Nyeri Otot itu Tandanya Gejala Omicron ? Ini Cara Untuk Mengatasinya

COVID-19: Omicron Might Replace the More Lethal Delta Variant, Say Experts | The Weather Channel - Articles from The Weather Channel | weather.com

Omicron adalah gejala Covid-19 yang jenis penyakitnya hampir mirip dengan flu biasa contohnya batuk kering, tersumbat dan hidung meler, sakit kepala dan sakit tenggorokan. Akan tetapi dari sebagian pasien yang sudah pernah mengalami Omicron mengeluh akan nyeri otot yang luar biasa sakitnya, terutama pada bagian kaki dan bahu.
Para peneliti mengatakan bahwa nyeri otot sering disebut juga dengan inveksi virus, dan jika sudah terdampar, apapun jenis virusnya akan termasuk virus Covid-19 varian Omicron.
Lantas bagaimana cara mengatasinya ?

Berikut adalah cara mengatasi virus Omicron, simak informasi berikut ini :

1. Istirahat yang cukup
Dengan kita istirahat yang cukup akan mengurangi nyeri otot akibat Omicron, karena secara otomatis tubuh kita akan otomatis mengalami pemulihan otot pada saat kita tidur.

Maka dari itu, rata rata pasen yang sedang menjalani isolasi mandiri dirumah diharapkan untuk tetap tidur yang cukup jika ingin pemulihan yang cepat.

Lonjakan pada hormon pertumbuhan manusia akan sangat berguna dalam membantu memproduksi sel dalam tubuh selama tidur.

Sebenarnya tujuan dari isolasi mandiri bukan mengurung diri dalam kamar. akan teapi adalah untuk kita istirahat penuh dalam rumah/ kamar.

2. Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein
Usahakan anda mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat seperti sayuran, vitamin, serta buahan.
Sehingga disarankan untuk tetap mengonsumsi makanan kaya akan gizi yang seimbang yang artinya karbohidrat dan protein ada dalam makanan tersebut. misalnya pada ikan, daging sapi ataupun daging ayam atau juga telur.

3. mandi air hangat / panas
Merendam tubuh di air panas / hangat akan menhurangi kita dari rasa nyeri otot. Terapi jenis ini terbilang cukup populer untuk dipraktikan.

4. Minum air putih yang banyak
Dehidrasi akan memicu kita dari nyeri otot karena pasien Covid-19 sangat dianjurkan untuk mencukupi asupan dari air putih. Minimal kita minum 1,2-1,5 liter per hari yang berguna untuk membuang racun yang ada pada tubuh kita. dan biasanya kita akan sering buang air kecil.