Olahraga adalah kegiatan yang baik dilakukan bagi kesehatan karena baik untuk kesehatan tubuh. sebelum melakukan olahraga, kita harus mengetahui olahraga apa yang akan dilakukan. tentu sangat banyak jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat yang berbeda beda.
Salah satu olahraga yang banyak di minati orang adalah olaraga basket, terutama pada kalangan anak remaja yang bukan hanya laki laki yang gemar basket tapi sekarang wanita juga bisa ikut olahraga basket yang bisa mendapatkan manfaat positif.
Dibawah Ini merupakan dampak yang dapat kamu rasakan setelah olahraga basket :
1. Membantu proses pertumbuhan
Gerakan gerakan pada basket tertuju pada teknik melompatyang sering diperbnangkan lompat dapat membantu kita untuk pertumbuhan seseorang menjadi cepat atau kata lain tinggi. karena sudah terbukti bahwa pemain basket semua postur tubuhnya yang cukup tinggi.
2. Membangun kekuatan tulang
pada permainan basket, dengan melompat dapat membantu menguatkan tulang yang ada pada tubuh kamu dan sendi sendi tubuh anda. semakin kuat tulang anda tentu saja kamu akan terhindar dari patah tulang atau terkilir. selain itu bermain basket dapat membuat tulang anda menjadi padat
3. Meningkatkan stamina daya tahan tubuh
jika rutih olahraga anda bis memiliki stamina yang lebih baik dari mereka yang tidak melakukan atau jarang melakukan olahraga terutama olahraga basket. olahraga dapat melatih otot otot pada bahu hingga kaki. oleh karena itu basket menjadi olahragfa baik bagi kamu yang melatih semua otot otot kamu
4. Meningkatkan keterampilan motorik
Pada olahraga basket, kamu hanya perlu memasukkan bola pada kerangjang. tentu saja harus konsentrasi dab gerakan motorik antara mata, kaki dan tangan harus seimbang pada memasukkan keranjang