Jika kamu sering tidur terlalu larut malam akan berdampak buruk pada kesehatan yang membuat merekan akan menghindarinya. Akan tetapi, ada beberapa orang yang disebut dengan makhluk malam yang artinya lebih aktif pada saat malam hari saja.

Namun ada beberapa yang jarang diketahui jika tidur malam memiliki manfaat pada kesehatan tubuh dan pikiran juga lho ! Anda tidak percaya ? Berikut buktinya !
1. Jadi lebih pandai
Terdengar seperti candaan sesaat, akan tetapi ini sudah ada buktinya. Orang yang tidur malam akan memiliki tingkat intelektual yang tinggi yang sudah terbukti pada studi yang berjudul “Why night owls are more intelligent” pada tahun 2009. Biasanya anak yang memiliki IQ yang tinggi akan lebih larut tidur pada pukul tengah malam pada hari biasa (01.00) pada akhir pekan (2.45). Mereka juga akan sering bangun kesiangan dihari biasa (08.00) dan bangun lebih siang pada akhir pekan(12.00). Bukan berarti yang tidurnya lebih awal itu dikatakan bodoh. Namun menurut studi tersebut anak anak yang tidur pada larut malam biasanya memiliki IQ yang tinggi yang bisa dibilang sudah dari sananya. Tidur terlalu malam tidak akan membuat orang pandai akan tetapi dengan kecuali mereka yang belajar pada larut malam.

2. Meningkatkan Kinerja dan Ketahan tubuh
Bukan pada otak saja, ternyata tidur pada larut malam juga ada kaitannya pada kekuatan fisik. Dalam penelitian dan 9 orang biasa dan 9 orang kalog ternyata ada perbedaan tenaga yang signifikan yang terlihat pada kelompok kalog.
Menurut studi hal ini karena orang yang tidur larut malam akan menunjukan peningkatan korteks motorik dan rangsang pada sumsum tulang belakang di malam hari. Pada orang yang tidur pada jam tidur normal memiliki kinerja yang memuncak pada jam 9 padi dan akan menurun sepanjang harinya.

3. Membantu lebih kreatif
Orang yang tidur larut malam akan memiliki ide yang cemerlang pada malam hari. merekan akan menunjukkan tingkat kreativitas yang lebih tinggi
Di jelaskan bahwa jika mereka yang tidur larut malam akan sering berada pada situasi yang menyimpang. Hal ini yang akan mendorong pengembangan nilai non konvensional untuk menemukan solusi.
Dalam penelitian mereka dibagi jadi tiga kelompok yaitu tidur lebih awal, tidur pada waktu tengah, tidur larut malam