Arsip Bulanan: Juni 2020

Ternyata Bubuk Kakao Juga Dapat Memberikan Manfaat Yang Sangat Baik Untuk kesehatan

Ditulis pada oleh

Bubuk kakao adalah slah satu bubuk yang dihaluskan melalui biji kakao dan kakao juga dapat untuk mengurangi kandungan kaya akan lemak atau juga mentega yang ada pada dalam kakao , dan kakao juga sangat sering ditemukan dan digunakan sebagai produk cokelat , dan selain itu kakao juga dapat untuk membuat mambantu susana hati menjadi lebih baik , dan ternyata kakao juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan

  • Mengurangi tekanan darah

Kakao sangat baik jika dibentuk dengan bubuk ataupin dibentuk menjadi cekelat hitam  , kakao juga daoat membantu menurunkan tekanan darah , serta flavonid yang terdapat didalam kakao juga dianggap sebagai salah satu yang dapat meningkatkan kadar oksida nitrat didalam darah yang bisa untuk mmebantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan juga dapat mambantu untuk mengurangi tekaan darah , akan tetapi yang terpenting adalah selalu untuk diingat jika proses pemasakan yang terlalu berlebihan pada kakao  dengan secara signifikan dapat untuk mengurangi beberapa flavonoid

  • Dapat meningkatkan Mood

Dan selain itu kakao juga dapat menjadi dampak yang positif pada degenerasi serta mendal yang berkaitan dengan usia ,serta efekya p[ada otak juga akan dapat meninglatkam susana hati serta dapat menimbulkan gejala depresi ,cokelat yang berperan menjadi salah satu meningkat suasana hati seseoranh , maka kakao sangat baik untuk kesehatan akan tetapi jangan untuk mengonsumsinya dengan secara berlebihan

  • Meningkatkan aliran darah ke otak

Dengan menurut beberapa menelitian yang telah menemukan jika seperi yang ada didalam kakao juga dapat untuk membantu mengurangi risiko pada penyakit neuridegenerative dan meningkaykan fungsi pada otak serta aliran sarah , dan tidak hanya itu saja , flavonoid juga dapat mempengarui produksi oksida nitrat yang bisa untuk melemaskan otot hingga pembuluh darah hingga dpaat meningaktkan aliran dara serta suplai darah ke otak

  •  Memiliki kandungan polifenol yang sangat baik untuk kesehatan

Polifenol adalah salah satu antioksidan yang sangta alami dan dapat ditemukan didalam makanan seperi sayuran hijau , teh , cokelat , anggur  dan juga buah buhan , polifenol yang telah dikaitkan jika memiliki manfaat  kesehatan yang sangat banyak seperti  dapat mengurangi peradangan , aliran darah yang baik , serta menurunkan tekanan darah

 

Beberapa Cara Sehat Untuk Memasak Telur Tanpa Mengurangi Nutrisinya

Ditulis pada oleh

Telur adalah salah satu makanan yang sangat sehat dan juga sangat bergizi , telur yang mengandung tinggi protein yang biasanya sangat banyak dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalankan program menurunan berat badan , tidak hanya itu telur juga mengandung Vitamin , Mineral , Lemak Sehat serta relatif kalori yang rendah ,

Dan cara memasak telur juga tenyata dapat mempengaruhi kandungan gizi yang ada pada telur , dan makanan satu ini sudah dapat diolah atau dimasak dengan berbagai cara , dan juga sangat mudah untuk menggabungkannya kedalam makanan sehat lainnya seperti berikut ini

Masak Dengan Sayur

Telur juga sangat cocok jika dimasak dengan bersama sayuran hijau , dan hal ini berarti jika mengonsumi telur adalah salah satu cara untuk dapat membantu meningkatkan asupan pada sayuran serta dapat menambahkan serat , kaya akan vitamin dan tambahan makanan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh  , dan telur juga dapat dimasak dengan beberapa menu yang lezat sepeti orak arik telur , telur dadar , dan sayuran hijaupun dapat menjadi hidangan yang lezat dan penuh kaya akan nutrisi

Menggoreng dengan api besar

Memasak dengan menggunakan minyak terbaik adalah masak dengan menggunakan api besar , seperti sedang mengggoreng telur , dan hal ini dilakukan agar minyak akan tetap stabil pada suhu yang tinggi dan juga tidak mudah teroksidasi yang membentuk radikal bebas yang berbaha

Memilih tekur yang paling bergizi

Dengan sejumlah faktor yang salah satunya termasuk adalah metode berternak dan cara pila makan ayam yang dapat mempengaruhi kualitas kaya akan gizi telur , dengan secara umumya , ayam yang telah dubesarkan melalui padang rumbut dan mengonsumsi beberapa makanan yang organik maka lebih bergizi , dibandingkan ayam yang diternak didalam kandang

Jangan masak terlalu lama

Perlu kamu ketahui untuk mesak telur jangan terlalu lama , dikarenakan jika kamu memasaknya lama semakin lama dan masak dengan menggunakan api besar maka semakin banyak nutrisi yang ada didala  telur akan hilang , dan juga jika memasaknya dengan suhu yang tinggi sertalebih lama , maka akan dapat meningkatkkan dengan sejumlah kolesterol teroksidadi yang ada dikandungannya  ,maka hal uni khusus untuk memasak dengan metode menggorengnya saja

Roma dan Juventus Saat ini Akan Melakukan Barter 4 Pemain

Ditulis pada oleh

Tidak hanya tim barcelona, tim Juventus juga tengah dikabarkan kan melakuan sebuah barter Pemain dengan pemain AS Roma. Tidak tanggung-tanggung, 2 klub ini telah melakukan pertukaran 4 pemain sekaligus.

Dikutip dari medeia Italia, Tuttosprot mengatakan bahwa sang direktur olahraga dari Juventus saat ini yang bernama Fabio Paratici telah bertemu dengan CEO mereka yang bernama Roma Guido Fienga. Sebuah pertemuan ini telah membahas sebuah pertukaran dengan beberapa pemain saat ini.

Klun juventus saat ini telah menginginkan 4 pemain dari Roma, diantaranya adalah  Justin Kluivert, Bryan Cristante, Nicolo Zaniolo dan Cengiz Under. Sedangkan dari I Bianconeri telah siap memberikan pemain Rolando Mandragora, Federico Bernardeschi,Cristian Romero dan Daniele Rugani Rugani.

Sedang kan incaran utama dari Juventus tidak lain adalah pemain Zaniolo. Walaupun pemuda dari Italia ini baru saja mengalami sebuah cedera ACL pada awal tahun 2020 ini, Klub juventus tetap sangat ngebet menginginkannya.

Klub Juventus saat ini telah menawarkan klub roma 2 orang pemain sekaligus tidak lain adalah Bernardeschi dan Rugani. Dan terdengar dari Kabar yang didengar sejauh ini mereka telah menolak. karena mereka menginginkan pemain Zaniolo saat ditebus dengan uang tunai sebanyak 60 Juta Euro saat ini.

Adapun Mandragora saat ini juga akan dicoba untuk ditukar dengan pemain Christiante ataupun Kluivert. Saat ini mandragora sedang bermain di Udinese. Tetapi juventus dapat membelinya kembali dengan nilai sebesar 26 Juta euro.

Sedangkan pemain romero akan segera dibarter oleh juventus dengan under. Sedangkan harga yang keduannya setara dengan 30 juta Pounds. Pemain romero saat ini telah menjadi milik dari klub juventus tetapi sedang dipinjamkan ke Genoa.

Manfaat Daun Mahkota

Ditulis pada oleh

Daun mahkota ini sering di gunakan untuk sebagai obat – obat herbal yang bisa mengatasi dari berbagai masalah daun ini juga di temukan di indonesia yaitu di pulau papua.

Ciri dari pohon mahkota ini adalah memiliki batang dan juga kulit kayu yang berwarna ke hijauan dan juga putih bunga ini terdiri dari 2 yaitu ada yang berkelopak dan juga da yang berkisar hijau sampai dengan warna merah maruun buah mahkota ini juga berbentuk bulat berwarna hijau pada saat berwarna merah jika sudah matang .

Manfaat dari daun mahkota ini bisa di dapatkan dari olahan yang cara minum air rebusan hingga buah kering buah ini memiliki rasa yang sangat pahit dan juga tidak sembarangan di konsumsi buah mahkota ini di kenal dengan buah yang sangat beracun sampai bisa menimbulkan efek samping jika salah mengkonsumsi nya .

  • daun mahkota ini bisa mengatasi nyeri haid karena di dalam daun tersebut memiliki kandungan antioksidan yang sangat kuat.
  • daun mahkota juga bisa mengobati anti alergi karena memiliki sifat yang antibakteri dan juga antivirus .
  • daun mahkota ini bisa menghancurkan racun yang ada di tubuh anda karena di pengaruhi oleh senyawa alkaloid yang di milikinya .
  • daun ini juga bisa mencengah flu , sakit kepala dan juga bisa menstabilkan tekanan darah
  • flu ini bisa saja di sebabkan oleh dari berbagai virus .

Ingat jangan sembarangan mengkonsumsi daun mahkota
Meskipun memiliki banyak manfaat dan juga sangat baik bagi tubuh dan kamu juga harus memperhatikan dalam cara mengkonsumsinya karena tanaman ini tidak boleh di konsumsi dengan cara mentah – mentah maka akan memiliki resiko atau efek samping yang akan sangat serius , dan selain itu anda juga harus memahami bahwa penilitian medis yang valid maka akan membahas tentang manfaat daun mahkota ini dan juga keamanannya masih sangat terbatas sekali , obat herbal juga tidak semua cocok untuk semua orang dan lebih pastinya konsultasi terlebih dahulu kedoter semoga bermanfaat

Manfaat Kulit Jeruk

Ditulis pada oleh

Jika kita sering mengkonsumsi kulit jeruk ini sangat baik sekali bagi kesehatan tubuh kita dan juga banyak manfaat bagi kulit anda didalam salah satu studi baru saja ungkap kulit karena di dalam kulit jeruk mengandung zat antioksida yang sangat banyak dengan di bandingkan buah jeruk , apakah kandungan yang ada di dalam kulit jeruk ini dan juga ada memiliki beberapa manfaat ?

Kandungan yang di miliki kulit jeruk ?
Ini sudah menjadi salah satu rahasia yang umum bahwa jeruk ini memiliki vitamin C tetapi tidak mungkin juga bisa menyadari bahwa kandungan ini sama dengan kulitnya selain kulit jeruk ini mengandung vitamin C , kulit jeruk ini juga memiliki kandungan serat yang bisa di temukan di tanaman jika 1 sendok makan kulit jeruk bisa mengandung 4 serat atau lebih juga bisa dan di dalam yang jumlahnya sangat sedikit , karena kulit jeruk ini memiliki kandungan provitamin A sampai dengan kalsium dan semua nutrisi ini bisa membawa manfaat bagi kulit jeruk yang tanpa anda sadari dari sebelumnya .

Berdasarkan kandungan yang ada di atas berikut ini beberapa manfaat kulit jeruk :

  • kulit jeruk ini bisa menurunkan kadar kolestrol karena di dalam kulit jeruk ini memiliki kandungan zat kimia .
  • kulit jeruk ini bisa membuat antikanker karena kandungan ini aktif di dalam enzim yang sehingga bisa membatasi dalam kemampuan sel nagi perkembangan tubuh anda
  • mampu mengontrol nafsu makan dan juga gula darah ini adalah salah satu sumber serat yang sangat alami dan juga bisa mengontrol level, dan di dalam kulit jeruk ini memiliki kandungan pektin pektin ini berfungsi untuk mcengah nafsu makan anda yang terlalu berlebihan maka bisa berujung untuk kenaikan berat badan anda .
  • mampu menyehatkan saluran cerna anda ini adalah salah satu yang datang dari kandunga pekti maka bisa mengakibatkan prebiotik yang alami dan bisa merasanag ke produksi bakteri yang baik di saluran cerna .

Walaupun kulit jeruk ini memiliki banyak manfaat maka tidak boleh mengkonsumsinya terlalu berlebihan karena bisa mengakibatkan sakit perut semoga bermanfaat .