Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini yaitu mangga?
Ya buah mangga adalah buah yang terdapat di temukan di negara yang memiliki negara iklim tropis dan memiliki banyak serat dan gizi untuk tubuh kita, buah mangga juga memiliki warna yang sangat yakni buah mangga memiliki warna ke orange seperti warna matahari yang sangat cerah.
Buah mangga tidak hanya memiliki satu jenis saja, di indonesia saja buah mangga memiliki beberapa jenis yakni :
- Manalagi
- Mangga gadung (Madu)
- Arumanis
- Gedong gincu
- Mangga Alpukat
- Mangga Golek
- Dan masih banyak lagi jenis jenis buah mangga yang terdapat di indonesia ini
Buah mangga memiliki ciri-ciri seperti berikut ini :
- Memiliki bentuk yang sangat berubah-ubah
- Memiliki bentuk yang bulat
- Mangga memiliki kulit yang cukup tebal
- Kulitnya memiliki warna kekuningan hingga kemerahan jika sudah masak
Selain memiliki ciri-ciri yang unik ternyata buah mangga memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kita, apa saja manfaat yang ada di dalam buah mangga tersebut.
Berikut manfaat-manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengomsumsi buah mangga dengan benar yaitu :
- Bisa mengatasi sembelit (Susah buang air besar)
- Rentan menjaga kesehatan mata
- Terhindarnya diabetes
- Mengontrol kadar gula (Diabetes)
- Terhindari terkena nya penyakit jatung
- Beresiko kecil terkena kanker
- Menjaga kulit kita tetap baguss
- Terhindar dari kebotakan
- Meningatkan daya tahan tubuh
- Dapat digunakan untuk diet
- Menjaga terjadinya obesitas
Menurut psikolog asal uruguay buah mangga dapat membantu untuk mengecilkan pori-pori di wajah kita dengan kita rutin untuk mengomsumsi buah mangga tersebut.
Manggat kaya akan serat dan vitamin dan banyak nutirisi, jadi buah mangga sangat bagus di komsumsi jika kalian yang sedang ingin melakukan proses penurunan berat badan atau diet, karena buah mangga bisa untuk membakar lemak yang berada di dalam tubuh kita dengan cepat, manfaat tersebut akan kalian dapatkan jika di komsumsi dengan benar dan tidak berlebihan ya teman-teman…..