kelancaran Sistem Pembayaran

Iktikad dari sistem pembayaran ini merupakan sistem pembayaran tunai serta non tunai.

Bank Indonesia berfungsi penuh dalam melahirkan ketentuan, standar, konvensi serta pula prosedur buat digunakan dalam mengendalikan peredaran duit.

Mengendalikan serta Mengawasi Perbankan

BI wajib bertugas melaksanakan pengawasan makroprudensial guna melindungi kestabilan sistem keuangan yang berlaku di Indonesia.

Kebijakan makroprudensial ialah sesuatu kebijakan yang disusun buat membagikan batas pada resiko serta bayaran krisis yang sistemik supaya senantiasa dapat melindungi penyeimbang sistem keuangan di Indonesia.

Wewenang Bank Sentral

Terdapat sebagian kewenangan yang di miliki Bank Indonesia sebagai bank sentral yang telah diatur dalam Undang Undang Republik Indonesia.

Kewenangan Membuat Kebijakan Moneter

BI berwenang buat memastikan serta menetapkan terdapatnya tingkatan diskonto, jumlah cadangan minimun bank universal, dan wajib membuat kebijakan pembiayaan ataupun kredit.

BI berwenang menetapkan serta pula memastikan sasaran moneter dengan metode memastikan tingkatan inflasi yang terjalin di Indonesia tiap tahun.

Lebih dari itu, BI pula mempunyai wewenang dalam mengatur moneter dengan tidak dibatasi pada aktivitas pasar terbuka di pasar duit.

Kewenangan Mengendalikan Sistem Pembayaran

BI berwenang memastikan serta pula menetapkan pemakaian perlengkapan pembayaran.

Kedua, BI berwenang membuat dan membagikan persetujuan izin atas terdapatnya penyelenggaraan sistem pembayaran serta terakhir, BI Berwenang mengawasi penyelenggaraan sistem pembayaran.

 

Santapan Terenak di Indonesia yang Populer Sampai Mancanegara

Rasanya kurang lengkap bila membicarakan Indonesia tanpa menyinggung kulinernya. Santapan Indonesia yang populer dengan keasliannya serta kekhasannya dari tiap wilayah yang terdapat di Indonesia.

Indonesia ialah salah satu Negeri yang kerap didatangi oleh turis- turis mancanegara. Tidak hanya mereka mencari tempat wisata serta kebudayaan Indonesia, mereka juga sangat mau mengenali santapan khas Indonesia.

Tetapi bisa jadi dari sekian banyak traveler yang kerap jalur ke sebagian tempat, masih terdapat yang belum ketahui maupun berupaya santapan khas dari tempat yang sudah dikunjunginya.

Tidak heran bila banyak masyarakat Negeri asing yang menggemari santapan khas Indonesia. Tidak hanya wisatawan, warga Indonesia juga pasti sangat menggemari santapan Indonesia.

Inilah santapan terenak Indonesia yang sangat banyak diminati baik oleh warga dalam negara ataupun mancanegara:

1. Nasi Goreng

2. Gado- gado

3. Rendang

4. Bakso

5. Sop Buntut

6. Sate

7. Ayam Betutu

8. Mie Kocok Bandung

9. Gudeg

10. Pempek Palembang

Telah tidak diragukan lagi, santapan asli Indonesia memanglah mempunyai keunikan serta kelezatan yang tidak tertandingi. Bisa jadi untuk para anak rantau yang berangkat jauh dari Indonesia hendak sangat merindukan masakan Indonesia.

Mengingat masakan- masakan khas Indonesia semacam bawa kita kembali ke rumah serta merasakan kehangatannya. Walaupun banyak santapan di dunia ini, tetapi masakan Indonesia tidak kalah lezat dengan masakan luar.

Yang jadi alibi kenapa santapan Indonesia tidak tertandingi sebab santapan Indonesia kaya hendak rempah. Rempah khas Indonesia memanglah sangat berarti buat membuat santapan jadi lebih lezat.

Dengan rempah ini hendak membuat santapan lebih harum serta menggoda kepada siapa saja yang mencium santapan khas Indonesia. Tidak hanya itu, santapan Indonesia tidak sangat menonjolkan dalam perihal tampilan.

Masakan Indonesia lebih mengutamakan rasa paling utama dalam rempahnya tadi. Penyajian yang simpel serta sederhana malah membuat tiap orang penasaran serta mau mencicipinya.

Serta yang berbeda, di Indonesia tidak terdapat santapan pembuka ataupun penutup semacam di Eropa, kuliner Indonesia membuat seluruh itu malah bercampur dalam satu piring.

CARA MENGHINDARI RASA NGANTUK

Cara Menghindari Tidur dan Menguap di Siang Hari
Anda sedang duduk di kelas, mendengarkan ceramah dan Anda tidak bisa berhenti membaca buku Anda. Atau Anda bekerja shift siang tetapi Anda mendapati diri Anda tidur siang ketika bos Anda tidak memperhatikan. Menguap dan tidur di siang hari adalah masalah umum, dan keinginan besar untuk tertidur hampir terlalu sulit untuk disangkal. Tetapi konsekuensi dari tidur sembrono bisa menjadi nilai yang gagal di atas kertas atau pembicaraan keras dari atasan Anda, dan kemungkinan akan lebih besar daripada manfaat tidur siang hari. Untuk solusi jangka pendek saat Anda lelah atau mengantuk saat ini, carilah cara untuk melawan kantuk.
Mengubah Kebiasaan Tidur Anda
Tetap pada jadwal tidur yang teratur. Buat jadwal tidur di mana Anda bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari, bahkan di akhir pekan atau hari libur. Persyaratan tidur bervariasi dari orang ke orang, tetapi rata-rata, Anda harus tidur antara tujuh hingga sembilan jam agar berfungsi dengan baik selama jam bangun Anda.
Beberapa orang berpikir bahwa kurang tidur satu jam tidak akan mempengaruhi fungsi sehari-hari mereka atau bahwa mereka dapat menebus kurang tidur pada akhir pekan atau hari libur. Tetapi setiap perubahan atau pergeseran jadwal tidur Anda yang biasa hanya akan berdampak negatif pada kebiasaan tidur Anda dan menyebabkan banyak menguap saat Anda bangun.
Adalah mitos bahwa tubuh Anda cepat menyesuaikan diri dengan jadwal tidur yang berbeda. Sementara kebanyakan orang dapat mengatur ulang jam biologis mereka, ini hanya dapat dilakukan dengan isyarat waktunya, dan bahkan hanya dengan satu sampai dua jam per hari. Diperlukan waktu lebih dari seminggu bagi jam internal tubuh Anda untuk menyesuaikan diri dengan perjalanan melintasi beberapa zona waktu atau beralih ke shift malam.

Matikan semua elektronik dan gangguan beberapa jam sebelum tidur. Matikan televisi, smartphone, iPad, dan komputer Anda atau jauhkan semua barang elektronik dari kamar tidur Anda sepenuhnya. Jenis cahaya yang dipancarkan layar ini dapat merangsang otak Anda, menekan produksi melatonin (yang membantu Anda tidur), dan mengganggu jam internal tubuh Anda.
Pilihan lainnya adalah mematikan komputer Anda sesuai jadwal. Ini akan secara otomatis menidurkan mesin Anda dan mencegah Anda bekerja di komputer terlalu larut atau terlalu dekat dengan waktu tidur Anda. Ada fitur tidur di PC dan Mac yang dapat Anda aktifkan. Selain itu, jika Anda ingin komputer Anda siap digunakan di pagi hari, setelah Anda bangun, Anda juga dapat menjadwalkan waktu startup.

Setel alarm untuk mengingatkan Anda bahwa sudah waktunya tidur. Jika Anda cenderung sibuk dengan aktivitas atau percakapan malam hari dan lupa untuk tetap pada jadwal tidur Anda, Anda dapat menyetel alarm di ponsel atau komputer untuk mengingatkan Anda 1 jam atau 30 menit sebelum waktu tidur.
Jika Anda lebih suka mematikan semua perangkat elektronik beberapa jam sebelum tidur, Anda dapat menggunakan alarm di jam tangan atau meminta seseorang yang tinggal bersama Anda untuk mengingatkan Anda tentang waktu tidur 1 jam sebelum waktunya.

Lakukan aktivitas santai sebelum tidur. Ini bisa berupa mandi air hangat, membaca buku yang bagus, atau melakukan percakapan yang tenang dengan pasangan Anda. Melakukan aktivitas yang tenang akan membantu memicu otak Anda untuk mulai rileks dan mati.
Jika Anda mendapati diri Anda berguling-guling di tempat tidur dalam kegelapan, jangan berbaring di sana dan menatap langit-langit. Sebaliknya, lakukan aktivitas santai di tempat tidur untuk menenangkan diri dan mengalihkan pikiran dari ketidakmampuan Anda untuk tidur. Melakukan aktivitas yang tenang sebenarnya bisa membuat Anda tertidur.

Jaga agar kamar tidur Anda tetap gelap, sejuk, dan tenang. Gunakan tirai atau tirai tebal untuk menghalangi cahaya dari jendela. Tutupi semua layar elektronik, seperti televisi atau komputer agar cahaya tidak menyinari ruangan. Anda juga dapat menggunakan masker tidur untuk menutupi mata dan menciptakan ruang gelap yang akan membantu Anda tidur.[10]
Jika Anda mengalami kesulitan tidur karena suara keras di luar jendela Anda atau pasangan tidur yang keras, pertimbangkan untuk membeli penyumbat telinga yang baik, atau mesin pembuat suara.

Buat jurnal tidur. Jurnal atau buku harian tidur dapat menjadi alat yang berguna untuk membantu Anda mengidentifikasi kebiasaan apa pun yang mungkin membuat Anda tetap terjaga. Anda mungkin juga dapat menunjukkan dengan tepat jika Anda menunjukkan gejala gangguan tidur.

MANFAAT BERJEMUR BAGI KESEHATAN TUBUH

Kita semua sudah familiar dengan efek berbahaya dari sinar matahari tapi berapa banyak dari kita yang benar-benar tahu manfaat dari sinar ini?
Saya pikir kebanyakan dari kita tidak menyadari fakta bahwa paparan sinar matahari selama 15 menit dapat efektif dalam memecahkan banyak masalah kesehatan dan kebugaran kita.
Dalam Veda, matahari dianggap sebagai simbol cahaya. Ini adalah kekuatan yang memberi kehidupan bagi tumbuhan, hewan, dan manusia.
Pentingnya berjemur di pagi hari untuk mencapai kesehatan yang lebih baik telah diterima di seluruh dunia. Banyak ahli Ayurveda percaya bahwa berjemur di pagi hari adalah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan jantung.

Manfaat berjemur
-Berjemur Pagi
tidak hanya dapat mencerahkan hari Anda tetapi juga dapat mencerahkan kesehatan Anda.
-Tekstur kulit
Paparan sinar matahari pagi juga dikenal dapat mencerahkan kulit dan menghilangkan noda.
-Merawat kondisi kulit
Paparan sinar matahari seharusnya memiliki manfaat yang sama bagi mereka. Untuk perawatan kulit.
-Meningkatkan kebahagiaan
Serotonin yang sama yang menekan rasa lapar ditemukan dalam konsentrasi yang lebih rendah pada mereka yang menderita depresi. Ini dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Berjemur di pagi hari membuat Anda terlindungi dari depresi.
-Membantu menurunkan berat badan
Tidak, matahari tidak secara ajaib membakar lemak. Sebaliknya, itu meningkatkan produksi hormon yang disebut serotonin yang menekan nafsu makan Anda dan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama. Ini adalah salah satu manfaat utama dari berjemur di pagi hari.
-Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Sistem kekebalan Anda terdiri dari sel-sel tempur yang perlu matang untuk menjadi aktif.
-Menyeimbangkan sistem hormonal Anda
Otak manusia dikondisikan untuk merasakan sinar matahari sebagai siang hari tetapi sekarang dengan pencahayaan buatan, otak kita mendapatkan sinyal siang bahkan di malam hari. Berjemur membantu mengatur kelenjar Pineal Anda, yang selanjutnya mengatur siklus tidur-bangun dan juga mengatur produksi sel yang mengandung pigmen.
-Tanda peringatan yang harus diwaspadai
Anda harus berhenti berjemur jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda ini;

Penampilan kemerahan
Ruam di lengan dan kaki
Gatal dan nyeri
Rasa sakit pada kulit saat disentuh

TIPS MENJADI WANITA CANTIK

Cara Menjadi Gadis Tercantik Secara Alami
Berikut adalah kebiasaan dan rahasia wanita yang telah belajar untuk merangkul kecantikan alami mereka dan terlihat lebih menarik.

1. Memutihkan Gigi
Ini adalah sesuatu yang banyak wanita lupakan ketika datang untuk terlihat lebih cantik.

Bahkan telah dibuktikan secara ilmiah bahwa orang dengan gigi putih tampak lebih menarik.

Senyum seorang wanita sudah cantik alami, tetapi untuk membuat senyum Anda terlihat lebih baik, Anda mungkin ingin mulai memutihkan gigi Anda.

2. Merawat Kulit
Cara terbaik untuk terlihat lebih cantik secara alami adalah memastikan bahwa Anda merawat kulit Anda dengan benar.

Kulit yang sehat dan bersih akan membuat siapapun terlihat lebih cantik. Untuk menjaga kulit Anda terlihat terbaik, Anda mungkin ingin memiliki rutinitas perawatan kulit.

Rutinitas perawatan kulit Anda harus mencakup mencuci, mengencangkan, melembabkan, dan pengelupasan kulit.

Jika Anda meluangkan waktu untuk menjaga kulit Anda terlihat sebaik mungkin maka Anda akan terlihat lebih cantik secara alami.

3. Percaya Diri
Wanita yang percaya diri itu cantik! Saya tahu sulit untuk selalu merasa percaya diri.

Saya pikir kita semua berjuang dengan rasa tidak aman dan tidak merasa percaya diri.

Ketika Anda yakin itu akan bersinar melalui orang lain dan Anda secara alami akan lebih menarik.

Pikirkan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Beberapa hal untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda mungkin perawatan diri, berolahraga, dan mencoba menjadi pemikir yang lebih positif.

Semakin banyak kepercayaan diri yang dapat Anda bangun di dalam, semakin cantik penampilan Anda di luar.

Tampil dan merasa lebih percaya diri adalah salah satu tips terbaik tentang cara menjadi gadis yang lebih cantik secara alami.

4. Pijat Wajah
Jaga agar wajah Anda terlihat lebih cantik alami dengan melakukan pijat wajah secara rutin.

Memijat wajah Anda membantu meningkatkan oksigen dan aliran darah di bawah kulit.

Ini akan mengurangi bengkak dan membuat kulit Anda tampak lebih cerah dan merata.

Ini juga membantu mengendurkan otot-otot di wajah Anda, dan rasanya luar biasa. Bahkan akan membuat Anda merasa lebih rileks.

Disarankan untuk memijat wajah Anda selama sekitar 5-10 menit 3 kali per minggu.

Anda dapat melakukannya hanya dengan jari Anda atau Anda dapat membeli alat untuk membantu.

BERBAGAI JENIS JERUK

Jeruk merupakan buah yang umumnya berwarna kuning atau hijau, umumnya jeruk memiliki wangi yang khas. Jeruk ada yang besar dan adapula yang kecil. Tergantung dari jeninya. Apakah anda tahu tidak semua jenis jeruk bisa di konsumsi.
Jeruk selain bisa di konsumsi bisa juga di jadikan sebagai pengharum ruangan atau digunakan untuk pemberisih piring, selain itu jeruk juga bisa di gunakan untuk pengharum ruangan yang menggunakan buah jeruk.

Berikut ini beberapa jenis jeruk :
1. Jeruk lemon Jeruk lemon bisa untuk meredakan panas dala cukup hanya memotong nya dan taruhkan pada air mineral. Lalu di minum. Jeruk lemon berbentuk oval dan berwarna kuning terang. Daginya tipis dan kadar air dalam jeruk lemon tinggi. Aroma yang khas serta kulit jeruk ini sering dimanfaatkan sebai selai.

2. Jeruk purut
Jeruk purut berwarna hijau dan kulitnya agak keriput. Nama lain dari jeruk purut adalah citrus x hystrix DC. Jeruk ini biasanya digunakan untuk masakan, daunnya juga bisa digunakan untuk campuran pada masakan yang bersantan.
Jeruk purut buahnya terasa asam dan tidak bisa dimakan ya, untuk bijinya sendiri juga banyak.

3.Jeruk nipis
Biasanya digunakan untuk campuran makanan ataupun terkadang untuk diminum bersama dengan madu. Bahkan ada yang menggunakan jeruk purut untuk mencuci piring. Jeruk nipis berwarna hijau agak kekuningan. Bentuknya agak lonjong dan bulat meruncing ke bawah. Pohon jeruk nipis banyak durinya.

4. Jeruk papaya/ sukade
Jeruk ini kulitnya tebal dan bentuknya memanjang kebawah. Jeruk ini tidak bisa dikonsumsi. Pohon ini bisa mencapai 3 meter tingginya. Sukade biasanya dikeringkan dana digunkan untuk penabah rasa pada makanan kue. Sukade memiliki bulir yang kecil.

5. Jeruk Nagami
Jeruk ini berukuran kecil dana berwarna oranye, jeruk ini di kenal dengan nama kumquat. Sering dibuat menjadi asinan atau manisan untuk makanan. Jeruk ini banyak di cari masyarakat chiness pada saat imlek.

6. Jeruk Mikam
Jeruk ini bisanya berwarna hijau dan bisa di konsumsi. Kulitnya berpori dan terkadang banyak yang membuat jeruk ini menjadi juss jeruk yang segar di minum dengan di campur dengan es. Jeruk ini berasal dari Jepang.

7. Jeruk mandarin
Jeruk ini berbentuk kecil dan rasannya manis. Jeruk ini mudah di kupas, dan enaknya sudah manis jeruk ini tidak memiliki biji.

8. Jeruk navel
Jeruk ini berbentuk oval dan memiliki 3 sekat dagingnya juga tebal.

9. Jeruk Bali
Jeruk ini berbentuk besar, dan biasanya jeruk ini di sebut dengan nama pamelo. Bijinya sedikit, buahnya berwarna putih dan terdapat semburat yang agak pahit. Kulit pada buah ini tebal.

10. Jeruk manis
Tanaman atau buahnya memiliki wangi, dan buahnya tentu manis. Tetapi kulit buah ini sulit di kupas.

PERJUDIAN YANG BANYAK DI GEMARI

Perjudian adalah pemain menarukhkan uangnya untuk suatu pilihan agar bisa menang. Jika pemain kalah maka uangnya akan hilang.

Sudah tidak heran lagi banyak negara yang melarang warganya untuk berjudi. Perjudian pada umumnya berdampak negatif bagi kehidupan sosial di lingkungan bermasyarakat. Judi nosa menimbulkan banyak masalah seperti. Pemain bisa kehilangan segalanya salah satunya adalah pemain akan khilangan banyak uang karena judi, dan bahkan ada yang bisa kehilangan harta dan keluarga, Perjudian bisa menghancurkan segalanya jika pemainnya sudah ketagihan.

Berikut ini ada beberapa jenis permainan judi yang banyak di sukai seperti :
1. Togel ( toto gelap) toto gelap yaitu menebak angka seperti 4D, 3D serta 2D .
4D merupakan permainan menebak 4 angka jitu jika angka yang di tebak pemain keluar pada taruhan pemain akan mendapatkan hadiah berkali-kali lipat.
3D menebak 3 angka dari 4 angka yang akan keluar.
2D menebak 2 angka dari 4 angka yang akan keluar pada taruhan.
Jenis judi ini banyak di sukai oleh orang Indonesia.
2. Sabung ayam
Sabung ayam juga termasuk dalam perjudian karena pemain mengadukan ayam mereka, di lawankan antara satu ayam dengan ayam lainnya. Jika salah satu pemain ayamnya menang maka dia lah yang menang, lalu akan menandapatkan uang taruhan. Walaupun di langgar untuk sabung ayam, masih juga banyak masyarakat yang melakukan perjudian ini.
3. Judi bola
Judi bola ini banyak di gemari oleh kalangan muda atau tua dimana judi bola ini menebak skor gol yang akan masuk ke gawang.
4. Judi dadu
Judi dadu dimana permainan ini menebak berapa angka dadu yang akan keluar. Biji dadu biasanya di pegang oleh bandar, dan pemain hanya meletakkan uang nya pada angka berapa yang yang keluar di taruhan biji dadu.
5. Judi kartu
Judi kartu ini biasanya banyak di gemari oleh masyarakat. Mereka bermain judi kartu scara diam-diam agar tidak ketahuan oleh pihak kepolisian. Judi kartu ini.

Perjudian dilarang oleh negara namun banyak saja pemain judi yang tidak jera walaupun sudah habis banyak uang dan bahkan ada yang tertangkap polisi dan di penjara. Namun faktanya judi tidak akan pernah hilang di kalangan masyarakat.

BERBAGAI JENIS TANAMAN BUNGA LOMPONG

Belakangan ini bunga lompong menjadi primadona dikalangan ibu-ibu. Dikarenakan bentuknya yang unik dan berbagai macam corak yang menawan bagi penggemar bunga.

Beikut ini bebagai mcam bungan lompong yang cantik dan menawan.
1. Caladium carolyn whorton.
Bunga lompong ini memilik corak dengan daun berwarna hijau di tengah ada corak yang berwarna pink dan ada garis agak kemerahan. Bungan lompong jenis ini mudah di temui dimana pun, karena bunga lompong ini mudah hidup dimanapun. Ciri khas bunga lompong ini berbentuk seperti hati.

2. Caladium moonlight.
Bunga lompong ini memiliki warna yang unik dimana hampir semua daunnya berwarna putih yang menawan. Pada daun bunga lompong ini ada urat-urat halus berwarna hijau serta pinggiran tipis daun yang warna nya hijau.

3. Caladium Ginjerland
Merupakan jenis bunga lompong yang berbentuk seperti hati dengan corak bintik-bintik merah yang berukuran kecil hingga sedang.

4. Caladium white christmas
Untuk jenis bunga lompong satu ini agar berbeda dengan lompong yang lain, urat yang berwarna hijau lebih pekat shingga lebih kontras dari yang lainnya. Umumnya bunga ini memiliki wara putih yang lebih dominan.

5. Caladium freida hemple
Untuk bunga keladi yang satu ini memiliki daun yang memancarkan warna pada bagian tengah.

6. Caladium Spring Fling
Jenis bunga lompong ini atau keladi memiliki corak yang berwarna dominan warna pink pudar dengan tulang urat berwarna hitam dan terlihat sangat berbeda dari bunga lompong lainnya.

7. Caladium Radiance
Untuk jenis bunga lompong ini memiliki corak hijau yang terang dan warna pink juga sangat terang, corak pink di tengah lebih terlihat terang.

8. Caladium white queen
Bunga lompong ini sama seperti umumnya berbentuk hati dengan dominan berwarna putih dan memiliki urat-urat yang berwarna pink dan urat halus yang berwarna hijau tipis.

9. Caladium miss muffett
Untuk jenis lompong satu ini memiliki bentuk daun yang relatif kecil dengan warna hijau sebagia warna dasar yang lebih mencolok, daunnya mimiliki bintik-bintik merah pekat serta daun tulang juga berwarna merah.

Tanaman hias ini banyak di gemari karena warnanya yang unik dan bercorak, untuk harga bunga lompong juga tidak terlalu mahal. Bunga lompong ini biasanya di letakkan di teras rumah dan di susun dengan rak yang buat rapi agar terlihat rapi.

 

DAMPAK PENGGUNAAN PLASTIK

Plastik merupakan produk polimerisasi sintetik. Plastik bisa terbentuk karena adanya perpaduan antara kondensasi organik ataupun penambahan polimer dan bisa juga terdiri dari zat lainnyaa agar plastik kualitasnya lebih bagus.

Di dunia ini tidak bisa terlepas dari peggunaan plastik dimana untuk setiap kebutuhan rumah tangga selalu ada saja plastik. Memang benar plastik memilik banyak manfaat untuk kehidupan manusia, tetapi di samping itu plasik juga memilik dampak yang negatif bagi kehidupan manusia.

Berikut ini dampak buruk plastik bagi kehidupan manusia seperti :
1. Tidak ramah lingkungan dimana plastik sulit untuk dimusnahkan karena plastik tidak gampang tururai, sehingga tidak bisa menyatu dengan tanah, bertahun-tahun plastik tidak akan musnah jika tidak di bakar.
2. Plastik menjadi masalah yang global karena butuh waktu bertahun-tahun untuk dapat terurai. Bahkan untuk tempat pebuangan akhir plastik masih ada.
3. Plastik bisa merusak ekosistem
Dimana selai ekosistem lau, tanah , banyak hal yang rusak dari ekosistem dunia. Sampah plastik memang merusak ekosistem terlihat dari berubahnya air sungai yang dipenuhi dengan limbah plastik maupun limbah rumah tangga.
4. Dampak plastik terhadap ekosistem hewan laut.
Saat sampah plastik ada di lautan makan otomatis akan merusak ekositem laut. Dimana banyak hewan laut terjebak oleh sampah plastik, bisa juga hewa laut terperangkap oleh plastik, bahkan termakan plastik yang ada di lautan.
5. Penumpukan sampah di tempat pembuangan akhir.
Sampai yang berasal dari smapah rumah tangga atau pabrik biasanya di buang pada tempat pembuangan akhir, dan sampah ini sangat sulit terurai sehingga menumpuk bertahun-tahun. Tentu saja hal ini bisa merusak pemandangan dan tentunya bauk yang tidak sedap bisa timbul karena tumpukan sampah tersebut.
6. Plastik tidak bisa hilang di muka bumi ini
Karena material yang mampu bertahan selamanya mirisnya plastik akan ada selama produksi nya ada.
7. Plastik bisa meracuni rantai makanan
Dimana jika ada hewan seperti plankton makan plastik, lalu menyerap bahan kimia berbahaya itu. Pada akhirnya plaknton itu akan mati.
8. Plastik merugikan berbagai sektor kehidupan manusia di muka bumi ini. Pada akhirnya penggunaan plastik oleh orang yang tidak bertanggung jawab akan kembali lagi merugikan banyak orang.

 

Jenis-Jenis Kecoa

Jenis-jenis kecoa

Terdapat lebih berdasarkan 4.000 spesies atau jenis kecoa yg tidak sama pada dunia. Namun, hanya lebih kurang 40 jenis kecoa yg dipercaya menjadi hama, ada interim lainnya diketahui berguna buat lingkungan.

Terkait konduite makannya tadi maka mereka diyakini bisa berbagi penyakit dalam manusia, termasuk salmonella & gastroenteritis.

Hama yang tampilannya menjijikkan ini bisa memicu alergi atau agresi asma. Namun, menurut sekian poly kecoa yang berkeliaran pada global ini, hanya 2 jenis yang paling mungkin mengakibatkan atau memperparah syarat alergi yaitu kecoa Jerman (Blatella germanica) & kecoa Amerika (Periplaneta americana).

Kecoa mengandung protein yang adalah alergen, zat yg mengakibatkan reaksi alergi, bagi poly orang. Seluruh bagian tubuhnya, termasuk air liur & kutu kecoak merupakan alergen. Kecoak tewas saja masih bisa menyebabkan reaksi alergi.

keluarnya alergen ini seperti menggunakan tungau debu yang mampu masuk ke selaput lendir mata, hidung, & paru yang memicu terjadinya reaksi alergi. Biasanya, alergen ditemukan ketika Anda sedang membersihkan rumah.

Lantaran itu, hindarilah gambaran kecoa & kotorannya menggunakan rajin-rajin membersihkan rumah. Sebab, hama satu ini butuh makanan, air, & loka berlindung buat bertahan hidup.

Jenis kecoa yg dipercaya menjadi hama & generik ditemukan pada tempat tinggal & usaha pada Indonesia diantaranya adalah:

1. Kecoa Jerman
2. Kecoa Amerika
3. Kecoa Australia
4. Kecoa bergaris coklat

1. Blatella germanica

Penampilan
Memiliki dua garis berwarna gelap yg memanjang dalam bagian pronotum (pelindung kepala) mereka.
Kecoa Jerman dewasa memiliki panjang 10 – 15 mm.
Kecoa Jerman jantan berwarna coklat kekuningan menggunakan bentuk badan yg menyerupai pengecap & lebih panjang dibandingkan betina.
Kecoa Jerman betina berwarna lebih gelap menggunakan berukuran perut yang lebih besar

2. Periplaneta americana

Penampilan
Kecoa Amerika dewasa mempunyai panjang 35 – 40mm.
Berwarna merah agak coklat & mengkilat.
Kecoa Amerika jantan memiliki sayap lebih panjang daripada tubuhnya, sedangkan kecoa betina mempunyai sayap yang tumpang tindih menggunakan bagian perut mereka.

3. Periplaneta australasiae

Penampilan
Kecoa Australia dewasa memiliki panjang 27 – 33 mm.
Berwarna coklat menggunakan garis sisi kuning pucat dalam sayap bagian depan

4. Supella longipalpa

Penampilan
Kecoa dewasa mempunyai panjang tubuh 10 – 14 mm, jenis kecoa ini adalah keliru satu kecoa hama terkecil pada dunia.
Identik menggunakan garis-garis berwarna kuning agak coklat disepanjang perut mereka.
Itulah beberapa jenis kecoa yang ada disekitar lingkungan kita.

MANFAAT BUAH PEPAYA

Manfaat pepaya
Siapa yang tidak kenal sih dengan buah saru ini?
Ditarik pulang ke berdari usulnya, butir pepaya berdari menurut daratan Amerika Latin & lebih kurang Mexico.Banyak orang yg senang & poly juga yang nir senang lantaran cita cita cita cita cita rasanya yg getir & berbau.

Tetapi pada pulang cita cita cita cita cita rasanya, terdapat segudang manfaat butir pepaya yg baik buat kesehatan.Kandungan antioksidannya yg luar biasa misalnya likopen bisa membantu melawan aneka macam penyakit & syarat peradangan, khususnya penyakit jantung & kanker.Manfaat pepaya nir berhenti hingga pada situ. Buah pepaya jua bisa melawan & mencegah penuaan dini dalam kulit, sebagai akibatnya kulit permanen sehat, segar, & cerah.

Inilah beberapa manfaat mengonsumsi buah pepaya :
1. Membantu Melancarkan Pencernaan karena kaya akan nutrisi
Buah Pepaya Kaya Nutrisi Manfaat pepaya yg pertama merupakan buat membantu memecah protein dalam otot & & daging.Buah Pepaya mempunyai kandungan enzim yang bernama papain. Papain bisa membantu memecah protein yang sulit diurai.Lantaran kandungan papain ini, pepaya sudah dipakai semenjak dahulu buat membantu menciptakan daging sebagai empuk.Buah Pepaya yg matang boleh eksklusif dimakan begitu saja tanpa diolah atau dimasak terlebih dahulu. Tetapi butir pepaya yang belum matang wajib dimasak lebih dulu sebelum disajikan, terutama pada Ibu hamil.Pepaya yg belum matang masih mengandung banyak sekali latex yang bisa mengakibatkan kontraksi.

2. Buah Pepaya ini mempunyai kandung senyawa yang baik 
Sifat Antioksidan Kuat Radikal bebas merupakan molekul reaktif yg terjadi pada pada proses metabolisme tubuh.Radikal bebas bisa mengakibatkan reaksi oksidasi dalam tubuh yang berujung dalam timbulnya penyakit berbahaya.Antioksidan misalnya karotenoid yg masih ada pada pada pepaya bisa menetralkan radikal bebas.Banyak penelitian yg pertanda bahwa pepaya bisa mengurangi terjadinya reaksi oksidasi dampak radikal bebas dalam orang dewasa yang mengalami pra-diabetes & kerusakan hati.

3.Buah Pepaya Mempunyai Sifat Anti Kanker
karena Pepaya mengandung antioksidan karotenoid. Salah satu senyawa karotenoid yg masih ada pada pada butir pepaya merupakan likopen.Likopen diketahui berguna menangkal radikal bebas dan bisa mencegah banyak sekali macam penyakit berbahaya, misalnya penyakit jantung, aterosklerosis, & pula kanker.Selain buat mencegah kanker, butir pepaya baik menjadi asupan nutrisi buat pasien kanker.Buah pepaya pula mempunyai dampak anti kanker yg nir dimiliki sang butir lain.

JENIS-JENIS AYAM

jenis-jenis ayam
Ayam adalah hewan yang relatif familiar pada Indonesia.

Bukan hanya buat dibudidayakan saja, kebanyakan orang pun menentukan buat memelihara fauna yang spesial menggunakan suaranya tersebut.

Selain itu, ayam pula umumnya dijadikan keliru satu olahan masakan yang enak & enggak sporadis jadi kuliner favorit bagi seluruh kalangan usia.

Bahkan, olahan daging yg satu ini tak jarang dikonsumsi ketika seremoni akbar nasional, misalnya Hari Raya Idul Fitri & Natal.

Nah, dalam artikel kali ini CekAja bakal membahas keterangan tentang jenis-jenis ayam pada Indonesia. Kenapa?

Soalnya nih, kebanyakan diantara kita hanya tahu bahwa ayam “lokal” itu merupakan ayam buras atau yang lebih terkenal menggunakan sebutan ayam kampung.

Jenis-jenis Ayam pada Indonesia
Seperti yg dikutip berdasarkan aneka macam sumber, berikut adalah kami rangkum liputan tentang jenis-jenis ayam pada Indonesia.

Beberapa antara lain dianggap hanya sanggup dipelihara konglomerat lho!

1. Ayam Tukung
Ayam Tukung adalah keliru satu berdasarkan jenis-jenis ayam pada Indonesia yg relatif langka buat ditemukan.

Ciri khasnya terletak dalam bentuk fisiknya sendiri, yg mana ayam ini nir mempunyai bulu dalam ekornya.

Lantaran hal itu pula, ayam endemik yg ucapnya dari berdasarkan Pontianak, Kalimantan Barat ini hanya mampu dipelihara sang para konglomerat.

Selain dipelihara, Ayam Tukung pun acapkalikali dipakai buat ritual menggunakan global ghaib.

Namun, kadang kala pula dipakai sang beberapa rakyat suku istinorma buat upacara atas rasa syukur pada alam.

2. Ayam Pelung
apabila tersebut berbicara tentang jenis ayam yang langka, kini kita beralih ke jenis ayam yang “lokal” banget, yakni Ayam Pelung.
Hewan yang termasuk pada jenis-jenis ayam pada Indonesia ini, termasuk ayam buras spesial tanah air yang poly ditemukan pada wilayah Cianjur, Jawa Barat.
Suara kokokannya yang unik & berirama jadi keliru satu unggulan berdasarkan Ayam Pelung.
Bahkan saking khasnya bunyi kokokan berdasarkan ayam tersebut, orang-orang yg memeliharanya tak jarang mengikutsertakan Ayam Pelung pada ajang kontes berkokok

3. Ayam Ayunai
Masih berdasarkan jenis ayam lokal, selanjutnya terdapat Ayam Ayunai yang dari berdasarkan Jayapura, Papua.

Jenis ini mempunyai bentuk tubuh yg lonjong & cenderung lebih akbar ketimbang jenis-jenis ayam kampung biasa.

Keunikannya terletak dalam bagian leher yang tampak gundul, lantaran bulunya hanya masih ada dalam bagian bawah tembolok sampai ekor.

Ayam Ayunai sendiri termasuk pada jenis ayam petelur menggunakan produksi peneluran mampu mencapai 14 butir.

Hal ini pula lah yang menciptakan ayam kampung tadi dipercaya cocok buat dibudidayakan.

Tentang Kesehatan

tentang kesehatan

Tips KesehatanApakah Anda suka jeruk bali?
Interaksi antara jus jeruk bali dan beberapa obat dapat menyebabkan efek negatif, terutama pada tingkat ginjal, dan kadang-kadang bisa berakibat fatal. Seorang wanita yang menggunakan pil KB dan kemudian tiba-tiba minum terlalu banyak jus jeruk bali bisa hamil karena jus ini membuat efek pil hilang. Jus jeruk bali tidak diindikasikan untuk diminum sambil minum obat anti depresi, antibiotik, dan obat untuk penyakit kardiovaskular. Seseorang yang mengonsumsi antidepresi dan menambahkan jeruk bali dalam jumlah besar dapat merasakan bahwa ia tiba-tiba memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit energi, tergantung pada pil yang diminum. Menggabungkannya dengan antibiotik dapat menyebabkan sakit perut atau dapat menyebabkan penyakit yang sedang Anda konsumsi karena antibiotik akan mengurangi efeknya. “Obat jantung tidak bekerja lagi, tekanan darah tetap tinggi dan jantung berdetak tidak teratur. atau mereka yang menyukai jus jeruk, penyihir lebih terkonsentrasi daripada buah itu sendiri, rekomendasi untuk menahan diri dari meminumnya saat mereka minum obat.% Dokter mencoba untuk meningkatkan perhatian pada menghindari dan memerangi kombinasi jeruk bali dengan obat-obatan terutama karena dalam beberapa diet jus jeruk direkomendasikan dalam jumlah besar. Grapefruit bermanfaat bagi organisme jika digunakan dengan benar.&T termasuk dalam kelas makanan yang membakar kalori, karena membutuhkan lebih banyak kalori untuk mencerna mereka daripada yang mereka miliki. ‘makan buah tidak masalah, juga tidak minum segelas jus sesekali. Masalah muncul di mana penalaran manusia menghilang. (berusaha menurunkan berat badan lebih cepat, orang melemahkan tubuh mereka dan makan hanya grapefruits.&t efisien untuk diet, tetapi juga melonggarkan sistem kekebalan.Mereka menjadi lebih rentan, lebih lelah dan gugup dan jika minum obat apa pun mereka mempertaruhkan kesehatan mereka dalam kombinasi ini.)o gunakan makanan ini dengan bijak, tanyakan pada spesialis efek yang tepat dalam kasus Anda dan jangan minum jus jeruk. Menyalahgunakan sesuatu tidak pernah membawa kebaikan, dan dalam kasus ini juga tidak. dan Jika Anda ingin melanjutkan diet dan menjaga kesehatan, temukan solusi alternatif atau pastikan ini tidak memengaruhi organisme Anda.

Cara Membersihkan Toilet

Cara membersihkan toilet

menjaga kebersihan kamar mandi sangatlah penting utnuk kesehatan anda dan kelaurga. bagain utama yang wajib diperhatikan dari kami mandi adalah kloset. Maka dijagalah kebersihan dikamar mandi anda yang paling utamakan adalah kloset.
Kloset atau toilet duduk adalah salah satu tempat favorit untuk bakteri dan kuman untuk berkembang biak. Jika tidak secara rutin untuk membersihkan nya maka akan berisiko kloset menjadi jorok dan mengandung berbagai penyakit.
Caranya yaitu :
Yang Pertama, Siapkan peralatan membersihkan kloset.
Langkah yang pertamaanda harus melakukan persiapan peralatan dan produk bersih-bersih. Peralatan yang disiapkan yaitu mencakup sikat yang khusus, karbol, lap, cairan pembersih, serta juga disinfektan. Alangkah baiknya singkirkan benda-benda yang berada disekitarnya sebelum memulai membersihkannya.
Yang Kedua, Pakai sarung tangan.
Setelah sudah mmepersiapkan peralatannya, pastikanlah anda telah mengenakan sarung tangan. Karena cara ini sanagt penting untuk mencegah tangan terkenanya produk berbahan keras selama memberishkan toilet.
Yang Ketiga, Bersihkan bagian dalam terlebih dahulu.
Saat pertamanya membersihkan bagian dalam dengan rata, semprot atau bilas dengan air panas. Kenapa menggunakan air panas? Karena air panas dapat membantu membunuh bakteri didalam kloset. Gunakan airnya dengan suhu setidaknya 77 derajat C.
Setelahnya dibilas, anda dapat menuangkan cairan pembersih kebagian dalam toilet. Diamkanlah selama beberapa saat atau ikutin aturan yang terdapat dalam kemasan produknya.
Yang Keempat, Gunakan sikat khusus kloset.
Selanjutnya menggunakan sikat kloset untuk membersihkan sisa-sisa cairan pembersih tersebut secara tuntas. Pastikan anda memilih sikat dengan bulu plastik yang bertekstur keras. Sikat dengan benar agar dapat memudahkan proses membersihkan toilet. kotoran tersebut akan lebih mudah luruh dari permukaan.
Yang Kelima, Basmi kerak atau noda yang menempel.
Bagian tersebut memerlukan perhatian yang khusu. sikatlah dengan menyeluruh agar kerak terangkat dengan sepenuhnya. Anda dapat menggunakan bantuan dari bahan-bahan lainnya, contohnya larutan cuka, baking soda, dan pemutih.
Yang Keenam, Jangan lewatkan bagian luar kloset.
1. Bilas dengan air terlebih dahulu.
2. semprotkanlah di sinfektan atau cairan pembersiihnya pada seluruh bagian luar kloset.
3. Diamkanlah selama beberapa saat dan kemudian bersihkan dengan sikat.
Perlu diperhatikan area bagian pijakan kaki kloset dan menyikat nya dengan secara menyeluruh.
Yang Ketujuh, Bilas hingga bersih.
Membilas kloset untuk membuang sisa-sisa cairan pembersih. Anda dapat menekan tombol flush untuk membilas bagian dalam kloset duduk. Dan pastikan anda menutup dudukan klosetnya.
Yang Kedelapan, Cuci peralatan setelah membersihkan kloset.
Setelah sudah membersihkan kloset nya, jangan melupakan mencuci peralatan dengan cara direndam dilarutan pembersih atau dengan air panas.
Yang Kesembilan, Rutin menyemprotkan antiseptik.
Agar kebersihan kloset lebih terjaga, jangan melupakan menyemprotkan cairan antiseptik pada setiap kali anda selesai menggunakannya.

Macam-Macam Pencemaran Lingkungan

Macam-macam pencemaran lingkungan

Apa yang dimaksud pencemaran lingkungan?
Pencemaran lingkungan adalah suatu perubahan pada alam yang diakibatkan aktivitas manusia dalam pengembangan teknologi dan ekonomi.
pencemarah lingkungan tersebut disebabkan oleh aktivitasnya manusia ataupun proses alam. perubahan diakibatkan kualitas lingkungan menurun sehingga tidak bisa berfungsi seperti seharusnya.

pecemaran lingkungan terbagi jadi tiga jenis, yaitu : pencemaran tanah, pencemaran air, dan pencemaran udara.
1. pencemaran udara, pencemaran udara terjadi karena adanya zat-zat polutan yang mengotori udara.
2. Pencemaran air, karena adanya zat” polutan yang masuk kedalam sumber air, contohnya, kotoran, insektisida, pupuk, dan sampah.
3. Pencemaran tanah, pencemaran ini terjadi karena adanya zat-zat polutan yang masuk kedalam lapisan tanah sehingga kualitas tanah menurun.

Tingkatan Pencemaran
1. Tingkatan pertama, pada tingkatan ini, pencemaran tidak dapat menyebabkan kerugian.
2. Tingkatan Kedua, Pencemaran mulai menimbulkan iritasi dan mengganggu komponen ekosistem.
3. Tingkatan Ketiga, Pada tingkat ketiga ini, mulai menimbulkan penyakit kronis dan menimbulkan reaksi fatal pada tubuh.
4. Tingkatan keempat, Pencemaran sudah tampak parah dan dapat menimbulkan kematian pada makhluk hidup karena kadar polutan yang sangat tinggi.

Penyebab pencemaran lingkungan
1. Kendaraan Bermotor
saat aktivitas manusia pasti tidak dapat lepas dari kendaraan bermotor. Aktivitas ini mneyebabkan pencemaran. pencemaran ini buruk untuk kesehatan apalagi jika menghirupnya dapat berbahaya karena mengandung berbabgai bahan kimia yang berbahaya yaitu seperti, oksida nitrogen, timbal, karbon monoksida, hidrokarbon, dan oksida fotokimia. Dan dapat menimbulkan pemce,aram udara.
2. Asap Rokok
Dapat menyebabkan gangguan kesehatan, rokok dapat menyebabkan pencemaran pada lingkungan. semakin banyak yang perokok maka akan semakin tinggi potensi kerusakan lingkungan. Oleh karena itu pemerintah menerapkan larangan untuk orang yang merokok di sejumlah area sebagai kawasan dilarang merokok.
3. Asap dari Pabrik
Dapat menyebabkan kerusakan lingkungan sekitar. sebab terutamanya yang tinggal di kawasan sekitarnya dengan asam hitam dilangit mereka. Dapat menyebabkan udara menjadi kotor dan tidak baik jika di hirup keseringan. Asap dari pabrik tersebut jika di hirup terus dan menerus juga menyebabkan gangguan pada kesehatan manusia.

Trik Bermain Togel Hongkong agar Langsung Tembus

Terlihat permainan togel hongkong memang cukup mudah, Anda hanya perlu membeli susunan nomor dan memasangnya. Kemudian diundi dan ketahui siapa yang menang dalam gambling tersebut.

Namun, itu cukup sulit karena tiap pemain juga tidak tahu bagaimana memenangkan game itu bila belum mengetahui rahasianya. Angka yang dipasang belum tentu bisa menang, karena sistemnya pengundian.

Tapi, ketika player bertahan di dalam permainan dan begitu serius mencapai tujuan, pasti kesempatan menang akan semakin tinggi. Trik berikut mungkin dapat bettor lakukan ketika berada di situs gambling Hongkong.

Trik Jitu Untung Togel Hongkong Bandar Resmi

Trik paling inti ketika ingin menang dalam gambling togel Hongkong adalah dengan bergabung pada bandar resmi. Dalam website judi resmi, Anda sudah memiliki jaminan banyak.

Mulai dari data dilindungi dengan baik, sistem permainan dilakukan secara adil, serta bisa memperoleh bonus sebagai bentuk reward kepada bettor setia. Maka, bila sudah berada di bandar berlisensi, fokuskan saja dalam permainan.

Game togel memang mudah, hanya menebak angka saja. Tapi bila terus bertumpu pada keberuntungan, apakah akan menang? Ingat, bila gambling online ini dijalankan oleh suatu sistem.

Sebenarnya player dapat menghitung perkiraan servernya mau mengeluarkan nomor apa saja sebagai bentuk kemenangan. Mungkin trik jitu berikut bisa membantu para pemain untuk memperoleh kemenangan, yaitu :

  1. Temukan Brand Sever Terbaik

Di situs perjudian memang ada banyak jenis brand server. Pilih paling menguntungkan dengan rate kemenangan tinggi.

  1. Tentukan Uang Taruhan

Uang taruhan itu jenis dana bersih. Artinya, tidak digunakan untuk hal lain, hanya digunakan betting saja.

  1. Pilih Jenis Taruhan Terbaik

Dalam togel jenis Hongkong, memang ada berbagai jenis taruhan. bila masih pemula, jenis 2D dan 3D adalah pilihan terbaik.

  1. Bertaruh Lebih Dari Satu

Jika modal masih ada dan yakin untuk bertaruh, tekadkan betting lebih dari satu untuk memperluas tingkat kemenangan sendiri.

  1. Kantongi Kemenangan

Pastikan kemenangan dikantongi, bukan diputar lagi dengan menggunakannya sebagai betting. Harus disimpan, lalu withdraw.

Kunci lainnya, bettor harus sabar ketika memainkan game ini. Jika ingin melakukannya secara instan itu tidak ada. Lebih baik bet togel Hongkong secara jujur agar merasakan kemenangan nyata.

Kesehatan Gigi

Kesehatan Gigi

Penting nya Menjaga Kesehatan Gigi
Kesehatan gigi sering kali di abaikan oleh masyarakat. Rendah nya kesadaran dalam merawatnya kesehatan gigi adalah salah satu penyebabnya dari penyakit gigi pada masyarakat Indonesia.
Kebanyakan orangtua menganggap pertumbuhan gigi disepelekan dan berpikir apabila gigi anak-anak yang bermasalah dengan gigi tidak membutuhkan perawatan-perawatan karena akan segera di gantikan oleh gigi permanen. Padahal masalah gigi pada anak yang dapat berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak.
Menjaga kesehatan gigi juga di pengaruhi oleh asupan makanan anak, menghindari makanan dan minuman dengan konsentrasi gula yang tinggi dapat membantu dalam tindakan pencegahannya gigi berlubang. Perbanyak mengomsumsi makanan yang mengandung pH netral, seperti keju, buah, sayuran,kacang-kacangan. Selain itu, banyak mengkonsumsi air putih juga dapat tindakan yang mempengaruhi kualitas air liur agar membantu self cleansing rongga mulut.
Orang tua juga diwajibkan untuk membawa anak-anaknya ke dokter gigi secara rutin minimal 6 bulan sekali. Rutinitas ini perlu supaya orang tua menambahkan edukasi tentang baiknya tindakan preventif pada gigi anak, tindakan kuratif ataupun penanganan gigi yang sudah berlubang dan dapat beradaptasi dengan baik ruangan dokter gigi sampai sejak sekarang mungkin agar setelahnya tidak merasa takut untuk kedokter gigi.

untuk menjaga kesehatan gigi yang optimal, ada beberapa hal sederhana yang harus Anda pertimbangkan yaitu – seperti menggosok gigi dua kali sehari, menggunakan produk perawatan gigi yang bagus dan tepat, serta sering mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan rutin.

Berikut hal – hal yang harus diperhatikan saat memilih sikat gigi.
Bulu Sikat
Ahli dokter kesehatan gigi menyarankan untuk menyikat gigi dengan bulu yang halus akan menyingkirkan plak tanpa merusakkan lapisan luar atau enamel gigi.

Ukuran Kepala Sikat
Pilihlah kepala sikat yang nggak terlalu besar. pilihlah ukuran yang sedang agar terasa lebih nyaman dan gampang saat menyikat gigi.

Handle Grip
pegangan sikat gigi jika nyaman akan membuat sesi menyikat giginya menjadi menyenangkan! Pilih handle grip yang panjang agar nyaman digenggam.

Cara Merawat Gigi dengan Benar
Tips Perawatan Gigi yang Tepat
Menggosok gigi.
Memilih pasta gigi mengandung fluoride.
Menggunakan obat kumur.
Membatasi konsumsi makanan atau minuman manis.
Memeriksakan gigi secara rutin ke dokter.

Jeruk Nipis

Jeruk Nipis

Jeruk Nipis banyak berbagai manfaat bagi kesehatan, kandungan didalam nya yaitu vitamin C, zat besi, kalsium, vitaminB6, kalium,tiamin, dan banyak lagi dalam jeruk nipis dan sampai bermanfaat abgi kesehatan.

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yaitu :
Yang Pertama, Dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
jeruk nipis yang kaya akan vitamin C tersebut bernutrisi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Yang Kedua, Melancarkan pencernaan.
Bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dengan memecahkan makromolekul makanan.
Yang Ketiga, Melawan infeksi.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi jeruk nipis dapat melindungi tubuh dari berbagai virus,mikroba,dan bakteri termasuk Helicobacter pylori ( H. pylori ).
Yang Keempat, Meredakan Batuk.
Kandungannya asam sitrat dalam jeruk nipis ialah lebih banyak dibandingkan bauh jeruk lainnya.
Yang Kelima, Menurunkan Berat Badan.
jeruk nipis dapat menurunkan berat badan karena kandungan asam siratnya.
Yang Keenam, Mencegahnya diabetes.
dapat membantu mengurangi risiko lonjakan gula darah abgi penderita diabetes.
Yang Ketujuh, Mengurangi risiko penyakit jantung.
jeruk nipis mengandung tinggi viatamin C. bahwa makanan yang mengandung vitamin C memiliki potenssi yang untuk mencegah penyakit jantung koroner.
Yang Kedelapan, Menurunkan kolesterol.
Didalam jeruk nipis terdapat zat hesperidin, yaitu untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang jahat dan trigliserida didalam tubuh.
Yang Kesembilan, Meredakan radang sendi.
Jeruk nipis ber sifat anti – inflamasi yang bermanfaat untuk masalah peradangan sendi.
Yang Kesepuluh, Melawan tukak lambung.
yaitu gangguan yang muncul pada dinding lambut akibatnya terkikisnya lapisan tersebut ataupun bagian pertama dari usus kecil sehingga menghasilkan pepsin dalam lumen dan asam.

Cara mengonsumsi jeruk nipis dengan yang benar
jeruk nipis tersebut mengandung banyak manfaat dapat dikonsumsi dengan cara tersebut :
1. Cuci jeruk nipisnya terlebih dahulu sebelum dipotong.
2. Peras sepotong jeruk nipisnya ke dalam gelas.
3. Tambahkan air yang secukupnya.
4. Tambahkan irisan jerus nipis tersebut kedalam gelas untuk menambah rasa.
5. Minumlah airnya dalam 1 hari untuk rasa yang terbaik.

Berikutlah manfaat jeurk nipis untuk kesehatan dan mengonsumsinya dengan benar. Rutin mengonsumsi jeruk nipis dapat membawa dampak baik bagi kesehatan tubuh.

Langkah Daftar Situs Togel Singapore dengan HP

Masih banyak penjudi konvensional khususnya para penjudi pemula yang belum mengerti cara untuk daftar di situs togel singapore, mungkin salah satunya Anda. Lalu bagaimana caranya untuk daftar dan bisa mulai bermain toge? Simak terus artikel ini untuk mengetahui caranya!

Togel merupakan permainan judi yang terbilang populer dan banyak digemari oleh kalangan para penjudi. Bukan tanpa alasan, permainan ini populer berkat hadiah kemenangan besar meski membutuhkan modal yang relatif kecil.

Nah, saat ini bermain togel dapat dilakukan secara online. Dengan metode online ini penjudi dapat memasang taruhan dengan lebih praktis karena hanya menggunakan ponsel pintar saja. Jadi tidak perlu repot-repot datang ke tempat judinya.

Langkah Daftar Situs Togel Singapore

Karena banyak keuntungan yang akan didapatkan banyak orang yang ingin bergabung bermain judi togel secara online. Nah, untuk bisa bermain Anda harus memiliki akun judi terlebih dahulu dengan cara mendaftar. Berikut di bawah langkah-langkah pendaftaran.

  1. Isi Formulir Pendaftaran

Langkah pertama adalah menyiapkan data-data pribadi untuk melakukan pendaftaran. Nah, setelah data-data pribadi telah disiapkan maka selanjutnya klik tombol daftar yang ada pada halaman utama situs judinya. Kemudian Anda akan otomatis masuk halaman formulir.

Isi formulir pendaftaran dengan lengkap jangan sampai ada yang terlewat karena nantinya akan berpengaruh pada akun judi Anda. Periksa kembali pada bagian nomor rekening agar deposit yang ditarik tidak masuk ke rekening orang lain.

  1. Mengisi Deposit Awal

Setelah formulir di isi semua maka klik tombol daftar dan tunggu beberapa saat hingga akun berhasil dibuat. Setelah akun berjudi selesai dibuat Anda belum bisa melakukan perjudian, harus terlebih dahulu mengisi deposit awal.

Nah, setiap situs judi memberikan minimal deposit awal sekitar Rp. 15.000 hingga Rp. 20.000. Anda dapat mengisinya sesuai dengan metode transaksi yang disediakan. Masing-masing situs judi menyediakan beragam metode transaksi mulai dari transfer bank hingga pulsa.

Berjudi togel secara online dapat memberikan Anda banyak keuntungan mulai dari layanan yang profesional hingga bonus melimpah. Nah, maka dari itu agar bisa mendapatkan beragam keuntungan di atas ikuti langkah daftar togel Singapore di atas.

Buah Nanas

Buah Nanas

Nanas adalah buah yang banyak vitamin, enzim,dan senyawa tenaman yang sebagai antioksidan.
buah nanas mempunyai segudang manfaat baik untuk kekebalan dan kesehatan tubuh. Mengkomsumsi buah nanas di percaya dapat membantukan menguatkan kekbalan tubuh kita, dapat membantu tulang kuat, dan melancarkan sistem pencernaan.

Nutrisi yang terdapat di buah nanas
zat gizi yang terkandung dalam buah nanas bisa dibilang unik dan menarik, seperti anatominya.

Buah yang berwarna kuning cerah/terang ini mengandung vitamin C tinggi dna mineral mangan. buah nanas banyak mengandung gula sebanyak 9.85 gram.

jika makan buah nanas bersama dengan makanan yang lain untuk pelengkap ataupun pencuci mulut, bromelain dapat membantu mencerna protein, dan berpotensi mengurangi perus kembung.

Manfaat buah nanas

Yang Pertama, Melawan radikal bebas
radikal bebas dapat memicu peradangan dan stres oksidatif berpotensi menyebabkan penyakit kronis. contohnya, diabetes melitus, obesitas, nyeri sendi, penyakit kanker, hingga jantung.
semua senyawa aktioksidan yang terdapat pada buah nanas bermanfaat untuk merusakan rantai radikal bebas dan melindung sel-sel tubuh dari kerusakannya. jadi, bagi yang mengonsumsi buah nanas dapat secara tidak langsung menurunkan beberapa risiko penyakit kronis.
Yang Kedua, Menjaga kesehatan dna kekuatan tulang
Memakan buah nanas dapat membantu tulang kita terus berfungsi dengan optimal. mineral mangan di perlukan tubuh untuk mendukung pembangunan tulang yang kuat dan juga jaringan ikat di sekitarnya. mungkin dapat membantu mencegah risiko osteoporosis kepada wanita paska menopause.
Yang Ketiga, Membantu penurunkan risiko menurunkan fungsi penglihatan
dapat membantu mengurangi degenerasi makula, yaitu gangguan penglihatan yang sering terjadi bertambahnya usia. manfaatnya buah nanas berasal dari kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi.
Yang Keempat, Melancarkan pencernaan
makanan yang kaya akan serat ini bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan. dan dapat di cerna lebih lambat sehingga dapat membuat anda kenyang yang lebih lama tanpa mmeberikan banyak kalori.
Yang Kelima, Mengurangi peradangan
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mengatasi peradangan, termasuk juga radang sendi.
Yang Keenam, Menjaga kekebalan tubuh
beberapa peneliti menyimpulkan, memakan buah nanas sebanyak 140-280 gram setiap harinya dapat membantu mengurangi risiko sakit, atau setidaknya mempercepat penyembuhannya.

Protokol Kesehatan Saat Pandemi COVID-19

Protokol Kesehatan Saat Pandemi COVID-19

Jumlah kasus infeksi covid-19 diindonesia sangat meningkat. bertambahnya jumlah kasus-kasus ini membuat banyak infeksi covid 19 diindonesia menembus angka 1juta.
seharusnya kita lebih harus patuh terhadap protokal kesehatan yang telah sudah ditentukan oleh pemerintah indonesia. protokol kesehatan ini ditunjukkan untuk mencegah penularan virus corona dan bertambahnya angka kasus infeksi corona tersebut.
protokol kesehatan tersebut yaitu harus menggunakan masker, rajin mencuci tangan, hindari keramaian dan wajib menjaga jarak. hal tersebut bukanlah mudah,karena bukan suatu kebiasan untuk kita semua.
Tapi, kita harus bekerja lebih keras lagi agar selalu meningkatkan diri kita sendiri, orang disekitar kita, dan orang lain untuk terus selalu menerapkan protokol kesehatan agar tidak akan terjadi penambahan kasus ini dan pandemi segera berakhir.
penambahan kasus covid 19 ini bukan hanya menjadi momen yang paling menyedihkan.
Tetapi, juga untuk menjadi pengingat kita agar selalu senantiasa menjalankan protokol kesehatan.
covid 19 ini sangat mudah cepat menular jika kita tidak berhati-hati untuk menjaga jarak dimanapun kita berada, sebaiknya jika tidak ada berkepentingan sebaiknya berdiam diri dirumah untuk terus berjaga-jaga.
Langkah-langkah protokol kesehatan
1. Menggunakan Masker
2. Mencuci tangan menggunakan sabun ketika berpergian keluar rumah setelah pulang
3. Hindari keramaian dan terus menjaga jarak
4. Jangan berkumpulan ditempat keramaian
Covid 19 ini banyak diperbincangan oleh masyarakat karena penyebarannya yang sangat cepat virus ini telah terinfeksi sampai 152 negara termasuk indonesia.
Gejala-gejala virus corona
1. batuk-batuk
2. demam
3. sesak nafas
4. sakit kepala
cara pencegah virus corona yang pertama itu menjaga kesehatan dan kebersihan, yang kedua mencuci tangan secara teratur menggunakan masker apabila keluar rumah,tutup hidung dan mulut apabila bersin,hindari kontak langsung yang mengenai gejala-gejala virus corona.
berikut ini sikap warga negara yang baik saat pandemi:
yang pertama,patuhin arahan pemerintah percayalah tidak ada pemimpin yang ingin menjerumuskan rakyatnya.
DItengah kondisi saat ini kita harus mematuhi arahan para pemimpin. pemengkuh pembijakkan agar penanganan & upaya upaya untuk menanggulangi pandemi dapat berjalan dengan baik.
yang kedua, tidak berkumpulan.

Buah Pepaya

Pepaya adalah buah khas daerah tropis, seperti di Indonesia. Selain teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis, pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut papain. Papain dapat membantu melancarakan proses pencernaan kita dengan cara memecah serat protein. Papain juga dapat meredakan gejala sindrom iritasi usus besar, seperti sembelit dan kembung.
khasiat buat pepaya
buah pepaya sangat bagus untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan, karena buah pepaya mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi. kalori pun rendah.

manfaat buah pepaya
– menurunkan kolesterol -> pepaya merupakan sumber serat,antioksidan serta vitamin C. makan buah pepaya menghindari dari kolesterol.
– meningkatkan kekebalan tubuh -> sistem kekebalan tubuh kita dapat terjaga dengan makan buah pepaya,sehingga mampu bertahan dari semua jenis infeksi.
– mengurangi stres -> memproduksi makanan buah pepaya juga dapat mengahiri kelelahkan tubuh dapat menjaga produksi hormon stres agar tetap rendah.
– mengurangi nyeri haid -> yang terdapat dalam pepaya, yaitu membantu mengatur pencernaan, melancarkan aliran darah saat menstruasi.
– mencegah kanker usus dan prostat -> didalam pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel dan dapat membantu mengurangi risiko kanker.
– mencegah gejala penuaan -> mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membuat kulit terlihat lebih muda.
– membuat mata lebih sehat -> pepaya degenerasi makula akibat penuaan dan melindungi mata kita dari kemungkinan kerusakan.
– menjaga kesehatan tulang -> dalam buah pepaya memiliki kandungan vitamin K dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
– menjaga kestabilan gula darah -> mengkonsumsi asupan tinggi serat dapat menurunkan kadar gula dara pada penderita diabetes.
– menunjang kesehatan rambut -> Nutrisi ini dibutuhkan untuk produksi sebum yang menjaga kelembaban rambut.

buah pepaya saat sehat dikonsumsi untuk kesehatan tubuh kita dapat berbagai macam manfaat didalam buah pepaya, buah pepaya juga sangat aman di peroleh oleh semua orang karena sangan bagus untuk pencernaan kita.
bisa pelancarkan pencernaan kita yang kesusahan untuk BAB atau sebagainya.
buah pepaya sangat sehat untuk mata juga,
buah pepaya sangat bagus untuk kekebalan tubuh kita,
dan buah pepaya juga mencegah kerusakan radikal dalam sel dan dapat membuat kulit terlihat lebih muda.

Mata Pencaharian Warga Perdalaman

Hari-hari berlalu begitu cepat, setiap manusia untuk setiap pagi pasti memulai aktivitas, seperti bekerja, pergi ke sekolah dan bahkan ada yang pagi-pagi bangun untuk mngurus rumah tangga. Tetapi hal yang paling penting dilakukan oleh setiap tulang punggung dalam suatu keluarga adalah pergi bekerja, mereka memiliki berbagai pekerjaan atau mata pencaharian. Disini kita akan mambahas mengenai mata pencaharian di lingkungan warga pedalaman.

Mata pencaharian bisa juga dikatakan dengan pekerjaan sehari-hari yang dilakukan oleh masyarakat perdalaman untuk menghasilkan uang, agar memperoleh penghasilan lalu terpenuhi kebutuhan hidup.

Berikut ini beberapa mata pencaharian/ pekerjaan masayaraat perdalaman.
1. Sebagai pengumpul getah karet yang ada di daerah tempat tinggal mereka. Masyarakat bekerja dengan peralatan yang seadanya.

2. Pemanen buah sawit, karena di daerah sana begitu banyak pohon sawit. Buah sawit di panen dengan menggunakan gala dari bambu, ujungnya di ikat dengan sabit yang sangat tajam, agar memudahkan pengambilan buah sawit.

3. Ada juga yang bekerja sebagai petani di kebun sendiri, dimana ketika mereka memiliki lahan yang luas, mereka bisa menanam berbagai tanaman buah/ sayuran yang bisa di jual ke pasar/ pajak.

4. Pedagang
Salain mata pencaharian diatas ada juga yang bekerja sebagai pedagang, yang menjual barang dagangnya di rumah maupun di toko yang mereka sewa.

5. Pencari ikan di sawah mupun di sungai di dekat daerah tempat tinggal. Ketika sudah mendapatkan ikan mereka biasanya menjual ikan tersebut di pinggir jala. Ikan yang mereka dapat seperti ikan gabus, terkadang bisa juga mereka mendapatkan belut.

6. Selain meta pencaharian diatas, ada juga mata pencaharian yang lain seperti mejadi pegawai negeri maupun menjadi pegawai swasta. Ada yang menjadi guru, ada juga yang menjadi polisi dan dokter.

7. Ada juga yang menjadi peternak, berhubung banyaknya tumbuhan di daerah perdalaman mereka memanfaatkannya untuk memelihara hewan, seperti kerbau, kambing dan ayam.

Untuk lingkungan di daerah perdalalam seperti itu masih banyak lagi tempat-tempat yang belum terjangkau. Terkadang susahnya akses menuju ketempat menjadi hambatan bagi perkembangan ekonomi masyarakat sekitar.

Untuk gaya hidup masyarakat disana pun berbeda dengan masyarakat di kota. Gaya hidup yang sederhana, sikap yang ramah.

 

CROISSANT PASTRY PUFF

Apa itu croissant, roti atau pastry puff yang di katakan berasal dari perancis ini di sebut croissant
roti yang di namakan demikian di karenakan bentuk nya yang menyerupai bulan sabit, roti ini di buat untuk merayakan kemenangan pasukan frank atas pasukan umayyad
bermula dibukanya toko roti milik pengusaha bernama August Zang yang berasal dari Austria ini pada tahun 1838. membuat ramai masyarakat paris berbondong – bondong mencicipi roti khas Vienna.
Roti croissant yang berbentuk seperti bulan sabit ini mempunyai banyak varian rasa mulai dari rasa coklat, salted egg, tiramisu, keju, yang banyak di minati belakangan ini.
Di spanyol dan Perancis umumnya croissant di jual tanpa isi bahkan di santap tanpa campuran apapun
croissant yang di kategorikan jenis pastry atau kue ini adonannya di buat dari puff pastry sehingga buttery, ringan dan kering.
Croissant salah satu menu olahan puff pastry umumnya di temukan dalam kategori makanan penutup,
croissant yang memiliki tekstur yang renyah dan gurih juga sangat cocok menjadi pendamping kopi atau teh hangat.
Croisont bisa di jumpai di kafe atau toko roti dengan isian kreasi yang beraneka ragam varian.
Saat ini yang paling di gemari adalah croissant yang berisikan salted egg dimana bisa di rasakan lumeran salted egg yang begitu gurih di dalam roti croissant, tak kalah gurih dengan croissant salted egg varian coklat juga sangat menarik untuk di coba dimana jika di saji kan hangat coklat yang melumer memanjakan lidah dengan lapisan luar yang begitu renyah sangat enak untuk di santap dengan teh atau pun kopi. tentu nya croissant yang berisikan coklat ini sangat di gemari anak-anak karena memiliki rasa coklat lumer di dalam nya apabila di sajikan hangat. Sedangkan croissant tanpa isi juga sangat nikmat di santap dengan kopi atau pun teh hangat di karena kan rasa butter nya yang begitu terasa sehingga terasa begitu pas di lidah.

PERCAYA TIDAK PERCAYA BONEKA ARWAH

Akhir-akhir ini boneka arwah sedang di gemari, dimana yang di yakini boneka kosong yang akan di isi dengan arwah yang gentayangan, sangat banyak jenis boneka yang di rancang untuk mengisi arwah ke dalam boneka tersebut, yang di percayai pemilik boneka arwah yang mereka yakini akan meyajikan makanan di depan boneka tersebut, para pemilik boneka mempercayai kalau boneka yang mereka asuh itu bisa membawa keberuntungan atau kebahagian untuk keluarga mereka, ada juga yang meyakini kalau boneka tersebut bisa memberikan energi positif untuk pengasuh boneka tersebut. Para pengasuh boneka arawah juga mengatakan kalau arwah-arwah yang ada di dalam boneka tersebut bisa hadir di dalam mimpi mereka dan menceritakan kisah para arwah semasa hidup dan pada saat ajal menjemput mereka, para pengasuh boneka arwah juga mengatakan terkadang mereka yang mempunyai indigo juga bisa di rasuki ke tubuh mereka untuk menceritakan kisah hidup mereka, seperti yang di ceritakan para pengasuh boneka arwah tersebut kalau arwah-arwah yang gentangan nya itu di isi ke boneka arwah itu tujuan nya untuk lebih mengarahkan arwah yang gentayangan tersebut untuk tidak menjadi jahat seperti menganggu manusia, para pengasuh juga mengatakan kalau arwah mempunyai kehidupan seperti layak nya manusia, hanya mereka tidak bisa merasakan makanan, menyentuh barang seperti manusia, tetapi mereka mengatakan kalau para arwah itu mempunyai aktivitas yang selalu berbuat baik yaitu menolong manusia di kehidupan nyata, dalam cerita ini kita tidak tahu pasti apakah benar nyata akan tetapi saat ini benar ada nya kalau boneka arwah sedang banyak di gemari kalangan tertentu yang mereka yakini memang bermanfaat bagi hidup mereka, percaya atau tidak itu hanya menjadi pilihan dan kepercayaan kita masing-masing.
Apakah boneka arwah ini hanya menjadi ajang dagang atau benar adanya keberadaan arwah-arwah yang di yakini telah di isi ke dalam boneka, atau hanya imaginasi belaka. Semua tergantung kepada keyakinan masing-masing. Jika ada yang menyukai bisa memiliki dengan membeli boneka tersebut. Begitu banyak pilihan sesuai dengan keinginan pembeli.

SAKIT KEPALA

Terkadang seseorang bisa merasakan rasa sakit yang tiba-tiba pada kepala. Rasa sakit ini dinamakan dengan sakit kepala. Sakit kepala adalah rasa nyeri yang perlahan pada kepala, rasa sakit ini bisa dibagian belakang, kanan, maupun kiri, sakit kepala ini bisa juga disebut dengan migran atau sakit kepala sebelah.
Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti :
1. Kurang tidur
Salah satu penyebab dari sakit kepala adalah kurang tidur, tidur yang tidak cukup akan membuat kepala menjadi pusing.
2. Pemakaian kacamata yang sudah tidak sesuai dengan resep akan membuat kepala menjadi pusing.
3. Tidak memiliki uang, ini bisa menjadi salah satu alasan menjadi pusing karena tidak memilki uang tidak bisa membeli sesuatu atau berbelanja kebutuhan sehari-hari.
4. Stress, kondisi stress yang dialami akan membuat seseorang semakin pusing/ msakit kepala untuk menghadapi kenyataan hidup atau menjali hidup.
5. Pekerjaan yang terlalu banyak di kantor terkadang menyebabkan sakit kepala.
6.Terkena paparan sinar matahari yang terlalu terik bisa menyebabkan sakit kapala.

Ada beberapa tips untuk mencegah sakit kepala yang di alami :
1. Istirahat yang cukup agar rasa pusing atau sakit kepala bisa berkurang.
2. Mengurangi konsumsi kafein.
3. Minum obat sakit kepala yang cocok dengan anda.
4. Kurangi stress.
5. Makanlah dengan teratur untuk mencegah rasa pusing dikepala.
6. Menghindari pemicu sakit kepala.

Sakit kepala yang terjadi bisa terbagi menjadi dua jenis :
1. Sakit kepala / pusing sekunder
merupakan sakit kepala karena adanya suatu penyakit. Penyebab sakit kepala ini antara lain : masalah pada gigi, bisa menyebabkan sakit kepala, terkena flu, mengkonsumsi MSG yang berlebihan sehingga kepala bisa menjadi sakit, memakai topi/penutup kepala yang terlalu ketat, makanan atau minuman yang terlalu dingin secara tiba-tiba.
2. Sakit kepala / pusing pimer.
adalah sakit kepala ini tidak memiiki penyebab lainnya.
Sakit kepala ini terjadi karena murni disebabkan oleh masalaj struktur kepala yang terlalu sensitif terhadap rasa sakit. Sakit kepala primer seperti sakit migraine, sakit kepala tegang, sakit kepala cluster.

Sakit kepala biasanya banyak terjadi kapada orang dewasa, karena umumnya orang dewasa lebih banyak beraktivitas dan banyak memikirkan sesuatu, orang dewasa biasanya memikirkan masalah keluarga, masalah ekonomi dan lain-lain.

STRESS

Mendengar kata stress, agak menyeramkan bagi manusia. Kata stress lebih menuju kepada hal yang negatif.

Stress merupakan kondisi dimana tubuh bereaksi yang muncul saat seseorang dalam keadaan menghadapi suatu ancaman, tekanan, atau suatu perubahan yang tidak sesuai dengan kenyataan yang dijalankan.

Stress bisa terjadi karena suatu masalah yang timbul karena suatu pekerjaan, masalah keluarga ataupun masalah keuangan yang terjadi dalam suatu kehidupan berumah tangga maupun menjalani kehidupan sehari-hari.

Stress dapat berdampak kepada pola pikir yang tadinya pola pikir baik-baik saja menjadi berpikir yang macam-macam atau mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi.

Dalam keadaan yang stres seseorang bisa berpikir negatif, ketika berpikir negatif maka seseorang akan melakukan sesuatu dengan tidak sempurna.

Beberapa kiat/ cara mengatasi stress dan mencapai jiwa yang sehat.
1. Berpikir positif, maksudnya disini agar kita selalu tidak mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi.
2. Untuk menghidnari stress sebaiknya kita melakukan banyak hal yang bermanfaat seperti jika ada waktu luang kita bisa berolah-raga.
3. Menenangkan pikiran dengan cara relaksasi atau pergi berlibur dengan keluarga ataupun dengan teman maupun dengan kolega kerja.
4. Beribadah lebih rajin, agar mendekatkan diri kita pada Tuhan Yang Maha Esa.
5. Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan yang ada.
6. Menonton video Live streaming agar pikiran sedikit terhibur.
7. Mencari teman untuk curhat, disini kita perlu untuk berbicara atau mengungkapkan sesuatu, bercerita kepada teman yang kita percaya agar beban pikiran tidak terlalu berat, mencari solusi (jalan keluar) suatu permasalah yang ada.
8. Mendengarkan musik, musik bisa meningkatkan mood pada si pendengarnya, sehingga setelah mendengarkan musik bawaan perasaan menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Lakukan hal seperti diatas, kemungkinan akan mengurangi stress yang dialami.

Dalam kehidupan ini tidak terlepas dari suatu masalah, masalah itu datang kapan dan dimana saja dan tidak mengenal siapa yang akan terkena suatu masalah. Untuk kita perlu banyak-banyak berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.

 

KEKAYAAN PADA LAUT

Sepintas jika melihat kelaut pasti yang ada dibenak kita adalah perairan yang sangat luas, penuh dengan keindahan dan angin yang sepoi-sepoi.

Laut penuh dengan sumber pangan untuk kehidupan manusia, dimana ada berbagai jenis hewan laut dan berbagai macam tumbuhan yang berkembang biak di laut, laut memberikan banyak manfaat pada kehidupan manusia, manusia bisa memanfaatkan air laut, ikan dan hewan lainnya, tumbuhan laut, serta didalam dasar laut terdapat minyak bumi.

Di Indonesia kekayaan laut sangat begitu banya dan luas, keindaha laut yang berwarna biru bisa memikat wisatawan asing/ turis-turis mancanegara untuk datang ke Indonesia berlibur panjang sambil menikmati keindahannya dan hasil lautnya yang segar-segar.

Sumber daya alam laut merupakan sumber daya alam yang berasal dari dalam laut. Sumber daya alam yang ada di laut sebagian besar merupaka sumber daya alam yang bisa diperbaiki.

Berikut ini mrupakan sumber daya alam ayang ada di laut seperti :
1. Ikan
Sudah tidak heran lagi ikan yang kita konsumsi kebanyakan berasal dari laut, ikan merupaka makhluk hidup yang ada di laut, ikan adalah sumber daya alam yang dapat diperbaharui karena bisa berkembang biak, walaupun sudah di tangkap oleh nelayan, tapi ikan akan terus berkembang biak dengan populasinya.
2. Garam
Garam yang biasanya digunakan untuk bahan penyedap makanan, garam berasal dari air laut yang dikeringkan dan di oleh oleh masyarakat sehingga menjadi garam yang sempurna. Garam mengandung yodium yang bagus untuk mencegah penyakit kanker.
3. Terumbu karang
Terumbu karang adalah tumbuhan yang bisa hidup di dalam laut. Terumbu karang banyak jenisnya, terumbu karang bisa menjadi rumah bagi ikan ikan yang ada di laut, terumbu karang bisa menjadi hiasan di rumah juga.
4. Mutiara
Keindahan mutiara yang ada di laut sangat memikat. NIlainya yang lumayan tinggi. Mutiara berasal dari kerang yang tumbuh di laut.
5. Plankton
merupakan hewan laut yang memakan tumbuhan yang ada pada laut.

KESEHATAN

Kesehatan merupakan aset yang paling berharga karena kesehatan tidak bisa dibeli, kesehatan itu sendiri harus dijaga dari kesadaran diri sendiri untuk menjaganya.

Kesehatan tidak hanya mengkonsumsi makanan yang sehat tetapi perlu untuk berolahraga dan melakukan aktivitas yang membantu untuk kebugaran tubuh. Pikiran yang tenang juga mempengaruhi kesahatan pada tubuh kita, jika pikiran yang stress dan penuh dengan beban, lalu untuk mengkonsumsi makanan saja pun sulit. Untuk itu disaankan agar bisa menjaga pikiran yang tenang sehingga mood bisa kembali senang dan melakukan segala sesuatu dengan focus.

Salah satu contoh untuk menjaga kesahatan adalah seperti mengkonsumsi buah-buahan, suplemen penambah energi serta minum air putih 2 liter sehari, dan masih banyak lagi yang bisa dikonsumsi tergantung pada kebutuhan tubuh masing-masing.

Siapa yang bisa menyangka jika tidur siang memilki manfaat yang cukup sederhana, kemudian untuk menonton live streaming dan bermain gadget sepertinya sangat menyenangkan dan menghibur ternyata memiliki dampak negative.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjalani hidup sehat seperti :
1. Tidur siang sejenak untuk mengasahkemampuan otak, dimana saat tidur siang pikiran kita teristirahat sejenak, berhenti berpikir sejenak dan tidak melakukan hal apapun, di sini lah ketika bangun dari tidur siang pikiran terasa lebih fres, sehingga kemampuan otak untuk berpikir pun lebih cemerlang.
2. Kecanduan akan bermain gadget dan memonton video live streaming.
Hal yang menyenangkan adalah bermain handphone tetapi memiliki dampak yang negatif, kita bisa kecanduan lalu tidak bisa melakukan aktivitas lainnya, hanya focus pada gadget dan tidak memperdulikan orang yang ada di sekitar.
3. Tidak Mengkonsumsi susu mentah
Dalam penelitian menyebutkan bahwa pada susu mentah mengandung bakteri-bakteri, rata-rata susu mentah memicu 760 keracunan pada makanan.
4. Tidak merokok
Sudah tidak heran lagi jika rokok memiliki dampak negative bagi kesehatan tubuh, dampak dari merokok seperti serangan jantung, stroke, kerusakan pada otak, dan serta penyakit mulut dan tenggorokan.

Kesehatan itu mahal, mulailah menjalani hidup sehat sejak dini.

“Kenikmatan hidup paling nikmat di dunia ini adalah sehat karena apa pun yang kamu miliki di dunia ini tak akan kamu nikmati, jika kamu sakit.” – Dani Kaizen

IKAN HIAS

Berbicara mengenai hiasan pada rumah, ikan juga bisa dijadikan hiasan , seperti ikan hias. Ternyata tidak hanya menjadi lauk untuk konsumsi masyarakat, ikan juga ada yang di manfaatkan untuk menjadi ikan hias yang di masukan kedalam aquarium dengan berbagi macam tanaman hias, dan aksesoris lain seperti lampu untuk menerangi aquarium agar terlihat lebih bercahaya dan ikan terlihat lebih indah, sehingga menarik orang lain yang datang kerumah untuk melihat hiasan aquarium kita.

Ikan hias merupakan jenis ikan yang baik yang berhabitat pada di air tawar maupun berhabitat dilaut, yang dipelihara untuk hiasan serta memperindah ruangan/ taman,ikan hias bukan untuk dimakan atau dikonsumsi.

Beberapa jenis ikan hias secara garis besar dibagi menjadi empat yaitu :
1. Ikan hias yang habitat di air tawar (freshwater ornamental fish)
2. Ikan hias yang berasal dari air laut (marine ornamental fish)
3. Tanaman hias dari air tawar (aquatic plant)
4. Kerang-kerangan atau biota laut (invertbrata)

Macam-macam ikan hias air tawar.
1. Ikan Oskar, ikan ini memiliki ukuran dana gerakannya seperti ikan nila, warna dasar pada ikan ini adalah hitam dengan warna batik oranye yang menonjol.
2. Arwana, untuk ikan arwana sendiri sangat populer dikalangan masyarakat, karena warna yang mengkilat dan bentuknya yang bagus, ikan termasuk pada kalangan ikan purba.
3. Maskoki, ikan mas koki ini memiliki bentuk yang unik dengan perut yang agak besar dan mata yang besar membulat, warna sisik yang bervariasi merah, putih, metalik, kuning dan bahkan ada yang berwarna hitam.
4. Ikan cupang, belakangan ini ikan cupang sangat populer dikalangan masyarakat, warna yang menarik dan bentuk-bentuk yang berbeda membuat ikan ini sangat di minati oleh masyarakat pada saat ini. Harganya juga terjangkau.
5. Ikan koi, tubuh ikan ini bulat memanjang menyerupai torpedo. Ikan koi umumnya berwarna hitam, putih, merah, kuning, perak dan keemasan.

Budidaya ikan hias perlu memperhatikan hal seperti berikut ini :
1. Wadah untuk pemeliharan.
Wadah yang sering digunakan untuk pemeliharaan ikan hiasa adalah aquarium, kolam bak semen, koalam yang terbuat dari terpal.
2. Lingkungan hidup ikan hias air tawar.
3. Pakan atau jenis makanan yang cocok untuk ikan hias air tawar adalah pakan alami dana pakatan buatan.
Jenis pakan alami seperti jentik nyamuk, cacing sutera, artemia, serangga, kodok hidup. Pakan buatan seperti pellet.
4. Pemilihan calon indukan, ikan jantan dan ikan betina yang memiliki umur yang pas untuk melakukan pemijahan agar hasil anakan lebih bagus.
5. Pemijahan
Proses pemijahan berlangsung secara internal maupun eksternal.
6. Penetasan telur
Biasanya telur akan menetas setelah 24 jam menjadi larva.
7. Perawatan larva hingga pembesaran.
Telur yang suda menjadi larva akan mulai berenang kesana-kemari.

PERSELINGKUHAN

Hubungan antara lelaki dan wanita pada suatu ikatan atau tidak, bisa dikatakan terjalin karena adanya asmara/ perasaan antara kedua belah pihak.

Perasaan itu muncul ketika ada rasa yang sama sepeti rasa suka atau cinta. Dimana adanya perasaan cinta itu keduanya akan merasa bahagia karena saling memilki.

Ketika hubungan itu terjalin tentu komunikasi yang baik, rasa perhatian, saling peduli, percaya, harus dijaga agar hubungan bisa terjalin dalam jangka panjang.

Hubungan asmara akan rusak ketika adanya perselingkuhan, perselingkuhan dari pihak lelaki atau dari pihak wanita itu bisa terjadi kapan saja.

Faktor-faktor yang menyebabkan perselingkuhan itu bisa terjadi diantaranya adalah:
1. Adanya lelaki atau wanita lain dalam kehidupan yang sedang dijalani.
2. Rasa cemburu yang berlebihan, untuk rasa cemburu yang berlebihan membuat pasangan menjadi tidak nyaman dan merasa tidak dipercaya.
3. Kurang perhatian atau kepedulian antara satu dengan yang lain, ini bisa merenggangkan hubungan diantara kedua belah pihak.
4. Rasa cinta berkurang, ini bisa mengakibatkan perselingkuhan terjadi. Karena rasa cinta berkurang maka perselingkuhan pun terjadi disaat yang tepat.
5. Faktor financial / keuangan biasannya bisa memicu suatu pasangan untuk mencari pasangan lain jika keadaan keuangannya tidak mendukung.
6. Tidak serius dalam menjalin suatu hubungan, ada beberapa pasangan yang hanya ingin bersenang-senang saja.
7. Hasrat untuk memiliki lebih dari satu pasangan.
8. Pengecut, atau tidak berani untuk mengatakan berpisah, sehingga memilih untuk berselingkuh.
9. Adanya kesempatan untuk berselingkuh, jika seseorang sudah memiliki niat berselingkuh dia akan mencari kesempatan dan waktu yang pas untuk berselingkuh.
10. Egois, mementingkan diri sendiri, tidak peduli kepada pasangannya, ini tidak bagus karena bisa meruasak hubungan.
11. Fokus pada karir
Ketika seorang lelaki atau wanita fokus pada karir dan pekerjaan dai akan memiliki sedikit waktgu untuk psanganya, inilah salah satu faktor pemicu terjadinya perselingkuhan.

Perselingkuhan banyak terjadi dikalangan masyarakat, perselingkuhan tidak menggenal status, usia maupun tempat, perselingkuhan bisa terjadi dimanapun dan kapapun asalkan ada kesempatan dan niat dari si pelaku.

 

 

GULA

Gula merupakan komoditas perdagangan ekspor impor untuk negara tertentu. Gula merupakan salah satu sumber bahan yang bisa merubah rasa pada makanan dan minuman. Untuk minuman yang tidak memiliki rasa jika campur dengan gula maka akan terasa manis.

Gula sebagai sukrosa yang diperoleh dari tanaman nira, tebu, bit gula atau aren.

Berbagai jenis gula :
1. Gula AREN
Gula aren atau bisa disebut dengan gula merah, gula aren berasal dari tanaman nira yang dikeluarkan dari bunga pohon palma. Gula merah biasanya diperdagangkan dalam bentuk catakan, cetakan berbentu bulat, lalu dibungkus dengan daun pisang,
Agar tahan lama sebaiknya gula merah disimpan pada suhu yang tidak terlalu panas.

2. Gula TEBU
Gula tebu berasal dari tanaman tebu, tanaman tebu banyak di Indonesia, perkebunan tebu ada di lahan yang luas di berbagai daerah di Indonesia. Tanaman tebu jika sudah cukup tinggi dam sudah cukup matang batangnya maka akan bisa di panen, biasanya orang perkebunan memperkerjakan masyarakat sekitar untuk memotong tebu, lalu diangkut oleg truk besar, tebu tersebut dibawa ke pabrik tebu untuk di proses menjadi gula cristal. Gula ini biasanya berbentu kotak.

3. Gula BIT
Gula bit dipotong-potong dan kemudian direndam dengan air panas. Gula bit biasa dipotong dalam bentuk panjang dan bisa dikonsumsi tanpa direndam.

Gula bisa dimanfaatkan di bahan makanan/ minuman seperti pembuatan makanan roti, minuman jus, gula dicampurkan pada setiap proses makanan atau minuman maka akan memilik perbedaan rasa sebelum dan sesudah dicampurkan gula.

Gula memiliki manfaat untuk tubuh:
Membuat tubuh menjadi lebih berenergi, ketika lemas bisa mengkonsumsi gula secukpnya.
Meningkatkan kekebalan tubuh.
Bantu menjaga tingkat gula darah pada tubuh manusia.

Konsumsi gula tidak boleh berlebihan, bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Jika konsumsi gula berlebihan bisa mengakibatkan penyakit. Gula baik di konsumsi pada minuman. Konsumsi gula yang baik adalah di pagi hari. Karena setiap bangun pagi tubuh memerluka energi sehingga baik untuk mengkonsumsi gula.

MANFAAT TELUR

Siapa yang tidak suka untuk mengkonsumsi telur, telur dalam kehidupan manusia sangat bermanfaat, telur bisa dijadikan lauk, bahan untuk membuat bolu, minuman, atau untuk kebutuhan lainnya.

Manfaat telur untuk kesehatan dan kecantikan pada tubuh manusia.
1. Mingkatakan kinerja otak
Memakan telur rebus mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk tubuh manusia.

2. Menjaga kekuatan otot, tulang dan gigi
Kandungan dalam telur memiliki manfaat bagi kekuatan otot, tulang dan gigi, telur baik untuk dikonsumsi.

3. Menjaga kesehatan mata
Telur juga memiliki manfaat untuk kesehatan mata kita, dimana kadungan telur baik untuk pengelihatan. Rajinlah mengkonsumsi telur.

4. Mencegah penyakit jantung
Telur rebus mengandung lemak baik dan lemak yang tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda.

5. Mencegah peredarah darah dan mencegah anemia
Inilah manfaat yang bagus untuk tubuh manusia ketika mengkonsumsi telur.

6. Menurunkan resiko kanker
Resiko kanker bisa berkurang jika mengkonsumsi telur setiap harinya, apapun itu manfaat telur itu sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Telur mengadung antioksidan.

7. Menambah energi
Mengkonsumsi telur bisa menambah energi, membjuat perut kenyang dan berenergi.

8. Menurut berat badan
Telur rebus bisa membuat perut kenyang, dimana makan rebus telur bisa membantu program diet. Mengkonsumsi telur bisa membuat perut lebih tahan lama.

9. Membrantas jerawat pada wajah
Konsumsi telur bisa membantu menghilangkan jerawat, umumnya kuning telur yang memiliki sifat antibakteri yang bisa melawan kuman-kuman yang ada diwajah, yang menyebabkan jerawat muncul.

Ada banyak alasan mengapa telur dikonsumsi banyak orang. Rasanya yang enak, lalu telur mudah diperoleh di masyarakat, harga telur yang terjangkau, mudah di proses untuk pembuatan makanan.

Porsi ideal mengkonsumsi telur
Telur mengandung kolesterol 180 miligram, untuk menjaga kesehatan konsumsi telur harus dibatasi agar tidak berdampark buruk pada kesehatan tubuh.

Kandugan gizi pada kuning telur. Kandungan kuning telur tergantung pada ukuran besar kecilnya telur. Kuning telur kaya akan asam lemak yang memberikan kelembapan pada kulit.

Kandungan pada putih telur, putih pada telur mengandung albumin, membantu mengencangkan pori-pori pada kulit, selain itu bisa menghilangkan minyak berlebih.

Tips dan Trik Liburan Murah ke Jepang dan Amerika

Washington DC

Belum pernah ke Washington DC, tapi klo ke sana kayanya pengen pas spring. Kenapa? mau liat sakura di spot yang paling cantik ini, dari The Tidal Basin, di mana kita bisa liat spot-spot ikonik di DC dengan cantiknya bunga sakura yang bermekaran, dan katanya bunga-bunga ini hadiah dari Tokyo untuk DC lho, another bucketlist for cherry blossoms experience! siapa yang pengen ke situ juga? Ada promo tiket menarik dan murah dengan menggunakan HSBC loh teman – teman.

Yuk cari tiketnya di HSBC – ANA Travel Fair 2018! tentunya ada harga special tiket PP by ANA untuk pengguna kartu kredit HSBC! Dapetin juga: Cash back, cicilan hingga 24 bulan, Gratis travel luggage dan Gratis travel insurance hingga 10 Miliar!
Destinasinya banyak banget, mulai dari berbagai kota di Jepang dan juga US (Washington DC, New York, Seattle, LA, Chicago dan masih banyak lagi), buat yang mau ke Mexico City juga ada harga special di HSBC – ANA Travel Fair 2021 ini! Cek segera di Central Park, Jakarta tanggal 19-22 April ini!

Hokkaido

Lagi nginget-nginget pas liburan winter di Hokkaido kemarin, bener-bener Winter Wonderland, pengen rasanya ngulang lagi, jepang memang salah satu destinantion favorit, btw kalian tau gak HSBC – ANA Travel Fair 2021 is coming! Jadi pengen beli tiket ke Sapporo deh rasanya!

Kamu juga lagi planning ke Jepang? Catet nih HSBC – ANA Travel Fair 2021 nanti di Central Park, Jakarta tanggal 19-22 April jangan sampai kelewat soalnya bakal sda harga spesial khusu untuk pengguna kartu kredit HSBC! Ada juga: Cash back, cicilan hingga 24 bulan, Gratis travel luggage dan Gratis travel insurance hingga 10 Miliar! Buat yang mau ke Jepang ke destinasi lain seperti USA, kanada dan mexico juga ada harga spesial buat kalian by ANA Satu-satunya maskapai Jepang Bintang 5, terbang ke kota-kota utama di Jepang: Tokyo, Osaka, Nagoya, Hiroshima, Fukuoka, Okinawa, Hakodate, Toyama, Nagasaki, Komatsu dan Sendai dan 11 main gateway cities di North America!

Banyak Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Diving

Setelah diving paling enak menikmati golden moment atau yang biasa sering disebut dengan menantikan matahari terbenam. Abis dive di wreck, kapal merapat balik ke Pantai Tagaule Onolimbu. Tadinya mau langsung balik ke hotel abis bilas, tapi pas liat sunset kaya gini langsung pengen main di pantai lagi ga sih. Kalau masih pake baju renang sih bakal nyebur lagi bareng Jovita. Btw, masih pada inget ga kapan terakhir kali sunsetan di pantai/ laut? Klo ga inget… saatnya piknik ke laut lagi nih.

Setelah sempat 6 bulan lebih jarang main ke laut, 3 bulan belakangan ini marathon trip laut dan rasanya SANGAT MENYENANGKANN! Emang laut Indonesia ga ada yang ngalahin, seneng banget juga bisa scuba dive lagi setelah sempet setahun off, akhirnya bisa pake dive gear lagi, termasuk fin pink yang udah lama kering ini hehe. Selain buat scuba, klo misalnya mau freedive tipis-tipis pun tetap nyaman pake fins pink ini, bisa beli di Lazada lho.

Btw banyak banget yang nanyain sepatu yang gw pake, ini booties diving sbenernya, Gull Cocoloa yang special edition, udah ga keluar lagi tapi Aristj masih ada beberapa stok (dikit banget & size tertentu aja), jd yg mo beli monggo langsung ke Aris.

Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan sebelum diving. Jangan lakukan tanpa pengawasan profesional, pastikan kalian sudah bilang & izin ke dive master/ dive guide kalian, pastikan kalian sudah tau lokasinya seperti apa, pastikan ada yang jagain kalian. Jangan lakukan jika Anda tidak percaya diri, klo ragu buat copot fin atau bcd ya, keraguan bisa bikin kita salah ambil keputusan atau panik yang berakibat fatal.

Hanya diperbolehkan di tempat tertentu, pastikan di lokasi yang boleh dan aman, seperti rongsokan ini yang belom banyak koral tumbuh jadi aman untuk pegang/langkahkan. Ps: gw scuba pake fins, sebelum foto finsnya gw selipin di pinggir platform wreck yg aman kaga bakal kegeser – geser.

Perawatan Wajah Pada Malam Hari Tidak Boleh Diabaikan

Skincare

Beauty trend bisa berubah, tapi yang selalu ‘in’ menurutku adalah kulit yang sehat. Yesss mau pakai style make up apapun pasti lebih maksimal kalau dimulai dari ‘kanvas’ yang sehat. Setuju? Makanya aku selalu semangat merawat kulitku, pakai skincare, dan seminggu 2-3x pakai sheetmask untuk nutrisi yang lebih intense!

Nah aku mau ajak kalian untuk memeriahkan “Reveal Your Own Beauty” bareng Mediheal IDN! Kamu bisa melihat kegiatan serunya dari 21-29 September di Sociolla store Lippo Mall Puri. Ada promosi seru dari Mediheal yang kamu bisa dapatkan di store maupun online Sociolla seperti potongan harga untuk masker Mediheal dan hadiah menarik lainnya.

Cleansing Oil

Yuhuuu this cleansing oil is eyelash extension friendly!!  Buat pengguna extension pasti tau lah ya oil itu musuh terbesar karena bisa bikin extension bulu mata cepat copot. Awalnya aku juga ragu waktu dikasitau Senka All Clear Oil ini bisa untuk membersihkan area mata tanpa merusak eyelash extension…. Lalu pas apply ke seluruh wajah aku juga coba oles2 sedikit aja di kelopak mata supaya eyeshadow melt, dan bilas dengan air. Aman! Tidak ada satupun eyelash extension yang gugur. Suka banget ditambah lagi harganya sangat terjangkau.

Nightcare Routine

Perawatan wajah dan kulit pada malam hari ternyata sangat berpengaruh untuk mengurangi keriput dan kerutan loh. Apalagi jika terpapar AC selama tidur yang membuat kulit akan kering dan terlihat kusam. Ini dia rutinitas skincare harianku setiap malam. Biasanya detail ada di blog, tapi ini belum sempat bikin. Aku tulis sesuai urutan pakai ya, my 11 steps night routine:

1. Bioderma Sensibio H2O
2. Midnight recovery Botanical Cleansing Oil
3. Uriage Cleansing Cream
4. Mamonde Rose Watee Toner
5. Sulwhasoo First Care Activating Serum
6. Shiseido Ultimune Eye Concentrate
7. For Skin Sake Vitamin C Serum
8. Kiehl’s Creamy Eye Treatment
9. Trilogy Rosapene Night Cream
10. Rosehip Oil Antioxidant+
11. Tiff Coconut Lip Sleeping Balm

Biasanya di tahap night cream aku suka pakai face roller supaya lebih meresap produknya. Lalu terakhir baru kunci deh pakai oil.

Abadikan Momen Traveling dengan Foto dan Video

Sampai kemarau pergi, aku masih tetap disini, hanya berkutat dengan diri sendiri, bertemankan ibukota yang tidak bisa dibilang sunyi. Segala rencana perjalanan yang dikira menyenangkan, kandas satu persatu diterjang ini dan itu. Yahhh kesempatan menikmati teriknya kemarau di negeri tak berpenghuni diatas sana tahun ini, sudah pergi…yang sudah kurindukan dari 2 tahun terakhir. Padahal kalian benda mati, tidak pergi ataupun lari, tidak tersenyum ataupun memaki, hanya berdiam diri, tapi selalu kucari, waktu untuk bertemu engkau pujaan hati.

Sebuah dekorasi alam yang sejuk dipandang mata, kadang berfikir bagaimana dulu Allah menciptakannya? Aku hanya ingin melihat lebih banyak, tahu lebih banyak, merasakan lebih banyak, seperti apa dan sampai mana samparan atau cuthang ini melangkah di tempat – tempat yang tinggi. Apakah akan ada rasa bosan seperti doa orangtuaku selama ini? Atau akan terus seperti ini bersama ‘dia’ sepanjang hidup? Ohh Gusti Engkau sungguh penyimpan misteri terbaik.

Pejalan tidak selamanya berjalan, kadang naik mobil, kapal, montor mabur. Dengan bekal duit di dompet, waktu mumpuni, kamera di tangan, dan teman seperjalanan… Rasanya tidak ada lagi alasan untuk bersedih, karena pejalan punya banyak ruang untuk dijalani. Terimakasih untuk yang menciptakan langit, bumi, dan seisinya… kami punya alasan untuk bersyukur dan melanjutkan hidup. Kalaupun tidak punya teman seperjalanan, toh masih ada banyak jasa open trip.

Banyak foto perjalanan berbanding lurus dengan bertambahnya diameter betis. No problem, yang penting bahagia, daripada langsing tapi gitu – gitu aja. (wahh diamuk warga). Jangan sungkan minta difotoin karena momen itu cuma abadi lewat foto dan video..Kalo merasa ngga enak difotoin terus tinggal minta tolong ke orang lain, kalo ngga enak lagi pindah ke yang lain lagi. Hidup itu bahagia kalo banyak stok foto. Tapi jangan sampe kalian cuma sibuk foto, sedangkan lupa apa yang ada di depan mata. Foto sebanyaknya, nikmati alam sepuasnya, dan habiskan waktu bersama teman sekering2nya. Selamat traveling dan membuat memori indah!

Santorini Merupakan Tempat Pilihan Bulan Madu yang Bagus

Bermimpi untuk pergi mengunjungi Santorini sudah lama ada di bucketlist saya, dan akhirnya di tahun ini saya berhasil untuk pergi ke tempat yang sangat fenomenal ini. Ketika saya tiba, saya menjatuhkan semua barang-barang saya di hotel dan naik bus ke Oia, salah satu tempat paling turis di Santorini (sangat sibuk sekali)!

Begitu banyak orang yang menunggu momen matahari terbenam dan saya mendapat ruang untuk mengabadikan pulau ajaib ini setelah mengantri selama 15 menit. Saya tidak benar-benar memotret pemandangan kota, tetapi Santorini jelas merupakan salah satu tempat paling instagrammable yang pernah saya lihat.

Awalnya pas turun di airport & menuju Fira, view kotanya menurutku B aja.Pas ke gang-gang di Oia, serius semuanya bagus buat difoto! Apalagi kalo suka foto gaya hidup ala”, setiap sudut di Oia bener” bagus. Sangat recommended buat yang suka hunting foto.

Matahari Terbenam Pastel di Santorini, Yunani Tidak ada cukupnya matahari terbenam berwarna pastel di pulau Yunani yang ajaib ini. Jalan-jalan seharian di Oia beri saya energi positif, setiap sudut di Oia terlihat sangat indah, minimalis + warna-warna pastel! Kota ini dikelilingi oleh getaran romantis. Ada yang berencana untuk berbulan madu disini?

South Tyrol

Pegunungan + matahari terbenam di South Tyrol = Kesempurnaan untuk mengakhiri petualangan kami. Jika Anda mencari pemandangan yang dramatis, South Tyrol di Italia jelas merupakan tujuan nomor satu yang harus Anda kunjungi!

Kalo ngobrolin tentang Italia, kebanyakan orang Asia cuma taunya Venice, Rome, Milan, Capri, Tuscany. Setelah adanya instagram, semakin banyak pilihan destinasi yang terdiscover. Aku pertama kali tahu South Tyrol sekitar 1,5 tahun yang lalu dari igers luar negeri.

Setelah itu, cari” di google, hanya ada sedikit blog orang Indonesia yg membahas daerah ini. Ini jadi tantangan buatku ketika pertama kali ditawarin untuk bekerja sama dengan Tourism Board-nya, memperkenalkan South Tyrol. Ternyata, alamnya super indah, semuanya kayak lukisan di buku” dongeng. Cocok buat teman” yg suka alam tapi mager naik gunung, tinggal ke desa” di South Tyrol, udah dapet background yang sangat mengagumkan sekali.

Melepas Penat dari Keramaian Kota Jakarta

Akhirnya saya bisa melepas penat dari kota Jakarta yang sangat ramai dan padat. Kembali ke lingkungan yang sangat adem, asri, apalagi matahari pagi yang sangat segar. Setelah pernah kesini dan mendung akhirnya kedapetan juga sunrise (setelah cek weather dulu di internet), sekarang kalo ke ciwidey udah semakin deket dr jakarta cuma 2,5 jam karena sekarang ada tol baru.

Kalo di ciwidey bagusan sunrise di situ patenggang atau ranca upas kak? Hmmm sebenernya beda sih tergantung suka danau atau savana luas… tapi menurut gua semua tergantung cuacanya! Kalo emang cerah sunrisenya (biasanya cek langit dulu banyak bintang atau ga, kalo banyak biasanya bagus hehe atau buka weather app buat liat sunrisenya cerah atau ga).

Kalo memang dikira-nya cerah gua akan lebih pilih situ patenggang, karena buat dapet sunrise disana lebih susah menurut gue drpd ranca upas, sedangkan kalo ranca upas mau cerah atau gak, akan tetap bagus, kalo gaada matahari setidaknya kabutnya tebel jadi kalo mau cari aman mending ke ranca upas hehe, udah gt bisa langsung ke penangkaran rusanya karena abis sunrise pasti tempatnya masih sepi belum banyak orang.

sebelum dijudge gua mau kasih pernyataan kalo INI DANAUNYA BENERAN sumpah demi apapun… yang pusing mau sunrise-an di danau apa dataran tinggi, nah ke pangalengan aja! karena disini sunrise pointnya lengkap dan salah satu sunrise point fav di jawa barat

gua bukan orang yang suka pake topi jadi gua suka banget cari bandana untuk dipakai traveling, mulai dari yang polos sampe bermotif! apalagi kalo motifnya berasal dr indonesia kaya batik gitu, tapi susah sih cari yang gua mau harus butuh effort cari di toko-toko, untungnya sekarang ada tokopedia tinggal gerakin jempol gua bisa dapet apa yang gua mau, kaya bandana yang lg gua gua pake difoto ini! Penuhi kebutuhan traveling lo di tokopedia sedang ada promo 20% s/d 100 ribu untuk pembelanjaan apapun di marketplace tokopedia

Naluri Manusia Adalah Berpetualang dan Berkelana

Pada dasarnya kodrat manusia adalah hijrah, berpetualang, berkelana, yak traveling!
Tapi untuk menjadi seorang traveler yg baik dan bijak itu tidak mudah. Tidak bisa asal2an, apalagi gaya2an! Kuncinya mau belajar, disiplin, rendah hati, menghargai perbedaan dan bijaksana memaknai waktu serta alam. Bukan bagaimana membuat pose yg keren utk mejeng d sosmed, dan beraksi di ranah online, tapi bagaimana berinteraksi secara sungguh-sungguh & tatap muka yg tulus dengan penduduk, kawan pejalan, serta alam.

Kegiatan di alam bebas itu mengandung sekaligus mengundang bahaya. belajar dan berlatih di alam bebas adalah upaya kita membangun kesadaran akan keterbatasan kemampuan dan pengetahuan kita, keterbatasan keterampilan kita dan yang terutama adalah sikap kita. sehingga kita bisa meminimalkan resiko dan bahaya yang timbul dan dikandung oleh alam bebas serta mengurangi bahaya yang diundang oleh keterbatasan kita. maka hanya dengan terus berlatih dan belajar lah kunci nya kalau kita senang dan suka berkegiatan di alam bebas.

Berkegiatan di alam terbuka dan bebas, menuntut kita untuk peka dan siap menghadapi segala rintangan. Kesiapan perlengkapan perbekalan, kecakapan menggunakan peralatan, persiapan fisik & mental. Dan tentunya kerjasama tim yang absolut yang mengutamakan keselamatan. Bukan gaya2an ber adventure!

Setiap hari kita semua akan selalu disambut dengan tantangan-tantangan baru yang mungkin tak kalah seram atau keras dibanding sebelum-sebelumnya. Tidak ada dalam cerita seseorang itu selalu lulus sensor tantangan walau habis menenggak larutan anti-tantangan.

Tak perlu takut. Tidak akan jadi persoalan bin kesulitan kok bila kita mampu turut menyambut aneka rupa tantangan, menyelesaikannya hingga kita berada pada tahap merindukannya, tidak sabar hingga ‘menantang’ kembali segala tantangan-tantangan itu untuk segera menghampiri kita. Tinggal kita sendiri yg memilih bagaimana meresponnya.. Hidup itu pilihan kan?

Kalau saya, tak sabar untuk menjemput segala tantangan, menari dengannya, bermain-main dengannya hingga ‘ia’ pun luluh jinak. Hidup tanpa tantangan akan terasa hampa tentunya. Namun, dengan adanya tantangan tersebutlah yang menjadikan pendewasaan diri bagi banyak insan.

Destinasi Perjalanan Terkonyol Tanpa Ada Rencana

Kalo ditanya soal destinasi jalan-jalan yang paling nekat dan konyol kemana, gue selalu jawab Flores! Karena apa? ceritanya tahun kemaren gue berlima ama temen-temen nekat mau overland Jawa-Bali-Lombok-Flores sebulan dengan uang pas-pasan. Keasikan nikmatin Lomboknya sampe kebablasan uang didompet, pas di Flores, atau lebih tepatnya abis sailing trip Kepulauan Komodo kita kebingungan duit udah gak ada.

Alhasil kalang kabut cari pinjeman ke temen yang dibandung buat bayar penginapan, sisa uang kapal sailing trip, dan tiket buat pulang. Hampir 3 hari ketahan di Flores gegara uang kurang buat pulang, sampe temen udah jual iphone dan kamera, untung gak jadi dijual keburu dpt pinjeman. Kapok jalan nekat? Enggak! Nagih malah jalan-jalan nekat dengan uang seadanya. Jangan ditiru yah kalo pulang-pulang gamau gadai kamera ama HP.

Musim panas sudah tiba, rasanya saya ingin berbaring di kasur saja tanpa harus melakukan apa – apa. Lagi nikmatin momen nikmatnya di rumah sendiri, walaupun kadang kaki masih tetap gatel kalo liat postingan orang di gunung, pantai, dan tempat-tempat bagus lainnya

Nahan buat gak kemana-mana selama puasa ini, itung-itung istirahatin badan dan siapin fisik buat jalan-jalan abis lebaran. 1,5 bulan full petualangan didepan mata udah nunggu abis lebaran. Akhirnya bisa jumpa lagi ama pantai-pantai di Timur dan Gunung-gunung cantik yang selalu bikin rindu. Dan semoga kali ini ada kesempatan jalan bareng lagi ama utsman partner paling ngehek tapi ngangenin.

Setelah mengambil istirahat yang cukup panjang sampai dengan akhir bulan ini, akhirnya saya akan melakukan perjalanan saya lagi. Pergi ke tempat – tempat impian saya dan menjadikannya sebuah kenyataan. Saya sangat semangat sekali untuk menjelajahi pantai baru, pulau baru, mendaki gunung, melihat tradisi dan kebudayaan yang beragam di tanah air tercinta ini.

Untuk itu saya akan merangkum foto dan cerita pengalaman selama 69 hari tersebut kedalam sebuah hastag 69 hari perjalanan keliling Indonesia. Semoga tetap diberi kesehatan, kemudahan dan kelancaran selama perjalanan nantinya ya.

Masak Menu Hari Ini dengan Bahan Sederhana

Ikan ayam ayam
Ikan ini cuma bisa di bakar ya moms kulitnya keras dagingnya tebal seperti daging ayam. Bakar langsung gak usah di bumbuin jg enaakk di bumbuin lebih enak lagiiii.
Kalau saya di bumbuin badan dalamnya sampai merata seperti di video ya moms cara robek kulitnya

Ikan bakar bumbu minimalis

5 siung bawang putih
1 ruas kunyit
1 sdt kaldu jamur
1 sdt garam
Lada

Haluskan bawang putih dan kunyit campur kaldu jamur, garam, lada balurkan ke badan ikan sampai merata diamkan sesaat baru bakar sampai matang
Angkat makan dengan sambel kecap joss.

Sambel kecap

Tomat ijo
Rawit
Bawang merah
Kecap manis
Kecap asin angsa
1/2 sdt terasi bakar
Jeruk limo / jeruk nipis

Iris semua bahan campur jadi satu tuang kecap manis dan kecap asin kira2 aja kuncurin dengan jeruk limo.

Bakwan udang

250 gr udang kupas keprek aja
2 bawang merah haluskan
1 siung bawang putih haluskan
1 sdt kaldu jamur
1/2 sdt garam
Lada
Air kira2 jangan encer jangan kental

2 sdm tepung terigu
1 sdm tepung beras
1/2 sdm Sagu / maizena
1 sdt minyak wijen

Campur semua tepung, kaldu jamur, garam, lada, minyak wijen,air sedikit sedikit aduk rata jangan terlalu kental dan jangan encer masukan udang aduk rata. Goreng dengan api sedang sampai kecoklatan angkat.
Cocol dengan sambel serba guna.

Seaweed soup

2 keping rumput laut siram air bentar sambil di bilas beberapa kali peras tiriskan

Daging kapsim secukupnya iris2 tipis
1 butir telur kocok lepas
2 siung bawang putih cincang halus
Kaldu jamur
Garam
Lada
700 ml air

Tumis bawang putih sampai wangi baru masukan daging kapsim aduk sampai daging berubah warna masukan air sampai mendidih masukan kaldu jamur, garam, lada ,rumput laut ,tuang telur yg sudah di kocok lepas sedikit sedikit sambil di aduk tes rasa.Taburin daun bawang dan minyak bawang putih siap dihidangkan.

Selamat mencoba ya, semoga beberapa resep ini bisa membantu memberikan ide agar ibu – ibu tidak bingung lagi ketika ingin masak di rumah.

Kompor Portable yang Mempermudah Kegiatan Memasak

Gorengan kesukaan sejuta umat …
Cakue isi udang adonannya poll udang.
Wangi gurih, lembut didalam krispy diluar enaknya mantap poll

Saya menggoreng cakuenya menggunakan Hi Cook Kompor Portable KC 105 dan DEEP FRY PAN DP-24 series terbaru dari hicookofficial.
DEEP FRY PAN DP-24 ini keren bangeett dengan warna yg cantik. Enak dipakai tidak lengket dan anti gores, gagang / handlenya tahan panas dan dapat digunakan segala jenis kompor.

Cakue udang

2 bh cakue setengah mateng di belah dua potong jadi 3 ato menurut selera gunting tengah cakue buat isi

300 gr udang cincang kasar
2 siung bawang putih cincang
1/2 sdt garam
1/2 sdt gula
2 sdt kaldu jamur
1 sdt saos tirem
2 sdm minyak wijen
Lada
2 sdm sagu
Daun bawang
Campur semua bahan isi ke cakue
Goreng dengan api sedang, bagian yg isian di bawah gorengnya baru di bolak balik kira2 warnanya udah kekuningan angkat
Selamat mencoba!

Udang goreng asem
Slide ke 2 ada yg tau sambel apa kah ?
Setiap daerah pasti beda beda ya sambelnya, kalau aku selagi cocok dilidah pedas asem pasti doyaaaan
Itu sambel paporitenya Paksu.

Udang goreng asem

1/2 kg udang laut besar cuci bersih belah punggungnya dikit aja biar bumbunya meresap
2 sdm asem Jawa
2 sdm gula
2 sdt kaldu jamur
1 sdt garam
Lada

Campur semua bahan remes2 pelan2 biar rata.
Panaskan kuali masukkan udang aduk2 sambil tes rasa ya ,aduk sampai airnya kering kecilkan api tuang minyak kira2 2 ato 3 sdm aja aduk sampai kering dan wangi angkat hidangkan.

Kalau udang tidak keluar air kecilkan api aduk bolak balik udang sampai kulitnya merah baru siram sedikit minyak masak sampai kering dan matang.

Bikin cemilan enakk kriuk kriuk garing bangeettt
Uyen / talas goreng.

Uyen / talas goreng

1/2 talas ponti parut kasar
1 sdm tepung sagu
2 sdm tepung beras
1 sdm ebi sangrai haluskan
1 sdt kaldu jamur
Lada
1/2 sdt baking powder
50 ml air

Bumbu halus
5 bawang merah
4 bawang putih
1 ruas jahe
1 sdm tauco siram air panas tiriskan

Campur semua bahan aduk rata goreng bulet pakai bantuan 2 sendok dengan api sedang sampai kecoklatan angkat.
Selamat mencoba

Ganti Santan dengan Fiber Creme Agar Makanan Tetap Sehat

Makanan tetap gurih dan sehat walaupun tidak menggunakan santan? Bisa banget ya karena sekarang sudah ada yang namanya fiber creme. Salah satu bahan masakan ini bisa menggantikan fungsi santan maupun susu. Rasanya tetap sama dan tidak mengurangi rasa yang ada loh. Berikut ini beberapa resep makanan yang menggunakan fiber creme.

Tiba-tiba kepikiran pengen makan seblak
Cus langsung bikin dech dengan bahan yg ada aja.

Bahan :
Macaroni, pasta spiral, masing2 1 genggam rebus hingga empuk
5buah kerupuk kering (rebus dulu jg boleh)
1/2 keping mie instan
3 buah rawit utuh.
Bumbu halus :
5 buah bawang merah
2 buah bawang putih
1/2 jempol kencur
5 buah cabe merah keriting
Garam, gula, penyebab sesuai selera
Supaya lebih enak aku tambahkan 1sdm fiber creme
300ml air

Cara :
Tumis bumbu halus hingga harum, tuang air lalu kerupuk kering, mie instan, rawit, pasta spiral dan macaroni
Tambahkan garam, gula, penyedap dan fiber creme
Masak hingga meresap, koreksi rasa lalu angkat.
Tabur dengan bawang goreng dan daun bawang.

MIE AYAM JAMUR
Masak sendiri makan sendiri
Ayamnya jadi legit ciamik karena aku tambahkan fiber creme.

Bahan toping ayam :
500gr dada ayam cincang kasar
3 buah jamur hioko kering, rendam sampai lunak dan cincang
Bumbu :
8 buah bawang putih cincang halus
1sdt lada bubuk
2sdm saos tiram
1sdm kecap asin
1sdm kecap manis
1sdt gula pasir
Garam sesuai selera
Supaya lebih enak dan creamy aku tambahkan 2sdm fiber creme.
250ml air
Untuk mienya saya beli jadi, tinggal di rebus.

Cara :
Tumis bawang putih dengan api kecil, masukan ayam aduk2 lalu masukan jamur masak krg lebih 1 menit sambil di aduk bolak balik.
Tambahkan air, semua bahan penyedap dan fiber creme
Masak hingga air menyusut, koreksi rasa lalu angkat.

Rebus mie, lalu tiriskan.
Tambahkan minyak bawang, lada bubuk, kecap asin dan penyedap jamur, aduk ratakan, tata di mangkok lalu tambahkan ayam jamur di atasnya.
Kamu jg bisa tambahkan bakso ikan, telur rebus, dan sayur sesuai selera.

Kumpulan Resep Makanan Lezat dari Makfoodies

PEMPEK DEKIL CHECKKK

Salah satu makanan khas sumatera selatan yaitu pempek. Makanan ini sudah ada sejak zaman dahulu kala dan dibuat karena tanpa sengaja. Banyaknya ikan tenggiri yang ada di laut membuat akhirnya terciptalah makanan ini untuk memanfaatkan sumber daya alam yang tersedia.

500gr kulit ikan tenggiri
Bawang putih & merah
1 butir telur
2sdt p.jamur
2sdt garam
2sdt gula pasir
3 sdm terigu
450gr sagu
150ml air

ENDUL BANGET

Bikinnya gede2 biar cepat kelar nih siomay ayam udang. buat kamu yang rajin dan sedang punya banyak waktu bisa bikin kecil – kecil ya biar lebih gampang disantap.
Siomainya dgn aneka toping biar kekinian.
Cus la di coba mak

Resep Siomai Ayam Udang

250gr dada ayam
250gr paha ayam.
Lap kering ya lalu di choper atau cincang 1/2 halus.
200gr udang kupas cincang.

2 sdm saos tiram
1sdm kecap asin
1 sdm gula pasir
1/2 sdm garam
1/2 sdm penyedap jamur
1/2 sdt lada bubuk
3 buah bawang putih halus
2sdm minyak wijen
100gr sagu.
Cara:
Campur semua bahan kecuali sagu, aduk rata. Baru masukan sagu. Aduk rata lalu bungkus dgn kulit pangsit.
Pilih kulit pangsit khusus rebus.
Kukus 20 menit.

Bahan saos.
2-3sdm saos tomat
5sdm saos sambal
2buah bawang putih halus.
1sdt penyedap jamur
2 sdm gula pasir
Air krg lb 150ml.

LUMPIA AYAM UDANG
Resep :
150gr ayam
75gr udang kupas
1/2 wortel,
2 btg daun bawang,
1,5sdt masako ayam
1,5 sdm saos tiram
1sdm minyak wijen
1/2sdt lada bubuk
1sdm penuh sagu
Kalau mau lb gurih bisa tambahkan sedikit gula pasir ya bun.

Ini menu bs naikin BB anak jg lo bun protein, sayur, lemak
Seperti fuyunghai tp gak pakek saos asam manis karena anak2 ku gak suka saosnya.

Resep
150gr daging sapi cincang
3 butir telur
Sayur apa aja aku pakai kol
Daun bawang 2 btg
1/2 sdt lada bubuk
1sdt penyedap jamur
1/2 sdt garam.

Campurkan 2sdm terigu + 2,5sdm sagu dgn air secukupnya. Spy tepung rata tdk bergelindir.

Selamat mencoba

Tempat Makan dan Minuman Kekinian di Jakarta

Nasi Campur

Sudah pada cobain nasi campur nya pyramidnasicampur?? Ini recommend loh selain daging nya enak, siobaknya garing, dan gurih. Asin-asin kriuk seperti biasa di tambah dengan sayur asin dan telor jadi semakin mantap.

Untuk harga nya jg lg ada promo lho guys…,
Buy 2 : 72rb utk promo gopay
Buy 3 : 105rb utk promo gopay

🔎 pyramid nasi campur
Food Market Sunter
📍Danau Sunter Utara raya
⏰ Sunday – Thursday : 10.00 – 22.00
⏰ Friday – Saturday : 10.00 – 24.00
✔️ Go Food available

Gelato

Kalo kalian ada di daerah Cibubur boleh mampir ke Mystiz cibubur buat nyobain BANANA CIRCLE GELATO, segerin banget dessert di sini, disajikan dengan topping pisang. Ada juga taburan kacang dan es gelato yang lembut Teksturnya lembut dengan rasa sensasi yang gurih

Penasaran kan ?? Ayo cobain ke sini

📍: Mystiz Cibubur
Legenda wisata, Ruko Newton Square Blok U18 No.1
⏰: Senin – Minggu | 11AM – 10PM
♨: ️”Feels like Home”

UNICORN DRINK & MANGO KOKUMI

Minuman dengan packaging menarik? Kokumi salah satunya. Nah ini lucu banget, kamu bs liat sendiri gimana lucunya icon dari Kokumi ini. .
UNICORN DRINK!
Nah ini adalah salah satu varian dari Kokumi. Unicorn drink ini adalah perpaduan antara Dragon Fruit Juice dan Mixed Berry Juice dengan machiatto di atasnya. Rasanya seger banget! Enak dan ga kemanisan. Jadi aman di konsumsi oleh anak anak

MANGO DRINK
Suka banget sama rasa mango, selain nyegerin rasanya juga enak banget. rasanya manis kayak mangga harum manis dan enak

💸 IDR 35,000 (reguler)
📍 Kokumi, Senayan city
Delicae 5th floor

DISANTAP PAS LAGI HANGAT DAN WANGI, APAKAH AKU ?

Buat sahabat rokupang kini hadir di BSD jadi ga usah capek capek ke jkt, bisa cobain langsung Rokupang BSD

Aneka roti kukus dan panggang. Tapi, isian topingnya banyak. Mulai dari yang manis hingga asin gurih, ada lengkap.
Kali ini, aku bakal cicip salah satu menu favoritnya yaitu, varian roti asin meses keju dan matcha keju

Aroma roti yang dikukus sangat pekat wangi pandan. Enaknya disantap pas lagi hangat-hangatnya. Rotinya ini sangat menggugah selera. Dipegang pakai tangan, rotinya sangat lembut.

Recommend dan harus banget dateng dan cobain

📍: Rokupang BSD
Foyu Coffee & Gelato BSD, Blok AL Jl. Anggrek Loka No.17, BSD
(Meses keju n matcha keju)

Aneka Resep Cemilan Pada Bulan Puasa

️MANISAN KOLANG KALING

▪Bahan :
. 250gr kolang kaling
. 5sdm sirup tjampolay cocopandan
. 1lbr daun jeruk
. 1lbr daun pandan
. 5sdm munjung gulpas/sesuai selera
. 400ml air putih
. 1/2sdt pasta pandan
. Air cucian beras secukupnya

▪Cara :
. Rendam kolang kaling dg air cucian beras 5 jam. Tiris ( untuk menghilangkan bau tidak sedap)lalu cuci sampai bersih.
. Rebus air, gulpas, dn pandan, dn jeruk, pasta pandan, sirup. Setelah mendidih & gula larut tuang kolang kaling masak sampai air tinggal setengah dg api sedang sesekali diaduk ya.
. Taruh dikulkas diwadah kedap udara. Sajikan dalam keadaan dingin lebih nikmat

PEYEK KACANG HIJAU

▪Bahan :
. 200gr tpg beras
. 150gr kacang hijau
. 2sdm tpg tapioka
. 1btr telor
. 500ml santan sedang(kira2)
. Minyak untuk menggoreng

▪Bumbu uleg :
. 2 baput kating
. 1sdt garam
. 1sdt ketumbar
. 2lbr daun jeruk buang batang
. Kaldu jamur
. Sejempol kencur
. 4btr kemiri sangrai

▪Cara :
. Rendam kacang hijau semalaman, tiris
. Tpg beras, tapioka, bumbu uleg aduk rata tambahkan santan dikit demi sedikit sampai adonan merata masih kental. Masukkan telor aduk rata, lalu tambahkan santan lagi sampai agak encer
. Panaskan minyak, siram sekeliling wajan dg minyak supaya tidak lengket ya. Ambil 1 centong adonan tambahkan 1sdm kacang hijau lalu tuang dipinggiran wajan. Klo adonan sudah langsung jatuh ngalir ke minyak berarti sudah pas
. Masak sampai habis & masukkan ke wadah kedap udara

Nb.
1. Kalau adonan kurang encer peyek nanti nya akan keras.
2. Kacang sebaiknya jangan direndam di adonan karena kurang garing saat digoreng

ES CINCAU

▪ Bahan cincau :
. 40lbr daun cincau
. 1ltr air matang

▪ Cara :
. Cuci bersih daun bilas dg air matang
. Remas – remas kuat ya daun dg stengah air lalu saring, lakukan lagi
. Masukkan ke dalam kulkas semalaman. 2jam pun sudah bisa dikonsumsi namun aroma daun nya masih terlalu pekat

▪Bahan Santan :
. 65ml santan kara
. 300ml air putih
. Sedikit garam
. 1lbr daun pandan simpul

▪Cara :
. Rebus air, pandan, garam. Setelah mendidih tuang santan aduk terus sampai santan matang

▪Bahan gulmer :
. 200gr gulmer sisir
. 200ml air putih

▪Cara :
. Rebus air & gulmer lalu saring

▪ Ambil cincau secukupnya, tambahkan 3 sendok sayur santan, 2sdm gulmer, es batu. Sajikan

Resep Kuliner Lezat Khas Solo yang Mudah Dimasak

Masih ada gudeg sedikit kemarin, saya buatin temannya sambal goreng krecek tapi ini kuah saya banyakin karena lagi pingin yang berkuah, kalau yang ngga suka bisa dikurangi ya kuahnya. Isiannya saya tambahin kacang tholo & kreni..

SAMBAL GORENG KRECEK

. Bahan :
. 80gr krecek – direbus
. 100gr kacang tholo – direbus
. kreni (250gr daging sapi giling)
. 1 papan pete
. 65ml santan kara
. 1000ml air putih
. 4 daun salam
. Seruas laos geprek
. Garam
. 1 sdt kaldu jamur
. 1 sdt gulpas

. Bumbu halus :
. 5 baput
. 8 bamer
. 15 cabe merah keriting

. Cara :
. Kreni : 2 baput, garam, merica, 1/2 telur, 1sdt terigu
. Tumis bumbu halus sampai matang
. Didihkan air, masukkan kreni, kacang tholo, krecek, bumbu tumis, salam, laos, pete, garam, gulpas, kaldu jamur. Masak dg api kecil kurleb 15 menit
. Tuang santan aduk perlahan setelah beberapa saat. Tes rasa
. Sajikan

Pake resep mama, masih menjadi kesukaan kami bahkan sampai anak-anak pada suka ada kuahnya
Kalau yang dibikin coklat saya masak slow cooker malah anak-anak kurang begitu suka.
Ditemani gereh layur (ikan asin)digoreng, sambal dan karak

GUDEG SOLO

▪ Bahan :
. 1/2 bh gori/nangka muda agak besar
. 2 bgks santan kara 65ml
. 3000ml air putih
. 350gr balungan sapi/tulang kurleb
. 2 genggam daun singkong yang sudah direbus dg air garam(potong2)
. 4 daun salam
. 2 ruas laos geprek
. 200gr gulmer
. 1 sachet kaldu sapi bubuk
. . ▪ Bumbu uleg :
. 15 baput
. 6 kemiri sangrai
. 1sdm ketumbar

▪ Cara :
. Presto balungan sapi 25 menit. Sisihkan
. Didihkan kukusan. Nangka muda yg sudah dipotong2 kukus kurleb 30 menit. Lalu tumbuk kasar. Sisihkan
. Didihkan kaldu & balungan sapi, masukkan bumbu uleg, nangka muda, daun singkong, salam, laos, gulmer, kaldu bubuk. Tutup & masak dengan api kecil 15 menit. Tuang santan biarkan beberapa saat sambil aduk perlahan, tesa rasa
. Sajikan

KACANG BAWANG

. 2kg kacang kupas
. 2 bungkus santan kara 65ml
. 6 daun jeruk
. 7 bawang putih digeprek
. 10 baput rajang halus
. 1000ml air putih
. Garam secukupnya
. Kaldu jamur
. Minyak goreng agak banyak

. Didihkan air, masukkan garam, kaldu jamur, baput geprek, daun jeruk, santan
. Tuang kacang masak dg api sedang sampai santan surut. Sisihkan
. Panaskan minyak lalu goreng kacang dg api sedang, setelah kacang setengah matang lalu masukkan baput iris, goreng sampai matang
. Lakukan sampai habis
. Tiris, setelah dingin simpan di toples kedap udara ya

Cilok Bumbu Kacang Makanan Khas Jawa Barat

Cilok yang sangat terkenal sebagai salah satu jajanan sore yang berasal dari Jawa Barat. Bentuk dari cilok ini bulat mirip seperti bakso tapi bedanya cilok terbuat dari tepung tapioka dan tidak menggunakan daging. Nah, ini dia resep cilok bumbu kacang yang sangat mudah dibuat.

CILOK BUMBU KACANG

Bahan Cilok :
110 gram tepung tapioka
230 gram tepung terigu
1 sdt garam
1/2 sdt penyedap
3 siung bawang putih dihaluskan
300 ml air
Daun seledri (optional)
Telur puyuh (optional untuk isian cilok)
Tetelan daging (optional untuk isian cilok)
Air dan sedikit minyak untuk merebus

Bahan bumbu kacang :
100 gram kacang tanah
40 gram gula merah/aren
3 siung bawang putih
3 biji cabe merah kriting (saya pakai cabe merah besar)
3 biji cabe merah kriting (saya pakai cabe merah besar)
3 lembar daun jeruk
Secukupnya air
Secukupnya garam/penyedap

Cara membuat cilok :
1. Yg saya bikin ciloknya dulu karna agak ribet. Campur tepung tapioka dan tepung terigu kedalam wadah.Kalau mau ada rasa sedikit pedas bisa ditambah merica ya, ditambah daun seledri juga boleh
2. Didihkan air dan bawang putih yg sudah dihaluskan total 300ml kemudian tuang ke wadah sedikit demi sedikit sampai bisa di bentuk (jumlah airnya bisa kurang bisa lebih ya, jangan tambah air jika sudah bisa dibentuk) alasan saya rebus bawang putih yg udah diblender karna lebih Wangi aja nanti adonannya tapi kalau mau campur bersama tepung juga boleh ya
3. Ambil sedikit adonan kemudian isi dengan daging/telur puyuh, sesuai selera saja ya, lakukan hingga habis.
4. Didihkan air untuk merebus cilok beri sedikit minyak,jika sudah terapung angkat dan tiriskan. Setelah direbus biasanya saya kukus sebentar

Cara membuat bumbu kacang :
1. Goreng kacang dan bawang putih sampai setengah matang, angkat
2. Haluskan kacang, cabai rawit, cabai keriting dan bawang putih hingga halus
3. Kemudian tumis bumbu kacang, tambahkan gula merah yg sudah disisir halus dan juga daun jeruk, masukkan air kemudian beri sedikit penyedap, masak hingga meletup-letup, tes rasa.
Untuk airnya sesuai selera ya bun kalau mau yg encer boleh dibanyakin ya

Tempat Kuliner di Jakarta yang Harus Dicoba

Rujak Serut Legend

Ketemu rujak serut legend dari tahun 1982
Rujak serut Podo Rene ini ada di jalan karya , grogol , jakarta barat ( tugu ) .
Bumbu nya kacangnya tuh medok banget dengan rasa yg bisa disesuaikan dengan selera kita masing2. Klo gw sih suka banget pakai cabe yg banyak..

Buah2 nya juga bagus2 jadi cocok banget pas dicampur sampai bumbu nya yg terdiri dari campuran cabe , kacang tanah , gula jawa dan garam.

📍 rujak buah podo rene
Jalan karya raya / jalan prima indah utama grogol , jakarta barat
💰 20k
⏰ 11.00 – 18.00

Crispy Pork

@crackling.jkt salah satu rekomendasi crispy pork yang enakk parahhh…

Untuk pilihan menu nya ada 3 :

1. Crispy Pork Belly
Crispy pork belly dengan 3 sauce kita yaitu hoisin, honey mustard dan signature mereka yaitu sambal matah.. ini asli garing banget bagian luar nya tapi lembut banget bagian dalamnnya…

2. Pork Ribs by Crackling
Ribs ini bumbu BBQ home made nya meresap dan juga daging yang lembut dan juicy.

3. Char Siew (New Menu)
menu terbaru mereka yaitu babi panggang merah dengan texture yang juicy dan juga flavorful.

Dalam rangka ulang tahun Crackling, mereka juga lg ada giveaway yang sedang berlangsung. Untuk informasi lebih lengkap bisa langsung ke ig @crackling.jkt

📍 @crackling.jkt
❌ non halal untuk sahabat muslim

Soto Ayam Sido Mampir 86

Hidden gems soto ayam enak dan unik

Yg unik soto ayam ini pake keripik kentang dan ada kulit ayam goreng nya.. wahh untuk rasa enak dan harganya cuma 20 ribu sudah termasuk nasi.. akhhh mantappp..

📍 soto ayam sudi mampir 86
( seberang sekolahan stella maris teluk gong )
Jl. Lele no 16 , teluk gong , jakarta utara
💰 20k sudah termasuk nasi

Mie Kangkung

Aneka menu yang di buat homemade dari @biteofhappinesss, aku cobain mie kangkung, bakso goreng dan cireng crispy bumbu rujak.

Menu- menu nya dibuat tanpa bahan pengawet, dan selalu dibuat fresh. Rasanya yang enakk bikin ga bisa berenti makan. buat yang penasaran lngsung order di @biteofhappinesss .

📍 @biteofhappinesss
Taman surya cengkareng
📱 WA 0878- 8288- 8086

Resep Cemilan Lezat, Mudah, dan Tanpa Repot

Macaroni schotel

Bahan :
250 gr macaroni
250 gr daging giling
2 sdm margarin
1/2 bh bawang bombay
2 siung bawang putih
500 ml susu cair
Lada,garam
2 sdm tepung terigu
Italian seasoning
2 btr telur kocok lepas
Keju

Cara membuat :
Rebus macaroni hingga aldente
Tumis baput dgn margarin, kemudian masukkan bawang bombay, kemudian daging masak hingga berubah warna, masukkan tepung terigu, aduk cepat,kemudian masukkan susu cair, beri seasoning, lada dan garam, test rasa. masak hingga mengental, masukkan macaroni dan aduk rata. masukkan setengah macaroni pada wadah panggangan, siram kocokan telur setengah nya, taburi keju, masukkan sisa macaroni, dan siramkan sisa kocokan telur, taburi keju atas nya, panggang hingga matang.

Buttercream andalan banget,hasil coba2 sendiri,dan ini udah yg paling pas buat aku,gak begitu manis,karna kalo cake nya udah manis,tambah butter nya manis,blom lagi kalo pake topping coklat yg pasti nya manis,dan yg makan nya manis,eaaaa (ditimpukin)  bakalan bikin diabetes so,aku lbh suka kalo butter nya gak terlalu manis,jadi ketemu cake nya passss.
Resep nya jg aku kira2 pake feeling aja.dan aku pakein parutan kulit sunkist,ini yg bikin enaakkk dan wangi,ini bisa di simpen dikulkas,buat stok,bisa diolesin roti juga,pernah nyimpen ini sebulan,dan gak berubah rasa dan tekstur .

Butter cream

Bahan :
1/2 kg shortening/mentega putih
1/2 -1/3 kaleng susu kental manis(bisa ditest rasa aja sesuai manis yg dimau)banyak sedikit nya skm gak terlalu merubah tekstur butter nya.
Vanilla essence secukup nya
Parutan kulit sunkist

Caranya:
Kocok mentega putih dan skm hingga tercampur rata,masukkan vanilla essence,aduk hingga mengembang dan lembut,masukkan parutan kulit sunkist,aduk lagi kurleb 5 menit.

Chicken cordon bleu

Bahan :
1 bh fillet dada ayam
1 slice smooked beef
Keju (me,mix cheddar n moza)
Pepper/blackpepper dan garam
(Pelapis)
1 btr telur kocok lepas
3 sdm tepung terigu
Tepung roti

Caranya:
pukul2 sedikit dada ayamnya,bumbui dgn lada dan garam,belah bagian tengah nya dr sisi samping fillet ayamnya(jgn putus)isi dgn smooked beef dan keju,biarkan sebentar.lalu balurkan dgn tepung terigu,lalu celupkan pada telur,dan gulingkan pada tepung roti.sisihkan.panaskan minyak goreng,lalu goreng hingga matang.

Cemilan Sore Hari Sembari Menunggu Makan Malam

Cemilan merupakan makanan yang biasanya dikonsumsi pada sore hari. Menyantap cemilan memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya adalah untuk mengisi perut sembari menunggu makan malam. Nah, ini dia beberapa resep cemilan mudah untuk melengkapi sore hari anda.

CIBAY

Bahan:
3 sdm tepung tapioka/aci
300 ml air
Daging ayam cincang/sosis iris
1 buah jagung manis, pipil
1 buah wortel, iris kecil
1 batang daun bawang & seledri
3 siung bawang putih, haluskan
Garam, kaldu bubuk, merica bubuk
Kulit lumpia
Minyak goreng

Cara membuat:
1. Campurkan tepung tapioka dan air, aduk lalu sisihkan.
2. Tumis bawang putih sampai harum, masukkan ayam cincang atau sosis iris, aduk. Masukkan wortel, jagung, garam, kaldu bubuk dan merica bubuk, aduk. Lalu masukkan daun bawang dan seledri, aduk. Masukkan tepung tapioka yang sudah dilarutkan dengan air, aduk sampai mengental dan warnanya bening. Angkat.
3. Ambil selembar kulit pangsit (jika tipis bisa didobel ya agar ketika digoreng tidak meletus), lalu beri isian, lipat dan rekatkan dengan sedikit adonan aci. Lakukan sampai habis lalu goreng sampai kuning keemasan.

ASINAN BUAH

Bahan:
Buah-buahan (nanas, bengkoang, jambu air, kedondong, dll)
6 buah cabe merah, haluskan
Gula pasir secukupnya
Garam secukupnya
Jeruk limo
Air secukupnya

Cara Membuat:
1. Campur cabe merah, gula pasir, garam dan air lalu panaskan sampai mendidih, angkat lalu dinginkan (saring bila perlu).
2. Semua buah dipotong-potong sesuai selera, masukkan dalam sebuah wadah. Beri air rebusan cabe dan perasan jeruk limo, aduk rata. Simpan di kulkas.

TAHU CABE GARAM

Bahan:
5 buah tahu, potong dadu
1 bks tepung bumbu serbaguna (sasa, kobe, dll)
Air secukupnya
5 siung bawang putih, rajang kecil-kecil
1 batang daun bawang, iris tipis
2 buah cabe merah, iris tipis
Garam secukupnya
Minyak goreng

Cara Membuat:
1. Larutkan sebagian tepung bumbu dengan sedikit air, sesuai petunjuk di kemasan. Celupkan tahu, diamkan 15 menit. Lalu gulingkan ke tepung kering, goreng sampai matang, angkat dan tiriskan.
2. Tumis bawang putih sampai setengah kering, lalu masukkan cabe, daun bawang dan garam, aduk sampai matang. Taburkan di atas tahu.

Hidangan Buka Puasa yang Gurih dan Lezat

Buka puasa merupakan jam yang ditunggu – tunggu pada bulan ramadhan. Tentu saja setelah berpuasa seharian, menyantap hidangan gurih dan lezat adalah keinginan semua orang. Nah, disini kita akan membahas 2 resep yang sangat mudah dimasak dengan bahan yang sangat sederhana sekali. Bahannya bisa anda temukan bahkan di warung terdekat loh.

Menu ini dapat anda gunakan untuk berbuka puasa sekaligus sahur dengan keluarga tercinta. Jadi ketika sahur anda tidak perlu repot memasak lagi karena tinggal memanaskan sayur yang ada. Sangat praktis sekali, bukan? Selamat mencoba!

SAYUR LODEH

Bahan:
1 paket sayuran untuk lodeh (kacang panjang, daun melinjo, labu siam, terong), siangi & bersihkan, lalu potong-potong.
2 buah cabe merah, iris
2 buah cabe ijo, iris
65 ml santan kental
2 lembar daun salam
2 ruas lengkuas, geprek
Garam secukupnya
Gula merah secukupnya
Air secukupnya

Bumbu halus:
4 siung bawang merah
4 siung bawang putih
Sedikit terasi

Cara membuat:
1. Didihkan air dalam panci, lalu masukkan bumbu halus, sayuran, salam, lengkuas, cabe merah dan cabe ijo, masukkan juga garam dan gula merah, aduk.
2. Terakhir masukkan santan, aduk terus agar santan tidak pecah.
3. Setelah matang, angkat dan sajikan.

PINDANG SERANI

Bahan:
2 ekor ikan patin/gurame/dll
1 buah tomat, iris
5 buah belimbing wuluh, iris
4 siung bawang merah, iris
4 siung bawang putih, rajang halus
1 batang serai, geprek
2 ruas lengkuas, geprek
2 ruas kunyit, iris tipis
1 ruas jahe, geprek
3 lembar daun jeruk
2 lembar daun salam
2 buah cabe merah, iris
5 buah cabe rawit
1 ikat kemangi, siangi
Garam & gula secukupnya
1 buah jeruk nipis
Air secukupnya
Minyak untuk menumis

Cara membuat:
1. Potong-potong ikan lalu cuci bersih. Lumuri ikan dengan perasan jeruk nipis, diamkan 15 menit lalu bilas sampai bersih.
2. Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum, lalu masukkan lengkuas, serai, jahe, kunyit, daun salam & daun jeruk, aduk lalu beri air. Setelah mendidih, masukkan ikan, tomat, belimbing wuluh, cabe metah, cabe rawit, garam & gula, aduk & masak sampai ikan matang.
3. Sesaat sebelum diangkat, masukkan kemangi, aduk lalu matikan api.

Ternyata Masak Lasagna Bisa dengan Cara Dikukus

Lasagna merupakan salah satu makanan khas italia yang bersepupu dengan pasta ataupun spaghetti. Ternyata makanan yang sangat enak ini sudah ada sejak lama sekali pada masa pemerintahan romawi kuno. Nama lasagna sendiri rupanya berasal dari kata lasanum yang memiliki arti “panci”.

Makanan ini merupakan kategori pasta sama dengan fettucini, fusili, penne, makaroni, dan lain lain. Cara mengolah lasagna ini pun mirip dengan bagaimana cara kita mengolah makanan pasta lainnya. Biasanya lasagna ini dibuat dengan menggunakan daging sapi dan kemudian di panggang.

Nah, namun kali ini kita akan membahas cara membuat lasagna kukus. Bagi teman – teman yang di rumah belum memiliki microwave bisa mencoba membuat lasagna dengan cara ini loh.

Lasagna Kukus

🍀Bahan :
1 pack kulit pangsit (bisa diganti pasta lasagna)
Keju quickmelt secukupnya

🍀Bahan Saus Ayam Bolognese :
2 sdm margarin
4 siung bawang putih, cincang
1 buah bwg bombay, cincang
300 gr ayam fillet, cincang
2 buah wortel, cincang
300 gr tomat, blender
7 sdm saus tomat
5 sdm saus bolognese
1 sdm saus tiram
2 sdm saus sambal
1 sdt penuh italian herbs/oregano
1/3 sdt pala bubuk
Garam, gula pasir secukupnya
Kaldu bubuk, lada hitam bubuk secukupnya
150-200ml air

Cara buat :
1. Panaskan margarin, tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum. Masukam ayam dan wortel masak hingga ayam berubah warna
2. Masukan tomat blender dan sisa bahan lainnya. Masak hingga mengental, koreksi rasa

🍀Bahan Saus Putih :
3 sdm margarin/butter
3 sdm tepung terigu
165 gr keju spread
750 ml susu uht full cream
Garam, gula pasir, merica

Cara buat :
1. Lelehkan margarin/butter, masukan tepung terigu, aduk terus dengan api kecil hingga harum dan tercampur rata.
2. Masukan susu, keju spread, garam, gula pasir dan merica secukupnya. Aduk terus hingga mengental
3. Koreksi rasa. Setelah mendidih matikan api, terus aduk hingga uap panas hilang

🍀Penyelesaian :
1. Siapkan wadah/alumunium foil cup. Masukan saus putih, kulit pangsit, saus bolognese dan lapisi dengan kulit pangsit lagi
2. Ulangi kembali dengan urutan yg sama (jangan terlalu penuh) terakhir tambahkan keju quickmelt parut. Kukus sekitar 30 menit, sajikan hangat

Rollcake Punya Motif Batik Sangat Imut

Rollcake merupakan salah satu kue yang biasanya dihidangkan untuk menyaji tamu. Bisa juga rollcake ini diberikan sebagai oleh – oleh terutama dari beberapa daerah tertentu. Namun kali ini kita akan membuat rollcake dengan bercorak batik dan khas sekali dengan tanah air tercinta.

“BATIK ROLLCAKE”

Bahan:

Kertas roti
Pattern batik
Loyang 24x24x4

Bahan I :
40 gram tepung terigu protein rendah
10 gram tepung maizena
10 gram susu bubuk
5 butir kuning telur
3 butir putih telur
1 sdt emulsifier
80 gram gula pasir
1/4 sdt garam
Secukupnya vanili bubuk
70 gram butter (lelehkan)

Bahan II (motif batik)
20 gram tepung terigu protein rendah
15 gram tepung maizena
1 butir telur ayam
30 gram gula pasir
1 sdm susu bubuk / bisa pakai susu cair juga
1 sdt emulsifier
Secukupnya vanili bubuk
Pasta coklat / coklat bubuk secukupnya

How to bake:
1. Kita proses bahan untuk motif batik terlebih dahulu. Mixer telur ayam, emulsifier dan gulapasir hingga mengembang, rendahkan speed mixer, masukkan tepung terigu, tepung maizena & susu bubuk yg sebelumnya sudah diayak, aduk rata, matikan mixer.
2. Bagi adonan sesuaikan dgn warna motif batik, disini aku bagi 2, 1 bagian aku berikan pewarna coklat dan sedikit bubuk coklat, dan 1 nya lgi tetap warna aslinya.
3. Masukkan adonan di piping bag, sisihkan.
4.Olesi loyang dgn margarin, kemudian letakkan pattern batik dan tindih dgn kertas roti, kemudian pola batik siap diproses.
5. Jika sudah selesai, simpan dikulkas kurleb 15-20 menit.
6. Panaskan oven, suhu 170delcel, api atas bawah, oven motif batik selama 10-17 menit, jika sudah matang keluarkan dri oven.
7. Sekarang kita proses bahan dasar cakenya. Mixer gulapasir, emulsifier dan telur ayam hingga putih kaku berjejak
8. Masukkan tepung terigu yg telah dicampur dgn tepung maizena, susu bubuk dan garam yg sudah diayak, mixer dgn speed rendah.
9. Tambahkan butter cair, aduk dgn spatula.
10. Tuang adonan keatas motif batik yg telah di bake tadi, hentakkan untuk mengeluarkan udara, panggang di oven suhu 170delcel api atas bawah selama 20 menit
11. Jika sudah matang, dinginkan, kemudian olesi dgn selai strawberry / sesuai selera.. gulung , kemudian simpan di chiller kurleb 1 jam, siap disajikan.

Ada Kah Manfaat Buah Nangka?

 

Apakah ada yang suka dengan buah nangka?, Sebagian banyak orang pasti suka dengan buah ini. Karena buah ini memiliki daging yang sangat empuk dan rasa yang sangat nikmat, Tak lupa juga buah nangka memiliki bau yang khas. Jika anda suka dengan buah ini, bersyukurlah. Karena buah ini sangat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita loh guys.

Buah berwarna kuning ini mempunyai rasa yang enak, Sehingga tak tak heran jika sebagian banyak orang suka mencampurnya untuk kue maupun minuman. Sekarang yang akan kita bahas adalah, Kandung nutrisi apa saja si yang terdapat pada buah nangka?, Dan manfaat apa saja sih buah nangka untuk kesehatan?. Mari kita bahas lebih lanjut.

Faktanya buah nangka adalah buah yang sangat mudah di temukan di daerah manapun. Maka dari itu sayang sekali jika anda tidak mengonsumsi buah ini, karena memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk tubuh. Di dalam buah nangka mempunyai kandungan nutrisi seperti Air, Protein, Energi, Lemak, Karbohidrat, Serat, Kalsium, Fosfor, Zat besi, Natrium, Kalium, Tembaga, Vitamin C, Niasin, Thiamin, Beta-karoten, Riboflavin.

Dan kita juga akan sajikan manfaat buah nangka untuk kesehatan ya guys, Ini lah manfaat nya sebagai berikut :

1. Dapat melawan kanker
Kerusakan sel terjadi karena jumlah radika bebas yang terlalu banyak yang terdapat di dalam tubuh kita, Atau banyak yang di sebut stres oksidatif. Jika begitu, Maka resiko anda terkena kanker akan semakin besar dan terus meningkat. Buah nangka yang kaya akan antioksidan dan fitonutrien dapat juga membantu untuk melawan kanker. Mengapa begitu?, Karena di dalam buah nangka memiliki kandungan flavonoid, Dan juga memliki sifat antikanker, Sehingga itu lah yang dapat membantu kita untuk terhindar dari penyakit kanker.

2. Dapat memperbaiki sistem pemcernaan
Kandungan serat yang di miliki buah nangka dapat membuat sitem pencernaan kita menjadi lebih baik loh guys, Nutrisi juga berperan penting untuk memperlancar sistem pecernaan kita, Dan dapat terhindari dari yang nama nya sembelit. Buah ini juga dapat menjadi hindangan diet loh guys.

3. Dapat menjaga penglihatan tetap baik
Kandungan yang di miliki buah nangka juga ada yang baik untuk kesehatan mata kita guys, Kandungan itu seperti beta-karoten, vitamin A, lutein, Dan juga zeaxanthin. Saat anda mengonsumsi buah ini , Tubuh akan mengubah beta koretan menjadi vitamin A. Vitamin A lah yang berperan penting untuk kesehatan mata kita ya guys, Karena nutrisi ini dapat mendukung fungsi normal pada kornea dan juga membran kongjungtiva.

Itu lah manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh kita, Jadi jangan sungkan untuk mengonsumsi buah ini, Karena memiliki manfaat yang sangat penting untuk tubuh kita guys. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa juga memberitahu informasi penting untuk orang terdekat kalian ya guys.

Resep Jualan Kue yang Laris Manis

Salah satu ide jualan yang bagus pada masa pandemi seperti ini adalah dengan berjualan kue. Berjualan kue sangat menguntungkan karena dengan modal yang amat kecil dan waktu yang singkat anda sudah bisa membuat kue yang sangat lezat dan disukai oleh banyak orang.

Tips jualan kue untuk pemula adalah dengan membuka PO (pre order) untuk mengumpulkan beberapa pesanan terlebih dahulu. Apabila sudah ramai, membuka PO setiap hari juga adalah ide yang bagus.

Disini kita akan membahas dua resep kue yang sangat viral dan sangat mudah sekali. Dengan bahan – bahan yang sangat sederhana dan mudah, anda bisa langsung praktik saja nih membuat korean sweet potato bread dan juga bolu marmer putih telur.

Korean
sweet potato bread

indo nya bilang ini mochi ubi ungu
dan saya namain ini” ubi palsu “😂

makan ini kyk makan mochi di panggang isi ny ubi madu

bahan mochi / kulit :
3sdm tapioka
1sdm ketan
2sdm gula pasir
sejumput garam
1 biji telor utuh
1sdm minyak sayur
1sdm madu
50ml susu cair hangat

👆👆campur semua bahan 👆👆
sampai kalis bisa di bentuk kemudian di wrap dan taro kulkas diamin 1 jam

bahan isi:
1kg ubi cilembu yg sudah di oven mateng
tambahkan 2sdm susu kental manis
2sdm susu bubuk
1sdm mentega
2sdm tepung maizena

cara membuat :
Adonan kulit di bagi rata sampai kurleb 8 bagian
bulatkan
kemudian ambil 1 bagian pipihkan
isi dgn isian bentuk seperti ubi gulung dan
rapatkan sampai semua tertutup lalu balurkan ke tepung ubi ungu
Lanjutkan sampai selesai
panggang dgn oven 170° api atas bawah selama 20 menit

mochi ubi ungu siap di santap
selamat mencoba

BOLU MARMER
PUTIH TELOR

sumpee ini tuh enak bgt ternyata loh
Super lembut bangett hasil ny keq kapas

bahan :
500 gram putih telor
1/4 vanili
225 gram margarin/mentega
50 gram susu bubuk
200 gram tepung terigu
200gram gula pasir
3sdm coklat bubuk

cara membuat seperti cake biasa, namun hasilnya lembut sekali seperti sifon

Resep Chicken Katsu Saos Asam Manis Pedas

Ide masakan merupakan hal yang paling sering dipikirkan oleh kebanyakan ibu rumah tangga. Sehari – hari membuat masakan tentu saja terkadang bingung ingin masak apa bukan? Tenang saja kali ini kita akan membahas sebuah resep olahan ayam yang pasti akan sangat disukai oleh keluarga anda yaitu chicken katsu. Biasanya menu ini dapat kita temukan di restoran, namun mari kita coba buat sendiri chicken katsu yang bergizi dan sehat.

Chicken Katsu Saos Asam Manis Pedas

Bahan:
🤍dada ayam 500gr / 1bh dada ayam, fillet menjadi 6bagian

Bumbu marinasi:
🤍perasan jeruk nipis, 1bh
🤍garam 1/2sdt
🤍lada bubuk 1/2sdt
🤍saos tiram 1sdm

Bumbu lumur basah :
🤍tepung terigu 5sdm
🤍maizena 2sdm
🤍garam 1/2sdt
🤍lada bubuk 1/2sdt
🤍kaldu jamur 1/2sdt
🤍air secukupnya

Bumbu lumur kering:
🤍tepung roti kasar putih secukupnya

Bumbu Saos Asam Manis Pedas:
🤍saos tiram 2sdm
🤍sos chili padi 2sdm
🤍bawang bombay 1bh, rajang
🤍bawang putih 3siung, cincang
🤍jahe 2cm, cincang
🤍margarin 2sdm, untuk menumis
🤍wortel 1bh, iris memanjang
🤍cabe merah keriting 5biji, iris serong
🤍cabe rawit merah 7biji, iris
🤍tomat merah 1bh kupas kulit, potong kecil
🤍nanas 1/4 potong
🤍daun bawang 2btg, iris serong
🤍1sdm maizena larutkan
🤍air 200ml
🤍garam 1/2sdt
🤍kaldu jamur 1/2sdt
🤍gula pasir 1sdt

Cara membuat:
🤍marinasi ayam dengan bumbu marinasi -+15menit
🤍lalu celupkan ayam ke bumbu lumur basah, kemudian ke bumbu lumur kering
🤍goreng ayam hingga golden brown
🤍tumis bawang putih, jahe, bombay hingga harum, lalu tambahkan wortel, nanas, tomat, cabe, air, saos tiram, sos chili padi dan aduk rata
🤍masukkan garam, lada bubuk, kaldu jamur, gula pasir
🤍masak sampai matang meresap, test rasa
🤍terakhir masukkan larutan maizena dan daun bawang
🤍siram ke chicken katsu, sajikan
🤍selamat mencoba

Mudah sekali bukan bahan – bahan dalam membuat chicken katsu ini? Bahan yang digunakan juga mudah sekali dicari di pasar atau supermarket terdekat. Sekarang anda bisa menyajikan chicken katsu yang sangat nikmat di meja makan anda.

Ayam Bakar Madu Lezat dan Sehat

Ayam bakar madu adalah salah satu kreasi masakan ayam yang terbilang sehat karena tidak digoreng dan mengandung kolestrol. Biasanya kita bisa menemukan ayam bakar madu di banyak restoran karena merupakan menu utama yang sangat laris.

Namun kali ini kita akan masak ayam bakar madu sendiri di rumah. Dengan bahan yang sangat sederhana sekali, kamu sudah bisa menikmati ayam bakar madu yang sehat dan lezat. Salah satu keuntungan dari masak sendiri adalah bahan yang lebih fresh dan juga higienis

RESEP AYAM BAKAR MADU LEZAT

Bahan :
1 ekor ayam potong mau pakai ayam kampung juga boleh pasti lebih enak.

Bumbu halus :
– 6 siung bawang merah
– 3 siung bawang putih
– 1 sdt ketumbar disangrai dulu yah
– garam sesuai selera

Bahan Saos :
– 4 sdm madu (boleh sesuaikan selera yah ditambah atau kurangi)
– 3 sdm kecap manis
– 1/2 sdm saos tiram
– 2 sdm saos tomat (boleh tambahkan saos sambal kalau suka rasanya pedes manis) kebetulan buat anak anak jadi aku ga kasih saos sambal.
– 1 mata asam jawa + air panas 2 sdm
– 1 sdm jeruk nipis
– 2 sdm butter boleh pake margarin.

Bahan olesan :
Margarin dan kecap sesuai kebutuhan dan selera juga 👌

Caranya :
– tumis bumbu halus sampi matang dan wangi lalu masukkan ayam.
Masak sampai berubah warna lalu tambahkan air sampai ayam semua tergenang.

– masukkan bahan saos.. tunggu sampai ayam empuk dan koreksi rasanya yah, garam gula dll, tunggu bumbu meresap sampai mengental.

– lalu panggang di grill atau teplon dengan bahan olesan sampai kedua sisi kecoklatan.

– sajikan deh dengan sambal kesukaan.

Sekarang anda sudah bisa membuat ayam bakar madu sendiri di rumah. Selain tidak berminyak, ayam bakar madu juga sangat lezat sehingga bisa menjadi menu makan siang atau makan malam yang bergizi.

Bahan – bahan sederhana yang diperlukan juga bisa anda temukan di market terdekat. Bahkan jika ingin lebih mudah, anda bisa download aplikasi market online dan belanja secara online. Bahan yang anda butuhkan akan sampai di rumah anda diantar oleh kurir dari aplikasi tersebut.

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh

 

 

Apakah ada yang mengetahui jika buah Apel banyak mengandung nutrisi yang berguna untuk tubuh kita?. Dan apa kalian tau apa manfaat buah Apel untuk tubuh kita?. Mari kita bahas lebih lanjut ya guys.

Buah Apel memiliki 2 warna loh guys, Yaitu warna merah dan warna hijau, Kedua Apel tersebut memiliki perbedaan ya. Sebenarnya kedua Apel tersebut memiliki kandungan yang sama, Namun yang membedakan nya adalah nutrisi nya yang sedikit berbeda.

Buah Apel yang berwarna merah ada banyak menyimpan antosianin hingga lima kali lipat lebih banyak daripada Buah Apel berwarna hijau. Ada yang tahu apakah itu Antiosianin?. Antiosianin adalah suatu pigmen yang menjadi kan kulit buah Apel menjadi berwarna lebih sedikit gelap, Hal yang harus kalian tahu ya guys. Pigmen antiosianin ini dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan dapat menurun kan kolestrol ya.

Walaupun nutrisi nya yang sama, Apel berwarna merah seperti jenis Red Delicious mempunyai komposisi serat, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, dan juga vitamin K yang lebih banyak. Namun buah Apel yang berwarna hijau juga memiliki vitamin A yang lebih banyak. Yang menyamakan Apel berwarna hijau dengan Apel berwarna merah adalah sama sama memiliki kadar antioksidan yang sangat begitu tinggi.

Ini lah beberapa manfaat buah Apel untuk kesehatan pada tubuh kita :

1. Menjaga kesehatan otak
Kandungan yang di miliki buah Apel seperti kandungan Polifenol dapat memelihara otak dari penurunan fungsi pada saraf, Hal itu yang dapat menyebabkan daya ingat kita sangat lemah akibat faktor usia. Maka dari itu, Polifenol dapat memelihara otak kita agar tetap kuat dalam hal mengingat.

2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Di dalam buah Apel ada banyak mengandung serat pangan, Nutrisi ini dapat bekerja sebagai memperlambat pencernaan dan dapat memberikan rasa kenyang dengan lebih mudah, Ada study yang mengatakan bahwa, Jika makanan yang kaya akan serat seperti contoh nya buah Apel ini, Dapat membantu kita untuk mengurangi berat badan.

3. Mengontrol diabetes
Senyawa yang di miliki di dalam buah Apel, Di percaya dapat mengurangi masalah pada diabetes. Sebuah study yang mengatakan bahwa, mengonsumsi buah Apel 1-2 buah dalam satu hari akan mengalami resiko 25% lebih sedikit terkena diabetes tipe 2.

Itu lah beberapa manfaat buah Apel dan perbedaan Apel yang berwana merah dan hijau, Jadi jangan lupa untuk mengonsumsi buah Apel ya guys, Terima kasih sudah membaca. Dan jangan lupa memberikan informasi penting kepada orang orang terdekat kalian ya.

Sudut Pandang Berani Bayar Harga by Jose

Cerita kali ini mengenai sebuah sudut pandang seorang blogger yaitu Jose. Kali ini akan dibahas mengenai “Berani Bayar Harga” yang merupakan salah satu tulisan yang sangat membuat kita semua mind blowing. Berdasarkan pengalaman pribadi, Jose telah sharing pengalaman dan cara berpikirnya di akun instagramnya yaitu @joseberbagicerita.

Sudut Pandang Tentang Harga yang Harus Dibayar

Banyak orang yang pengen bisa sukses, kaya, berhasil, karir naik atau punya kehidupan yang lebih baik, apa pun keinginan, cita2, mimpi yang ingin dicapai⁣.
⁣Namun sayangnya tidak mau bergerak, maunya instan⁣, diam di tempat, hanya menunggu dan menunggu⁣.

Banyak orang fokus sama hasil, namun tidak banyak, yang mau melewati prosesnya. Apabila kita punya mimpi yang besar, maka bukan hanya perlu menetapkan tujuan dan bergerak maju⁣. Namun juga perlu sabar melewati proses yang memang harus dilalui untuk menggapai apa yang ingin diwujudkan⁣

Ada harga yang harus dibayar, dengan pengorbanan dan perjuangan yang perlu dilakukan⁣. Mungkin berkorban waktu, tenaga, kebersamaan dengan keluarga, pikiran, uang, dsbnya⁣. Tidak ada sukses yang instan, yang ada kita harus melewati tahapan2 tersebut⁣

Sesungguhnya hidup yang sebenarnya adalah ketika kita berjuang menggapai sesuatu, disitulah kita di proses, belajar hal baru, bertemu orang baru dan mengalami (pengalaman)⁣. Proses inilah yang membentuk kita⁣. Mimpi dan cita2, itu adalah goal atau target yang membawa kita kesana dan apabila itu terwujud, maka itu hanyalah bonus atau reward, atas semua pencapaian kita⁣

Recap :⁣
1) punya mimpi / cita2 yang besar⁣
2) letakkan tujuan yang ingin dicapai⁣
3) bergerak maju⁣
4) jalani prosesnya⁣
5) terima rewardnya⁣

Buatlah hidup, bukan hanya sekedar numpang lewat⁣. Hidup hanya sekali, maka jalani kehidupan dengan penuh gairah dan semangat agar tidak sia – sia. Mungkin dari sebagian orang yang membaca, ada orang – orang yang bisa menemukan klik nya disaat ini juga. Bagi yang belum, tidak apa – apa karena bisa terus mencari dan mencari lagi. Setiap orang memiliki masanya sendiri, dan setiap masa memiliki orangnya masing – masing.⁣

Kabar Terbaru Egy Maulana Vikri, Menuju Klub Baru Usai Vaksin Covid-19

Teka teki kemana kah Egy Maulana Vikri akan berlabuh ke team baru nya, karena saat ini masih menjadi misteri bagi semua pencinta sepak bola di indonesia.

Namun yang sudah pastinya Egy Maulana Vikri sudah memilih klub barunya saat sudah di lepas oleh klub Lechia Gdnask dari liga Polandia.

bahkan, rumor berpindah nya bintang Timnas Indonesia itu ke klub juara Liga Norwegia, FK bodo/Glimt, juga di sudah di bantah kan oleh pihak Egy Maulana Vikri.

Saat ini, Egy Maulana Vikri sedang di kaitkan dengan raksasa Liga 1 di Indonesia, apalagi kalau bukan Klub Persija Jakarta.

Lebih tak di sangka nya lagi, kini Egy Maulana Vikri adalah salah satu pemain yang sangat diidam – idamkan oleh supoter dari Persija Jakarta, siapa lagi kalau bukan The Jakmania.

Tetapi dengan sebuah rumor seputar klub baru dari Egy Maulana Vikri, Dusan Bogdanovic, yaitu agen Egy Maulana Vikri sudah angkat bicara tentang dimana Egy akan memperkuat sebuah team.

Egy Maulana Vikri juga sempat tanpa status di klub sejak kontraknya di Lechia Gdansk habis per 30 juni 2021.

Tetapi saat ini Egy maulana sedang menunggu vaksinasi nya yang kedua, itu dikatakan oleh Dusan kepada semua wartawan.

Dari isu yang sudah berkembang, Egy Maulana Vikri kabar nya ingin mengikuti sejak mantan rekan nya di Timnas, siapa lagi kalau bukan Witan Sulaiman yang bermain di Eropa Timur, dan Witan Sulaiman masih tercatat sebagai pemain di klub Serbia yaitu Radnick Surdulica.

Terlebih nya Dusan juga memiliki kedekatan dengan Eropa Timur karena ia berasal dari negara Kroasia. dan sangat kebetulannya ialah seorang Witan Sulaiman adalah salah satu klien yang di bawa oleh Dusan ke Serbia.

“Egy Maulana Vikri dan Witan Sulaiman belum di vaksin tahap kedua, jika sudah melakukan vaksin yang kedua mereka (Egy dan Witan) akan langsung berangkat ke timnya masing masing. Pasti akan saya berikan kabar,” tutur Dusan yang merupakan eks pemain Persikota Tanggerang.
“Witan Sulaiman tidak ke devisi 2 di Liga polandia. itu hoaks. sama sekali tidak ada pembicaraan,” ucapnya.

itu lah kabar terbaru dari Egy Maulana Vikri ya guys, jangan lupa untuk mengikuti kabar kabar terbaru tentang dunia sepak bola ya guys.

Bandar Togel Singapore Terpercaya, Simple Dan Tidak Ribet

Sekarang ini mesin penelusuran seperti google memiliki peranan yang sangat penting dalam kehidupan masyarakat. Semua orang mencari informasi terkini melalui google atau mesin pencarian lainnya. Para bettor pun juga sama, banyak bettor yang mencari situs judi bandar togel singapore melalui google. Kita dengan mudah bisa menemukan bandar togel singapore dengan begitu banyak pilihan. Namun ternyata pilihan yang banyak terkadang malah membuat orang-orang makin bingung dalam memilih. Pasalnya tidak semua situs togel singapore tersebut bisa kita andalakan untuk melakukan taruhan judi togel online.

Memang masing-masing situs menawarkan pelayanan yang berbeda-beda, dan mereka juga memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Namun ada beberapa situs yang benar-benar tidak bisa di tolerir karena melakukan praktek penipuan maupun kecurangan. Maka dari itulah saat memilih bandar, kita harus sangat hati-hati. Hari ini kami akan memperkenal sebuah situs togel singapore terpercaya yang tidak ribet dan sangat simple yaitu satria4d.

Satria4D Situs Judi Online Dengan Sejuta Manfaat

Satria4d pada awalnya memang berfokus untuk menyediakan sarana bertaruh judi togel online. Namun seiring waktu berjalan, ada begitu banyak pilihan permainan judi online yang bisa kalian nikmati disana. Namun tentunya permainan judi togel online satria4d lah yang terbaik di kelasnya. Berbagai fasilitas dan fitur unggulan judi online bisa kalian nikmati. Keuntungan seperti bonus, hadiah jackpot, diskon togel dan bonus new member bisa kalian dapatkan.

Sudah ada ribuan pemain judi online aktif yang menjadi member satria4d. Setiap harinya mereka bermain game judi online kesukaan mereka seperti poker online, slot online, live ball ataupun judi tembak ikan online. Dan tak jarang bisa kita temui member yang memiliki penghasilan sampai dengan jutaan rupiah hanya dengan bermain judi online bersama satria4d.

Daftar Akun Judi Online Gratis Di Satria4D

Tidak seperti situs lainnya, satria4d tidak mengenakan biaya apapun untuk orang-orang yang ingin mendaftarkan diri menjadi new member di situsnya. Proses pendaftarannya pun sangatlah mudah dan simple sekali. Kalian semua hanya perlu mengisi form pendaftaran diri. Jika anda malas mengisinya, anda bisa meminta bantuan cs kami untuk mendaftar. Dan perlu di ingat setelah mendaftar anda hanya perlu mengisi minimal saldo 10.000 untuk bisa ikut berpartisipasi dalam game judi online yang tersedia. Bagaimana? Sangat menguntungkan dan mudah bukan? Bermain game judi online di situs resmi satria4d pasti akan selalu memberikan keuntungan maksimal untuk anda semuanya.

Arsenal Resmi Datangkan Pemain Muda Nuno Tavares Dengan Harga Rp162 Miliar Rupiah

Nama Nuno Tavares pastinya sudah tidak asing lagi untuk didengar para pecinta permainan sepak bola terkhususnya liga Inggris, pemain kelahiran Lisbon, Portugal ini pun terbilang cukup muda yakni masih berumur 21 tahun pada 26 januari lalu. Pemain yang sebelumnya membela Benfica ini sekarang sudah resmi didatangkan oleh team yang memiliki julukan The Gunners, harga untuk mendatangkan pemain yang berposisi di bek sayap ini pun cukup terbilang tinggi yakni mencapai 162 Miliar Rupiah.

Perekrutan pemain muda Nuno Tavares pun menjadikan citra Arsenal menjadi sangat bagus karena menjadikan team tersebut panggung bagi para pemain muda berbakat, karena tidak sedikit pemain muda berbakat yang terus di incar oleh team Arsenal untuk membela team tersebut. Karir Tavares pun terbilang baru saja karena ia memulai debutnya pada tahun 2019 dalam membela Benfica pada ajang Supertaca Candido de Oliveira, yang kala itu Benfica berhasil menang telak atas lawannya Sporting dengan skor menakjubkan yakni 5-0. Jika dilihat dari posisi bermain yang dimiliki oleh Tavares maka ia akan menjadi pesaing berat Kieran Tierney di sisi kiri pertahanan Arsenal, apalagi ada rumor bahwa The Gunners ingin melepas Sead Kolasinac untuk Club lainnya.

Kedatangan Tavares Disambut Hangat Oleh Arteta

Kedatangan pemain muda asal Portugal Tavares tersebut juga diberitakan secara resmi oleh pihak Arsenal pada tanggal 10/7/2021, dengan membakar delapan juta pounds atau sekitar 162 milir untuk mendatangkan pemain berbakat ini ke Stadium Emirates tentu adalah hal yang sangat Worth It.

Arteta sendiri mengatakan, “Kami sangat menyambut kedatangan Nuno karena ia adalah pemain muda berbakat yang memiliki masa depan yang sangat menjanjikan, hal ini sudah sangat berkembang saat bermain di Benfica pada beberapa musim lalu“.

Kedatangan Nuno sangat-sangat berpengaruh karena telah memberikan kami kekuatan ekstra untuk klub kami, dan menjadikannya opsi di lini pertahanan apalagi dengan energi seperti ini di sisi kiri lapangan,” sebut Arteta.

Pemain Muda Nuno Tavares Merasa Sangat Diinginkan Arsenal

Edu yang merupakan Direktur Teknis Arsenal juga ikut memberikan komentar mengenai kedatangan pemain kelahiran Lisbon tersebut, diketahui ia sangat mengaharapkan Tavares bisa menjadi pemain penting dalam membela Squad The Gunners tersebut.
Ia akan terus tumbuh dan berkembang layaknya pemain lainnya dan dapat memberikan performa bermain yang sangat apik, yang tentunya akan menjadikan ia adalah pemain penting untuk memperkuat squad ini,” ujar Edu.

Diketahui Arteta dan Edu adalah sosok yang sukses memboyong pemain muda Tavares untuk bermain dan membela Arsenal, Sang pemain muda mengatakan bahwa keduanya terus menerus menghubunginya untuk bergabung dan membuat ia merasa sangat diinginkan dan dibutuhkan oleh Arsenal. Tentu hal ini merupakan fakta karena diketahui keduanya memang selalu memberi tahu dan menhubunginya untuk memintanya bergabung di Stadion Emirates, karena orang-orang sangat membutuhkan kekuatannya dalam mempertahankan daerah pertahanan dari Klub Arsenal tersebut.

Real Madrid Bertambah Dekat dengan Kontrak ancelotti

Real madrid saat ini tengah mencari seorang pelatih yang baru untuk mengganti posisi Zinedine Zidane Saat ia akan meninggalkan tim Santiago Bernabeu.

banyak kandidat yang sudah dikaitkan dengan tim real madrid. Kabarnya pelatih Carlo Ancelotti saat ini yang sedang memiliki posisi yang kuat untuk menempati posisi itu pada periode yang ke-2.

Seperti yang dikutip dari Goal, tim real madrid dan pelatih Carlo Ancelotti telah memulai sebuah pembicaraan pada 5 hari yang lalu. Dimulai sejak itu, ada sebuah kemajuan yang sangat positif yang telah disepakati untuk mendatangkan kembali juru taktik yang berasal dari italia ini menuju ibu kota Spanyol saat ini hampir beres.

Real madrid saat ini sedang mengerjakan sesuatu kompensasi untuk tim everton. Dikarenakan pelatih Carlo Ancelotti saat ini masih terikat sebuah kontrak dengan tim yang berasal dari inggris ini sampai tahun 2021.

Sadar jika zinedine akan segera meninggalkan sebuah tugas ke-2 bersama tim real madrid, Santiago bernabeu pun lebih cepat untuk menerapkan sebuah rencana yang darurat. Pelatih Massimiliano allegri pada awalnya yang sedang menjadi sebuah target utama untuk tim real madrid, tetapi sayangnya massimiliano telah ditarik kembali untuk menjadi seorang pelatih di tim juventus untuk menggantikan posisi andrea pirlo saat ini.

Mauricio Pochettino juga telah memasuki radan tim real madrid jyga, Setelah dirinya tidak lagi merahasiakan sebuah keinginannya untuk bekerjasama dengan los blancos. Akan tetapi kenyataanya sangat sulit sekali mendatangkan juru takti yang berasal dari argentina ini dari tim PSG.

seorang legenda klub yang bernama Raul gonzalez, yang saat ini sedang melatih tim castilla, Juga ikut memasuki sebuah daftar bersama dengan sang mantan pelatih chelsea beserta inter milan tidak lain adalah antonio conte.

tetapi pada akhirnya Carlo Ancelotti yang telah memuncaki posisi tersebut dan siap ditugaskan pada ibu kota spanyol untuk posisi di periode ke 2 ini.

Kenapa real madrid memilih dirinya, sebab Carlo Ancelotti telah berhasil menikmati sebuah kesuksesan besar dalam 2 musim bersama real madrid pada tahun 2013-2015. Seorang juru taktik yang telah berumur 61 tahun ini telah berhasil mengantarkan tim ini pada sebuah ajang liga champions yang ke 10 pada tahun 2014.

bersama ancelotti juga tim los blancos telah memenangkan trofi copa del rey pada musim itu juga dan ia berhasil meraih Ajang piala Super UEFA beserta Ajang Piala Dunia antar Tim FIFA. tetapi tidak lama setelah itu terjadi dirinya justru dipecat.

tetapi ancelotti tetap dihormati oleh para penggermar real madrid dan juga presiden klub yang bernama Florentino perez.

Carlo Ancelotti Telah berhasil membawa hasil kemenangan terbaik dalam sejarah tim real madrid. Dirinya telah berhasil mencatatkan 89 kali kemenangan dari 119 kali pertandingan yang ia ikuti saat bersama real madrid.

Tips Mencari Bandar Togel Singapore Terpercaya

Belakangan ini permainan togel online sedang banyak dipilih dan diminati oleh para bettor dalam mencari banyak peruntungan yang didapatkan. Salah satunya bermain pada bandar togel Singapore, tetapi Anda perlu mencari tempat terbaik dan terpercaya. Dengan demikian Anda perlu mencari bandar togel singapore terpercaya yang bisa Anda andalkan.

Dalam tahap ini untuk mendapatkan bandar terpercaya dalam bermain togel online itu tidak begitu sulit dan sangat mudah untuk dilakukan. Terpenting Anda memahami beberapa syarat dan ketentuan yang ada. Untuk itu pada tahap ini kami akan memberikan penjelasan secara lengkap dan menyeluruh untuk dipahami bersama-sama, simak ulasan lengkapnya.

Tipe Bandar Togel Singapore Terpercaya

1. Fasilitas dan Pelayanan

Jika Anda ingin bermain pada agen terpercaya, maka Anda perlu memperhatikan beberapa fasilitas yang diberikan dan pelayanan yang disajikan. Dengan demikian membuat Anda akan mendapatkan banyak kemudahan nantinya. Oleh karena itu, tahap ini menjadi sangat penting agar Anda bisa menemukan tempat bermain yang tepat dan terpercaya.

Apabila Anda menemukan fasilitas yang kurang memadai dan pelayanan yang buruk, maka penting untuk membatalkan bergabung. Karena bisa jadi itu bagian dari agen-agen sembarangan yang hanya akan memberikan banyak kerugian saja. Oleh karena itu, Anda harus bijak dalam melihat dan menentukannya secara keseluruhan untuk dipahami bersama-sama.

2. Kemudahan Transaksi

Bukti menjadi bandar terbaik adalah dengan memberikan banyak kemudahan untuk melakukan berbagai transaksi yang dibutuhkan dalam bermain. Terutama dalam memberikan kemudahan pada kebutuhan pengisian deposit, biasanya agen besar dan terpercaya memberikan banyak pilihan tempat untuk memberikan banyak hal yang mudah dan praktis dilakukannya.

Pada tahap ini Anda harus bisa melihat dan menentukannya dengan jelas supaya mendapatkan banyak keuntungan yang akan didapatkan nantinya. Hal ini menjadi proses yang paling menarik untuk bisa Anda rasakan dan dapatkan secara keseluruhan. Dengan demikian tindakan ini menjadi pilihan yang penting dan menguntungkan untuk Anda coba secara menyeluruh.

Nah, itulah penjelasan lengkap mengenai mencari bandar togel singapore terpercaya yang bisa Anda lakukan.

Manchester City Akan Menjadi Saingan Manchester United untuk Mendapatkan Kane

Sebuah usaha dari setan merah agar mendatangkan penyerang dari tim tottenham hotspur yang bernama Harry kane akan sangat sulit. Setan merah sepertinya telah mendapatkan sebuah persaingan yang ketat dari sang rival sekotanya tidak lain adalah manchester city.

Harry kane tengah dikabarkan telah memutuskan untuk pergi dari tim tottenham hotspur pada musim panas tahun 2021. Pria yang berasal dari inggris ini sudah memohon izin dengan tottenham hotspur untuk memberinya izin untuk hijrah karena dirinya sudah tidak nyaman.

Saat ini banyak klub yang sedang tertarik untuk mendatangkan pemain Harry kane pada musim panas tahun 2021 saat ini. Setan merah dan manchester city saat ini menjadi 2 klub yang sangat menginginkan dirinya.

Setan merah saat ini mendapatkan Harry Kane sebab peforma dari Anthony martial sangat tidak memuaskan pada musim ini. Anthony martial musim ini bisa kemungkinan akan dilepaskan oleh manchester united.

dilansir dari the guardian telah menyampaikan kabar setan merah bahwa mereka akan mendapatkan saingan yang berat tidak lain adalah manchester city. dikarenakan tim citizens saat ini telah bertekad untuk mendapatkan jasa pemain harry kane juga.

Manchester city akan mati-matian untuk mendatangkan harry kane. Sang manajer yang bernama josep guardiola saat ini ingin pemain harry kane menjadi seorang pengganti posisi penyerang veteran yang bernama Sergio Aguero yang saat ini sudah pasti akan segera pindah.

saat ini tim tottenham menginginkan sebuah dana kira-kira sebanyak 150 juta poundsterling. sedangkan Harga bandrol yang mahal ini tidak akan terlalu menjadi sebuah masalah untuk tim manchester city.

Sedangkan setan merah telah diyakini akan sangat kesulitan untuk menyanggupi permintan dari tottenham hotspur. Saat ini setan merah berencana untuk menyerahkan 2 pemainnya kedapa tim tottenham hotspur untuk menutupi kekurangan dana untuk membeli pemain harry kane.

2 pemain yang akan dikorbankan oleh setan merah untuk menuju ke tottenham hotspur tidak lain adalah jesse lingard dan pemain anthony martial yang saat ini tengah dipinjamkan menuju ke tim west ham united.

Chelsea Bukan Hanya Mau Erling Haaland Saja

Chelsea yang kini telah di kabarkan jika sedang mengincar sosok pemain yakni Erling Haarland pada bursa transfer musim panas ini , dan tetapi nyatanya bukan hanya mau mengincar Haaldand saja

Chelsea yang membutuhkan striker tajam untuk bersaing pada musim depan nanti , Erling Haaland yang termasuk dalam daftar buruan pada musim panas kali ini

Sang penyerang Borrusida Dortmund itu memang sedang bersinar , pada musim lalu dirinya yang berhasil mencetak hingga 27 gol dari 28 kali laga di Bundesliga

Borusia yang sendiri memasang pagar yang cukup tinggi untuk Erling Haaland untuk klub klub yang meminatinya , siapkan kocek dengan sebesar 150 juta Euro atau juga sekitar Rp 2.6 Triliun

Dan dengan dilansir melalui The Sun dengan harga yang segitu rasanya tidak menyulitkan bagi Chelsea , The Blues yang memiliki modal cukup untuk berbelanja pemain , yang dimana pada  musim lalu bisa mengelontarkan dana dengan sebesar Rp 4 triliun untuk membeli Kaoi Havert sampai Timo Werner

Walaupun dengan begitu , ternyata Chesela yang diyakini tidak hanya mau mengincar Elring saja , akan tetapi klub yang berasal dari London itu tersebut juga mengincar beberapa pemain untuk ditempatkan pada posisi yang berbeda

Chelsea yang juga disebut sebut membutuhkan tiga pemain baru duntuk tidah posisi yang berbeda , posisi tersebut yakni Bek tengah , bek sayap kanan , dan gelandangan bertahan

Diposisi bek tengah , Thomas Tuchel yang telah dinilai juga masih belum puas dengan pemain yang ada saat ini , dan Thiago Silva pun yang sudah tidak muda lagi

Niklas Sule sang pemain berposisi bek tengah Bayern Munich yang telah masuk kedalam daftar incaran , dan begitu pula dengan beknya Wolfsburg , Jose Giminez dari Atletico Madrid , dan Maxenen Lacroix

Dan selanjutnya itu posisi bek sayap kanan , yakni Chelsea yang dikabarkan sedang mengincar pemain Wolves yakni Adama Traore , tidak ayal Chelsea yang membutuhkan pelapis Reece James dan jufa Callum Hudson-Odoi , jika Caese Azpilicueta yang diyakini jika akan digesera ke posiis belakang dalam skema tiga bek

Maka patut ditunggu bagaimana pergerakan selanjutnya Chelsea di bursa transfer musim panas nanti , apa Chelsea akan berbelanja pemain  dengan gila-gilaan lagi ?

Pengalaman Terbaik Togel Online Teraman Di Situs Maha4d

Permainan togel merupakan salah satu permainan yang sudah ada sejak jaman dulu. Bisa terlihat pada masa kini suatu tingkat kepopularan permainan itu sangatlah popular. Dan semakin meningkat setiap hari nya bila diukur dari angka permintaan pada jenis game tersebut. Dahulu nya terdapat informasi pertama kali ditemukan oleh pegadang asing. Pada saat itu melakukan suatu penyelengaraan menukar angka pemasangan. Dan hadiah yang didapatkan suatu penukaran barang ataupun barter.

Perkembangan Pesat Permainan Togel Tersebar Ke Seluruh Wilayah Indonesia

Perkembangan awal masuk ke Indonesia cukup lah pesat sekali untuk disimak. Pertama datang dari masa penjajahan masa belanda yang mengenalkan suatu kegiatan judi tersebut ke masyarakat Indonesia. Tidak heran dimasa – masa kemerdekaan permainan ini sudah dimainkan oleh para masyarakat dahulu dengan antusias sangat besar sekali.

Kertertarikan dan suatu antusias besar dalam permainan toto gelap terlihat dari sautu kemenangan hadiah besar sekali pada saat itu. Para pemain yang bisa mendapatkan kemenangan secara rutin. Akan sangat bisa menyimpan harta kekayaan nya dalam melakukan kegiatan judi tersebut. Karena seperti yang diketahui raihan suatu kemenangan satu sekali saja hadiah bisa berlipat – lipat ganda. Dan justru berkali – kali lipat perolehan dari modal pemasangan yang dilakukan oleh bettor.

Muncul Nya Togel Online Sangat Berpengaruh Atas Permainan Pemasangan Bettor

Seiring dengan berjalan nya waktu dengan perubahan suatu pemerintahan Indonesia. Adanya suatu larangan tidak diperkenankan suatu pemasangan perjudian toto sangatlah disayangkan. Karena akan berdampak kepada seluruh pemasangan para bettor yang sudah terlanjur ingin melakukan perjudian.

Menurut peraturan pemerintahan Indonesia permainan toto dianggap sebagai salah satu aktifitas perjudian yang ilegal. Dan mengandung unsur hukum dan bisa didapatkan suatu sangsi. Jika seluruh pemain sengaja melakukan sautu pemasangan di wilayah Indonesia.

Muncul permainan toto gelap secara online atapun melakukan proses taruhan secara online. Mendapatkan suatu antusias lebih menarik lagi untuk para bettor. Karena suatu taruhan secara online seluruh pemain togel akan terhindar serta bebas dalam landasan ideologi peraturan hukum di Indonesia.

Aktifitas perjudian dari toto gelap online akan memudahkan seluruh transaksi dilakukan oleh seluruh pemain. Karena anda tidak perlu lagi khawatir atas konsistusi pemerintahan ataupun pihak bertanggung jawab. Seluruh bettor akan sangat bebas bermain dimana saja dan kapan saja waktu yang dingingkan oleh pemain.

Dapatkan Pemasangan Angka Taruhan Online Secara Mudah dan Aman

Maha4d sebagai situs penyedia togel online resmi di Indonesia dengan identitas terpercaya dan teraman. Mampu membuat seluruh pemain bermain secara aman dan nyaman. Terlihat dari suatu registrasi akun dalam pendaftaran akun semakin meningkat karena sudah mengumpulkan para pemain toto berjumlah jutaan orang terhitung dari tahun 2012 lalu.

Visi misi maha4d ialah membantu seluruh pemain dalam mendapatkan pengalaman bermain dan terbaik serta aman. Memberikan suatu kenyamanan dan keamanan untuk pemain sangatlah dijunjung tinggi. Karena kepuasan dari seluruh pemain akan sangat diperhatikan.

Thomas Tuchel Tidak Mau Chelsea Untuk Belanja Banyak Pemain

Thomas Tuchel yang kini sukses berikan Chelsea kemenangan gelar juara Liga Champions , dan kini Tuchel yang siap untuk menetap pada musim depan dengan tidak memiliki banyak pemain baru , yang artinya tidak mau untuk belanja pemain

Tuchel yang telah di kontrak oleh Chelsea pada akhir Januari kemarin , dan setengah musim dengan bersama Chelsea , Tuchel yang telah mengarungi 31 kali laga dengan hasil 20 kali menang , lima kali kalah , dan enam kali seri , serta satu kali trofi Liga Champions yang telah berhasil di persembahkannya

Thomas Tuchel yang tampaknya tidak mau lama lama untuk larut dalam Euforia , dan Tuchel yang sudah siap untuk menetap pada musim depan tahun 2021/2022 nanti

Tuchel juga yang telah mengomentari tentang bagaiamana pergerakan Chelsea pada bursa transfer musim panas ini , Tuchel yang tampaknya tidak mau jika The Blues untuk berbelanja banyak pemain

” Dua atau juga tiga saja itu pun sudah cukup bagis agar memberikan energi baru dan juga kompetisi didalam skuad , dan tidak perlu untuk membeli hingga tujuh pemainlah” kata Tuchel

” Kami yang sudah memiliki banyak pemain muda yang bakal untuk berkembang , dan mereka yang masih bisa dapat untuk membuktikan diri mereka ” sambungnya

Dengan diyakini Tuchel yang hanya butuh pemain dengan berposisi bek tengah , penyerang tengah , dan gelandangan tengah , Thiago Silva yang memang memang sudah berpengalaman akan tetapi dirinya sudah tidak muda lagi

Dan yang ada posisi gelandangan tengah saat ini hanya ada Jorginho , N’Golo Kante , Mateo , dan Billy Gilmour yang masih membutuhkan waktu untuk berkembang

” Dan pada posisi penyerang tengah yakni ada Timo Werner dan juga Kai Havertz yang masih dinilai jika butuh waktu untuk dapat beradaptasi , dan Nama Harry Kane pun menjadi santer jadi incaran

” Saya yang tidak bisa untuk membicarakannya sekarang siapa Incaran pemain baru yang akan di beli , tetapi yang pasti , klub ini pun masih lapar untuk meraih gelar lagi ” tegas Tuchel

” Sayang yang merasa jika sangat bahagia berada di sini , dan saya bakal untuk melakukan pekerjaan dengan sabaik mungkin ” sambungnya

 

Sebuah Penyesalan Bruno Fernandes Di Manchester United

Kabarnya jika ada salah satu penyesalan dari bruno Fernandes  di Man United , dan ternyata dirinya yang belum pernah sama sekali berbicara dengan sang manjer legendaris di Manchester United yakni Sir Alex Ferguson

Bruno Fernandes yang langsung menjadi pemain penting usai berseragaram Man United pada musim dingin tahun 2020 kemain , pada musim petamanya dengan bersama setan merah , Bruno Fernandes yang telah bersahil mengemas delapan kali gol dan tujuh kali assist dari 14 kali laga di Liga Inggris

Dan pada musim keduanya ini , pemain yang berasal dari Portugal itu sudah mencetak 18 gol dan 11 kali assisrt dari 37 laga di Liga Inggris . dan jika di totalkan semua di kompetisi , Bruno Fernandes yang sudah membekukan 40 gol dan 25 assist dari 79 kali laga

Dan kini Bruno Fernandes yang memikiki kans untuk mempersembahkan titel Loga Europa , MU yang akan menghadapi Villarreal pada 27 Mei yang akan mendatang nanti

Dengan dilansir melalii Inside United m ternyata hingga sampai sekarang ini terdapat satu penyesalan dari Bruno Fernandes di Manchester United , Fernandes yang mengatakan jika dirinya menyesal belum pernah berbicara dengan sang manajer legendaris ( Sir Alex Ferguson )

” Saya yang sudah pernah bertemu dengannya , akan tetapi tidak pernah memiliki waktu untuk berbicara dengan dirinya ” kata Bruno Fernandes

” Dan itu adalah salah satu penyesalan terbesar sayang hingga sekarang ini ” Lanjutnya

Bruno Fernandes yang benar benar ngefans dengan Sir Alex , dan bagianya jika Sir Alex yang mampu membuat Manchester United menjadi begitu berjawa dan melahirkan cukup banyak pemain top dunia

” Saya pun yang berfikir jika semua penonton Man United yang ada di masa lalu pastinya mengingat Sir Alex , saya yang telah bertumbuh  menjadi menggemar Man United dan juga selalu saja melihat perkembangan timnya ” Kata Fernandes

” Saya sendiri yang sungguh ingin untuk berbicara dengannya untuk memahami , dari suduh pandangnya , apa yang telah ia pikirkan tentang saya , dan apa yang bisa membuat saya untuk meningkatkan dalam permainan saya agar bisa menjadi lebih baik lagi ” lanjutnya

Manchester United sedang Tertarik dengan Bek Buangan Klub Juventus

Semakin banyak saja Pemain belakang Yang sering dikaitkan dengan tim setan merah. Pada bulan pertengahan bulan mei tahun ini, Setan merah dikabarkan sedang tertarik dengan bek muda dari atalanta yang bernama Cristian romero.

Cristian romero termasuk salah satu pemain bek termuda yang paling sangat berpotensial pada ajang liga italia. pemuda yang berumur 23 tahun ini sangat tampila menawan saat bersama atalanta yang saat ini sedang berkedudukan di posisi ke 2 pada ajang liga italia.

Pemain yang berasal dari Argentina ini telah bermain di tim atalanta dengan status pinjaman saja dari tim juventus. Saat ini la dea memiliki sebuah pilihan untuk mempermanenkan sang pemain dari klub juventus dengan harga 25 juta Euro.

Atalanta saat ini sudah hampir memperpanenkan Cristian romero. sesudah mempermanenkan pemain, tim alatanta dapat menjual pemain kembali, dengan harga yang lebih tinggi lagi. Kabarnya  atalanta menginginkan harga 40 juta euro.

menurut dari sebuah laporan yang dilansir dari sky sports italia, Setan merah menjadi salah satu klub yang paling tertarik dengan sang pemain. Saat ini setan merah telah siap menebusnya pada musim panas tahun 2021 yang akan datang ini.

Setan merah saat ini memang sedang mencari Seorang bek tengah yang baru untuk mendampingi pamain harry Maguire. Cristian romero  yang memiliki sebuah gaya bermain yang kerasa telah dinilai sangat pas untuk pasangan harry Maguire.

Harga sang pemain cukup terbilang sangat murah untuk setan merah. Dikarenakan bek lainya yang sedang diincar setan merah harganya jauh lebih mahal daripada harga bandrol mantan pemain genoa ini.

 

Bek dari Inter Milan Tidak Menyangka Bisa Mendapatkan Juara di Ajang Liga Italia

bek inter milan, yang bernama Milan Skriniar yang telah mengaku bahwa dirinya tidak menyangka Dapat menjuarai Ajang Liga Italia pada musim saat ini. Saat ini ia pun merasa sangat bahagia atas mendapatkan keberhasilan itu.

“Aku memilki perasaan yang tidak nyata. aku sangat mengakui, bahwa diriku tidak dapat menyangkanya bahwa tim kami bisa mendapatkan juara di ajang liga italia ini,” Tandas Milan Skriniar seperti yang disampaikan dari football italia.

Inter Milan saat ini keluar menjadi seorang juara dengan menyimpan 82 poin pada pekan ke 34 di ajang liga italia. Sebuah torehan poin dari tim Antonio Conte tidak akan lagi dikejar oleh para-para pesaingnya.

Keberhasilan ini telah membuat tim inter Milan dengan cara mematahkan sebuah dominasi tim juventus yang telah berlangsung dalam jangka waktu 9 bulan. Milan Skriniar telah berhasil mempersembahkan sebuah kesuksesan untuk tim Inter Milan dan para penggemar.

” ini sangat sukses besar. bagi diriku, klub dan para penggemar yang sudah menunggu selama jangka waktu 11 tahun,”tandas Milan Skriniar.

“Ini sebuah kesuksesan yang terhebat selama perjalanan karier saya. Sebuah juara liga Italia ini sangat menantang sekali, terutama pada musim dimana tim kami akan tersingkir pada ajang liga coppa italia dan liga Champions,”Tandas Skriniar lagi.

untuk lebih lanjutnya, Milan Skriniar ikut mempersembahkan sebuah gelar juara untuk negara asalnya tidak lain Slovakia.

“sangat luar biasa. Aku mungkin baru bisa mengerti setelah lewat beberapa saat kemudian” tandasnya lagi.

“Aku berhasil mendedikasikan Sebuah gelar ini terhadao semua orang Slovakia. aku sangat bahagia sekali karena dapat membawanya ke negaraku juga,”Tandasnya untuk terakhir kali.

 

AS Roma Memiliki Ambisi untuk Menghaddang Langkah MU Pada Ajang Liga Europa

AS Roma saat ini akan melawan setan merah pada ajang duel di Leg Pertama pada babak semifinal di ajang liga europa pada tahun 2020/21. Di ajang pertama ini akan diadakan di old Trafford, pada hari jumat.

Pada jelang laga saat ini, pelatih dari AS Roma, yang bernama Paulo fonseca telah menyambut dengan sangat antusiasme semua penggermar lokal saat menjelang sebuah pertandingan kontra dengan Setan merah. Sebuah kehadiran tifosi giallorossi yang telah mengunjungi sebuah kamp latihan trigoria pada jumlah yang sangat banyak dapat membuat sebuah semangat juang untuk klub yang beribukota italia ini naik.

Paulo fonseca telah mengatakan bahwa pertandingan ini termasuk sebuah lag yang sulit, dikarenakan Setan merah termasuk sebuah tim yang sangat kuat. walaupun demikian, mereka telah mempersiapkan semua armadanya dengan sanga detail.

mantan juru takti dari Shaktat donetsk ini telah meyakini sebuah langkah dari pasukannya pada babak semifinal ini tidak akan berakhir dengan sia-sia. dirinyapun telah mengatakan sebuah motivasi yang tinggi yang dapat dimiliki oleh anak asuhnya serta sebuah kinerha pemainnya yang akan sempurna pada ajang laga nanti, akan dapat mewujudkan sebuah ambisi klub untuk dapat meraih sebuah kesuksesan.

“memang faktanya kami tidak bermain dengan benar pada saat di serie A, tetapi saat ini, sangat sulit untuk menghadapi begitu banyak sekali pertandingan yang berbeda. yang kami inginkan saat ini adalah bermain dan menghadapi tim setan merah dengan ambisi kami,” Tandas Fonseca

“Tim kami juga mempunyai rasa hormat yang besar, tetapi juga sebuah ambisi. kami harus segera bermimpi dan juga berjuang, Pada momen ini terlalu penting sekali untuk kami, kota kami, para penggemar dan juga untuk italia. intinya kami ingin berjuang untuk semua orang,” Tandas fonseca untuk mengakhiri sesi ini.

 

Sang Legenda Liverpool Menyarankan Manchester United Mendatangkan Striker Baru

legenda dari liverpool yang bernama Jamie Carragher mengatakan bahwa setan merah saat ini perlu mendatangkan seorang striker papan atas pada saat musim panas yang akan datang nanti jika setan merah ingin dapat bersainga dengan mendapatkan Gelar ajang liga inggris.

Pada minggu yang lalu, setan merah telah memperpanjang sebuah rekor tidak terkalahkan pada saat di partai tandang di ajang liga inggris dan menjadi 20 kali pertandingan sesudah bermain dengan seri tanpa adanya gol dengan tim chelsea.

tetapi seabuah kebuntuan dalam mencetak sebuah gol yang telah dialami oleh tim asuhan Manajer ole gunnar solkjaer pada saat laga tersebut telah membuat setan merah gagal dalam mencetak gol kedalam gawang klub 6 besar pada saat 6 kali pertandingan yang beruntun.

Jamie Carragher saat ini merasa tim setan merah masih mempunyai sebuah masalah dengan sebuah kualitas dalam tim setan merah dan mereka sama sekali tidak mempunyai pemain yang baik dalam melakukan gol pada ajang laga yang telah menentukan kemenangan di ajang liga inggris.

Jamie Carragher saat ini merasa setan merah harus mendatangkan sang pemain baru. Ia mengatakan bahwa 2 nama yang telah memenuhi sebuah kriteria untuk setan merah tidak lain adalah pemain harry kane dan pemain erling haaland.

“orang-orang yang berbicara tentang setan merah yang tengah membutuhkan pemain sayap kanan, dan memang seharusnya, tetapi mereka saat ini lebih membuthkan seorang penyerang tengah baru, dan pemain mason greenwood untuk menutupi pemain sayap kanan, ini akan lebih mengatassi sebuah kekurangan mereka nantinya,” tandas sang pemain dari timnas inggris saat ini.

Toto HK Jeniustoto Penghasil Keuntungan Togel Terbesar

Selalu tersedia permainan togel yang menguntungkan serta pengalaman permainan judi online yang lengkap bersama dengan situs togel jeniustoto. Pada situs ini anda bukan hanya bisa bermain permainan togel online yang menguntungkan namun juga bisa menikmati permainan judi online seperti game slot dan juga casino online. Semua permainan yang tersedia bisa diakses dengan menggunakan 1 akun saja. Ketika anda telah menjadi member kami maka anda bisa juga mendownload aplikasi gratis dari kami untuk smartphone anda. Dengan aplikasi tersebut anda bisa bermain secara lebih aman dan juga lebih cepat. Anda tidak perlu lagi mencari situs kami pada web google namun anda sudah bisa mengaksesnya dari smartphone secara langsung.

PASARAN TOGEL ONLINE RESMI AKAN HASILKAN KEUNTUNGAN BESAR

Pada situs web togel online dan aplikasi kami tersedia permainan togel pada 10 pasaran yang lengkap dan resmi. Keunggulan pasaran kami adalah tidak adanya manipulasi dan kecurangan yang bisa dilakukan oleh pihak manapun. Kami bekerja sama dengan pihak resmi permainan togel online di negara lain untuk menyelenggarakannya di indonesia bagi hal ini membuat permainan menjadi lebih seru dan juga lebih untung bagi para member yang ada di indonesia bagi semua kenangan pasti akan kami bayarkan secara full kepada para member kami dan tidak akan kami curangi semua member kami. Tentunya anda bisa mencoba berbagai kombinasi pasaran togel online yang tersedia untuk memberikan kepada anda keuntungan yang besar. Salah satunya adalah togel sydney dan togel new zealand yang bisa anda nikmati bersama dengan situs jeniustoto. Toto hk menguntungkan tersedia untuk anda mainkan di dalam situs terbaik ini. Ada banyak program bonus dan diskon toto hk yang bisa anda dapatkan di situs ini. 

TOGEL SINGAPORE DAN TOGEL HONGKONG MENJADI KEGEMARAN PEMAIN JUDI ONLINE

Anda juga bisa menikmati permainan togel online yang menguntungkan pada pasaran togel singapore dan togel hongkong. Kedua pasaran ini merupakan salah satu kombinasi yang resmi yang juga sangat diminati oleh pasaran dan juga orang yang ada di indonesia. Para penjudi online gemar sekali bermain di pasaran ini karena resmi dan juga anti manipulasi. Kami sangat menganjurkan anda untuk bermain di semua pasaran yang telah kami sediakan untuk meningkatkan kesempatan menang anda. Jika anda memikirkan jumlah modal yang anda harus dikeluarkan adalah besar maka tidak perlu takut karena diskon kami akan membantu anda menghemat pemasangan angka jitu togel anda. Anda juga bisa memanfaatkan semua data sgp dan data hk yang tersedia di situs kami untuk melakukan prediksi sgp dan prediksi hk.

Untuk bisa menikmati semua jenis permainan judi online yang tersedia bersama dengan jeniustoto maka anda hanya harus melakukan pendaftaran dengan menggunakan link resmi ini http://18.177.249.16/. Tautan resmi tersebut akan membantu anda untuk mengisi formulir pendaftaran yang ada di dalam situs resmi kami. Ketika anda telah masuk ke dalamnya maka anda bisa mengisi formulir tersebut dengan data yang tepat untuk mulai mendapatkan akun togel online anda. Customer service kami selalu siap sedia untuk menjawab pertanyaan anda seputar permainan togel online serta game judi online yang tersedia. Semua permainan bisa anda mainkan dengan mudah di dalam situs ini tanpa perlu banyak persyaratan dan ketentuan. Mainkan permainan online yang menguntungkan dengan modal yang kecil bersama dengan jeniustoto sekarang juga.

Mourinho Tidak Lagi Special

Jose Mourinho yang kini masih belum menunjikan racikan strategi yang oke di Tottenham Hotspur , peramu yang berasal dari Portuga itu telah dinilai jika tidak lagi menjadi manajer yang spesial

Tottenham yang telah menelan kekalahammya hingga dengan skor 1-3 dari Manchester United dengan lanjutan Liga Inggris , dengan hasil yang negatif di Tottenham Hotspur Stadium pada minggu 11/4/2021 yang merupakan kekalahan ke-10 , Jose Mourinho  pada musim ini di Premier League

Opta yang telah mencatat jika hal ini merupakan salah satu kekalahan terbanyak Jose Mourniho dalam semusim sepanjang kariernya sebagai sang manajer , dan selain itu Tottenham yang telah kehilangan18 poin dari posisi unggul di Liga Inggris pada musim ini

Dengan hal itu yang telah mendasari EKS pemain Chelsea yakni Chris Sutton yang telah memberikan penilaian jika Jose Mourinho yang sudah habis , dirinya menilai jika Jose yang sudah sedikit berbeda dengan saat pertama kalinya datang ke Chelsea pada sejak musim 2004/2005

Jose Mourniho yang pernah membawa Chelsea menggelar Juara Liga Inggris pada musim pertamanya  yang pindah ke London Barat , pada sepanjang musim , The Blues itu tersebut yang hanya sekali saja menelan kekalahan

” Pada saat Mourinho yang telah dayang ke negera ini pada tahun 2004 , dirinya adalah salah satu oranh portugis yang amat lucu , pintas , serta karismatik yang terlah berjanji untuk menaklukan Premier League , dirinya pun yang menepati janjinya itu dengan cukup cemerlang , akan tetapi sang pria itu sudah pergi , tidak lagi disini ” ujar Sutton

” Jose Mourinho yang telah berhasil menuarai tiga gelar dengan kharisma yang sungguh luar biasa telah digantikan oleh dirinya yang mengacungkan ketiga jarinya ke seluruh dunia serta cemberut

” Dirinya yang mudah frustadi , konfrontatid dan juga mudah tersinggung serta hidup di kejayaan di masa lalu , tidak ada kejayaan yang bisa untuk didapatkan dari performa dihari minggu , walaupun Jose Mourinho yang diklaim jika Tottenham bermain dengan cukup bagus saat melawan MU ”

” Itu adalah sebuah kekalahan ke10 di Liga untuk Jose Mourinho saat ini , dan pertama kalinya dirinya menyentuh semua total itu dalam musim serta didalam kariernya “

Industri Kos-Kosan dalam Dunia Digital

Gebrakan baru di dunia digital dilakukan oleh sebuah startup yang didirikan oleh seorang perempuan hebat bernama Maria Regina Anggit. Saat ini Maria berperan sebagai CEO dari perusahaan yang dibangunnya pada tahun 2015 tersebut.

Startup ini menjadi yang pertama di Indonesia yang menghubungkan kos – kosan dengan para penghuni baru. Tidak disangka akhirnya terbentuklah sebuah startup yang sampai saat ini terus berkembang dan sudah menjadi kebutuhan masyarakat yaitu Mamikos.

Awal Mula Startup Mamikos

Awalnya, Anggit melihat pasar kostan itu tinggi. Setiap tahun pasti ada orang – orang yang ingin berkuliah dan ingin mencari tempat tinggal. Hal seperti itu sangat sulit dilakukan karena harus langsung ke kota yang berkaitan untuk melihat langsung kostan yang ada. Menurut Anggit dan tim, hal ini adalah kendala yang sering dialami sehingga mereka mencoba menemukan solusi.

Dengan membaca peluang dan kebutuhan pasar akhirnya Anggit dan dua orang temannya membuat rencana bisnis dan langsung terjun membuat aplikasi ini pada November 2015. Pada awalnya layanan kostan yang disediakan hanya di daerah Jogjakarta saja.

Di Jogjakarta ada sekitar 100 owner kostan yang mendaftar pada mamikos. Tetapi seiring berjalannya waktu, dengan kepuasan pelanggan yang meningkat, akhirnya Mamikos mengembangkan sayap untuk menambah lokasi pencarian kostan.

Mamikos Mulai Dikenal Oleh Masyarakat

Pada tahun 2016 Mamikos tersebar di berbagai titik di Indonesia seperti Jakarta, Bandung, Surabaya, Malang, dan kota – kota lainnya. Awalnya Mamikos hanya membuka titik lokasi di kota – kota besar. Namun saat ini Mamikos sudah memiliki titik lokasi pencarian yang sangat banyak sekali yaitu di 140 kota dan kabupaten yang ada di Indonesia.

Win – Win Solution

Banyak sekali dari para pemilik kos – kosan yang ingin bekerja sama dengan aplikasi ini dikarenakan properti mereka dapat dipasarkan secara gratis dan dilihat oleh banyak orang yang membutuhkan.

Mamikos menawarkan beberapa jenis layanan kepada para owner kos – kosan mulai dari para owner dapat mengiklankan kosan mereka di aplikasi Mamikos dan juga mendapatkan layanan manajemen properti.

Sampai saat ini Mamikos terus berkembang pesat. Bukan hanya kos – kosan melainkan apartemen juga ada pada aplikasi ini. Mamikos telah membantu banyak sekali orang yang membutuhkan dan menjadikan sebuah masalah menjadi lebih efektif dan efisien untuk diselesaikan.

Messi Lebih Baik Tetap Untuk Bertahan Saja Di Barcelona

Carles Puyor yang telah berkomentar tentang masa depannya Lionel Messi di Barca , sang legenda Blaugrana itu telah menilai , jika alangkah lebih baik jika La Pulga utu bertaham saja di Camp Nou

Kontrak sang Messi yang ada di Barcelona itu akan berakhir pada musim 2020/2021 , dan hingga saat ini masih belum ada kepastikan tentang sang pemain legenda itu  yang akan memperpanjangkan kontraknya atau tidak di Catalubnya

Dengan sementara itu berbagai klub tertop Eropa yang melaporkan jika bersiap untuk mendatangkan Lionel Messi  pada bursa pemain mendatang , dan mulai dari Paris Saint-Germain sampai dengan Manchester City yang disebut sebut jika sudah menargetkan pemain berusia 33 tahun itu tersebut

Dengan spekulasi masa depan Lionel Messi itu di Barcelona turut mendapatkan banyak perhatian dari sang mantan kapten Blaugrana , yakni Carles Puyol , sang pria yang memiliki usia 24 tahun itu mengakui jika sudah berbicara dnegan bersama Lionel Messi dengan terkaitnya hal itu  baru baru ini

Carles mengungkapkan jika Messi yang masih mempunyai keinginan untuk tetap bertahan di Barca , akan tetapi La Pulga yang hingga saat ini masih belum membuat keputusan final tentang mengenai masa depannya

Sementara Carles  yang menyarankan Lionel Messi agar tetap bertahan di Barca , dalam pandangannya sang peraih enam Ballon d”or itu sudah berada pada tempat yang terbaik saat ini

” Saya yang baru baru saja ini berbicara dengan Lionel Messi usai dirinya yang menyamkan rekor Xavi , saya yang melihat jika cukup baik baik saja sekarang ini , dan masih mempunyai hasrat ” ujar Carles Puyol

” Ini yang akan menjadi salah satu berita terbaij buat catalunya , andai saja dirinya bertahan , maka saya rasa dua sekarang ini sudah berda pada termpat yang terbaik ” sambungnya

” Dengan masing masing yang akan memutuskan apa yang dirinya inginkan , dan sangat amat dibutuhkan pengertian dan juga respect untuk semua keputusan yang dibuat olehnya ” demikian kata Carles

Gareth Bale Merasa Tidak Happy Berada Di Spurs karena Mourinho

Gareth Bale yang kini kembali membuat hebih dengan pernyataan jika mau kembali lagi ke Real Madrid , dan rumornya sih Bale yang tidak senang dengan sang manajer Tottenham Hotspur tersebut yakni Jose Mourinho

Gareth yang sedang dipinjam kan oleh Real Madrid ke Tottenham Hotspur dengan sealama musim 2020/2021 , Bale yang tidak masik kedalam rencana pelatih Real Madrid , Zinedine yang hanya duduk dibangku cadangan terus pada musim lalu

Sang pemain yang berasal dari Wales itu memang sempat mengalami cedera dan juga masih belum mampu menunjukan kemampuannya pada awal musim , akan tetapi dengan secara pelan tapi pasti , maka Bale yang pelan pelan akan kembali bersinar lagi

Dirinya yang telah berhasil membekukan lima gol serta tiga assist dari 12 kali laga di Liga Inggris dengan ketajamannya Bale terlihat kembali

Dan dengan terbarunya Gareth yang melontorkan pernyataan jika dirinya yang siap untuk kembali lagi ke Real Madrid , dan tidak mau berlama lama di Tottenham Hotspur , Bale yang memang memiliki sisa kontrak satu musim lagi

‘” Dan alasan pertamanya saya datang dan bergabung ke Spurs pada musim ini ialah untuk bermain sepakbola dan juga untuk menuju ke Piala Eropa , saya yang ingin berada di level bugar , dan renca awalnya adalah dapat melalui semusim di Spurs dan usai Piala Eropa , saya yang masih memiliki satu musim tersisa lagi di Real Madrid ” ujar Gareth Bale

Eks Presiden Real Madrid yakni Ramin Calderon yang cukup terkejut dengan atas pernyataan sang Bale itu , dan menurutnya Bale yang sebenarnya bisa saja untuk bertahan di TTH lebih lama

Ramon yang telah menjelaskan jika bisa saja Bale tidak bahagia berada di Spursh , dan siapa lagi jika menurutnya bukan faktor sang manajer ( Jose Mourinho )

” Morinho yang sepertinya tidak membuat sang Bale senang ” ujarnya

” Bale yang juga tidak banyak memainkan pertandingan , maka dari itu sepertinya dia mau kecewa lalu memilih untuk kembali ke Real Madrid saja ” tutupnya ( Gareth Bale )

Toto SGP Menguntungkan Bersama Bandar Terpercaya

Dapatkan permainan togel online yang seru dan juga berkualitas tinggi bersama dengan situs terbaik. Hal ini sangat penting karena banyak pemain togel online yang tertipu karena bermain di situs yang tidak terpercaya. Salah satu situs yang bisa memberikan kemenangan bagi anda adalah pemudatogel. Di situs ini anda bisa merasakan banyak sekali keuntungan dan juga hasil yang signifikan. Banyak yang mengira permainan togel di dalam situs ini tidak akan membuat anda untung. Namun para member yang telah kamu telah membuktikan bahwa hal itu tidak benar. Mereka telah mendapatkan keuntungan ratusan juta rupiah setiap bulannya di dalam situs ini. Kemenangan yang konsisten pada jenis togel yang lengkap didapatkan oleh para member setiap harinya.

MEMBER BISA MENDAPATKAN PASARAN TOTO SGP MENGUNTUNGKAN

Pada pemudatogel para member bisa menikmati banyak sekali keuntungan pada pasaran pasaran togel online yang resmi. Tentunya pasaran pasaran ini bisa dengan bebas dimainkan oleh semua member togel online yang telah bergabung. Selain itu pada pasaran yang tersedia di dalam situs ini semua bisa menikmati keuntungan yang besar. Semua angka yang disajikan di dalam situs ini merupakan angka yang sulit untuk di kontak ganti ataupun dirusak oleh orang tidak bertanggung jawab. Hal ini karena semua pasar merupakan hasil dari keluaran angka yang resmi oleh negara yang melegalkan permainan togel online. Dengan adanya perlindungan dari pemerintah ini pemasangan angka togel di keluaran keluaran yang resmi tersebut belum menjadi semakin aman. Contohnya anda bisa bermain di togel singapore pools dan togel hongkong plus untuk menghasilkan keuntungan paling maksimal. Pasaran toto.Sgp dan toto hk ini memiliki keluaran dengan waktu update yang berbeda. Oleh itu anda harus memperhatikan waktu update yang ada di pasaran togel online yang telah kami sediakan. Jika anda seorang peminat permainan toto sgp maka anda bisa dapatkan keuntungan besar bersama dengan kami di Pemudatogel.

TOGEL ONLINE DENGAN DISKON TERLENGKAP BERSAMA PEMUDATOGEL

Mainkan togel online di pemudatogel dengan diskon diskon yang tersedia. Dengan diskon yang ada anda bisa menghasilkan keuntungan yang maksimal. Diskon 70% pada permainan togel4d bisa member dapatkan dengan mudah. Togel 3d bisa memberikan member diskon sebesar 60%. Dan diskon member 20% pada permainan togel 2d. Semua diskon bisa digunakan secara bebas di semua pasaran yang ada. 

LAKUKAN PEMBUATAN AKUN TOGEL BERSAMA DENGAN KAMI SEKARANG

Daftarkan diri anda dan dapatkan semua keuntungan yang tersedia untuk diraih di dalam situs pemudatogel. Dengan link resmi ini http://3.114.24.133/ anda akan dibawa langsung ke dalam situs resmi untuk melakukan pengisian formulir pendaftaran. Tentunya hal ini akan mempercepat anda untuk membuat akun serta mulai bermain togel online di situs pemudatogel. Bandar togel online ini akan memberikan pelayanan terbaik untuk semua member serta akan selalu memberikan pelayanan customer service yang paling tanggapan atas permasalahan anda.

Chelsea Mengusik Rencana Manchester United Untuk Mendatangkan Bintang dari Bundesliga

Chelsea telah dilaporkan bahwa sedang tertarik dengan bintang dari klub bundesliga Borussia dortmund, yang bernama Jadon Sancho. Hal ini diartikan bahwa The blues akan berhadapan secara langsung dengan sang rival domestik MU, yang sudah lama telah tertarik dnegan sang penyerang yang berasal dari inggris ini.

Pamor dari jadon sancho, sudah mulai naik di dunia sepak bola sesudah ia menjalani sebuah musim yang berjalan dengan sangat berlian dengan tim borussia Dortmund pada musim yang lalu. Sang penyerang muda ini telah berkontribusi dengan 40 buah gol hanya dalam 44 kali pertandingan, pada semua kompetisi yang telah diikutinya.

Terlepas dari sebuah dampaknya yang sangat besar pada bundesliga, Sebuah spekulasi pada musim panas yang telah memperlihatkan bahwa sang pemain yang berumur 20 tahun ini mungkin sedang dalam masa perjalanan ke Liga Inggris bersama tim setan merah yang akan mendapatkan jasanya.

Sebuah isu tentang hal negosiasi setan merah dan jadon sancho yang telah mendominasi semua berita utama olahraga. tetapi yang sangat mengejutkan lagi, tim MU tidak mendapatkan sebuah kesepakatan dengan borussia dortmund dan alhasil hasilnya gagal.

dari sky sports telah melansirkan bahwa jadon sancho telah dipaksa untuk berada di jerman setidaknya pada 1 musim lagi. Tetapi kabarnya ada muncul sebuah spekulasi yang mengatakan jadon sancho akan segera berpindah.

Walaupun telah dihargai dengan nominal 100 juta pounds, Menurut dari sebuah laporan bahwa blanck dan yellows saat ini telah bersedia memagkas sebuah label harga yang besar sang pemain sebanyak 20 juta pounds.

kabar bahwa bintang mereka akan segera meninggalkan jerman yang telah memicu sebuah isu bahwa tim inggris lain sedang dalam radar trasnfer tidak lain adalah Thomas Thuchel dan Chelsea.

Liverpool Menggoda Bintang PSG, Alhasil Klopp dan Fabinho jadi ikut Campur

Sang manajer dari liverpool, yang bernama Jurgen Klopp dan sang pemain gelandang yang bernama Fabinho saat ini dikabarkan sedang menekan sang penyerang dari Paris saint germain, tidak lain adalah Kylian Mbappe agar dapat bergabung dengan timnya saat ini juga.

Masa depan dari Kylian Mbappe saat ini masih menjadi sebuah perbincangan yang hangat. Sang pemain dari tim prancis ini baru-baru saja mengakui bahwa dirinya masih tak yakin apakah ia ingin memperpanjang sebuah kontrak dalam jangka panjang yang baru dengan tim Paris saint germain.

Sebuah kesepakatan kontrak bersama dengan Les parisien saat ini akan segera berakhir pada musim panas tahun 2022 yang akan datang. Real madrid dan tim liverpool saat ini sedang tertarik untuk mendatangkan sang Pemain dalam jangka waktu dekat ini.

Seperti yang dikutip dari situs resi liverpool, saat ini jurgen klopp telah menekan sang wakil dari kylian Mbappe dalam sebuah upaya untuk menyakinkan sang pemain agar dapat menolak sebuah kontrak baru dari Paris saint germain supaya dirinya dapat bergabung dengan liverpool.

Sedangkan saat ini, dari canal+ Show telah melansirkan bahwa, pemain fabinho yang pernag bersama dengan sang bintang dari prancis ini masih memakai baju AS Monaco, telah menyakinkan sudah melakukan sebuah pembicaraan dengan seorang pemenang Piala Dunia di tahun 2018 ini dalam hal potensinya yang sedang berlabuh menuju anfield.

kylian Mbappe saat ini sudah berhasil mencetak 16 buah gol dalam 23 kali pertandingan pada tingkat klub dalam musim tahun 2020-2021. dan saat ini , jika ditotalkan ia telah berhasil mencetak 106 buah gol dalam 147 kali pertandingan yang telah ia jalani untuk sang raksasa dari prancis dalam sebuah pertandingan yang telah ia jalani bersama tim ini.

Saat bersama tim Paris saint germain, Kylian mbappe telah berhasil memenangkan banyak gelar, hahal ini termasuk dalam domestik di musim yang lalu. Sang penuerang pun telah berhasil membawa timnya untuk lolos pada babak final di liga champions pada musim yang lalu, walaupun begitu pada laga tersebut timnya telah dikalahkan oleh tim bayern munchen dengan nilai skor 1-0.

Penghasilan yang Diberikan Youtube Bukan Main – Main

Youtube adalah sebuah platform sosial yang mengijinkan pengguna youtube untuk mengunggah video – video ke platform tersebut. Youtube pertama kali didirikan oleh tiga orang yang bernama Steve Chen, Chad Hurley dan Jawed Karim. Uniknya, ketiga orang ini adalah mantan pekerja di perusahaan PayPal.

Tiga sahabat ini membangun Youtube pada tahun 2005, dan pada tahun 2006 akhirnya Youtube diambil alih oleh Google. Video pertama di Youtube berjudul “Me at the zoo” yang diunggah oleh jawed pada tahun 2005. Saat ini video tersebut sudah mendapatkan 156 juta penonton dengan 7,2 juta suka pada video tersebut. Siapa sangka video singkat 18 detik tersebut adalah video dari sebuah platform yang sangat berpengaruh saat ini.

Penghasilan youtuber mulai meningkat di awal tahun 2020 semenjak adanya pandemi yang menyebabkan banyak orang mendedikasikan dirinya untuk menonton pembuat konten kesukaan mereka.

Youtuber dengan Penghasilan yang Menakjubkan

  1. Ryan Kaji ($29 juta)

    Seorang bocah lucu dan polos berusia 9 tahun ini menempati peringkat pertama sebagai youtuber dengan penghasilan yang paling besar diseluruh dunia. Kanal youtube Ryan sendiri yaitu Ryan’s World telah memiliki hampir 30 juta subscriber.

    Dalam videonya, Ryan menyajikan berbagai konten lucu dan menarik seperti video unboxing mainan, review mainan dan video lucu bersama keluarganya.

  2. Jimmy Davidson ($24 juta)

    Di posisi kedua, youtuber dengan penghasilan tertinggi adalah Jimmy Davidson dengan nama kanal Youtube MrBeast. Saat ini akun MrBeast telah mencapai 55 juta subscriber.

    Konten menarik yang disuguhkan oleh Jimmy Davidson ini adalah konten – konten lucu. Jika anda ingin video yang menghibur, anda dapat langsung menuju ke youtube MrBeast dan menontonnya.

  3. Dude Perfect ($23 juta)

    Kanal youtube ini menceritakan tentang kisah menarik keseharian dari Coby, Cory, Garret, Cody, Jones dan Tyler. 5 pemuda ini menyajikan banyak konten yang menghibur dan lucu di kanal mereka.

    Judul yang menarik dari setiap video Dude Perfect menjadi kunci utama dari penonton yang banyak pada setiap video yang diunggah. Saat ini Dude Perfect mempunyai 55,4 juta subscriber yang menyukai setiap video mereka.

  4. Rhett & Link ($20 juta)

    Kanal youtube milik Rhett James McLaughlin dan Charles Lincoln III ini merupakan salah satu kanal yang menghasilkan penghasilan terbesar pada tahun 2020 silam. Walaupun hanya dengan 5 juta subscriber, tahun lalu Rhett dan Link berhasil menghasilkan 284 miliar rupiah.

    Dalam video unggahannya, Rhett dan Link menyajikan video dengan judul – judul unik. Kepribadian Rhett dan Link yang lucu membuat banyak penonton setia mereka selalu hadir pada setiap video yang ada.

  5. Markiplier ($19,5 juta)

    Sebuah kanal youtube dengan total 28,6 subscriber ini dimiliki oleh Mark Fischbach.Dalam videonya, Mark mengunggah konten tentang berbagai macam review games yang sangat disukai oleh para gamers dari seluruh dunia.

  6. Preston ($19 juta)

    Kanal youtube yang dimiliki oleh pria bernama lengkap Preton Arsement ini menyajikan konten tentang review permainan minecraft yang sangat memiliki penggemar.

    Pria 25 tahun yang tinggal di texas ini sangat totalitas dalam membuat video menarik untuk para penggemarnya. Tidak heran kalau Preston masuk ke urutan 6 sebagai youtuber dengan penghasilan tertinggi di dunia.

Bek dari Inter Milan Masuk Radar Chelsea

Chelsea saat ini kabarnya sedang mempersiapkan sebuah proposal untuk mendapatkan pemain bek dari inter milan, yang bernama Milan Skriniar. Kabarnya The blues saat ini ingin sang bek satu ini pindah pada saat bursa transfer pada musim panas nantinya.

Seperi yang dikutip dari Sportskeeda, sebuah ketertarikan dari chelsea terhadap Milan Skriniar ini terjadi dikarenakan sang manajer yang bernama thomas tuchel. Sang manajer yang berasal dari jerman ini dikabarkan sangat menginginkan sang pemain saat ia masih melatih Paris Saint germain.

agar dapat mendatangkan sang pemain, tim Chelsea saat ini membutuhkan sebuah usaha ekstra. dikarenakan saat ini ada tim Tottenham hotspur yang juga menginginkan sang pemain.

Selain tim tottenham, Setan merah juga dikabarkan sedang tertarik. Kabarnya tim inter milan saat ini bersedia untuk melepaskan sang pemain jika ada yang mampu membayar dengan biaya 50 juta euro saat ini juga.

Milan Skriniar bergabung dengan tim inter milan dari tim Sampdoria pada tahun 2017/2018 yang lalu. Sudah 4 musim dirinya berkostum Nerazzurri, dirinya sudha tampil sebanyak 156 kali dan ia berhasil mencetak 6 gol.

Dari sisi lain, thomas tuchel sendiri sangat optimis untuk manatap masa depan. dirinya bahkan sangat yakin, bahwa chelsea dapat 1 level dengan tim manchester city.

“pada musim depan yang akan datang, Semua tim yang telah mulai dari 0. Tim manchester city pernah bermasalah pada musim saat ini dan tidak ada yang dapat mengambil sebuah keuntungan dari hal tersebut,”Tandas Thomas Tuchel.

 

Mengapa Hanya Messi Saja Yang Oke ? Dimana Pemian Senior Barca Yang lainnya ?

Lionel Messi yang lagi lagi ada saat Barcelona membutuhkannya , walaupun dengan demikian Los Cules yang tidak hanya bisa mengandalkan Messi untuk meraih kemenangan

Barcelona yang lagi didalam tren terburuk usai kekalahan telak hingga skor 1-4 dengan Paris Saint – Gemrain pada leg pertama di 16 besar Liga Champions dan diimbagi oleh Cadis dengan skor 1-1 dan semuanya terjadi di Camp Nou

Dengan dua kekalahan itu yang semakin menenggelamkan musim Barcelona yang tidak kunjung membaik bersama Ronald Koeman , maka dari itu , Laga untuk elawan Elche pada hari kamis 25/2/2021 kemarin di Camp Nou yang menjadi momentum

Dan kebetulan Elche yang selaku lawan selalu saja kali dari Barcelona serta kebobolan hingga 33 kali dan tanpa mecetak gol sama sekali , tim mereka yang sempat susah untuk mencetak gol pada babak pertama , Barca yang baru saja dapat memecah kebuntuan melalui Lionel Messi pada awal babak kedua

Usai itu Lionel Messi yang kembali mencetak gol sebelum ditutup oleh Jordi Alaba untuk membuat skor terakhir yakni 3-0 untuk Barcelona  , dan dengan skor tersebut cukup melegakan Barcelona pastinya

Akan tetapi dibalik hasil yang apik itu , ada terselebih kritikan Koeman yang selaku sang pealih kepada para pemain senio Barcelona , dikarenakan lagi lagi Messi yang selalu menyelamatkan tim dari hasil yang buruk

Tidak hanya Messi saja , tetapi Barcelona yang kini hanya mengandalkan dua pemain mudanya saja yakni Pedri dan juga Francisko Trincao , dengan sementara itu semya para pemain topnya seperti Antoine , Frenkie , Serio Busquets dan pemain pemain top lainnya malah bermain dengan kurang apik

Barcelona yang pastinya tidak mau hanya mengandalkan Messi seorang saja , walaupun faktanya Lionel Messi adalah sososk pemain top scorer di tim pada musim ini dan dirinya yang sudah berhasil mencetak hingga 13 gol dari seluruh kompetisi sejak pergantian tahun

” Ketika saya membicarakan tentang pemain senior , dirinya tidak termasuk , Leo yang juga terus mencetak banyak gol ” kata Ronald Koeman

” Pemain yang lainnya juga harus bisa untuk membuat perbedaan , jangan hanya Messi saja , dirinya sih yang selalu mencetak gol ” sambungnya

Demi Chelsea Thomas Tuchel Rela Tidak Bertemu Dengan Keluarga

Thomas Tuchel yang kini  melakukan pengorbannanya yang sungguh besar sejak menjadi manajer di Chelsea , dirinya yang rela meninggalkan keluarganya di Paris yang belum pernah bertemu lagi hingga sekarang ini

Thomas Tuchel yang bergabung di Chelsea pada sejak bulan Januari kemarin dirinya bergabung di Chelsea untuk mengisi kursi manajer untuk menggantikan Frank Lampard yang telah di pecat dari tim  , dirinya menangani The Blues usai dirinya mengganggur hingga sebulan setelah dirinya dikeluarkan dari Paris Saint-Germain

pria asal jerman itu mampu untuk membangkitkan Chelsea yang sempat  limbung  dengan bersama Frank Lampard , Chelsea yang sempat menang hingga empat kali dan satu kali imbang dari lima kali laga bersama Thomas Tuchel

Dengan di balik kerja yang cukup bagus tersebut bersama Chelsea , tenyata ada pengorbanan cukup besar yang harus diambil oleh Tuchel , dirinya yang harus rela untuk tidak bertemu dengan keluarganya sejak dirinya bergabung dengan Chelsea

Thomas Tuchel yang tinggal sendirian di London dan dirinya yang meninggalkan keluarga nya di Paris , dikarenakan anak anak nya tersebut harus bersekolah di sana , Tuchen yang tidak memungkinan untuk bertemu keluarganya ataupun anak anaknya dikarenakan pandemi COVID-19

Tuchel pun mengakui jika dirinya bekerja ambil menahan rindu dengan anak anak nya , hal ini cukup berat baginya , tetapi walaupun demikian , dirinya tidak mau telalu banyaj untuk mengeluh tentang hal ini , menurut dirinya yang terpenting untuk sekarang ini adalah anaknya tetap aman dan selalu sehat

” Ini adalah bukan suatu hal yang mudah , dan tidak mungkin untuk berpergian untuk sekarang ini bagi kami semua . semua rencana sudah di rencanakan dengan baik baik karena ank saya pergi ke sekolah  akan tetapi alangkah baiknya jika kami bisa bersama sama , akan tetapi ini dalah keputusan yang sudah di buat maka kami harus untuk menghadapinya ” kata Tuchel

” Ini adalah sesuatu hal yang tidak mudah , saya sangat merindukan keluarga sama terutama degan anak saya  , seperti yang anda katakan hari kasih sayang yang akan menjadi suatu zoom untuk keluarga yang sungguh menyedihkan

 

Real Madrid Disarankan Untuk Menjual Eden Hazard

Eden Hazard yang dikabarkan jika dirinya yang kembali mengalami cedera , dan Dimitar Berbatov itu telah menyarankan Real Madird untuk sebaiknya menjual Eden Hazard saja

Eden yang telah mengalami cedera pada bagian oto kaki kriinya , mdan hal itu sudah pernah terjadi dengan kesepuluh kalinya Eden Hazard uang dihantam ceder pada sejak diriknya bergabung di Real Madrid pada sejak 2019 ,l dan masalah yang diderita olehnya pun bervariasi , akan tetapi yang paling sering adalah mengalami cedera bgian otot yang sudah pernah di alami oleh dirinya dengan sebanyak tiga kali

Eden Hazrad yang sudah di prediksikan jika bakal absem dalam enam minggui kedepa untuk menjalani pemulihan cedera ototnya , dirinya yang harus untuk menepi di empat kali pertandingan Liga Spanyol dan juga di Laga Real madrid kontra Atlanta pada leg pertama dan pada babak ke 16 besar di Liga Champions

Sang EKS pemain Manchester United itu yang kini menjadi pundit sepakbola Dimitar Berbatov yang telah mengomentari atas situasi Een di Real Madrid , dan dirinya yang telah menyarankan Real Madrid untuk segera menjual Eden Hazard saja

” Real Madrid yang harus untuk mempertimbangkan untuk menjual Eden Hazard ‘ Ujar Berbatov dalam wawancara

” Dirinya yang sudah mengalami banyak cedera pada sejak dirinya tiba di Spanyol dan hal itu mencegahnya untuk menunjukan sepakbola berlian yang dirinya mainkan pada saat di Chelsea ” Tambahannya

Eden yang baru saja mengemas delapan kali penampilannya di Liga Spanyol dengan sepanjang musim ini , dan dirinya yang berhasil sumbamg dua gol

Dengan menurut Dimitar jika Eden yang masih saja berusia 30 tahun , dirinya merupakan salah satu usia yang masih belum begitu tua , maka setidaknya Los Blancos yang masih mendapatkan uang jika bisa menjualnya

” apakah dirinya bisa mendapatkan kembali atas performa yang dimiliki oleh dirinya ? untuk saat ini jawabnnya adalah tidak ” terang Dimitar

” Eden yang baru saja menginjak usia 30 tahun dan dirinya yang masih punya banyak waktu untuk berkontribusi banyak didalam kariernya , akan tetapi sepertinya tidak berada di Real Madrid , tutupnya

Chelsea Memecat Frank Lampard

Chelsea yang telah di kabarkan pada akhirnya resmi untuk memecat sosok manajer Frank Lampard dengan keputusan ini telah dinilai cukup sulit bagi klub

Frank Lampard yang telah diangkat menjadi manajer di Chelsea pada sejak Juli 2019 yang lalu , dan dirinya di angkat menjadi manajer untuk menggantikan Mourizio Sari , walaupun dirinya yang memiliki pengalaman hanya menukungi Derby County di Championship , dan the Blues yang memberikanny kontrak hingga tiga tahun lamanya

Dengan perjalanan Frank lampard ternyata usai lebih cepat lagi sebelum kontraknya habis , dikarekan Chelsea yang telah memutuskan hubungan lebih cepat dikarenakan  atas performanya yang cukup buruk untuk tim

” hal ini adalah keputusan yang cukup sulit untuk klub , dan paling tidak dikarenakan saya yang memiliki hubungan pribadi yang cukup baik dengan dirinya tersebut ( Frank Lampard ) dan saya sendiri sangat menghormatinya . ” Ujar bos Chelsea yakni Roman Abramovich yang telah dikutip dari situs resmi klub

” Dirinya adalah sosok pria dengan intergritas yang cukup tuinggi dan dirinya yang memiliki etika kerja cukup bagus , akan tetapi dalam situasi sekarang ini kami yakin jika yang terbain adalah untuk menggantikan sosok sang manajer

” Atas nama semua orang yang ada di klub , dewan dan juga dengan secara pribadi , saya sendiri yang ingin untuk berterima kasih kepada Frank Lampard untuk semua atas kerjasamanya selama ini sebagai pelatih kepala dan juga mendoakan agar dirinya sukses pada masa depan , dirinya adalah ikon penting dari klub yang cukup hebat ini dan juga status nya yang ada disini tetap tidak akan berkurang , dirinya yang akan tetap selalu disabut hangat saat kembali ke Stamford Bridge

Dengan kabarnya pemecatan Frank Lampard sebenarnya itu sudah sangat kencang da beredar kebeberapa pekan terakhir , dan menyusul performa buruk untuk klub , Chelsea yang untuk saat ini masih berada di posisi jesembilan klasmen dengan memiliki 29 poin dari 19 kali laga

Skuad Frank Lampard yang bahkan hanya menang sekali saja dari lima kali pertandingan terakhirnya , dan juga menelan tiga kali kalah , padahal Chelsea yang sempat memuncaki klasmen di pertengahan bulan Desember usai mengalahkan Leeds United

 

Sang Legenda MU Akhirnya Pensiun, dan Akan Fokus Untuk Menyelamatkan Derby County

Sang legenda yang berasal dari Setan merah yang bernama Wayne Rooney telah resmi pensiun sebagai seorang pemain sesudah dirinya telah ditunjuk untuk menjadi seorang manajer yang permanen untuk Tim Championship di Derby County.

Wayne Rooney telah diikat dengan sebuah kontrak dalam jangka waktu 2 setengag musim. Sebelum ini pemain yang berumur 35 tahun ini hanya berstatus menjadi seorang manajer Interim saja untuk menggantikan seorang philip cocu yang telah dikeluarkan pada bulan november 2020 yang telah lewat.

Seorang top skor sepanjang masa di MU ini telah bergabung dengan derby county menjadi seorang pemain beserta pelatih saat 1 tahun yang lalu dari Klub MLS DC United. Dirinya sudah tampil sebanyak 35 kali untuk The Rams.

Wayne Rooney telah memulai jenjang kariernya saat bermain bersama klub masa kecilnya dulu, tidak lain adalah everton. Dirinya telah berhasil mencetak sebuah gol perdananya pada umurnya yang ke 16 tahun ketika mereka melawan tim arsenal.

Tumbuh besar bersama Setan merah, ia menjadi salah satu pemain yang legendaris dengan meraih 5 gelar kemenangan di ajang liga inggris dan 1 Kali saat liga champions.

Jika di lihat melalui level internasional, Wayne Rooney telah menjadi seorang pemain dengan bermain terbanyak untuk timnas inggris dengan mengikuti 120 kali pertandingan. Ia juga telah menjadi seorang pencetak gol terbanyak di sepanjang masa melalui total 53 buah gol.

Wayne Rooney mengikuti jejak dari Frank lampard saat melatih tim Derby County. Frank lampard yang sebelumnya hanya membawa klub itu pada promosi di ajang liga inggris tahun 2019 yang lalu.

Tetapi sebuah kinerja tim ini telah terjadi penurunan drastis. Saat ini Wayne Rooney telah mempunyai tugas yang berat agar dapat mencegah tim derby county turun dari kasta ke Divisi ke-3 dari sistem Kompetisi di ajang sepak bola inggris sesudah mereka menjalani sebuah awal musim yang sangat buruk.

The rams saat ini berada pada posisi ke-3 dari bawah ajang klasemen. tetapi sebuah penampilan dari mereka telah mulai naik saat dibawah arahan dari sang legenda MU ini. Tim Derby county tidak hanya kalah 2 dari 9 pertandingan pada ajang liga terakhir dan mereka telah mencatat 5 Clean Sheet juga saat ini.

Gamer Sejati Pasti Memainkan Idn Poker Online

Para gamers sejati pasti akan menerima tantangan permainan games apapun juga termasuk jenis permainan kartu karena banyak menfaat yang bisa didapatkan jika kita jeli dalam menarik kesimpulan. Salah satunya adalah bagaimana mendapatkan uang tapi sekaligus juga bisa menyenangkan. Tahu tidak jika jawabannya hanya dengan bermain game online, salah satu nya dengan memainkan game idn poker online. Memanfaatkan peluang yang ada adalah kejeniusan sedikit orang agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Kewaspadaan dengan protokol ketat saat diluar rumah adalah keharusan untuk mencari kebutuhan kita. Nah untuk itu bisa kita mencari kesenangan saat dirumah sehingga bisa dirasakan kualitas yang hebat. Kesalahan dalam memilih bandar idn poker akan berujung pada sesuatu yang kurang menyenangkan hati sehingga ketenangan sullit akan terwujud.

Tips Cara Cerdas Mengatasi Aturan PSBB?

Aturan PSBB di tengah mewabah virus covid 19 akan selalu membayangi kita sehingga kadangkala membuat kita sedikit khawatir. Efek lainnya adalah penambahan pundi uang sedikit banyak akan berimbas. Alternatif dengan mencari sumber penghasilan lain yaitu dengan cara memainkan game idn poker online yang menghasilkan uang di poker idn yang memang mengasyikkan bagi siapapun juga

Kesulitan yang muncul sebenarnya bukan pada letak permainan yang dilangsungkan, akan tetapi pola mindset di pikiran kita yang memandang sesuatu kurang tepat. Disaat putaran idn poker online terjadi maka segeralah awasi dan perhatikan apa yang terjadi serta apa yang dilakukan lawan baik itu gertakan atau pandanngan mata karena bisa jadi itu adalah pertanda akan terjadi sesuatu. Manfaatkan semua agar menjadi kemenangan untuk anda yang berujung pada penambahan pundi uang anda

Apa Cara Biar Menjadi Member di Jenispoker ?

Sederhana sekali sebenarnya, cukup ke website jeniuspoker dan langsung klinik menu daftar. Isi semua data yang diperlukan dengan benar maka anda secara otomatis akan menjadi member di jeniuspoker dan dengan segera mendapatkan fasilitas dimana cukup 1 id bisa memainkan semua games yang ada serta berpeluang memenangkan jackpot yang sangat besar.

Semua tergantung anda dalam melihat potensi yang ada demi menjamin keuangan dan kenyamanan anda tetap berkualitas. Untuk itu tidak salah untuk segera mendaftar di jeniuspoker sebagai gane idn poker online yang paling terpercaya karena kualitas dan pelayanan terbaik yang dimilikinya. Langsung saja mendaftar di jeniuspoker jika ingin mengetahui apa yang penulis uraikan di atas.

Manchester United Akan Melakukan Cuci Gudang Pada Bulan Januari 2021

Setan merah saat ini diknarakan akan menjalankan sebuah cuci gudang untuk merampingkan timnya pada ajang bursa transfer di bulan januari 2021 ini. saat ini ada 6 pemain yang akan dikeluarkan dari Setan merah pada bulan januari saat ini.

Manchester United  saat ini tampil dengan sangat memuaskan pada musim tahun 2020-2021. walaupun begitu tersisih dari ajang liga champions, tim MU dapat menangkring pada posisi ke 2 di ajang klasemen liga inggris saat ini.

Walaupun begitu, Setan merah akan tetap melakukan sebuah perombakan pada bulam janauri 2021. Sang manajer setan merah saat ini merasakan setan merah kepenuhan. Ole gunnar solksjaer akan membuang sang pemain yang sangat minim melakukan sebuah kontribusi pada bulan januari tahun 2021.

dan menurut dari sebuah laporan media inggris saat ini, pemain yang pertama hampir saja ditendang tidak lain adalah kiper Sergio romero. Sang pria yang berasal dari ini menang tidak pernah masuk pada rencana solskjaer sejak pada awal musim saat ini.

2 bek tengah yang bernama phil jones dan marcos rojo juga akan didepak. mereka berdua masih belum pernah bermain selama musim 2020-21. Ole gunnar solskjaer justru berniat mendatangkan bek yang baru pada bulan januari 2021 saat ini.

Setan merah saat ini sangat berharap bisa mendapatkan sedikit sebuah pemaasukan dari sebuah penjualan sang pemain untuk bisa menambahkan sebuah anggaran agar dapat membeli seorang bek tengah yang baru.

Pemain jesse lingar juga saat ini kemungkinan dapat dilepas oleh Setan merah. Seorang winger yang bernama daniel james juga telah mempertimbangkan akan di tendang juga dari MU. Tetapi untuk pemain james, ole gunnar solskjaer masih merasa ragu untuk membuangnya. Sebab sang pemain masih cukup sering bermain untuk menjadi seorang pelapis di lapangan.

sedangkan sang pemain bek kiri yang bernama Brandon Williams saat ino hampir dipastikan akan dipinjamkan pada klub yang lain. Sang pemain akan kalah bersaing dengan pemain luke Shaw dan pemain alex telles.

Seorang pemuda yang berumur 20 tahun ini masih memasuki sebuah perencanaan dalam jangka waktu panjang Setan merah. Brandon williams saat ini akan segera disekolahkan menuju ke Southampton ataupun menuju Bayer Leverkunsen.

 

 

Mari Untuk Menikmati Aksi Lionel Messi Selagi Masih Bisa

Lionel Messi yang kini sudah menyandang dengan berstatus pencentak gol terbanyak di satu klub La Pulga yang dinilai jika masih mempu untuk menampilkan aksinya dengan terbaik dalam beberapa tahun mendatang

Lionel Messi yang telah berhasil mencetak satu gol pada saat Barcelona menang 3-0  saat berlaga dengan Real Valladolid didalam lanjutan Liga Spanyol pada Rabu 23/12/2020 kemarin , dan dengan tambahan satu golnya itu sehingga membuat megabintang asal Argentina itu kini sudah berhasil mengolekasi sebanyak 644 gol dalam berseragam Blaugrana

Didalam jumlah gol yang di cetak oleh Messi itu tersebut kini membuat dirinya tercatat sebagai salah satu oemain dengan memiliki gol terbanyak di satu klub , dirinya yang berhasil mematahkan rekor yang pada sebelumnya dipegang oleh Legenda Brasil yakni Pele

Dengan seperti yang diketahui jika Pele yang sudah mencetak hingga 643 gol dengan bersama Santos dalam kurun waktu 1956 sampai 1974 , dan rekor gol sang legenda yang berjuluk O Rei ( Sang Raja ) itu tersebut bertaha  hingga 46 tahun , pada sebelunya akhirnya kini bisa di patahkan oleh Lionel Messi

Beberaoa pihak pun telah memberikan pujian kepada Messi atas Prestasinya itu tersebut , dan salah satunya yang mengapresiasi peraih enam Ballon d”Or itu ialah sang mantan rekan setimnya saja yang sama sama berada di Barcelona yakni Carles Puyol

Didalam pandangan Puyol jika Messi yang masih tetap menampilkan aksinya dengan tajan dan Prima diusia berkepala tiga , EKS kapten Barcelona itu pun sudah tidak ragu lagi untuk menyebut La Pulga yang bakal terus menerus berprestasi serta bermain pada leverl yang tertinggi didalam tiga sampai empat tahun yang mendatang nanti

” Lionel Messi yang memiliki usia 33 tahun , dan dirinya yang sangat amat menjaga dirinya sendiri , saya  malah berfikir jika dia yang masih memiliki tiga atau emapt tahun lafi tersisa di level yang tertinggi jika dirinya beruntung dan terhindari dari cederanya ‘ ujar Puyol

” Kami yang masih mempunyai Lionel Messi dengan sementara waktu, bahkan kami beruntung dapat menikmatinya dengan waktu yang begitu lama dan juga angka-angka itu tersebut tidak bisa dipecahkan oleh siapapun itu , akan tetapi itu menjadi bukti jika dia adalah sosok pemain yang terbaik ” sambungannya

5 Pemain Yang Akan Dijual Oleh Chelsea , Tetap Sulit Mencari Peminat nya

Dengan kabarnya jika tidak kurang dari 5 orang pemain yang akan dijual oleh Chelsea pada bursa transfer bulan Januari yang akan mendatang nanti , dan hal yang menjadi masalah adalah , si biru tersebut yang telah disebut sangat sulit untuk mencai peminat dari kelima pemainnya itu tersebut

Frank Lampard sang selaku manajer di Chelsea yang memang sedang ingin untuk merampingkan skuadnya usai belanja hingga besar besaran pada musim panas yang lalu , dan ada beberapa pemain yang tidak lagi masun dalam rencanannya

Paling tidak ada 5 pemain yang ingin dijual oleh Chelsea pada saat bursa transfer musi dingin yang akan dibuka pada bulan Januari yang mendatang , dan lima pemain tersebut  yang akan di jual oleh Chelsea yakni , Kepa Arrizabalaga , Baba Rahman , dan sang tiga pemain yaitu Marcos Alonso , Danny Drinkwater  dan juga Andreas Christensen

Akan tetapi Marina Granovskaia yang merupakan salah satu juru transfer Chelsea yang telah dilapaokan jika harus putar otakn kembali jika mau menjual sang kelima pemain itu tersebut pada bursa transfer bulan Januari yang mendatang nanti ,

Misalkan yang pertama yakni Kepa Arrizabalag , sang kiper ini yang masih terkait kontranya 4.5 tahun berada di Chelsea lagi , serta gaji yang cukup besar yakni sekitar 190 paun

Dan selain itu ada juga si Marcos yang usianya akan menginjak ke 30 tahun , dirinya yang disebut mendapatkan gaji yang lumayan besar juga , maka kini klub yang akan merekrut nya menjadi ragu  dikarenakan Marcos yang baru saja tampil hanya tiga kali di Premier League pada musim ini

Sedangkan Andreas Christensen yang dilaporkan jika sudah masuk ke dalam daftar jual pada bulan Januari nanti usai hanya menjadi pilihan keempat pada posisi bek tengah , degan penampilannya yang belum cukup mengesankan pada lever tertinggi sehingga kabarnya membuat sang klub peminatnya tidak yakin

Semntara dengan dua nama terakhir yakni Baba Rahman dan juga Danny Drinkwater , yang malah sudah menjadi perencaan untuk dijual pada sejak musim panas yang lalu , hanya saja pada saat itu belum ada klub yang maju untuk merekrutnya , sehingga Chelsea yang kini berusaha untuk melakukannya kembali

Sang Mantan Pelatih dari Juventus Menggantikan Posisi Arteta di Tim Arsenal ??

saat ini tim arsenal telah mulai dikabarkan akan mempertimbangkan untuk memecat sang manajaer Mikel arteta. kabarnya sang pengganti sudah disiapkan. salah satunnya tidak lain adalah sang mantan pelatih dari klub juventus yang bernama Maurizio Sarri.

Mikel arteta saat ini sedang berada pada sebuah tekanan yang sangat hebat. dikarenakan klub arsenal telah tampil sangat buruk pada awal di ajang liga inggris tahun 2020-21. Saat ini tim mereka telah terbenam dengan posisi ke 14 pada ajang klasemen sementara.

Dari ke 10 laga  yang telah dijalani oleh tim arsenal di ajang liga inggris tahun 2020-21, sang pemain  Pierre Emerick Aubameyang dkk telah kalah sebanyak 5 kali.

Menurut dari sebuah laporan yang dilansir dari Studiosport, jika mereka tidak memperbaiki prestasi klub arsenal, makan Mikel Arteta dapat di tendang pada akhir tahun 2020 ini. klub arsenal saat ini sedang tertarik untuk menggunakan jas Maurizio Sarri untuk menggeser posisi mikel arteta.

Saat ini Kebetulan bahwa mereka sedang menganggur saat ini. Dirinya telah dipecat oleh klub juventus pada akhri musim yang lalu walaupun ia membawa I Bianconeri telah mendapatkan Sebuah Scudetto pada awal musim.

klub arsenal sangat yakin bahwa Maurizio Sarri tidak akan kesulitan dalam hal beradaptasi. Dikarenakan Maurizio Sarri saat ini telah pernah menjadi seorang pelatih klub inggris yang lainnya, tidak lain adalah klub chelsea. Oleh karena itu Maurizio sarri telah berhasil membantu klub chelsea menjuarai Ajang liga europa saat itu.

Sebuah pengalaman untuk melatih klub chelsea telah berhasil membuat Maurizio sarri  sangat paham tentang menggunakan bahasa inggirs jadi tidak akan merepotkan jika arsenal saat ini ingin mendatangkannya untuk menggantikan posisi Mikel Arteta.

Tempat Terbaik Untuk Bermain Poker Online di Wargapoker

Wargapoker merupakan salah satu tempat judi online dan agen poker terbesar dan terpercaya. Sebagai salah satu situs idn poker terpercaya Wargapoker menyediakan berbagai jenis permainan di server idn poker yang terbaik. Di sini anda bisa memainkan semua game yang tersedia. Mulai dari game domino ceme capsa blackjack omaha super ten dan game lainnya. Hanya dengan deposit sebesar rp10.000 anda sudah bisa mulai bermain bersama dengan warga poker. Dengan dukungan server yang terbaik anda bisa bermain tanpa merasakan lag atau kelambatan. Semua data dari para member kami pasti akan kami jamin kerahasiaannya dan tidak akan bocor ke tangan yang tidak bertanggungjawab. Semua permainan juga player vs player dengan menggunakan uang asli. Kami menjamin semua permainan fairplay tanpa ada kecurangan dilakukan dari admin maupun dari pihak lainnya. Semua permainan yang ada di situs kami bisa diakses menggunakan smartphone  dan komputer.

JUDI IDN POKER ONLINE TERBAIK DI PASARAN

Wargapoker merupakan salah satu situs judi idn poker online terbesar. Sebagai situs idn poker yang terbesar Wargapoker menawarkan banyak sekali kemudahan bagi para pemain dalam bentuk deposit iq anda bisa melakukan deposit dengan berbagai jenis bank lokal ataupun anda juga bisa melakukan deposit dengan menggunakan pulsa. Semua metode deposit ini valid dan bisa digunakan. Namun ada baiknya jika anda mengkonfirmasi dulu terhadap cs kami sebelum anda melakukan transfer. Karena bisa saja pada waktu tertentu bank sedang tidak menerima pembayaran. Dalam waktu dekat kami akan menambahkan proses transaksi dengan menggunakan teknologi finansial yang populer seperti go-pay dana ataupun link aja.

DAPAT BONUS IDN POKER ONLINE DI WARGAPOKER

Semua pemain yang bermain di situs Wargapoker pasti juga akan mendapatkan penawaran bonus yang menarik. Setiap minggunya ada bonus cashback sebesar 0,3% dan bonus referral sebesar 0,3%. Lalu jika anda beruntung anda bisa mendapatkan jackpot sebesar 800 juta rupiah. Jackpot ini bisa didapatkan hanya dengan membeli kupon jackpot dan mendapatkan urutan kartu super royal flush. Karena seperti pada permainan poker online pada umumnya anda bisa melakukan permainan poker sama halnya seperti ketika anda bermain di casino. Untuk bermain pada banyak game anda juga tidak perlu menukar id anda hanya perlu menggunakan satu user id saja.

Untuk mendapatkan user id tersebut anda perlu untuk masuk ke dalam situs resmi kami menggunakan link ini. Dengan tautan resmi tersebut anda bisa langsung masuk ke situs dan melakukan pendaftaran dengan mengklik tombol daftar. Isi formulir secara lengkap dan anda sudah bisa langsung mendapatkan user id anda. Isi saldo dan mulai bermain di situs idn poker online ini sekarang juga dan dapatkan keuntungan maksimal bersama dengan kami.

Legenda Sepak Bola Maradona Telah Meninggal Dunia, Karena Terkena Serangan Jantung

Legenda dari Dunia sepak bola yang bernama Diego Maradona telah meninggalkan kita semua, pada hari rabu. Dirinya terkena serangan jantung. Sang legenda telah menutup Usia Pada umur 60 tahun.

Para Media dari argentina Tidak lain adalah Clarin dan Ole telah melansirkan sebuah kabar duka ini. Sergio Maradona saat berada di Tigre ketika serangan jantung itu terjadi.

ia baru saja meninggalkan rumah sakit sesudah menjalakan sebuah operasi otak. Diego Maradona telah menderita sebuah pembekuan darah yang ada di otak atau dapat dikatakan dengan Hematoma Subdural.

Sejak dirinya pensiun di tahun 1997, Sergio Maradona Sering mengalami Masalah kesehatan. sang pemenang Piala Dunia di tahun 1986 bersama tim Argentina ini pernah masuk rumah sakit untuk dirawat pada bulan januari 2019 dikarenakan terjadi pendarahan Internal yang ada di perut.

ditahun 2004 yang telah lewat, sang pemain pernah dilarikan ke rumah skit dikarenakan Penyakit jantung beserta sebuah gangguan pernafasan yang parah dikarenakan sebuah kencanduan penggunaan Narkoba.

Pria yang lebih dikenal dengan Gol tangan Tuga ini pernah juga menjalani sebuah operasi bypass di lambung. Dan untuk mengontrol sebuah berat badannya ia harus melakukan sebuah perawatan atas penyalagunaan minuman alkohol.

Sergio Maradona pernah dianggap menjadi salah satu pemain yang sangat terbauk dalam sepanjang masanya.Sebuah pencapaian yang terbesar tidak lain adalah membawa tim argentina menjadi sang juara di ajang piala dunia pada tahun 1986.

Pernah terjadi kegagalan saat dirinya di klub barcelona, sang pemain juga tumbuh besar dengan Boca Juniors beserta Tim napoli. Dirinya menjadi seorang pemain legenda saat berada di kedua klub itu.

 

Posisi AC Milan Pada Puncak di Ajang Klasemen Liga Italia Mulai Tergoyah

Posisi Klub AC Milan saat ini pada Puncak klasemen di Ajang Liga memang belum tergantikan. Padahal Pada saat itu Rossoneri Telah gagal meraih Poin Yang Sempurna pada pekan yang ke-7.

Klub AC Milan saat ini masih berada pada ajang puncak Klasemen di Liga Italia pada tahun 2020/2021 sampai di pekan yang ke 7. Sebuah pasukan dari Pioli saat ini telah berhasil meraih 17 poin dari hasil 5 kali kemenangan dan 2 kali seri.

Tetapi, kabarnya AC Milan hanya memimpin dengan 2 poin saja dari Sassuolo yang sedang berada di Posisi puncak ke-2 pada ajang klasemen liga Italia. Sedangkan dengan tim Napoli dan pemain AS Roma, tim rossoneri hanya unggul dengan 3 poin saja.

Jika dilihat dalam kondisi seperti itu tidak akan lepas dari Hasil laga yang ada di AC Milan di pekan yang ke-6. Pada saat itu pemain Zlatan Ibrahimovic dan teman-temannya hanya bertahan seri dengan Hellas Verona, hasil skor 2-2.

Bahkan, Tim AC Milan pernah tertinggal dengan 1-2 sampai di menit yang ke 90. sampai pada akhirnya pemain Zlatan Ibrahimovic utnuk menjadi sang penyelamat, melalui gol yang di menit ke-90.

adapun posisi peringkat ke 3 di ajang klasemen Sementara ini telah direbut oleh tim Napoli.II Partenopei saat ini telah naik menuju ke 3 besar setelah mereka meraih sebuah kemenangan yang tipis dari Bologna dengan skor 1-0.

Hasil yang kurang sangat memuaskan telah diraih oleh sang juara bertahan di ajang liga Italia, Tidak lain adalah klub juventus yang saat ini tengah menghadapi Tim lazio yang diadakan di Stadion Olimpico, Tim Bianconeri saat ini telah di pertahankan dengan seri dengan skor 1-1 sekaligus membuat Pemain CR7 dan teman-teman untuk turun menuju posisi yang ke 5. dengan meraih 13 poin saja.

Salju4d Agen Judi Togel Hk Pools Terpopuler

Salju4d ialah agen judi togel hk pools terpopuler di tahun 2020. Salju4d agen judi togel hk pools yang sudah hadir sejak tahun 2009. Dimana salju4d memiliki pelayanan terbaik yang dilayani oleh customer service berbakat. Para penikmati judi togel hk pools akan merasakan kenyamanan ketika dilayani oleh customernya. Customer service yang sungguh ramah siap melayani anda kapan saja.

Ketika anda melakukan betting togel hk pools di salju4d anda pun akan benar-benar aman. Salju4d agen judi togel hk pools yang memberikan permainan paling fair play. Sehingga seluruh permainan yang anda rasakan di salju4d tidak pernah ada namanya kecurangan. Bermain judi togel hk pools yang sesungguhnya paling terbaik hanya di salju4d.

Terlebih, anda bisa merasakan diskon yang besar ketika bermain togel hk pools di salju4d. Hanya salju4d yang sungguh berani memberikan diskon togel hk pools terbesar. Diskon yang bisa anda dapatkan ketika bermain togel hk pools di salju4d sebesar 2d-30% | 3d-60% | 4d-70%. Tidak ada agen judi togel hk pools lainnya yang bisa memberikan diskon sebesar seperti salju4d.

Agen judi togel hk pools yang tidak hanya memberikan diskon yang besar, naum juga memberikan hadiah yang besar. Hadiah togel hk pools di salju4d sebesar 2dx70 | 3dx400 | 4dx3000. Hingga saat ini belum ada yang dapat menandingan besarnya hadiah seperti yang disajikan oleh salju4d. Salju4d masih menjadi agen judi togel hk dengan hadiah yang sungguh besar.

Lepas dari itu semua, para penikmati togel hk pools di salju4d juga bisa bermain dengan modal yang kecil. Agen judi togel hk pools yang menerima taruhan modal kecil hanyalah salju4d. Hal ini dilakukan agar para pemain togel hk pools bisa bermain dengan mudah tanpa harus mengeluarkan modal yang besar.

Inilah alasan kenapa agen judi togel hk pools salju4d bisa menjadi populer di indonesia. Berbagai hal yang anda nikmati di salju4d tidak dapat anda nikmati di agen judi togel hk pools lainnya. Tentu ini sangat menjadi hal menarik bagi para pemain togel hk pools.

Everton Tertarik Untuk Merekrut Isco ?

Isco yang telah dikabarkan jika dirinya sudah tidak betah saat berada di Real Madrid , dan dirinya yang mau menyusul James Rodriquez ke Everton , tertarik tidak , Carlo Ancelotti ?

Dengan di lansir melalui Mirror jika Isco yang telah dinilai jika sudah tidak nyama berada di Real Madrid , dirinya yang dijadikan posisi untuk sebagai pemain cadangan dan juga sudah tidak mendapatkan kepercayaan dari sang pelatih Zinedine Zidane

Pada sebelumnya , sudah ada dua pemain yang berada di Real Madrid, dan memiliki senasib yang sama dengan dirinya ( Isco ) yaitu James Rodriquez dan juga Gareth Bale , lalu keduanya langsung memilih hengkang , lalu sang James bergabung dengan Everton sedangkan Gareth yang dipinjamkan semusim oleh Tottentham Hotspur

Isco yang juga dikabarkan jika dirinya sangat dekat dengan James Rodiquez , dan dari keduanya bersahabat baik , James yang sudah bergabung ke Everton dan dirinya bereuni dengan sang mantan manajer Real Madrid yakni Carlo Ancelotti , sang mantan pelatih Real Madrid pun kini sudah kembali bersinar

James yang sudah pernah mencetakj tiga gol dan tiga kali assist dari enam kali pertandingan di Liga Inggris , sehingga sejauh ini sang pemain yang berasal dari Kolombia itu tersebut pun langsung mendapatkan kepercayaan penuh dari Ancelotti

Kontrak Isco yang ada di Real Madrid masih ada hingga tahun 2022 yang akan mendatang nanti ,  dan dirinya pun langsung mengatakan jika ia tidak mau untuk memperpanjang kontraknya terseut di Real Madrid , dikarenakan dirinya yang telah dirumorkan jika lebih tertarik untuk bergabung dengan Everton

Lalu apa tanggapan sangn Carlo Ancelotti ?

” Isco adalah salah satu pemain yang cukup fantastus , saya juga memiliki kenangan yang sanga manis dengan bersamanya ” Ungkap Anclotti

” Tetapi untuk fokus saya sayang , tidak kesana dulu ” lanjutnya

Carlo Ancelotii yang pernah melatih Real Madrid pada sejak tahun 2013 hingga 2015 , dirinya yang pernah membawa Real Madrid menjuarai , Liga Spanyol , Liga Champions , Piala Dunia  Antarkkub , dan juga Piala Super Eropa , dan Isco pun yang menjadi salah satu pemain andalan nya di lini tengah

” Dan untuk sekarang saya hanya fokus pada pertandingan saja dulu ” tutup Ancelotti

Tips Sebelum Bermain Togel Hongkong

Togel Hongkong merupakan sebuah permainan Togel yang buka pasaran nya tepat di malam hari saja. jadi untuk bermain Togel Hongkong kalian harus memiliki akun togel Online atau pun bermain dengan bandar darat. Di zaman sekarang ini banyak sekali Teknologi yang sudah berbasis Online untuk bisa bermain Togel. itu semua tergantung kepada player nya apa kah bisa di percaya atau tidak ketika bermain di Togel Online. apa lagi sebagian besar dari masyarakat Indonesia sudah memikiki SmartPhone yang sangat Canggih mungkin ini lah yang bisa kalian manfaat kan untuk bermain di dunia Togel Online dengan pasaran Hongkong.

Jadi hal hal apa saja yang harus kalian perhatikan ketika ingin bermain Togel Hongkong yang berbasis Online? Mau tahu, yuk lihat di bawah ini

1. Komunitas dalam Situs togel hongkong online.
Kamu yang ingin menjadi player untuk togel hongkong online maka hal pertama yang harus kamu lakukan adalah kamu harus mengecek nya terlebih dahulu apa kah situs ini memiliki komunitas nya di sosial media, jika mereka memiliki nya maka itu bisa bisa menjamin anda untuk bermain di situs tersebut.

2. Daftar akun terlebih dahulu
Jika kamu ingin bermain di situs Online maka kalian harus memiliki akun terlebih dahulu. pasalnya ketika seseorang yang masih belum memiliki akun yang berbasis online maka orang tersebut sampai kapan pun tidak bisa melanjutkan untuk bermain yang berbasis online.

3. Cari tahu dulu Cara bermain
Nah ketika kalian sudah memiliki akun dan segera ingin bermain di pasaran Hongkong maka kalian harus tahu dulu cara bermain nya. jika kalian merasa ada yang tidak tahu dari sebuah pemaninan nya maka kalian bisa bertanya dengan sebuh LiveChat yang sudah mereka sediakan.

4. Deposit agar bisa bermain
Nah ketika kalian sudah paham betul dengan cara panduan bermain yang berbasis Online maka langka selanjut nya kalian harus deposit terlebih dahulu agar bisa memiliki Chip untuk Pasang Taruhan anda di situs nya. dengan begitu kalian pun bisa lihat kembali Taruhan mana saja yang sudah kalian pasang untuk Pasaran Hongkong

5. Withdraw
Withdraw Merupakan sebuah nama untuk menarik dana anda dari hasil kemenangan, jadi ketika kalian sudah pasang di Pasaran Hongkong setelah itu Taruhan anda itu mendapatkan nya maka hal terakhir yang bisa kalian lakukan itu adalah dengan cara Withdraw agar Bettingan anda itu bisa masuk kerekening yang anda daftar kan ke akun player nya

Itu lah beberapa cara untuk bisa bermain Togel Honghong di dunia Judi Togel Online

Beberapa Manfaat Baik Mengonsumsi Ikan Teri Untuk Kesehatan

Ikan meruoakan salah satu ikan yang mengandung kaya akan nutrisi seperti salah satu nya yaitu Ikan Teri , ikan teri yang sangat banyak orang menggemarinya , dan Ikan Teri yang memiliki bentuk lebih kecil dibandingkan dengan ikan yang biasa , Ikan Teri yang hidup berkolini di Samudera Hindia dan juiga Pasifik

Dan perlu kamu ketahui terbyara Ikan Teri sangat sering orang orang mengolahnya menjadi sambal , dan Ikan teri tidak hanya memiliki kandingan kaya akan Nutrisi , tetapi ikan teri juga memiliki kandungan kaya akan VItamin dan mineral yang sangat baik bagi kesehatan tubuh , terutamanya adalah dapat membantu untuk menjaga sistem pada kekebalan tubuh , apalagi saat pademi seperti ini , maka wajib untuk sering mengonsumiIkan Teri

Ikan Teri yang cukup mudah ditemukan dimana saja seperti dipasar dan dijual dengan harga yang sangat Ekonomis . dan berikut beberapa manfaat mengonsumi ikan teri yang baik untuk kesehatan

  • Dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung

Nah perlu kamu ketahui jika manfaat mengonsumi ikan teri yang pertama adalah , dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada jantung , dikarenakan ikan teri yang mengandung kaya akan lemak jenuh  , yang dapat untuk membantu mengurangi LDL dan juga kolesteroljahat , hal itu akan menyebabkan timbulnya penyakit jantung

Penyakit jantung tidak terjadi pada lanjut usia saja , akan tetapi serangan janutng juga dapat terjadi pada anak anak mudaj yang terlalu sering mengonsumsi kolesterol , jika terlalu banyak mengonsumi kandungan kolesterol jahat maka itu akan terjadi penumpukan pada arteri

  • Dapat menjada kesehatan mata

Ikan teri yang terdapat beberapa jenis dan beberapa bentuk yang berbeda beda , dengan menurut sebuah penelitian jika ternyata ada 144 spesies dari ikan teri yang ditemukan di Samudera Hindia dan juga pasifik , yang sangat aman untuk dikonsumsi dikarenakan baik untuk kesehatan tubuh

Ikan teri yang derdapat kandungan kaya akan VItamin A didalamnya sehingga dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada mata , dan agar penglihatan mata dimalam hari akan lebih tajam

  • Dapat menurunkan berat badan

Nah manfaat selanjutnya dari ikan teri adalah dapat membantu untuk menurunkan berat badan , nah jadi bagi kamu yang sedang menjalani program menurunan berat badan , maka sanga baik jika mengonsumsi ikan teri , dikarenakan ikan teri yang memiliki kandungan rendah kalori didalamnya , sehingga jika mengonsumsi ikan teri dengan posisi yang banyak tidak akan membuat perut akan menjadi buncit ataupun berat badan yang naik

Agen Idn Poker dan Dominoqq Yang Selalu Fair Play – Mitrapoker88

Bermain poker online adalah salah satu cara untuk mencari penghasilan tambahan di tengah kondisi pandemi. Jika anda tidak memiliki pekerjaan maka poker online bisa jadi salah satu solusi untuk anda. Jika anda bermain dengan sabar dan tidak gegabah maka resiko juga jadi semakin kecil untuk Anda menderita kekalahan. Salah satu tempat Anda bisa mendapatkan permainan poker online yang handal adalah Mitrapoker88. banyak orang memilih Mitrapoker88 Karena bandar judi poker ini selalu melakukan pembayaran kepada semua member-nya. Tidak pernah dia melakukan penipuan dengan cara tidak melakukan pembayaran kepada member yang menang.

Tersedia Pelayanan Dan Game Yang Lengkap Termasuk Dominoqq

Selain keunggulan diatas Mitrapoker88 juga selalu memberikan pelayanan yang berkualitas. Hal ini diwujudkan dalam bentuk sistem keamanan yang mampu menjaga data dan transaksi anda agar tetap menjadi rahasia. dengan begitu pihak berwenang dan oknum-oknum tidak bertanggung jawab tidak bisa mengakses data Anda dan melacak data diri Anda. selanjutnya Anda bisa langsung saja mendownload aplikasi gratis yang ditawarkan oleh Mitrapoker88. sebagai agen idn play situs ini berhak memberikan Anda ke aplikasi idn poker gratis. Anda bisa install aplikasi tersebut di Smartphone anda dan langsung login dari aplikasi tersebut titik game yang lengkap sama seperti ada di situs tersedia di sana jadi Anda bisa bermain ceme online, Dominoqq, capsa, Omaha, blackjack superten dan game game menarik lainnya yang sedang dalam proses pengembangan oleh idn poker.

Cara Main Poker Online Yang Sama Dengan Aslinya

Pastikan anda mengerti peraturan bermain poker pada umumnya. Cara bermain poker online di situs ini sama Anda bisa melakukan permainan dengan menggertak, meningkatkan taruhan, melakukan check ataupun melakukan fold jika anda memiliki kartu yang tidak menguntungkan buat anda. Semua strategi yang anda telah ketahui bisa Anda coba untuk praktek kan di sini. justru Kami sedang mencari pemain poker yang handal dan memiliki skill yang baik untuk kami bawa ke dalam turnamen. Anda bisa menjadi salah satu kandidat permainan poker online yang ikut serta dalam turnamen Mitrapoker88.

Bonus Jackpot Dengan mendapatkan Super Royal Flush

Keuntungan besar siap menunggu Anda Di Dalam situs ini dalam bentuk jackpot. Kupon Jackpot bisa anda beli dan jika anda mendapatkan urutan kartu super Royal flush Anda bisa langsung mendapatkan total hadiah sebesar 60 juta keuntungan yang dihasilkan dengan bonus ini tentunya tidak kecil dan sangat menggiurkan titik banyak sekali pemain poker online telah bergabung di Mitrapoker88 yang mengincar bonus ini.

Link Resmi Untuk Buat Akun Idn Poker Bersama Mitrapoker88

Untuk bisa mendapatkan semua keunggulan bersama Mitrapoker88 Anda harus melakukan pendaftaran dengan link resmi ini http://180.215.200.13/. Link resmi tersebut tersedia bagi anda dan bisa anda klik tombol daftar bisa anda pencet dan anda bisa langsung mengisi formulir lengkap dari Mitrapoker88.setelah formulir dan selesaikan maka anda tinggal melakukan pembayaran saldo untuk bisa melakukan taruhan. Mitrapoker88 selalu melakukan support terhadap para membernya dan memberikan pelayanan yang berkualitas. sekarang saatnya anda menghasilkan uang dalam jumlah besar dan situs Poker online.

Beberapa manfaat Timun Rebus Baik Untuk Kesehatan

Ketimun atau biasanya banyak orang menyebutnya dengan timun adalah merupakan salah satu tumbuhan yang dapat menghasilkan buah yang bisa untuk dikonsumsi atau juga dapat dijadikan sajian masakan

TImun juga dapat dimasak atau juga dikonsumsi dengan secara mentah seperti biasa orang menjadikannya lalapan , pelengkapan makanan atau juga penghias makanan , dan timun juga dapat diolah menjadi tumisan serta minuman yang dikonsumsi dengan cara direbus

Sayuran tersebut ini juga memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi , sehingga bermanfaat untuk dapat membanu meningkatkan kesehatan pada tubuh , dan berikut beberapa manfaat jika mengonsumsi rebusan timun untuk kesehatan

  •  Dapat membantu untuk menurunkan berat badan

Nah jika bagi kamu yang sedang menjalankan program menurunan berat badan , maka kamu dapat mengonsumi timun rebus , timun rebus sangat cocok untuk dikonsumsi bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan  , dikarenakan timun rebus yang terdapat kandungan kaya akan karbohidrat , protein dan serat didalamnya , maka ini akan dapat mmebuat perut kamu akan terasa lebih kenyang , tidak buncit , serta tidak akan mudah lapar , dan timun rebus juga memiliki kandungan yang renndah kalori , sehingga dapat dikonsumsi dengan secara rutin

  • Melancarkan sistem pada pencernaan

Jika bagi kamu yang sedang mengalami pencernaan yang tidak lancar , maka kamu dapat mencoba untuk mengonsumsi timun rebus , dikareakan timun rebus yang memiliki kandungan kaya akan serat dan juga air , sehingga jika mengonsumsinya akan dapat membantu untuk melancarkan sistem pencernaan agar lebih lancar serta dapat membantu untuk mencegah sembelit maupun diare

  • Dapat membantu menurunkan tekanan darah

Ternyata mengonsumi timun rebus juga dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah atau juga hipertensi , dikarenakan timun rebus yang terdapat kandungan kalium didalamnya sehingga dapat membantu untuk menstabilkan tekanan darah

Untuk tekanan darah yang cukup tinggi dan alira darah yang tidak lancar , maka akan dapat menyebabkan seserorang akan terserang penyakit jantung , stroke sehingga akan terjadi kematian

  • Mencegah kanker

Dan manfaat terakhirnya adalah , mengonsumsi timun reus juga akan dapat membantu untuk mengurangi penyakit kanker , mencegah sel tumor yang bertumbug dan juga dapat membantu untuk mencega sel pertumbuhan kanker

MU Merekrut Titisan Dari Lionel Messi dari Klub Atalanta

Setan merah telah berhasil mengamankan sebuah talenta yang berbakat tidak lain adalah Amad Traore Diallo. Manchester United telah berhasil merekrutnya dari tim Liga Italia pada laga Serie A, dari atalanta, tetapi pemain Amad Traore Diallo akan bergabung dengan tim pada awal tahun 2021.

sebuah kepindahan dari Amad Traore Diallo menuju MU telah berhasil di konfirmasi oleh seorang jurnalis ternama dari italia yang bernama Fabrizio romano pada hari senin. Amad Traore Diallo telah pindah dengan permanen. Tetapi setan merah saat ini masih belum mengumumkannya secara terbuka.

Setan merah dan Klub atalanta telah mencapai sebuah kesepakatan seputar dengan nominal Transfer dari sang pemain. pemain yang berumur 18 tahun ini telah dibeli oleh MU dengan seharga 30 Juta Euro plus ditambah dengan bonus masa depan.

Sesungguhnya Setan merah ingin Amad Traore Diallo untuk segera pindah ke MU saat ini juga. Tetapi sangat disayangkan bahwa Amad Traore Diallo tidak dapat pindah ke Inggris dikarenakan saat ini sedang ada masalah dengan paspor dan sebuah izin untuk kerja.

setan merah tidak berani menebus Amad Traore Diallo  karena dia lumayan cukup mahal sebab pemain sangat diyakinkan akan dapat  sesukses pemain Dejan kulusevski yang telah dibeli oleh tim Juventus dari Atalanta.

Amad Traore Diallo termasuk salah satu pemain yang sangat berbakat dari italia. dirinya dapat beroperasi menjadi seorang penyerangku. Sebuah gaya main sang pemain telah dinilai sangat mirip dengan Sang legenda Lionel Messi.

Sebuah langkah dari setan merah telah membeli sang pemain ini telah membuat parma menggigit jari. Kabarnya parma sebelumnya telah mencapai sebuah kesepakatan dengan klub atalanta untuk dapat meminjam sang pemain. beserta parma juga telah mengumumkannya melalui media sosial juga.

Klub atalanta setelah itu menjadi berubah pikiran dan telah membatalkan sebuah kesepakatan sesudah mereka mendapat sebuah proposal untuk Amad Traore Diallo dari Setan merah yang sangat menarik perhatian klub atalanta. Setan merah menawar Amad Traore Diallo Pada hari terakhir di Bursa Transfer pada tanggal 5 oktober 2020.

IDN Poker Terpercaya Dengan Server Idnplay di Jeniuspoker

Perkembangan yang hadir di game online seperti idn poker memang sangat menarik untuk dimainkan pada skala apapun juga. Permainan lintas gender dan malah ada cenderungan lintas usia semakin ramai saja. Permainan game online yang dahulu nya dimainkan secara offline dengan ada nya beberapa orang, sekarang ini permainan game bisa dilangsungkan secara online dengan hanya bermodalkan sebuah laptop dan tentu saja fasilitas internet.

Fasilitas yang cenderung telah kita miliki ini juga bisa diwakili dengan menggunakan smartphone yang sudah menjadi standard dalam komunikasi intensif kita kepada handai taulan dan sejawat lainnya. Tanpa kita sadari bila ketinggalan hp membuat kita kelabakan dan serasa ada yang kurang dalam aktifitas apapun yang kita lakukan. Jadi dengan fenomena yang hadir ini bukan menjadi alasan jika tidak menikmati game online yang sangat booming di era 5 tahun belakangan ini

Disela kesibukan lain berupa kerja di rumah maka untuk menghilangkan kejenuhan maka game online lah yang sangat mudah di jangkau oleh kalangan apapun. Baik itu game petualangan ataupun ketangkasan. Salah satu game yang sangat banyak peminatnya adalah poker online. Perkembangan yang fantastis denga tingkat keamanan yang mumpuni maka semakin lengkap sudah kepuasan dari pemain dan ujung-ujungnya menjadi member dari website tersebut. Salah satu penyelenggara game poker yang menggunakan server idnplay yang terbarukan semakin menyemarakkan kancah per game online nan di tanah air tercinta ini.

Permainan yang beragam dari ceme, poker dan domino tersedia hanya dengan 1 akun maka bisa memainkan game apa saja yang kita inginkan. Tingkat modal 10 ribu saja bisa memainkan game yang tersedia, menarik bukan? Memang banyak sisi yang harus diperhatikan dalam memainkan game tersebut tetapi tentu saja semua hal itu harus dipersiapkan dengan baik. Alangkah indahnya jika sudahlah memainkan game tetapi juga mendapatkan kemenangan. Memang permainan kartu berjenis poker harus cermat dalam mengambil keputusan yang benar.

Jeniuspoker adalah pihak yang menyediakan game berjenis ini dengan kemudahan dan fasilitas mewah. Bayangkan, Jackpot yang besar, minimal deposit 10 ribu saja dan beragam permainan yang dimiliki maka layak jika idn poker ini mendapatkan perhatikan yang luas di kalangan mana saja. Mengapa begitu, Jeniuspoker telah lama berkecimpung dalam game berjenis poker ini maka tidak usah diragukan lagi akan kepercayaan dan kemampuan mereka dalam memanjakan semua member yang mereka miliki. Sadar atau tidak jika ketepatan dan kecermatan dalam memilih agen poker yang professional merupakan awal dari kemenangan Karena ketengan yang dimiliki saat memainkan kartu merupakan kunci As dalam kecerdikan kita mengolah kartu yang di miliki.

Waktupun bukan menjadi penghalang bagi kita dalam partisipasi di game idnpoker online ini karena permainan ini bisa dimainkan kapanpun juga. Mau pagi, siang ataupun malam. Senyaman kita saja. Waktu luang dan telah memiliki saldo yang akan dimainkan sudah cukup untuk mendapatkan rehat yang menyenangkan. Bukan masalah menang ataupun kalah tetapi point yang sangat penting adalah bisa menyalurkan waktu yang lebih bermanfaat. Untuk itu janganlah berlama untuk segera bergabung dengan Jeniuspoker idn poker terpercaya di Indonesia.

Ulasan ini memang tidak panjang tetapi sangat penting menjadi referensi paling baik buat anda semua sehingga pilihan yang tepat akan agen poker online handal memang benar. Soal diskon besar dan diberikan deposit Cuma-Cuma jelas bukanlah ukuran final dan apa yang sebenarnya anda butuhkan tetapi pengalaman dan kepuasan dari member adalah nilai yang sebenarnya harus dimiliki. Setuju kan kawan?

Aaron Ramsey Mengatakan Bahwa Pirlo Memberikan Dampak Positif di Juventus

Gelandang klub juvenuts yang bernama Aaron Ramsey telah memuji akan kehadiran pelatih barunya, yang bernama Andrea Pirlo. menurutnya Andrea Pirlo telah membuat suasana yang internal untuk lebih fresh.

Seperti yang diketahui bahwa, andrea Pirlo saat ini baru saja akan Memasuki Klub Juventus untuk menggantikan Pelatih maurizio Sarri dan akan menjadi pelatih mereka. Yang berawal dari, mantan pemain gelandang Juventus ini telah di tunjuk untuk menjadi pelatih Tim u-23.

Tetapi maurizio sarri telah gagal untuk membawa kLub Juventus menuju ajang liga champions. Setelah kalah melawan tim Olympique Lyonnais pada perempat babak final, sang manajemen dari juventus telah memecat dirinya.

Setelah itu pirlo telah ditunjuk untuk menjadi salah satu pelatih tim senior. Sebuah penunjukan ini cukup terbilang sangat mengejutkan dikarenakan Pirlo tidak memiliki sebuah pengalaman sekalipun saat melatih pada level tim senior.

tetapi, kabarnya Andrea Pirlo ini dapat membuktikan sebuah kualitasnya. Dirinya telah meladeni tim Sampdoria pada ajang laga perdananya, Aaron ramsey dan teman-teman dengan meraih kemenangan skor 3-0.

Hasil yang sangat gemilang ini telah melambungkan sebuah moral dari pasukan Bianconeri  dengan julukan Juventus. tetapi Aaron ramsey telagh menegaskan, bahwa timnya saat ini jauh lebih baik.

“Kami saat ini juga memulai sesuatu dengan sangat baik, tetapi saat ini kami harus jauh lebih baik lagi,”tandas Aaron ramsey.

“Saat di tim ini, banyak sekali pemain hebar. tetapi kami dapat bermain dan dapat membantu sebuah tim untuk mencapai sebuah targetnya,” tandasnya lagi.

 

Alasan Togel Masih Jadi Permainan Judi Terpopuler Saat Ini

Bermain judi togel tentu sudah sangat umum bagi masyarakat Indonesia. Bahkan bisa dikatakan permainan judi ini masih menjadi yang terpopuler hingga saat ini. Kepopuleran judi togel tentu tidak lepas dari kemudahan dari cara bermain hingga hadiah kemenangan fantastis yang bisa didapatkan oleh bettor.

Selain itu, Tentu masih banyak hal yang menjadikan permainan togel ini bisa sebegitu populernya bagi kalangan masyarakat Indonesia. Terlebih saat ini sangat mudah bagi semua orang untuk bisa bermain togel berkat kecanggihan teknologi. Efisiensi dalam bermain togel dijaman modern tentu menjadi salah satu faktor pendukung permainan judi ini masih tetap eksis hingga saat ini.

Alasan Penggemar Judi Togel Terus Meningkat

Tidak bisa dipungkiri, Penggemar judi togel dari hari ke-hari semakin meningkat. Untuk itulah pada kesempatan kali ini kami akan membahas beberapa alasan yang menyebabkan penggemar judi togel dapat meningkat dengan drastis sebagai berikut ini.

Kemudahan Bermain Judi Togel

Kemudahan bermain tentu menjadi faktor utama meningkatnya penggemar judi togel di Indonesia. Bukan tanpa alasan jika setiap harinya ada sekitar jutaan orang yang ikut bermain judi togel. Kemudahan mengakses dan bermain togel secara online tentu menjembatani para penggemar yang ingin bermain. Belum lagi bonus-bonus menarik yang ditawarkan oleh ribuan situs togel online yang tersebar di internet.

Modal Bermain Yang Sangat Terjangkau

Salah satu alasan permainan judi togel masih menjadi yang terpopuler saat ini adalah karena modal bermain yang sangat terjangkau. Hampir semua situs togel online di internet memberlakukan minimal deposit yang sangat terjangkau sekali yaitu sebesar Rp.10.000 saja. Yang artinya semua orang dapat ikut bermain dan beradu keberuntungan pada permainan ini tanpa harus memusingkan modal bermain.

Jenis Permainan Yang Lebih Beragam

Berkat kecanggihan teknologi, Permainan judi togel akhirnya dapat dimainkan secara online. Selain itu, Jenis permainan yang tersedia dan bisa anda mainkan juga menjadi lebih beragam. Jika sebelumnya permainan togel hanya menyediakan menebak angka 4D/3D/2D saja, Sekarang anda bisa bermain permainan togel lainnya yang tidak kalah populer seperti togel colok (bebas, macau, naga dan jitu), togel shio, kembang kempis dan masih banyak lainnya.

Nah, Itulah beberapa alasan mengapa sampai saat ini permainan togel masih menjadi permainan judi terpopuler sampai saat ini. Jadi tidak mengherankan lagi jika penggemar judi togel di Indonesia dapat meningkat drastis.

Juventus Saat Ini Akan Memulangkan Cancelo??

Juventus saat ini dikabarkan sedang mempelajari sebuah kemungkinan untuk memulangkna pemain bek kanan yang bernama Joao cancelo dari tim manchester city. Sebuah pergantian pelatih yang membuat Klub juventus kembali melirik pemain Joao cancelo.

Joao cancelo juga pernah 1 musim sedang membela klub juventus sebelum dirinya dilepas menuju Manchester City pada tahun lalu. Pada saat itu klub juventus telah menukar Joao cancelo dengan pemain danilo.

Pemain yang beras dari portugal ini sempat tersingkir dari Juventus setelah menyusul kedatangan sang pelatih Maurizio Sarri. dari gaya bermain Joao cancelo  kabarnya tidak cocok dengan sang pelatih maurizio sarri yang lebih suka dengan pemain Mattia de sciglio.

Saat ini Maurizio sudah tidak melatih Klub Juventus lagi. Ia dipecat dan digantikan oleh Pelatih Andrea Pirlo. dan dari mundo deportivo yang telah disampaikan bahwa klub juventus telah mulai mempertimbangkan untuk memulangkan Joao cancelo.

Dan sangat kebetulan bahwa posisi bek kanan di klub juventus sedang melemah. kabarnya pemain danilo telah tampil  dengan sangat mengecewakan. Sedangkan untuk pemain De Scigilio saat ini sering absen dikarenakan dirinya sering cedera.

Pada musim yang lalu klub juventus pernah menempatkan pemain Juan Cuadrado utnuk menjadi pemain bek kanan,. Sesungguhnya posisi yang benar dari cuadrado sebagai seorang winger kanan.

Untuk dapat memulangkan pemain cuadradi, klub juventus harus segera bersaing dengan Barcelona. Kabarnya El barca telag mengajak City untuk melakukan sebuah barter. pemain cancelo akan ditukarkan dengan Pemain nelson semedo.

Sejauh ini tim city telah menolaj sebuah gagasan untuk melakukan barter pemaon. mancheseter city tidak ingin melepaskan pemain cancelo jika ada klub yang ingin membayar dengan tunai.

Joao cancelo tidak akan selalu menjadi sebuah pilihan utama dari Manchester City pada musim yang lalu. Sang pria yang berasal dari portugal ini telah kalah bersaing dengan Pemaoin Kyle Walker.

 

Kudatogel Togel Singapore Online Paling Baik Abad Ini

Cuman ada satu hal yang bisa anda dapatkan di situs Kudatogel, yaitu keuntungan besar tidak berkesudahan. Anda sudah tidak perlu lagi memasang angka togel dengan menggunakan agen darat. Bukan hanya repot tapi anda juga dalam bahaya menjadi incaran polisi jika bermain di togel darat. Apalagi kondisi pandemi sekarang di mana keluar mas selalu memberikan ada resiko untuk terjangkit. Kudatogel menawarkan togel online yang aman yang akan menjamin data dan transaksi terjaga dan tidak bocor. Anda bisa menikmati pasaran pasaran kami seperti togel singapore dan togel hongkong. Kami juga sangat terpercaya sebagai salah satu bandar togel singapore terbaik di indonesia. Hanya dengan satu akun di dalam situs Kudatogel kami anda sudah bisa memasang angka dan mendapatkan untung yang besar. Kami akan selalu bayar keuntungan togel kepada anda.

Permainan 4d Unik Untuk Pemain Togel Singapore

Kudatogel memiliki cara permainan yang berbeda daripada situs resmi. Jenis permainan ini terbagi kedalam tiga permainan utama yaitu 4d 3d dan 2d. Perlu anda ketahui bahwa tiga jenis permainan ini meningkatkan kesempatan menang menjadi lebih tinggi. Dengan hanya menebak empat angka dibelakang anda kesempatan menang dan mendapatkan uang dalam jumlah besar. Pasaran resmi sebenarnya tidak menggunakan cara permainan ini karena sangat mudah untuk digunakan oleh para pemain togel online dan membuat mereka rugi. Namun kami Kudatogel memiliki tujuan untuk membuat untung para pemain togel singapore di dalam situs kami. Pasaran kami bukan cuman hanya togel singapore namun juga ada togel hongkong australia, macau, jepang, dan seoul. Semuanya menggunakan keluaran dari situs resmi dari negara yang bersangkutan dan tidak bisa dimanipulasi sembarangan. Semua staf kami sangat profesional dan handal sehingga tidak mungkin akan melakukan manipulasi. Namun jika memang ada yang berani melakukan hal demikian akan kami langsung tindaklanjuti. 

Diskon Untuk Semua Jenis Permainan di Kudatogel

 

Diskon menarik akan selalu ada bagi setiap pemilih akun Kudatogel. Bagi yang suka bermain 4d maka anda akan selalu mendapatkan diskon sebesar 66%. Bagi yang senang bermain 3d maka diskon 59% akan jadi milik anda. Bagi pecinta game 2d, diskon 29% tersedia buat anda. Semua diskon ini berguna bagi anda yang sering memasak angka dalam jumlah banyak. Hal ini tentu saja akan meningkatkan kesempatan menang anda di situs Kudatogel ini. Banyak pemain togel singapore yang menggunakan strategi ini dan diskon dari kami untuk memasang banyak angka. Sudah banyak yang memanfaatkannya dan memenangkan permainan togel kami.

Buat Akun Kudatogel, Dapatkan Semua Keuntungan dan Keunggulan

 

Lakukan pendaftaran sekarang juga di Kudatogel. Pakai link resmi ini untuk mendaftar. Customer service kami akan menyambut anda begitu anda datang dan membantu semua keperluan anda. Mulai dari pendaftaran hingga pencairan dana anda selalu bisa mengandalkan customer service kami. Akses 24 jam juga selalu terbuka bagi anda calon membuat akun dan para pemilik akun. Semua sangat mungkin anda lakukan di bandar togel singapore ini.

Manchester United Mendapatkan Kabar yang Bagus dari Fiorentina

Rencana Setan merah untuk mendatangkan Pemain Federico chiesa dikabarkan dapat terwujud pada musim panas tahun ini. Fiorentina saat ini telah memberikan sebuah kabar yang bagus. Saat ini mereka tidak akan menghalangi sebuah kepindahan sang pemain.

nama pemain Federico chiesa saat ini dikabarkan telah masuk daftar incaran setan merah. sang pemuda yang berasal dari italia ini telah disiapkan untuk menjadi salah satu pemain alternatif jika setan merah gagal mendatangkan pemain jadon sancho dari tim Borussia Dortmund.

Presiden dari Fiorentina rocco commisso baru saja telah memastikan Federico chiesa dapat segera meninggalkan artemio franchi pada saat bursa transfer di musim panas tahun 2020. dari La viola saat ini tidak akan menghalanginya. Yang penting sang pemain sendiri yang memohon untuk pergi.

walau mereka tidak akan menghalangi kepergian sang pemain, Commisso telah wanti-wanti dengan setan merah agar mereka memberikan sebuah pewaran yang sesuai dengan harga pasaran dari Putra enrico chiesa ini.

Setan merah harus tetap bersaing dengan klub Juventus agar mendapatkan sang pemain. Jika dibandingakan dengan juventus, setan merah jauh lebih mendapatkan peluang. Sebab Fiorentina tidak ingin melepaskan sang pemain menuju juventus.

sampai saat ini setan merah masih memprioritaskan agar dapat membeli pemain jadon sancho daripada Federico chiesa. Padahal harga jadon sancho 2 kali lipat lebih banyak daripada pemain Federico chiesa yang hanya sebesar 60 juta Euro saja.

Setan merah saat ini dikabarkan bahwa telah melakukan sebuah pendekatan terhadap pemain Borussia Dortmund untuk membawa Jadon Sancho menuju Old traffors. Sangat cukup sulit untuk dapat melukuhkan tim Borussia Dortmund yang sedang ngotot untuk meminta harga sebanyak 120 juta Euro.

Wargatogel Bandar Togel Online Paling Hits 2020

Siapa si para pecinta togel online yang tidak mengenal wargatogel? Pastinya semua sudah tahu donk wargatogel adalah bandar togel online paling hits 2020 yang memiliki hadiah terbesar. Banyak sekali peminat togel online yang lebih memilih bermain di wargatogel dikarenakan memiliki hadiah yang begitu besar. Tentu dengan hadiah yang sangat besar membuat para pecinta togel senang bermaindi wargatogel.

Jadi tidak heran wargatogel bisa menjadi bandar togel online paling hits, Berbagai togel online di wargatogel tentu tidak pernah membuat anda merasa bosan. Terdapat berbagai ragam jenis pasaran unik yang membuat anda selalu ingin terus memainkannya. Pasaran yang benar-benar hits dan paling banyak diminati semua disediakan oleh wargatogel.

Wargatogel Bandar Togel Online Menyediakan Pasaran Togel Paling Hits

Agar setiap pemain bisa mendapatkan banyak keuntungan, bandar togel online wargatogel sengaja menyediakan pasaran togel online paling hist yang dapat membuat anda bisa meraup banyak keuntungan. Hal ini bukan hal yang rekayasa dan hal ini pun sudah dibukti sendiri oleh para member yang bergabu di wargatogel. Berbagai jenis ragam pasaran togel online yang bisa anda mainkand di wargatogel sebagai berikut:

  1. Togel Singapore
  2. Togel Australia
  3. Togel Macau
  4. Togel Japan
  5. Togel Seoul
  6. Togel Hongkong

Semua pasaran di atas memiliki hadiah yang tidak tanggung-tanggung donk pastinya. Saat memainkannya anda bisa menjadi seorang yang sukses hanya dalam 1 malam.

Daftar Sekarang di Bandar Togel Online Wargatogel

Setelah mengetahui apa saja yang bisa anda nikmati di wargatogel tentu anda akan tertarik untuk bergabung di wargatogel. Untuk yang masih awam pasti akan binggung ni bagaimana cara daftar di wargatogel. Tenang, sangat mudah saja kok! Ikuti cara ini saja:

  1. Buka situs bandar togel online wargatogel
  2. Klik bagian menu daftar
  3. Isi formulir yang kosong dengan data valid
  4. Jika sudah semua di isi tekan daftar untuk menyelesaikannya
  5. Apabila muncul berhasil mendaftar berarti anda sudah memiliki akun
  6. Anda bisa melakukan login dan langsung bermain

Itulah cara-cara mudah untuk daftar di wargatogel. Bukan hal yang sulit tentunya bagi anda untuk bergabung di wargatogel. Segera daftara dan jangan sampai ketinggalan promo menarik dari wargatogel.

Arsenal Kini Mempermanenkan Mari Dan soares

Kini Arsenal yang telah dikabarkan jika sudah remsi untuk mempermanentkan Pablo Mari  dan juga Cedric Soares , Pablo yang sudah di tebus dari Flamengo serta Soares yang ditebus melalui Southampton

Dan bagi sang dua pemain tersebut ituakan tiba di Arsenal pada awalnya dengan berstatus untuk peminjaman pada bulan januari  , Soares berserta Mari mereka berdua dianggap memikiki tampilan yang cukup mengesankan didalam maupun di luar lapangan  selama kurang lebih delapan bulan terakhirnya , dan semua pihak sudah menyetujui untuk menjadikan sebuah perpindahan mereka berdua dengan secara permanent

Bek yang berasal dari Spanyol itu tersebut ( Mari ) yang ditebus dari klub asal Brasil Flamengo , dan dirinya yang sudah perah tampil 3 kali untuk Arsena sebelum dirinya terkena cedera dibagian kaki saat dirinya sedang melawan manchester City , pada pertandingan pertamanya setelah restart

Pemain yang memikiki usia 26 tahun itu tersebut bergabung dengan bersama Flamengo saat dari Manchester City , dan Mari dengan selama bergabung bersama Manchester CIty , dirinya telah menghabiskan waktunya menjadi pemain pinjamnan di Girona pada musim tahun ke 2016/2017 , setelah itu dirinya ke Belanda dengan bersama NAC Breda pada sejak tahu 2017/2018 pada sebelumnya dirinya belum kembali ke Spanyol untuk memaskiki kampanye pada tahun 2018/2019 dengan bersama Deportivo La Coruna

Pada sisi lain , Cedric yang masih bergabung dengan bersama Arsenal setelah dirinya di beli dari Southamton , klub tersebut yang sudah dibela kurang lebih dari 100 kali , dirinya yang sudah membuat lima kali penampilannya di Liga Inggris untuk Arsenal selama restart , dirinya yang berhasil mencetak gol debutnya dalam memikiki kemenangan kandang dengan Score 4-0 atas Norwich City

Sang pemain berusia 28 tahun itu tersebut sudah memuklai kariernya di Klub Portugal Sporting Lisbon setlah dirinya menimba ilum di akademi , soares yang menebut tim pertamanya di Sporting Lisbon pada sejak sedang memiliki usia 19 tahun saja

Cedric yang sudah membuat 33 kali pernampilannya untuk Timnas Portugal , dan dirinya tampil di Piala Dunia pada sejak tahun 2018 serta juga menjadi bagian dari skiad Portuga yang telah menjuarai Piala Europa 2016

Bruno Fernandes Tidak Mau Jika Dirinya Dibandingkan Dnegan Eric Cantona

Sang pemain pesepakbola yaitu Bruno Fernandes dan juga Eric Cantona mereka berdua saa sama meciptakan salah satu dampak yang sangat besar di Manchester Unuited , akan tetapi sang Bruno Fernandes menilai jika belum saatnya jika dirinya dibanding bandingakan dengan Cantona

Bruno Fernandes yang telah membuat salah satu dampak yang sangat instan setelah dirinya didatangkan di Manchester United melalui Sporting Lisbon pada bursa transfer musim dingin yang lalu , dengan mencetak sebanyak 11 kali gol serta delapan kali assist yang telah diciptakan sang gelandangan asal Protuga itu tersebut yang mengikut untuk membantu Manchester Finis pada ketiga Liga Inggris dan juga maju ke semifinal Liga Europa

Dampak yang membuat Fernandes sebabdirinya yang disamakan dengan sang Cantona , yang telah memperkuat Skuad Manchester pada seja awal tahun 90an , Eric Cantona yang telah dibeli oleh Manchester United dari Leeds pada sejak tahun 1992 , dan dirinya yang berhasil mencetak sembilan kali gol dan 1 kali assist yang telah membawa Manchester Unite untuk menjuarai Gelar Liga Inggris , serta sekaligus menyudahi puasa gelar Liga  selama 26 tahun

Dan dengan selama empat tahun berikutnta , Eric Contana yang telah mengemas ke 55 kali gol dan juga 39 kali assist yang memenangi tiga mendali pada Juara Liga lainnya , dan tidak hanya itu saja , tetapi Cantona jua pernah mengawali Era dominasi Manchester United di Premier League

Sang Bruno Fernandes juga mengakui jika dirinya tersanjung dikarenakan disandingkan dengan pemain yang sangat penting di MU , sama seperti Cantona , akan tetapi fernandes saat ini merasa jika dirinya belum layak dikarenakan dirinya yang belum mampu untuk mempersembahkan Trofi juara

” Sangat menyenangkan jika mendengar hal tersebut serta dibicarakan dengan bersama nama nama seperti itu . ” Ungkap Fernandes kepada situs resmi Manchester United , Dan bagi saja seorang Cantona adalah salah satu pemain yang cukup menakjubkan bagi klub ini , dan saya haris tampil lebih baik lagi agar bisa dibandingan dengan dia , dan saya juga sangat senang dengan hal yang sudah saya lakukan , akan tetapi saya tidak puas dengan apa yang sudah dikatakan oleh sang pelatih ” Ungkap bruno Fernandes

Beberapa Manfaat Daun Sirih Yang Baik Untuk Mengatasi Asam Urat

Daun sirih adalah salah satu daun yang mungkin sudah tidak asing lagi/sangat banyak orang mengetahuinya , daun sirih yang biasanya sangta banyak orang memanfaatkannya menjadi obat tradisional , dan daun sirih juga sangat sering orang orang menjadikannya sebagai salah satu tanaman hias yang ditanam pada depan rumah , dan tanaman satu ini juga memiliki beberapa banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh

Daun sirih yang memiliki kandungan kaya akan vitamin C , Niasin , Tiamin ,Riboflavin , hingga Karoten , beberapa kandungan ini biasanya dijadikan sumber kalsium , dan beberapa minyang Esensial , dan perlu kamu ketahui daun sirih juga memiliki sifat antiseptik ,maka daun siri sangat baik dikarenakan dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada organ tubuh , asam urat , dan juga dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kulit

Dan berikut beberapa manfaat daun sirih yang baik untuk kesehatan dan dapat menyembuhkan asam urat

Dapat mengatasi asam urat

Daun sirih yang sangat efektif untuk dapat membantu meringankan asam urat , asam urat yang memiliki gejala pada ngeri seni , dan asam urat juga dapat disebabkan dengan adanya faktor genetik atau juga keturunan melalui keluarga , dan terlalu banyak purin yang ada didalam tubuh , obesitas , hingga mengonsumsi beberpa obat tertentu

Dan jika kamu yang memiliki penyakit asam urat maka sangat bagus jika mengonsumsi rebusan dain sirih dengan secara rutin , hanya cukup merebus 8 lembar daun sirih saja , dan tambahkan 600 ml air , agar daun sirih dapat berkerja lebih efektif , da cobalah untuk minum air rebusan daun sirih dengan sebanyak 3 kali dalam sehari

Untuk melancarkan sistem pada pencernaan

Daun sirih tidak hanya dapat untuk membantu mengatasi asam urat , tetapi daun sirih juga dapat membatu untuk melancarkan sistem pada pencernaan , dan juga dapat membantu untuk mencegah penyakit sembelit hanya dengan cara untuk mengonsumsi air sedugan daun sirih dipagi hari

Daun sirih yang memiliki kandingan kaya akan antioksidan yang dapat membantu untuk menangkal radikal bebas yang ada didalam tubuh , kandingan satu inijuga dapat membantu untuk meningkatkan kandingan PH yang normal didalam tubuh , dan kandungan ini juga dapat membantu untuk melindungi kerusakan pada sel tubuh yang menghambat sistem kerja usus

Dan tidak hanya dapat membantu dua jenis itu saja , tetapi daun sirih jiga dapat membantu untuk mengurangi sakit memar , menyehatkan mata hingga dapat menghilangkan jerawat

Christian Pulisic Dapat Menjadi Seperti CR7 Ataupun Messi

Christian Pulisic saat ini telah bergabung dengan tim Chelsea dari tim Borussia dortmund saat di musim panas tahun 2019 dengan total transfer seharga 58 juta pound atau sebesar Rp 1,06 Triliun. Sang pemain gelandang yang telah berumur 21 tahun ini telah memulai sebuah awal yang baik sebelum dirinya telah tersingkiri dari tim The Blues pada bulan September yang telah lewat.

Cedera yang telah membuat sang pemain semakin terpuruk pada saat ia mulai bangkit pada bulan januari yang lalu. Tetapi sesudah ajang liga inggris telah dilanjutkan di tengah-tengah pandemi Virus corona ini, ia telah memperlihatkan sebuah andil yang sangat besar.

Christian Pulisic telah memberikan sebuah penampilan yang telah diinginkan para penggemar chelse. ia telah berhasil memberikan 4 gol dan 4 kali assist pada 9 kali ajang pertandingan saat di Liga Inggris.

Christian Pulisic setelah itu dibandingkan dengan sang mantan Bintang dari Chelsea tidak lain adalah eden Hazard. Tetapi ia tidak hanya meniru gaya bermain dari Eden Hazard, tetapi juga dengan assist dan gol yang ia lakukan.

jorge alvial yang pernah ingin mencoba mendatangkan Christian Pulisic untuk setam merah pada masa lalu, telah menilai bahwa timnas dari amerika serikat ini dapat menjadi lebih baik jika mengikuti jejak dari CR7 ataupun pemain Lionel messi.

“Christian Pulisic setelah 4 tahun lagi pasti akan berkembang pesat,” tandas Eks pencari bakat internasional terhadap Manchester Evening News.

“Begitulah caraku melihat seorang pemain, aku tidak melihatnya pada saat sekarang ini, aku pasti akan melihat bagaiman sebuah perkembangan yang akan ia lewati.”

 

Tampil Memukau, Manchester United Telah Memberikan Greenwood Sebuah Kontrak Yang Baru

Mason Greenwood saat ini sudah bermain dengan Tim regular pada tim utama di Setan merah pada musim saat ini. Ia telah menjawab sebuah kepercayaan dari Sang manajer, Solskjaer dengan cara mencetak 16 buah Gol pada semua kompetisi di sejauh musim ini.

di atas penampilanya yang sangat mengesankan, setan merah saat ini dikabarlan bahwa akan memberikan sang pemain sebuah Kontrak Yang baru. Dan saat ini sebuah kontrak pemain yang telah bermain dalam usianya yang ke 18 tahun ini bersama Old Trafford akan berlaku sampai musim panas tahun 2023.

Mason Greenwood saat ini telah menerima sebuah gaji 25 Pound dalam per pekan. Tetapi sebuah Kontrak baru nanti, ia akan mendapatkan sebuah kenaikan Gaji yang sangat lumayan.

Seperti yang dikutip dari The sun, pada hari minggu. Setan merah telah menawarkan sang pemain dengan nominal gaji sebesar 40 juta Pound atau sebesar Rp 743 juta dalam per pekannya. Selain dari itu, Sebuah kontrak baru ini juga dikabarkan akan mencakup sekaligus Bonus yang terkait dengan sebuah kinerjanya sendiri.

sebuah Peforma yang sang gemilang dari Mason greenwood yang telah membuat Setan merah tidak dapay mencadangkan sang pemain lagi. hal ini disebakan karena sang pemain terus saja mencetak gol sejak pada liga Inggris kembali dilanjutkan ketikan di tengah-tengah Pandemi virus Terjadi.

Pujian ini terjadi saat Pemain Mason Greenwood juga harid dari Sang setan merah yang bernama Davi De gea. ” ia termasuk salah satu pemain yang sangat hebat, Seorang pemain finisher yang sangat baik,”Tandas Pemain Timnas Spanyol ini.

 

Terungkap Bahwa Juventus Hampir Berhasil Mendatangkan Wonderkid Setan Merah Yang Bernama Mason Greenword

Mason Greenwood saat ini tengah menjadi seorang Idola yang baru untuk para penggermar Setan merah. Pemain yang berumur 18 tahun ini sangat rajin Untuk Mencetak sebuah gol ketika ia dipercayaI oleh manajer Ole Gunnar Solskjaer saat bermain di tim utama Manchester United.

Pada Saat musim tahun 2019-2020, Masin Greenwood saat ini mampu tampil dengan sangat menabjukan pada tim Utama di Setan merah. Sang pemain inggris ini telah berhasil mencetak 15 gol dari berbagai ajang yang telah diikuti oleh Setan merah.

Jauh dari sebelum ia bersinar besama tim setan merah pada musim tahun 2019-2020, Sang pemain hampir saja ingin meninggalkan Old trafford. Ternyata Juventus pernah berusaha untuk merebut sang pemain.

Sang Jurnalis Setan merah untuk The Athletic, yang bernama Andy mitten telah mengatakan bahwa juventus Pernah melemparakan sebuah tawaran untuk Greenwood. Setan merah pada saat itupun langsung bergerak cepat untuk memperpanjang Kontrak dari Greenwood.

Setan merah saat ini telah memagari Greenwood untuk menambah kontrak baru dalam jangka waktu selama 4 tahun dimulai dari Oktober yang lalu. Sebuah langkah ini telah dilakukan oleh setan merah sesudah Juventus mencoba untuk mendekati sebuah keluarga Kecil Greenwood.

greenwood saat ini tengah menggila pada 2 laga terakhir setan merah sejak kembali dari sebuah pandemi Virus corona. Sang pemain telah berhasil membuat 3 gol. 2 gol lainnya telah berhasil dicetak olehnya ke Gawang Bournemouth.

Tidak hanya mencetak sebuah gol, Sebuah aksi dari pergerakan greenwood yang sangat menawan. Banyak sekali para penggemar setan merah yang berharap bahwa sang pemain akan menjadi salah satu bintang dari Old Trafford di masa yang akan datang kedepannya.

 

Ternyata Bubuk Kakao Juga Dapat Memberikan Manfaat Yang Sangat Baik Untuk kesehatan

Bubuk kakao adalah slah satu bubuk yang dihaluskan melalui biji kakao dan kakao juga dapat untuk mengurangi kandungan kaya akan lemak atau juga mentega yang ada pada dalam kakao , dan kakao juga sangat sering ditemukan dan digunakan sebagai produk cokelat , dan selain itu kakao juga dapat untuk membuat mambantu susana hati menjadi lebih baik , dan ternyata kakao juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan

  • Mengurangi tekanan darah

Kakao sangat baik jika dibentuk dengan bubuk ataupin dibentuk menjadi cekelat hitam  , kakao juga daoat membantu menurunkan tekanan darah , serta flavonid yang terdapat didalam kakao juga dianggap sebagai salah satu yang dapat meningkatkan kadar oksida nitrat didalam darah yang bisa untuk mmebantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan juga dapat mambantu untuk mengurangi tekaan darah , akan tetapi yang terpenting adalah selalu untuk diingat jika proses pemasakan yang terlalu berlebihan pada kakao  dengan secara signifikan dapat untuk mengurangi beberapa flavonoid

  • Dapat meningkatkan Mood

Dan selain itu kakao juga dapat menjadi dampak yang positif pada degenerasi serta mendal yang berkaitan dengan usia ,serta efekya p[ada otak juga akan dapat meninglatkam susana hati serta dapat menimbulkan gejala depresi ,cokelat yang berperan menjadi salah satu meningkat suasana hati seseoranh , maka kakao sangat baik untuk kesehatan akan tetapi jangan untuk mengonsumsinya dengan secara berlebihan

  • Meningkatkan aliran darah ke otak

Dengan menurut beberapa menelitian yang telah menemukan jika seperi yang ada didalam kakao juga dapat untuk membantu mengurangi risiko pada penyakit neuridegenerative dan meningkaykan fungsi pada otak serta aliran sarah , dan tidak hanya itu saja , flavonoid juga dapat mempengarui produksi oksida nitrat yang bisa untuk melemaskan otot hingga pembuluh darah hingga dpaat meningaktkan aliran dara serta suplai darah ke otak

  •  Memiliki kandungan polifenol yang sangat baik untuk kesehatan

Polifenol adalah salah satu antioksidan yang sangta alami dan dapat ditemukan didalam makanan seperi sayuran hijau , teh , cokelat , anggur  dan juga buah buhan , polifenol yang telah dikaitkan jika memiliki manfaat  kesehatan yang sangat banyak seperti  dapat mengurangi peradangan , aliran darah yang baik , serta menurunkan tekanan darah

 

Beberapa Cara Sehat Untuk Memasak Telur Tanpa Mengurangi Nutrisinya

Telur adalah salah satu makanan yang sangat sehat dan juga sangat bergizi , telur yang mengandung tinggi protein yang biasanya sangat banyak dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalankan program menurunan berat badan , tidak hanya itu telur juga mengandung Vitamin , Mineral , Lemak Sehat serta relatif kalori yang rendah ,

Dan cara memasak telur juga tenyata dapat mempengaruhi kandungan gizi yang ada pada telur , dan makanan satu ini sudah dapat diolah atau dimasak dengan berbagai cara , dan juga sangat mudah untuk menggabungkannya kedalam makanan sehat lainnya seperti berikut ini

Masak Dengan Sayur

Telur juga sangat cocok jika dimasak dengan bersama sayuran hijau , dan hal ini berarti jika mengonsumi telur adalah salah satu cara untuk dapat membantu meningkatkan asupan pada sayuran serta dapat menambahkan serat , kaya akan vitamin dan tambahan makanan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh  , dan telur juga dapat dimasak dengan beberapa menu yang lezat sepeti orak arik telur , telur dadar , dan sayuran hijaupun dapat menjadi hidangan yang lezat dan penuh kaya akan nutrisi

Menggoreng dengan api besar

Memasak dengan menggunakan minyak terbaik adalah masak dengan menggunakan api besar , seperti sedang mengggoreng telur , dan hal ini dilakukan agar minyak akan tetap stabil pada suhu yang tinggi dan juga tidak mudah teroksidasi yang membentuk radikal bebas yang berbaha

Memilih tekur yang paling bergizi

Dengan sejumlah faktor yang salah satunya termasuk adalah metode berternak dan cara pila makan ayam yang dapat mempengaruhi kualitas kaya akan gizi telur , dengan secara umumya , ayam yang telah dubesarkan melalui padang rumbut dan mengonsumsi beberapa makanan yang organik maka lebih bergizi , dibandingkan ayam yang diternak didalam kandang

Jangan masak terlalu lama

Perlu kamu ketahui untuk mesak telur jangan terlalu lama , dikarenakan jika kamu memasaknya lama semakin lama dan masak dengan menggunakan api besar maka semakin banyak nutrisi yang ada didala  telur akan hilang , dan juga jika memasaknya dengan suhu yang tinggi sertalebih lama , maka akan dapat meningkatkkan dengan sejumlah kolesterol teroksidadi yang ada dikandungannya  ,maka hal uni khusus untuk memasak dengan metode menggorengnya saja

Roma dan Juventus Saat ini Akan Melakukan Barter 4 Pemain

Tidak hanya tim barcelona, tim Juventus juga tengah dikabarkan kan melakuan sebuah barter Pemain dengan pemain AS Roma. Tidak tanggung-tanggung, 2 klub ini telah melakukan pertukaran 4 pemain sekaligus.

Dikutip dari medeia Italia, Tuttosprot mengatakan bahwa sang direktur olahraga dari Juventus saat ini yang bernama Fabio Paratici telah bertemu dengan CEO mereka yang bernama Roma Guido Fienga. Sebuah pertemuan ini telah membahas sebuah pertukaran dengan beberapa pemain saat ini.

Klun juventus saat ini telah menginginkan 4 pemain dari Roma, diantaranya adalah  Justin Kluivert, Bryan Cristante, Nicolo Zaniolo dan Cengiz Under. Sedangkan dari I Bianconeri telah siap memberikan pemain Rolando Mandragora, Federico Bernardeschi,Cristian Romero dan Daniele Rugani Rugani.

Sedang kan incaran utama dari Juventus tidak lain adalah pemain Zaniolo. Walaupun pemuda dari Italia ini baru saja mengalami sebuah cedera ACL pada awal tahun 2020 ini, Klub juventus tetap sangat ngebet menginginkannya.

Klub Juventus saat ini telah menawarkan klub roma 2 orang pemain sekaligus tidak lain adalah Bernardeschi dan Rugani. Dan terdengar dari Kabar yang didengar sejauh ini mereka telah menolak. karena mereka menginginkan pemain Zaniolo saat ditebus dengan uang tunai sebanyak 60 Juta Euro saat ini.

Adapun Mandragora saat ini juga akan dicoba untuk ditukar dengan pemain Christiante ataupun Kluivert. Saat ini mandragora sedang bermain di Udinese. Tetapi juventus dapat membelinya kembali dengan nilai sebesar 26 Juta euro.

Sedangkan pemain romero akan segera dibarter oleh juventus dengan under. Sedangkan harga yang keduannya setara dengan 30 juta Pounds. Pemain romero saat ini telah menjadi milik dari klub juventus tetapi sedang dipinjamkan ke Genoa.

Manfaat Daun Mahkota

Daun mahkota ini sering di gunakan untuk sebagai obat – obat herbal yang bisa mengatasi dari berbagai masalah daun ini juga di temukan di indonesia yaitu di pulau papua.

Ciri dari pohon mahkota ini adalah memiliki batang dan juga kulit kayu yang berwarna ke hijauan dan juga putih bunga ini terdiri dari 2 yaitu ada yang berkelopak dan juga da yang berkisar hijau sampai dengan warna merah maruun buah mahkota ini juga berbentuk bulat berwarna hijau pada saat berwarna merah jika sudah matang .

Manfaat dari daun mahkota ini bisa di dapatkan dari olahan yang cara minum air rebusan hingga buah kering buah ini memiliki rasa yang sangat pahit dan juga tidak sembarangan di konsumsi buah mahkota ini di kenal dengan buah yang sangat beracun sampai bisa menimbulkan efek samping jika salah mengkonsumsi nya .

  • daun mahkota ini bisa mengatasi nyeri haid karena di dalam daun tersebut memiliki kandungan antioksidan yang sangat kuat.
  • daun mahkota juga bisa mengobati anti alergi karena memiliki sifat yang antibakteri dan juga antivirus .
  • daun mahkota ini bisa menghancurkan racun yang ada di tubuh anda karena di pengaruhi oleh senyawa alkaloid yang di milikinya .
  • daun ini juga bisa mencengah flu , sakit kepala dan juga bisa menstabilkan tekanan darah
  • flu ini bisa saja di sebabkan oleh dari berbagai virus .

Ingat jangan sembarangan mengkonsumsi daun mahkota
Meskipun memiliki banyak manfaat dan juga sangat baik bagi tubuh dan kamu juga harus memperhatikan dalam cara mengkonsumsinya karena tanaman ini tidak boleh di konsumsi dengan cara mentah – mentah maka akan memiliki resiko atau efek samping yang akan sangat serius , dan selain itu anda juga harus memahami bahwa penilitian medis yang valid maka akan membahas tentang manfaat daun mahkota ini dan juga keamanannya masih sangat terbatas sekali , obat herbal juga tidak semua cocok untuk semua orang dan lebih pastinya konsultasi terlebih dahulu kedoter semoga bermanfaat

Manfaat Kulit Jeruk

Jika kita sering mengkonsumsi kulit jeruk ini sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh kita dan juga banyak manfaat bagi kulit anda didalam salah satu studi baru saja ungkap kulit karena di dalam kulit jeruk mengandung zat antioksida yang sangat banyak dengan di bandingkan buah jeruk , apakah kandungan yang ada di dalam kulit jeruk ini dan juga ada memiliki beberapa manfaat ?

Kandungan yang di miliki kulit jeruk ?
Ini sudah menjadi salah satu rahasia yang umum bahwa jeruk ini memiliki vitamin C tetapi tidak mungkin juga bisa menyadari bahwa kandungan ini sama dengan kulitnya selain kulit jeruk ini mengandung vitamin C , kulit jeruk ini juga memiliki kandungan serat yang bisa di temukan di tanaman jika 1 sendok makan kulit jeruk bisa mengandung 4 serat atau lebih juga bisa dan di dalam yang jumlahnya sangat sedikit , karena kulit jeruk ini memiliki kandungan provitamin A sampai dengan kalsium dan semua nutrisi ini bisa membawa manfaat bagi kulit jeruk yang tanpa anda sadari dari sebelumnya .

Berdasarkan kandungan yang ada di atas berikut ini beberapa manfaat kulit jeruk :

  • kulit jeruk ini bisa menurunkan kadar kolestrol karena di dalam kulit jeruk ini memiliki kandungan zat kimia .
  • kulit jeruk ini bisa membuat antikanker karena kandungan ini aktif di dalam enzim yang sehingga bisa membatasi dalam kemampuan sel nagi perkembangan tubuh anda
  • mampu mengontrol nafsu makan dan juga gula darah ini adalah salah satu sumber serat yang sangat alami dan juga bisa mengontrol level, dan di dalam kulit jeruk ini memiliki kandungan pektin pektin ini berfungsi untuk mcengah nafsu makan anda yang terlalu berlebihan maka bisa berujung untuk kenaikan berat badan anda .
  • mampu menyehatkan saluran cerna anda ini adalah salah satu yang datang dari kandunga pekti maka bisa mengakibatkan prebiotik yang alami dan bisa merasanag ke produksi bakteri yang baik di saluran cerna .

Walaupun kulit jeruk ini memiliki banyak manfaat maka tidak boleh mengkonsumsinya terlalu berlebihan karena bisa mengakibatkan sakit perut semoga bermanfaat .

Beberapa Makanan Yang Sehat Bagi Kulit

Kita harus merawat kulit kita bukan hanya dengan pakai produk dari yang luar saja maka kita juga harus menjaga kesehatan kulit kita dengan mengonsumsi makan yang sehat dan juga ada memiliki nutrisi yang di butuhkan ada beberapa makanan yang sehat dan juga memilki nutrisi bagi kesehatan kulitnya agar kulit kita tetap bersinar di paparan sinar matahari .

Berikut ini beberapa makanan yang bisa membuat kulit kita menjadi lebih bersinar dan juga bisa membuat kulit kita lebih kenyal :

  • buah alpukat , buah ini memiliki suatu sumber lemak yang sangat sehat bagi kesehatan kulit kita dan juga memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita , kulit kita akan terasa lebih kenyal dan juga elastis , karena buah ini memilki kandungan vitamin C dan juga vitamin E sehingga bisa membantu menjaga kulit kita agar tetap terlihat sehat .
  • konsumsi ikan yang berlemak seperti ikan salmon karena bisa membuat sehat kulit kita dan ikan salmon ini memiliki kandungan omega 3 dan juga ada zinc , zinc adalah jenis yang berperan sebagai sel kulit yang baru .
  • sering mengkonsumsi ubi jalar adalah salah satu makanan yang bisa untuk kulit kita menjadi sehat karena di dalam ubi jalar ini memiliki kandungan berakaroten yang bisa melindungi kulit dari sinar matahari .
  • konsumsi sayur brokoli ini adalah salah satu makanan yang sangat bisa menyehatkan kulit juta karena sayuran ini mengandung nutrisi yang sangat baik bagi kulit kita contohnya zinc , sampai dengan Vitamin C.
  • konsumsi buah tomat jika anda sering mengkonsumsi buah tomat , karena tomat ini bisa melindungi kulit kita berkerut dan jika anda mengkonsumsi tomat lebih baik di campurkan dengan bahan lemak yang sangat baik contohnya minyak zaitun dan juga keju .
  • konsumsi teh hijau karena teh hijau ini adalah salah satu teh yang bisa membuat atau juga salah satu minuman yang paling sehat sedunia .

Namun nutrisi yang lain untuk kulit sehat juga ada beberapa nutrisi sangat berperan penting dan juga bisa membuat bersinar , semoga bermanfaat.

 

Kesalahan Yang Bisa Menyebabkan Kekebalan Tubuh Menjadi Lemah

Di dalam tubuh kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat kuat dan juga sangat penting dan di gunakan sebagai penangkal serangan dari virus dan juga ada beberapa kebiasaan yang dapat kita lihat tidak berbahaya tetapi bisa mengakibatkan lemah dalam imunitas dan juga sistem dalam kekebalan tubuh kita , dalam mencengah COVID-19 ini bertambah meningkatnya dalam sistem kekebalan tubuh kita dan daya tahan yang ada di tubuh kita di mulai dari 1 langkah yang yang sangat penting dan jika makan – makanan yang bernutrisi saja tidak cukup bagi tubuh kita dan efek nya adalah dari kekebalan tubuh kita sehingga bisa gampang terkenak penyakit .

  • kurang kepedulian terdahap diri kita sendiri , dan jika anda stress juga bisa mempengaruhi dalam fungsi kekebalan tubuh kita selain itu steress juga bisa membuat efek samping yang tidaj sehat contoh sering minum minuman yang keras dan juga merokok.
  • sering melakukan bergadang malam ketika anda kurang tidur dan biasanya dari 7-8 pada jam setiap hari nya maka bisa membuat tubuh kita menjadi lemah dan juga sistem kekebalan tubuh , sebaiknya hindari dari menggunakan alat -alat elektronik pada saat anda sebelum tidur karena bisa menganggu ritme yang ada di tubuh kita dan juga akan membuat kita menjadi sulit bekerja .
  • dalam penyalahgunaan alkohol  di mulai dari kebiasaan yang sangat tidak baik dan juga bisa mengangu dalam keseimbangan bakteri yang sehat terhadap usus kita .
  • sering merokok bisa membuat lapisan saluran udara yang dari hidung sampai dengan paru – paru kita pada saat merokok sehingga bisa meningkatkan infeksi ke tubuh kita .
  • tidak sering melakukan olahraga , karena tubuh kita jika kita melakukan olahraga maka akan bisa membantu tubuh kita memproduksi dari sel darah putih dan bisa membuat lebih efektif dan juga dapat mencengah bakteri yang tumbuh di tubuh kita dan juga menghancurkan patogen .

Solusi merupakan dengan menjaga kesehatan dan juga demi hidup sehat yang jangka sangat lama semoga bermanfaat terimakasih.

MENJAGA KESEHATAN RAMBUT

Mungkin pada saat kita mencuci rambut dalam pemilihan shampo atau juga kondisioner yang sangat berperan penting bagi kesehatan rambut kita , lalu bagaimana cara untuk mengatasi rambut kita agar tetap sehat dan juga terjaga , wanita atau pun lelaki pasti sangat menginginkan sekali kulit rambut kita terlihat sangat sehat dan juga sehat bagi kepala kita dan jika anda memiliki rambut yang kuat dan juga tidak ada memiliki ketombe maka dengan cara sebagai berikut

  • mencuci kepala dengan cara yang teratur jika frekuensi mencuci dalam berdasarkan jumlah minyak yang ada di kepala kita minimal mencuci kepala sekali dalam sehari dan jika kepala anda sering terkenak bahan kimia atau juga bisa membuat rambut anda menjadi kering .
  • bersihkan kulit kepala kita dengan cara mencucikan maka akan bisa mendapatkan rambut kita menjadi kasar dan juga kusam .
  • gunakan kondisioner pada saat mencuci rambut atau juga keramas karena kondisioner tersebut bisa membuat rambut kita menjadi bagus dan juga jika terkenak papatran sinar matahari dan juga rapuh .
  • pilihlah shampo dan juga kondisioner yang bagus dan memilih yang sesuai dengan jenis rambut contoh nya jika anda mewarnai rambut anda maka anda harus gunakan shampo dan juga kondisioner yang di gunakan pada saat warna rambut .
  • melindungi rambut kita pada saat kita berenang dalam melindungi kerusakan rambut klorin dengan cara membasahi dan berikan lemnbab pada rambut kita sebelum berenang dan juga di rekomendasi kan pada saat kita melakukan berenan maka harus mengunakan shampo dan kondisioner yang terkhusus untuk membuat hilangkan kelembapan terhadapa rambut kita

Rambut rontok merupakan salah satu dari masalah yang sangat sering sekali terjadi terhadap banyak orang dan juga ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya rambut rontok .

  • mulai mengkonsumsi makanan yang ada memiliki nilai gizi yang sangat tinggi
  • hindari pada saat mengucir rambut yang sangat terlalu kuat
  • rawat rambut dengan cara yang lembut pada saat mencuci nya
  • hindari dari perlakuan terhadap rambut contoh meluruskan rambut , mengkritingkan rambut dengan menggunakan suhu yang sangat panas

Demikian yang kami jelaskan dari kesehatan rambut semoga bermanfaat .

Beberapa cara mengatasi kram pada kaki

Pernah kah anda merasakan kram pada kaki anda ? Semua orang tentu lah saja pernah mengalami hal tersebut , kram pada kaki memang lah musuh terbesar kita saat kita sedang melakukan suatu kegiatan atau pun aktivitas di luar.

Kalian sering merasakan kram secara tiba – tiba atau pun saat anda sedang jinjit ? Itu terjadi mungkin dikarena kan anda pernah mengalami cedera pada saat anda olahraga, mau itu pada saat anda kecil atau pun sudah besar . Tetap saja mempengaruhi pada kram pada kaki yang anda rasa saat ini , walaupuin kram pada kaki bisa saja terjadi secara tiba – tiba.

Kram pada kaki juga disebab kan karena tegang nya otot – otot pada kaki yang kram dan juga menimbul kan rasa sakit seperti tertekan , kaku dan juga tidak bisa di gerakan sama sekali akibat tegang nya otot – otot kaki tersebut pada bgian kram.Ternyata bukan hanya itu saja , kram juga bisa dikarenakan kurang nya meminum air putih , kurang nya bergerak , efek samping dari obat dan juga sebagai nya yang dapat menimbulkan kram secara tiba – tiba. Lalu bagaimana cara mengatasi nya ?

Ingin tahu cara mengatasi nya ? Simak lah beberapa ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini , cara mengatasi kram pada kaki . Kalian wajib tahu ya !

1 ) Rutin melakukan peregangan

Hindari lah segera hal – hal atau pun aktivitas yang dapat  memicu kaki anda menjadi kram ,  lakukan lah peregangan pada kaki anda setiap hari nya agar kaki anda lebih rilex dan juga akan lebih ringan.

2 ) Perbanyaklah meminum air putih

Kekurangan air putih atau pun air mineral juga dapat memicu terjadi nya kram pada kaki kita secara tiba – tiba , itu dikarena kan akibat otot – otot pada kaki kita yang kekurangan oksigen .

3 ) Perbanyak lah berjalan dan juga gerak

Ternyata dengan memperbanyak berjalan atau pun mengerakan tubuh kita bisa mengirim kan sinyal – sinyal positif ke otot – otot kaki kita agar otot – otot pada kaki kita tidak lah tegang dan memicu kram pada kaki lagi .

 

 

BEBERAPA MANFAAT MENGUNYAH PERMEN KARET BAGI KESEHATAN TUBUH KITA

Pernah kah anda mengunyah permen karet ? Semua orang tentu nya pasti pernah mengunyah permen karet. Permen karet memang lah sangat enak sekali bukan ? semua orang sangat lah suka mengunyah permen karet karena pada permen karet mengandung gula yang sangat cocok sekali pada lidah kita dan cocok sekali saat di kunyah.

Tapi ternyata permen karet ini bukan hanya enak untuk dii kunyah dan rasa nya saja loh gaiss yang enak ,ternyata tanpa kita sadari bahwa mengunyah permen karet mempunyai banyak sekali keuntungan dan juga manfaat – manfaat yang sulit untuk di percayai baik untuk kesehatan tubuh kita. Di setiap orang pasti mempunyai kelebihan dan juga kekurangan nya , begitu pun juga pada benda dan juga makanan – makanan yang ada.

Nah dari pada kalian semua semakin penasaran akan berbagai macam manfaat permen karet bagi kesehatan tubuh kita yang sangat sulit untuk di percaya ini , mending langsung aja kita simak ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini .

1 ) Menyegarkan mulut ( bau mulut )

Bau mulut memang lah salah satu masalah yang dapat membuat kita kurang akan percaya diri jika berbicara dengan orang lain atau pun lawan bicara kita , bau mulut terjadi akibat bakteri – bakteri mulut yang di sebabkan dari kurang nya minum air putih atau pun bisa juga karena kurang bersih nya dalam menyikat gigi. Ternyata permen karet mengandung mint yang dapat membantu kita menyegar kan mulut kita akubat bau mulut.

2 ) Mencegah sakit maag ( naik asam pada lambung )

Pernah kah kalian mengalami gejala asam lambung  atau yang biasa di sebut sakit maag? sakit sekali bukan ? itu berakibat kan asam dari bagian lambung yang naik menuju ke atas hingga ke kerongkongan, maka dari itu permen karet di percaya dapat mencegah dan meredah kan sakit nya mengalami asam lambung.

3 ) Dapat meningkat kan kefokus’an kita

Banyak orang percaya bahwa mengunyah permen karet dapat membantu meningkat kan kinerja otak kita saat melakukan sesuatu hal , karena mengunyah dapat mendorong alira – aliran darah pada otak hingga dapat membantu kita lebih konsentrasi lagi dalam melakukan sesuatu.

 

 

 

 

CARA AMPUH ! MENENANGKAN DIRI SAAT EMOSI MELANDA

Setiap sifat dan juga sikap manusia atau pun setiap orang tentu nya pasti berbeda – beda , ya bukan ? Ada orang yang memiliki sifat yang lembut pada bagian luar nya tetapi pada bagian dalam nya sangat lah buruk dan juga emosian tetapi ia tidak menunjukan nya atau dari kata lain diam – diam makan dalam , ada pun juga orang yang memiliki sifat yang kasar , ceplas – ceplos dalam berbicara , gampang emosian  dan juga berpenampilan buruk akan tetapi dia memiliki sisi yang sangat baik sekali pada bagian dalam nya.

Tapi apakah kalian tahu orang – orang yang biasa nya sangat gampang sekali terbawa emosi tidak lah baik untuk kesehatan tubuh kita loh , bukan hanya dapat menyebab kan cepat tua atau pun cepat menyebab kan keriput – keriput pada wjah walau pun usia nya masih sangat muda , akan tetapi juga dapat mengganggu kesehatan pada tubuh kita sendiri . Apa lagi  jika orang yang sering terepancing akan emosi nya tersebut memiliki penyakit serangan jantung  , maka pasti lah akan berakibat fatal seperti kematian.

Simak lah beberapa ulasan – ulasan yang ada di bawah  ini , kami akan sedikit membantu anda yang sering sekali emosi bagai mana cara menenang kan diri saat emosi pada diri kalian sendiri melanda . kalian sangat wajib sekali tahu yah guyss , terutama teruntuk kamu yang tidak bisa menahan emosi kalian saat marah .

1 ) Buang lah jauh – jauh pikiran negatifatau pun pikiran buruk

Lepas kan lah semua pikiran – pikiran negatif atau pun pikiran buruk anda jauh – jauh saat anda sedang di landa oleh emosi akan  karena hal apa pun itu , pasti nya di setiap masalah apa pun itu otak dan pemikiran kita sudah pasti memikir kan berbagai macam cara jalan keluar agar masalh tersebut cepat selesai bukan ? tetapi semakin anda memikirkan jalan kelur tersebut mala akan membuat pikiran kalian jadi kacau dan juga menjadi sering berfikiran buruk.

2 ) Berusaha lah untuk menennagkan diri dan juga mengontrol emosi

Coba lah untuk selalu berfikiran tenang dan jangan lah sekali – kali terpancing oleh emosi pada diri kalian , karena semakin tenang nya pikiran kalian maka otomatis pikiran kalian akan jernih dan juga akan cepat mendapat kan solusi untuk masalah yang sedang kalian hadapi sehingga kalian emosi.

3 ) Harus selalu intropeksi diri

Belajar lah selalu intropeksi diri dan jangan selalu berfikiran buruk tentang orang , agar tidak kepancing oleh emosi kalian.

 

 

 

BEBERAPA HAL YANG DIINGIN KAN CEWEK SAAT NGAMBEK TERHADAP PASANGANNYA

Buat kalian yang memiliki pasangan kalian pasti sering merasakan pada keadaan dii saat cewek sedang merajuk atau pun yang biasa dii sebut dengan ngambek ya bukan ? Pasti nya semua orang yang telah berpasangan pernah merasa kan hal – hal tersebut bahkan juga sangat sering sekali bukan konflik terjadi yang di akibat kan oleh ngambek nya seorang cewek itu .

Pernah kah kalian merasakan bahwa hubungan kalian sudah sampai di ujung tanduk karena di saat cewek ngambek kamu sebagai pasangan mala ikutan ngambek atau pun merajuk atau pun juga kamu melakukan hal – hal lain yang membuat ia semakin menjadi – jadi .

Itu semua sering sekali terjadi pada setiap hubungan – hubungan  yang dikarena kan setiap hubungan pasti lah cewek yang mencaji seorang yang sangat lah sensitif sekali saat melibat kan perasaan dan juga bahwa cewek itu adalahj seorang yang perasa sekali apalagi sedang ada masalah atau pun jika cewek sedang dalam masa – masa nya pms.

Nah dari pada semakin penasaran nih terutama yang cowok – cowok mending langsung aja kita simak beberapa ulasan – ulasan yang diingin kan cewek saat sedang ngambek nih agar kalian tidak salah jalan lagi saat pasangan kalian sedang ngambek – ngambek nya.

1 ) Anda harus bisa menjadi pendengar yang baik

Apa pun itu ocehan nya cewek saat ngambek sebaik nya kamu sebagai cowok nya hanya cukup mendengar saja , karena sang cewek hanya ingin mengeluarkan semua unek – unek yang ada di dalam hati dan pikiran nya agar dapat merasa lebih lega , ingat yah sob bukan mala sebalik nya dan juga sibuk mencari topik lain karena anda merasa bosan mendengar yang ia cerita kan .

2 ) Jangan sampai anda balik merajuk atau pun ngambek

Karena jika anda merajuk atau pun balik ngambek ke pasangan anda yang sedang ngambek juga itu mala menunjukan kepada mereka bahwasa nya anda tidak mampu untuk menangani cewek anda sendiri saat ia sedang ada masalah atau pun ngambek . Justru itu lah yang akan membuat pasangan anda semakin terpikiran dan juga semakin merajuk atau pun ngambek.

 

 

 

BENARKAH DAUN SELEDRI BISA MENURUNKAN BERAT BADAN ? AIMAK BEBERAPA KHASIAT DAUN SELEDRI UNTUK TUBUH !

Pasti hampir semua orang – orang  sudah pada  tau dong apa itu daun seledri , daun seledri sering sekali di buat sebagai pengharum berbagai masakan – masakan rumah mau pun rumah – rumah makan lain nya. Daun seledri juga bisa dan juga sering di buat sebagai penghas berbagai macam makanan.

Daun seledri ini adalah salah satu bahan sayuran yang sering di masukan atau pun di  campur ke dalam berbagai sup agar terasa lebih nikmat dan juga wangi selain dari daun bawang , atau pun bisa di olah atau pun di buat sebagai bahan minuman seperti jus seledri.

Bukan hanya penyedap rasa , penghis makanan dan juga sebagai bahan  makanan saja seperti jus , ternyata di balik semua itu daun seledri menyimpan banyak sekali manfaat – manfaat  yang terkandung dalam daun seledri ini yang sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh kita.

Dari pada semakin penasaran , yuk langsung simak aja beberapa ulasan – ulasan yang ada pada bawah ini . penjelasan beberapa manfaat daun seledri yang bagus sekali untuk  kesehatan tubuh kita , kalian wajib tahu yah guyss !

1 ) Membantu menurunkan berat badan

Nah ini cocok sekali buat kalian teman – teman yang sedang mengikuti program diet untuk menurun kan berat badan kalian , Karena daun seledri mengandung kalori – kalori yang sangat lah rendah sekali jadi tidak akan membuat kalian kenaik kan berat badan.

2 ) Menjaga sistem pencernaan kita

Ternyata pada daun seledri mengandung beberapa nutrisi – nutrisi yang dapat menjaga sistem pencernaan kita , bukan hanya menjaga sistem pencernaan kita tetapi daun seledri juga dapat sekaligus membantu kita melancarkan sistem pencernaan kita loh sobat. Sangat di anjur kan sekali buat kalian semua teman – teman yang sering bermasalah pada sistem pencernaan kalian yah .

3 ) Menjaga kesehatan pada mata kita

Ternyata daun seledri juga mengandung beberapa manfaat yang mirip dengan wortel yang mampu meningkat kan dan juga menjaga kesehatan pada mata dan juga penglihatan nya kita , agar tetap jernih pada penglihatan mata kita .

 

BEBERAPA CARA MENGATASI KULIT KEPALA YANG KERING DAN KETOMBEAN

Siapa sih yang tidak pernah mengalamai rambut yang kering dan juga ketombean ? Pasti banyak orang – orang yang pernah merasa kan dan juga mengalami kulit kepala yang kering dan juga ketombean atau bahkan semua orang pernah mengalami dan juga merasa kan nya. Kulit kepala yang kering  dan juga ketombean sanagat mirip sekali karena kotoran – kotoran putih nya yang melengket pada rambut – rambut nya kita yang membuar kita memjadi tidak percaya diri atau pun minder akan penampilan kita akibat kulit kepala yang kering dan  juga ketombean tersebut .

Walaupun kulit kepala yang kering dan juga ketombean tampak mirip sekali , tetapi ternyata penyebab kedua hal tersebut beda loh teman – teman karena jika kulit kepala pada teman – teman sekalian kering itu dapat menyebabkan gatal – gatal pada daerah kulit kepala kalian yang terkelupas dan juga akan mengalami iritasi pada kulit kepala anda yang kering tersebut , akan tetapi jika anda ketombean itu di karena kan rambut serta kulit kepala yang berminya yang dikarena kan anda malas untuk mencuci rambut sehingga sel – sel pada kulit kepala teman – teman semua akan menggumpal dan  juga akan menjadi terkelupas.Akan tetapi kulit kepala yang kering dan juga ketombean dapat membuat rambut kita menjadi rontok dan juga sangat lah tidak baik untyuk kulit kepalal dan juga rambut kita jika rambut rontok terus menerus terjadi ya teman – teman .

Simak lahj beberapa ulasan – ulasan yang ada di bawah ini , karena kami akan menjelaskan dan memberitahu kan kepada teman – teman sekalian tetang beberapa cara mencegah dan juga mengatasi kulit kepala kering dan juga ketombean.

1 ) Menggunakan aloe vera atau lidah buaya

Banyak orang yang percaya bahwa kandungan nutrisi – nutrisi yang terkandung dalam lidah buaya tersebut dapat membantu kita mencegah dan juga mengatasi kulit kepala kering dan juga ketombean secara alami..

2 ) Menggunakan shampoo anti ketombe

Karena pada shampoo anti ketombe dapat membantu kita memperlambat sel – sel pada kulit kepala kita yang akan atau pun mulai mengelupas.

 

 

 

 

LAKUKAN INI JIKA PASANGAN EGOIS ! BEBERAPA CARA MENGHADAPI PASANGAN YANG EGOIS

Kalian  yang telah lama berpacaran dengan satu pasangan tersebut hingga bertahun – tahun lama nya pasti pernah bertengkar menghadapi sebuah perbedaan dan juga konflik , tetapi walau pun bertengkar itu bukan berarti menyelesaikannnya dengan mengakhiri hubungan tersebut yang telah lama di bangun dari nol hingga bertahun – tahun  itu semua tentunya tergantung pada kita pada suatu pasangan atau pun hubungan dalam menyelesaikan suatu masalah tersebut dengan pikiran yang dingin .

Mengapa begitu ? Karena masih dan juga banyak sekali cara mempertahan kan suatu hubungan tanpa harus mengakhirinya dengan emosi atau pun amarah kalian karena sedang berbeda pendapat , karena jika masalah datang seharusnya kedua pasangan tersebut memikirkan cara menyelesaikan nya bukan mala sebalik nya memikirkan cara mengakhiri sebuah hubungan dengan alasan nya yang tidak logis.

Lebih baik anda belajar mengalah terhadap pasangan anda yang sangat keras kepala , untuk menjaga suatu hubungan tetapi mengalahjuga mempunyai batas kesabaran nya. Karena suatu hubungan tidak akan bisa berjalan dengan baik karena hanya sepihak saja yang berjuang yang pastinya suatu hubungan tersebut tidaj akan lah seimbang.

Simak lah beberapa ulasan – ulasan yang ada di bawah ini  , karena kami akan membahas beberapa tips mempertahan kan suatu hubungan agar tetap harmonis dan juga cara mengatasi pasangan yang egois  yang sering sekali kalian lupakan dan juga wajib sekali untuk kalian mengetahui nya !

1 ) Selalu mencari tahu mengapa sikap pasangan sangat dingin

Setiap orang pasti mempunyai gengsi nya tersendiri mau itu gengsi terhadap orang – orang sekitar mau pun terhadap pasangan sendiri apa lagi jika mempunyai kesalahan , mereka pasti tidak mau kelihatan bersalah karena gengsi mereka yang cukup besar tersebut dan juga ego dalam diri mereka masing – masing.

2 ) Berdiskusi lah dengan cara yang halus dan juga lembut untuk memberitahu pasangan bahwa dengan menyalahkan pasangan bukan lah hal yang bagus untuk agar tampak bahwa diri nya paling benar , tetapi melainkan akan membuat hubungan menjadi renggang.

3 ) Intropeksi terhadap diri masing – masing

 

 

 

 

Manfaat Olahraga Suhu Panas

Yoga merupakan salah satu olah raga yang di sukai banyak orang , yoga ini adalah salah satu bentuk dari sebuah yoga hot yaitu senam yoga yang di dalam suhu panas atau juga di suhu kamar yang normal , olahraga yoga ini bisa melibatkan dengan musik.

Manfaat yang di miliki hot yoga , hot yoga bermanfaat bagi untuk relaksi pada pikiran kita jika kita latihan di ruangan yang panas maka bisa memngurangi lemak yang ada di tubuh kita dan juga bisa mengkeluarkan keringat yang lebih banyak .

Berikut ini ada beberapa manfaat senam yoga :
* senam yoga ini bisa untuk meningkatkan terhadap kelenturan tubuh
* mampu membakar kalori yang di tubuh kita
* bisa meningkatkan terhadap kepadatan tulang kita
* yoga ini juga bisa mengurangi stress
* mampu maringankan depresi kita atau untuk rileks terhadap tubuh kita
* bisa meningkatkan metabolisme pada tubuh kita atau juga pada pernapasan kita
* bisa juga untuk menyehatkan kulit kita

Efek samping olahraga jika tidak melakukan dengan secara benar , jika kita melakukan aktifitas olahraga yoga maka harus memiliki fisik yang kuat dan juga sangat bisa di gunakan dengan kesehatan yang baik , contoh nya anda ingin memiliki gerakan yoga yang harus individu dengan berdiri dan kepala yang menjadi salah satu tumpuan atau juga ,menjadi headstand , ketika kita melakukan gerakan headstand maka akan sangat berbahaya sekali sehingga bisa terjadi cedera dan saja bisa terjadi karena fisik kita atau ada masalah kesehatan yang lainnya , sebaik nya jika melakukan senam yoga ini harus dengan kemampuannya dan juga gerakan ini tidak di lakukan dengan sembarangan .

Dan tidak semua penyakit yang harus berolahraga yoga , karena yoga ini terkenal dengan bisa menguatkan otot kita dan juga tukang sendi kita , jika anda penderita asma akan sangat cocok untuk melakukan aktivitas yoga , yoga ini juga ada satu sisi yang positif terhadap orang yang sering terkena asma .

Demikianlah penjelasan tentang olahraga atau senam yoga semoga bermanfaat

Lebih Waspada Penyakit Yang Sering Terkena Karyawan

Mungkin penyakit ini bisa saja tiba tiba datang pada saat kita melakukan aktivitas berkerja dan penyakit ini bisa di artikan juga dengan gangguan pada kesehatan yang bisa risiko dengan ada pada kerjaan kita contoh nya pada saat kita bekerja mungkin akan lebih beresiko yang sangat tinggi sehingga bisa mengalami gangguan pada pendengaran kita hal ini terjadi karena di lingkungan perkerjaan kita yang sangat bising dan juga mungkin ada yang terkenan gangguan pada saraf yang di pergelangan tangan hal ini karena ketika di posisi tangan kita yang bisa salah pada saat kita mengetik .

Jenis penyakit apasaja kah yang sering terjadi
* asma , asma ini adalah salah satu penyakit yang bisa mengakibatkan pekerja dan sangat sering terjadi , asma ini dnegan gejala dan bisa datang secara tiba tiba dan hal ini terjadi karena sering menghirup debu atau juga kotoran .
* penyakit paru – paru , penyakit bisa saja terjadi penyebab kematian sehingga bisa no4 di dunia ini penyebab yang paling utama adalah di tempat kerja mungkin dengan asap dan juga uap atau juga yang lain nya pada saat bekerja di pabrik , maka kita akan mengalami sesak napas dan juga batuk .
* gangguan pada tulang otot kita , penyakit sering sekali terjadi yaitu adanya gangguan pada otot sendi sampai dengan tulang yang rawan hal ini terjadi karena mungkin saja pada saat posisi kerja kita .
* terjadinya dermatis kontak , merupakan penyakit yang sangat banyak di derita dan yang paling utama para pekerja pada umumnya dermatis kontak ini di bagi dua yaitu iritan dan juga akbat alergi , iritan ini bisa muncul karena adanya suatu paparan bahan kimia atau juga cairan pembersih dan steelah itu penyakit ini bisa membuat kulit kita menjadi terlihat sangat kemerahan dan juga kering sehinga bisa membuat kulit kita menjadi terkelupas .

Penyakit ini sering terjadi pada saat kita melakukan perkerjaan yang harus memegang sesuatu mungkin akan saja terjadi getaran yang sangat cepat dan juga dengan waktu yang lama , demikian lah semoga bermanfaat

Manfaat Jantung Pisang

Jantung pisang ini bisa mencegah dari pada dengan mengobati dengan untuk kesehatan dan salah satu yang menjadi manfaat bagi untuk kesehatan dengan bagian dari pohon pisang ini bisa di buang atau di anggap tidak berguna padahal jantung pisang ini memiliki banyak manfaat dan jika di olah akan menjadi salah satu makanan yang sangat lezat .

jantung pisang bisa di hasilkan oleh pokok pohon pisang dan akan berubah menjadi pisang dan bagian jantung pisang yang bagian kulit berwarna merah dan juga di dalamnya berwarna kuning , tetapi tidak semua pisang yang bisa di konsumsi hanya beberapa jenis pisang yaitu pisang batu , pisang kapok , pisang klutuk . jantung pisang ini juga memiliki serat yang ada di dalam pisang sangat tinggi , dan kandungan ini bisa memperlancar dan juga mengagkatkan lemak kita dengan di buang bersama dengan kotoran dan jika seseorang yang sedang menjalankan program diet maka sangat lah cocok dalam mengkonsumsi daun pisang  .

Berikut ini lah beberapa manfaat yang ada didalam jantung pisang :
1. bisa mencenggah infeksi
2. mampu mengatasi masalah pada menstrurasi dan juga bisa menurunkan berat badan
3. bisa juga meningkatkan atau mengatasi kemcemasan pada kita
4. dapat mecenggah gangguan saraf
5. bisa mengurangi diabetes .

Jantung pisang ini yang di anggap sebagai atau terdapat di wilayah asia jantung pisang ini juga memiliki banyak kandungan nutrisi , nutrisi yang terdapat di dalam jantung pisang meiliki Vitamin C, asam lemak , saponin dan juga beragam mineral