Anda sebagai orang tua di mana harus mencegah kondisi sendiri ataupun konstipasi di anakanda dikarenakan kondisi tersebut akan membuat mereka merasa tidak nyaman nantinya anak-anak ini akan rentan untuk mengalami kondisi sembelit dikarenakan mereka yang tidak memiliki cukup asupan serat ataupun cairan selain mengkonsumsi serat dan juga cairan di mana Anda juga harus mengetahui beberapa cara yang tepat agar anda bisa mencegah kondisi sembelit di anak anda
Walaupun memang terlihat sederhana dimana gejala gejala sembelit ini Apabila Anda biarkan terlalu lama bisa mengganggu rutinitas harian anak anda gimana salah satu penyebab dari kondisi sembelit ini yaitu adalah kebiasaan anak anda yang suka memilih-milih makanan dimana nantinya anak kecil akan lebih suka mengkonsumsi makanan fast food makanan cepat saji daripada mengkonsumsi buah ataupun sayuran
Padahal nutrisi serat yang terkandung di dalam buah dan juga sayuran tersebut sangat penting agar nantinya tubuh dapat membantu untuk melunakan sisa makanan agar bisa merubahnya menjadi sah SS yang mudah untuk dikeluarkan
Lalu di bawah ini adalah beberapa cara jitu untuk Anda bisa mencegah kondisi sembelit pada anak anda
Membiasakan anak mengkonsumsi serat
Cara pertama yang sangat ampuh agar anda bisa mencegah kondisi sembelit pada anak Anda yaitu adalah untuk Anda dapat menyediakan beberapa menu makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi seperti buah-buahan dan juga sayur-sayuran dikutip dari beberapa sumber di mana nantinya tubuh akan bisa lebih cepat mencerna serat Sehingga nantinya usus anda tidak harus bekerja dengan keras jika mengejan Gimana Anda sebagai orang tua juga bisa memenuhi asupan serat anak Anda dari beberapa jenis makanan seperti sayuran hijau dan juga buah-buahan
Mengkonsumsi makanan yang mengandung bakteri baik
Kemudian cara yang lain agar anda bisa mencegah kondisi sembelit pada anak Anda yaitu adalah memberikan asupan nutrisi probiotik dimana probiotik merupakan salah satu jenis bakteri baik yang ada di dalam usus Anda di mana memiliki fungsi untuk membantu mencerna makanan yang sudah dikonsumsi Sehingga nantinya akan mudah dicerna oleh tubuh dan juga akan mudah dikeluarkan