Pergaulan bebas dapat kita Artikan sebagai salah satu tindakan yang diluar batas kewajaran dan juga melanggar norma norma kesusilaan maupun agama di mana negara Indonesia kita ini pergaulan bebas nantinya akan merujuk ke beberapa suatu tindakan seperti penyalahgunaan obat-obatan terlarang mengkonsumsi alkohol dan juga beberapa aktivitas seks bebas di mana ironisnya anak-anak remaja yang sangat rentan terjerumus ke dalam perilaku tersebut

Hal yang harus anda ingat dimana dampak dari perilaku tersebut tidaklah main-main di beberapa kasus dimana hubungan seksual diluar pernikahan nantinya hal tersebut dapat menyebabkan kehamilan yang tidak diinginkan penyakit seksual dan juga beberapa gangguan yang lain di pertumbuhan kembang anak Anda sementara dengan penggunaan obat-obatan terlarang dan juga alkohol hal tersebut nantinya akan menyebabkan kerusakan di beberapa organ tubuh bahkan juga dapat menyebabkan kematian

Lalu di bawah ini adalah beberapa Cara jitu agar bisa melindungi anak Anda dari pergaulan bebas

Ajak anak diskusi
Memang tidak bisa dipungkiri lagi apabila masa-masa remaja merupakan salah satu masa paling sibuk anak-anak tapi ketika nantinya anak dan juga Anda sama-sama memiliki waktu yang luang maka anda sebagai orang tua harus memanfaatkan waktu tersebut agar bisa saling bertanya kabar dan juga bertukar cerita di mana anda dapat memancing sebuah obrolan melalui beberapa topik sederhana seperti contohnya Anda yang dapat menanyakan Apa saja aktivitas yang sedang dilakukan anak anda di sekolah dan bagaimana nantinya anak Anda dapat bergaul dengan teman-teman mereka setelah itu barulah Anda dapat menggiring topik tersebut ke topik utama Anda dapat menjelaskan kepada anak anda bahwa pergaulan bebas pada umumnya dapat merusak tubuh dan juga diri sendiri

Memberikan pendidikan seksual
Anak-anak remaja dimana nantinya mereka akan memiliki rasa penasaran yang sangat tinggi tentang seks dan juga seksualitas di mana hal tersebut merupakan salah satu bagian alami dari proses tumbuh kembang anak remaja tapi rasa penasaran tersebut yang tidak didampingi dengan pengetahuan yang Cukup akan membuat anak Anda dapat memuaskan rasa ingin tahu mereka dengan melakukan beberapa hal yang berbahaya seperti menonton film porno dan juga Beberapa tindakan asusila yang lain

Untuk anda seorang Ibu pastinya harus mengetahui cara-cara membersihkan hidung bayi anda dengan cara yang benar apalagi ketika anda sedang memandikan anak Anda Lalu Anda yang melihat kotoran hidung yang sangat mengganggu pernafasan bayi Anda tapi Anda harus berhati-hati dikarenakan apabila anda salah langkah hal tersebut akan melukai hidung anak Anda yang masih sensitif

Adapun beberapa cara yang dapat anda lakukan agar nantinya bisa membersihkan hidung bayi anda dari kotoran dan juga lendir agar nantinya tidak tersumbat lagi seperti yang ada di bawah ini

Menggunakan Cotton bud
Cara ini merupakan salah satu cara yang sering sekali digunakan agar bisa membersihkan upil pada bayi Anda tapi ada juga beberapa hal yang harus anda perhatikan ketika sedang menggunakan cara ini ketika membersihkan kotoran hidung bayi anda dengan menggunakan cotton bud Seperti nantinya Anda harus menggunakan cat rambut yang memang dibuat khusus untuk bayi yang memiliki ujung kapas yang kecil ada juga dapat memberikan sedikit air hangat disebut tersebut agar nantinya kotoran di bagian hidung lebih mudah untuk dikeluarkan Anda juga harus menghindari dengan menggunakan minyak telon ataupun minyak yang lain yang memiliki aroma tajam

Menggunakan Bulb syringe
Alat ini merupakan salah satu alat yang dibuat khusus agar bisa mengeluarkan Kotoran Kotoran ataupun lendir dari hidung bayi dimana nantinya alat ini memiliki bentuk seperti bola karet dengan ujung yang lancip dan juga berlubang Gimana cara membersihkan hidung bayi anda dengan menggunakan alat tersebut yaitu adalah dengan menyedot kotoran ataupun lendir yang ada di dalam hidung bayi anda

Menggunakan obat tetes hidung
Dimana ada juga beberapa cara lain yang dapat anda lakukan agar bisa membersihkan kotoran hidung anak Anda yaitu adalah dengan meneteskan obat tetes hidung Dimana obat ini nantinya akan membantu untuk melunakkan Kotoran Kotoran sehingga sangat mudah untuk dikeluarkan pada umumnya obat tetes hidung ini akan memiliki kandungan decolgen stand yang nantinya bisa melegakan hidung bayi Anda yang sedang tersumbat

Kondisi kebotakan pada umumnya akan terjadi ketika anda sudah memasuki usia senja tetapi pada belakangan ini semakin marak beberapa kasus kebotakan dini yang terjadi pada kaum pria dan juga wanita yang memiliki usia yang jauh lebih muda lalu pertanyaannya apa saja tanda-tanda dari kondisi kebotakan yang harus anda perhatikan simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Dimana salah satu beberapa gejala umum dari kebotakan yaitu adalah rambut rontok yang berlebihan dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa pada umumnya rambut akan rontok sebanyak 50 sampai 100 kali per harinya apabila nantinya rambut Anda sudah rontok lebih dari 100 kali perhari di mana kemungkinan anda sedang mengalami gejala kebotakan biasa di dalam istilah medis sangat dikenal dengan istilah alopecia

Ada beberapa penyebab kondisi kebotakan ini dapat terjadi seperti faktor keturunan hormon kekurangan nutrisi stres minuman alkohol dan juga memiliki kebiasaan merokok

Lalu di bawah ini adalah beberapa tanda-tanda kebotakan yang harus anda ketahui

Kerusakan rambut
Kondisi rambut rusak merupakan salah satu tanda dari kondisi kebotakan di mana kondisi rambut Anda yang sangat rapuh dan juga sangat mudah patah ini akan berujung kepada kerontokan serius di mana kerusakan rambut pada umumnya akan disebabkan oleh rusaknya bagian keratin yaitu protein alami yang ada di dalam rambut untuk membentuk rambut ini hal ini nantinya akan menyebabkan rambut Anda menjadi lebih cepat rontok dan juga sangat mudah patah

Rambut menipis
Dengan menipisnya rambut Anda yang disebabkan oleh kulit kepala anda yang tidak bisa lagi menahan akar rambut dan akibatnya akan muncul beberapa bercak botak kecil sehingga akan membesar Seiring berjalannya waktu gimana rambut Anda dapat tumbuh kembali di bagian kulit kepala yang botak ini akan tetapi akan terjadi kerontokan juga di bagian beberapa kulit kepala yang lain hal ini pada akhirnya akan membuat penipisan pada rambut Anda gimana pertumbuhan yang tidak merata tersebut akan membuat beberapa bagian kepala anda memiliki rambut yang lebih tebal tetapi di bagian lain akan memiliki rambut yang lebih tipis

Anda sebagai orang tua di mana harus mencegah kondisi sendiri ataupun konstipasi di anakanda dikarenakan kondisi tersebut akan membuat mereka merasa tidak nyaman nantinya anak-anak ini akan rentan untuk mengalami kondisi sembelit dikarenakan mereka yang tidak memiliki cukup asupan serat ataupun cairan selain mengkonsumsi serat dan juga cairan di mana Anda juga harus mengetahui beberapa cara yang tepat agar anda bisa mencegah kondisi sembelit di anak anda

Walaupun memang terlihat sederhana dimana gejala gejala sembelit ini Apabila Anda biarkan terlalu lama bisa mengganggu rutinitas harian anak anda gimana salah satu penyebab dari kondisi sembelit ini yaitu adalah kebiasaan anak anda yang suka memilih-milih makanan dimana nantinya anak kecil akan lebih suka mengkonsumsi makanan fast food makanan cepat saji daripada mengkonsumsi buah ataupun sayuran

Padahal nutrisi serat yang terkandung di dalam buah dan juga sayuran tersebut sangat penting agar nantinya tubuh dapat membantu untuk melunakan sisa makanan agar bisa merubahnya menjadi sah SS yang mudah untuk dikeluarkan

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara jitu untuk Anda bisa mencegah kondisi sembelit pada anak anda

Membiasakan anak mengkonsumsi serat
Cara pertama yang sangat ampuh agar anda bisa mencegah kondisi sembelit pada anak Anda yaitu adalah untuk Anda dapat menyediakan beberapa menu makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi seperti buah-buahan dan juga sayur-sayuran dikutip dari beberapa sumber di mana nantinya tubuh akan bisa lebih cepat mencerna serat Sehingga nantinya usus anda tidak harus bekerja dengan keras jika mengejan Gimana Anda sebagai orang tua juga bisa memenuhi asupan serat anak Anda dari beberapa jenis makanan seperti sayuran hijau dan juga buah-buahan

Mengkonsumsi makanan yang mengandung bakteri baik
Kemudian cara yang lain agar anda bisa mencegah kondisi sembelit pada anak Anda yaitu adalah memberikan asupan nutrisi probiotik dimana probiotik merupakan salah satu jenis bakteri baik yang ada di dalam usus Anda di mana memiliki fungsi untuk membantu mencerna makanan yang sudah dikonsumsi Sehingga nantinya akan mudah dicerna oleh tubuh dan juga akan mudah dikeluarkan

Dengan menggunakan handphone Ataupun gadget yang lain merupakan salah satu hal yang tidak dapat anda lepas dari kehidupan sehari-hari tetapi sayangnya apabila anda yang terlalu lama Menatap layar handphone ataupun gadget yang lain dapat memberikan dampak yang buruk pada kesehatan mata di mana salah satunya akan dapat membuat mata anda menjadi buram

Handphone merupakan salah satu jenis gadget yang nantinya sangat penting dan juga sangat dibutuhkan oleh semua orang di era perkembangan zaman ini Walaupun memang memiliki banyak sekali manfaat pada penggunanya tetapi sayangnya penggunaan handphone atau gadget yang lain apabila anda menggunakannya dalam waktu yang terlalu sering bisa menimbulkan beberapa gejala pada mata anda

Dimana Salah satu gejala dari kondisi tersebut yang dapat membuat kerusakan pada mata Anda yaitu adalah kondisi mata anda menjadi buram ataupun penglihatan anda menjadi kabur gimana gejala ini pada umumnya akan muncul ketika mata Anda sudah mulai terasa lelah dan juga kering

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara agar anda bisa mengatasi mata buram yang disebabkan oleh handphone

Istirahatkan mata sejenak
Seperti yang sudah disebutkan di pembukaan dimana kondisi mata buram dapat terjadi ketika mata Anda sudah merasa kelelahan dikarenakan ada yang terlalu lama menggunakan layar handphone ataupun gadget yang lain dengan alasan tersebut di mana cara terbaik agar anda bisa mengatasi kondisi makalah ini yaitu adalah dengan mengistirahatkan mata Anda di mana anda dapat melakukannya dengan berhenti bermain handphone untuk beberapa saat

Kedipkan mata
Selain dikarenakan rasa lelah mata yang buram juga dapat terjadi dikarenakan mata Anda yang sudah terasa kering disebabkan oleh anda yang Menatap layar handphone dalam jangka waktu yang lama ketika nantinya anda sedang Menatap layar handphone pada umumnya orang-orang akan lebih cenderung jarang berkedip padahal pada umumnya orang-orang harus berkedip sebanyak 18 kali permenit nya dengan begitu agar anda bisa mengatasi kondisi mata yang buram Anda dapat melakukan Kedipan pada mata anda

Ketika cuaca diluar sedang dingin maka hal pertama yang akan anda lakukan yaitu adalah bersembunyi di bawah selimut sambil nantinya akan ditemani dengan secangkir teh atau kopi hangat di mana nantinya cuaca dingin ini akan membuat tubuh anda menjadi menggigil dan memberikan rasa yang tidak nyaman bahkan orang-orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah pada umumnya akan lebih sering terkena penyakit dikarenakan mereka yang tidak bisa menahan udara dingin

Tetapi Gimana cuaca dingin ini bukan hanya memberikan dampak yang buruk di mana ada juga beberapa manfaat kesehatan yang akan diberikan dari cuaca di ini dan sudah terbukti dari beberapa penelitian dan juga pakapaka lalu di bawah ini adalah beberapa manfaat yang akan diberikan dari cuaca dingin untuk kesehatan tubuh

Membakar lebih banyak kalori
Pastinya anda akan berpikir bahwa melakukan kegiatan olahraga di bawah terik sinar matahari yang panas akan membuat kalori anda menjadi terbakar lebih banyak daripada anda melakukan olahraga di musim dingin padahal pada kenyataannya hal tersebut terbalik hal tersebut dibuktikan dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa melakukan kegiatan olahraga di cuaca dingin tetapi tidak sampai menggigil bisa membantu untuk meningkatkan 80% pembakaran kalori dalam tubuh dengan begitu nantinya tubuh anda akan membakar kalori lebih banyak ketika cuaca sedang dingin

Mengurangi nyeri otot
Ketika nantinya kondisi kaki anda sedang bertanya ataupun Anda yang sedang merasakan nyeri otot pastinya anda akan langsung bergerak cepat agar bisa menempelkan Sebuah kantong es agar bisa menurunkan gejala nya gimana cara kerja dari kompres dingin tersebut membuktikan bahwa Suhu yang dingin bisa membantu tubuh Anda untuk mengatasi peradangan yang terjadi di bagian otot ketika nantinya otot Anda terkena udara dingin maka Pembuluh darah yang ada didalamnya akan melebar serta bisa memberikan sensasi tenang dan juga rileks dengan begitu nantinya rasa nyeri akan berkurang yang juga bengkak akan berangsur pulih dengan begitu otot pada tubuh anda akan kembali menjadi normal

Banyak sekali orang-orang yang dimana nantinya akan sangat gampang kepikiran dengan hal-hal yang negatif yang pada umumnya hal tersebut tidak harus mereka pikirkan Apalagi anda yang terlalu memikirkan hal tersebut hal tersebut juga hanya akan meningkatkan beberapa resiko penyakit seperti stres dan juga depresi lalu pertanyaannya Bagaimana cara agar anda bisa mengartikan pikiran negatif itu simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Alihkan perhatian
Cara pertama yang dapat anda lakukan agar nantinya bisa mengatasi kondisi ini yaitu adalah dengan cara anda yang mencari sesuatu hal dimana dapat mengalihkan pikiran anda dari pikiran negatif Gimana caranya sangat gampang yaitu anda hanya perlu melihat kondisi di sekitar Anda dimana anda yang tidak perlu memikirkan atau pun memutuskan suatu pilihan dalam waktu yang lama sehingga dapat membuat anda menjadi negatif di mana anda dapat melihat teman-teman ada di sekitar selalu anda ajak mereka mengobrol untuk mengalihkan pikiran anda

Buatlah rencana dan segera ambil tindakan
Daripada anaknya diri anda yang mengulangi secara terus-menerus pikiran yang sama maka anda dapat membuat rencana agar rakyat bisa mengatasi kondisi ini anda dapat memikirkan beberapa langkah yang nantinya harus anda lakukan agar bisa mengatasi kondisi ini ataupun ada yang mengambil secarik kertas kemudian Anda dapat menuliskan rencana Anda ke atasnya

Jadikan kesalahan sebagai pelajaran
Orang-orang yang selalu kepikiran tentang suatu masalah seringkali membuat mereka menjadi takut untuk melakukan kesalahan apabila Di mana mereka yang sudah terlanjur melakukan kesalahan maka anda harus segera memperbaikinya dan jangan terlalu memikirkannya gimana kesalahan yang terus dipikirkan merupakan salah satu hal yang dapat memicu pikiran negatif menjadi terus muncul Anda harus mengingat bahwa semua Manusia di dunia ini tidak ada sempurna sehingga juga bisa melakukan kesalahan Anda dapat menjadikan kesalahan yang sudah dilakukan tersebut sebagai pelajaran agar nantinya anda tidak melakukan di kemudian hari

Itu dia beberapa cara yang dapat anda lakukan agar bisa menghilangkan kebiasaan memikirkan hal-hal negatif secara terus-menerus

Di masa-masa pandemi ini olahraga merupakan salah satu cara andalan agar dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar nantinya tidak mudah terserang penyakit selain itu juga kegiatan olahraga ini bisa membantu untuk meningkatkan kepadatan tulang apalagi untuk Anda yang sudah memasuki usia 40 tahun keatas

Dikarenakan bertambahnya usia anda setiap tahun maka kepadatan tulang dan juga sistem kekebalan tubuh anda juga pastinya akan mengalami penurunan tetapi apabila anda yang sejak usia muda sudah mulai terbiasa menggunakan pola hidup yang sehat seperti melakukan kegiatan olahraga dengan rutin Serta didukung dengan mengkonsumsi makanan makanan yang memiliki kandungan gizi yang seimbang dimana nantinya dapat mengurangi beberapa risiko yang memiliki hubungan dengan kesehatan tulang dan juga penurunan sistem kekebalan tubuh

Dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa banyak sekali orang-orang akan memiliki kekuatan tulang yang berada di masa puncak pada usia 30 tahunan Tetapi setelah itu nantinya anda akan Mengalami penurunan fungsi tulang dan juga kekuatannya sementara itu untuk para kaum wanita dan juga pria yang memiliki usia diatas 20 tahun dan sangat rutin melakukan kegiatan olahraga maka nantinya akan memiliki tulang yang sangat kuat dan juga lebih maksimal daripada orang-orang yang tidak melakukan kegiatan olahraga

Dimana manfaat dari kegiatan olahraga ini bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan resiko pengeroposan tulang atau osteoporosis di masa-masa tua selain dapat meningkatkan kesehatan tulang melakukan kegiatan olahraga secara rutin juga bisa menjaga kekuatan otot dan keseimbangan tubuh yang anda miliki maka dari itu kegiatan olahraga sangat dilakukan Anda secara rutin apalagi untuk orang-orang yang telah di diagnosis osteoporosis

Dikutip dari beberapa sumber ada beberapa jenis olahraga yang sangat dipercaya orang-orang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar hatinya tidak mudah sakit seperti di mana anda yang melakukan aktivitas fisik yang dapat membantu membasmi bakteri dimana nantinya anda melakukan kegiatan olahraga ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan peningkatan suhu tubuh yang anda alami ketika melakukan kegiatan olahraga juga bisa mencegah untuk bertumbuhnya bakteri-bakteri

Tanda-tanda air kencing ataupun urine yang nantinya sehat dapat Anda lihat dengan beberapa tanda mulai dari warna bau dan juga jumlahnya di mana Wajar saja apabila nantinya urine Anda akan memiliki bau yang tidak sedap tapi terkadang nantinya air kencing ini juga bisa menimbulkan bau yang sangat menyengat lalu apa saja penyebabnya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Amonia merupakan salah satu jenis zat buangan dari sistem metabolisme tubuh yang nantinya akan sangat berpengaruh di dalam pembuatan ataupun produksi urine yang memiliki aroma bau ada beberapa kondisi lain yang dimana Berkaitan dengan pola hidup yang anda terapkan pola makan yang anda lakukan dan juga makanan dan juga minuman yang anda konsumsi serta obat-obatan dan juga suplemen lalu di bawah ini adalah beberapa penyebab kencing anda menjadi bau menyengat

Kurang minum air putih
Untuk Anda yang memiliki kebiasaan kurang minum air putih yang dimana nantinya akan menyebabkan kondisi dehidrasi pada tubuh anda yang merupakan salah satu penyebab utama dari bau kencing menyengat Hal tersebut dikarenakan nantinya kandungan urine sebagian besar akan terdiri dari air dan beberapa zat buangan yang nantinya akan dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal anda dari banyak sedikitnya kandungan air yang anda konsumsi maka zat buangan tersebut juga bisa mempengaruhi aroma pada urine

Konsumsi makanan atau minuman
Ada juga beberapa jenis makanan tertentu seperti jengkol dan juga petai di mana bisa membuat aroma kencing anak menjadi tidak sedap dimana jenis makanan tersebut memiliki kandungan senyawa sulfur yang nantinya akan bisa mempengaruhi aroma urine Anda selain pete dan jengkol ada juga beberapa makanan dan minuman yang di mana memiliki aroma menyengat seperti bawang putih kopi dan juga yang lain di mana bisa membuat kondisi tersebut

Minum obat dan suplemen
Tubuh anda nantinya akan membuang semua nutrisi yang dimana tidak dibutuhkan dengan melalui urine di mana apabila anda yang kelebihan vitamin B6 ataupun piridoksin dari suplemen suplemen yang bisa menimbulkan beberapa gejala seperti aroma kencing yang sangat menyengat di mana obat untuk masalah kesehatan tertentu juga seperti infeksi saluran kemih diabetes dan juga rematik akan memiliki pengaruh yang sangat dekat dengan aroma urine menyengat