Ketika anda sedang bertemu dengan anak-anak sekolah dan juga para pekerja kantoran Di mana mereka yang terlihat seperti kurang tidur merupakan salah satu fenomena yang tidak asing lagi bahkan pastinya mungkin untuk diri anda sendiri juga sering melakukan kebiasaan begadang maka dari itu sangat disarankan untuk Anda bisa menghindari dan menghilangkan kebiasaan buruk tersebut dikarenakan Apabila tubuh ada yang kurang tidur nantinya bisa memberikan beberapa dampak yang buruk untuk kesehatan dan juga otak

Lalu di bawah ini adalah beberapa efek kurang tidur di bagian otak anda

Otak menjadi lemot
Ada beberapa penelitian yang sudah menemukan bahwa efek samping dari kondisi kurang tidur di bagian otak yaitu adalah bisa menyebabkan tingkat kewaspadaan dan juga tingkat konsentrasi anda akan menurun maka tidak heran lagi apabila nantinya Anda setelah berjam-jam tidak tidur dengan nyenyak gimana nanti akan membuat anda menjadi sering bingung dan juga gampang lupa dan tidak bisa berpikir dengan jernih di dalam dunia medis di mana kondisi tersebut merupakan gangguan berpikir yang disebabkan oleh otak anda yang sedang kelelahan dan juga sering sekali disebut sebagai Brain fog

Gampang lupa
Ketika nantinya tubuh sedang mengantuk di mana anda akan lebih sering untuk menjadi lupa selain dikarenakan konsentrasi dan fokus ada yang menurun dimana efek dari kurang tidur di bagian otak akan membuat ingatan anda menjadi buruk juga secara perlahan-lahan hal yang perlu Anda ketahui di sini bawa tidur nantinya bisa membantu untuk meningkatkan memori mulai dari penyimpangan input stimulus dan juga yang lain selain itu juga tidur nantinya bisa membentuk ingatan jangka panjang

Sulit menerima informasi baru
Dampak dari kondisi kurang tidur pada bagian otak yang lain yaitu adalah bisa membuat anda menurunkan kemampuan ketika sedang memahami beberapa informasi yang baru Melalui beberapa cara yang pertama Dimana anda nantinya akan menjadi tidak fokus sehingga akan sangat sulit untuk Anda bisa menerima informasi-informasi yang baru saja diberikan dimana yang kedua kondisi kurang tidur Nantinya juga memiliki dampak untuk kemampuan anda dalam mengingat gimana daya ingat yang menurun tersebut nantinya akan mempersulit Anda agar bisa menyimpan beberapa informasi yang baru saja disampaikan