Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh

 

 

Apakah ada yang mengetahui jika buah Apel banyak mengandung nutrisi yang berguna untuk tubuh kita?. Dan apa kalian tau apa manfaat buah Apel untuk tubuh kita?. Mari kita bahas lebih lanjut ya guys.

Buah Apel memiliki 2 warna loh guys, Yaitu warna merah dan warna hijau, Kedua Apel tersebut memiliki perbedaan ya. Sebenarnya kedua Apel tersebut memiliki kandungan yang sama, Namun yang membedakan nya adalah nutrisi nya yang sedikit berbeda.

Buah Apel yang berwarna merah ada banyak menyimpan antosianin hingga lima kali lipat lebih banyak daripada Buah Apel berwarna hijau. Ada yang tahu apakah itu Antiosianin?. Antiosianin adalah suatu pigmen yang menjadi kan kulit buah Apel menjadi berwarna lebih sedikit gelap, Hal yang harus kalian tahu ya guys. Pigmen antiosianin ini dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan dapat menurun kan kolestrol ya.

Walaupun nutrisi nya yang sama, Apel berwarna merah seperti jenis Red Delicious mempunyai komposisi serat, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, dan juga vitamin K yang lebih banyak. Namun buah Apel yang berwarna hijau juga memiliki vitamin A yang lebih banyak. Yang menyamakan Apel berwarna hijau dengan Apel berwarna merah adalah sama sama memiliki kadar antioksidan yang sangat begitu tinggi.

Ini lah beberapa manfaat buah Apel untuk kesehatan pada tubuh kita :

1. Menjaga kesehatan otak
Kandungan yang di miliki buah Apel seperti kandungan Polifenol dapat memelihara otak dari penurunan fungsi pada saraf, Hal itu yang dapat menyebabkan daya ingat kita sangat lemah akibat faktor usia. Maka dari itu, Polifenol dapat memelihara otak kita agar tetap kuat dalam hal mengingat.

2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Di dalam buah Apel ada banyak mengandung serat pangan, Nutrisi ini dapat bekerja sebagai memperlambat pencernaan dan dapat memberikan rasa kenyang dengan lebih mudah, Ada study yang mengatakan bahwa, Jika makanan yang kaya akan serat seperti contoh nya buah Apel ini, Dapat membantu kita untuk mengurangi berat badan.

3. Mengontrol diabetes
Senyawa yang di miliki di dalam buah Apel, Di percaya dapat mengurangi masalah pada diabetes. Sebuah study yang mengatakan bahwa, mengonsumsi buah Apel 1-2 buah dalam satu hari akan mengalami resiko 25% lebih sedikit terkena diabetes tipe 2.

Itu lah beberapa manfaat buah Apel dan perbedaan Apel yang berwana merah dan hijau, Jadi jangan lupa untuk mengonsumsi buah Apel ya guys, Terima kasih sudah membaca. Dan jangan lupa memberikan informasi penting kepada orang orang terdekat kalian ya.

Sudut Pandang Berani Bayar Harga by Jose

Cerita kali ini mengenai sebuah sudut pandang seorang blogger yaitu Jose. Kali ini akan dibahas mengenai “Berani Bayar Harga” yang merupakan salah satu tulisan yang sangat membuat kita semua mind blowing. Berdasarkan pengalaman pribadi, Jose telah sharing pengalaman dan cara berpikirnya di akun instagramnya yaitu @joseberbagicerita.

Sudut Pandang Tentang Harga yang Harus Dibayar

Banyak orang yang pengen bisa sukses, kaya, berhasil, karir naik atau punya kehidupan yang lebih baik, apa pun keinginan, cita2, mimpi yang ingin dicapai⁣.
⁣Namun sayangnya tidak mau bergerak, maunya instan⁣, diam di tempat, hanya menunggu dan menunggu⁣.

Banyak orang fokus sama hasil, namun tidak banyak, yang mau melewati prosesnya. Apabila kita punya mimpi yang besar, maka bukan hanya perlu menetapkan tujuan dan bergerak maju⁣. Namun juga perlu sabar melewati proses yang memang harus dilalui untuk menggapai apa yang ingin diwujudkan⁣

Ada harga yang harus dibayar, dengan pengorbanan dan perjuangan yang perlu dilakukan⁣. Mungkin berkorban waktu, tenaga, kebersamaan dengan keluarga, pikiran, uang, dsbnya⁣. Tidak ada sukses yang instan, yang ada kita harus melewati tahapan2 tersebut⁣

Sesungguhnya hidup yang sebenarnya adalah ketika kita berjuang menggapai sesuatu, disitulah kita di proses, belajar hal baru, bertemu orang baru dan mengalami (pengalaman)⁣. Proses inilah yang membentuk kita⁣. Mimpi dan cita2, itu adalah goal atau target yang membawa kita kesana dan apabila itu terwujud, maka itu hanyalah bonus atau reward, atas semua pencapaian kita⁣

Recap :⁣
1) punya mimpi / cita2 yang besar⁣
2) letakkan tujuan yang ingin dicapai⁣
3) bergerak maju⁣
4) jalani prosesnya⁣
5) terima rewardnya⁣

Buatlah hidup, bukan hanya sekedar numpang lewat⁣. Hidup hanya sekali, maka jalani kehidupan dengan penuh gairah dan semangat agar tidak sia – sia. Mungkin dari sebagian orang yang membaca, ada orang – orang yang bisa menemukan klik nya disaat ini juga. Bagi yang belum, tidak apa – apa karena bisa terus mencari dan mencari lagi. Setiap orang memiliki masanya sendiri, dan setiap masa memiliki orangnya masing – masing.⁣

Kabar Terbaru Egy Maulana Vikri, Menuju Klub Baru Usai Vaksin Covid-19

Teka teki kemana kah Egy Maulana Vikri akan berlabuh ke team baru nya, karena saat ini masih menjadi misteri bagi semua pencinta sepak bola di indonesia.

Namun yang sudah pastinya Egy Maulana Vikri sudah memilih klub barunya saat sudah di lepas oleh klub Lechia Gdnask dari liga Polandia.

bahkan, rumor berpindah nya bintang Timnas Indonesia itu ke klub juara Liga Norwegia, FK bodo/Glimt, juga di sudah di bantah kan oleh pihak Egy Maulana Vikri.

Saat ini, Egy Maulana Vikri sedang di kaitkan dengan raksasa Liga 1 di Indonesia, apalagi kalau bukan Klub Persija Jakarta.

Lebih tak di sangka nya lagi, kini Egy Maulana Vikri adalah salah satu pemain yang sangat diidam – idamkan oleh supoter dari Persija Jakarta, siapa lagi kalau bukan The Jakmania.

Tetapi dengan sebuah rumor seputar klub baru dari Egy Maulana Vikri, Dusan Bogdanovic, yaitu agen Egy Maulana Vikri sudah angkat bicara tentang dimana Egy akan memperkuat sebuah team.

Egy Maulana Vikri juga sempat tanpa status di klub sejak kontraknya di Lechia Gdansk habis per 30 juni 2021.

Tetapi saat ini Egy maulana sedang menunggu vaksinasi nya yang kedua, itu dikatakan oleh Dusan kepada semua wartawan.

Dari isu yang sudah berkembang, Egy Maulana Vikri kabar nya ingin mengikuti sejak mantan rekan nya di Timnas, siapa lagi kalau bukan Witan Sulaiman yang bermain di Eropa Timur, dan Witan Sulaiman masih tercatat sebagai pemain di klub Serbia yaitu Radnick Surdulica.

Terlebih nya Dusan juga memiliki kedekatan dengan Eropa Timur karena ia berasal dari negara Kroasia. dan sangat kebetulannya ialah seorang Witan Sulaiman adalah salah satu klien yang di bawa oleh Dusan ke Serbia.

“Egy Maulana Vikri dan Witan Sulaiman belum di vaksin tahap kedua, jika sudah melakukan vaksin yang kedua mereka (Egy dan Witan) akan langsung berangkat ke timnya masing masing. Pasti akan saya berikan kabar,” tutur Dusan yang merupakan eks pemain Persikota Tanggerang.
“Witan Sulaiman tidak ke devisi 2 di Liga polandia. itu hoaks. sama sekali tidak ada pembicaraan,” ucapnya.

itu lah kabar terbaru dari Egy Maulana Vikri ya guys, jangan lupa untuk mengikuti kabar kabar terbaru tentang dunia sepak bola ya guys.

Bandar Togel Singapore Terpercaya, Simple Dan Tidak Ribet

Sekarang ini mesin penelusuran seperti google memiliki peranan yang sangat penting dalam kehidupan masyarakat. Semua orang mencari informasi terkini melalui google atau mesin pencarian lainnya. Para bettor pun juga sama, banyak bettor yang mencari situs judi bandar togel singapore melalui google. Kita dengan mudah bisa menemukan bandar togel singapore dengan begitu banyak pilihan. Namun ternyata pilihan yang banyak terkadang malah membuat orang-orang makin bingung dalam memilih. Pasalnya tidak semua situs togel singapore tersebut bisa kita andalakan untuk melakukan taruhan judi togel online.

Memang masing-masing situs menawarkan pelayanan yang berbeda-beda, dan mereka juga memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Namun ada beberapa situs yang benar-benar tidak bisa di tolerir karena melakukan praktek penipuan maupun kecurangan. Maka dari itulah saat memilih bandar, kita harus sangat hati-hati. Hari ini kami akan memperkenal sebuah situs togel singapore terpercaya yang tidak ribet dan sangat simple yaitu satria4d.

Satria4D Situs Judi Online Dengan Sejuta Manfaat

Satria4d pada awalnya memang berfokus untuk menyediakan sarana bertaruh judi togel online. Namun seiring waktu berjalan, ada begitu banyak pilihan permainan judi online yang bisa kalian nikmati disana. Namun tentunya permainan judi togel online satria4d lah yang terbaik di kelasnya. Berbagai fasilitas dan fitur unggulan judi online bisa kalian nikmati. Keuntungan seperti bonus, hadiah jackpot, diskon togel dan bonus new member bisa kalian dapatkan.

Sudah ada ribuan pemain judi online aktif yang menjadi member satria4d. Setiap harinya mereka bermain game judi online kesukaan mereka seperti poker online, slot online, live ball ataupun judi tembak ikan online. Dan tak jarang bisa kita temui member yang memiliki penghasilan sampai dengan jutaan rupiah hanya dengan bermain judi online bersama satria4d.

Daftar Akun Judi Online Gratis Di Satria4D

Tidak seperti situs lainnya, satria4d tidak mengenakan biaya apapun untuk orang-orang yang ingin mendaftarkan diri menjadi new member di situsnya. Proses pendaftarannya pun sangatlah mudah dan simple sekali. Kalian semua hanya perlu mengisi form pendaftaran diri. Jika anda malas mengisinya, anda bisa meminta bantuan cs kami untuk mendaftar. Dan perlu di ingat setelah mendaftar anda hanya perlu mengisi minimal saldo 10.000 untuk bisa ikut berpartisipasi dalam game judi online yang tersedia. Bagaimana? Sangat menguntungkan dan mudah bukan? Bermain game judi online di situs resmi satria4d pasti akan selalu memberikan keuntungan maksimal untuk anda semuanya.

Arsenal Resmi Datangkan Pemain Muda Nuno Tavares Dengan Harga Rp162 Miliar Rupiah

Nama Nuno Tavares pastinya sudah tidak asing lagi untuk didengar para pecinta permainan sepak bola terkhususnya liga Inggris, pemain kelahiran Lisbon, Portugal ini pun terbilang cukup muda yakni masih berumur 21 tahun pada 26 januari lalu. Pemain yang sebelumnya membela Benfica ini sekarang sudah resmi didatangkan oleh team yang memiliki julukan The Gunners, harga untuk mendatangkan pemain yang berposisi di bek sayap ini pun cukup terbilang tinggi yakni mencapai 162 Miliar Rupiah.

Perekrutan pemain muda Nuno Tavares pun menjadikan citra Arsenal menjadi sangat bagus karena menjadikan team tersebut panggung bagi para pemain muda berbakat, karena tidak sedikit pemain muda berbakat yang terus di incar oleh team Arsenal untuk membela team tersebut. Karir Tavares pun terbilang baru saja karena ia memulai debutnya pada tahun 2019 dalam membela Benfica pada ajang Supertaca Candido de Oliveira, yang kala itu Benfica berhasil menang telak atas lawannya Sporting dengan skor menakjubkan yakni 5-0. Jika dilihat dari posisi bermain yang dimiliki oleh Tavares maka ia akan menjadi pesaing berat Kieran Tierney di sisi kiri pertahanan Arsenal, apalagi ada rumor bahwa The Gunners ingin melepas Sead Kolasinac untuk Club lainnya.

Kedatangan Tavares Disambut Hangat Oleh Arteta

Kedatangan pemain muda asal Portugal Tavares tersebut juga diberitakan secara resmi oleh pihak Arsenal pada tanggal 10/7/2021, dengan membakar delapan juta pounds atau sekitar 162 milir untuk mendatangkan pemain berbakat ini ke Stadium Emirates tentu adalah hal yang sangat Worth It.

Arteta sendiri mengatakan, “Kami sangat menyambut kedatangan Nuno karena ia adalah pemain muda berbakat yang memiliki masa depan yang sangat menjanjikan, hal ini sudah sangat berkembang saat bermain di Benfica pada beberapa musim lalu“.

Kedatangan Nuno sangat-sangat berpengaruh karena telah memberikan kami kekuatan ekstra untuk klub kami, dan menjadikannya opsi di lini pertahanan apalagi dengan energi seperti ini di sisi kiri lapangan,” sebut Arteta.

Pemain Muda Nuno Tavares Merasa Sangat Diinginkan Arsenal

Edu yang merupakan Direktur Teknis Arsenal juga ikut memberikan komentar mengenai kedatangan pemain kelahiran Lisbon tersebut, diketahui ia sangat mengaharapkan Tavares bisa menjadi pemain penting dalam membela Squad The Gunners tersebut.
Ia akan terus tumbuh dan berkembang layaknya pemain lainnya dan dapat memberikan performa bermain yang sangat apik, yang tentunya akan menjadikan ia adalah pemain penting untuk memperkuat squad ini,” ujar Edu.

Diketahui Arteta dan Edu adalah sosok yang sukses memboyong pemain muda Tavares untuk bermain dan membela Arsenal, Sang pemain muda mengatakan bahwa keduanya terus menerus menghubunginya untuk bergabung dan membuat ia merasa sangat diinginkan dan dibutuhkan oleh Arsenal. Tentu hal ini merupakan fakta karena diketahui keduanya memang selalu memberi tahu dan menhubunginya untuk memintanya bergabung di Stadion Emirates, karena orang-orang sangat membutuhkan kekuatannya dalam mempertahankan daerah pertahanan dari Klub Arsenal tersebut.

Real Madrid Bertambah Dekat dengan Kontrak ancelotti

Real madrid saat ini tengah mencari seorang pelatih yang baru untuk mengganti posisi Zinedine Zidane Saat ia akan meninggalkan tim Santiago Bernabeu.

banyak kandidat yang sudah dikaitkan dengan tim real madrid. Kabarnya pelatih Carlo Ancelotti saat ini yang sedang memiliki posisi yang kuat untuk menempati posisi itu pada periode yang ke-2.

Seperti yang dikutip dari Goal, tim real madrid dan pelatih Carlo Ancelotti telah memulai sebuah pembicaraan pada 5 hari yang lalu. Dimulai sejak itu, ada sebuah kemajuan yang sangat positif yang telah disepakati untuk mendatangkan kembali juru taktik yang berasal dari italia ini menuju ibu kota Spanyol saat ini hampir beres.

Real madrid saat ini sedang mengerjakan sesuatu kompensasi untuk tim everton. Dikarenakan pelatih Carlo Ancelotti saat ini masih terikat sebuah kontrak dengan tim yang berasal dari inggris ini sampai tahun 2021.

Sadar jika zinedine akan segera meninggalkan sebuah tugas ke-2 bersama tim real madrid, Santiago bernabeu pun lebih cepat untuk menerapkan sebuah rencana yang darurat. Pelatih Massimiliano allegri pada awalnya yang sedang menjadi sebuah target utama untuk tim real madrid, tetapi sayangnya massimiliano telah ditarik kembali untuk menjadi seorang pelatih di tim juventus untuk menggantikan posisi andrea pirlo saat ini.

Mauricio Pochettino juga telah memasuki radan tim real madrid jyga, Setelah dirinya tidak lagi merahasiakan sebuah keinginannya untuk bekerjasama dengan los blancos. Akan tetapi kenyataanya sangat sulit sekali mendatangkan juru takti yang berasal dari argentina ini dari tim PSG.

seorang legenda klub yang bernama Raul gonzalez, yang saat ini sedang melatih tim castilla, Juga ikut memasuki sebuah daftar bersama dengan sang mantan pelatih chelsea beserta inter milan tidak lain adalah antonio conte.

tetapi pada akhirnya Carlo Ancelotti yang telah memuncaki posisi tersebut dan siap ditugaskan pada ibu kota spanyol untuk posisi di periode ke 2 ini.

Kenapa real madrid memilih dirinya, sebab Carlo Ancelotti telah berhasil menikmati sebuah kesuksesan besar dalam 2 musim bersama real madrid pada tahun 2013-2015. Seorang juru taktik yang telah berumur 61 tahun ini telah berhasil mengantarkan tim ini pada sebuah ajang liga champions yang ke 10 pada tahun 2014.

bersama ancelotti juga tim los blancos telah memenangkan trofi copa del rey pada musim itu juga dan ia berhasil meraih Ajang piala Super UEFA beserta Ajang Piala Dunia antar Tim FIFA. tetapi tidak lama setelah itu terjadi dirinya justru dipecat.

tetapi ancelotti tetap dihormati oleh para penggermar real madrid dan juga presiden klub yang bernama Florentino perez.

Carlo Ancelotti Telah berhasil membawa hasil kemenangan terbaik dalam sejarah tim real madrid. Dirinya telah berhasil mencatatkan 89 kali kemenangan dari 119 kali pertandingan yang ia ikuti saat bersama real madrid.