Arsip Tag: Buah

Manfaat Buah Jambu Air

Ditulis pada oleh

Jambu air adalah salah satu buah yang sangat banyak di minati oleh masyarakat luas, Terutama di Indonesia. Buah jambu air ini identik dengan warna merah, karena warna nya yang menarik, tak heran banyak yang suka mengonsumsinya. Jambu air sendiri sangat nikmat di konsumsi, dan dapat menyegarkan ternggorokan dari air jambu tersebut.

Namun hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, jambu air sangat mudah busuk setelah buah itu matang. Jambu air yang memiliki kandungan air yang cukup banyak, atau kandungan mineral, tentu sangatlah bermanfaat untuk kesehatan tubuh bagi si pengonsumsinya.

Mungkin banyak yang tidak mengetahui, kandungan apa saja yang terdapat pada jambu air tersebut. Kandungan yang terdapat pada jambu air sangat banyak, seperti zat besi, vitamin C, Mineral, lemak, protein, serat, kalsium, dan masih banyak lagi kandungan di dalam jambu air.

Dan ini lah beberapa manfaat jambu air untuk kesehatan.

1. Dapat memperlancar saat buang air besar

Manfaat yang pertama ini mungkin sudah banyak di ketahui oleh banyak orang, namun tentunya masih sedikit yang tahu itu dapat terjadi karena apa. Ini dapat terjadi di karenakan kombinasi kandung air dan juga serat yang sangat tinggi dari jambu air, karena kandungan itu juga kita dapat mengatasi sembelit dan juga gangguan pencernaan yang lain.

2. Dapat menangkal radikal bebas

Pada zaman dulu buah jambu air di manfaatkan untuk mengobati sekali masalah kesehatan, maka tak heran jika kandungan dari jambu air dapat menangkal radikal-radikal bebas, yang mempengaruhi sel di dalam tubuh. Jika tubuh yang sudah terpapar radikal bebas, akan sangat mudah terserang oleh penyakit-penyakit. Tentunya sangat penting bagi tubuh kita untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidannya.

3. Dapat menjaga kulit wajah

Manfaat yang ketiga ini sangat banyak di suka oleh semua orang, terutama pada wanita. Kandungan dari jambu air sangat dapat membantu kita dalam menjadi kesehatan kulit pada wajah. Jambu air juga dapat membantu kita dalam menjaga kelembapan kulit wajah, itu di karenakan kandungan antioksidan dari buah jambu air.

Maka dari itu jangan bermalas-malasan untuk mengonsumsi buah, jambu air tentunya. karena sudah terbukti manfaat nya sangat dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk terus berbagi informasi menarik dari kami ya guys.

Ragam Manfaat Baik Buah Apel Malang Bagi Kesehatan Tubuh

Ditulis pada oleh

Apel Malang merupakan salah satu buah yang menjadi khas daerah yang ada di Indonesia. Buah apel ini banyak tumbuh di daerah Malang yang ada di Jawa Timur. Pembudidayaan buah apel yang ada di daerah Malang dapat dikatakan sudah sejak lama.

Bahkan pada perkebunan yang ada di Malang tersebut sampai saat ini masih di jadikan sebauh destinasi wisata yang banyak di kunjungi oleh wisatawan. Buah apel Malang baik untuk menjaga kesehtan tubuh dengan mengonsumsinya. Berikut ini manfaat baik buah apel Malang bagi kesehatan tubuh.

1.Menurunkan berat badan

Kandungan serat yang ada pada buah apel Malang baik untuk melancarkan sistem pencernaan dan membuan lemak yang ada di dalam tubuh. Dengan konsumsi buah apel Malang baik untuk membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh menjadi lebih baik.

2. Menyehatkan mata

Kandungan vitamin A yang ada pada buah apel Malan baik untuk membantu menjaga kesehatan mata. Konsumsi buah apel Malang dengan rutin dapat meningkatkan kesehatan mata juga dapat membantu mencegah terjadinya penyakit mata seperti rabun yang disebabkan oleh faktor usia.

3. Mencegah penyakit kencing manis

Buah apel Malang yang mengandung serat yang sangat tinggi dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Apabila kandungan kadar gula di dalam tubuh terlalu tinggi, maka dapat menyebabkan penyakit seperti kencing manis juga diabetes. Rutin mengonsumsi buah apel Malang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan dapat mendapatkan hasil yang lebih maksimal untuk mecegah terjadinya penyakit tersebut.

4. Mencegah asam urat

Kandungan nutri yang ada pada apel Malang baik untuk mencegah terjadinya asam urat. Dengan pola hidup yang kurang sehat dapat memicu terjadinya berbagai macam penyakit salah satunya adalah asam urat. Rutin konsumsi buah apel malang dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi yang dibutuhkan tubuh untuk memenuhi kebutuhannya.

5. Menurunkan gangguan pernapasan pada janin

Ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah apel Malang dengan rutin. Dengan mengonsumsi buah apel Malang dapat menurunkan resiko pernapasan janin jika dibandingkan dengan tidak mengonsumsinya.