Jeruk Nipis

Jeruk Nipis

Jeruk Nipis banyak berbagai manfaat bagi kesehatan, kandungan didalam nya yaitu vitamin C, zat besi, kalsium, vitaminB6, kalium,tiamin, dan banyak lagi dalam jeruk nipis dan sampai bermanfaat abgi kesehatan.

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yaitu :
Yang Pertama, Dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
jeruk nipis yang kaya akan vitamin C tersebut bernutrisi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Yang Kedua, Melancarkan pencernaan.
Bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dengan memecahkan makromolekul makanan.
Yang Ketiga, Melawan infeksi.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi jeruk nipis dapat melindungi tubuh dari berbagai virus,mikroba,dan bakteri termasuk Helicobacter pylori ( H. pylori ).
Yang Keempat, Meredakan Batuk.
Kandungannya asam sitrat dalam jeruk nipis ialah lebih banyak dibandingkan bauh jeruk lainnya.
Yang Kelima, Menurunkan Berat Badan.
jeruk nipis dapat menurunkan berat badan karena kandungan asam siratnya.
Yang Keenam, Mencegahnya diabetes.
dapat membantu mengurangi risiko lonjakan gula darah abgi penderita diabetes.
Yang Ketujuh, Mengurangi risiko penyakit jantung.
jeruk nipis mengandung tinggi viatamin C. bahwa makanan yang mengandung vitamin C memiliki potenssi yang untuk mencegah penyakit jantung koroner.
Yang Kedelapan, Menurunkan kolesterol.
Didalam jeruk nipis terdapat zat hesperidin, yaitu untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang jahat dan trigliserida didalam tubuh.
Yang Kesembilan, Meredakan radang sendi.
Jeruk nipis ber sifat anti – inflamasi yang bermanfaat untuk masalah peradangan sendi.
Yang Kesepuluh, Melawan tukak lambung.
yaitu gangguan yang muncul pada dinding lambut akibatnya terkikisnya lapisan tersebut ataupun bagian pertama dari usus kecil sehingga menghasilkan pepsin dalam lumen dan asam.

Cara mengonsumsi jeruk nipis dengan yang benar
jeruk nipis tersebut mengandung banyak manfaat dapat dikonsumsi dengan cara tersebut :
1. Cuci jeruk nipisnya terlebih dahulu sebelum dipotong.
2. Peras sepotong jeruk nipisnya ke dalam gelas.
3. Tambahkan air yang secukupnya.
4. Tambahkan irisan jerus nipis tersebut kedalam gelas untuk menambah rasa.
5. Minumlah airnya dalam 1 hari untuk rasa yang terbaik.

Berikutlah manfaat jeurk nipis untuk kesehatan dan mengonsumsinya dengan benar. Rutin mengonsumsi jeruk nipis dapat membawa dampak baik bagi kesehatan tubuh.

Langkah Daftar Situs Togel Singapore dengan HP

Masih banyak penjudi konvensional khususnya para penjudi pemula yang belum mengerti cara untuk daftar di situs togel singapore, mungkin salah satunya Anda. Lalu bagaimana caranya untuk daftar dan bisa mulai bermain toge? Simak terus artikel ini untuk mengetahui caranya!

Togel merupakan permainan judi yang terbilang populer dan banyak digemari oleh kalangan para penjudi. Bukan tanpa alasan, permainan ini populer berkat hadiah kemenangan besar meski membutuhkan modal yang relatif kecil.

Nah, saat ini bermain togel dapat dilakukan secara online. Dengan metode online ini penjudi dapat memasang taruhan dengan lebih praktis karena hanya menggunakan ponsel pintar saja. Jadi tidak perlu repot-repot datang ke tempat judinya.

Langkah Daftar Situs Togel Singapore

Karena banyak keuntungan yang akan didapatkan banyak orang yang ingin bergabung bermain judi togel secara online. Nah, untuk bisa bermain Anda harus memiliki akun judi terlebih dahulu dengan cara mendaftar. Berikut di bawah langkah-langkah pendaftaran.

  1. Isi Formulir Pendaftaran

Langkah pertama adalah menyiapkan data-data pribadi untuk melakukan pendaftaran. Nah, setelah data-data pribadi telah disiapkan maka selanjutnya klik tombol daftar yang ada pada halaman utama situs judinya. Kemudian Anda akan otomatis masuk halaman formulir.

Isi formulir pendaftaran dengan lengkap jangan sampai ada yang terlewat karena nantinya akan berpengaruh pada akun judi Anda. Periksa kembali pada bagian nomor rekening agar deposit yang ditarik tidak masuk ke rekening orang lain.

  1. Mengisi Deposit Awal

Setelah formulir di isi semua maka klik tombol daftar dan tunggu beberapa saat hingga akun berhasil dibuat. Setelah akun berjudi selesai dibuat Anda belum bisa melakukan perjudian, harus terlebih dahulu mengisi deposit awal.

Nah, setiap situs judi memberikan minimal deposit awal sekitar Rp. 15.000 hingga Rp. 20.000. Anda dapat mengisinya sesuai dengan metode transaksi yang disediakan. Masing-masing situs judi menyediakan beragam metode transaksi mulai dari transfer bank hingga pulsa.

Berjudi togel secara online dapat memberikan Anda banyak keuntungan mulai dari layanan yang profesional hingga bonus melimpah. Nah, maka dari itu agar bisa mendapatkan beragam keuntungan di atas ikuti langkah daftar togel Singapore di atas.

Buah Nanas

Buah Nanas

Nanas adalah buah yang banyak vitamin, enzim,dan senyawa tenaman yang sebagai antioksidan.
buah nanas mempunyai segudang manfaat baik untuk kekebalan dan kesehatan tubuh. Mengkomsumsi buah nanas di percaya dapat membantukan menguatkan kekbalan tubuh kita, dapat membantu tulang kuat, dan melancarkan sistem pencernaan.

Nutrisi yang terdapat di buah nanas
zat gizi yang terkandung dalam buah nanas bisa dibilang unik dan menarik, seperti anatominya.

Buah yang berwarna kuning cerah/terang ini mengandung vitamin C tinggi dna mineral mangan. buah nanas banyak mengandung gula sebanyak 9.85 gram.

jika makan buah nanas bersama dengan makanan yang lain untuk pelengkap ataupun pencuci mulut, bromelain dapat membantu mencerna protein, dan berpotensi mengurangi perus kembung.

Manfaat buah nanas

Yang Pertama, Melawan radikal bebas
radikal bebas dapat memicu peradangan dan stres oksidatif berpotensi menyebabkan penyakit kronis. contohnya, diabetes melitus, obesitas, nyeri sendi, penyakit kanker, hingga jantung.
semua senyawa aktioksidan yang terdapat pada buah nanas bermanfaat untuk merusakan rantai radikal bebas dan melindung sel-sel tubuh dari kerusakannya. jadi, bagi yang mengonsumsi buah nanas dapat secara tidak langsung menurunkan beberapa risiko penyakit kronis.
Yang Kedua, Menjaga kesehatan dna kekuatan tulang
Memakan buah nanas dapat membantu tulang kita terus berfungsi dengan optimal. mineral mangan di perlukan tubuh untuk mendukung pembangunan tulang yang kuat dan juga jaringan ikat di sekitarnya. mungkin dapat membantu mencegah risiko osteoporosis kepada wanita paska menopause.
Yang Ketiga, Membantu penurunkan risiko menurunkan fungsi penglihatan
dapat membantu mengurangi degenerasi makula, yaitu gangguan penglihatan yang sering terjadi bertambahnya usia. manfaatnya buah nanas berasal dari kandungan vitamin C dan antioksidannya yang tinggi.
Yang Keempat, Melancarkan pencernaan
makanan yang kaya akan serat ini bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan. dan dapat di cerna lebih lambat sehingga dapat membuat anda kenyang yang lebih lama tanpa mmeberikan banyak kalori.
Yang Kelima, Mengurangi peradangan
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu mengatasi peradangan, termasuk juga radang sendi.
Yang Keenam, Menjaga kekebalan tubuh
beberapa peneliti menyimpulkan, memakan buah nanas sebanyak 140-280 gram setiap harinya dapat membantu mengurangi risiko sakit, atau setidaknya mempercepat penyembuhannya.

Protokol Kesehatan Saat Pandemi COVID-19

Protokol Kesehatan Saat Pandemi COVID-19

Jumlah kasus infeksi covid-19 diindonesia sangat meningkat. bertambahnya jumlah kasus-kasus ini membuat banyak infeksi covid 19 diindonesia menembus angka 1juta.
seharusnya kita lebih harus patuh terhadap protokal kesehatan yang telah sudah ditentukan oleh pemerintah indonesia. protokol kesehatan ini ditunjukkan untuk mencegah penularan virus corona dan bertambahnya angka kasus infeksi corona tersebut.
protokol kesehatan tersebut yaitu harus menggunakan masker, rajin mencuci tangan, hindari keramaian dan wajib menjaga jarak. hal tersebut bukanlah mudah,karena bukan suatu kebiasan untuk kita semua.
Tapi, kita harus bekerja lebih keras lagi agar selalu meningkatkan diri kita sendiri, orang disekitar kita, dan orang lain untuk terus selalu menerapkan protokol kesehatan agar tidak akan terjadi penambahan kasus ini dan pandemi segera berakhir.
penambahan kasus covid 19 ini bukan hanya menjadi momen yang paling menyedihkan.
Tetapi, juga untuk menjadi pengingat kita agar selalu senantiasa menjalankan protokol kesehatan.
covid 19 ini sangat mudah cepat menular jika kita tidak berhati-hati untuk menjaga jarak dimanapun kita berada, sebaiknya jika tidak ada berkepentingan sebaiknya berdiam diri dirumah untuk terus berjaga-jaga.
Langkah-langkah protokol kesehatan
1. Menggunakan Masker
2. Mencuci tangan menggunakan sabun ketika berpergian keluar rumah setelah pulang
3. Hindari keramaian dan terus menjaga jarak
4. Jangan berkumpulan ditempat keramaian
Covid 19 ini banyak diperbincangan oleh masyarakat karena penyebarannya yang sangat cepat virus ini telah terinfeksi sampai 152 negara termasuk indonesia.
Gejala-gejala virus corona
1. batuk-batuk
2. demam
3. sesak nafas
4. sakit kepala
cara pencegah virus corona yang pertama itu menjaga kesehatan dan kebersihan, yang kedua mencuci tangan secara teratur menggunakan masker apabila keluar rumah,tutup hidung dan mulut apabila bersin,hindari kontak langsung yang mengenai gejala-gejala virus corona.
berikut ini sikap warga negara yang baik saat pandemi:
yang pertama,patuhin arahan pemerintah percayalah tidak ada pemimpin yang ingin menjerumuskan rakyatnya.
DItengah kondisi saat ini kita harus mematuhi arahan para pemimpin. pemengkuh pembijakkan agar penanganan & upaya upaya untuk menanggulangi pandemi dapat berjalan dengan baik.
yang kedua, tidak berkumpulan.

Buah Pepaya

Pepaya adalah buah khas daerah tropis, seperti di Indonesia. Selain teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis, pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut papain. Papain dapat membantu melancarakan proses pencernaan kita dengan cara memecah serat protein. Papain juga dapat meredakan gejala sindrom iritasi usus besar, seperti sembelit dan kembung.
khasiat buat pepaya
buah pepaya sangat bagus untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan, karena buah pepaya mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi. kalori pun rendah.

manfaat buah pepaya
– menurunkan kolesterol -> pepaya merupakan sumber serat,antioksidan serta vitamin C. makan buah pepaya menghindari dari kolesterol.
– meningkatkan kekebalan tubuh -> sistem kekebalan tubuh kita dapat terjaga dengan makan buah pepaya,sehingga mampu bertahan dari semua jenis infeksi.
– mengurangi stres -> memproduksi makanan buah pepaya juga dapat mengahiri kelelahkan tubuh dapat menjaga produksi hormon stres agar tetap rendah.
– mengurangi nyeri haid -> yang terdapat dalam pepaya, yaitu membantu mengatur pencernaan, melancarkan aliran darah saat menstruasi.
– mencegah kanker usus dan prostat -> didalam pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel dan dapat membantu mengurangi risiko kanker.
– mencegah gejala penuaan -> mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membuat kulit terlihat lebih muda.
– membuat mata lebih sehat -> pepaya degenerasi makula akibat penuaan dan melindungi mata kita dari kemungkinan kerusakan.
– menjaga kesehatan tulang -> dalam buah pepaya memiliki kandungan vitamin K dapat membantu menjaga kesehatan tulang.
– menjaga kestabilan gula darah -> mengkonsumsi asupan tinggi serat dapat menurunkan kadar gula dara pada penderita diabetes.
– menunjang kesehatan rambut -> Nutrisi ini dibutuhkan untuk produksi sebum yang menjaga kelembaban rambut.

buah pepaya saat sehat dikonsumsi untuk kesehatan tubuh kita dapat berbagai macam manfaat didalam buah pepaya, buah pepaya juga sangat aman di peroleh oleh semua orang karena sangan bagus untuk pencernaan kita.
bisa pelancarkan pencernaan kita yang kesusahan untuk BAB atau sebagainya.
buah pepaya sangat sehat untuk mata juga,
buah pepaya sangat bagus untuk kekebalan tubuh kita,
dan buah pepaya juga mencegah kerusakan radikal dalam sel dan dapat membuat kulit terlihat lebih muda.

Mata Pencaharian Warga Perdalaman

Hari-hari berlalu begitu cepat, setiap manusia untuk setiap pagi pasti memulai aktivitas, seperti bekerja, pergi ke sekolah dan bahkan ada yang pagi-pagi bangun untuk mngurus rumah tangga. Tetapi hal yang paling penting dilakukan oleh setiap tulang punggung dalam suatu keluarga adalah pergi bekerja, mereka memiliki berbagai pekerjaan atau mata pencaharian. Disini kita akan mambahas mengenai mata pencaharian di lingkungan warga pedalaman.

Mata pencaharian bisa juga dikatakan dengan pekerjaan sehari-hari yang dilakukan oleh masyarakat perdalaman untuk menghasilkan uang, agar memperoleh penghasilan lalu terpenuhi kebutuhan hidup.

Berikut ini beberapa mata pencaharian/ pekerjaan masayaraat perdalaman.
1. Sebagai pengumpul getah karet yang ada di daerah tempat tinggal mereka. Masyarakat bekerja dengan peralatan yang seadanya.

2. Pemanen buah sawit, karena di daerah sana begitu banyak pohon sawit. Buah sawit di panen dengan menggunakan gala dari bambu, ujungnya di ikat dengan sabit yang sangat tajam, agar memudahkan pengambilan buah sawit.

3. Ada juga yang bekerja sebagai petani di kebun sendiri, dimana ketika mereka memiliki lahan yang luas, mereka bisa menanam berbagai tanaman buah/ sayuran yang bisa di jual ke pasar/ pajak.

4. Pedagang
Salain mata pencaharian diatas ada juga yang bekerja sebagai pedagang, yang menjual barang dagangnya di rumah maupun di toko yang mereka sewa.

5. Pencari ikan di sawah mupun di sungai di dekat daerah tempat tinggal. Ketika sudah mendapatkan ikan mereka biasanya menjual ikan tersebut di pinggir jala. Ikan yang mereka dapat seperti ikan gabus, terkadang bisa juga mereka mendapatkan belut.

6. Selain meta pencaharian diatas, ada juga mata pencaharian yang lain seperti mejadi pegawai negeri maupun menjadi pegawai swasta. Ada yang menjadi guru, ada juga yang menjadi polisi dan dokter.

7. Ada juga yang menjadi peternak, berhubung banyaknya tumbuhan di daerah perdalaman mereka memanfaatkannya untuk memelihara hewan, seperti kerbau, kambing dan ayam.

Untuk lingkungan di daerah perdalalam seperti itu masih banyak lagi tempat-tempat yang belum terjangkau. Terkadang susahnya akses menuju ketempat menjadi hambatan bagi perkembangan ekonomi masyarakat sekitar.

Untuk gaya hidup masyarakat disana pun berbeda dengan masyarakat di kota. Gaya hidup yang sederhana, sikap yang ramah.

 

CROISSANT PASTRY PUFF

Apa itu croissant, roti atau pastry puff yang di katakan berasal dari perancis ini di sebut croissant
roti yang di namakan demikian di karenakan bentuk nya yang menyerupai bulan sabit, roti ini di buat untuk merayakan kemenangan pasukan frank atas pasukan umayyad
bermula dibukanya toko roti milik pengusaha bernama August Zang yang berasal dari Austria ini pada tahun 1838. membuat ramai masyarakat paris berbondong – bondong mencicipi roti khas Vienna.
Roti croissant yang berbentuk seperti bulan sabit ini mempunyai banyak varian rasa mulai dari rasa coklat, salted egg, tiramisu, keju, yang banyak di minati belakangan ini.
Di spanyol dan Perancis umumnya croissant di jual tanpa isi bahkan di santap tanpa campuran apapun
croissant yang di kategorikan jenis pastry atau kue ini adonannya di buat dari puff pastry sehingga buttery, ringan dan kering.
Croissant salah satu menu olahan puff pastry umumnya di temukan dalam kategori makanan penutup,
croissant yang memiliki tekstur yang renyah dan gurih juga sangat cocok menjadi pendamping kopi atau teh hangat.
Croisont bisa di jumpai di kafe atau toko roti dengan isian kreasi yang beraneka ragam varian.
Saat ini yang paling di gemari adalah croissant yang berisikan salted egg dimana bisa di rasakan lumeran salted egg yang begitu gurih di dalam roti croissant, tak kalah gurih dengan croissant salted egg varian coklat juga sangat menarik untuk di coba dimana jika di saji kan hangat coklat yang melumer memanjakan lidah dengan lapisan luar yang begitu renyah sangat enak untuk di santap dengan teh atau pun kopi. tentu nya croissant yang berisikan coklat ini sangat di gemari anak-anak karena memiliki rasa coklat lumer di dalam nya apabila di sajikan hangat. Sedangkan croissant tanpa isi juga sangat nikmat di santap dengan kopi atau pun teh hangat di karena kan rasa butter nya yang begitu terasa sehingga terasa begitu pas di lidah.

PERCAYA TIDAK PERCAYA BONEKA ARWAH

Akhir-akhir ini boneka arwah sedang di gemari, dimana yang di yakini boneka kosong yang akan di isi dengan arwah yang gentayangan, sangat banyak jenis boneka yang di rancang untuk mengisi arwah ke dalam boneka tersebut, yang di percayai pemilik boneka arwah yang mereka yakini akan meyajikan makanan di depan boneka tersebut, para pemilik boneka mempercayai kalau boneka yang mereka asuh itu bisa membawa keberuntungan atau kebahagian untuk keluarga mereka, ada juga yang meyakini kalau boneka tersebut bisa memberikan energi positif untuk pengasuh boneka tersebut. Para pengasuh boneka arawah juga mengatakan kalau arwah-arwah yang ada di dalam boneka tersebut bisa hadir di dalam mimpi mereka dan menceritakan kisah para arwah semasa hidup dan pada saat ajal menjemput mereka, para pengasuh boneka arwah juga mengatakan terkadang mereka yang mempunyai indigo juga bisa di rasuki ke tubuh mereka untuk menceritakan kisah hidup mereka, seperti yang di ceritakan para pengasuh boneka arwah tersebut kalau arwah-arwah yang gentangan nya itu di isi ke boneka arwah itu tujuan nya untuk lebih mengarahkan arwah yang gentayangan tersebut untuk tidak menjadi jahat seperti menganggu manusia, para pengasuh juga mengatakan kalau arwah mempunyai kehidupan seperti layak nya manusia, hanya mereka tidak bisa merasakan makanan, menyentuh barang seperti manusia, tetapi mereka mengatakan kalau para arwah itu mempunyai aktivitas yang selalu berbuat baik yaitu menolong manusia di kehidupan nyata, dalam cerita ini kita tidak tahu pasti apakah benar nyata akan tetapi saat ini benar ada nya kalau boneka arwah sedang banyak di gemari kalangan tertentu yang mereka yakini memang bermanfaat bagi hidup mereka, percaya atau tidak itu hanya menjadi pilihan dan kepercayaan kita masing-masing.
Apakah boneka arwah ini hanya menjadi ajang dagang atau benar adanya keberadaan arwah-arwah yang di yakini telah di isi ke dalam boneka, atau hanya imaginasi belaka. Semua tergantung kepada keyakinan masing-masing. Jika ada yang menyukai bisa memiliki dengan membeli boneka tersebut. Begitu banyak pilihan sesuai dengan keinginan pembeli.

SAKIT KEPALA

Terkadang seseorang bisa merasakan rasa sakit yang tiba-tiba pada kepala. Rasa sakit ini dinamakan dengan sakit kepala. Sakit kepala adalah rasa nyeri yang perlahan pada kepala, rasa sakit ini bisa dibagian belakang, kanan, maupun kiri, sakit kepala ini bisa juga disebut dengan migran atau sakit kepala sebelah.
Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti :
1. Kurang tidur
Salah satu penyebab dari sakit kepala adalah kurang tidur, tidur yang tidak cukup akan membuat kepala menjadi pusing.
2. Pemakaian kacamata yang sudah tidak sesuai dengan resep akan membuat kepala menjadi pusing.
3. Tidak memiliki uang, ini bisa menjadi salah satu alasan menjadi pusing karena tidak memilki uang tidak bisa membeli sesuatu atau berbelanja kebutuhan sehari-hari.
4. Stress, kondisi stress yang dialami akan membuat seseorang semakin pusing/ msakit kepala untuk menghadapi kenyataan hidup atau menjali hidup.
5. Pekerjaan yang terlalu banyak di kantor terkadang menyebabkan sakit kepala.
6.Terkena paparan sinar matahari yang terlalu terik bisa menyebabkan sakit kapala.

Ada beberapa tips untuk mencegah sakit kepala yang di alami :
1. Istirahat yang cukup agar rasa pusing atau sakit kepala bisa berkurang.
2. Mengurangi konsumsi kafein.
3. Minum obat sakit kepala yang cocok dengan anda.
4. Kurangi stress.
5. Makanlah dengan teratur untuk mencegah rasa pusing dikepala.
6. Menghindari pemicu sakit kepala.

Sakit kepala yang terjadi bisa terbagi menjadi dua jenis :
1. Sakit kepala / pusing sekunder
merupakan sakit kepala karena adanya suatu penyakit. Penyebab sakit kepala ini antara lain : masalah pada gigi, bisa menyebabkan sakit kepala, terkena flu, mengkonsumsi MSG yang berlebihan sehingga kepala bisa menjadi sakit, memakai topi/penutup kepala yang terlalu ketat, makanan atau minuman yang terlalu dingin secara tiba-tiba.
2. Sakit kepala / pusing pimer.
adalah sakit kepala ini tidak memiiki penyebab lainnya.
Sakit kepala ini terjadi karena murni disebabkan oleh masalaj struktur kepala yang terlalu sensitif terhadap rasa sakit. Sakit kepala primer seperti sakit migraine, sakit kepala tegang, sakit kepala cluster.

Sakit kepala biasanya banyak terjadi kapada orang dewasa, karena umumnya orang dewasa lebih banyak beraktivitas dan banyak memikirkan sesuatu, orang dewasa biasanya memikirkan masalah keluarga, masalah ekonomi dan lain-lain.

STRESS

Mendengar kata stress, agak menyeramkan bagi manusia. Kata stress lebih menuju kepada hal yang negatif.

Stress merupakan kondisi dimana tubuh bereaksi yang muncul saat seseorang dalam keadaan menghadapi suatu ancaman, tekanan, atau suatu perubahan yang tidak sesuai dengan kenyataan yang dijalankan.

Stress bisa terjadi karena suatu masalah yang timbul karena suatu pekerjaan, masalah keluarga ataupun masalah keuangan yang terjadi dalam suatu kehidupan berumah tangga maupun menjalani kehidupan sehari-hari.

Stress dapat berdampak kepada pola pikir yang tadinya pola pikir baik-baik saja menjadi berpikir yang macam-macam atau mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi.

Dalam keadaan yang stres seseorang bisa berpikir negatif, ketika berpikir negatif maka seseorang akan melakukan sesuatu dengan tidak sempurna.

Beberapa kiat/ cara mengatasi stress dan mencapai jiwa yang sehat.
1. Berpikir positif, maksudnya disini agar kita selalu tidak mengkhawatirkan sesuatu yang belum terjadi.
2. Untuk menghidnari stress sebaiknya kita melakukan banyak hal yang bermanfaat seperti jika ada waktu luang kita bisa berolah-raga.
3. Menenangkan pikiran dengan cara relaksasi atau pergi berlibur dengan keluarga ataupun dengan teman maupun dengan kolega kerja.
4. Beribadah lebih rajin, agar mendekatkan diri kita pada Tuhan Yang Maha Esa.
5. Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan yang ada.
6. Menonton video Live streaming agar pikiran sedikit terhibur.
7. Mencari teman untuk curhat, disini kita perlu untuk berbicara atau mengungkapkan sesuatu, bercerita kepada teman yang kita percaya agar beban pikiran tidak terlalu berat, mencari solusi (jalan keluar) suatu permasalah yang ada.
8. Mendengarkan musik, musik bisa meningkatkan mood pada si pendengarnya, sehingga setelah mendengarkan musik bawaan perasaan menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Lakukan hal seperti diatas, kemungkinan akan mengurangi stress yang dialami.

Dalam kehidupan ini tidak terlepas dari suatu masalah, masalah itu datang kapan dan dimana saja dan tidak mengenal siapa yang akan terkena suatu masalah. Untuk kita perlu banyak-banyak berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.

 

KEKAYAAN PADA LAUT

Sepintas jika melihat kelaut pasti yang ada dibenak kita adalah perairan yang sangat luas, penuh dengan keindahan dan angin yang sepoi-sepoi.

Laut penuh dengan sumber pangan untuk kehidupan manusia, dimana ada berbagai jenis hewan laut dan berbagai macam tumbuhan yang berkembang biak di laut, laut memberikan banyak manfaat pada kehidupan manusia, manusia bisa memanfaatkan air laut, ikan dan hewan lainnya, tumbuhan laut, serta didalam dasar laut terdapat minyak bumi.

Di Indonesia kekayaan laut sangat begitu banya dan luas, keindaha laut yang berwarna biru bisa memikat wisatawan asing/ turis-turis mancanegara untuk datang ke Indonesia berlibur panjang sambil menikmati keindahannya dan hasil lautnya yang segar-segar.

Sumber daya alam laut merupakan sumber daya alam yang berasal dari dalam laut. Sumber daya alam yang ada di laut sebagian besar merupaka sumber daya alam yang bisa diperbaiki.

Berikut ini mrupakan sumber daya alam ayang ada di laut seperti :
1. Ikan
Sudah tidak heran lagi ikan yang kita konsumsi kebanyakan berasal dari laut, ikan merupaka makhluk hidup yang ada di laut, ikan adalah sumber daya alam yang dapat diperbaharui karena bisa berkembang biak, walaupun sudah di tangkap oleh nelayan, tapi ikan akan terus berkembang biak dengan populasinya.
2. Garam
Garam yang biasanya digunakan untuk bahan penyedap makanan, garam berasal dari air laut yang dikeringkan dan di oleh oleh masyarakat sehingga menjadi garam yang sempurna. Garam mengandung yodium yang bagus untuk mencegah penyakit kanker.
3. Terumbu karang
Terumbu karang adalah tumbuhan yang bisa hidup di dalam laut. Terumbu karang banyak jenisnya, terumbu karang bisa menjadi rumah bagi ikan ikan yang ada di laut, terumbu karang bisa menjadi hiasan di rumah juga.
4. Mutiara
Keindahan mutiara yang ada di laut sangat memikat. NIlainya yang lumayan tinggi. Mutiara berasal dari kerang yang tumbuh di laut.
5. Plankton
merupakan hewan laut yang memakan tumbuhan yang ada pada laut.

KESEHATAN

Kesehatan merupakan aset yang paling berharga karena kesehatan tidak bisa dibeli, kesehatan itu sendiri harus dijaga dari kesadaran diri sendiri untuk menjaganya.

Kesehatan tidak hanya mengkonsumsi makanan yang sehat tetapi perlu untuk berolahraga dan melakukan aktivitas yang membantu untuk kebugaran tubuh. Pikiran yang tenang juga mempengaruhi kesahatan pada tubuh kita, jika pikiran yang stress dan penuh dengan beban, lalu untuk mengkonsumsi makanan saja pun sulit. Untuk itu disaankan agar bisa menjaga pikiran yang tenang sehingga mood bisa kembali senang dan melakukan segala sesuatu dengan focus.

Salah satu contoh untuk menjaga kesahatan adalah seperti mengkonsumsi buah-buahan, suplemen penambah energi serta minum air putih 2 liter sehari, dan masih banyak lagi yang bisa dikonsumsi tergantung pada kebutuhan tubuh masing-masing.

Siapa yang bisa menyangka jika tidur siang memilki manfaat yang cukup sederhana, kemudian untuk menonton live streaming dan bermain gadget sepertinya sangat menyenangkan dan menghibur ternyata memiliki dampak negative.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjalani hidup sehat seperti :
1. Tidur siang sejenak untuk mengasahkemampuan otak, dimana saat tidur siang pikiran kita teristirahat sejenak, berhenti berpikir sejenak dan tidak melakukan hal apapun, di sini lah ketika bangun dari tidur siang pikiran terasa lebih fres, sehingga kemampuan otak untuk berpikir pun lebih cemerlang.
2. Kecanduan akan bermain gadget dan memonton video live streaming.
Hal yang menyenangkan adalah bermain handphone tetapi memiliki dampak yang negatif, kita bisa kecanduan lalu tidak bisa melakukan aktivitas lainnya, hanya focus pada gadget dan tidak memperdulikan orang yang ada di sekitar.
3. Tidak Mengkonsumsi susu mentah
Dalam penelitian menyebutkan bahwa pada susu mentah mengandung bakteri-bakteri, rata-rata susu mentah memicu 760 keracunan pada makanan.
4. Tidak merokok
Sudah tidak heran lagi jika rokok memiliki dampak negative bagi kesehatan tubuh, dampak dari merokok seperti serangan jantung, stroke, kerusakan pada otak, dan serta penyakit mulut dan tenggorokan.

Kesehatan itu mahal, mulailah menjalani hidup sehat sejak dini.

“Kenikmatan hidup paling nikmat di dunia ini adalah sehat karena apa pun yang kamu miliki di dunia ini tak akan kamu nikmati, jika kamu sakit.” – Dani Kaizen

IKAN HIAS

Berbicara mengenai hiasan pada rumah, ikan juga bisa dijadikan hiasan , seperti ikan hias. Ternyata tidak hanya menjadi lauk untuk konsumsi masyarakat, ikan juga ada yang di manfaatkan untuk menjadi ikan hias yang di masukan kedalam aquarium dengan berbagi macam tanaman hias, dan aksesoris lain seperti lampu untuk menerangi aquarium agar terlihat lebih bercahaya dan ikan terlihat lebih indah, sehingga menarik orang lain yang datang kerumah untuk melihat hiasan aquarium kita.

Ikan hias merupakan jenis ikan yang baik yang berhabitat pada di air tawar maupun berhabitat dilaut, yang dipelihara untuk hiasan serta memperindah ruangan/ taman,ikan hias bukan untuk dimakan atau dikonsumsi.

Beberapa jenis ikan hias secara garis besar dibagi menjadi empat yaitu :
1. Ikan hias yang habitat di air tawar (freshwater ornamental fish)
2. Ikan hias yang berasal dari air laut (marine ornamental fish)
3. Tanaman hias dari air tawar (aquatic plant)
4. Kerang-kerangan atau biota laut (invertbrata)

Macam-macam ikan hias air tawar.
1. Ikan Oskar, ikan ini memiliki ukuran dana gerakannya seperti ikan nila, warna dasar pada ikan ini adalah hitam dengan warna batik oranye yang menonjol.
2. Arwana, untuk ikan arwana sendiri sangat populer dikalangan masyarakat, karena warna yang mengkilat dan bentuknya yang bagus, ikan termasuk pada kalangan ikan purba.
3. Maskoki, ikan mas koki ini memiliki bentuk yang unik dengan perut yang agak besar dan mata yang besar membulat, warna sisik yang bervariasi merah, putih, metalik, kuning dan bahkan ada yang berwarna hitam.
4. Ikan cupang, belakangan ini ikan cupang sangat populer dikalangan masyarakat, warna yang menarik dan bentuk-bentuk yang berbeda membuat ikan ini sangat di minati oleh masyarakat pada saat ini. Harganya juga terjangkau.
5. Ikan koi, tubuh ikan ini bulat memanjang menyerupai torpedo. Ikan koi umumnya berwarna hitam, putih, merah, kuning, perak dan keemasan.

Budidaya ikan hias perlu memperhatikan hal seperti berikut ini :
1. Wadah untuk pemeliharan.
Wadah yang sering digunakan untuk pemeliharaan ikan hiasa adalah aquarium, kolam bak semen, koalam yang terbuat dari terpal.
2. Lingkungan hidup ikan hias air tawar.
3. Pakan atau jenis makanan yang cocok untuk ikan hias air tawar adalah pakan alami dana pakatan buatan.
Jenis pakan alami seperti jentik nyamuk, cacing sutera, artemia, serangga, kodok hidup. Pakan buatan seperti pellet.
4. Pemilihan calon indukan, ikan jantan dan ikan betina yang memiliki umur yang pas untuk melakukan pemijahan agar hasil anakan lebih bagus.
5. Pemijahan
Proses pemijahan berlangsung secara internal maupun eksternal.
6. Penetasan telur
Biasanya telur akan menetas setelah 24 jam menjadi larva.
7. Perawatan larva hingga pembesaran.
Telur yang suda menjadi larva akan mulai berenang kesana-kemari.

PERSELINGKUHAN

Hubungan antara lelaki dan wanita pada suatu ikatan atau tidak, bisa dikatakan terjalin karena adanya asmara/ perasaan antara kedua belah pihak.

Perasaan itu muncul ketika ada rasa yang sama sepeti rasa suka atau cinta. Dimana adanya perasaan cinta itu keduanya akan merasa bahagia karena saling memilki.

Ketika hubungan itu terjalin tentu komunikasi yang baik, rasa perhatian, saling peduli, percaya, harus dijaga agar hubungan bisa terjalin dalam jangka panjang.

Hubungan asmara akan rusak ketika adanya perselingkuhan, perselingkuhan dari pihak lelaki atau dari pihak wanita itu bisa terjadi kapan saja.

Faktor-faktor yang menyebabkan perselingkuhan itu bisa terjadi diantaranya adalah:
1. Adanya lelaki atau wanita lain dalam kehidupan yang sedang dijalani.
2. Rasa cemburu yang berlebihan, untuk rasa cemburu yang berlebihan membuat pasangan menjadi tidak nyaman dan merasa tidak dipercaya.
3. Kurang perhatian atau kepedulian antara satu dengan yang lain, ini bisa merenggangkan hubungan diantara kedua belah pihak.
4. Rasa cinta berkurang, ini bisa mengakibatkan perselingkuhan terjadi. Karena rasa cinta berkurang maka perselingkuhan pun terjadi disaat yang tepat.
5. Faktor financial / keuangan biasannya bisa memicu suatu pasangan untuk mencari pasangan lain jika keadaan keuangannya tidak mendukung.
6. Tidak serius dalam menjalin suatu hubungan, ada beberapa pasangan yang hanya ingin bersenang-senang saja.
7. Hasrat untuk memiliki lebih dari satu pasangan.
8. Pengecut, atau tidak berani untuk mengatakan berpisah, sehingga memilih untuk berselingkuh.
9. Adanya kesempatan untuk berselingkuh, jika seseorang sudah memiliki niat berselingkuh dia akan mencari kesempatan dan waktu yang pas untuk berselingkuh.
10. Egois, mementingkan diri sendiri, tidak peduli kepada pasangannya, ini tidak bagus karena bisa meruasak hubungan.
11. Fokus pada karir
Ketika seorang lelaki atau wanita fokus pada karir dan pekerjaan dai akan memiliki sedikit waktgu untuk psanganya, inilah salah satu faktor pemicu terjadinya perselingkuhan.

Perselingkuhan banyak terjadi dikalangan masyarakat, perselingkuhan tidak menggenal status, usia maupun tempat, perselingkuhan bisa terjadi dimanapun dan kapapun asalkan ada kesempatan dan niat dari si pelaku.

 

 

GULA

Gula merupakan komoditas perdagangan ekspor impor untuk negara tertentu. Gula merupakan salah satu sumber bahan yang bisa merubah rasa pada makanan dan minuman. Untuk minuman yang tidak memiliki rasa jika campur dengan gula maka akan terasa manis.

Gula sebagai sukrosa yang diperoleh dari tanaman nira, tebu, bit gula atau aren.

Berbagai jenis gula :
1. Gula AREN
Gula aren atau bisa disebut dengan gula merah, gula aren berasal dari tanaman nira yang dikeluarkan dari bunga pohon palma. Gula merah biasanya diperdagangkan dalam bentuk catakan, cetakan berbentu bulat, lalu dibungkus dengan daun pisang,
Agar tahan lama sebaiknya gula merah disimpan pada suhu yang tidak terlalu panas.

2. Gula TEBU
Gula tebu berasal dari tanaman tebu, tanaman tebu banyak di Indonesia, perkebunan tebu ada di lahan yang luas di berbagai daerah di Indonesia. Tanaman tebu jika sudah cukup tinggi dam sudah cukup matang batangnya maka akan bisa di panen, biasanya orang perkebunan memperkerjakan masyarakat sekitar untuk memotong tebu, lalu diangkut oleg truk besar, tebu tersebut dibawa ke pabrik tebu untuk di proses menjadi gula cristal. Gula ini biasanya berbentu kotak.

3. Gula BIT
Gula bit dipotong-potong dan kemudian direndam dengan air panas. Gula bit biasa dipotong dalam bentuk panjang dan bisa dikonsumsi tanpa direndam.

Gula bisa dimanfaatkan di bahan makanan/ minuman seperti pembuatan makanan roti, minuman jus, gula dicampurkan pada setiap proses makanan atau minuman maka akan memilik perbedaan rasa sebelum dan sesudah dicampurkan gula.

Gula memiliki manfaat untuk tubuh:
Membuat tubuh menjadi lebih berenergi, ketika lemas bisa mengkonsumsi gula secukpnya.
Meningkatkan kekebalan tubuh.
Bantu menjaga tingkat gula darah pada tubuh manusia.

Konsumsi gula tidak boleh berlebihan, bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Jika konsumsi gula berlebihan bisa mengakibatkan penyakit. Gula baik di konsumsi pada minuman. Konsumsi gula yang baik adalah di pagi hari. Karena setiap bangun pagi tubuh memerluka energi sehingga baik untuk mengkonsumsi gula.

MANFAAT TELUR

Siapa yang tidak suka untuk mengkonsumsi telur, telur dalam kehidupan manusia sangat bermanfaat, telur bisa dijadikan lauk, bahan untuk membuat bolu, minuman, atau untuk kebutuhan lainnya.

Manfaat telur untuk kesehatan dan kecantikan pada tubuh manusia.
1. Mingkatakan kinerja otak
Memakan telur rebus mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk tubuh manusia.

2. Menjaga kekuatan otot, tulang dan gigi
Kandungan dalam telur memiliki manfaat bagi kekuatan otot, tulang dan gigi, telur baik untuk dikonsumsi.

3. Menjaga kesehatan mata
Telur juga memiliki manfaat untuk kesehatan mata kita, dimana kadungan telur baik untuk pengelihatan. Rajinlah mengkonsumsi telur.

4. Mencegah penyakit jantung
Telur rebus mengandung lemak baik dan lemak yang tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda.

5. Mencegah peredarah darah dan mencegah anemia
Inilah manfaat yang bagus untuk tubuh manusia ketika mengkonsumsi telur.

6. Menurunkan resiko kanker
Resiko kanker bisa berkurang jika mengkonsumsi telur setiap harinya, apapun itu manfaat telur itu sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Telur mengadung antioksidan.

7. Menambah energi
Mengkonsumsi telur bisa menambah energi, membjuat perut kenyang dan berenergi.

8. Menurut berat badan
Telur rebus bisa membuat perut kenyang, dimana makan rebus telur bisa membantu program diet. Mengkonsumsi telur bisa membuat perut lebih tahan lama.

9. Membrantas jerawat pada wajah
Konsumsi telur bisa membantu menghilangkan jerawat, umumnya kuning telur yang memiliki sifat antibakteri yang bisa melawan kuman-kuman yang ada diwajah, yang menyebabkan jerawat muncul.

Ada banyak alasan mengapa telur dikonsumsi banyak orang. Rasanya yang enak, lalu telur mudah diperoleh di masyarakat, harga telur yang terjangkau, mudah di proses untuk pembuatan makanan.

Porsi ideal mengkonsumsi telur
Telur mengandung kolesterol 180 miligram, untuk menjaga kesehatan konsumsi telur harus dibatasi agar tidak berdampark buruk pada kesehatan tubuh.

Kandugan gizi pada kuning telur. Kandungan kuning telur tergantung pada ukuran besar kecilnya telur. Kuning telur kaya akan asam lemak yang memberikan kelembapan pada kulit.

Kandungan pada putih telur, putih pada telur mengandung albumin, membantu mengencangkan pori-pori pada kulit, selain itu bisa menghilangkan minyak berlebih.